เก้าอี้เข่าที่ดีที่สุดในปี 2020

มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้คนทั่วโลกมีงานประจำที่ต้องอยู่ในตำแหน่งเดียวอย่างต่อเนื่อง ส่วนใหญ่มีผลต่อกระดูกสันหลังข้อต่อกล้ามเนื้อและการไหลเวียนโลหิต ส่วนใหญ่เริ่มค่อยๆพัฒนา scoliosis ซึ่งค่อยๆดำเนินไป เนื่องจากท่าทางที่บิดเบี้ยวไม่ถูกต้องอาการปวดหัวมักจะปรากฏขึ้น - การบีบรัดเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนคอ สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือ "การทำงานประจำ" อาจนำไปสู่โรคร้าย

เราต้องหาวิธีต่างๆในการคลายความเครียดที่กระดูกสันหลังเนื่องจากการทำงานอยู่ประจำอย่างต่อเนื่อง บางคนไปนวดทำแบบฝึกหัดในระหว่างวันทำงานขณะที่บางคนซื้อเก้าอี้เสริมกระดูกเข่าโดยเฉพาะ แต่มันแตกต่างจากเก้าอี้สำนักงานทั่วไปอย่างไร?

เก้าอี้เข่าคือ ... ?

นี่คือเก้าอี้ที่ดูแปลกและแปลกตามาก เขาไม่มีที่วางแขนที่ทุกคนคุ้นเคยหรือมีพนักพิงขนาดใหญ่ที่คุณสามารถพิงได้ ที่นั่งตั้งอยู่โดยเฉลี่ยที่มุม 20 °กับพื้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสนับสนุนเข่าที่อ่อนนุ่ม อาจเป็นได้ทั้งแบบทึบหรือขาตั้งแบ่งออกเป็น 2 ส่วนใต้เข่าแต่ละข้างตามลำดับ

สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือก?

• จำเป็นต้องคำนึงถึงความสูงน้ำหนักของผู้ซื้อตลอดจนความสูงของโต๊ะที่บุคคลนั้นทำงาน
• ให้ความสนใจกับจำนวนการเอียงที่นั่งและการปรับความสูงที่เป็นไปได้ - ยิ่งมีรูปแบบที่หลากหลายผลิตภัณฑ์ก็จะใช้งานได้จริงและหลากหลาย
• การมีล้อเลื่อนที่ขาเก้าอี้ - สะดวกในการเคลื่อนย้ายไปรอบ ๆ ห้อง
• คุณภาพของวัสดุ (หากวัสดุของผ้ามีคุณภาพไม่ดีอายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ)
• กรอบ - ควรเลือกกรอบโลหะเนื่องจากแข็งแรงกว่า อย่างไรก็ตามผู้ซื้อจำนวนมากอ้างว่าไม้ดูทันสมัยและโฉบเฉี่ยวมากขึ้น

เราได้เตรียมการจัดอันดับเก้าอี้เข่าที่ดีที่สุด

5 อันดับเก้าอี้เข่าที่ดีที่สุดในปี 2020

ความสบายของ Olympus SK-1-2

ขนาดผลิตภัณฑ์ไม่ใหญ่มาก: 65 x 49 x 19

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	40 ซม. / 45 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	ผ้าเฟอร์นิเจอร์
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	6700 รูเบิล

• วัสดุที่มีเอฟเฟกต์ความทรงจำ (จำส่วนโค้งของส่วนต่างๆของร่างกาย);
• การเลือกชุดที่สมบูรณ์ (การยกแก๊สเชิงกลหรือการควบคุมด้วยตนเองหากไม่มี)
• วัสดุที่อ่อนนุ่ม (ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อทำงานบนเก้าอี้เป็นเวลานาน)

• ขาดหลัง

เนื่องจากการปรับความสูงได้เก้าอี้จะใช้งานได้นานดังนั้นอย่ากังวลว่าลูกของคุณจะต้องซื้อใหม่ในปีหน้า

Smartstool KM01L

ขนาดเก้าอี้เป็นแบบมาตรฐาน: 45 x 65

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	40 ซม. / 45 ซม
ผู้ผลิต	ไต้หวัน
ขีดสุด	น้ำหนัก 100 กก
เบาะ	โพลีเอสเตอร์ยางโฟม
การปรับ	4 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	11,500 รูเบิล

• การปรากฏตัวของล้อลูกกลิ้ง (เพื่อการใช้งานที่สะดวกยิ่งขึ้นผู้ผลิตยังได้จัดเตรียมปลั๊กสำหรับทำเครื่องเขียนจากมือถือ)
• เหมาะสำหรับคนสูง (ไม่เกิน 1.95 ม.)
• ผ้าไม่ย้อมสี
• การออกแบบที่น่าสนใจ
• ลิฟท์แก๊ส (ความสามารถในการปรับเก้าอี้โดยไม่ต้องลุกขึ้นจากเก้าอี้)

• ไม่พบ.

เก้าอี้นี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ม้าหลังค่อมตัวน้อย BalancePlus

ขนาดของเก้าอี้ไม่ใหญ่มาก: 51 x 50 x 71

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	20 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	45 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
ขีดสุด	น้ำหนัก 100 กก
เบาะ	หนังเทียม
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	5,990 รูเบิล

• รูปลักษณ์ที่น่าสนใจ
• ปลอดภัยต่อองค์ประกอบทางเคมีต่อสุขภาพของวัสดุ
• น้ำหนักเบา
• หมอนรองเข่าไม่บีบอัดพื้นที่หัวเข่า
• กรอบเสาหินแข็ง

• ข้อ จำกัด สูงถึง 180 ซม.
• การนั่งในชุดรัดรูปไม่สะดวก

เพื่อความสะดวกของผู้ซื้อผู้ผลิตได้จัดหาเบาะรองนั่งเพิ่มเติมที่ส่วนรองรับหัวเข่าเพื่อไม่ให้ขอบย่นใต้ส่วนรองรับของเท้าและหัวเข่าไม่ลื่นโดยบังเอิญ

Smartstool KW02

ขนาดของเก้าอี้ค่อนข้างเล็ก: 68 x 46 x 20

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	50 ซม
ผู้ผลิต	ไต้หวัน
ขีดสุด	น้ำหนัก 100 กก
เบาะ	หนังเทียม / ผ้าหุ้มเบาะ (อุปกรณ์เสริม)
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	12,000 รูเบิล

• ต้นทุนไม่แพง
• ใช้พื้นที่น้อย
• การออกแบบที่ดี
• เหมาะสำหรับคนสูง
• ปรับความสูงของโต๊ะได้
• ลูกล้อที่ทนทาน (อย่าบินออกไปเมื่อเคลื่อนที่)
• โครงทำจากไม้ที่มีความทนทานตามธรรมชาติยิ่งไปกว่านั้นความน่าจะเป็นที่จะมีเศษเล็กเศษน้อยเกินไป

• สามารถเลือกสีที่ต้องการได้โดยมีค่าธรรมเนียม (มาตรฐาน: สีดำและจะต้องซื้อผ้าคลุม)

เก้าอี้ไม่เพียง แต่ดึงดูดด้วยรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพด้วย เก้าอี้ไม่พังและทำหน้าที่เป็นเวลานานโดยไม่มีข้อตำหนิใด ๆ

วิงบาลานส์

ขนาดของเก้าอี้เป็นข่าวดี: 50 x 69 x 51

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	50 ซม
ผู้ผลิต	นอร์เวย์
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	ผ้าหุ้มเบาะ
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	64968 รูเบิล

• ล้อกันลื่น (ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าเก้าอี้จะขยับกะทันหัน)
• การปรากฏตัวของลิฟท์แก๊ส
• ง่าย;
• ไม่ส่งเสียงดังเอี๊ยด
• คุณสามารถนั่งในตำแหน่งต่างๆโดยไม่ จำกัด ตัวเอง
• ไม่คลายหลังจากใช้งานเป็นเวลานาน

• ไม่พบ.

เบาะนั่งที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและทำให้หลังตรง

หลาย บริษัท พยายามสร้างและเปิดตัวผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครในตลาดที่สามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของผู้ซื้อได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบาะนั่งที่นุ่มเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากวัสดุแข็งและการขาดไส้จะไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวด

เก้าอี้พับเข่า 2 อันดับสูงสุดในปี 2020

หลายบาลานส์

ขนาดของเก้าอี้เป็นแบบมาตรฐาน: 52 x 72 x 51 (รวมกล่อง)

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	50 ซม
ผู้ผลิต	นอร์เวย์
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	ผ้าเฟอร์นิเจอร์
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	RUB 63302

• การออกแบบที่น่าสนใจ
• เบาะนั่งนุ่ม
• ง่ายต่อการเคลื่อนย้ายไปรอบ ๆ ห้อง
• พับได้อย่างรวดเร็วและไม่แตก
• ผ้าหุ้มเบาะหลากหลายสี

• ราคาสูง.

ผู้ผลิตชาวนอร์เวย์ได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดสำหรับเก้าอี้กระดูก ผู้ซื้อทราบเฉพาะผลบวกของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้

US MEDICA Zero Mini

ขนาดจริงไม่แตกต่างจากเก้าอี้ออร์โธปิดิกส์มาตรฐาน: 64.5 × 41 × 16.5 (ในบรรจุภัณฑ์)

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	15 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	38 ซม
ผู้ผลิต	สหรัฐอเมริกา
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	หนังเทียม
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	14,500 รูเบิล

• เก้าอี้เฉพาะสำหรับเด็กนักเรียน
• รูปลักษณ์ที่ดี
• วัสดุที่ไม่ย้อมสี
• ไม่แตก
• ไม่รับสารภาพ

• ไม่พบ.

จำเป็นต้องสอนเด็กให้หลังตรงแม้จะอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานาน เด็กนักเรียนส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนระดับ 1 แต่การใช้เก้าอี้เฉพาะทางสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้

ความสะดวกสบายที่ชัดเจนของเก้าอี้พับคือสามารถถอดออกได้และจะไม่ใช้พื้นที่มากอย่างแน่นอน

เก้าอี้หุ้มเข่า 3 อันดับแรกในปี 2020

Thatsit balans

เก้าอี้มีขนาดมาตรฐาน: 49 × 91

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	20 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	50 ซม
ผู้ผลิต	นอร์เวย์
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	โพลีเอสเตอร์
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	110,334 รูเบิล

• รองรับเข่าปรับได้
• รูปลักษณ์ที่ดี
• ความทนทาน;
• ขาดการรับสารภาพ
• ทำจากวัสดุที่ปลอดภัย
• พอดีแบบไดนามิก
• ปรับให้เข้ากับการเติบโตของผู้ใช้อย่างรวดเร็ว

• ไม่พบ.

เก้าอี้นวมมีความทนทานมากด้วยโครงโลหะ

Smartstool KM01B

ขนาดของผลิตภัณฑ์มีดังนี้: 68 x 50 x 23 (รวมกล่อง)

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	20 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	60 ซม
ผู้ผลิต	ไต้หวัน
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	ผ้าหุ้มเบาะ
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	14,500 รูเบิล

• ตามหลักสรีรศาสตร์;
• รูปลักษณ์ที่น่าสนใจ
• ใช้งานง่าย
• ราคาไม่แพง;
• ง่าย.

• ไม่พบ.

โครงเหล็กเคลือบสีฝุ่นแข็งแรงพร้อมล็อคพอดี

SpinalAssist

ขนาดของสินค้านั้นน่าประทับใจและมีขนาด 80 x 150 x 130

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	20 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	60 ซม. / 50 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	หนังเทียม / หนังแท้
การปรับ	30 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	65,900 รูเบิล

• ขยายเป็นตำแหน่งแนวนอน
• นอนสบาย
• รูปลักษณ์ที่ดี
• ท่าทางที่เป็นไปได้หลากหลายรูปแบบที่เก้าอี้ช่วยให้คุณทำได้
• การปรับความลึกที่นั่ง

• ราคาสูง.

แบบจำลองเป็นสากลดังนั้นจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการทำงาน

เนื่องจากเก้าอี้เข่าส่วนใหญ่ทำขึ้นเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังตึงจึงมีรุ่นที่มีพนักพิงน้อยมาก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สะดวกอย่างแน่นอนเมื่อคุณสามารถเอนหลังและผ่อนคลายในระหว่างวันทำงานจากนั้นกลับมาทำงานอีกครั้ง นั่นคือเหตุผลที่เราตัดสินใจเพิ่มโมเดลหลายรุ่นที่มีซอฟท์แบ็คเข้ามาในการจัดอันดับ

เก้าอี้เข่า 2 ตัวยอดนิยมพร้อมที่วางแขนในปี 2020

แรงโน้มถ่วงสมดุล

ขนาดเก้าอี้: 73 x 135 x 122

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	20 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	60 ซม. / 55 ซม
ผู้ผลิต	นอร์เวย์
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	หนังเทียม / ขนสัตว์ / ขนสัตว์ + ไนลอน / ขนสัตว์ + ลาย้เหนียว (มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม)
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	ถู 191757

• ทางเลือกของกรณี;
• การออกแบบคลาสสิก
• ระบบป้องกันโรลโอเวอร์
• คุณสามารถเอนหลังและพักผ่อน

• เเพง.

แบบจำลองนี้มีลักษณะเฉพาะและผลิตขึ้นตามข้อกำหนดใหม่ในยุคของเรา

"OLYMPUS" SK-4

ขนาด: 65 x 49 x 19.

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	55 ซม. / 50 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	250 กก
เบาะ	ผ้าเฟอร์นิเจอร์
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	9500 รูเบิล

• ล้อยาง (อย่าขูดพื้น);
• ร่างกายที่ทนทาน
• ง่ายต่อการเคลื่อนย้ายไปรอบ ๆ ห้อง

• ไม่พบ.

ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่มีการออกแบบดั้งเดิมเหมาะสำหรับโต๊ะสำหรับเด็ก

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้เก้าอี้เข่าไม่ได้บ่งบอกถึงการมีที่วางแขนดังนั้นจึงมีผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อยู่น้อยมากในตลาด ดังนั้นคุณจะไม่ต้องเลือกเป็นเวลานาน

เก้าอี้เข่า 5 อันดับแรกที่ปรับความสูงได้ในปี 2020

OLYMP SK-1-2G

ขนาดผลิตภัณฑ์: 65 x 49 x 19.

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	50 ซม. / 50 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	120 กก
เบาะ	หนังเทียม
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	7200 รูเบิล

• ระบบลิฟท์แก๊สกล
• ค่าเสื่อมราคาเมื่อลงจอด
• ปรับความสูงได้ง่าย

• ไม่พบ.

เก้าอี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญโดยคำนึงถึงข้อกำหนดทางกายวิภาคทั้งหมดของกระดูกสันหลังซึ่งจะแก้ไขความโค้งและป้องกันผลร้ายต่อสุขภาพของมนุษย์

โอลิมปัส SK-2

โมเดลมีขนาดเล็กมาก: 65 x 49 x 19

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	55 ซม. / 40 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	120 กก
เบาะ	ผ้าเฟอร์นิเจอร์
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	12,890 รูเบิล

• การปรับความสูง
• คุณภาพของวัสดุนั้นน่าสัมผัสมาก
• ระบบยึดที่เชื่อถือได้
• ฟิลเลอร์คุณภาพสูง
• ล้อยาง

• ไม่พบ.

ผู้ผลิตแนะนำรุ่นนี้โดยเฉพาะสำหรับเด็กนักเรียนเนื่องจากอายุระหว่าง 7 ถึง 18 ปีเด็ก ๆ จะเริ่มมีอาการกระดูกสันหลังคดเนื่องจากมักจะนั่งที่คอมพิวเตอร์อ่านหนังสือหรือเรียนในท่าที่คดเคี้ยว

ERNEE

เก้าอี้มีขนาดกะทัดรัดและเล็ก: 50 × 80

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	45 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	ผ้าที่ทนต่อการสึกหรอ
การปรับ	3 ตำแหน่ง
ราคาเฉลี่ย	14,990 รูเบิล

• รูปลักษณ์ที่ดี
• ตามหลักสรีรศาสตร์;
• รวมล้อยางเพิ่มเติม
• ใช้งานง่าย

• ไม่พบ.

กรอบทำจากบีชธรรมชาติ แต่ในขณะเดียวกันวัสดุก็ไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับการใช้งาน

โบกาตี

ขนาด: 42 x 60.

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	20 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	45 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	100 กก
เบาะ	หนังเทียม
พนักพิงเบาะรองเข่าปรับ	7,5,4 ตำแหน่งตามลำดับ
ราคาเฉลี่ย	7790 รูเบิล

• สะดวก;
• ทำจากวัสดุคุณภาพดีทนทาน
• เปลี่ยนความสูงได้ง่าย

• ไม่พบ.

ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับเด็กนักเรียนนักศึกษาพนักงานออฟฟิศ การออกแบบของรุ่นนี้มีความเป็นสากล

โบกาตี

ขนาดที่ประกอบ: 47 x 58 x 65

พารามิเตอร์	ลักษณะเฉพาะ
มุมเอียง	25 องศา
ความกว้างที่นั่ง / กระดูกสะบ้าหัวเข่า	55 ซม. / 50 ซม
ผู้ผลิต	รัสเซีย
จำกัด น้ำหนัก	120 กก
เบาะ	ผ้าเฟอร์นิเจอร์
การปรับที่รองเข่าที่นั่ง	4, 5 ตำแหน่งตามลำดับ
ราคาเฉลี่ย	5590 รูเบิล

• รูปลักษณ์ที่น่าสนใจ
• ไม่ก่อให้เกิดปัญหาเมื่อเคลื่อนย้าย
• ผ้าคุณภาพสูง
• สีปกสากล
• การปรากฏตัวของล้อยาง

• ไม่พบ.

สะดวกสบายมากที่จะนั่งบนเก้าอี้กระดูกและน้ำหนักจะกระจายเป็นเปอร์เซ็นต์ 80% บนเบาะนั่งที่เหลืออีก 20% ที่รองรับเข่า

ฟังก์ชันการทำงานของที่นั่งในระดับนี้ช่วยให้คุณสามารถปรับความสูงได้โดยใช้ลิฟท์แก๊ส การแบ่งประเภทของรุ่นดังกล่าวมีจำนวนมากดังนั้นคุณจึงสามารถเปรียบเทียบลักษณะของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและเลือกรุ่นที่เหมาะสมที่สุดตามความต้องการของคุณรวมถึงคุณสมบัติต่างๆ

ตามที่นักศัลยกรรมกระดูกกล่าวว่าเก้าอี้เข่าเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่ที่โต๊ะ ความเสี่ยงของความโค้งของกระดูกสันหลังลดลงการหายใจเข้าลึก ๆ จะเกิดขึ้นเนื่องจากหน้าอกยืดขึ้นการย่อยอาหารดีขึ้นขาบวมหายไปความเป็นไปได้ที่จะมีเลือดคั่งในกระดูกสันหลังส่วนคอลดลงและอาการปวดหัวหายไปอย่างสมบูรณ์