Classement des meilleurs livres sur l'art de vivre en harmonie avec soi-même et le monde

L'harmonie n'a rien à voir avec le succès ou l'idéalisme. L'harmonie ne devrait pas se profiler légèrement en avant dans une série de nombreux buts, comme l'éclat d'une lanterne sur le quai dans la vie de Gatsby. Elle doit marcher à côté de la personne, côte à côte dans la vie. L'harmonie est étroitement liée à l'essence de l'amour: l'amour pour soi-même, pour le monde, pour les autres. Et l'acceptation: l'acceptation de vous-même, des gens, des circonstances.

A quoi sert l'harmonie? Les gens vivent pour eux-mêmes, sans même y penser, et ne se plaignent pas. Ils vont travailler tous les jours (peut-être pas un être cher), se rencontrent, parlent aux gens (qui peuvent être vraiment désagréables), créent des familles (qui s'effondrent comme des dominos). Peuvent-ils répondre par l'affirmative à la question: sont-ils heureux? Pas de ruse, pas d'auto-persuasion. Il existe sûrement des dizaines de "mais" différents qui violent l'intégrité de l'image heureuse rendue. L'harmonie spirituelle n'aide pas à faire progresser la carrière ou à gagner un championnat, mais elle rend une personne heureuse et autonome avec ce qu'elle a aujourd'hui, une vision optimiste de la vie, et cela, à son tour, aide simplement une personne à atteindre ses objectifs. ...

Atteindre cet état d'esprit est assez réaliste: pour celui-ci, on peut assister à des conférences spéciales, à des formations, travailler avec un psychologue et lire la littérature pertinente. L'article ci-dessous présente une évaluation des meilleurs livres sur les beaux-arts de vivre en harmonie avec soi-même et le monde.

Quelle personnalité peut être qualifiée d'harmonique?

Lorsque les actions ne divergent pas des valeurs intérieures, des croyances, quand vous savez ce que vous voulez et comment y parvenir, quand il y a un amour sain pour vous-même, quand le cœur et l'esprit sont sur la même longueur d'onde - ce sont les signes d'une personnalité harmonieuse. Une telle personne n'a pas à choisir entre des raisons de raison et des sentiments. L'équilibre interne aide à libérer le potentiel, à tirer le meilleur parti de vos capacités, capacités et talents. Ces personnes reçoivent le cadeau le plus précieux - le bonheur.

Comment atteindre et maintenir l'harmonie en soi?

L'état d'harmonie spirituelle aide un individu à profiter de la vie: pas une partie de celle-ci, quand même aux meilleurs moments, de délicates questions de doute s'insinuent dans le subconscient, mais à ressentir les moments à 100%. La réalisation de cet état est associée à certains changements nécessaires dans la vie et la personnalité. C'est tout un complexe qui se préparera aux changements de pensée de la personnalité.

• La toute première étape qu'une personne doit franchir pour acquérir la tranquillité d'esprit est la réconciliation. Réconciliation avec votre moi intérieur.À ce stade, l'aide d'un spécialiste compétent, un psychologue, ne sera pas superflue, qui vous donnera les bonnes pensées, vous aidera à faire face aux blessures cardiaques non cicatrisées, lâchera les vieux griefs, se débarrassera de la colère refoulée, de la colère, de l'irritation, découvrir vos peurs, comprendre les motifs de vos actions, indiquer la direction activités supplémentaires;
• Apprenez à pardonner. Tout d'abord, vous-même. Chaque personne commet des actes inconvenants. C'est aussi une expérience. Vous devez comprendre que les actions ne sont pas la personne elle-même. Ils surviennent sous l'influence de nombreux facteurs. Et comme c'est un fait accompli, vous ne devriez pas rester coincé dedans. Acceptez, comprenez et pardonnez-vous ou pardonnez aux autres pour cela;
• Acceptation de vos défauts: apparence, comportement ou caractère. Ne vous évaluez pas, ne comparez pas, ne vous divisez pas en bien et en mal, en blanc et en noir. Être petit n'est pas mal, c'est vous, c'est une partie de vous et de votre personnalité, ainsi qu'un nez tordu ou des lèvres fines. Pourquoi certaines personnalités, après avoir corrigé leur apparence qui ne leur convient pas à l'aide des acquis de la médecine moderne, reviennent-elles après un certain temps au point de départ? Car le point n'est pas en apparence comme tel, mais dans la perception de celui-ci par l'individu. Avant de changer quelque chose, vous devez accepter, aimer ce que la nature a accordé;
• Normalisation du niveau d'estime de soi. L'estime de soi surestimée n'est pas moins nuisible que sous-estimée. Une personne, croyant être sous-estimée, commence à s'offusquer des autres sans raison, à s'irriter et émotionnellement. Une perception réaliste de soi est une étape importante vers une vie en harmonie avec le monde environnant;
• Relations avec l'environnement. Filtrez votre environnement. Décidez de ce qui est inacceptable pour vous dans une relation, quel type de communication vous fatigue, aspire de l'énergie. Limitez ou arrêtez de communiquer avec ces personnes. Le monde est plein de gens - et il y a «votre» peuple parmi eux, alors arrêtez de vous accrocher à ceux qui apportent de l'inconfort;
• Apprenez à donner et à recevoir, à faire le bien. Cela ne signifie pas donner la moitié de votre salaire à ceux qui en ont besoin. Vous pouvez faire de bonnes actions tous les jours: tenez la porte de votre voisin avec une poussette, placez-vous dans le métro, aidez à transporter des sacs lourds et préparez le petit-déjeuner préféré de votre conjoint. En faisant de bonnes actions, une personne envoie de l'énergie positive, qui revient trois fois. De plus, il satisfait le besoin d'une personne d'être nécessaire, utile à la société;
• Créer. La créativité vous aide à vous détendre, à effacer vos pensées. Il n'est pas nécessaire que ce soit de la peinture: batik, bois sculpté et brûlé, fabrication de savon, cuisine, tricot, couture, potager - tout cela réoriente la personnalité humaine vers un chemin créatif, aide à révéler ses talents;
• Conditions de vie. C'est une question de confort et de confort. Il ne faut pas se laisser guider par les normes sociales et les tendances populaires. Si vous n'aimez pas le minimalisme à la mode, vous n'aimez pas les coussins lumineux, les tapis à franges et le papier peint citron - tant pis! La maison est votre lieu de pouvoir, elle fait partie de vous. Faites en sorte qu'il y soit douillet, calme, confortable;
• Soins de santé. Le corps humain est un temple, un récipient sacré qui doit être protégé. Il est difficile de s'engager dans l'harmonisation de la personnalité lorsque vous ressentez une gêne physique ou êtes malade;
• Développement personnel. L'auto-développement ne signifie pas absorber des tonnes d'informations, acheter dans les rayons des librairies toutes les nouveautés les plus attendues de l'année, ce sont des aspirations, des tentatives d'être au moins un peu mieux qu'hier.

Qu'est-ce qui perturbe l'harmonie dans la vie?

Tôt ou tard, tout le monde a un certain tournant, un tournant, lorsque l'on se sent comme un ballon: soit flottant mollement dans les airs, soit prêt à éclater d'irritabilité, d'apathie ou de colère. Dans de telles périodes de la vie, l'harmonie est perdue.

1. Perte d'un être cher ou d'un être cher. Rien n'est plus «instable» que ce genre d'incident. Malheureusement, ces blessures peuvent parfois prendre des années à surmonter;
2. Crises d'âge. Il ne s'agit pas du nombre sur le gâteau et du nombre d'années vécues.Une crise est avant tout un choc de deux étapes, des périodes de vie: pour passer au niveau suivant, il faut sortir avec compétence du précédent. De sérieuses réorientations de valeurs sont en cours, les principes moraux et les croyances, les priorités de la vie changent;
3. Changements dans l'état de santé, apparence. Surtout en ce qui concerne les blessures, les maladies de longue durée, les maladies chroniques. Lorsque vous sentez que vous êtes prêt à embrasser l'immensité, et que votre corps dans un fauteuil roulant proteste. Quand un cœur fort est enfermé dans le corps de l'esprit faible. Afin de développer l'équilibre et l'harmonie intérieure dans de telles circonstances, la volonté, le désir et la persévérance sont nécessaires;
4. Détérioration des relations interpersonnelles. Une personne vit sur une «île habitée», parfois habitée par des millions de personnes. Les relations avec d'autres personnes font partie intégrante de sa vie;
5. Traumatisme psychologique, griefs cachés, peurs, phobies, mauvaise estime de soi. Certains d'entre eux viennent de l'enfance, et nous ne nous en doutons même pas, continuant à vivre le même scénario de temps en temps;
6. "Snowball" pour résoudre les petites tâches de la vie. Les petits problèmes domestiques sont comme des grains de sable dans un sablier: ils doivent être résolus progressivement, en toute confiance, les uns après les autres. Dès que vous commencez à faire des histoires, jetez des objets sur le sol de la route, l'horloge s'arrête;
7. Des circonstances de vie difficiles qui ne dépendent pas de la personne. Dans de tels cas, il suffit de choisir une manière moins traumatisante de se réconcilier avec eux;
8. Changements des conditions de vie, bien-être matériel. La balle dans le monde moderne est régie par la stabilité financière et la prospérité. Mais malheureusement, parfois à sa poursuite, vous perdez quelque chose de très important, sans même remarquer comment cela s'est passé. Trouver un équilibre raisonnable, ne pas aller tête baissée pour gagner de l'argent, pour que plus tard vous ne vous souveniez pas à quoi ils servent, c'est tout un art.

Classement des meilleurs livres sur l'art de vivre en harmonie avec soi-même et le monde

Livre de Chetan Parkin sur le changement et la conception humaine. Découvrez le secret de votre nature "

L'histoire de l'apparition de ce livre sur le marché intérieur est assez remarquable. Traductrice de formation Marina Marshenkulova aime le système de conception humaine depuis de nombreuses années. Une fois, en voyageant, elle est tombée sur ce livre qui a une fois pour toutes inversé ses idées. Elle a contacté l'auteur, avec une maison d'édition russe, et le livre est devenu disponible pour le contingent russophone. Les fans étrangers du travail de l'écrivain affirment que les cartes élaborées selon les recommandations ont plus d'une fois aidé à prendre des décisions, aidé à mieux se connaître, à commencer à vivre en accord avec qui tu es vraiment et à vivre ta vie.

• Le livre est écrit par un expert international reconnu dans le domaine de la recherche sur les systèmes de conception humaine;
• Inclus dans les meilleurs livres que vous devez lire pour mieux vous connaître;
• La connaissance est présentée clairement, accessible à une personne ordinaire;
• Aide à mieux comprendre la signification des actions des autres et de vous-même.

• Ne pas.

Jen Cinsero Don't Noah. La sagesse séculaire qui dit: arrêtez de vous plaindre, il est temps de devenir riche "

Pendant de nombreuses années, Jen n'a pas vécu dans les meilleures conditions, interrompue d'un travail à l'autre, constamment sauvée, et maintenant elle vit dans les meilleurs hôtels, voyage en grand et se refuse peu. Comment ces changements spectaculaires se sont-ils produits? Elle partage ces secrets dans son livre. Tous les conseils, les méthodes qu'elle propose sont tous le résultat d'essais et d'erreurs qu'elle a elle-même vécus. Le livre ne porte même pas tant sur les composantes financières de la vie que sur le changement de la façon de penser. Pour apprendre à être heureux, vous devez commencer à penser différemment.

• Lit facilement, en un seul souffle;
• Écrit dans un langage captivant, avec un peu d'humour;
• Il sera utile pour les débutants dans ce genre.

• Beaucoup d'idées ne sont pas nouvelles, pour les fans de ce genre ce sera ennuyeux.

Sadhguru, Sheril Simon «Conversations simples avec Sadhguru. Sur l'amour, le destin et le destin "

L'auteur de livre populaire Cheryl Simone partage son expérience pour trouver la tranquillité d'esprit. Pourquoi, semble-t-il, une personne qui n'est pas accablée par un fardeau de problèmes, vivant dans l'abondance, avec une famille merveilleuse, ne se sent pas heureuse? Pourquoi n'y a-t-il pas de sentiment d'harmonie, de sérénité et de spiritualité. Expérimentant de tels sentiments, posant de nombreuses questions auxquelles elle ne pouvait pas trouver de réponses par elle-même, Sherril se tourna vers Sadhguru pour obtenir de l'aide, afin qu'il partage avec elle sa sagesse et ses connaissances. Le livre est écrit dans un format intéressant sous forme de conversations et de réflexions, révélant non seulement les secrets de la recherche d'harmonie, mais la personnalité du gourou lui-même.

• L'ouvrage est facile à lire;
• Lecture obligatoire pour tous ceux qui «manquent de quelque chose» pour le bonheur;
• À bas prix.

• Ne pas.

Brett Blumenthal "Une habitude par semaine"

Est-il possible de changer radicalement votre vie, vos attitudes, vos habitudes? Combien de temps cela prend-il? Combien de fois avez-vous commencé une nouvelle vie «le lundi», mais sans succès? Ce best-seller révèle le sens, l'importance d'introduire dans votre vie quotidienne des habitudes utiles et correctes, qui contribuent à apporter stabilité et harmonie dans la vie d'un individu. Le guide d'étude est un excellent cours de 52 semaines sur l'amélioration de la qualité de vie. Le livre se compose de plusieurs parties consacrées à certains domaines de l'activité humaine. Les moyens recommandés, les méthodes de travail sur vous-même sont une avancée progressive vers votre objectif par étapes petites mais confiantes.

• Le contenu du manuel est défini spécifiquement, les pensées sont clairement articulées, pas d'eau;
• Une grande partie de la partie pratique.

• Le format de la publication suppose une année entière de travail acharné sur vous-même. Je l'ai lu et oublié - il ne s'agit pas de ce livre.

Bat Campton «Wabi sabi. Secrets japonais du vrai bonheur dans un monde imparfait "

La conscience japonaise est basée sur la contemplation. Cette propriété unique a déterminé non seulement les particularités de l'art, des arts et de l'artisanat, mais aussi le mode de vie et la vie quotidienne de la nation. Malgré le fait qu'il s'agit d'une nation de travailleurs (vacances quelques jours par an, longues heures de travail), ils ont l'un des taux de suicide mondiaux les plus bas du pays. Quel est le secret? Quelle est cette clé du bonheur, dont personne ne parle à haute voix, mais tout le monde le sait.

Dans une course sans fin, la hâte, la compétition, les gens font d'énormes erreurs dans le choix des priorités, dans lesquelles tout le chemin parcouru à la fin s'avère dénué de sens. Une personne se sent insatisfaite, malheureuse, bien qu'elle puisse avoir une carrière bien bâtie, une famille forte. Le concept présenté par l'auteur permet de regarder différemment la vie moderne. La popularité du livre est due à son atmosphère, à sa parole agréable, à ses conseils affirmant la vie.

• Un livre sur l'art de voir la beauté dans l'instant;
• Avec les illustrations les plus délicates;
• Le livre est écrit dans un style agréable et raffiné;
• Informatif;
• Le prix moyen est assez abordable pour la personne moyenne.

• Ne pas.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain «Aimez-vous. Secrets de prendre soin du corps et de l'âme "

Seule une personne heureuse et harmonieuse peut rendre une autre personne heureuse. Lorsque vous êtes satisfait de vous-même, satisfait, alors chez les autres, vous ne voyez que du positif, prêt à partager le bien avec les autres. Et quand vous plongez tête baissée dans un abîme de problèmes, vous vous fixez sur vous-même, devenant un égoïste stéréotypé. Par conséquent, dans leur livre, les sœurs Narain partagent les secrets d'un égoïsme sain, de la bienveillance et de l'amour de soi. À quel point cette superbe robe que vous aimiez dans le grand magasin est-elle? Ne soyez pas désolé - achetez-le! Vous remarquerez vous-même à quel point vous voulez faire plaisir à un proche.

• Ce livre vaut la peine d'être lu pour tous les nouveaux venus dans le genre;
• Lit rapidement;
• Convient pour la lecture dans les transports publics.

• Plusieurs des idées du livre sont répétées dans différents chapitres;
• Pour les débutants dans le domaine de la connaissance de soi, du développement personnel.

Tomas Chamorro-Premuzic "Confiance en soi: comment augmenter l'estime de soi, surmonter les peurs et les doutes"

La publication est incluse dans le classement des livres de la plus haute qualité pour améliorer l'estime de soi. Ce livre ne porte pas sur des phrases motivantes, des histoires passionnantes affirmant la vie, mais sur une expérience scientifique, une base de preuves. Il est recommandé par l'Association psychologique. La description explique pourquoi ce monde illusoire est si dangereux, dans lequel une personne qui augmente son estime de soi peut entrer, sans avoir une compétence suffisante dans ce domaine. Décrit à quel point les théories de nombreux coachs et blogueurs modernes sont dangereuses.

• Beaucoup de recherche scientifique;
• Rédigé par un expert;
• Avec des conseils pratiques.

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Ilse Sand "Près du cœur: comment vivre quand on est trop sensible"

La perception du monde et la perception du monde de certains individus sont trop sensibles. Ils peuvent difficilement endurer les chocs, les intrigues au travail les font facilement sortir d'une ornière, et parfois ils veulent même être sur une île déserte ou arrêter le temps. Il est beaucoup plus difficile pour ces personnes de faire face aux soucis quotidiens au rythme moderne de notre vie. Il leur est difficile d'être eux-mêmes, car la société moderne respecte, chérit une personnalité forte et forte, qui ne rejette pas. La psychothérapeute professionnelle Ilse Sand explique comment de telles personnes s'acceptent et se sentent à l'aise et harmonieuses dans la société moderne, ce qu'il faut rechercher dans leur style de vie et ce qu'il faut changer.

• Le livre a été écrit par un psychothérapeute professionnel;
• Des exemples pratiques sont donnés.

• Selon les lecteurs, beaucoup d'eau.

Chacun des livres proposés dans la collection est unique à sa manière. Ils trouveront certainement leur lecteur. La note compilée vous aidera à choisir le livre qu'il vaut mieux acheter, il existe des options économiques et économiques qui ne sont en aucun cas inférieures aux hits populaires. L'intuition vous dira également comment choisir le bon livre. Parfois, notre subconscient nous fait allusion, montre ce dont nous avons besoin de plus pour le moment.