Kedudukan tikar yoga terbaik untuk 2020

Dengan permaidani, anda boleh melakukan lebih daripada sekadar latihan yoga atau kecergasan. Ia mewujudkan zon khas untuk tenaga kreatif dan bertindak sebagai penghad ruang di dewan di mana terdapat banyak orang. Dengan pertolongannya, anda dapat menyelesaikan masalah memastikan kebersihan, melindungi badan dari kesejukan ketika bersenam di lantai, mencegah tergelincir dan menimbulkan emosi positif yang hanya akan meningkatkan kesan latihan. Berikut adalah peringkat, yang dikendalikan oleh beberapa pakar berpengalaman, yang merangkumi tikar yoga terbaik untuk tahun 2020.

Memilih permaidani

Semasa memilih tikar senaman yoga atau senam aerobik, anda harus memperhatikan dimensinya, bahan dari mana ia dibuat, dan tekstur.

Pemilihan bahan

Tikar yoga dibuat dari bahan berikut:

1. Model lateks. Mereka lebih disukai oleh atlet yang berpengalaman, kerana getah asli menghilangkan gelinciran, dan juga merupakan bahan mesra alam yang tidak membiarkan sejuk masuk dari lantai ke badan. Tetapi ada juga kekurangannya: produk seperti itu cepat habis (berbanding dengan sintetik) dan mempunyai berat badan yang tinggi.
2. Produk termoplastik (TPE). Keputusan sedemikian rasional dengan latihan yang diukur. Model ini mudah dilancarkan, tetapi tidak akan kembali. Produk mempunyai lekatan yang baik pada lantai apa pun. Bahannya senang disentuh.
3. Kayu balsa. Mempunyai sifat penyerapan yang baik, yang menghilangkan pengumpulan peluh dan gelongsor badan di lantai. Kelembapan diserap dengan baik kerana dikumpulkan oleh liang-liang bahan, yang boleh menjadi semula jadi atau buatan. Bahan ini mempunyai kekonduksian terma yang rendah, yang memungkinkan untuk berlatih di lantai sejuk. Terdapat lapisan getah untuk mengelakkan tergelincir.
4. PVC. Tersebar luas di kalangan pelancong. "Buih" yang terkenal tidak hanya digunakan untuk latihan di lorong, tetapi juga untuk pergi ke alam semula jadi. Produk ini mempunyai daya tahan yang baik tanpa mengira intensiti latihan. Polivinil klorida ringan dan murah, yang merupakan kelebihan utamanya. Tetapi jika lapisan atas hancur, produk akan mula menyerap habuk, dari mana ia tidak mudah dibersihkan. Sekiranya anda menjaga inventori anda, maka kemungkinan keadaan seperti itu adalah minimum. "Kulit" yang berpintal sering kekal dalam keadaan ini dan bergulung semula semasa menggulung.
5. Kapas. Untuk mengelakkan badan tergelincir, lapisan bawah diperbuat daripada bahan getah. Model sedemikian mempunyai kelembutan, bahkan seorang kanak-kanak selesa dengannya.
6. Permaidani jute adalah penyelesaian yang baik, kerana bahan ini 100% mesra alam. Inventori lembut dan tidak tergelincir. Produk ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai pengalaman yoga langsung.

Dimensi dan berat

Semasa melakukan yoga, anda sering harus mengambil asana yang bertentangan, jadi anda perlu memilih produk sesuai dengan ketinggian orang itu, menambah 15 cm lagi. Untuk kecergasan, anda boleh memilih model sepanjang 220 cm, sehingga selesa untuk melakukan pergerakan yang berbeza di atasnya.

Hampir semua model mempunyai lebar yang sama dengan sedikit perbezaan 2-3 cm. Julat ketebalan produk boleh dari 3 hingga 10 mm atau lebih. Selalunya, produk dipilih yang sesuai untuk pelajar yang belum mempunyai pengalaman berdiri tegak di pelbagai kedudukan. Untuk pemula, produk yang mempunyai ketebalan yang bervariasi dari 4 hingga 6 mm sesuai, sementara bagi tenaga pengajar yang berpengalaman lebih baik melihat permaidani dengan ketebalan 3 mm.

Berat bergantung pada bahan apa permaidani itu dibuat dan ukurannya. Semasa memilih, mereka biasanya menumpukan pada berat badan orang yang akan bertunang. Pengiraan mudah mengatakan: jika berat badan seseorang hingga 60 kg, maka berat produk tidak boleh melebihi 1.5 kg. Juga penting betapa kuatnya kelas. Tikar yoga mempunyai berat badan yang lebih rendah daripada tikar kecergasan.

Kekakuan

Apa ketegaran produk yang harus dipilih, menurut pakar, harus ditentukan oleh atlet itu sendiri. Selalunya, yang lembut dipilih untuk yoga, dan yang sukar - untuk kecergasan. Anda dapat mengetahui apakah ketegaran permaidani setelah mempelajari tanda berikut:

• model sejagat yang merupakan kaedah ketegaran emas - Badan Minda;
• permaidani dengan ketegaran terbesar dinamakan Hab Mats;
• produk dengan ketegaran sederhana dan bantalan yang baik adalah Workout Mats.

Pemasar membantu mempermudah pilihannya, kerana ada alat dan produk siap pakai dari bahan berkualiti tinggi di kedai barang sukan.

Struktur

Terdapat 2 jenis struktur:

1. Dengan sel tertutup. Permaidani semacam itu berguna bagi mereka yang terlibat dalam yoga statik, misalnya, latihan hada, pranayama, meditasi, yoga yin. Produk sel tertutup mempunyai kestabilan yang baik dan kurang menyerap kelembapan.
2. Dengan sel terbuka. Model-model ini akan dihargai oleh mereka yang suka berlatih yoga secara intensif. Di antara jenis permaidani ini, vinyasa, ashtanga dan bikram dibezakan. Sangat selesa untuk mengusahakan produk seperti itu, kerana sangat melekit, menyerap kelembapan dengan baik dan sangat lembut. Mereka boleh dibandingkan dengan spons dalam sifat penyerapnya. Ciri-ciri ini membolehkan permaidani kandang terbuka menyerap bakteria dan bahan cemar, tetapi harus selalu dibersihkan. Selalunya, model seperti itu lebih cepat usang daripada model tertutup.

Anda hanya perlu memperhatikan sel ketika memilih model untuk yoga. Mereka tidak mementingkan kecergasan.

Kedudukan populariti untuk tahun 2020

Atlet amatur dan jurulatih profesional mengesyorkan tikar senaman yang paling selesa berikut.

Kelas premium

Ojas Shakti Pro

Tikar ini sesuai untuk kanak-kanak, wanita dengan kulit sensitif dan pencinta tekstur lembut, kerana permukaan kasar Ojas Shakti Pro sangat halus. Ia diperbuat daripada bahan bebas toksin. Ia menahan beban dengan sempurna, melekap dengan sempurna ke lantai, dan semasa operasi tidak kehilangan kualiti positif.

Dimensi - 183x60 cm, ketebalan - 0,6 cm, berat - 1,2 kg. Parameter terakhir jauh lebih rendah daripada produk dengan ukuran yang sama. Tikar ini sesuai untuk pemula kerana memberikan perlindungan yang berkualiti dari sejuk dan jatuh.

Tikar mempunyai ciri yang berbeza di kedua-dua belah pihak. Di satu sisi, permaidani mempunyai permukaan kasar dan warna-warna cerah, dan di sisi lain, permaidani itu halus dan halus. Kedua-dua sisi melekat dengan sempurna ke lantai, sehingga pemakainya dapat berlatih di permukaan mana pun. Kos purata permaidani adalah 3,400 rubel. Tikar Ojas Shakti Pro sesuai untuk yoga dan kecergasan.

• mempunyai penebat haba yang baik;
• terdapat dalam pelbagai warna warna;
• sesuai untuk kecergasan dan yoga;
• mempunyai parameter dan berat badan yang ideal;
• semasa kelas, anda boleh memilih bahagian yang sesuai dengan mood anda.

• harga tinggi;
• tidak selesa untuk menyebarkan tikar jika dipintal sebentar.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 diperbuat daripada polimer termoplastik, mempunyai tahap ketahanan aus yang tinggi dan sesuai untuk sebarang aktiviti fizikal.Tikar akan sama selesa untuk bayi dengan berat badan yang kecil dan pemilik berat badan tambahan yang gemuk. Di atas tikar seperti itu, kelas akan menjadi senang dan menyeronokkan.

Lebar - 60 cm, panjangnya berbeza dari 175 hingga 220 cm (setiap orang memilih secara individu). Pelanggan juga akan menyukai pelbagai warna: merah gelap, wortel, ungu, aquamarine, malachite, serta hitam dan kelabu tradisional. Tikar ini sesuai untuk senamrobik, pilat dan yoga. Ia boleh digunakan untuk latihan luar, ketebalan - 10 mm.

Kotoran tidak melekat pada peralatan sukan, dan jika perlu, ia boleh dicuci dengan kain lembap atau dibasuh. Bodhi Rishikesh 60 mempunyai permukaan kerja yang berbeza dari permukaan yang melekat di lantai. Struktur lapisan atas menghalang anggota badan daripada tergelincir semasa latihan, dan bahagian bawahnya licin.

Semasa operasi, kerana sisipan nilon, tikar tidak meregang, tetapi lama-kelamaan ia menjadi lebih lembut. Kelemahannya termasuk fakta bahawa ia akan menjadi licin apabila kaki atau telapak tangan anda basah dengan peluh. Kos purata model adalah 2,600 rubel. Ia berdasarkan ketahanan peralatan sukan.

• banyak pilihan warna warna;
• permaidani senang dijaga, jika perlu, anda boleh mencucinya di mesin taip;
• pemilihan panjang sampah yang diperlukan;
• rintangan haus yang tinggi;
• sesuai untuk sebarang jenis senaman, termasuk di luar rumah.

• tangan basah dengan peluh meluncur di permukaan permaidani.

Manduka

Syarikat ini menghasilkan pelbagai jenis barang sukan. Garis EKO baru, yang dilancarkan oleh syarikat beberapa tahun yang lalu, telah menggembirakan sebahagian besar pengguna yang komited untuk melindungi alam sekitar atau menjalani gaya hidup sihat. Pada tahun 2020, pengeluar mengeluarkan beberapa sampel permaidani alam sekitar. Pengguna sudah dimaklumkan mengenai model inovatif, tetapi tidak semuanya dijual. Tikar yang paling disyorkan adalah Manduka EKO superlite Bondi.

Model ultra tipis ini senang dibawa, dilipat dengan mudah dan sesuai dengan beg gim biasa. Ia tidak tergelincir di lantai, jadi boleh digunakan di rumah dan di gim. Model dibuat menggunakan teknologi khas dari elastomer semula jadi yang mesra alam dan tidak mempunyai bahan tambahan berbahaya. Kos - 3,200 rubel.

• ultra nipis;
• melipat dengan mudah;
• tidak tergelincir di lantai dan melekat dengan baik ke permukaan;
• diperbuat daripada bahan mentah yang mesra alam;
• sesuai untuk asana, kerana ia mempunyai sel tertutup.

• bagi orang yang mengalami peningkatan kesakitan, tikarnya sangat nipis: pada beberapa kedudukan, sakit sendi dapat dirasakan;
• memerlukan latihan berkala sehingga 2 minggu sehingga Bondi superuka Manduka EKO berhenti tergelincir.

Seni Yogamatik

Permaidani ini diperbuat daripada bahan gabus semula jadi. Kualitinya telah diuji dan disahkan oleh sijil, jadi pencinta bahan mesra alam memilihnya. Itu berdasarkan getah, dan lapisan atasnya terbuat dari gabus semula jadi. Tikar melekat dengan kuat pada penutup lantai dan tidak tergelincir walaupun pada asana yang paling sukar, dan permukaan gabus sangat menyerap. Semua ini menjadikan model menarik bagi pencinta latihan yoga yang selesa. Kos - 4 500 rubel.

• dipasang dengan kuat di permukaan;
• mempunyai tahap keselamatan dan kestabilan yang tinggi;
• komposisi merangkumi bahan mesra alam yang tidak membahayakan alam sekitar;
• mempunyai tali bahu khas untuk pengangkutan.

• harga tinggi;
• lateks yang termasuk dalam komposisi boleh menimbulkan alahan.

Segmen harga tengah

OFT NBR hitam 1800х610х8 mm

Walaupun terdapat warna lain dalam barisan produk syarikat ini di pasaran, yang paling popular dalam senarai tikar terbaik untuk sukan ialah aerobik dan tikar yoga pelbagai fungsi OFT NBR.Model ini dihasilkan dalam warna hitam dan mempunyai dimensi 1800x610x8 mm. Peralatan sukan diperbuat daripada bahan elastik, yang dalam komposisinya menyerupai produk resin semula jadi. Tikar tidak tergelincir di penutup lantai.

Ketebalan tikar adalah 8 mm, yang memungkinkannya digunakan di permukaan mana pun (rumput, pasir, dll.). Benjolan dan lubang di bawahnya hampir tidak terasa. Untuk penyimpanan yang mudah, pengeluar telah menyediakan tikar dengan 2 lubang dengan pelek plastik. Mereka tidak mengganggu latihan dan tidak membiarkan tikar meregang ketika digantung di dinding.
Bukan kebetulan bahawa pengguna memilih warna hitam untuk peralatan sukan. Faktanya adalah bahawa kotoran di atasnya hampir tidak dapat dilihat, jadi permaidani mengekalkan penampilan yang kelihatan lama. Cukup mudah untuk merawatnya - hanya lap dengan kain lembap atau span. Kos - 1 200 rubel.

• fleksibiliti - boleh digunakan di luar rumah, di gim dan di rumah;
• terdapat penyangkut simpanan;
• harga berpatutan;
• senang dibersihkan;
• kekerasan sederhana;
• reka bentuk tidak peduli;
• diperbuat daripada getah tahan haus.

• tidak dapat dikesan.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 diperbuat daripada elastomer termoplastik. Ini memiliki warna yang halus (berbeda di setiap sisi), sehingga dapat digunakan sesuai dengan mood dengan membalikkannya ke sisi tertentu. Panjang Starfit FM-201 sedikit lebih pendek daripada yang biasa dan hanya 1,73 m, jadi tidak begitu sesuai untuk atlet tinggi. Dari segi berat, permaidani tidak mempunyai had. Dia boleh mengatasi orang-orang yang sangat gemuk.

Sangat senang menyimpan tikar ketika dilipat, yang dipasang berkat kehadiran ikatan tekstil yang disertakan dalam kit. Dengan cara lain, atlet profesional jarang menggunakan model ini, kerana ketika melakukan beberapa latihan, lengan dan kakinya mulai meluncur di permukaan. Selain itu, permaidani cenderung menjadi elektrik, dan ini menarik rambut dan debu. Bersihkan dengan kain basah. Kos purata adalah kira-kira 1200 rubel.

• permukaan pelbagai warna;
• kehadiran tali;
• liputan yang menyenangkan;
• harga rendah.

• elektrik.

Paling murah

FitTools Banana Lime

FitTools Banana Lime klasik berwarna kuning di satu sisi dan pisang di sisi lain. Kedua-dua sisi mempunyai tekstur yang sama, terbuat dari polivinil klorida. Tikarnya tahan lasak, dan tanda yang ditinggalkan oleh kelas aerobik cepat hilang dari permukaan. Modelnya mudah dijaga: boleh dicuci dengan sabun di bawah air mengalir atau hanya disapu dengan span lembap.

Ukuran FitTools Banana Lime sesuai untuk semua jenis orang. Modelnya, diperbuat daripada PVC, mempunyai ketumpatan tinggi, jadi sukar untuk diluruskan setelah disimpan dalam keadaan terlipat. Kos purata ialah 900 rubel.

• kos yang boleh diterima;
• berat ringan;
• saiz besar;
• warna yang menarik;
• keupayaan untuk mengembalikan bentuk asalnya setelah digunakan;
• tahap lekatan tikar yang tinggi ke lantai, tangan dan kaki.

• kesukaran untuk melepaskan gulungan;
• kaki dan tangan yang basah tergelincir.

Starfit FM-301

Tikar ini diperbuat daripada getah sintetik elastik NBR, yang jauh lebih murah daripada semua perkara di atas. Model ini sesuai untuk atlet amatur yang melakukan Pilates, yoga atau peregangan di rumah, sementara itu tidak akan menjadi pilihan yang baik untuk beban tinggi kerana kekurangan peneguhan.

Permukaan tikar sering tergelincir, yang menjadikannya sukar untuk melakukan asana statik. Sneakers, lompatan dan langkah mendadak boleh merosakkan atau merobek permukaannya. Kos tikar adalah 700 rubel.

• warna terang;
• saiz besar;
• penebat haba yang tinggi;
• kos rendah;
• tekstur permukaannya senang disentuh.

• hayat perkhidmatan yang pendek;
• elektrik dan menarik habuk;
• tidak bertolak ansur dengan beban tinggi, terutamanya yang dinamik.

Pencinta yoga akan bersetuju bahawa berlatih di tikar yang betul jauh lebih menggembirakan dan berkesan daripada di tikar sederhana atau lantai kosong. Itulah sebabnya, apabila memilih tikar yoga, anda harus membiasakan diri dengan ciri-cirinya, tetapi anda harus memberi tumpuan untuk menjadikan kelas selesa dan tidak pergerakan terikat.

Atlet profesional tahu betapa pentingnya peralatan berkualiti tinggi dan selesa, kerana hanya di atas tikar yang baik anda boleh melakukan asana yang paling sukar tanpa mengambil risiko kecederaan. Terdapat banyak pengeluar di pasaran peralatan sukan moden, yang kadang-kadang sukar membuat pilihan yang tepat. Itulah sebabnya mengapa perlu mendekati pembelian peralatan latihan dengan berhati-hati dan bertanggungjawab. Hanya dalam kes ini, kelas akan membawa bukan sahaja faedah, tetapi juga keseronokan.