Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Nizhny Novgorod para 2020

A alimentação saudável se tornou muito popular nos últimos anos. Cada vez mais pessoas se esforçam para emagrecer, ficar bonitas e jovens, e para isso é necessário revisar o cardápio usual e abandonar os produtos nocivos. A moderna indústria de alimentos atende a esse desejo das pessoas, respondendo não só com o lançamento de produtos especiais para emagrecimento e saúde corporal, mas também com a criação de serviços de delivery. Apresentamos os melhores serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para perda de peso em Nizhny Novgorod.

Princípios de alimentação saudável

Agora, mais e mais pessoas estão usando os princípios da alimentação saudável em vez das dietas habituais para perda de peso. Mas nem todo mundo entende esse conceito corretamente. Segundo muitos, uma refeição saudável deve ser isenta de carne, farinha e açúcar. Na verdade, não existem tais restrições estritas na alimentação saudável. Basta abordar deliberadamente a preparação da dieta diária. Em seguida, o menu será equilibrado e o ajudará a se livrar dos quilos extras, estimulando reações metabólicas. Essa dieta é frequentemente seguida por pessoas com doenças do sistema cardiovascular, órgãos do trato gastrointestinal ou diabetes mellitus.

A maioria das pessoas precisa de 1.200 kcal por dia para o funcionamento normal do corpo. Para pessoas que enfrentam diariamente muita atividade física, essa taxa aumenta para 2.000 kcal. Se você precisa perder peso, o limite permitido é reduzido para 900 kcal.

Os princípios de uma alimentação saudável exigem uma alimentação equilibrada e variada. Então o corpo receberá todas as substâncias necessárias da dieta utilizada. Uma refeição fracionada com três refeições principais e dois lanches é o ideal.

Os alimentos são consumidos em horários estritamente definidos. Cada refeição deve ter seu próprio horário. Não deve haver lanches não planejados. Portanto, é melhor não olhar para a geladeira em horários inoportunos. Após alguns dias, o corpo se acostumará a comer por hora e a fome diminuirá.

Você terá que abandonar os alimentos fritos e geralmente minimizar a quantidade de óleo e gordura prejudiciais. Para realçar o sabor dos pratos, convém cozinhá-los no forno. Mas a opção mais aceitável seria alimentos que não precisam ser cozidos. É aconselhável usar apenas azeite, acrescentando-o às saladas como tempero. Quaisquer molhos, especialmente maionese, devem ser descartados. Você pode adicionar um pouco de suco de limão ao molho para dar sabor.

Os alimentos só podem ser preparados com produtos frescos, e não podem ser colocados no congelador desde tempos imemoriais. Eles perdem suas propriedades de armazenamento prolongado. Cada vez menos úteis e nutritivos permanecem neles. Para uma perda de peso correta e gradual, vegetais e frutas frescas devem ser incluídos na dieta.Eles são ricos em fibras, minerais e vitaminas que estimulam reações metabólicas em um corpo saudável. Como resultado, o funcionamento do trato digestivo também melhora.

Na preparação dos pratos, deve-se levar em consideração a compatibilidade dos produtos. Produtos incompatíveis entre si inibem o processo de emagrecimento e prejudicam a saúde. Os menus são adequados à estação. Durante os meses de verão, as refeições são preparadas com vegetais frescos da região onde as pessoas vivem. Verduras e frutas são adicionadas a eles. Na estação fria, as gorduras e a carne são introduzidas na dieta habitual. Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia. Para uma digestão normal, um adulto precisa de cerca de 2 litros.

A quantidade total de calorias que uma pessoa consome por dia deve ser contada. Existem muitos aplicativos de calculadora de calorias para tornar essa tarefa mais fácil.

Escolha de um serviço de entrega

Nem todas as pessoas sabem cozinhar e algumas simplesmente não têm tempo para preparar alimentos saudáveis. Sim, isso não é necessário agora. Se desejar, você pode solicitar qualquer produto ou prato pronto em um site especial. Os transportadores entregarão o pedido em qualquer hora e local convenientes. E não é necessário solicitar entrega em domicílio. Pode ser um escritório ou até mesmo uma academia.

Existem vários serviços de entrega em Nizhny Novgorod com diferentes categorias de preços.

Alguns preparam refeições para clientes de gostos diversos. Eles podem ser vegetarianos, veganos, comedores de carne. Você pode comprar um prato separado ou um conjunto completo. Alguns serviços oferecem o fornecimento total de alimentos ao cliente por vários dias ou até um mês.

Esses serviços geralmente oferecem uma variedade de promoções e descontos. Portanto, é uma boa idéia começar por estudar as ofertas de diferentes empresas para comparar e escolher a mais rentável. A entrega dentro da cidade geralmente é gratuita. O próprio cliente escolhe os pratos, mas há opções prontas com o número de calorias e BJU calculados. Os pratos são indicados tanto para iniciantes que querem perder peso, como para quem faz dieta constante ou pratica esportes regularmente.

A classificação dos melhores serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​leva em consideração os seguintes critérios:

• balanço das dietas propostas;
• área de atendimento ao cliente;
• qualidade e custo dos alimentos;
• como é conveniente fazer um pedido;
• comentários positivos e negativos de clientes.

Os melhores serviços de entrega de comida saudável em Nizhny Novgorod

Serviço de entrega de comida inteligente

O serviço oferece aos seus clientes uma boa nutrição, dispensando a necessidade de elaborar um cardápio e calcular de forma independente o número de calorias dos pratos. O site já coletou diversos programas com pratos selecionados e calorias calculadas. Além disso, existem programas separados para homens e mulheres.

Para a bela metade da humanidade, o serviço Smart-Food oferece 14 programas. Cada um deles é projetado para atingir um objetivo específico e difere no conteúdo e na composição calórica, bem como na duração. Existem programas de emagrecimento, preparação para a temporada de praia, para mães que amamentam, para alimentação em jejum, desintoxicação e muitos outros. Cada opção pode ser solicitada separadamente por um dia ou por vários dias de uma vez. Neste último caso, o preço é reduzido.

Os programas de nutrição para homens são apresentados em 13 opções. Eles também têm uma composição e um propósito diferentes. Em termos de conteúdo calórico, os programas masculinos superam ligeiramente os apresentados na versão feminina. Existem sistemas para construir uma figura ideal, para atletas, vegetarianos e outros.

Para pedir comida, você deve deixar um pedido no site indicando seu nome, telefone e os parâmetros de pedido desejados. Após a aplicação, o gerente liga de volta para o cliente e esclarece os detalhes do pedido. Se necessário, a pessoa terá uma consulta gratuita. O serviço funciona 24 horas. Portanto, não há problemas com o cumprimento de pedidos. Couriers entregam pedidos em todos os endereços da cidade.

• uma grande seleção de programas de nutrição;
• há uma divisão de opções de menu por gênero;
• é possível pedir comida para um mês inteiro de uma vez;
• diferentes opções de pagamento;
• entrega 24 horas em todas as áreas da cidade.

• não encontrado.

O custo é de 1700 rublos por dia.

Entrega de nutrição adequada Gold Food

Este serviço oferece aos moradores de Nizhny Novgorod não só uma alimentação adequada e saudável, mas também um cardápio para atletas, alimentos que ajudam a perder peso, refeições prontas para quem pratica esportes. O cliente pode encomendar um conjunto de refeições prontas para 3 ou 5 refeições. Nesse caso, o conteúdo calórico será de 700 a 3000 kcal, dependendo do programa selecionado e das necessidades da pessoa.

Todos os alimentos são preparados por chefs profissionais. O cliente não encontrará conservantes ou aditivos nocivos nos pratos. Sabores e intensificadores de sabor também não são usados. Apenas os ingredientes mais frescos são usados ​​para cozinhar. Ao mesmo tempo, é necessária uma abordagem individual para cada cliente, levando em consideração todos os desejos.

O serviço de delivery conta com uma calculadora de calorias que ajuda você a encontrar de forma rápida e fácil o plano de alimentação ideal. O sistema avalia parâmetros individuais de uma pessoa como sexo, idade, altura, peso, nível de atividade. Nesse caso, o desejo da pessoa de perder peso, manter ou ganhar peso é necessariamente levado em consideração.

O site contém 6 opções de programas com diferentes calorias. Existe um programa de limpeza profunda do corpo, para trabalhadores de escritório que praticam fitness ou desportos com frequências e cargas diferentes. O cardápio está programado para dias e semanas por apenas um mês. Você pode pedir uma ração para um dia ou imediatamente por um mês. O serviço de entrega funciona das 19 às 23 horas. Nesse caso, o pedido para o dia seguinte deve ser feito no dia anterior.

• muitas opções de menu;
• excelentes comentários de clientes;
• preços aceitáveis;
• há um contador de calorias no site.

• o serviço de entrega não funciona todos os dias da semana;
• a comida é entregue apenas à noite.

O custo da dieta por dia: a partir de 630 rublos.

Serviço de entrega nutricional da Olimpfood

Outro serviço de entrega de comida saudável para residentes de Nizhny Novgorod é especializado na preparação de refeições dietéticas deliciosas e saudáveis. Todas as refeições são elaboradas por nutricionistas especializados e treinadores de fitness de ponta. As refeições são preparadas por chefs profissionais de acordo com os padrões do restaurante.

Para fazer um pedido para os clientes, foi desenvolvido um site simples e intuitivo. Tudo que uma pessoa precisa fazer é escolher uma tarifa e pagar as refeições de qualquer forma. No total, o sortimento da empresa inclui 6 programas de nutrição com diferentes valores calóricos de 900 a 3200 kcal. Neste caso, pode encomendar um conjunto de pratos para um dia, para 5 dias, uma semana ou um mês. Descontos se aplicam na compra de alimentos por um período mais longo. Calorias e BJU são calculados para todos os alimentos apresentados.

Após a recolha da encomenda, os transportadores entregam os produtos, a pedido do cliente, em qualquer morada da sua casa ou escritório. O pedido é entregue no dia seguinte após o pagamento.

• 6 programas diferentes para escolher;
• comida saborosa e saudável;
• limpar o site;
• basta fazer um pedido;
• há um contador de calorias;
• assistência na escolha de um programa de nutrição;
• diferentes tipos de pagamento estão disponíveis.

• entrega apenas no dia seguinte.

O custo do grupo de produtos: de 600 rublos.

Comida saudável para entrega de comida saudável

O serviço de entrega de nutrição saudável e esportiva oferece aos seus clientes alimentos saudáveis ​​e saborosos que vão ajudar a emagrecer ou, ao contrário, ganhar peso. A empresa simplifica a solução deste problema e oferece soluções prontas para pessoas com qualquer necessidade.

Os programas de alimentação saudável são adequados para atletas e outras pessoas com um estilo de vida ativo, funcionários de escritório, pessoas comuns ou aqueles que viajam.

Para fazer um pedido, você precisa escolher um dos três objetivos: ganhar massa, criar um relevo corporal ou perder peso. O cliente então seleciona o número de refeições desejado de 4 a 6. O peso do cliente também é levado em consideração. Como resultado, o programa calcula a quantidade necessária de kcal por dia e exibe um menu aproximado.

Depois de escolher o cardápio, os entregadores fazem o pedido e enviam por correio.Ao mesmo tempo, os pratos podem ser entregues no mesmo dia se o pedido for feito pela manhã. Caso contrário, o correio entrega o pedido no dia seguinte. Os pratos são entregues à noite.

• comida saborosa e saudável;
• excelentes comentários de clientes;
• entrega rápida;
• você pode fazer um pedido pelo site ou por telefone;
• possíveis opções de pagamento diferentes;
• existem sobremesas de baixa caloria.

• os pedidos são aceitos por 1 ou 2 dias;
• o custo do pedido não depende dos pratos selecionados, é influenciado apenas pelo número de refeições.

O preço do pedido de pratos por 1 dia é de 750 rublos.

Serviço de entrega de comida Boa comida

A empresa apareceu recentemente, mas já conquistou muitos fãs. Aqui estão diferentes opções de dietas de nutrição adequada. Programas possíveis para ganhar e perder peso ou para manter a forma. Existem também conjuntos separados de três pratos ou simplesmente pizza dietética e sobremesas dietéticas. Todos os pratos são preparados apenas à mão, controlando cuidadosamente a qualidade. Os chefs da empresa apresentam constantemente novas opções de pratos, realizam degustações levando em consideração a opinião dos clientes e selecionam as melhores opções.

Para fazer um pedido, o cliente precisa escolher um programa entre os apresentados. Ao mesmo tempo, existe a oportunidade de escolher opções para homens e mulheres com diferentes níveis de atividade física. Existe uma opção de menu de fitness. Os pedidos podem ser enviados pelo site, redes sociais ou por telefone. Pedidos são aceitos todos os dias, exceto domingo. O pagamento do pedido é possível de diferentes maneiras. As encomendas recolhidas são enviadas em dias alternados à noite.

• comida saborosa e saudável;
• diferentes opções de programas alimentares para escolher;
• há pizza diet e sobremesas;
• todos os pratos são preparados à mão;
• opções diferentes para aceitar e pagar o pedido.

• nenhum pagamento imediatamente do site;
• entrega em dias alternados.

Custo do pedido: a partir de 750 rublos.

Sua dieta

Este serviço de delivery é especializado na preparação de refeições saudáveis ​​e adequadas. A empresa oferece uma dieta completa e balanceada composta por cinco ou três pratos. Além disso, o custo de cada refeição é igual ao preço aproximado dos mesmos pratos em um café médio. Portanto, cada pessoa pode pagar uma boa nutrição.

Para preparar seus pratos, os chefs da empresa usam apenas os produtos mais frescos. Não adicionam açúcar granulado, o sal de cozinha é usado em quantidade mínima. Todos os pratos são calculados com precisão em termos de conteúdo calórico e BJU. Nesse caso, a pessoa pode escolher uma dieta adequada dependendo do objetivo. A empresa oferece refeições para perder peso, ganhar massa muscular ou manter a forma.

A empresa oferece 4 tipos de programas com diferentes conteúdos calóricos e um número diferente de pratos em cada um. Portanto, o cliente tem um amplo leque de opções. Você pode solicitar refeições para 2 a 6 dias à sua escolha. Para avaliar a qualidade de suas refeições, você pode solicitar uma dieta experimental por um dia a um custo reduzido em qualquer programa. Para fazer um pedido, basta acessar o site do serviço de entrega e selecionar o programa. A comida será preparada no dia da entrega, embalada e etiquetada. O correio do serviço de entrega levará o pedido para qualquer endereço especificado à noite.

• um cardápio completo e variado;
• os alimentos são preparados sem aditivos químicos e sal;
• a fritura não é aplicada;
• é possível criar um menu individual;
• a comida é entregue rapidamente;
• entrega grátis;
• as refeições são embaladas em recipientes ecológicos;
• economizando tempo para cozinhar.

• não encontrado.

O custo da ração por dia é de 600 rublos.

Os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​apresentados se estabeleceram como fabricantes confiáveis ​​de produtos de qualidade. Os pratos por eles elaborados são realmente saborosos e farão com que muitos clientes tenham um estilo de vida saudável.