Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Yekaterinburg em 2020

Hoje há cada vez mais pessoas que se preocupam com sua saúde e nutrição adequada. A cidade de Yekaterinburg não foge à regra, neste artigo falaremos sobre os serviços de entrega na cidade, que lhe permitirão manter uma alimentação adequada e estar em ótima forma.

Escolher os alimentos certos para sua dieta diária não é apenas controlar o número de calorias em certos alimentos ou estar constantemente em dietas exaustivas. Em primeiro lugar, é uma alimentação completa e saudável, que deve ser rica e variada.

Esses produtos podem incluir com segurança vários cereais, frutas e vegetais, frutos do mar e certos tipos de peixes e carnes, você terá que desistir de alimentos doces e ricos em amido.

Uma pessoa, devido ao seu constante trabalho e confusão, é privada da oportunidade de cozinhar pratos no vapor ou assados ​​para si mesma, muitas vezes é forçada a comer produtos semiacabados aquecidos em um forno de micro-ondas, prejudicando assim sua saúde, adicionando quilos extras. Por isso, os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​e integrais em grandes áreas metropolitanas são de extrema importância, pois irão entregar com rapidez e eficiência alimentos saudáveis, saborosos e aromáticos, que não só irão saciar a sensação de fome, mas também permitirão que você mantenha uma excelente forma física.

É interessante

A moda para um estilo de vida saudável e correto veio do Ocidente, foi lá que os produtos com o rótulo saudável e bem-estar começaram a aparecer nas prateleiras das lojas, o que significa produtos saudáveis. Este logotipo da embalagem pode ser encontrado em alimentos com baixo teor de açúcar, sal e gordura. Quanto aos produtos cultivados em jardins e campos (frutas, vegetais, cereais), são cultivados sob esta marca sem a utilização de produtos químicos, vários estimulantes e aditivos.

É importante entender que um estilo de vida saudável inclui toda uma gama de medidas e atividades que devem ser realizadas diariamente. Inclui uma alimentação equilibrada, desportos, também é importante abandonar os maus hábitos e, claro, olhar para o mundo de forma positiva.

Claro que o corpo humano é individual e, mesmo na hora de decidir sobre uma alimentação adequada, é preciso consultar um nutricionista que vai selecionar os produtos, dar todos os conselhos necessários e falar sobre um cardápio de amostra para o dia. Depois disso, você pode decidir cozinhar esses pratos você mesmo ou, se necessário, pode encomendá-los nos serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para emagrecer na cidade de Yekaterinburg.

Princípios de alimentação saudável

Existem várias regras para uma nutrição adequada e saudável que lhe permitirão não ganhar quilos extras, mas ao mesmo tempo não prejudicar sua saúde.

Mais detalhes:

• é importante reduzir as gorduras animais
• adicione à sua dieta diária alimentos ricos em ácidos graxos, nomeadamente ômega 3 (peixe vermelho, óleos vegetais, nozes e feijão);
• aumentar o uso de alimentos que contenham fibras;
• comer refeições preparadas na hora diariamente;
• excluir o uso de pratos preparados com manteiga ou margarina;
• excluir o uso de sal e alimentos salgados;
• substitua o leite por produtos lácteos fermentados;
• use peixes e produtos de carne com saladas de vegetais, várias ervas (salsa, aipo, endro, manjericão, rúcula);
• coma frutas ou saladas com eles.

Excluir! Produtos como açúcar e picles, carnes defumadas e frituras, carnes gordurosas, assados, enlatados e doces.

Os princípios básicos da nutrição adequada

 Como iniciar uma dieta saudável e saudável:

• os produtos devem ser acessíveis e baratos, a principal condição é a sua naturalidade e frescor;
• o tratamento térmico deve ser mínimo.

O princípio básico dessa nutrição é o equilíbrio. A proporção de calorias consumidas por uma pessoa deve ser proporcional à sua atividade física e atividade, além disso, os produtos devem ser balanceados e compostos por diferentes grupos.

Não pense que consumindo frutas e vegetais exclusivamente na dieta, você conseguirá manter uma excelente forma física. Isso não é verdade, um estilo de vida ativo irá garantir o funcionamento normal dos órgãos internos, treinar os músculos.

Vamos falar em detalhes sobre os serviços de entrega de produtos saudáveis ​​na cidade de Yekaterinburg, comer bem é fácil e simples!

Sobre serviços de entrega de comida saudável em Yekaterinburg

UNIKFOOD

Aqui pode encomendar produtos frescos e saudáveis, bem como pratos preparados na hora para quem cuida do seu corpo. No cómodo site da empresa, é possível encomendar online refeições, que são desenvolvidas individualmente por nutricionistas de fitness, a empresa tem produção própria, este serviço permite-lhe poupar tempo todos os dias e estar farto.

No site da empresa, é possível escolher uma das seis opções de programas de emagrecimento, fazer o pedido online, especialistas prepararão individualmente pratos que serão formados em porções e calcularão as calorias de cada dia.

Contatos:

Site - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - chamada gratuita

Preço - a partir de 407 rublos. Em um dia.

O custo do programa é de 4.500 rublos.

Dias de entrega: domingo, terça, sexta

Horário: das 19h00 às 23h00;

• vários programas de perda de peso;
• cálculo de calorias;
• promoções e descontos;
• ao registrar o programa - a segunda semana como um presente;
• garantia de perda de peso;
• dieta premium;
• um aumento da massa muscular, graças a uma dieta selecionada;
• entrega gratuita de refeições prontas com contagem de calorias;
• cardápio variado e balanceado;
• no site, na seção do menu, você também pode se familiarizar com o cálculo de calorias;
• organização da entrega em áreas remotas da cidade mediante acordo prévio com o gestor da empresa;
• refeições deliciosas, frescas e de alta qualidade;
• entrega de alimentos saudáveis ​​e saborosos.

• a entrega é feita três vezes por semana.

SMART FOOD

A empresa presta um serviço de entrega de produtos alimentares saudáveis. No site você pode conhecer diversos programas, escolhendo o mais adequado, o resultado não vai te deixar esperando. Seguindo as instruções dos consultores e cumprindo todos os requisitos, você pode se livrar dos quilos extras e enrijecer o corpo. Este serviço será apreciado por mães com filhos pequenos, pessoas com falta de tempo, atletas e quem se preocupa com a sua saúde. A empresa oferece programas especialmente elaborados para mulheres, com nomes promissores:

• figura expressa;
• uniformes esportivos;
• um corpo saudável;
• programa vegetariano;
• e individual.

Os mesmos cursos (programas) são desenvolvidos para homens.

O cardápio é variado, balanceado e completo, você pode pedir sopas e massas, pratos quentes e sobremesas inofensivas, um cardápio vegetariano e infantil foi desenvolvido.

 Contatos:

Site http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Dias de entrega: diariamente

Horário: das 9h00 às 22h00.

Verifique a média de -500 rublos.

Ao fazer o pedido de 1000 rublos. - é grátis.

Redes sociais: VKontakte, Facebook, Instagram

• a entrega de mantimentos e refeições prontas é realizada diariamente, no período da manhã;
• O mensageiro do serviço entregará o pedido no local e hora convenientes para você;
• os pratos são preparados exclusivamente com produtos frescos, sem a utilização de vários aditivos e componentes;
• os programas são desenvolvidos individualmente, levando em consideração o estilo de vida de cada cliente;
• o processo de execução do programa é supervisionado por uma nutricionista de fitness;
• variedade de produtos e refeições prontas;
• a empresa desenvolveu um programa de nutrição especial, graças ao qual o corpo é limpo de substâncias nocivas e toxinas, inclui smoothies de vegetais e frutas;
• economizando tempo;
• programas especiais foram desenvolvidos para mulheres e homens com suas características físicas e individuais;
• pagamentos em dinheiro e não em dinheiro pelo serviço;
• pedidos simples online no site da empresa;
• entrega fora da cidade.

• ao solicitar menos de 1.000 rublos, o custo do serviço será de 200 rublos.

Estúdio de comida saudável Orange

A empresa vai ajudar a qualquer momento, os consultores vão tomar conta do pedido e zelar pela sua execução perfeita. O menu inclui produtos saudáveis ​​e saudáveis ​​e pratos preparados na hora com eles. No site da empresa é possível conhecer um cardápio variado e completo e fazer um pedido.

Contatos: Yekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Horário de funcionamento: 24 horas, exceto sábado

Site apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programas:

• Detox

Inclui a utilização diária de deliciosos e saudáveis ​​cocktails, são utilizadas tecnologias especiais na sua preparação, a partir de leite de aveia e de nozes, bem como com adição de cereais. Estes alimentos irão carregá-lo de energia durante todo o dia, garantindo o vigor e o bom humor.

Custo - 5.500 rublos. A duração é de cinco dias.

• Weight Loss Slim

Se você quer perder peso, faça um pedido para este programa. Os especialistas selecionarão as refeições individuais, cuja entrega será gratuita. Todos os pratos são cuidadosamente embalados em recipientes feitos de material ecológico. Com esse programa, não haverá sensação de fome e o peso diminuirá visivelmente. Custo - de 9.000 rublos. Duração - de dez a 30 dias.

• Aumente a imunidade

Este programa consiste em cinco refeições diárias, pensadas individualmente, tendo em conta as características físicas. Todos os pratos são ricos em vitaminas e minerais que podem aumentar a imunidade e o estado geral. O menu inclui saladas, pratos quentes e coquetéis de frutas vermelhas.

Custo - de 9.000 rublos. Duração - de dez a 30 dias.

• entrega diária;
• produtos frescos e de qualidade;
• abordagem individual;
• os programas são elaborados para reduzir o peso corporal;
• existem programas especiais para limpar o corpo e aumentar a imunidade humana;
• saboroso e saudável;
• qualidade e eficiência;
• uma variedade de pratos sem conservantes e aditivos;
• o pedido é embalado em recipientes descartáveis ​​que não agridem o meio ambiente;
• colaboradores da empresa altamente profissionais, educados e atenciosos;
• na dieta de sopas e sobremesas hipocalóricas.

• não.

Unikfood

Este serviço permite-lhe poupar tempo e dinheiro, alimentação saudável, equilibrada e saborosa. Os produtos são frescos e saudáveis ​​e os pratos são variados e saborosos. Os cafés da manhã da empresa são balanceados e saborosos. O menu inclui pratos exclusivos e almoços de negócios, pratos vegetarianos, bem como cozinha oriental, grega, georgiana e europeia.

Contatos: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Site www.unikfood.ru

Horário de funcionamento: das 10h00 às 22h00.

A conta média é de 500 rublos.

• entrega três vezes por semana à noite;
• economizando tempo;
• qualidade e eficiência;
• pratos deliciosos e frescos;
• o pedido é bem embalado em recipientes convenientes para levar para o trabalho ou a pé;
• completo com guardanapo, talheres e especiarias;
• a dieta é calculada pelo consultor levando em consideração o número de calorias das refeições prontas;
• uma variedade de molhos para pratos;
• o menu tem os produtos assados ​​certos.

• não.

Café de comida saudável "Planetário"

Na instituição, você não pode apenas tomar café da manhã ou jantar no amplo terraço, mas fazer o pedido na porta de sua casa ou escritório. Na preparação dos pratos, os chefs dos cafés não usam aditivos químicos e conservantes, os pratos são deliciosos e reais. O cardápio inclui pratos de verduras, peixes e frutos do mar, também há pratos vegetarianos para quem prefere alimentos crus. Aqui também pode experimentar e providenciar a entrega de pratos prontos da cozinha russa, europeia, italiana, na preparação dos quais são utilizados exclusivamente produtos frescos e de alta qualidade.

Contatos: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Reserva de mesa: gorpom.ru, afisha.ru

Conheça o cardápio do site- https://vk.cc/6wGARB

Horário de funcionamento: diariamente das 12h00 às 23h00, exceto sexta-feira, funciona até às 24h00.

Horário de funcionamento: diariamente das 12h00 às 00h00.

Verificação média - 700 rublos.

• culinária variada;
• qualidade decente de serviço;
• acessibilidade;
• entrega de refeições prontas;
• na preparação de pratos, não são utilizados aditivos e intensificadores de sabor;
• Localização conveniente;
• interior interessante;
• música ao vivo no café;
• pagamentos em dinheiro e não em dinheiro para serviços e pedidos;
• comida saudável e deliciosa, sucos naturais e coquetéis no cardápio;
• promoções e descontos;
• os visitantes receberão pratos vegetarianos e preparados sem tratamento térmico;
• hora do happy hour (15% de desconto);
• na fabricação de produtos farináceos, os chefs da instituição utilizam farinha integral; cozer pão sem fermento;
• sobremesas caseiras, sem farinha e sem açúcar - esses pratos não farão mal ao corpo;
• estacionamento para visitantes.

• não.

Healthy Food Cafe Alimentos frescos e orgânicos

Houve momentos em que não tive tempo para tomar café, mas para ficar com fome ao longo do dia - além de não querer, é prejudicial. A instituição está localizada no centro de Yekaterinburg, aqui é aconchegante e, o mais importante, saborosa e saudável. Na preparação dos pratos, os cozinheiros observam vários princípios, nomeadamente, utilizam produtos de elevada qualidade, frescos e selecionados, utilizando um tratamento térmico mínimo dos produtos, preservando as suas qualidades úteis e vitaminas.

O cardápio é variado e saboroso, todos podem saborear os pratos diretamente no café ou fazer o pedido na porta de casa ou do escritório. Caçarolas de queijo saudáveis, coalhada e cheesecakes não são todas sobremesas que você pode comer e não prejudicar o seu corpo.

Contatos:

Endereço: Yekaterinburg, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Site: gotovo96.ru

Horário de funcionamento: todos os dias, exceto sábado e domingo das 8h00 às 18h30

• economizando tempo;
• a capacidade de comer plenamente sem preocupações desnecessárias;
• disponibilidade;
• entrega rápida e gratuita no escritório ou na porta;
• comida para levar;
• pratos deliciosos e naturais;
• pessoal educado;
• entrega de refeições fixas;
• organização de almoços em eventos ao ar livre;
• preparação de menus individuais;
• os pratos combinam perfeitamente produtos naturais e harmonia da combinação de sabores;
• uma grande variedade de refeições prontas;
• programas de desintoxicação e superalimento foram desenvolvidos;
• menu vegetariano e infantil;
• o pedido é embalado em um pacote ecológico conveniente, o que permite que você mantenha os produtos frescos e perfumados;
• pagamentos em dinheiro e não em dinheiro.

• não.

E em conclusão: é simples comer saboroso e saudável, serviços modernos de delivery, cafés e restaurantes na cidade de Yekaterinburg, tentar melhorar o cardápio, oferecer vários programas para emagrecer, você só precisa definir a empresa com a qual irá cooperar, fazer um pedido e comer in natura, comidas saudáveis.

Tudo é simples e acessível, uma boa escolha é a garantia da sua saúde, figura bonita e atlética e ótimo humor. Escolha você mesmo e aconselhe seus amigos, parentes e conhecidos.