Labāko Jekaterinburgas jogas studiju reitings 2020. gadam

Šodien joga ir kļuvusi plaši izplatīta visās pasaules daļās. Kāds ar to nodarbojas, pilnībā ienirstot filozofiskajā nozīmē, kāds paver jaunas fiziskas iespējas, neiedziļinoties detaļās. Mācības nonāca rietumos no Indijas, tās ietver fizisko, garīgo, garīgo praksi. Pašā Indijā un arī ārpus tās ir liels skaits skolu. Kā no plašas izvēles izvēlēties to, kas tieši nepieciešams? Galveno Jekaterinburgas jogas centru apraksts palīdzēs izprast šo sarežģīto jautājumu.

Jogas veidi

Kādi ir jogas veidi? Viens no pirmajiem jautājumiem, kas interesē iesācēju. Ir sešas prakses nozares:

1. Hatha: Šī ir fiziskā un garīgā filiāle;
2. Radža: apvieno meditāciju un disciplīnu;
3. Karma: pārstāv ministriju, kas nosaka nākotni, kurā nav negatīvisma;
4. Bhakti: meklē pilnīgu uzticību, māca virzīt emocijas un būt iecietīgam;
5. Jnana: gudrības līmenis, kas palīdz attīstīt intelektu, mācoties;
6. Tantra: Šis ir rituālu ceļš.

Pieeja jogai ir individuāla, tā var palīdzēt cilvēkam atrisināt viņa iekšējās problēmas un rūpes.

Budistu virziens, kas ietver cigun un daoistu praksi, stāv atsevišķi.
Mūsdienās studijas piedāvā vairākus jogas veidus, tostarp hatha, kundalini, iyengar, astanga vinyasa, bikram joga (karstā), jogas terapija, sieviete, antigravitācija. Katrs klubs var papildus piedāvāt citus virzienus, tie joprojām attīstās un attīstās.

Īpaši jogas centri Jekaterinburgā

Top 5 studijas ar plašu klašu klāstu

Mācību centrs "Jogas dzīve"

Kuibiševa, 55 gadi
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Piedāvā īpašas, korporatīvas, vispārīgas un individuālas nodarbības. Šeit regulāri notiek semināri. Studija ir atvērta darba dienās no pulksten 7.30 līdz 20, sestdiena un svētdiena ir īsa diena.

Vispārējās nodarbībās notiek grupu nodarbības, katrai no tām ir īpaša uzmanība. Ir sagatavošanās kurss, kā arī līmeņi no 1 līdz 3. Pāreja uz jaunu līmeni notiek pēc tam, kad studenti ir sasnieguši atbilstošo fizisko sagatavotību.

Sagatavošanas kurss ir paredzēts tieši tiem, kas sāk savu ceļu Ijengaras jogā. Pirmajā līmenī nāk iesācēji un tie, kuriem ir zināma pieredze. Otrais līmenis ir veltīts pozu dziļai izpētei. Ir jauktas grupas, kas nodrošina dažāda līmeņa klases: 1 - 2, 2 - 3.Vairāki treniņi koncentrējas uz noteiktu cilvēku kopienu vai dienas laiku: veselība un enerģija, sieviešu klase, labrīt, nodarbības pēcpusdienā, kopīga prakse.

Tiem, kas regulāri trenējas, kuriem ir laba fiziskā sagatavotība, studija piedāvā “Intensīvu” un “Aktīvo praksi”. Tie, kas vēlas atpūsties ķermenī un prātā, var baudīt relaksācijas jogu. Studijā ir kopīgas prakses (kopīga vingrošana) un elpošanas vingrinājumi - Pranajama.

Oficiālā vietne sniedz pilnīgu informāciju par kursiem un praktizējošiem treneriem.

• Ērts grafiks;
• Izdevīgi abonementi;
• Netālu no metro.

• Nē.

Jogas studija pēc B.K.S. Ajengara "Tadasana"

Jekaterinburga, sv. Mališeva, 53/1
(TC Antey, 4. stāvs)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Jekaterinburga, sv. Stačeks, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Skolas vēsture aizsākās vairāk nekā 10 gadus. Instruktori daudzus gadus māca, apmeklē seminārus, vietējo un ārvalstu skolotāju meistarklases, uzlabojot viņu līmeni.

Studijas galvenie virzieni: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga.

Iyengar ir populārs tradicionālās hatha jogas stils, kas nosaukts B.K.S.Iyengar vārdā. Svarīga stundas daļa ir precīza pozas izpilde, ieskaitot iekšējās sastāvdaļas izpratni. Skola piedāvā pamatskolas un vispārizglītojošās klases. Iesācējiem ir ievadnodarbības. Interesenti var apmeklēt "Sieviešu klasi"; sievietēm, kuras gaida bērniņu, ir atsevišķs kurss “Grūtniecēm”. Klienti, kuri vēlas nostiprināt noteiktas ķermeņa daļas, var praktizēt šādās jomās: mugura, kakls un pleci, ceļi, sirds. Ir terapeitiskais virziens, kopīga prakse, skolotāju kurss.

Lidošanas joga (šūpuļtīklā) ir efektīvs veids, kā pievilkt ķermeni, atpūsties, iekšējā miera harmonijā.

Zīdaiņu joga ir virziens, kas palīdz mātēm un bērniem. Klasē īpaša uzmanība tiek pievērsta mazuļa attīstībai. Vingrinājumi ar ķermeņa kustībām palīdz veidot prātu, apziņu, jūtas, kas maziem bērniem ir galvenais pasaules izzināšanas veids. Ir nodaļa bērniem no 1 līdz 3 gadiem un no 3 līdz 7 gadiem.

Virsbūve. Interesanta jauna programma, izmantojot īpašu aprīkojumu - bumbu. Apmācība ietver darbu ar ķermeni, masāžu, meditāciju vienlaikus. Šis virziens ir unikāls pasaulē.

Visus šos virzienus var izmēģināt zālē, kur tiek piedāvāts ērts grafiks, saprātīgas cenas, interesanti abonementi un atlaides.

• Plašs prakses klāsts;
• Ērts grafiks.

• Abonementu izvēle ir ierobežota.

Jogas centrs "Hanuman"

sv. Ščorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Sertificētā studija piedāvā plašu abonementu klāstu, ieskaitot 19 nosaukumus. Durvis ir atvērtas no pulksten 6.00 līdz 22.00, šis diapazons palīdzēs jums viegli atrast ērtu laiku. Centrs piedāvā populārus prakses modeļus un interesantus jaunumus:

• Hatha, kas ietver noteiktu pozu turēšanu un aktīvus elpošanas vingrinājumus.
• Astanga Vinjasa, šajā klasē studenti veic pozu (asanu) secību, kas ir savstarpēji savienota ar aktīviem vingrinājumiem (vinjasām). Prakses īpatnības padara to ļoti populāru jauniešu vidū.
• Universāla - mācību sistēma, kas apvienojusi vairākas skolas, šeit tiek veicināta individuāla pieeja. Šādu apmācības modeļu popularitāte ir liela. Spēcīgas fiziskās aktivitātes, ieskaitot asanas un vinjasas, tiek kombinētas ar elpošanas vingrinājumiem. Virzienu izstrādāja Kijevas skolotājs Andrejs Lappa.
• Hatha + Radža. Īpašs piedāvājums no studijas. Centra skolotāja izstrādātais virziens ir balstīts uz Hatha un Radžas jogas kombināciju.
• Jivamukti. Virziens, kas apvieno aktīvās kustības un garīgos principus. To salīdzinoši nesen izstrādāja laulātie no ASV, kuri dzīvoja un mācījās Indijā.
• Centrs piedāvā vairākas nodarbības, kas īpaši paredzētas sievietēm, kuras vēlas uzlabot reproduktīvās sistēmas stāvokli, grūtniecēm un dažāda vecuma bērniem.
• Nestandarta pieeju cienītājiem ir joga šūpuļtīklos.
• Tie, kas vēlas pievērst lielāku uzmanību dvēselei un enerģijai, var izvēlēties šādus variantus: čakra, kundalini, radža, vin, jogas nidra, meditācija.
• Mums jāizceļ arī elpošanas vingrinājumi - Pranajama.
• Tiem, kas vēlas uzzināt vairāk un iegremdēties veselības izpētē kopumā, ir: veselības aizsardzības prakse un Zhong Yuan Qigong.
• Divi interesanti virzieni, kurus var atrast tikai šeit: kritiskās izlīdzināšanas joga, kuras mērķis ir stabilizēt mugurkaulu, palīdz noņemt sāpes, stresu, nogurumu; un cilšu saplūšana - deju stils, kas apvieno kustību ar garīgo attīrīšanos, kā arī cīņas, psihosomatikas paņēmienus.

• Centrs ir atvērts no agra rīta līdz vēlai naktij;
• Ērta plaša zāle;
• 10 minūšu attālumā no metro stacijas;
• Liela rentablu abonementu izvēle.

• Nē.

Eiforijas jogas studija

sv. Kuibiševa, 21, birojs 4
http://yoga-euphoria.com

Kā teikts iestādes galvenajā lapā - studija ir lieliskā noskaņojumā. Lai iegūtu ārēju un iekšēju spēku, ir izveidots centrs!

Skolotāji māca 7 jomās.

1. Vesela mugura, nosaukums runā pats par sevi, apmācības galvenais uzdevums ir uzlabot mugurkaula stāvokli, noņemt sāpes un diskomfortu.
2. Bilance, kuras pamatā ir Hatha joga. Lieliski piemērots tiem, kas meklē visaptverošu treniņu, kas palīdz radīt atvieglojumu un piesātina ķermeni ar enerģiju.
3. Sieviešu klase. Vingrinājumi var palīdzēt nomierināt ķermeni un līdzsvarot hormonus.
4. Antistress. Šajā nodarbībā jūs varat uzlabot elastību, bagātināt ķermeni ar skābekli, izmantojot elpošanas vingrinājumus.
5. Vispārējā prakse normalizē asins un limfas plūsmu. Muskuļu sasprindzinājums tiek noņemts, locītavu kustīgums tiek atjaunots.
6. Grūtniecēm. Lielisks vingrinājumu komplekts tiem, kas plāno grūtniecību, jau gaida bērnu, un tiem, kam patīk pirmie mātes mēneši. Vingrinājumi palīdzēs jums atpūsties, stiprināt vēlamos muskuļus un normalizēt sievietes iekšējo stāvokli.

Treniņi notiek katru dienu, trešdien / piektdien nodarbības sākas plkst.7.30 un pēdējās plkst.19.30. Otrdiena / ceturtdiena: pirmā klase plkst.8.30 un pēdējā plkst.20.00. Pārējās dienās ir saīsināts darba grafiks, kuru var atrast studijā vai vietnē. Profesionāli treneri palīdzēs jums izprast un attīstīt ķermeņa un dvēseles meistarību visaugstākajā līmenī.

Mājīgā studija piedāvā vienreizējus un sarežģītus abonēšanas veidus. Īpaši piedāvājumi individuālām nodarbībām un atsevišķām grupām.

• 10 minūšu attālumā no metro stacijas;
• Pirmā prakse ir bezmaksas;
• Labvēlīgas cenas.

• Nē.

YogaHouse

Sv. Krasnolesya, 49 gadi
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom piedāvā plašu galamērķu klāstu. Ikviens uzņems to, kas viņam patīk vislabāk. Jūs varat precizēt darba grafiku un jautājumus par cenu pie administratora. Iespējama grupu nodarbību organizēšana.

Norādījumi centrā:

• Hatha;
• Iyengar - nedaudz modificēta hatha prakse;
• Surja Namaskara jeb Saules sveicināšana kļūst arvien populārāka. Regulāri kompleksa vingrinājumi uzlabo veselību, piepilda ar enerģiju, sagatavo cilvēku garīgai atmodai. Apmācības pamati ir asanas, pranajama, mantrajāna, meditācija;
• Sieviešu veselībai;
• Šūpuļtīklos bērnam ir arī atsevišķa klase;
• Tvaika telpa;
• Grūtniecēm;
• Veselības grupa - maiga apmācība, kuras mērķis ir uzlabot elastību, locītavu kustīgumu, mugurkaula izturību, muskuļu elastību;
• Par veselīgu muguru;
• Jogas terapija, kas ietver integrētu pieeju veselībai: vingrinājumi, pareiza elpošana, iekšējā stāvokļa atjaunošana, pareizas uztura organizēšana;
• Reiki sesijas. Šī ir alternatīvās medicīnas nozare, kurā tiek izmantota dziedināšanas tehnika, pieskaroties palmām;
• Izstiepšanās. Stiepšanās nozīmi šodien jau ir pierādījuši daudzi ārsti. Elastīgums ir sava veida ķermeņa jaunības rādītājs;
• Nidra mērķis ir pilnīga relaksācija, pēc treneru domām, viena stunda vingrinājumu ir līdzvērtīga 4 stundu gulēšanai.
• Ir arī netradicionālas nodarbības - vingrošana "Beregini spēks" un "Cilšu saplūšana".

Studija piedāvā gan vienreizējas vizītes, gan abonēšanas apmācības. Jūs varat izvēlēties arī no ģimenes, mazuļa vai īpašas maternitātes paketes. Notiek individuālas nodarbības.

• Plaša programmu izvēle;
• Ērta, mājīga istaba;
• Masāžas telpa;
• Labvēlīga cenu politika.

• Tālu no metro.

Top 4 šauras fokusa centri

Dzīvesstila klubs

sv. Čeļuskincevs 64
☎ tālrunis (343) 346 33 08
http: //xn-80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Studijas galvenie virzieni ir daoistu prakse un cjigun.

Taoistu prakses efektivitāte ir pierādīta to pastāvēšanas tūkstošiem gadu laikā. Elpošanu, enerģijas vingrinājumus papildina filozofija. Nodarbības palīdz stabilizēt fizisko veselību, enerģiju. Skolotāji šeit atklāj lielvaras un liek tām uz pašdziedināšanās ceļa.

Cjigun katru dienu atdzīvina vitalitāti un prieku. Senā ķīniešu sistēma palīdzēs jums sajust savu ķermeni. Cjigun ietver ķermeņa kustību un meditāciju. Spēja koncentrēties kustībai un elpošanai palīdz dzīves situācijās. Cjigun uzskata veselības problēmas kā enerģijas kanālu bloķēšanas sekas. Bloku noņemšana atjauninās un uzlabos audu un orgānu darbību.

Otrs cjigun tehnikas apmācības veids ir "18 FORMAS". Tas palīdzēs piepildīt enerģiju, mazināt nogurumu, uzlabot veselību, ar praksi jūs varat atjaunot spēkus, novērst pirmās novecošanās pazīmes, uzlabojot vielmaiņu. Šeit jūs iemācīsities kontrolēt emocijas un mieru.

Taoistu alķīmija. Taoistu alķīmiķi, izmantojot iekšējās rekonstrukcijas un dziļas prakses, cenšas panākt nemirstību. Klasē iegūtie uzlabojumi paliks pie jums visu mūžu. Ķermeņa stiprināšana, orgānu funkcionalitātes uzlabošana, vitalitātes palielināšana - to visu jūs iegūsiet, veicot šo programmu.

Klase Iekšējais smaids attiecas uz meditāciju, kuras mērķis ir izpētīt sevi no iekšpuses. Ar katru izelpu jūs atstās negatīva enerģija un diskomforts.

Taoistu sapāroti pieskaņojumi. Viena no unikālajām centra programmām. Divos apmācības posmos taoisti iemācīs mīlestību, kas ietver apmaiņu starp vīrieti un sievieti, ne tikai fizisko komponentu, bet arī garīgo enerģiju. Kā atrast ko apmainīties? Treneris palīdzēs piepildīt jūs ar vitalitāti un pievilcību.

Pašapziņas kurss. Rīki, kas tiek izmantoti trīs lielajās tēmās (aprindās), kas veido kursu, iemācīs saprast un pieņemt sevi.

Apziņas attīrīšanas pamati. Jaunais kurss skolā palīdz novērst bērnu aizvainojumus, vilšanos un cīņu pret mazvērtības kompleksiem. Programmas mērķis ir izprast komunikācijas grūtību cēloņus. Kurss iemācīs jums būt jūtu pārvaldītājam.

Joga do-in pārveidos jūs ar plūstošām kustībām un vērojot elpu. Treniņa laikā muskuļi tiek izstiepti, mugurkauls ieņem fizioloģisko stāvokli, ķermenis tiek efektīvi pievilkts un garīgais līdzsvars stabilizējas. Mentori vada jūs pa sevis pazīšanas ceļu no sākuma līdz beigām.

Ir apmācības iespējas ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem un pusaudžiem.

To var izdarīt, samaksājot par vienreizēju apmeklējumu; ir abonementi. Grafiks ir norādīts studijā, kur viņi jums pateiks, kuru kursu labāk iegādāties.

• Ļoti dažādas garīgās programmas.

• Tikai daoistu un cjigunu prakse.

Jogas centra dzīves māksla

Radishcheva iela, 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Neliela, ērta studija piedāvā Šrī Šrī jogas un Sudaršan Krija nodarbības, jūs varat apmeklēt vienreizēju vizīti vai iegādāties abonementu, kas samazina galīgās izmaksas.

Šrī Šrī joga ir apkopojusi dažādus tradicionālos virzienus, kas pielāgoti mūsdienu cilvēkam. Prakse ir vērsta uz ķermeņa, elpas un prāta apvienošanu. Treniņi ir piemēroti visiem bez izņēmuma neatkarīgi no fiziskās sagatavotības, vecuma utt.

Sudaršans Krija māca kontrolēt dabiskos elpošanas ritmus, kas attiecīgi ietekmē ķermeņa, prāta un emociju ritmus.Nodarbības veiksmīgi palīdz stresa, noguruma gadījumā, tās vienlaikus padara cilvēku mierīgu un enerģisku.

• Ērta zāle;
• 8 minūtes no metro;
• Lētas abonementi.

• Tikai divi jogas veidi.

Ural Iyengar jogas centrs

Jekaterinburga, sv. Veiners, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Centrs pirmais Urālos piedāvāja jogas nodarbības pēc Ajengaras metodes. Centra dibinātājs mācījās kopā ar virziena pamatlicēju Indijā un saņēma no viņa svētību.

Iyengar atšķiras ar maigāku apmācību, ikviens to var izdarīt bez ierobežojumiem.

Nodarbībām ir vairāki līmeņi, katrs izvēlas savu, balstoties uz pieredzi, līmeni: 1, 2 un galveno klasi tiem, kuri mācās ilgāk par 6 mēnešiem.

Ir nodarbības gan tiem, kuri gaida bērniņu, gan tiem, kas vēlas uzlabot sievietes reproduktīvās sistēmas stāvokli. Ir atsevišķi treniņi bērniem un pusaudžiem.

Studija vada veselības uzlabošanas nodarbības trīs jomās: mugura, locītavas, sirds.

Mājīga moderna zāle, kuras iekārtošanai tika izvēlēti labākie kosmosa aprīkojuma ražotāji.

• Ērta, aprīkota istaba;
• Semināru, konferenču,
• Augsti profesionāls personāls.

• Nē.

Jekaterinburgas jogas centrs Sat-Čit-Ananda

Centrs "OM Dom", Ščorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Centrs darbojas tikai vienā virzienā: Radžas jogā. Galvenā prakse paplašina un attīra apziņu, kuras mērķis ir panākt Apgaismību.

Klasiskā radža ir pielāgota mūsdienu apstākļiem, mācīta, izmantojot metodes no Džņanas un Bhakti jogas. Sagatavošanās garīgajai praksei notiek caur Hatha jogu. Nodarbības vada sertificēts skolotājs ar 25 gadu pieredzi, kurš regulāri paaugstina savu kvalifikāciju Indijā. Nodarbības notiek svētdienās, ir nodarbības iesācējiem un uzlabotajiem jogiem. Vienojoties ar skolotāju, visu nedēļu var organizēt individuālas, grupu nodarbības.

• Profesionāls skolotājs;
• Semināru organizēšana; apmācības;
• Izlidošana uz Indiju.

• Joga tikai svētdienās.

Joga kā daļa no dalības sporta klubā

Jogas studijas strādā arī lielos sporta klubos. Daži klubi piedāvā plašu vingrinājumu klāstu, bet citi fitnesa un spēka treniņus atšķaida ar retām relaksācijas praksēm.

Labāko fitnesa klubu, kas piedāvā jogas nodarbības, rangs izskatās šādi.

Extreme fitnesa vieglatlētika

Mališeva, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Viens no lielākajiem Jekaterinburgas klubiem piedāvā plašu jogas nodarbību klāstu. Uz kluba bāzes ir studija "Bodhichitta", kas piedāvā vairāk nekā 20 virzienus. Vairāk nekā 15 pieredzējuši instruktori palīdz sasniegt fizisko un garīgo līdzsvaru. Visus trenerus apmācīja Indijas guru un starptautiski skolotāji, viņi vienmēr var sniegt profesionālus padomus, kas ir ļoti svarīgi stundas laikā.

Kluba karte piedāvā iespēju apmeklēt šādus virzienus:

1. Dinamisks;
2. Svami kripananda (rīta prakse);
3. Vinnijs;
4. Neatņemama apmācība;
5. Sieviete;
6. Spēka meditācija;
7. Hatha;
8. Meditācija;
9. Astanga Vinjasa;
10. Cjigun;
11. Pranajama;
12. Iyengar;
13. Rīts;
14. Topošajām māmiņām;
15. Joga universāla;
16. 1. līmenis (saskaņā ar Ajengaras sistēmu);
17. Iesācējiem;
18. Seitai;
19. Joga-atpūsties.

Aptaujā tika atklāts, ka fitnesa centrs piedāvā plašas vingrošanas iespējas. Apmeklēšana ir iespējama kluba kartes ietvaros, kas var būt gan persona, gan ģimene, gan bērni uz laiku no 1 mēneša līdz vienam gadam.

• Plašs jogas veidu klāsts;
• Abonements ir kopīgs visām aktivitātēm sporta klubā.

• Neērts grafiks tiem, kas strādā.

Citas studijas

Energetik klubs

Sibīrijas trakts, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Tas piedāvā divu veidu jogu: Qigong un Healthy Back, nodarbības ir pieejamas kluba kartē. Cenas var atrast vietnē vai tieši studijā.

GymHall

Piedāvā divas nodarbības trīs reizes nedēļā.

sv. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Klubs piedāvā fitnesa jogu tikai reizi nedēļā.

sv. Manevrēšana 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
sv. Krievijas varoņi 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Trīs iepriekš uzskaitīto uzņēmumu priekšrocības un trūkumi ir līdzīgi:

• Ērta zāle;
• Tas ir izdevīgi kā papildu apmācības veids, funkcionalitāti var apvienot ar dziļu stiepšanos.

• Neliela virzienu izvēle;
• Retas nodarbošanās.

Cena

Vienreizēja treniņa vidējā cena ir 500 rubļi, cenas sākas no 300 rubļiem un beidzas ar 800 rubļiem par apmeklējumu. Cena ir atkarīga no zāles, prakses veida, ir budžeta iespējas. Izdevīgāk ir iegādāties abonementu, katrs centrs piedāvā savus nosacījumus un atlaides. Cik maksā atsevišķs abonements, lai pārbaudītu centrā, daudzi tīmekļa vietnē sniedz aptuvenu informāciju. Vietnēs ir viegli atrast adreses un kontaktus.

Rezultāts

Katram ir savi atlases kritēriji, bet ko meklēt? Šeit ir dažas svarīgas nianses:

• Studijas atrašanās vieta, ir ērti mācīties vai nu tuvu mājām, vai arī no darba vietas. Laba iespēja ir netālu no metro, autobusu pieturas.
• Pozitīvi ieteikumi un atsauksmes, labā centrā to būs daudz.
• Jaukākās studijas piedāvā pirmo apmeklējumu bez maksas, viņi zina, ka jūs noteikti atgriezīsities.
• Zālei jābūt plašai, ērtai, vēdināmai, gaismai jābūt labi regulētai, jo prakses beigas ir pilnīga relaksācija. Pievērsiet uzmanību materiālam, ar kuru zāle ir aprīkota.
• Abonementi ar iesaldēšanas funkciju.

Kļūda izvēloties ir informācijas trūkums, jums ir jāmēģina izvēlēties skolotājs, kas jums ir piemērots. Dodoties uz zāli, neaizmirstiet iegādāties īpašu formas tērpu, skolotājs jums pateiks, kuru uzņēmumu labāk izvēlēties. NAMASTE!