อุปกรณ์จัดฟันและเครื่องมือจัดฟันที่ดีที่สุดในปี 2020

อุปกรณ์จัดฟันและเครื่องมือจัดฟันที่ดีที่สุดในปี 2020

เมื่อเคลื่อนไหวข้อเข่าของบุคคลจะเกิดความเครียดอย่างมาก ดังนั้นจึงมักได้รับความทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บและโรคต่างๆ ผ้าพันแผลต่างๆใช้เพื่อเร่งการฟื้นฟูสมรรถภาพและลดโอกาสในการบาดเจ็บ มีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่คล้ายคลึงกันหลายประเภทที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสิ่งที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ปัญหาซ้ำเติม แต่เพื่อช่วยแก้ไข การจัดอันดับเครื่องมือจัดฟันและเครื่องมือจัดฟันที่ดีที่สุดสำหรับข้อเข่าจะช่วยให้ทำได้

ควรสวมผ้าพันแผลเมื่อใด

Traumatologists สามารถแนะนำให้สวมผ้าพันแผลและอุปกรณ์อื่น ๆ สำหรับการตรึงเข่าเพื่อรักษาโรคต่างๆหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น นักกีฬาและคนอื่น ๆ ที่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงต้องการผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับกระดูกดังกล่าวเป็นพิเศษเพื่อลดโอกาสในการบาดเจ็บ

เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาจำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลในสถานการณ์ต่อไปนี้:

  • เพื่อลดโอกาสในการบาดเจ็บของผู้ที่ไม่มีปัญหาร่วมกันผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาผู้ที่เป็นโรคอ้วนหากอาชีพนั้นเกี่ยวข้องกับการเดินเป็นเวลานานหรือมีความเครียดสูง
  • เพื่อแก้ไขข้อเข่าที่ได้รับบาดเจ็บในโรคข้อต่างๆเพื่อหยุดการลุกลามของโรคเพื่อลดอาการทางคลินิกหรือเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค
  • เพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวของขาเมื่อห้ามเคลื่อนไหวแขนขาในระหว่างการพักฟื้นหลังกระดูกหักหรือการผ่าตัด
  • เพื่อลดภาระในแขนขาที่ได้รับผลกระทบเมื่อการเคลื่อนไหวใด ๆ นำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและขัดขวางกระบวนการฟื้นตัว

อุปสรรคในการใช้อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์คือ:

  • ปฏิกิริยาเชิงลบส่วนบุคคลต่อผ้าที่ใช้ทำอุปกรณ์
  • การอักเสบของหลอดเลือดดำที่ขาหรือการเกิดลิ่มเลือด
  • โรคผิวหนังในบริเวณที่มีผลของการตรึง;
  • กระบวนการเป็นหนองในเข่า

หลักการของผ้าพันแผล

อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์นี้ยึดอุปกรณ์เอ็นและข้อเข่าอย่างแน่นหนา เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลนี้ด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น ด้วยการรั้งที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณลดความเครียดที่เกิดจากหัวเข่าและชะลอการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ

ในบางกรณีวงดนตรีจะมีขนนุ่มพิเศษแทรกอยู่ พวกมันมีผลต่อความร้อนเพิ่มเติมและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

เมื่อใช้ผ้าพันแผลอย่างต่อเนื่องอาการปวดจะรุนแรงน้อยลงอัตราการทำลายข้อต่อช้าลงและการทำงานของมันจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว การบีบอัดของผ้าพันแผลช่วยขจัดกระบวนการอักเสบช่วยให้คุณสามารถเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่เสียหายได้

ความหลากหลายของผ้าพันแผล

ร้านขายยาและร้านศัลยกรรมกระดูกที่ทันสมัยมีผลิตภัณฑ์มากมายสำหรับการตรึงข้อเข่า พวกเขาแตกต่างกันในคุณสมบัติการออกแบบวัสดุที่ใช้ในการผลิตและข้อบ่งชี้ในการสวมใส่

ตามคุณสมบัติการออกแบบผ้าพันแผลคือ:

ในรูปแบบของผ้าพันแผลนุ่ม ๆ ที่มีหน้าที่เหมือนกับผ้าพันแผลยืดหยุ่น. นักกีฬาจำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลดังกล่าวในระหว่างการฝึกในระหว่างการรักษาโรคข้อต่อ

ผ้าพันแผลที่มีซี่โครงทำให้แข็งทำจากโพลีเมอร์ มีตัวยึด Velcro และสายรัดที่ทำให้ข้อต่อไม่เคลื่อนที่ อุปกรณ์ดังกล่าวมีความจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อเคลื่อนไหวหลังจากได้รับบาดเจ็บอย่างมีนัยสำคัญหรือในระหว่างการผ่าตัดรักษาในระหว่างการโจมตีของโรค gonarthrosis หรือ gonitis

ใช้สายรัดพยุงเส้นเอ็นและกระดูกสะบ้าเมื่อต้องคลายความเจ็บปวดในบริเวณนี้ สายรัดกระดูกชนิดนี้รองรับเอ็นโดยไม่ลดระยะการเคลื่อนไหว

ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่มีแอพพลิเคชั่นแม่เหล็กใช้ความร้อนกับบริเวณที่เสียหาย ช่วยลดการอักเสบบรรเทาอาการปวดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ศัลยกรรมกระดูกและเฝือกที่มีบานพับมีการออกแบบที่ซับซ้อนที่สุด พวกเขามีบานพับที่แข็งบนพื้นผิวด้านข้างซึ่งทำให้ความเครียดในการเคลื่อนไหวน้อยลง ใช้ได้ทั้งในการบำบัดและในช่วงพักฟื้น

ความแตกต่างในระดับของการตรึง

แผ่นรองเข่าแต่ละประเภทมีความแข็งแรงในการยึดต่างกัน ตามพารามิเตอร์นี้แบ่งออกเป็นชนิดย่อยต่อไปนี้:

  • ผ้าพันแผลบีบอัดเรียกอีกอย่างว่าไดนามิก ทำจากผ้ายืดหยุ่น อุปกรณ์ดังกล่าวใช้ได้ในช่วงพักฟื้นหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด สวมใส่เพื่อป้องกันผลเสียจากความเครียดสูงหรือเพื่อลดโอกาสในการกำเริบของโรค อุปกรณ์ดังกล่าวช่วยอุ่นบริเวณที่เสียหายและลดความเจ็บปวด ผลจากการสวมใส่อาการบวมลดลงการไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ
  • แผ่นรองเข่าที่ใช้งานได้ช่วยขจัดความคล่องตัวของข้อต่อที่มากเกินไป แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาการทำงานของข้อเข่าไว้ อุปกรณ์จัดกระดูกดังกล่าวมีตัวทำให้แข็งหรือบานพับ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขามันเป็นไปได้ที่จะขจัดอาการปวดและบวมเพื่อลดภาระที่หัวเข่า แนะนำให้สวมผ้าพันแผลดังกล่าวจนกว่าจะฟื้นตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยหรือปานกลางในช่วงที่มีอาการกำเริบของโรคข้อต่อหรือข้อเข่าเคลื่อนเกินไป
  • อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์ที่มีความเสถียรซึ่งทำให้สามารถตรึงข้อเข่าได้เรียกว่าเฝือก ทำขึ้นเป็นโครงสร้างด้วยโลหะผสมและชิ้นส่วนโพลีเมอร์ ด้วยข้อต่อจึงไม่สามารถเคลื่อนที่ได้อย่างสมบูรณ์และแทนที่ด้วยการใช้ปูนปลาสเตอร์ เฝือกทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้จึงไม่ระคายเคืองผิวหนังชั้นนอกและช่วยให้คุณสังเกตกระบวนการฟื้นตัวได้
  • ผ้าพันแผลแบบแข็งที่จัดฉากทำในรูปแบบของโครงสร้างที่ให้ความสามารถในการปรับระดับการตรึง อุปกรณ์ดังกล่าวช่วยให้สามารถค่อยๆเปลี่ยนความคล่องตัวของข้อต่อเมื่อฟังก์ชันการทำงานกลับคืนมา โดยปกติแล้วในการทำโครงสร้างดังกล่าวจะใช้นีโอพรีนและเสริมด้วยตัวทำให้แข็งที่มีบานพับและตัวล็อคแบบโพลีเซนตริก อุปกรณ์ดังกล่าวเรียกว่ารั้ง

สนับเข่าสำหรับเล่นกีฬา

ผ้าพันแผลที่นักกีฬาใช้แบ่งออกเป็น:

  • เทปเป็นเทปที่มีชั้นกาวคล้ายกับพลาสเตอร์ทางการแพทย์ ใช้เพื่อลดความเจ็บปวดและความรุนแรงของการสัมผัสเอ็น
  • คาลิปเปอร์นีโอพรีนแบบบางหรือทำจากผ้ายืดหยุ่นอื่น ๆ ทำให้เกิดการตรึงเล็ก ๆ และทำให้บริเวณที่ได้รับความอบอุ่นลดความรู้สึกด้านลบและการอักเสบ อุปกรณ์ดังกล่าวจะมีประโยชน์สำหรับอาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยหรือฟกช้ำสำหรับกิจกรรมกีฬาหรือในระหว่างการพักผ่อนหย่อนใจ
  • คาลิปเปอร์นีโอพรีนแบบหนาหรือวัสดุอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติคล้ายกันจะมีอีกชั้นหนึ่งที่ปกป้องอุปกรณ์เอ็น เพื่อการรองรับข้อต่อที่ดีขึ้นจะมีเข็มขัดพิเศษให้ อุปกรณ์ดังกล่าวมีประโยชน์ในการทำร้ายวงเดือนหรือเมื่อมีความเครียดอย่างรุนแรงที่หัวเข่า
  • เหล็กจัดฟันนีโอพรีนแบบหนาพร้อมบานพับสายรัดและวงแหวนโค้งช่วยให้กระดูกสะบ้าหัวเข่าเข้าที่อย่างแน่นหนา พวกเขาจำเป็นต้องตรึงเข่าหลังจากฉีกวงเดือนหรืออุปกรณ์เอ็น

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

ก่อนที่จะซื้อผ้าพันแผลกระดูกจำเป็นต้องปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ที่คอยสังเกตผู้ป่วยและเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ให้คำแนะนำ หากไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอนุญาตให้ซื้อผ้าพันแผลยืดหยุ่นโดยเฉพาะเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

เมื่อซื้อรีเทนเนอร์คุณต้องคำนึงถึงขนาดของมันด้วย หากผลิตภัณฑ์มีขนาดใหญ่เกินไปการตรึงจะไม่เพียงพอ ผ้าพันแผลขนาดเล็กทำให้โรครุนแรงขึ้นเพราะมันไปรัดเส้นเลือดและขัดขวางการไหลเวียนของเลือด เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรวัดผลอย่างแน่นอนเนื่องจากผู้ผลิตทุกรายมีช่วงขนาดของตัวเอง

ก่อนกำหนดขนาดที่ต้องการคุณควรวัดต้นขาส่วนล่างรอบเส้นรอบวง ค่านี้กำหนดความยาวของแผ่นรองเข่า ผู้ผลิตบางรายแนะนำให้ทำการวัดเพิ่มเติมด้านบนและด้านล่างบรรทัดนี้ 10 ซม.

ไม่จำเป็นต้องวัดวงดนตรีที่ยึดแน่นหนา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำขึ้นโดยไม่มีมิติและถูกดึงด้วยสายพาน

คุณควรพิจารณาคุณภาพของผ้าที่ใช้ทำผลิตภัณฑ์ด้วย เนื้อผ้าควรใช้งานได้จริงระบายอากาศได้ดีไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หลังจากล้างแล้วจะต้องคงคุณสมบัติไว้อย่างเต็มที่ ควรตั้งความพึงพอใจให้กับรุ่นที่ทำจากผ้าที่ไม่มีการทำเครื่องหมายและมีความทนทานเพื่อไม่ให้เกิดการซักบ่อยและไม่เปลี่ยนคุณสมบัติ

รายชื่ออุปกรณ์จัดฟันและเครื่องมือจัดฟันที่หัวเข่าที่ดีที่สุด

Genumedi Knee Brace

ผ้าพันแผลนี้ผลิตในประเทศเยอรมนีและทำหน้าที่แทนผ้าพันแผลที่ยืดหยุ่นได้อย่างดีเยี่ยม ขอแนะนำให้สวมใส่เพื่อรักษารอยฟกช้ำการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่มีลักษณะบาดแผลเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำหลังจากโรคข้อต่อ ผ้าพันแผลมีฤทธิ์บีบอัดซึ่งจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลดอาการบวมและลดความรุนแรงของกระบวนการอักเสบ

Genumedi Knee Brace
ข้อดี:
  • ทนทาน;
  • สามารถเลือกขนาดได้อย่างแน่นอน
  • มีคำแนะนำโดยละเอียดเป็นภาษารัสเซีย
  • ขอบไม่ห่อตัวเมื่อเดินเนื่องจากชั้นซิลิโคน
  • มีรูปร่างทางกายวิภาค
  • ด้วยการใช้งานและการซักที่เหมาะสมจะมีอายุอย่างน้อย 6 เดือน
  • ไม่บีบรัดหลอดเลือดและไม่รบกวนการไหลเวียนของเลือด
  • ทำให้เข่ามั่นคงด้วยการใส่วงแหวน
  • บรรเทาความรู้สึกว่าเข่ากำลัง "เดิน"
ข้อเสีย:
  • เเพง.

ราคาเฉลี่ยของผ้าพันแผลคือ 3950 รูเบิล

Orthosis Genumedi PT

ด้วยการใส่ซิลิโคนผ้าพันแผลนี้ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้ตำแหน่งของกระดูกสะบ้าเป็นปกติเมื่อถูกเคลื่อนออกไปด้านนอก ด้วยวงแหวนซิลิโคนทำให้กระดูกสะบ้าอยู่ในตำแหน่งปกติ วัสดุบีบอัดให้ผลการนวดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เมื่อใส่ผ้าพันแผลอย่างต่อเนื่องความเจ็บปวดจะลดลง
ผ้าพันแผลไม่หลุดขณะเดินเนื่องจากซี่โครงแข็งพิเศษ ผ้าบีบอัดไม่บีบหลอดเลือดและระเหยความชื้นออกไป

Orthosis Genumedi PT
ข้อดี:
  • รูปร่างทางกายวิภาค
  • แก้ไขหัวเข่าอย่างปลอดภัย
  • ไม่ลื่น
  • ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
  • มีเข็มขัดสำหรับการแก้ไขที่ดีขึ้น
ข้อเสีย:
  • ราคาสูง.

ต้นทุนเฉลี่ยของ orthosis ดังกล่าวคือ 5100 รูเบิล

อุปกรณ์พยุงเข่า Orlett PO-303

อุปกรณ์ยึดหัวเข่าอย่างแน่นหนาและทรงตัวในแนวระนาบด้านข้าง วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการยืดและงอเข่ามากเกินไป ผ้าพันแผลช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและใช้หลังจากการบาดเจ็บและการผ่าตัด ช่วงของการเคลื่อนไหวสามารถปรับได้ในส่วนต่างๆและสามารถปรับหัวเข่าได้ในมุมหนึ่ง

อุปกรณ์พยุงเข่า Orlett PO-303
ข้อดี:
  • โครงโลหะทำจากโลหะผสมเหล็กเบา
  • ด้วยบานพับพิเศษการเคลื่อนไหวของเข่าจึงเป็นเรื่องปกติ
  • เพื่อความสะดวกบานพับทั้งหมดมีหมอนผ้านุ่ม
  • ข้อมือของกระดูกทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
  • เฟรมมีรูปทรงพิเศษเพื่อลดแรงกดในบริเวณหน้าแข้ง
ข้อเสีย:
  • ราคาสูง.

ค่าใช้จ่ายของ orthosis โดยเฉลี่ย 11,600 รูเบิล

รั้ง FOSTA F 1292

การออกแบบรุ่นนี้มีเม็ดมีดด้านข้างที่ทำจากโลหะผสมพร้อมบานพับหลายเหลี่ยม สิ่งนี้ช่วยให้สามารถกำหนดระดับการตรึงโดยเฉลี่ยได้ อุปกรณ์เป็นแบบชิ้นเดียวสามารถใส่ได้เหมือนถุงน่องและยังยึดด้วยสายรัดปรับระดับได้ แนะนำให้ใช้ orthosis ในโรคข้อต่างๆและเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพที่รวดเร็ว

ในการทำผลิตภัณฑ์จะใช้นีโอพรีนซึ่งนวดเบา ๆ และอุ่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบ มีการใส่ซิลิโคนรูปวงแหวนพิเศษสำหรับจับเข่า

รั้ง FOSTA F 1292
ข้อดี:
  • ราคาไม่แพง
  • นวดเบา ๆ
  • ผลกระทบความร้อน
  • บรรเทาอาการของผู้ป่วย
ข้อเสีย:
  • ไม่อนุญาตให้อากาศผ่าน
  • ไม่ขจัดความชื้น

ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของแบบจำลองของ orthosis คือ 1,700 รูเบิล

ผ้าพันแผลรองรับเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า

วงเล็บปีกกานี้ใช้เพื่อแก้ไขเอ็นกระดูกสะบ้า อุปกรณ์นี้ใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่มีความรุนแรงแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ traumatologists แนะนำให้ใช้เพื่อให้แน่ใจว่ามีผลในการป้องกัน อุปกรณ์ดังกล่าวมีแผ่นกายวิภาคพิเศษและมีขนาดสากล

ผ้าพันแผลรองรับเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า
ข้อดี:
  • พื้นผิวกายวิภาค
  • วัสดุไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองของหนังกำพร้า
  • ขนาดสม่ำเสมอ
  • สามารถสวมที่ขาขวาหรือซ้าย
ข้อเสีย:
  • ขนาดอาจใหญ่เกินไปสำหรับผู้หญิง

ราคาเฉลี่ยของผ้าพันแผลดังกล่าวคือ 2,200 รูเบิล

เฝือกหลังผ่าตัด Procare Super knee splint

เฝือกนี้ออกแบบมาเพื่อรองรับขาในช่วงหลังผ่าตัด แขนขาของผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งที่ขยายเต็มที่ ใช้สำหรับการรักษาหลังจากการย่อยของข้อเข่าเช่นเดียวกับการบาดเจ็บต่างๆในวัยรุ่นและวัยเด็ก เพื่อให้แน่ใจว่าการตรึงที่เชื่อถือได้มีองค์ประกอบที่แข็งสามชิ้นและเม็ดมีดเสริมยางยืดด้านข้าง เพื่อความสบายในการสวมใส่มีแผ่นป็อปไลทัลและคัตเอาต์สำหรับรองเข่า เฝือกยึดเข้าที่ด้วยสายรัดหกเส้น

เฝือกหลังผ่าตัด Procare Super knee splint
ข้อดี:
  • ช่วยให้คุณแก้ไขแขนขาได้อย่างปลอดภัย
  • เร่งกระบวนการฟื้นฟู
  • ราคาไม่แพง
  • สามารถใช้สำหรับเด็กและวัยรุ่น
ข้อเสีย:
  • ผ้าไม่อนุญาตให้อากาศผ่านและไม่ดูดความชื้นออกไป

ราคาเฉลี่ยของครูสอนพิเศษดังกล่าวคือ 3,000 รูเบิล

Orthosis Push Med Knee Brace 2.30.1

การออกแบบกระดูกนี้มีวัตถุประสงค์สากล ใช้เพื่อเร่งการฟื้นฟูหลังเกิดโรคข้อต่อและการบาดเจ็บ จุดประสงค์อีกประการหนึ่งของ orthosis คือการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด อุปกรณ์นี้มีโครงสร้างที่แข็งแรงซึ่งช่วยให้คุณรองรับข้อเข่าได้อย่างเหมาะสมที่สุด แต่ไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกในระหว่างการสวมใส่ เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นมีการผูกเชือกและสายรัดเพิ่มเติม

orthosis Push Med Knee Brace 2.30.1
ข้อดี:
  • ง่ายต่อการติดตั้งและแก้ไข
  • จับเข่าได้อย่างสมบูรณ์แบบ
  • ลดความตึงเครียดและความรุนแรง
  • เหมาะสำหรับกีฬา
  • มีผลในการรักษา
  • ของดี;
  • พอดี;
  • ไม่เคลื่อนออกระหว่างการเคลื่อนไหว
ข้อเสีย:
  • เเพง.

ราคาเฉลี่ย 12,600 รูเบิล

เลขที่ P / pชื่อรุ่นราคา
1Genumedi ที่รัดเข่าพร้อมแหวนซิลิโคนสะบ้า3950
2Orthosis Genumedi PT5100
3อุปกรณ์พยุงเข่า Orlett PO-30311600
4รั้ง FOSTA F 12921700
5ผ้าพันแผลรองรับเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า2200
6เฝือกหลังผ่าตัด Procare Super knee splint3000
7Orthosis Push Med Knee Brace 2.30.112600

บ่อยครั้งการจัดฟันและอุปกรณ์ยึดอื่น ๆ สำหรับข้อเข่ามีราคาแพงมาก แต่คุณไม่ควรประหยัดสุขภาพและเลือกรุ่นที่ถูกกว่า ในที่สุดการประหยัดดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและคุณต้องซื้อใหม่ คุณต้องเลือกรุ่นเฉพาะตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

คอมพิวเตอร์

กีฬา

ความงาม