דירוג הספרים הטובים ביותר על אמנות החיים בהרמוניה עם עצמו ועם העולם

להרמוניה אין שום קשר להיות מוצלח או אידיאליסטי. הרמוניה לא צריכה להתרומם מעט בסדרה של שערים רבים, כמו הבזק של פנס על המזח בחייו של גטסבי. עליה ללכת לצד האדם, זה לצד זה בחיים. הרמוניה שזורה היטב במהות האהבה: אהבה לעצמך, לעולם, לאחרים. וקבלה: קבלת עצמך, אנשים, נסיבות.

לשם מה הרמוניה? אנשים חיים בעצמם, בלי לחשוב אפילו על זה, ולא מתלוננים. הם הולכים לעבודה כל יום (אולי לא אהוב), נפגשים, מדברים עם אנשים (שעשויים להיות ממש לא נעימים), יוצרים משפחות (שמתמוטטות כמו דומינו). האם הם יכולים לענות בחיוב על השאלה: האם הם מאושרים? לא מרמה, שום שכנוע עצמי. אין ספק שיש עשרות "בוטים" שונים שמפרים את שלמות התמונה המאושרת. הרמוניה רוחנית לא עוזרת לקדם את סולם הקריירה או לזכות באליפות, אך היא גורמת לאדם להרגיש מאושר ומספיק לעצמו עם מה שיש לו כיום, השקפה אופטימית על החיים, וזה, בתורו, רק תומך באדם בהשגת יעדיו ...

השגת מצב נפשי זה היא די מציאותית: לשם כך תוכלו להשתתף בהרצאות מיוחדות, הכשרות, לעבוד עם פסיכולוג, לקרוא את הספרות הרלוונטית. המאמר שלהלן מכיל דירוג של הספרים הטובים ביותר על האמנות היפה של חיים בהרמוניה עם עצמך והעולם.

איזו אישיות יכולה להיקרא הרמונית?

כאשר פעולות אינן חולקות על ערכים פנימיים, אמונות, מתי אתה יודע מה אתה רוצה ואיך להשיג זאת, כשיש אהבה בריאה לעצמך, כשהלב והנפש נמצאים באותו אורך גל - אלה סימנים לאישיות הרמונית. אדם כזה לא צריך לבחור בין סיבות של סיבה ותחושות. איזון פנימי עוזר למיצוי הפוטנציאל, למיצוי המירבי מהיכולות, היכולות והכישרונות שלך. אנשים כאלה מקבלים את המתנה היקרה ביותר - אושר.

איך להשיג ולשמור על הרמוניה בעצמך?

מצב ההרמוניה הרוחנית עוזר לאדם ליהנות מהחיים: לא חלק מהם, כאשר גם ברגעים הטובים ביותר, שאלות עדינות של ספק מתגנבות אל תת המודע, אלא להרגיש את הרגעים במאה אחוז. השגת מצב זה קשורה לכמה שינויים הכרחיים בחיים ובאישיות. זהו קומפלקס שלם שיתכונן לשינויים בחשיבה של הפרט.

• הצעד הראשון שעליו האדם לעשות כדי להשיג שקט נפשי הוא פיוס. פיוס עם האני הפנימי שלך.בשלב זה, עזרתו של מומחה מוכשר, פסיכולוג, לא תהיה מיותרת, שתדחוף אותך למחשבות הנכונות, תעזור להתמודד עם פצעי לב שלא נרפאו, תעזוב את התלונות הישנות, תיפטר מכעס כלוא, כעס, גירוי, תגלה את הפחדים שלך, תבין את מניעי פעולותיך, תציין את הכיוון פעילויות נוספות;
• ללמוד לסלוח. קודם כל, את עצמך. כל אדם מבצע מעשים לא ראויים. זו גם חוויה. עליכם להבין שפעולות אינן האדם עצמו. הם קורים בהשפעת גורמים רבים. ומכיוון שזה כבר עובדה מוגמרת, אתה לא צריך להיתקע בזה. לקבל, להבין ולסלוח לעצמך או לאחרים על כך;
• קבלת תקלות שלך: מראה, התנהגות או אופי. אל תעריך את עצמך, אל תשווה, אל תחלק לטוב ולרע, לבן ושחור. קומה קצרה זה לא רע, זה אתה, זה חלק ממך ומאישיותך, כמו גם אף עקום או שפתיים דקות. מדוע אנשים מסוימים, לאחר שתיקנו את מראהם שאינו מתאים להם בעזרת הישגי הרפואה המודרנית, לאחר זמן מה שוב חוזרים לנקודת ההתחלה? כי הנקודה היא לא במראה כזה, אלא בתפיסה של הפרט. לפני שאתה משנה משהו, עליך לקבל, לאהוב את מה שהטבע העניק;
• נורמליזציה של רמת ההערכה העצמית. הערכה עצמית המוערכת מדי לא פחות מזיקה מלהמעיט בערכה. אדם, המאמין שממעיטים בערכו, מתחיל להתעלב מאחרים ללא סיבה, להתעצבן ולרגש. תפיסה עצמית מציאותית היא צעד חשוב לקראת חיים בהרמוניה עם העולם שמסביב;
• יחסים עם הסביבה. סנן את הסביבה שלך. החליטו מה לא מקובל עליכם במערכת יחסים, איזו תקשורת מעייפת אתכם, שואבת אנרגיה. הגבל או הפסק לתקשר עם אנשים כאלה. העולם מלא באנשים - ויש אנשים "שלך" ביניהם, אז תפסיק להיאחז באלה שמביאים אי נוחות;
• ללמוד לתת ולקבל, לעשות טוב. זה לא אומר לתת חצי משכרך לנזקקים. אתה יכול לעשות מעשים טובים כל יום: להחזיק את הדלת לשכן עם עגלה, לפנות מקום ברכבת התחתית, לעזור בנשיאת תיקים כבדים, להכין את ארוחת הבוקר האהובה על בן / בת הזוג. על ידי ביצוע מעשים טובים, האדם שולח אנרגיה חיובית, אשר חוזרת שלוש פעמים. בנוסף, הוא מספק את הצורך של האדם להיות נחוץ, שימושי לחברה;
• לִיצוֹר. יצירתיות עוזרת להירגע, לנקות מחשבות. זה לא צריך להיות ציור: בטיק, גילוף בעירה ובערה, הכנת סבון, בישול, סריגה, תפירה, גינת ירק - כל זה מכוון מחדש את אישיות האדם לדרך יצירתית, עוזר לחשוף את כישרונותיו;
• תנאי חיים. מדובר בנוחות ונעימות. לא צריך להוביל נורמות חברתיות ומגמות פופולריות. אם אתם לא אוהבים מינימליזם אופנתי, אתם לא אוהבים כריות בהירות, שטיחים מצולעים וטפטים מלימון - אז שיהיה! הבית הוא מקום הכוח שלך, הוא חלק ממך. הפוך אותו כך שיהיה נעים, רגוע, נוח;
• בריאות. גוף האדם הוא מקדש, כלי קדוש שיש להגן עליו. קשה לעסוק בהרמוניזציה אישיותית כאשר אתה חש אי נוחות פיזית או חולה;
• פיתוח עצמי. פיתוח עצמי אינו אומר לקלוט טונות של מידע, לקנות ממדפי חנויות הספרים את כל הפריטים החדשים הצפויים ביותר בשנה, אלה שאיפות, ניסיונות להיות לפחות טובים יותר ממה שהיה אתמול.

מה מפריע להרמוניה בחיים?

במוקדם או במאוחר, לכל אחד יש נקודת מפנה מסוימת, נקודת מפנה, כשאתה מרגיש כמו בלון: או צף באוויר, או מוכן להתפוצץ מרוגז, אדישות או כעס. בתקופות חיים כאלה הרמוניה הולכת לאיבוד.

1. אובדן של אדם אהוב או אהוב. שום דבר לא כל כך "מעורער" כמו סוג זה של אירוע. לרוע המזל, לפעמים עלולות לקחת שנים להתגבר על פציעות כאלה;
2. משברי גיל. זה לא קשור למספר שעל העוגה ולמספר השנים שחיו.משבר הוא קודם כל התנגשות של שני שלבים, תקופות חיים: כדי לעבור לשלב הבא, אתה צריך לצאת במיומנות מהקודם. הכוונות מחדש ערכיות חמורות מתרחשות, עקרונות מוסריים ואמונות, סדרי העדיפויות בחיים משתנים;
3. שינויים בבריאות, במראה. במיוחד כשמדובר בפציעות, מחלות ממושכות, מחלות כרוניות. כשאתה מרגיש שאתה מוכן לאמץ את העוצמה, וגופך בכיסא גלגלים מוחה. כאשר לב חזק נעול בגופם של חלשים. על מנת לרכוש איזון והרמוניה פנימית בנסיבות כאלה, יש צורך בכוח רצון, רצון והתמדה;
4. הידרדרות היחסים הבין אישיים. אדם חי על "אי מיושב", המאוכלס לעיתים על ידי מיליוני אנשים. מערכות יחסים עם אנשים אחרים הם חלק מיידי בחייו;
5. טראומה פסיכולוגית, תלונות נסתרות, פחדים, פוביות, הערכה עצמית לא מספקת. חלקם מגיעים מילדות, ואנחנו אפילו לא חושדים בכך, ממשיכים לחיות את אותו תרחיש מעת לעת;
6. "כדור שלג" בפתרון משימות חיים קטנות. נושאים יומיומיים קטנים הם כמו גרגרי חול בשעון חול: עליהם להיפתר בהדרגה, בביטחון, בזה אחר זה. ברגע שאתה מתחיל להתעסק, זורק דברים על רצפת הכביש, השעון נעצר;
7. נסיבות חיים קשות שאינן תלויות באדם. במקרים כאלה, יש צורך רק לבחור בדרך פחות טראומטית להתפייס איתם;
8. שינויים בתנאי המחיה, רווחה חומרית. הכדור בעולם המודרני נשלט על ידי יציבות כלכלית ושגשוג. אך למרבה הצער, לפעמים במרדף אחריו אתה מאבד משהו חשוב מאוד, אפילו לא שם לב איך זה קרה. למצוא איזון סביר, לא להתכוון להרוויח כסף, כדי שלאחר מכן לא תזכור למה הם מיועדים זו אמנות שלמה.

דירוג הספרים הטובים ביותר על אמנות החיים בהרמוניה עם עצמו ועם העולם

ספר לשינוי ועיצוב אנושי של צ'טן פרקין. גלה את סוד הטבע שלך "

ההיסטוריה של הופעתו של ספר זה בשוק המקומי היא מדהימה למדי. מתרגמת בהשכלתה מרינה מרשנקולובה חובבת את מערכת העיצוב האנושית כבר שנים רבות. פעם אחת, במהלך מסע, היא נתקלה בספר זה, שפעם אחת ולתמיד הפך את רעיונותיה. היא יצרה קשר עם הסופר עם הוצאה לאור רוסית, והספר זמין לקונטיננטית דוברת הרוסית. מעריצים זרים של עבודתו של הסופר טוענים כי המפות שנערכו על פי ההמלצות סייעו לא אחת בקבלת החלטות, עזרו להכיר את עצמך טוב יותר, להתחיל לחיות בהתאם למי שאתה באמת ולהתחיל לחיות את חייך.

• הספר נכתב על ידי מומחה בינלאומי מוכר בתחום חקר מערכות העיצוב האנושי;
• כלול בספרים המובילים שאתה צריך לקרוא כדי להכיר את עצמך טוב יותר;
• ידע מוצג בצורה ברורה, נגישה לאדם רגיל;
• עוזר להבין טוב יותר את משמעות מעשיהם של אנשים אחרים ושל עצמך.

• לֹא.

ג'ן סינסרו "אל תהיה רועש. החוכמה עתיקת היומין שאומרת: תפסיק להתלונן, הגיע הזמן להתעשר "

במשך שנים רבות ג'ן חיה לא בתנאים הטובים ביותר, הופרעה מעבודה אחת לאחרת, הצילה ללא הרף, וכעת היא גרה במלונות הטובים ביותר, נוסעת בקנה מידה גדול ומכחישה את עצמה מעט. כיצד נוצרו השינויים הדרמטיים הללו? היא חולקת את הסודות הללו בספרה. כל העצות, השיטות שהיא מציעה הם כולם תוצאה של ניסוי וטעייה שחוותה בעצמה. הספר אפילו לא כל כך עוסק במרכיבים הכספיים של החיים, אלא בשינוי צורת החשיבה. כדי ללמוד איך להיות מאושרים, אתה צריך להתחיל לחשוב אחרת.

• קורא בקלות, בנשימה אחת;
• כתוב בשפה כובשת, עם קצת הומור;
• זה יהיה שימושי למתחילים בז'אנר זה.

• רעיונות רבים אינם חדשים, עבור חובבי הז'אנר הזה זה יהיה משעמם.

סדהגורו, שריל סיימון "פרנק שיחות עם סדהגורו. על אהבה, גורל וגורל "

סופרת הספרים הפופולרית שריל סימון משתפת את ניסיונה במציאת שקט נפשי. מדוע, כך נראה, אדם שאינו נטל עומס של בעיות, חי בשפע, עם משפחה נפלאה, אינו מרגיש מאושר? מדוע אין תחושה של הרמוניה, שלווה ורוחניות. כשהיא חווה רגשות כאלה ושואלת שאלות רבות עליהן לא מצאה תשובות לבדה, פנתה שריל לסאדהגורו בבקשה לעזרה כדי לחלוק איתה את חוכמתו ואת הידע שלו. הספר כתוב במתכונת מעניינת בצורת שיחות והרהורים, וחושף לא רק את סודות מציאת ההרמוניה, אלא את אישיותו של הגורו עצמו.

• העבודה קלה לקריאה;
• קריאת חובה לכל מי שחסר לו משהו לאושר;
• זול.

• לֹא.

ברט בלומנטל "הרגל אחד לשבוע"

האם ניתן לשנות באופן קיצוני את חייך, עמדותיך, הרגליך? כמה זמן זה לוקח? כמה פעמים התחלת חיים חדשים "ביום שני", אך לא השגת הצלחה? רב מכר זה חושף את המשמעות, את החשיבות של הכנסת הרגלים שימושיים ונכונים לחיי היומיום שלך, המסייעים להכניס יציבות והרמוניה לחייו של אדם. מדריך הלימוד הוא קורס נהדר בן 52 שבועות לשיפור איכות החיים. הספר מורכב ממספר חלקים המוקדשים לתחומי פעילות אנושיים מסוימים. הדרכים המומלצות, שיטות העבודה על עצמך מייצגות התקדמות הדרגתית לקראת מטרתך בצעדים קטנים אך בטוחים.

• תוכן המדריך מוגדר באופן ספציפי, המחשבות מנוסחות בצורה ברורה, אין מים;
• הרבה מהחלק המעשי.

• מתכונת הפרסום מניחה שנה שלמה של עבודה קשה על עצמך. קראתי אותו ושכחתי - זה לא קשור לספר הזה.

בת קמפטון "וואבי סאבי. סודות יפניים של אושר אמיתי בעולם לא מושלם "

התודעה היפנית מבוססת על הרהור. נכס ייחודי זה קבע לא רק את המוזרויות של אמנות, אומנות ומלאכות, אלא גם את אורח החיים וחיי היומיום של האומה. למרות העובדה שמדובר במדינת עובדים (חגים מספר ימים בשנה, שעות עבודה ארוכות), יש להם אחד משיעורי ההתאבדות העולמיים הנמוכים ביותר במדינה. מה הסוד? מהו המפתח הזה לאושר, עליו איש אינו מדבר בקול רם, אך כולם יודעים עליו.

במרוץ אינסופי, עומס, תחרות, אנשים עושים טעויות ענק בבחירת סדרי עדיפויות, שבהם כל הדרך שננקטת בסופו של דבר מתגלה כחסרת משמעות. אדם מרגיש לא מרוצה, אומלל, למרות שיש לו קריירה בנויה היטב, משפחה חזקה. המושג שהציג המחבר עוזר להסתכל אחרת על החיים המודרניים. הפופולריות של הספר נובעת מהאווירה שלו, מהמילה הנעימה, מהעצות המאשרות את החיים.

• ספר על אמנות לראות יופי ברגע;
• עם האיורים העדינים ביותר;
• הספר כתוב בסגנון נעים ומעודן;
• אִינפוֹרמָטִיבִי;
• המחיר הממוצע הוא סביר למדי עבור האדם הממוצע.

• לֹא.

נדיה נריין פיליפס, קטיה נריין "אהב את עצמך. סודות הטיפול בנפש ובגוף "

רק אדם שמח והרמוני יכול לשמח אדם אחר. כשאתה מרוצה מעצמך, מרוצה, אז אצל אחרים אתה גם רואה רק חיובי, מוכן לחלוק טוב עם אחרים. וכשאתה צולל ראש לתוך תהום של בעיות, אתה מתייצב בעצמך והופך לאגואיסט סטריאוטיפי. לכן, בספרן האחיות נריין חולקות את סודות האנוכיות הבריאה, האכפתיות והאהבה העצמית. כמה עולה אותה שמלה מהממת שאהבת בחנות הכלבו? אל תצטער - קנה את זה! אתה בעצמך שם לב איך אתה רוצה לרצות מישהו קרוב.

• שווה לקרוא ספר זה עבור כל המצטרפים החדשים לז'אנר;
• קורא במהירות;
• מתאים לקריאה בתחבורה ציבורית.

• רבים מהרעיונות בספר חוזרים על עצמם בפרקים שונים;
• למתחילים בתחום הידע העצמי, ההתפתחות העצמית.

תומס צ'אמרו-פרמוז'יק "ביטחון עצמי: כיצד להגביר את ההערכה העצמית, להתגבר על פחדים וספקות"

הפרסום נכלל בדירוג הספרים האיכותיים ביותר לשיפור ההערכה העצמית. ספר זה אינו עוסק בביטויים מניעיים, בסיפורים מרגשים המאשרים חיים, אלא בניסיון מדעי, בסיס ראיות. הוא מומלץ על ידי האיגוד הפסיכולוגי. התיאור מפרט מדוע העולם ההזוי הזה מסוכן כל כך, שאדם שמגביר את ההערכה העצמית שלו יכול להיכנס אליו מבלי שיהיה לו יכולת מספקת מכוח זה. מתאר עד כמה מסוכנות התיאוריות של מאמנים ובלוגרים מודרניים רבים.

• הרבה מחקר מדעי;
• נכתב על ידי מומחה;
• עם עצות מעשיות.

• לֹא.

אילזה סנד "קרוב ללב: איך לחיות אם אתה רגיש מדי"

תפיסת העולם ותפיסת עולמם של אנשים מסוימים רגישה מדי. הם בקושי יכולים לסבול זעזועים, תככים בעבודה מטרידים אותם בקלות, ולפעמים הם אפילו רוצים להיות על אי מדברי או לעצור את הזמן. הרבה יותר קשה לאנשים כאלה להתמודד עם דאגות היומיום בקצב המודרני של חיינו. קשה להם להיות הם עצמם, מכיוון שהחברה המודרנית מכבדת ומוקירה אישיות חזקה וחזקה, שאינה מבטלת. הפסיכותרפיסטית המקצועית אילזה סנד מסבירה כיצד אנשים כאלה מקבלים את עצמם ומרגישים בנוח והרמוניה בחברה המודרנית, מה לחפש באורח חייהם ומה לשנות.

• הספר נכתב על ידי פסיכותרפיסט מקצועי;
• דוגמאות מעשיות מובאות.

• לדברי הקוראים, די הרבה מים.

כל אחד מהספרים המוצעים באוסף הוא ייחודי בדרכו. הם בהחלט ימצאו את הקורא שלהם. הדירוג המקובץ יעזור לך לנווט איזה ספר עדיף לקנות, ישנן אפשרויות תקציב זולות שאינן נחותות בשום צורה מלהיטים פופולריים. האינטואיציה גם תגיד לך איך לבחור את הספר הנכון. לפעמים התת מודע שלנו רומז לנו, מראה מה אנחנו צריכים יותר כרגע.