Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Ufa para 2020

Ultimamente, muitas pessoas estão tentando comer direito. Coma alimentos saudáveis ​​- verduras, alimentos ricos em proteínas e aqueles que contêm carboidratos lentos. Tentar reduzir ao mínimo o consumo de fast food. Isso permitirá que você não apenas esteja na moda, mas também mantenha sua saúde, e torne seu corpo mais magro. Os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​podem ajudá-lo a obter a dieta certa. Aqui, eles vão não só fazer um cardápio de nutrição para diversos fins, perder peso ou ganhar massa muscular, mas também trazê-lo para casa. Os melhores serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para perda de peso em Ufa serão discutidos neste artigo.

Regras de alimentação saudável

Existem certas regras de alimentação saudável que podem ajudá-lo a perder peso com certas atividades físicas.

• Remova carboidratos rápidos (refrigerantes, biscoitos, sorvetes).
• Reduza a quantidade de produtos de farinha na dieta.
• Aumente a quantidade de vegetais - crus, cozidos no vapor, grelhados.
• A quantidade de comida no prato deve ser reduzida, mas o número de refeições deve ser aumentado.
• Introduzir variedades de carnes, aves e peixes com baixo teor de gordura na dieta.
• Reduza a quantidade de leite consumido.
• Reduza a quantidade de frutas. É melhor comê-los de manhã.

Serviços de entrega de comida na cidade de Ufa

Ufa é a capital do Bashkortostan, uma das maiores cidades da Rússia. Como em outros lugares, muitas pessoas aqui levam um estilo de vida saudável e comem bem. Muitos deles usam serviços de entrega de comida. Não é de surpreender que existam serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​em uma metrópole. Esta não é apenas uma alimentação saudável, mas uma das opções para perder peso.

Olimpfood

Este é um serviço de entrega de comida saudável. Você pode fazer um pedido ligando para 8 (800) 222-33-34. A entrega é gratuita, há uma coleta. Você pode pegar comida na rua Rossiyskaya, casa 153/2.

A escolha do menu é linda, adequada para todos. Para quem emagrece, mantenha a forma, treine intensamente. Você pode encontrar o menu correto no site da empresa. Estão disponíveis: tarifa - escritório (900 calorias), magreza (1100 calorias), aptidão magra (1300 calorias), aptidão (1300 calorias), aptidão PRO (1600 calorias), força (2400 calorias), superforça (3500 calorias). Além disso, há uma grande variedade de smoothies (frutas, vegetais). Em uma porção, seus 330 mililitros, conteúdo calórico - 244 kcal. Seu custo é de 200 rublos. Além disso, existe água desintoxicante. Ela tem sabores diferentes - alecrim, pepino, framboesa, manjericão, limão, etc.

O truque dessa empresa é que o cliente receba um kit completo de comida para o dia. Isso inclui cinco porções (café da manhã, almoço, almoço, chá da tarde, jantar). Todas as calorias são contadas, o equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos é observado.

O popular pacote Super Power inclui cinco porções. Seu custo depende do número de dias selecionados. Por um dia vai custar 1.400 rublos, para toda a semana - 9.400 rublos. Se você usar os serviços da Olimpfood dentro de um mês, precisará pagar 37.200 rublos.

Os chefs usam produtos frescos e de qualidade. Para todos os dias da semana, oferecem um cardápio variado que não se repete.

Menu de amostra por um dia:

1. Café da manhã - muffin de coalhada com pêssegos frescos.
2. Segundo café da manhã - salada de frutas com nozes, folhas de hortelã.
3. Almoço - mingau de trigo sarraceno, vitela cozida, molho cremoso.
4. Lanche da tarde - pão sírio mexicano, peito de frango, vegetais.
5. Jantar - peixe branco, molho de queijo.
6. Snack - legumes cortados em rodelas (cenoura, aipo, pepino).

É importante que o cardápio saia equilibrado, saboroso e variado.

Além do menu individual, existe um menu para os feriados. Você pode escolher um conjunto para quatro ou oito pessoas. A empresa oferece opção com carnes, peixes, aves. O custo varia de 4 a 8 mil rublos.

• Envio Grátis;
• Pessoal educado;
• Possibilidade de buscar comida por conta própria;
• Recipientes convenientes;
• Entrega em embalagens artesanais;
• Use alimentos frescos;
• Pratos deliciosos;
• O cardápio é variado;
• A proporção de proteínas, gorduras, carboidratos é observada;
• Conteúdo calórico exato;
• Não há necessidade de cozinhar;
• Ao fazer um pedido por vários dias, acaba sendo mais barato do que um pedido único;
• Menu da Quaresma;
• Conjuntos para o feriado;
• Custo-benefício.

• A entrega funciona de 20-00 a 23-00.

caixa de diversão

Empresa de preparação e entrega de alimentos saudáveis. Você pode fazer um pedido facilmente pelo telefone +7 987 252 00 66. Você pode esclarecer pontos de interesse no site ou nas redes sociais (Facebook, Instagram, VKontakte). A entrega é feita à noite, a partir das sete horas. O correio entregará um conjunto de pratos no dia seguinte. Será totalmente gratuito em toda a cidade. Para a região, é necessário verificar o custo com a operadora. Você pode pagar pelo pedido de duas maneiras - em dinheiro para o mensageiro ou por cartão ao fazer o pedido online. Para comodidade dos clientes, existe um "congelamento" temporário da entrega. Por exemplo, durante as férias, um cliente pode cancelar seu pedido. O principal é fazer isso antes das 12 horas. Após uma segunda chamada, o courier trará os pratos necessários, se desejar, é possível substituir qualquer componente do menu.

Existem duas opções de menu no menu - Enjoy Balance e Enjoy Black. Eles diferem na presença de uma bebida. Se desejar, os chefs irão desenvolver um menu individual para o cliente. Além disso, eles fornecem bebidas (smoothies, sucos, desintoxicação), os doces certos (barras de frutas). Você pode escolher uma garrafa ou uma série de coquetéis de uma vez. Desfrute de custo de equilíbrio de 700 rublos por dia. O preço do Enjoy Black é de 1.500 rublos por dia. O pedido é feito por um, cinco, sete, trinta e um dias.

Para cozinhar, são levados apenas produtos frescos e de alta qualidade. Todos os produtos são fornecidos com certificados, certificados de qualidade.

Amostra de refeições para o programa Enjoy Balance:

1. Primeiro café da manhã - mingau de trigo sarraceno com frutas. Queijo cottage com peito de frango picado, queijo, ervas.
2. Segundo café da manhã - soufflé (requeijão com abóbora).
3. Almoço - estrogonofe bovino feito de carne não gordurosa. Espaguete.
4. Lanche da tarde - salada de legumes.
5. Jantar - almôndegas de peixe. Couve-flor cozida no vapor.

Neste menu, proteínas, gorduras, carboidratos são balanceados. Se necessário, o conteúdo calórico dos pratos pode ser aumentado ou diminuído. Eles podem ser de 900 a 2500.

• Entrega rápida;
• Você não precisa cozinhar;
• Descontos permanentes, promoções;
• Equipe amigável;
• A entrega fora da cidade é possível;
• Ótimo preço;
• A capacidade de substituir seu componente favorito em um prato;
• Você pode mudar para outro menu a qualquer momento;
• Grande variedade de bebidas;
• Disponibilidade de certificados para produtos;
• Um cardápio variado.

• Não há nenhum deles.

Esporte urbano

Um serviço de entrega de comida que existe desde 2015. Foi fundada por uma nutricionista que sabe exatamente o que é necessário para uma deliciosa perda de peso. Você pode fazer um pedido pelo site ou ligar para o gerente pelo telefone +7 987 254 74 24. Você pode pagar o pedido diretamente do courier, com cartão de crédito na finalização da compra. A entrega é realizada em local e hora convenientes para o cliente. Os mensageiros trabalham das seis da manhã às onze da noite.

Se necessário, o consultor o ajudará a escolher o menu certo para o cliente. Isso será influenciado pelo estilo de vida, esportes, preferências de sabor, desejo de perder peso, manter a forma. O número de calorias variará de 1200 a 3000 mil.Os chefs calculam o cardápio diário de forma que a necessidade de nutrientes seja suprida ao máximo. A dieta diária é dividida em cinco refeições.

Menu de amostra no conjunto padrão:

1. Omelete com ervas.
2. Panquecas com mousse de frutas.
3. Aves no forno com batata assada.
4. Sopa de lentilha.
5. Bife de peixe com molho. Purê de vegetais.

Se desejar, o cliente escolhe bebidas - smoothies, água, sucos naturais. Eles podem ser frutas, vegetais. A bebida selecionada pode alterar a composição dos pratos. Depende do conteúdo calórico do coquetel.

O custo de um dia do jogo de pratos de emagrecimento é de 1100 rublos.

• Trabalho de chefs altamente qualificados;
• Somente produtos de alta qualidade são usados;
• No mercado há quase 4 anos;
• Substituindo qualquer componente em um prato, mudando o molho;
• Não use anúncios de mídia social;
• Preço lucrativo;
• Você mesmo pode escolher o menu;
• Ajuda de especialista;
• Entrega quase o dia todo;
• Envio Grátis;
• A entrega na comunidade da casa de campo é gratuita.

• Não encontrado.

Iboxfood

Uma excelente empresa para o fornecimento de nutrição equilibrada. Você pode fazer um pedido ligando para 8-987-47-808-18. A empresa trabalha apenas com produtos certificados de qualidade. O cardápio é sempre variado, satisfatório, saboroso. A principal vantagem da entrega Iboxfood é que você não precisa calcular as calorias sozinho, comprar alimentos ou cozinhar. Basta ligar para o telefone, escolher um cardápio adequado no site, aguardar o courier. A entrega dentro da cidade é gratuita. Você pode pagar pelo seu pedido com cartão de crédito, dinheiro. O conjunto de alimentos será entregue em horário conveniente para o cliente. Isso geralmente é feito um dia antes do início da refeição. Para que o cliente tenha um café da manhã adequado.

Para comodidade dos clientes, a empresa oferece conjuntos à sua escolha de acordo com a quantidade de calorias. É possível escolher um prato específico (além do menu principal). O pacote indicará o número de calorias nele, a proporção de proteínas, gorduras, carboidratos. No conjunto complexo, em cada vasilhame está escrito o horário recomendado para levar o prato (café da manhã, chá da tarde, jantar, almoço, lanche).

Menu de amostra para manter seu próprio peso:

1. Sanduíche (pão integral, fatia de frango, molho de natas, ervas).
2. Cheesecake de baixa caloria.
3. Borscht.
4. Fatias de melão, kiwi, folhas de hortelã.
5. Peito de frango assado com cogumelos, ervas.
6. Salada de frutos do mar.

Para um lanche, eles sugerem o uso de vegetais crus - aipo, cenoura. Um conjunto desses alimentos (1200 calorias) custará 740 rublos.

• As refeições são divididas em porções;
• A capacidade de reduzir seu peso;
• Construir massa muscular;
• Um especialista ajudará você a escolher um menu individual;
• Envio Grátis;
• Contando calorias, proteínas, gorduras, carboidratos;
• Preparação de pratos com produtos frescos;
• Ótimos preços;
• Um prato pode ser encomendado;
• A embalagem descreve em detalhes a composição do prato, a quantidade de concreto armado;
• Sempre há promoções, descontos, códigos promocionais.

• Não identificado.

Comeu peso perdido

Empresa federal de entrega de refeições dietéticas. Você mesmo pode fazer um pedido no site ou ligar para 8-800-2222-804. Horário de funcionamento das 4h às 21h. A entrega é feita por correio duas vezes ao dia (manhã, tarde). O menu foi concebido de forma a permitir manter o peso existente ou emagrecer. Afinal, é fácil de fazer - os produtos são frescos, o cardápio é variado, os pratos são deliciosos.

O preço dos kits prontos depende da quantidade de calorias. Eles podem ser 1.200 e 1.600. O primeiro conjunto custará 4.400 rublos por cinco dias, 6.200 rublos - por uma semana, 17900 rublos - por vinte dias, 25 mil - por um mês. A segunda opção do menu é 500 rublos mais cara, independentemente do número de dias.

Ao fazer um pedido, certifique-se de verificar com o gerente sobre as promoções e descontos atuais. Às vezes, chegam a 45%. Você pode pagar pelo seu menu em dinheiro no correio ou com cartão de crédito ao fazer o pedido no site.

Menu de um dia do Eli-emagrecer:

1. Mingau de aveia na água com frutas, nozes.
2. Pilaf com filé de frango. Cozido no vapor.
3. Salada de legumes temperada com azeite.
4. Croquetes de peixe com arroz (de peixe vermelho).
5. Queijo cottage com damascos secos ou ameixas secas.

Qualquer ingrediente pode ser substituído conforme necessário. Os chefs encontram uma abordagem para cada cliente. O pessoal é atencioso, educado, eficiente.

• Empresa federal;
• Avaliações de clientes excelentes;
• Menu simples e saboroso;
• Promoções lucrativas;
• Pessoal educado;
• Dois prazos de entrega;
• Pagamento por cartão;
• Consulta de especialista;
• Envio Grátis;
• Você pode alterar o local de entrega durante o processo de recebimento de embalagens de alimentos;
• Nutrição balanceada;
• A composição dos pratos é descrita em detalhes, indicando a ingestão de calorias;
• Menu fácil e compreensível no site.

• Seleção de menu pequeno pelo número de calorias (apenas duas opções);
• Os preços são ligeiramente superiores aos dos concorrentes.

Comer e Treinar

Entrega da comida certa em sua casa. A nutrição é mais adequada para pessoas ativas, atletas. O cardápio é dividido em cinco refeições. A empresa emprega especialistas em seu campo. Eles ajudarão a determinar o número necessário de calorias. Se necessário, substitua o prato que não gosta por um ótimo.

A entrega das embalagens prontas ocorre todos os dias para que os clientes desfrutem de alimentos frescos, saudáveis ​​e deliciosos. O correio levará o pedido a um local conveniente (casa, escritório) e horário. Você pode fazer o pedido pelo telefone +7 495 532 43 33, através do site, do aplicativo WhatApp. As refeições são selecionadas para um dia (teste), semana, mês.

Existem seis opções de menu para 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorias. A escolha depende da atividade do cliente. Quanto mais energia é gasta durante o dia, mais ela deve entrar no corpo.

O custo do menu por um dia é de cerca de mil rublos. 1.700 calorias custarão 1.100 rublos. O valor não muda a partir do número de dias (7 dias - 7.700 rublos).

Cada pacote com um conjunto de refeições do dia fornece uma lista com recomendações de ingestão de alimentos, sua ingestão calórica, a quantidade de proteínas, gorduras, carboidratos. Os chefs criam um menu variado e delicioso. Carne, vegetais, frutas frescas estão presentes diariamente. A quantidade de açúcar é minimizada na dieta proposta.

Eles também observam uma variedade de opções para conjuntos de alimentos - cardápio magro, vegetariano, baixo teor de carboidratos, balanceado, premium. Isso permite que diferentes segmentos da população façam escolhas.

• Envio Grátis;
• Um cardápio variado;
• Avaliações positivas online;
• Refeições deliciosas com bastante molho;
• Nenhuma gordura é usada na cozinha;
• Os molhos são preparados de forma independente, sem adição de conservantes;
• Você pode pagar com cartão, dinheiro;
• Não se usa açúcar, usa-se seu substituto;
• Grande seleção de calorias no menu;
• Várias opções de formulários de pedidos.

• Entrega somente à noite;
• Sem descontos.

A entrega da comida certa em sua casa ou escritório é um serviço que além de economizar tempo, permite manter a sua forma física perfeita. Um menu compilado com vários dias de antecedência permite que você economize tempo e dinheiro. Não há necessidade de ir às compras, fique ao lado do fogão enquanto cozinha. Basta pagar o pedido e saborear uma comida deliciosa. O principal é escolher empresas de confiança, para que depois não se arrependa do dinheiro gasto.