บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดประจำปี 2020

ปัจจุบันวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการรับประทานโปรตีนบาร์เป็นที่นิยมมาก เป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบเพราะไม่ต้องปรุงหรืออุ่น และเช่นเดียวกับโภชนาการการกีฬาใด ๆ คือมีการเพิ่มโปรตีนจากเวย์และสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหารที่มีเวย์โปรตีนช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง นอกจากนี้ร่างกายจะอิ่มตัวด้วยสารอาหาร ผู้คนที่สนใจซื้ออาหาร "กีฬา" กำลังมองหาการให้คะแนนที่บ่งบอกถึงปริมาณโปรตีนที่แน่นอน จากข้อมูลนี้คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่าเวย์โปรตีนแท่งใดดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาคุณสามารถซื้อบาร์ได้เฉพาะในร้านเฉพาะที่ขายโภชนาการการกีฬา แถบโปรตีนเหล่านี้สามารถพบเห็นได้ตามชั้นวางของร้านค้าทั่วไป นี่เป็นเพราะความสนใจในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องและมีสุขภาพดีเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ที่เริ่มเฝ้าติดตามสิ่งที่พวกเขากินเริ่มยึดมั่นในบรรทัดฐานของโภชนาการที่เหมาะสม พวกเขาปฏิบัติตามแนวทางโปรตีนทั้งหมดและพยายามเพิ่มอาหารเสริมโปรตีนในมื้ออาหารประจำวันให้บ่อยขึ้น เช่นข้าวโอ๊ตอาหารเช้าโปรตีนสำเร็จรูปที่ไม่ต้องปรุงสุกคุกกี้โปรตีนและอาหารอื่น ๆ

ข้อดีข้อเสียของโปรตีนบาร์

• ไม่จำเป็นต้องปรุงเพราะเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
• เก็บไว้เป็นเวลานาน
• สามารถเปลี่ยนขนมได้โดยไม่ต้องเครียด
• แคลอรี่ต่ำเนื่องจากโปรตีนไม่ได้ถูกเก็บไว้เพื่อการจัดเก็บ
• เพิ่มระดับโปรตีน

• เป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะเปลี่ยนอาหารทั้งหมดเนื่องจากบาร์เป็นของว่าง แต่เป็นพื้นฐานของอาหาร
• ไม่ใช่ว่าโปรตีนทุกแท่งจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง

ต้องจำไว้ว่าแม้จะมีแคลอรี่และเนื้อหาในองค์ประกอบของโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ แต่ก็สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์โปรตีนได้เมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้น

ประเภทของแท่ง

• โปรตีน

มีโปรตีนมาก แต่คาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อย

• โปรตีน - คาร์โบไฮเดรต

ปริมาณโปรตีนเกือบเท่ากับคาร์โบไฮเดรต

• คาร์โบไฮเดรต

มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและโปรตีนน้อยกว่าหลายเท่า โดยปกติแล้วจะเป็นมูสลี่หรือบาร์ผลไม้ พวกเขาไม่ใช่อาหารเสริมโปรตีนอย่างเป็นทางการ คุณสามารถใช้ได้ทั้งโปรตีนบาร์และโปรตีนคาร์โบไฮเดรด พวกเขาทั้งหมดมีผลกระทบที่แตกต่างกันดังนั้นการรับประทานอาหารควรมีวัตถุประสงค์และความต้องการเฉพาะ

แท่งชนิดใดก็ได้ที่เหมาะสำหรับการเพิ่มมวลร่างกาย อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ขอแนะนำให้กินบาร์โปรตีน - คาร์โบไฮเดรตเนื่องจากในช่วงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่มีแคลอรี่สูง ที่นี่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญพอ ๆ กับโปรตีน

สำหรับการลดน้ำหนักแนะนำให้ใช้โปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ นอกจากนี้อย่าละเลยปริมาณไขมัน ในแง่ของการทำงานแถบนั้นคล้ายกับโปรตีนเชคซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนเดียวกันซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณขั้นต่ำ

ในการเติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารที่จำเป็นคุณต้องกินโปรตีน - คาร์โบไฮเดรตบาร์ เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์และเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานควรรับประทานในตอนเช้า เป็นเวลาที่ร่างกายต้องการน้ำตาลกลูโคส คุณสามารถกินโปรตีนบาร์ในช่วงบ่ายหรือเย็น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในเวลานี้ร่างกายไม่ต้องการพลังงานจำนวนมากอีกต่อไป

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดประจำปี 2020

บอมบาร์

น้ำหนัก: 45 กรัม.

ราคา: 41 รูเบิล

Bombbar Muesli เป็นผลิตภัณฑ์ที่สะดวกสบายสำหรับอาหารว่างที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ บาร์มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยเฉพาะ ข้อเท็จจริงนี้มีความสำคัญสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและตรวจสอบคุณภาพอาหารอย่างรอบคอบ โปรตีนบาร์ช่วยเพิ่มพลังงานและความหลากหลายให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ เนื้อหลายเมล็ดเหล่านี้ปราศจากน้ำตาล

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 4 กรัม;

ไขมัน: 8 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 13

คุณค่าพลังงาน: 143 กิโลแคลอรี

นอกจากบาร์แล้ว Bombbar ยังผลิตคุกกี้พาสต้าแยมซีเรียลอาหารเช้าและค็อกเทล ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีประโยชน์ต่อร่างกายและสามารถบริโภคได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดประกอบด้วยโปรตีนนมและไฟเบอร์

• ปราศจากน้ำตาลกลูเตนและสารกันบูด
• ไม่มีสีย้อมและจีเอ็มโออื่น ๆ
• เด็ก ๆ สามารถบริโภคผลิตภัณฑ์ได้
• หลากหลายรสชาติ;
• ส่วนลดและโปรโมชั่น

• ต้นทุนของผลิตภัณฑ์แต่ละรายการบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของร้านค้านั้นสูงกว่าในเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตอื่น ๆ

XXI Power โปรตีนบาร์

น้ำหนัก: 50 กรัม.

ราคา: 45 รูเบิล

บาร์ยังเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเฉพาะทาง ส่วนใหญ่จะใช้โดยนักกีฬาเมื่อออกกำลังกายอย่างหนัก บาร์ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว แต่เป็นส่วนเสริมของอาหารจานหลักที่รวมอยู่ในโปรแกรม แนะนำให้ใช้เวลา 1.5 ชั่วโมงก่อนเข้าเรียน ในกรณีที่พลาดเวลาในการรับประทานอาหารคุณสามารถทานบาร์ได้ครึ่งชั่วโมงหลังออกกำลังกาย

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 8 กรัม

ไขมัน: 5 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 30

คุณค่าพลังงาน: 846 กิโลแคลอรี

Protein Bar เป็นส่วนเสริมที่ดีในโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุของ DSM Nutritional Products วันละครั้งสามารถใช้แทนอาหารได้ แต่อย่าใช้มากเกินไป ไม่เพียง แต่นักกีฬาเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปใช้ได้กับผู้ที่ต้องการแหล่งพลังงานเพิ่มเติม

• ไม่หวานฉ่ำเกินไป
• รสชาติดี;
• 4 ประเภทของรสชาติ

• ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำตาลจำนวนมาก

ความพยายาม

น้ำหนัก: 40 กรัม.

ราคา: 49 รูเบิล

ผลิตภัณฑ์เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์ขนมที่มีน้ำตาลจำนวนมาก เนื่องจากความสนใจใน PP ที่เพิ่มขึ้นการใช้แท่งจึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 13 กรัม

ไขมัน: 7 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 14 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 171 กิโลแคลอรี

ผู้ผลิตผลิตผลิตภัณฑ์ประเภทนี้โดยอิสระตามลำดับรับรองคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของตน มีการนำเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่มีเทคโนโลยีสูงมาใช้ในการทำงาน แต่อย่างไรก็ตามในการผลิตแต่ละระดับผลิตภัณฑ์ได้รับการควบคุมคุณภาพ

ผลิตภัณฑ์ไม่มีน้ำตาลสีย้อมหรือสารเคมีเจือปน

• สามารถซื้อได้ที่ร้านค้าในเครือทุกแห่ง
• รสชาติดี;
• ไม่มีถั่วเหลืองและไม่มีช็อกโกแลตเคลือบ
• หลายรสชาติ

• แห้งนิดหน่อย
• ส่วนประกอบประกอบด้วยโปรตีนถั่วเหลืองเท่านั้น
• แพงเกินไป.

พลังงานผลไม้

น้ำหนัก: 40 กรัม.

ราคา: 49 รูเบิล

ปริมาณโปรตีนนมกับผลไม้ธรรมชาติถูกคัดสรรมาอย่างดี เมื่อบริโภคเข้าไปร่างกายจะมีความสามารถในการเสริมสร้างตัวเองด้วยการขาดโปรตีนในโภชนาการประจำวัน บาร์สามารถเปลี่ยนอาหารได้ 1 มื้อหรือใช้แทนของหวานเป็นชาก็ได้ อย่าทำให้มันรุนแรงขึ้นด้วยการกินโปรตีนมากเกินไป จำนวนการใช้งานที่แนะนำคือ 2 บาร์ต่อวัน

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 8 กรัม

ไขมัน: 7 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 6 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 160 กิโลแคลอรี

โปรตีนนมเข้มข้นในองค์ประกอบถูกดูดซึมโดยร่างกายไม่เกิน 8 ชั่วโมง การบริโภคอาหาร "กีฬา" อย่างต่อเนื่องจะช่วยบำรุงกล้ามเนื้อจึงป้องกันไม่ให้พัง

และอินนูลินรวมอยู่ในแถบนี้ด้วยช่วยกระตุ้นการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของไบฟิโดแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

• ต้นทุนที่ยอมรับได้
• แทนที่ขนมหวานอย่างสมบูรณ์แบบ
• ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น
• หลายรสชาติ

• สามารถซื้อได้ที่ร้านโภชนาการการกีฬาออนไลน์เท่านั้น

สลาฟคอม

น้ำหนัก: 40 กรัม.

ราคา: 50 รูเบิล

กรดอะมิโนที่มีอยู่ในเวย์โปรตีนมีความคล้ายคลึงกับองค์ประกอบของกรดอะมิโนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของมนุษย์มากที่สุด ในแง่ของปริมาณกรดอะมิโนบางชนิดองค์ประกอบของเวย์โปรตีนนั้นสูงกว่าโปรตีนอื่น ๆ (จากสัตว์และพืช) อย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้ข้อดีอย่างมากก็คือการบริโภคเวย์โปรตีนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมาก คาร์โบไฮเดรตที่นักกีฬาเรียกว่าฟรุกโตสทำให้คนเรามีพลังงานอิ่มตัว แน่นอนว่าด้วยการใช้บาร์อย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้ร่างกายมีความอิ่มตัวมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีความสมดุลในลักษณะที่ในระหว่างการใช้งานปกติร่างกายจะไม่อิ่มตัวด้วยแคลอรี่ส่วนเกิน

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 10 กรัม

ไขมัน: 6 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 6 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 116 กิโลแคลอรี

บาร์จากผู้ผลิตรายนี้ปราศจากไขมันดัดแปรพันธุกรรมที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคอ้วน

• ต้นทุนที่ยอมรับได้
• ผู้ผลิตในประเทศ
• หลายรสชาติ

• ไม่มี.

ไตรโปรตีนบาร์

น้ำหนัก: 50 กรัม.

ราคา: 40 รูเบิล

โปรตีนบาร์สามารถใช้ทดแทนมื้ออาหารประจำวันได้อย่างสะดวกและมีประสิทธิภาพ ไม่จำเป็นต้องทำให้รุนแรงขึ้นด้วยอาหารเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะใช้เวลาหลายบาร์ต่อวัน เป็นแหล่งโปรตีนอันทรงคุณค่าที่ดีเยี่ยมซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่าย บาร์เหล่านี้มีทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแร่ธาตุวิตามินและสารเติมแต่งที่มีประโยชน์อื่น ๆ มากมาย

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 6 กรัม

ไขมัน: 7 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 24 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 200 กิโลแคลอรี

ใน TRI Protein Bar ประมาณ 14% ของคาร์โบไฮเดรต "ศูนย์" จะถูกแทนที่ด้วยโปรตีนเชิงซ้อน นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มเส้นใยอาหารประมาณ 7% ซึ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่เป็นปกติ

ขอแนะนำให้รับประทานอาหาร "กีฬา" หนึ่งชั่วโมงก่อนเล่นกีฬา หากคุณไม่ได้จัดการใช้บาร์ในเวลาที่เหมาะสมคุณสามารถกินมันได้หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงจากเวลาฝึกซ้อม

• รสชาติถูกใจ;
• ราคาที่ยอมรับได้.

• โปรตีนจำนวนเล็กน้อย
• การปรากฏตัวของน้ำตาลในองค์ประกอบ
• แถบถูกเคลือบด้วยลูกกวาดอย่างสมบูรณ์

บาร์โปรตีนสูง

น้ำหนัก: 35 กรัม.

ราคา: 74 รูเบิล

อาหารกีฬาซึ่งสะดวกต่อการรับประทานเป็นของผลิตภัณฑ์โปรตีน เนื่องจากบาร์เป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีประสิทธิภาพและสมดุลพร้อมคุณค่าทางชีวภาพสูง นอกเหนือจากคุณสมบัติที่ระบุไว้แล้วยังมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ต้องการซึ่งเติมพลังงานเพิ่มเติมให้กับร่างกาย คุณสามารถใช้เป็นของว่างหรือทดแทนอาหารมื้อหลักได้ บาร์นี้อุดมด้วยวิตามิน C, E และ B ที่จำเป็นต่อร่างกายองค์ประกอบดังกล่าวทำให้สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้ซึ่งจำนวนเพิ่มขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 11 กรัม;

ไขมัน: 4 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 15 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 135 กิโลแคลอรี

บริโภคเพื่อ "เสริมกำลัง" ระหว่างมื้ออาหารก่อนและหลังการฝึกหรือปฏิบัติตามโปรแกรมที่ผู้ฝึกสอนที่ได้รับอนุญาตของคุณระบุ

• มีรสชาติและสีที่ถูกใจ
• แท่งนี้สามารถใช้แทนขนมที่มีน้ำตาลได้
• เป็นผลิตภัณฑ์อาหารจากธรรมชาติ
• สร้างจากวัตถุดิบที่ควบคุมทุกขั้นตอน;
• พัฒนาตามสูตรเฉพาะ

• น้ำหนักเบา
• เกินราคาอย่างไม่เป็นธรรม

ProteinRex

น้ำหนัก: 40 กรัม.

ราคา: 75 รูเบิล

แถบ PROTEINREX มีอัตราส่วนปริมาณโปรตีนนมที่ดีต่อผลไม้ธรรมชาติ ด้วยองค์ประกอบนี้การใช้บาร์ทุกวันจะช่วยเติมระดับโปรตีนในอาหารของมนุษย์ให้เป็นปกติ แม้ว่าอาหารเกือบทุกชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะไม่มีรสชาติที่ถูกใจ แต่ในบาร์ก็มีรสชาติขนมที่น่ารับประทาน

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 9 กรัม

ไขมัน: 6 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 12 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 160 กิโลแคลอรี

โปรตีนนมเข้มข้นในองค์ประกอบถูกดูดซึมโดยร่างกายไม่เกิน 8 ชั่วโมง การบริโภคอาหาร "กีฬา" อย่างต่อเนื่องจะช่วยบำรุงกล้ามเนื้อจึงป้องกันไม่ให้พัง และอินนูลินรวมอยู่ในแถบนี้ด้วยช่วยกระตุ้นการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของไบฟิโดแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

มีการเพิ่มผลิตภัณฑ์จากผักที่เรียกว่ากัวรานาลงในแท่งรสมอคค่า ขอแนะนำให้ใช้สารสกัดจากพืชหากคุณต้องการกำจัดความรู้สึกเมื่อยล้าหรือเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการทำงานของคุณ

• หาซื้อได้ตามร้านโภชนาการการกีฬา
• มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ถูกใจ
• หลายรสชาติ

• การปรากฏตัวของเคลือบทำให้เสียรสชาติ
• แพงเกินไป.

Bionova

น้ำหนัก: 35 กรัม.

ราคา: 60 รูเบิล

บาร์เป็นที่รักของผู้ที่เริ่มทำงานกับร่างกายอย่างจริงจัง ผลิตภัณฑ์โปรตีนประกอบด้วยโปรตีนจากพืช การใช้อาหารดังกล่าวอย่างมีความสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของน้ำเสียงการผลิตพลังงานเพิ่มเติมและการเปิดลมปราณ "ครั้งที่สอง" อย่างแท้จริง

พัฒนาขึ้นตามสูตรเฉพาะและประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยเฉพาะรวมถึงช็อกโกแลตเบลเยี่ยม ไม่ประกอบด้วยน้ำตาลสีย้อมอื่น ๆ หรือสารกันบูด ดูดซึมได้ง่ายจากโปรตีนจากพืช Pisane

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

โปรตีน: 6 กรัม

ไขมัน: 3 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 12 กรัม

คุณค่าพลังงาน: 110 กิโลแคลอรี

แถบนี้เป็นของผลิตภัณฑ์เฉพาะ นักกีฬาใช้เมื่อออกกำลังกายอย่างหนัก บาร์ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว แต่เป็นส่วนเสริมของอาหารจานหลักที่รวมอยู่ในโปรแกรม ขอแนะนำให้ใช้เวลา 1.5 ชั่วโมงก่อนเริ่มชั้นเรียน

• ปราศจากจีเอ็มโอกลูเตนคอเลสเตอรอลถั่วเหลืองและนม
• กรดโอเมก้า 3 จำนวนมาก
• สะดวกในการเดินทางไปกับคุณ
• น่าพอใจ

• หวานเกินไป
• ขนาดแท่งเล็ก.

การเลือกผลิตภัณฑ์โปรตีนควรขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความชอบส่วนบุคคล หากเป้าหมายคือการทำให้แห้งหรือลดน้ำหนักคุณต้องกินวันละหนึ่งบาร์ ยิ่งไปกว่านั้นควรมีปริมาณน้ำตาลขั้นต่ำ