Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Perm em 2020

As condições, o ritmo de vida de um trabalhador médio moderno teriam surpreendido nossos ancestrais: ele é tão impetuoso, rápido, carregado. A frase "tempo é dinheiro" dita suas próprias regras. Uma pessoa é forçada a fazer muito, a fazer o impossível. Para manter a sua saúde mental e física, é necessário definir prioridades: alguém se recusa a constituir uma família, centrando-se exclusivamente nas conquistas profissionais, alguém, pelo contrário. E alguém recusa diariamente comida caseira preparada na hora, já que não tem tempo de prepará-la por conta própria, preferindo fast food, sob pena de ganhar quilos extras, problemas de pele e gastrointestinais.

No entanto, para um empresário moderno que se preocupa com sua saúde ou quer perder peso, não há necessidade de fazer tais sacrifícios. Especialmente para essas pessoas, os serviços de delivery foram criados para a alimentação correta e saudável, com um cardápio elaborado propositalmente (para vegetarianos, para atletas, para quem está perdendo peso). Esses serviços já existem em todas as grandes cidades e são muito populares. Vamos dar uma olhada em quais são esses serviços e fazer uma classificação dos melhores serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para perda de peso em Perm em 2020.

Benefícios e benefícios de uma dieta saudável para emagrecer e para o corpo como um todo?

A vitalidade de um indivíduo é 70% dependente de sua alimentação, os 30% restantes - outros fatores. É com o alimento que entra que as células do corpo humano recebem as vitaminas e minerais úteis necessários. A deficiência nutricional leva a distúrbios metabólicos, distúrbios hormonais e, com a deficiência prolongada, a doenças crônicas. Por isso, um profissional nutricionista competente dirá que na hora de perder peso é importante não abrir mão da alimentação, para minimizar ao máximo a ingestão calórica, mas selecionar e balancear a dieta, agregar atividade física e procedimentos cosméticos adequados. Somente em tal complexo você pode conseguir uma perda de peso estável sem prejudicar a saúde.

Para entender qual dieta particular é adequada, é necessário passar por um certo número de testes, um painel de alimentos expandido para determinar quais carências devem ser eliminadas, quais alimentos evitar devido à sua intolerância. As chamadas "armadilhas de gordura" no corpo (coxas, calças, braços ou abdômen) geralmente podem ser eliminadas exclusivamente com o auxílio de uma alimentação saudável, porém, assim como a celulite.Não importa o quanto uma pessoa trabalhe na academia, na academia, na piscina, o peso pode ficar de pé, e a área problemática ainda "chamará" os olhos.

A alimentação saudável não terá apenas um efeito positivo na aparência, mas também no estado de saúde mudará significativamente: será mais fácil levantar de manhã, o vigor aparecerá, a irritabilidade, o choro desaparecerá, a vitalidade aumentará, a capacidade de trabalho aumentará, a memória e o humor melhorarão. Isso requer uma ingestão regular de folatos (legumes, ervas, carne), ômega-3, 6, 9, vitaminas D, C, E. Segundo as estatísticas, mais de 40% das pessoas têm deficiência de ferro, como consequência - irritabilidade, fadiga, insônia, baixa vitalidade.

Uma alimentação saudável afeta a expectativa de vida. Segundo as estatísticas, o maior número de mortes ocorre em consequência de acidentes vasculares cerebrais, doenças cardiovasculares. E sua melhor prevenção são alimentos saudáveis ​​e nutritivos.

Uma pessoa que come uma comida balanceada e bem preparada vai esquecer quais são os problemas digestivos: inchaço, prisão de ventre, flatulência, diarréia.

Prós e contras da entrega de refeições prontas

Antes de decidir sobre este tipo de nutrição, é necessário levar em consideração uma série de vantagens e desvantagens de tal sistema.

Prós de um sistema de entrega de comida pronta:

1. Economizando tempo pessoal. A opção ideal para o corpo humano são os alimentos frescos e variados preparados diariamente. Isso significa que sopa, macarrão e costeletas cozidos por três dias não funcionarão. A quantidade de vitaminas em um prato pré-aquecido é várias vezes menor. Mas onde pode uma pessoa moderna encontrar tanto tempo para preparar pratos diferentes todos os dias no café da manhã, almoço, jantar e fazer compras? É duvidoso que mesmo as donas de casa consigam fazer isso. Ou cozinhar vai tomar muito tempo, que você poderia gastar com a família, amigos e autodesenvolvimento. Ao usar o serviço de entrega de comida, o mais valioso é economizado - tempo.
2. Diversidade. Na verdade, uma alimentação variada e econômica é mais difícil do que aparenta. Às vezes, para o preparo de um prato, bastam duas colheres de sopa de um ingrediente, e na venda um pacote de 500 ml. A solução é usá-lo em um futuro próximo, ou ele se deteriorará e terá que ser jogado no lixo, então nas famílias o cardápio raramente é diversificado.
3. Economiza orçamento. Comer em cafés e restaurantes é muito mais caro. E com a autopreparação, o consumo inadequado de alimentos é maior.

Desvantagens:

1. Fabricantes sem escrúpulos. Infelizmente, no mercado de serviços também existem. Eles usam produtos de baixa qualidade, mercadorias vencidas, condições de armazenamento e preparação são violadas. Portanto, a escolha do serviço deve ser feita com responsabilidade - afinal, seu bem-estar e saúde estão em jogo.
2. Algumas empresas não acomodam suas preferências individuais de gosto. Por exemplo, intolerância a amendoim, sementes de gergelim ou ovos de galinha. Você tem que escolher entre o fato de que há algo que combina com você, apenas por causa de um ingrediente.
3. Fator humano. A entrega pode atrasar, os pedidos são confusos. Isso também acontece.

Como escolher uma empresa de entrega de alimentos para perda de peso saudável?

1. Número de programas oferecidos. Hoje, os serviços de entrega de alimentos se esforçam para maximizar as rações oferecidas a fim de atrair uma base de clientes. Existem programas para vegetarianos e veganos, para perder peso com várias calorias, para atletas, mães que amamentam, grávidas, famílias, crianças, para ganhar peso, em jejum, para várias doenças, para manter a saúde.
2. Licença, certificados. Não hesite em interessar-se pelos documentos necessários que permitam a respetiva atividade se não estiverem apresentados no site.
3. Tempo de entrega. Quanto mais rápido o pedido for entregue, mais agradável será. O atraso pode se transformar em sobreposições desagradáveis ​​se, por exemplo, você pedir comida para o almoço de funcionários de escritório que têm tempo limitado.
4. Área de entrega.É melhor prestar atenção aos serviços que estão localizados na área de sua localização atual para evitar atrasos desnecessários. Quanto mais próximo o endereço físico do serviço, mais rápida será a entrega.
5. A qualidade dos produtos. Infelizmente, não é possível verificar a frescura dos produtos antes de fazer o pedido. Você tem que confiar na boa-fé e na honestidade da empresa. Mas ao fazer um pedido, você também pode perguntar quando a compra foi feita. Muitas empresas marcam a compra diária de uma cesta de alimentos como um item separado.
6. Avaliações e recomendações. Não seja preguiçoso, leia as críticas sobre a empresa como um todo, sobre as rações individuais. Talvez o serviço seja excelente, mas a ração de outra empresa é mais adequada para você.

Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Perm em 2020

Entrega de comida adequada "Coma com calma"

Endereço: Perm, st. Yursha, 11

Telefone: ☎ +7 (908) 249 47 47

Horário de trabalho: diariamente das 11h às 22h

Site oficial: www.eateasy.ru

O site oficial contém os números das licenças, além disso, a empresa possui páginas próprias nas redes sociais: Instagram, VK, Facebook. A empresa se esforça para estabelecer feedback dos clientes a fim de melhorar, crescer e expandir sua clientela. Existem vários métodos de pagamento: cartão de banco, dinheiro na entrega no correio ou pagamento online. O menu é atualizado pelo menos 2 vezes por mês. Utiliza-se a tecnologia de ambiente modificado com gás e embalagem lacrada, que permite que os alimentos não se estraguem, desde que em condições adequadas de armazenamento. O menu contém quatro programas: magro (para emagrecer), diário (para manter todos os dias), equilíbrio (com esforço físico moderado), muscular (para aumentar a massa muscular). Cada um dos programas consiste em 5 a 8 refeições diferentes por dia. O custo médio varia de 5.000 a 6.500 rublos por semana.

• Nova tecnologia de armazenamento é usada;
• Os recipientes podem ser aquecidos na geladeira;
• Preço acessível;
• Uma dieta variada;
• Envio Grátis;
• A calculadora online é um assistente para calcular a ingestão diária de calorias.

• A entrega de alimentos não é realizada diariamente, mas 2 a 3 vezes por semana;
• Não há cardápio no site, apenas exemplos. É necessário esclarecer por telefone;
• A jornada de trabalho começa bem tarde.

Entrega "LunchBox" de uma dieta pessoal saudável para todos os dias

Endereço: Perm, st. Okulova, 75, edifício 8

Telefone: ☎ +7 (902) 791-95-30

Horário de trabalho: diariamente das 8h00 às 18h00

Site oficial: www.lunchboxperm.ru

LunchBox é toda uma rede gastronômica não só para entrega de comida pronta e adequada, mas também cafeterias, restaurantes, master classes de culinária, consultores nutricionais e instrutores de fitness. É uma grande equipe de pessoas que trabalham e se preocupam com a saúde de seus clientes. A empresa está presente desde 2015, mas já tem todo um exército de fãs não só da comida, mas dos projectos que a empresa organiza. Os fundadores da empresa são instrutores de fitness e nutricionistas certificados e experientes. Além de entregar alimentos saudáveis, eles podem solicitar refeições para funcionários corporativos no local, catering, seminários, palestras, kits de presentes com guloseimas úteis, realizar treinamentos online e organizar passeios de fitness no exterior. Estão à venda 9 programas de nutrição (três básicos, três familiares, três especiais): programa de emagrecimento, ganho de massa muscular, saúde para todos os dias, para gestantes e lactantes, família, cardápio infantil (a partir dos 6 anos), programa de desintoxicação, vegetariano ou vegan e para condições médicas especiais. Preço: a partir de 1300 rublos por dia.

• Grande seleção de programas;
• Eles oferecem todo um complexo para emagrecer, mantendo a saúde com consultas e treinamentos online;
• Cozinha própria e moderna;
• Uma ampla gama de serviços adicionais;
• Leve em consideração os desejos individuais;
• Design deslumbrante de cada embalagem;
• Os produtos alimentares são adquiridos frescos diariamente, são usados ​​produtos alimentares raros;
• Vários métodos de pagamento (cartões bancários, dinheiro, para uma conta bancária).

• O preço está acima da média da cidade.

Laboratório de alimentos saudáveis ​​"DietLab"

Endereço: Perm, st. Perspectiva de Komsomolsky, 71; st. Leonova, 10A

Telefone: ☎ +7 (342) 279-96-00

Horário de trabalho: diariamente das 9h00 às 19h00

Site oficial: www.diet-lab.ru

A empresa oferece 8 programas de nutrição diferentes para 1, 10, 14 ou 30 dias. Custo médio: de 850 rublos por dia. São apresentados programas: emagrecimento, esportes, limpeza, alimentação saudável todos os dias, vegetariano, mães que amamentam, para trabalhadores de escritório, programa para pessoas com problemas de saúde. Cada programa possui seu próprio menu, projetado para um determinado número de calorias. Os pratos são diferentes todos os dias. O cardápio é composto de 3 a 8 refeições, dependendo do programa. Pratos de qualidade do restaurante da mesma qualidade e bela apresentação.

• Uma ampla seleção de programas de nutrição, cada um com subseções;
• Entrega rápida;
• Saco recipiente especial;
• Uma dieta variada;
• Você pode fazer seu pedido online.

• Pagamento somente ao courier no primeiro dia de entrega;
• Algumas dietas são muito baixas em calorias. É perigoso seguir este princípio de nutrição devido a possíveis deficiências subsequentes. E somente sob supervisão de uma nutricionista.

Laboratório de alimentos saudáveis ​​"Smartfood"

Endereço: Perm, st. Cosmonauta Belyaev, 40.

Telefone: ☎ +7 (342) 205-83-63

Site oficial: www.smart-food.su

A empresa apresenta dietas complexas para pessoas que se preocupam com sua saúde. Todos os produtos são adquiridos diariamente, as refeições são preparadas respeitando todas as normas tecnológicas e cânones alimentares. As dietas são balanceadas, variadas e saborosas. Existem 14 programas diferentes para mulheres, 13 para homens, são diferentes tipos de alimentação, para pessoas com estilo de vida ativo ou sedentário, para mães jovens, em jejum e outras categorias da população. Todos escolherão uma dieta adequada para si próprios. O site possui um programa para ajudá-lo a fazer sua escolha. Você também pode obter conselhos por telefone.

• Programas separados para mulheres e homens;
• Alimentos Saudáveis, Dietéticos;
• Uma ampla escolha de programas;
• Consulta online.

• Não há informações no site sobre horário de funcionamento, entrega e pagamento, tudo deve ser esclarecido por telefone ou por escrito para o correio.

Entrega de comida "Vkusno"

Endereço: Perm, st. Permskaya, 70.

Telefone: ☎ +7 (342) 259-08-70

Horário de funcionamento: segunda a sexta, das 10h00 às 16h00

Site oficial: www.vkusno59.rf

A empresa de delivery de alimentos está no mercado há mais de 5 anos. Não são especializados em programas específicos, mas têm refeições preparadas e adequadas para quem está a perder peso, seguindo uma dieta específica. A quantidade e a variedade desses pratos são bastante grandes. Você pode pedir entrega de comida já às 7h. A entrega é efectuada duas vezes por dia das 11h00 às 12h00 e das 13h00 às 15h00.

• A opção mais orçamentária;
• Oportunidade de escolher e modelar você mesmo os pratos: você pode escolher seu próprio acompanhamento, carnes, peixes, saladas e sobremesas;
• Existem refeições dietéticas.

• A entrega é realizada somente em um determinado horário;
• Não existem programas especiais.

O serviço certo de entrega de comida é muito popular e, a cada ano, tudo está ganhando força. A cada mês novas empresas surgem no mercado de serviços, fundadas por usuários avançados que sabem o que uma pessoa moderna que se preocupa com sua saúde precisa. Não há mais necessidade de se cansar com idas a mercearias, procurar receitas de pratos dietéticos na internet, passar horas na cozinha, basta ter a internet e o telefone à mão.