Todos sonham com uma bela figura para o verão, mas nem todos conseguem trabalhar em si mesmos regularmente e, tendo percebido no último momento, o resultado não atende às expectativas. As academias de ginástica se tornaram a solução para esse problema. Cada instituição trabalha de acordo com um plano individual, o que lhe permite alcançar de forma eficaz e rápida o sucesso na modelagem corporal. Surge a pergunta: como escolher um clube de fitness? É apresentada à sua atenção a lista das melhores instituições em Voronezh para 2020, na qual, segundo os visitantes, poderá colocar o seu corpo em ordem o mais rápido possível.
Conteúdo
Todas as academias diferem no número de programas para aulas, oportunidades e serviços, equipe de trabalho, custo dos serviços. Com base nisso, uma academia de ginástica pode pertencer a uma das categorias: classe premium, classe média ou econômica.
Os critérios de seleção dependem de muitos fatores:
Os comentários dos clientes são uma excelente ajuda na escolha. Com eles, você também pode aprender dicas úteis com a experiência pessoal na escolha de um treinador, programa, etc.
A lista dos melhores estabelecimentos desportivos inclui:
Especializa-se em: light fitness, body shaping.
Endereço: st. Aluno, 12 "A"
☎: +7-(473)-258-65-00
Horário de funcionamento: diariamente das 07:30 h às 22:00 h
Site: tonusclub.likengo.ru
A peculiaridade do clube é um resultado eficaz sem muito esforço físico, enquanto você pode relaxar mentalmente. A modelagem corporal ocorre em três etapas: terapia termal e pressoterapia, aulas de simulador de rolos. O edifício está equipado com modernos equipamentos de terapia física e academia. Para aliviar o inchaço, melhorar a microcirculação e restaurar a coagulação do sangue, é prescrita magnetoterapia. É considerada uma das áreas da fisioterapia, baseada no efeito de um campo magnético sobre uma parte ou todo o corpo. Cada cliente tem seu próprio programa de nutrição e plano de aula.
Resumidamente sobre o clube:
Para: mulheres com mais de 18 anos;
O regime de treinamento ideal: 2-3 vezes por semana;
Instruções: 8;
O que é: massagem, personal trainer;
Treinamento de uma hora: 47 rublos;
Ao preço de uma assinatura: a partir de 11.000 rublos.
Direção: prevenção de um estilo de vida saudável, mantendo uma forma esportiva
Endereço: st. Bakunina, 43, Distrito Central
☎: +7-(473)-292-69-60
Horário de trabalho: 09h00-22h00, sete dias por semana
Site: pride-clubvrn.ru
O clube de fitness é para adultos. Cada visitante recebe seu próprio plano de aula. A tarefa de qualquer coach desta instituição é alcançar o resultado desejado em um curto espaço de tempo e melhorar o estilo de vida geral do aluno. O clube tem um serviço “Aula de grupo”, existe um ginásio, um salão de beleza e um complexo de banhos. O interior do edifício é feito com cores quentes que criam um ambiente acolhedor e confortável para os clientes.
Resumidamente sobre o clube:
Tipo de clube: classe econômica;
Visita única: 300 rublos;
Prazo por cartão do clube: 8 aulas; 1, 3, 6 ou 12 meses;
Preço médio de uma assinatura anual: 12.000 rublos.
É especialista em: promover um estilo de vida saudável.
Endereço: Donbasskaya st., 16 "B"
☎: +7-(473)-240-89-32
Horário de funcionamento: 09h00-21h00 - Seg-Sáb, fechado - Domingo
Site: olga-fit.ru
Uma instituição com equipamentos modernos atende mulheres e crianças com o objetivo de prevenir ou levar a sério sua saúde. Para adultos, existem três direções de aulas: dança, programas aeróbicos e SOFT. Todas as salas de treinamento são amplas, iluminadas e equipadas com o conjunto de equipamentos necessários. Os organizadores realizam promoções, que mudam regularmente, e se oferecem para assistir a uma aula experimental gratuita de zumba.
Resumidamente sobre o clube:
Para quem: adultos e crianças;
Tipos de programas: 14 pcs .;
Limite de idade: 0+;
Custo da aula de 1 hora: 350 rublos;
Assinatura anual a um preço de 10.000 rublos.
Especializado em: entrega e distribuição de nutrição esportiva, treinamento de força
Endereço: st. Estudante, 17, estádio "Trud"
☎: +7 473 259‑80-67
Horário de trabalho: dias de semana das 08:00 às 21:00, sábado, domingo das 09:00 às 20:00
Site: favoritvrn.ru
Grande academia com equipamentos de musculação de qualidade. Destina-se a adultos, principalmente homens. O clube tem sua própria loja de nutrição esportiva, onde você pode comprar medicamentos para ganhar massa muscular, regular o metabolismo de carboidratos e gorduras, produtos para perder peso, estimulantes de testosterona e muito mais. Os serviços adicionais incluem um barril de cedro mini-vapor, duche Charcot e massagem.
Resumidamente sobre o clube:
Área do salão: 450 metros quadrados;
Tempo máximo de congelamento do cartão: 10 dias;
Aulas por semana são recomendadas: 3 peças;
Você pode pagar pelas aulas: 1, 3, 8, 12 ou 16;
1 visita - 600 rublos;
Assinatura (rublos): 6 meses - 5.000, um ano - 8.000.
Direção: multidisciplinar
Endereço: Rua Koltsovskaya, 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Horário de funcionamento: 07: 00-00: 00 - dias de semana, 08: 00-23: 00 - fins de semana e feriados.
Site: worldclass-vrn.ru
Fitness club de classe premium, conhecido em toda a Federação Russa. Projetado para crianças e adultos. Das instalações da instituição estão: piscina com vista panorâmica da cidade, academia, personal trainer e fitness test. Você pode visitar a sauna. Existe um ringue profissional para sparring e luta. As várias zonas possuem uma grande área, estão equipadas com boa iluminação e equipamentos de alta qualidade. Existem programas infantis, programas de água e grupos para adultos.
Para uma seleção de aulas individuais, é feito primeiro um diagnóstico, que mostra o nível físico de uma pessoa e lhe permite traçar corretamente um programa de treinamento para ela.
Resumidamente sobre o clube:
Cartões do clube: 6 pcs .;
Congelamento: até 2 meses;
Tamanho da piscina: 27 metros;
Zonas totais: 10.
Especializado em: modelagem corporal
Endereço: ave. Patriotov, 23 "B"
☎: +7 473 270-22-16
Horário de trabalho: 08h00-22h00 - dias de semana, 09h00-20h00 - sábado, 09h00-18h00 - domingo
Site: reflex-vrn.ru
O clube de fitness para adultos oferece aulas individuais ou em grupo. Existe um ginásio e sala de aeróbica, bem como uma sala de artes marciais. Contamos com uma loja própria de nutrição esportiva, adquirindo os produtos dos quais você aumenta as chances de obter o resultado desejado rapidamente. Uma característica especial do clube é o desenvolvimento de um aplicativo móvel que está disponível para download para absolutamente todos. Mesmo sem ir à academia, você pode treinar sozinho na rua ou em casa, acompanhar as atualizações do programa e ficar por dentro de todos os eventos do clube.
Resumidamente sobre o clube:
Total de salões: 3;
Equipe de coaching: 4 pessoas;
Visita única: 125-600 rublos;
Assinatura anual: a partir de 15.600 rublos.
A categoria dos melhores centros esportivos inclui as instituições:
Especializado em: cuidados com o rosto e corpo
Endereço: st. Karl Marx, 68
☎: +7 473 255‑50-77
Horário de trabalho: 07: 30-23: 00 - dias de semana, 08: 30-18: 00 - sábado, domingo
Site: sports-art.ru
Centro para toda a família: para crianças - fitness, para mulheres existe uma sala separada para ioga, alongamento; para os homens, há artes marciais, luta corpo a corpo, judô e muito mais. Existe uma sala de massagens onde prestam serviços para crianças, praticam desportos e massagens anticelulite, bem como drenagem linfática. O prédio abriga um salão de beleza, solário e sauna.
Resumidamente sobre o centro:
Pagamento: dinheiro, transferência bancária;
Tipos de esportes: 13 pcs .;
Instruções: 9 pcs;
Assinatura (em rublos): 182.50 - por ano, 2.500 - por mês.
É especialista em: ajudar o cliente a aumentar e fortalecer a estrutura muscular, melhorar o alongamento, livrar-se do excesso de peso ou simplesmente aproveitar o processo de treino
Endereço: st. Bakunina, 45, Distrito Central
☎: +7 (473) 256-90-94
Horário de funcionamento: 08h00-22h00 - seg-sex, 09h00-18h00 - sábado, 10h00-16h00 - domingo
Site: tri-bogatyrya.obiz.ru
O centro possui um ginásio com equipamentos novos e modernos, um solário vertical profissional, seções de fitness, ioga, dança, Pilates, etc. As instalações desportivas incluem um salão de beleza e um bar de fitness onde pode relaxar após um treino exaustivo. Programas de fitness para crianças são fornecidos. Para cada cliente, é elaborado um plano de aula individual, de forma que o resultado seja perceptível após várias visitas à academia.
A empresa se oferece para visitar um cabeleireiro, se inscrever em procedimentos para emagrecer, confeccionar máscaras cosméticas, gommagem e cuidar do rosto e do corpo.
Resumidamente sobre o centro:
Uma visita: 490 rublos;
Solário por um mês: 2990 rublos;
Serviços para rosto e corpo: 15 pcs;
Preços de assinatura (rublos): anual - 30.000, seis meses - 14.900.
Especializado em: aulas em grupo para mulheres e exercícios intensos de construção muscular para homens
Endereço: st. Antonova-Ovseenko, 31 "A"
☎: +7 473 260‑15-10
Horário de funcionamento: 08h00-22h00 - seg-sex, 09h00-18h00 - sáb, 10h00-16h00 - dom
Site: masterfitvrn.ru
Se você deseja obter um corpo bonito, dê preferência a este centro. O que há: área de relaxamento com fito-bar, ginásio com aparelhos cardiovasculares (fornecidos do Reino Unido), sala de aeróbica, boxe, solário, sala de massagem e fito-sauna a vapor. Você pode usar o serviço de um personal trainer, fazer grupos de ioga ou fazer os exercícios que quiser sozinho. Os corredores estão equipados com sistemas de climatização, ventilação de abastecimento e exaustão, e os pisos são revestidos com revestimento de borracha-borracha, que evita que os pés escorreguem e não acumulam poeira.
Resumidamente sobre o centro:
Tipo de centro: premium;
Para quem: homens e mulheres;
Zonas totais: 6 pcs .;
Pagamento: por cartão;
Serviços: aluguel de salão para a prática de esportes;
Uma visita: 350 rublos;
Assinatura anual: 16.000 rublos.
Especialização: realização de treinamentos de vários graus de complexidade para fortalecer os músculos, melhorar a saúde e tomar medidas preventivas
Endereço: st. Kholzunova, d. 78 "A"
☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222‑92-86
Horário de trabalho: 09h00-22h00 - dias de semana, 09h00-18h00 - sábado, 10h00-17h00 - domingo
Site: slfit.ru
Este centro de fitness é projetado para pessoas de diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico. Dispõe de ginásio, aeróbica, Pilates, zonas de alongamento e ioga, solário, caverna de sal, zona de spa e ténis de mesa. Há preparação para crianças e adolescentes para crianças, um grupo de dança pop é recrutado para meninas. Para pessoas com mais de 50 anos, eles realizam exercícios físicos que fortalecem a coluna e tornam as articulações móveis.Para os homens, existe um extremo de poder - crossfit; as mulheres, além do fitness, podem se inscrever em danças orientais.
Os organizadores do clube organizam apresentações de demonstração com a participação de sócios do centro, a programação pode ser encontrada no site. Há também um campo de futebol para alugar.
Resumidamente sobre o centro:
Cartas do clube: 5 tipos;
Uma visita: 300 rublos;
Instrutores: 10 pessoas;
Programas totais: 13 pcs .;
Assinatura anual: a partir de 10.000 rublos.
A escolha de um clube de fitness depende dos seguintes parâmetros:
Ao escolher um clube desportivo, seria bom estudar os comentários dos clientes e ouvir os conselhos de um treinador, que programa é o certo para si. Assim, o resultado do treinamento não o deixará esperando.
A tabela mostra uma lista de clubes de fitness populares na cidade de Voronezh para 2020, de acordo com os clientes. É fornecida uma breve informação sobre o tipo de atividade das instituições, o custo dos serviços e as suas capacidades.
Tabela - "Classificação de clubes esportivos populares em Voronezh, 2020":
Nome: | Para quem: | Especialização: | Jornada de trabalho: | O custo da primeira visita (rublos): | Assinatura anual (rublos): |
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"Tonus-Club" | 18+, feminino | leve fitness, modelagem corporal | das 07:30 às 22:00 | 47 por hora | 11000 |
"Orgulho" | adultos | prevenção de um estilo de vida saudável, mantendo a forma | 09:00-22:00 | 300 | 12000 |
"Olga Fitness" | crianças, mulheres | para promover um estilo de vida saudável | 09:00-21:00 | 350 | 10000 |
"Favorito" | homens | entrega e distribuição de nutrição esportiva, treinamento de força | 08h00-21h00 - dias de semana, 09h00-20h00 - nos fins de semana | 600 | 8000 |
"Classe mundial" | crianças e adultos | multidisciplinar | 07: 00-00: 00 - dias de semana, 08: 00-23: 00 - feriados, fins de semana | - | - |
"Reflexo" | adultos | moldar o corpo | 08h00-22h00 - dias de semana, 09h00-20h00 - sábado, 09h00-18h00 - domingo | 125-600 | 15600 |
"Arte Esportiva" | adultos, crianças | para cuidados com o rosto e corpo | 07: 30-23: 00 - dias de semana, 08: 30-18: 00 - fins de semana | 2500 por mês | 18250 |
"Três heróis" | tudo | revelando o potencial esportivo do cliente | 08h00-22h00 - seg-sex, 09h00-18h00 - sábado, 10h00-16h00 - domingo | 490 | 30000 |
"MasterFit" | adultos | aulas em grupo para mulheres e exercícios intensos de construção muscular para homens | 08h00-22h00 - Seg-Sex, 09h00-18h00 - Sáb, 10h00-16h00 - Dom | 350 | 16000 |
"SL Fitness" | tudo | realização de treinamentos de vários graus de complexidade para fortalecer os músculos | 09h00-22h00 - dias de semana, 09h00-18h00 - sábado, 10h00-17h00 - domingo | 300 | 10000 |