גם מי שבכלל לא אוהב אגרוף שמע את הביטוי "אגרוף צל" ולעתים קרובות השתמש בו בדיבורם. זו טכניקה מיוחדת המאפשרת לספורטאי לרכוש מיומנויות מצוינות ולהגיע לתוצאות הרצויות. מטרתו העיקרית היא תרגול מכות על מנת להדוף לא יריב אמיתי, אלא דמיוני. ראשית, תמונה של האויב מתנוססת בראש, עליה יועברו מכות. למעשה, הם פשוט יחתכו את האוויר מבלי להגיע למטרה האמיתית שלהם. בנוסף לשביתות, הטכניקה מלמדת אותך להתרכז ולהדוף התקפות של יריב בדיוני. טכניקה זו נמצאת בשימוש נרחב באגרוף ובסוגים אחרים של היאבקות.
תוֹכֶן
ללא קשר לפופולריות של דגמים, כפפות אגרוף הן מכמה סוגים, אשר תיאורן ניתן בטבלה ההשוואתית:
סוגי הדגמים | מאפיינים כלליים |
---|---|
הַדְרָכָה | תכונות קלאסיות עם סקוטש או קבצים מצורפים ללא אצבעות. הם משמשים לאימונים ואגרוף. ניתן לרכוש אותם במחיר ממוצע, אם כי יש להם יתרונות רבים. מיטב היצרנים מייצרים כפפות מיוחדות עבור MMA ואומנויות לחימה מעורבות, בהן ניתן להשתמש גם באגרוף. מוצר זה נבדל על ידי חוזקו המיוחד, עמידותו ועלותו הגבוהה. |
חוֹבְבָן | משמש בתחרויות חובבים. על המשטח יש עיגול לבן המאפשר לשופט לבצע את הניקוד הנכון. הקיבוע מתרחש באמצעות סקוטש או שרוך. חומר הייצור הוא עור או עור איכותי. יכול להיות אפשרות תקציבית או מחיר גבוה. קריטריוני הבחירה תלויים בהעדפות של הספורטאי ובתוכניות העתידיות שלו לקריירת ספורט. |
צדף | אפשרות אימונים. מבנים כאלה משמשים כאשר עובדים עם "אגסים", תיקים, מקיאווארים. הם מיוצרים ללא מילוי פנימי, ולכן הם לא משמשים לטיול ותחרות. |
כפפות אגרוף כוללות קיבוע מסוג זה:
ציוד המשמש:
החלק החיצוני עשוי עור או עור חזק. עור חזק במיוחד ועמיד.אבל עור מודרני כמעט אינו נחות ממקבילו הטבעי, ולכן הסחורות המיוצרות ממנו נבדלות גם על ידי אמינותן ועמידותן. אביזרים כאלה אינם יקרים, ולכן הם פופולריים מאוד לא רק בקרב חובבים, אלא גם בקרב ספורטאים מקצועיים.
מוצרים מסוג זה ממולאים בפולימרים מוקצפים, שכיום יש בהם מספר עצום. הופיע כימית לפני 70 שנה, הוא לא איבד את הרלוונטיות שלו היום, בזכות המאפיינים הבאים:
בעת מילוי כפפות אגרוף, "מודול מתח המתח" ו"מודולוס האלסטי "ממלאים תפקיד חשוב מכיוון שהחומר חשוף ליותר מדי לחץ. "מודולוס האלסטיות" מתייחס לאופן היעילות והשווה של האנרגיה במהלך ההשפעות. מודולוס המתיחה יקבע כמה חזק יהיה הריפוד והאם הוא יתפורר ויתפרץ לאורך זמן.
ציוד אגרוף כזה נושא עומסים כה משמעותיים עד שאי אפשר להשתמש בקצף כלשהו בו. מה שמשמש למילוי מזרנים לא יכול לשמש ליצירת אביזרי אגרוף, מכיוון שלא כל, אפילו החומר האיכותי ביותר, לא יכול לעמוד במכות קבועות של חמש מאות קילוגרם על תיק חזק.
למבנה התאים יש גם חשיבות רבה. קצף הוא משני סוגים:
הראשון אינו סופג לחות, בניגוד לאפשרות השנייה. משמעות הדבר היא כי קצף התאים הפתוחים יספוג כל הזמן זיעה, יצבר אותה בתוך המוצר ויוצר בית גידול מצוין לחיידקים פתוגניים.
אם יש צורך לרכוש מדי עזר, מיד עולה השאלה איזה מוצר עדיף לקנות. לפני שאתה מבקר בחנות, עליך ללמוד את דירוג ההצעות האיכותיות של הייצור הזר והרוסי, להחליט על הפונקציונליות, להציג את הביקורות וההמלצות של מומחים, שעצותיהם יעזרו לך להימנע מטעויות בעת הבחירה.
איך לבחור את המוצר הנכון ולמה צריך לשים לב במיוחד? לטענת הקונים, יש חשיבות רבה לאיכות המוצר. ישנם יצרנים רבים, אך לא כולם יכולים להציע מוצר איכותי במחיר נוח. את העסקאות הטובות ביותר תוכלו למצוא בסופרמרקטים מיוחדים בספורט. אך ישנן חנויות מקוונות יוקרתיות בהן תוכלו לקנות מוצר זול אך ראוי לציון על ידי הזמנתו ברשת. ישנם גם פריטים חדשים עם או בלי פונקציות נוספות לבדיקה.
עיצוב המוצרים אמור להבטיח לחיצת יד נוחה ומהודקת לאגרוף. יחד עם זאת, האגודל נמצא במצב נוח בזכות החלק המבוצע היטב עבורו. החלק הבולט של המבנה עשוי עם הגנה מחוזקת. יש להגן על האגודל מפני נזק ממכות שגויות, לא מדויקות והחלקות.
הריפוד על המוצר נועד לספוג כוחות פגיעה. אך האלסטיות שלה אמורה לספק "תחושת מגע" בעת מכה. ריפוד חזק מדי עלול לפגוע בבן הזוג הניתוח.
ציוד איכותי ואיכותי מכבה ביעילות את האנרגיה של מכה חזקה, ומאפשר לכם להנחיל אותם בצורה מדויקת ובטוחה ליריב, מבלי לגרום לו לפציעות משמעותיות ולקבל סיפוק פיזי ונפשי מכך.
הדרישה העיקרית לאריזה היא חיי שירות ארוכים. עליה לשמור על תכונותיה הפיזיות באופן מלא במשך 12 חודשים לפחות תוך כדי פעילות גופנית אינטנסיבית.
פרק כף היד מהודק באמצעות שרוכים או סקוטש. למתחילים, לדברי מאמנים, הידוק בצורה של אזיקי סקוטש מתאים יותר. שרוך עדיף על ידי מתאגרפים מקצועיים. אתה יכול למצוא קיבוע בצורה של רצועה אלסטית. אבל זה לא מבוקש מאוד, מכיוון שהוא נחשב פחות אמין מאופציות אחרות.
מנעולי פרק כף היד עשויים סקוטש איכותי ועמיד, רחב מספיק בכדי להתאים היטב את פרק כף היד ולא להתעסק כשמכה.
המותגים המפורסמים ביותר שכדאי לשים לב אליהם במיוחד, ללא קשר לכמה עולה המוצר שלהם:
עשוי מניאופרן איכותי, המבטל לחלוטין את שפשוף העור במהלך אימון ותרגול אגרוף צל. משקלם הוא 0.25 ק"ג. בייצורם נעשה שימוש בטכנולוגיית Climacool, המקדמת סילוק לחות והחלפת אוויר טובה. דגם עם משקולות בצורת כדורי מתכת. מהדק נוח מאפשר לתקן את המוצר על היד באיכות גבוהה.
מחיר - 2290 רובל.
מותג ג'ל משוקלל Everlast עם סקוטש במשקל חצי קילוגרם. מידות: S / M ו- L / XL. קלטות אבזם עוזרות להתאים לכל יד ולהבטיח התאמה מושלמת סביב פרק כף היד. בצד האחורי יש כיס מיוחד, שבו נמצא משקל נשלף של 450 גרם. מודל מוצלח לתרגול מכות עם אויב בדיוני. זה הרבה יותר נוח ממשקולות ומשקולות חגורה. ניתן להשתמש בעת ריצה קלה.
מחיר - 2199 רובל.
בשימוש נרחב לאגרוף צללים ולרוחבי שטח. קבוע בצורה מושלמת לידיים עם אזיקי סקוטש ורצועת הידוק. כל כפפה שוקלת חצי קילוגרם. המוצר עשוי מניאופרן איכותי, מילוי הוא שבבי מתכת. פרקי הידיים מצוידים בחיבור נוח ועמיד להעמסה אופטימלית ללא נוקשות תנועה. בנוסף לתרגול אגרוף צללים, הם מושלמים לתרגילי כושר, אירובי וכושר.
העלות היא 578 רובל.
מיוצר ברוסיה. דגם עם 2 משקולות, 1 ק"ג כל אחד. משקל הציוד הכולל מגיע ל -16 ק"ג. מיועד לאימוני כוח ולשאיבת שרירים הקשורים לקבוצת ההלם. חל איסור מוחלט להשתמש במוצר זה בעבודה במהירות, מכיוון שהוא מסוכן מאוד מנקודת מבט של פגיעה ותנועות פתאומיות בעלות משקל כזה עלולות להוביל ללבישה מהירה של הציוד.
כדי להקל על הפעילות הגופנית מוכנסים לחלק הפנימי משקולות מיוחדות, שלא רק מעלות את המשקל, אלא גם תורמות להתאמה הדוקה של הבד לכף היד של המתאגרף. באמצעות מתלים חיצוניים ניתן לכוונן את הנפח הרצוי.
ישנן מגבלות מסוימות בעבודה עם ציוד כזה:
הזוג מחולק לכפפות ימין ושמאל. העיקר להלביש אותם נכון. אחרת, זה לא יהיה נוח לעבוד בהם. המשקל הרב של המוצר מעמיס משמעותית לא רק על הידיים, אלא גם על כל גופו של הספורטאי. זה נכון במיוחד לגבי הרגליים והגב.
העלות היא 11,000 רובל.
המודל מבוסס על ההתפתחויות של נבחרת האיגרוף הלאומית הרוסית. כל חברי הנבחרת הלאומית, כולל מבוגרים, נוער ובני נוער, עשו תרגילים עם ציוד כזה לפני התחרות. פסק הדין שלהם הוא שידיהם פשוט עפות. החלק הפנימי של המוצר מצויד במשקל שהופך אותו לנוח לביצוע כל תרגיל, במיוחד אגרוף צללים. הודות למשקולות, הוא מסתובב היטב ליד היד, מה שהופך את החלקה לבלתי אפשרית. ניתן להכין את הגודל הנדרש באמצעות שני מתלים חיצוניים.
המשקל הכולל של המוצר הוא 4 ק"ג. לא רק זרועות המתאגרף נופלות מתחת לעומס, אלא גם רגליו, כמו גם הגב התחתון. כדי לא להרגיש אי נוחות במהלך האימון, יש צורך לא לבלבל את הכפפות הימניות והשמאליות וללבוש אותן נכון.
מחיר - 3870 רובל.
מוצרים באיכות גבוהה של אחת מיצרניות מוצרי הספורט הפופולריות ביותר. מצויד במשקולות נוספות של 500 גרם לכל יד. בעת ביצוע שביתות צל, הספורטאי מקבל עומס נוסף על הידיים. אטב נוח ואיכותי - סקוטש מאפשר לכם פשוט לשים אותם על הידיים ולתקן אותם בגודל הנכון. החומר מתאים לעור יפה מבלי לגרום לאי נוחות.
העלות היא 2890 רובל.
מוצר באיכות גבוהה. המשקל מותאם עם משקולות עופרת של 250 גרם כל אחת, מצופות באבקה. העומס מוסדר על ידי הספורטאי עצמו, תלוי בסיבולתו ובכושרו הגופני. במהלך האימון, במיוחד אגרוף צללים, חומרי שקלול מיוחדים לא רק מוסיפים משקל, אלא גם מאפשרים לבד להתאים היטב את היד. הגודל הנדרש מיוצר באמצעות שני מתלים חיצוניים. לפני שתתחיל להתאמן, עליך לפרוק את הידיים.
המשקל הכולל של המוצר הוא 7 ק"ג, כך שהאתלט מקבל עומס על כל הגוף, כולל הגב התחתון, הרגליים והכתפיים. חשוב מאוד לחמם מראש ולהתאים באופן עצמאי את עוצמת התנועות כדי לא לפגוע במפרקים.
המוצר עשוי מבד סינתטי עמיד - ניילון 1680 D. על מנת שלא להרגיש אי נוחות מהימצאות משקולות, החלק הפנימי של הכפפות מצויד באיטום מיוחד של 5 מילימטר. החלק החיצוני של המוצר עשוי מבד כותנה טבעי. עמידות המוצר תלויה ישירות בעוצמת השימוש בו. ככל שתתאמני לעתים קרובות יותר, נקודת השחיקה תגיע מהר יותר. המוצר מוגן בפטנט ובעל תעודת היגיינה.
העלות היא 2700 רובל.
הם מיוצרים בגדלים הבאים: L / XL ו- S / M. מצויד במערכת הייצוב Protex2, המבטיחה נוחות ומגנה על האמות מפציעה. המוצר ספוג חומר אנטיבקטריאלי, המונע מהתפתחות חיידקים ויצירת ריח לא נעים, וגם מגן על הידיים מפני לחות. נוכחותה של מערכת C3 מאפשרת לבצע שביתות חזקות וחדות, תוך לא יצירת לחץ נוסף על מפרקי הכתף. Evercool מאפשר אוורור מעולה ושמירה על טמפרטורה אופטימלית.
העלות היא מ 3990 רובל ל 4490 רובל.
מוצרים בגודל מלא ואיכותי עם משקולות הממוקמות באזור פרק כף היד בתאים מאובזרים במיוחד. יש מערכת POWERCORE TM... קצף כימי C3 משמש כמילוי. כל כפפה מצוידת בארבע משקולות במשקל 300 גרם. המשקל הכולל של המשקולות לכל כפפה הוא 1200 גרם. המשקולות מחוברות היטב לכפפה באמצעות רצועות סקוטש מיוחדות. המוצר מושלם לאגרוף צל ולמכה בשקיות אגרוף רכות. אל תלבש אותם לניתוח. זה רצוף פגיעה קשה באויב.
מחיר - 10,990 רובל.
הסט למוצר כזה מכיל לעיתים נדירות הוראות לטיפול במוצר, כך שספורטאים, במיוחד מתחילים, אינם יודעים לטפל כראוי בציוד שלהם. יש המנסים אפילו לכבס אותם במכונת כביסה, מה שמוביל לבלאי או נזק מהיר. ללא טיפול הולם, אפילו כפפות יוקרה של המותגים המובילים יתבלו תוך פחות מ 12 חודשים.
על מנת שהציוד יישאר אמין, נקי, ללא ריח זר וחלק עליון פגום, עליך לבצע את ההמלצות הבאות:
חל איסור מוחלט לשים כפפות לייבוש על סוללה חמה, להשתמש במגהץ או במבערים מוארים.
אגרוף צל כולל תנועה של לוחם או מתאגרף לבדו, עם יריב חזותי, זריקת אגרופים לאוויר, ולא לעבר מטרה אמיתית. התרגיל פופולרי במיוחד, מכיוון שהוא מאפשר לספורטאים לחדד טכניקות לחימה, לשפר את סיבולת הגוף. הוא משמש הן כאימון עצמאי והן כחימום לפני קרב על מנת להיות מוכן להדוף יריב אמיתי.
אם הכל נעשה כהלכה, אז אגרוף צל יסייע לך לשלוט טוב יותר בטכניקת אגרוף, לשפר מהירות, עוצמה, כוח, עבודת רגליים, קצב, סיבולת, באופן כללי, כל מה שמתאגרף זקוק לו לצורך ניצחונות עתידיים.
Shadowboxing הוא די תכליתי בזכות הפשטות והסגנון החופשי שלו. אתה יכול להתאמן בלי להיות מוסחת על ידי תיק תלייה או שק אגרוף, רק להקשיב להערות המאמן, להסתכל על עצמך במראה או במצלמה. אין צורך בציוד נוסף, איש אינו מעניש על טעויות. אתה רק צריך להפעיל את הדמיון שלך ולהתאמן על ביצוע כל התנועות שאתה אוהב.
אבל באשר לניתוח טבעי, אגרוף צל כולל את הציוד המלא של הספורטאי, כולל כפפות אגרוף מיוחדות. הם חייבים, מעל לכל, להיות איכותיים, נוחים, פרקטיים, עמידים, לא טראומטיים.