דירוג אולפני היוגה הטובים ביותר ביקטרינבורג לשנת 2020

כיום היוגה נפוצה בכל קצוות העולם. מישהו עוסק בזה, צולל לחלוטין למשמעות הפילוסופית, מישהו פותח אפשרויות פיזיות חדשות מבלי להיכנס לפרטים. ההוראה הגיעה מערבה מהודו, והיא כוללת תרגולים גופניים, נפשיים, רוחניים. יש מספר רב של בתי ספר בהודו עצמה וגם מחוצה לה. איך לבחור מתוך מגוון רחב מה בדיוק אתה צריך? תיאור מרכזי היוגה העיקריים ביקטרינבורג יעזור להבין את הנושא הקשה הזה.

סוגי יוגה

מהם סוגי היוגה? אחת השאלות הראשונות שמתחיל מעוניין בה. ישנם שישה ענפי עיסוק:

1. האטה: זהו הענף הפיזי והנפשי;
2. רג'ה: משלב מדיטציה ומשמעת;
3. קארמה: מייצג משרד המגדיר עתיד נטול שליליות;
4. בהקטי: החיפוש אחר התמסרות מוחלטת, מלמד לכוון רגשות ולהיות סובלני;
5. ג'נאנה: רמת חוכמה המסייעת לפיתוח אינטליגנציה באמצעות למידה;
6. טנטרה: זהו נתיב הטקס.

הגישה ליוגה היא אינדיבידואלית, היא יכולה לעזור לאדם לפתור את הבעיות והדאגות הפנימיות שלו.

הכיוון הבודהיסטי, הכולל פרקטיקות צ'יגונג וטאואיסט, עומד בנפרד.
כיום האולפנים מציעים כמה סוגים של יוגה, כולל האטה, קונדליני, איינגר, אשטנגה ויניאסה, ביקראם יוגה (חם), תרפיה ביוגה, נקבה, אנטי-כבידה. כל מועדון יכול להציע כיוונים אחרים בנוסף, הם עדיין מתפתחים ומתפתחים.

מרכזי יוגה מיוחדים ביקטרינבורג

5 האולפנים המובילים עם מגוון רחב של שיעורים

מרכז אימונים "חיי יוגה"

קויבישבה, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

מציע שיעורים מיוחדים, ארגוניים, כלליים ואישיים. מתקיימים כאן סמינרים באופן קבוע. הסטודיו פתוח בימי חול בין השעות 07: 30-20: 00, שבת וראשון הם יום קצר.

בשיעורים כלליים מתקיימים שיעורים קבוצתיים שלכל אחד מהם יש התמקדות ספציפית. יש קורס הכנה, כמו גם רמות מ -1 עד 3. המעבר לרמה חדשה מתרחש לאחר שהתלמידים השיגו כושר גופני מתאים.

המכינה תוכננה במיוחד עבור מי שמתחיל את דרכם ביוגה איינגר. ברמה הראשונה, מתחילים מגיעים, ואלה שיש להם קצת ניסיון. הרמה השנייה מוקדשת למחקר עמוק של תנוחות. ישנן קבוצות מעורבות המספקות שיעורים ברמות שונות: 1 - 2, 2 - 3.מספר אימונים מתמקדים בקהילה ספציפית של אנשים או בשעות היום: בריאות ואנרגיה, שיעור נשים, בוקר עליז, שיעורים אחר הצהריים, תרגול משותף.

למי שמתאמן באופן קבוע, מאמן גופני טוב, הסטודיו מציע "תרגול אינטנסיבי" ו"תרגול פעיל ". מי שרוצה להירגע בגוף ובנפש יכול ליהנות מרגיעה מיוגה. בסטודיו יש תרגולים משותפים (התעמלות משותפת) ותרגילי נשימה - פראניאמה.

האתר הרשמי מספק מידע מלא על קורסים ומאמנים המתאמנים.

• לוח זמנים נוח;
• מנויים רווחיים;
• ליד הרכבת התחתית.

• לֹא.

סטודיו ליוגה על פי ה- B.K.S. איינגר "טדאסאנה"

יקטרינבורג, סנט. מאלישבע, 53/1
(TC אנטיי, קומה 4)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
יקטרינבורג, סנט. סטאצ'ק, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

ההיסטוריה של בית הספר חוזרת על פני 10 שנים. מדריכים מלמדים שנים רבות, משתתפים בסמינרים, בכיתות אמן של מורים מקומיים וזרים ומשפרים את רמתם.

הכיוונים העיקריים של הסטודיו: איינגר, זבוב-, תינוק-, ימונה-יוגה.

איינגאר הוא סגנון פופולרי של האטה יוגה מסורתית, על שם B.K.S. איינגאר. חלק חשוב בשיעור הוא ביצוע מדויק של התנוחה, כולל הבנה של המרכיב הפנימי. בית הספר מציע שיעורים בסיסיים ומיינסטרים. יש שיעורי היכרות למתחילים. המעוניינים יכולים להשתתף ב"שיעור נשים "; יש קורס נפרד "לנשים בהריון" לנשים המצפות לתינוק. לקוחות המעוניינים לחזק חלקים מסוימים בגוף יכולים להתאמן באזורים הבאים: גב, צוואר וכתפיים, ברכיים, לב. יש כיוון טיפולי, תרגול משותף, קורס מורים.

יוגה לעוף (בערסל) היא דרך יעילה להדק את הגוף, להירגע, להביא שלווה פנימית להרמוניה.

תינוק יוגה הוא כיוון שעוזר לאימהות וילדים. בכיתה מוקדשת תשומת לב מיוחדת להתפתחות התינוק. תרגילים מסייעים לגיבוש הנפש, התודעה, הרגשות באמצעות תנועות גוף, שהם הדרך העיקרית להכיר את העולם לילדים צעירים. ישנה מחלקה לילדים בגילאי 1-3 - ולגילאי 3-7.

גוף מתגלגל. תוכנית חדשה ומעניינת המשתמשת בציוד מיוחד - כדור. האימון כולל עבודה עם הגוף, עיסוי, מדיטציה במקביל. כיוון זה הוא ייחודי בעולם.

ניתן לנסות את כל ההוראות הללו באולם, שם מוצעים לוח זמנים נוח, מחירים סבירים, מנויים מעניינים והנחות.

• מגוון רחב של פרקטיקות;
• לוח זמנים נוח.

• הבחירה בכרטיסי העונה מוגבלת.

מרכז יוגה "הנומן"

רחוב. שצ'ורסה, 37 א
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

הסטודיו המוסמך מציע מגוון רחב של מנויים, כולל 19 כותרים. הדלתות פתוחות בין השעות 6.00 עד 22.00, טווח זה יעזור לכם למצוא זמן נוח בקלות. המרכז מציע מודלים פופולריים של פרקטיקות וחידושים מעניינים:

• האטה, הכוללת קיום תנוחות מסוימות ותרגילי נשימה פעילים.
• אשטנגה ויניאסה, בכיתה זו התלמידים מבצעים רצף של תנוחות (אסאנות), המחוברים ביניהם על ידי תרגילים פעילים (ויניאסות). מאפייני התרגול הופכים אותו לפופולרי מאוד בקרב צעירים.
• יוניברסל - מערכת הכשרה ששילבה כמה בתי ספר, מעודדים כאן גישה פרטנית. הפופולריות של דגמי אימונים כאלה היא גדולה. פעילות גופנית חזקה, כולל אסאנות וויניאסות, משולבת בתרגילי נשימה. הכיוון פותח על ידי המורה בקייב, אנדריי לאפה.
• האטה + רג'ה. הצעה מיוחדת מהסטודיו. הכיוון שפיתח מורת המרכז מבוסס על שילוב של האטה וראג'ה יוגה.
• ג'יוומוקטי. כיוון המשלב תנועות אקטיביות ועקרונות רוחניים. הוא פותח לאחרונה יחסית על ידי בני זוג מארצות הברית שחיו ולמדו בהודו.
• המרכז מציע מספר שיעורים שתוכננו במיוחד עבור נשים שרוצות לשפר את מצב מערכת הרבייה, לנשים בהריון ולילדים בגילאים שונים.
• לאוהבי הגישות הלא סטנדרטיות, יש יוגה בערסלים.
• מי שרוצה לשים לב יותר לנשמה ולאנרגיה יכול לבחור באפשרויות הבאות: צ'אקרה, קונדליני, ראג'ה, וין, יוגה נידרה, מדיטציה.
• עלינו להדגיש גם תרגילי נשימה - פראניאמה.
• למי שרוצה ללמוד יותר ולהשקיע בחקר הבריאות באופן כללי, ישנם: פרקטיקות לבריאות וז'ונג יואן צ'יגונג.
• שני כיוונים מעניינים שאפשר למצוא רק כאן: יוגה של יישור קריטי, שמטרתה לייצב את עמוד השדרה, מסייעת בהסרת כאב, לחץ, עייפות; ו- Tribal fusion - סגנון ריקוד המשלב תנועה עם טיהור רוחני, כמו גם טכניקות לחימה, פסיכוסומטיות.

• המרכז פתוח משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הלילה המאוחרות;
• אולם נוח ומרווח;
• 10 דקות מתחנת המטרו;
• מבחר גדול של מנויים רווחיים.

• לֹא.

סטודיו לאופוריה ליוגה

רחוב. קויבישבה, 21, משרד 4
http://yoga-euphoria.com

כאמור בעמוד הראשי של הממסד - הסטודיו במצב רוח נהדר. נוצר מרכז להשגת כוח חיצוני ופנימי!

מורים מלמדים בשבעה תחומים.

1. גב בריא, השם מדבר בעד עצמו, משימת האימון העיקרית היא לשפר את מצב עמוד השדרה, להסיר כאבים ואי נוחות.
2. איזון המבוסס על האטה יוגה. מושלם למי שמחפש אימון מקיף המסייע ביצירת הקלה ומרווה את הגוף באנרגיה.
3. כיתת נשים. תרגילים מיוחדים יכולים לעזור להרגיע את הגוף ולאזן הורמונים.
4. אנטיסטריס. בשיעור זה תוכלו לשפר את הגמישות, להעשיר את הגוף בחמצן באמצעות תרגילי נשימה.
5. נוהג כללי מנרמל את זרימת הדם והלימפה. מתיחת שרירים מוסרת, ניידות המפרקים מחייה.
6. להריון. ערכת תרגילים מצוינת למי שמתכנן הריון, שכבר מצפה לתינוק, ולמי שנהנה מחודשי האימהות הראשונים. פעילות גופנית תעזור לך להירגע, לחזק את השרירים הרצויים ולנרמל את מצבה הפנימי של האישה.

האימונים מתקיימים כל יום, ביום רביעי / שישי השיעורים מתחילים בשעה 7.30 והאחרון בשעה 19.30. שלישי / חמישי: מחלקה ראשונה בשעה 8.30 ואחרונה בשעה 20.00. בשאר הימים קיים לוח זמנים מקוצר, אותו ניתן למצוא בסטודיו או באתר. מאמנים מקצועיים יעזרו לך להבין ולפתח שליטה בגוף ובנפש ברמה הגבוהה ביותר.

הסטודיו הנעים מציע מנויים חד פעמיים ומורכבים. מבצעים מיוחדים לשיעורים אישיים ולקבוצות אישיות.

• 10 דקות מתחנת המטרו;
• תרגול ראשון הוא בחינם;
• מחירים נוחים.

• לֹא.

YogaHouse

רחוב. קרסנולסיה, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom מציע מגוון רחב של יעדים. כל אחד ירים את מה שהוא הכי אוהב. אתה יכול להבהיר את לוח הזמנים ואת השאלות לגבי המחיר אצל מנהל המערכת. ניתן לארגן שיעורים קבוצתיים.

הוראות הנלמדות במרכז:

• האטה;
• איינגאר - תרגול האתא מעט שונה;
• Surya Namaskar או Sun Salutation הופכים פופולריים יותר ויותר. תרגילים קבועים של המתחם משפרים את הבריאות, מתמלאים באנרגיה, מכינים אדם להתעוררות רוחנית. יסודות האימון הם אסאנות, פראניאמה, מנטרייאנה, מדיטציה;
• לבריאות האישה;
• בערסלים יש גם כיתה נפרדת לילד;
• חדר אדים;
• להריון;
• קבוצת בריאות - אימונים עדינים, שמטרתם לשפר גמישות, ניידות מפרקים, חוזק עמוד השדרה, גמישות שרירים;
• לגב בריא;
• תרפיה ביוגה הכוללת גישה משולבת לבריאות: פעילות גופנית, נשימה נכונה, שיקום המצב הפנימי, ארגון תזונה נכונה;
• הפעלות רייקי. זהו ענף ברפואה האלטרנטיבית המשתמש בטכניקת הריפוי על ידי נגיעה בכפות הידיים;
• מְתִיחָה. חשיבות המתיחות כבר הוכחה על ידי רופאים רבים כיום. גמישות היא מעין אינדיקטור לנוער הגוף;
• נידרה מכוונת להרפיה מוחלטת, על פי מאמנים, שעה של פעילות גופנית שווה ערך ל -4 שעות שינה.
• יש גם שיעורים לא מסורתיים - התעמלות "כוח ברגיני" ו"פיוז'ן השבט ".

הסטודיו מציע ביקורים חד פעמיים והדרכות מנוי. תוכלו לבחור גם מחבילת הריון משפחתית, תינוקת או מיוחדת. מתקיימים שיעורים פרטניים.

• מבחר רחב של תוכניות;
• חדר נוח ונעים;
• חדר עיסוי;
• מדיניות מחירים נוחה.

• רחוק מהמטרו.

4 מרכזי המיקוד הצרים המובילים

מועדון סגנון חיים

רחוב. צ'ליוסקינצב 64
טלפון ☎ (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

הכיוונים העיקריים של הסטודיו הם פרקטיקות טאואיסטיות וצ'יגונג.

יעילותם של שיטות טאואיסטיות הוכחה במשך אלפי שנים של קיומן. נשימה, תרגילי אנרגיה משלימים פילוסופיה. שיעורים עוזרים לייצב את הבריאות הגופנית, להמריץ. מורים כאן מגלים כוחות-על ומכניסים אותם לדרך הריפוי העצמי.

צ'יגונג מחיה את החיוניות והשמחה כל יום. המערכת הסינית העתיקה תעזור לך להרגיש את גופך. צ'יגונג כרוך בתנועת גוף ומדיטציה. היכולת להתרכז בתנועה ובנשימה עוזרת במצבי חיים. קיגונג רואה בעיות בריאותיות כתוצאה מחסימת ערוצי אנרגיה. הסרת הבלוקים תעדכן ותשפר את תפקוד הרקמות והאיברים.

הסוג השני של אימונים בטכניקת צ'יגונג הוא "18 FORMS". זה יעזור להתמלא באנרגיה, להקל על העייפות, לשפר את הבריאות, באמצעות תרגול תוכלו להתחדש, למנוע את הסימנים הראשונים להזדקנות על ידי שיפור חילוף החומרים. כאן תלמד לשלוט ברגשות ובשקט הנפשי.

אלכימיה טאואיסטית. אלכימאים טאואיסטים, המשתמשים בשחזורים פנימיים ובפרקטיקות עמוקות, שואפים להשיג אלמוות. שיפורים שנצברו בכיתה יישארו איתך לכל החיים. חיזוק הגוף, שיפור הפונקציונליות של האיברים, הגברת החיוניות - כל זאת תרוויחו על ידי ביצוע תוכנית זו.

שיעור החיוך הפנימי מתייחס למדיטציה שמטרתה לחקור את עצמך מבפנים. בכל נשיפה, אנרגיה שלילית ואי נוחות יעזבו אתכם.

כוונון טאואיסטי. אחת התוכניות הייחודיות של המרכז. שני שלבי אימונים ילמדו את השליטה הטאואיסטית באהבה, הכוללת חילופי דברים בין גבר לאישה, לא רק את המרכיב הפיזי, אלא גם אנרגיה רוחנית. איך למצוא משהו להחליף? המאמן יעזור למלא אותך בחיוניות ובמגנטיות.

קורס מודעות עצמית. הכלים המשמשים בשלושת הנושאים הגדולים (מעגלים) המרכיבים את הקורס ילמדו אותך להבין ולקבל את עצמך.

יסודות טיהור התודעה. הקורס החדש בבית הספר מסייע בהסרת הטינות, האכזבות והמאבק במתחמי נחיתות. התכנית מכוונת להבנת הגורמים לקשיים בתקשורת. הקורס ילמד אותך להיות אדון הרגשות שלך.

יוגה Do-In ישנה אותך באמצעות תנועות זורמות והתבוננות בנשימה. במהלך האימון מתיחים שרירים, עמוד השדרה תופס את עמדתו הפיזיולוגית, הגוף מתהדק ביעילות, והאיזון הנפשי מתייצב. חונכים מנחים אותך בדרך להכיר את עצמך מההתחלה ועד הסוף.

ישנן אפשרויות אימון לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים ומתבגרים.

אתה יכול לעשות זאת על ידי תשלום עבור ביקור חד פעמי; יש מנויים. לוח הזמנים מוגדר בסטודיו, שם יגידו לך איזה קורס עדיף לקנות.

• מגוון רחב של תוכניות רוחניות.

• מוגבל לתרגול טאואיסטי וצ'יגונג.

מרכז היוגה אמנות החיים

רחוב ראדישצ'בה, 6 א
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

סטודיו נוח קטן מציע שיעורי סרי סרי יוגה וסודארשן קריה, תוכלו להשתתף בביקור חד פעמי או לקנות מנוי, דבר המוזיל את העלות הסופית.

סרי סרי יוגה אספה בפני עצמה כיוונים מסורתיים שונים המותאמים לאדם המודרני. התרגולים מכוונים לאיחוד גוף, נשימה ונפש. אימונים מתאימים לכולם, ללא יוצא מן הכלל, ללא קשר לכושר הגופני, גיל וכו '.

סודארשאן קריאה מלמד לשלוט במקצבי הנשימה הטבעיים, אשר משפיעים בהתאם על מקצבי הגוף, הנפש והרגשות.שיעורים עוזרים בהצלחה במתח, עייפות, הם הופכים את האדם לרוגע ואנרגטי בעת ובעונה אחת.

• אולם נוח;
• 8 דקות מהמטרו;
• כרטיסי עונה זולים.

• רק שני סוגי יוגה.

מרכז אוראל איינגר יוגה

יקטרינבורג, סנט. ויינר, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

המרכז היה הראשון באוראל שהציע שיעורי יוגה על פי שיטת איינגר. מייסד המרכז למד אצל מייסד הכיוון בהודו וקיבל ממנו ברכה.

איינגר נבדל על ידי אימונים קלים יותר, כולם יכולים לעשות זאת ללא הגבלות.

לשיעורים יש כמה רמות, כל אחד בוחר את שלו, בהתבסס על ניסיון, רמה: 1, 2 והשיעור העיקרי למי שלומד יותר מ- 6 חודשים.

יש שיעורים למי שמצפה לתינוק, כמו גם למי שרוצה לשפר את מצבה של מערכת הרבייה הנשית. ישנם אימונים נפרדים לילדים ובני נוער.

הסטודיו מקיים שיעורי שיפור בריאות בשלושה תחומים: גב, מפרקים, לב.

אולם מודרני נעים, שעל סידורו נבחרו מיטב יצרני ציוד החלל.

• חדר נוח ומאובזר;
• קיום ימי עיון, כנסים,
• צוות מקצועי ביותר.

• לֹא.

מרכז יוגה יקטרינבורג Sat-Chit-Ananda

מרכז "OM Dom", שצ'ורסה, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

המרכז עובד בכיוון אחד בלבד: רג'ה יוגה. התרגול העיקרי מתרחב ומטהר את התודעה, שמטרתה היא להשיג נאורות.

הראג'ה הקלאסית מותאמת לתנאים מודרניים ונלמדת בשיטות מג'נאנה ובבהקטי יוגה. ההכנה לתרגולים רוחניים מתבצעת באמצעות האטה יוגה. השיעורים מועברים על ידי מורה מוסמך עם ניסיון של 25 שנה, שמשפר באופן קבוע את כישוריהם בהודו. השיעורים מתקיימים בימי ראשון, יש שיעורים למתחילים ויוגים מתקדמים. בהסכמה עם המורה, ניתן לארגן שיעורים פרטיים בקבוצה לאורך כל השבוע.

• מורה מקצועי;
• ארגון ימי עיון; אימונים;
• יציאות להודו.

• יוגה בימי ראשון בלבד.

יוגה כחלק מחברות במועדון ספורט

אולפני יוגה עובדים גם במועדוני ספורט גדולים. ישנם מועדונים המציעים מגוון רחב של אימונים, בעוד שאחרים מדללים אימוני כושר וכוח בעזרת תרגילי הרפיה נדירים.

הדירוג של מיטב מועדוני הכושר המציעים שיעורי יוגה נראה כך.

אתלטיקת כושר קיצונית

מאלישבע, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

אחד המועדונים הגדולים ביקטרינבורג מציע מגוון רחב של שיעורי יוגה. על בסיס המועדון פועל אולפן "Bodhichitta", המציע יותר מ -20 כיוונים. יותר מ -15 מדריכים מנוסים עוזרים לך להשיג איזון פיזי ורוחני. כל המאמנים הוכשרו על ידי גורואים הודים ומורים בינלאומיים, והם תמיד יכולים לתת ייעוץ מקצועי, וזה חשוב מאוד במהלך השיעור.

כרטיס המועדון מציע הזדמנות לבקר בהוראות הבאות:

1. דִינָמִי;
2. Swami kripananda (תרגול בוקר);
3. ויני;
4. הכשרה אינטגרלית;
5. נְקֵבָה;
6. מדיטציית כוח;
7. האטה;
8. מֶדִיטָצִיָה;
9. אשטנגה ויניאסה;
10. צ'יגונג;
11. פראניאמה;
12. איינגאר;
13. בוקר;
14. לאמהות לעתיד;
15. יוגה אוניברסלית;
16. רמה 1 (על פי מערכת איינגר);
17. למתחילים;
18. סייטאי;
19. יוגה-להירגע.

הסקר מצא כי מרכז הכושר מציע הזדמנויות פעילות גופניות רבות. ביקור אפשרי במסגרת כרטיס מועדון, שיכול להיות אישי, משפחתי או ילדים, לתקופה שבין חודש לשנה.

• מגוון רחב של סוגי יוגה;
• המנוי משותף לכל הפעילויות במועדון הספורט.

• לוח זמנים לא נוח למי שעובד.

אולפנים אחרים

מועדון אנרגטיק

מסכת סיבירית, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

הוא מציע שני סוגים של יוגה: צ'יגונג וגב בריא, שיעורים זמינים בכרטיס המועדון. מחירים ניתן למצוא באתר או ישירות בסטודיו.

ג'ימאל

מציע שתי שיעורים שלוש פעמים בשבוע.

רחוב. אונפריבה, 70 א
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

גולדפיט

המועדון מציע רק יוגה כושר, פעם בשבוע.

רחוב. 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
רחוב. גיבורי רוסיה 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

היתרונות והחסרונות של שלושת המפעלים המפורטים לעיל דומים:

• אולם נוח;
• זה מועיל כסוג אימונים נוסף, ניתן לשלב את הפונקציונליות עם מתיחות עמוקות.

• מבחר קטן של כיוונים;
• עיסוקים נדירים.

העלות

המחיר הממוצע של אימון חד פעמי הוא 500 רובל, המחירים מתחילים ב -300 רובל ומסתיימים ב -800 רובל לביקור. המחיר תלוי באולם, סוג התרגול, יש אפשרויות תקציב. משתלם יותר לרכוש מנוי, כל מרכז מציע תנאים והנחות משלו. כמה עולה מנוי נפרד כדי לבדוק במרכז, רבים נותנים מידע משוער בדף האינטרנט. קל למצוא כתובות ואנשי קשר באתרי אינטרנט.

תוֹצָאָה

לכל אחד יש את קריטריוני הבחירה שלו, אבל מה לחפש? להלן מספר ניואנסים חשובים:

• מיקום הסטודיו, זה נוח ללמוד או קרוב לבית או ממקום העבודה. אפשרות טובה היא ליד המטרו, תחנת האוטובוס.
• המלצות וביקורות חיוביות, במרכז טוב יהיו הרבה כאלה.
• האולפנים הכי נחמדים מציעים את הביקור הראשון בחינם, הם יודעים שבהחלט תחזור.
• האולם צריך להיות מרווח, נוח, מאוורר, האור צריך להיות מווסת היטב, כי סוף התרגול הוא הרפיה מוחלטת. שימו לב לחומר שהאולם מצויד בו.
• מנויים עם פונקציית הקפאה.

הטעות בבחירה היא היעדר מידע, עליכם לנסות ולבחור את המורה המתאים לכם. כשאתה הולך לאולם, אל תשכח לרכוש מדים מיוחדים, המורה יגיד לך באיזו חברה עדיף לבחור. NAMASTE!