Az energia és a vitalitás szempontjából a legjobb vitaminok értékelése 2020-ra

Az egészséges étrend és a megfelelő táplálék-kiegészítők segítenek az aktív életmódban és a betegségből való gyors felépülésben. Tanulmányozva a 2020-ra vonatkozó legjobb vitamin- és energiarendszert, kiválaszthat egy minőségi komplexet.

Besorolás, jellemzők

Vitaminok (a latin "vita" - életből) - szerves anyagok, amelyek részt vesznek az enzimek, hormonok képződésében, befolyásolják az összes testfolyamatot.

A tudományt, amely tanulmányozza a szerkezetét, működését, alkalmazását, vitaminológiának hívják.

Összesen 13 vitamint regisztráltak (2019 vége). A tápanyagok nagy része az élelmiszerekben található. Ha friss zöldségekkel, szezonális gyümölcsökkel bővíti étlapját, sovány húst, halat fogyaszt, aktív életmódot folytat a friss levegőn, akkor a hypovitaminosis (hiány) ritkán jelenik meg.

Ha az emésztőrendszer betegségei vannak, akkor mozgásszegény életmód, csökkent immunitás - szükségessé válik a multivitamin-komplexek szedése (az orvos kötelező ajánlásai után).

Az összes vitamint a kritériumok szerint csoportokba osztják:

1. Oldékonyság folyadékokban - vízben, zsírban oldódik.
2. Bevitel - étellel érkezik, a szervezet szintetizálhatja.

A-vitamin (retinol)

Zsírban oldódó, a testben képződik (béta-karotin oxidációja). Részt vesz a folyamatokban:

• képződés, csont, fogszövet;
• lassítja az öregedést;
• megakadályozza a szív, az erek betegségeit;
• fokozza az immunitást;
• bőrbetegségek (leégés, pattanások, pikkelysömör) esetén működik.

A retinol zöld, sárga zöldségekben (tök, sárgarépa, brokkoli, gyógynövények), gyümölcsökben (szőlő, sárgabarack, alma), hüvelyesekben, aromás gyógynövényekben, tojássárgájában, májban, halolajban, tejtermékekben található meg.

Hiány megnyilvánulása:

• a látás éles csökkenése ("éjszakai vakság");
• fokozott fogszuvasodás;
• ráncok, korpásodás;
• könnyező szemek, a szemhéjak vörössége;
• hőmérséklet-változásokra való érzékenység.

C-vitamin (aszkorbinsav)

Vízben oldódó, hőkezeléssel elpusztított, hosszú távú fényben történő tárolás. Található:

• belsőségek - máj, vese;
• gyümölcsök - citrusfélék, eper, őszibarack, homoktövis;
• zöldségek - a káposzta, a paprika, a paradicsom minden fajtája;
• csipkebogyó, édesköménymag.

Hatással van a véralvadásra, részt vesz a hormonok képződésében, javítja a vas, a kalcium felszívódását. Az aszkorbinsav véd az allergének, a stressz ellen és csökkenti a gyulladásos reakciókat.

Az aszkorbinsav hiánya nyilvánul meg:

• hosszan tartó sebgyógyulás, véraláfutás;
• ínyvérzés, fogvesztés;
• az ízületek fájdalma;
• letargia, depresszió, ingerlékenység;
• száraz bőr, hajhullás.

D-vitamin (kalciferolok)

Zsírban oldódó, felhalmozódik, szintetizálódik a napfény hatására. A lakosság 40% -ának hiánya van. Továbbá - mindenki, aki kevesebb, mint 15 percet van az utcán naponta, gyermekek, idősek. Az átlagos érték 400-800 NE.

Ajánlott termékek:

• tojássárgája;
• vörös hús (borjúhús, marhahús);
• máj;
• zsíros hal (tokhal, chinook-lazac, makréla);
• növények - csalán, petrezselyem.

A kalciferolok biztosítják a növekedést, a csontszövet fejlődését, megakadályozzák a betegségeket (csontritkulás, rachita). Növeli a mikro-, makroelemek - kalcium, magnézium, foszfátok - felszívódását.

A kalciferol-hiány nyilvánul meg:

• étvágytalanság, fogyás;
• csökkent látásélesség;
• alvászavar;
• égő torok;
• súlyos forma - angolkór, csontok lágyulása (osteomalacia).

B-vitaminok

8 típus létezik, amelyeket a test szintetizálhat - a bél mikroflórája (B3, B5, B7, B9), étellel, adagolási formákkal (B1, B2, B6, B12) érkezik.

Élelmiszerek a B csoportban:

• tenger gyümölcsei (tengeri hal, garnélarák);
• máj, tojás;
• tejtermékek;
• marhahús;
• zöldségek - cékla, káposzta, spárga, hüvelyesek;
• citrusfélék (citrom, narancs).

Erősíti az idegrendszert, a memóriát, javítja az emésztést, a haj és a körmök állapotát. Serkentik a növekedést, részt vesznek a hematopoiesis folyamataiban.

Hiányjelek:

• szorongás, apátia, depresszió;
• a "vörös nyelv" jelensége;
• memóriazavar;
• emésztési zavar;
• a szürke haj megjelenése;
• alvászavarok;
• a végtagok zsibbadása.

Hogyan válasszunk

Mielőtt egy gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt (étrend-kiegészítőket) választana, el kell olvasnia az összes alkotóelemre vonatkozó információkat, konzultálnia kell szakemberrel (körzeti orvos, terapeuta, sportedző). Érdemes dönteni a kritériumokról:

1. A felvétel célja a megelőzés, egy kiegészítő kezelés.
2. Kor, nem.
3. A kibocsátás formájának megválasztása, gyártó.

• A haj, a bőr, a körmök szépségéért

A tápanyagok hiánya tompa arcszínt, törékeny, leeső hajat, törékeny körmöt és repedezett ajkakat eredményezhet. Szükség van a táplálkozás beállítására, a B-vitaminok (B1, B2, B6), béta-karotin, E, D3, C bevitelére. Ezenkívül alkalmazzon cinket, vasat.

• Öreg embereknek

50 év után ajánlott a Vit. B12, amely az idős embereknél gyengén felszívódik a gyomornedv alacsony savtartalma miatt.

Vit.A - immunitás, látás, gyomor-bél traktus támogatása.

A 70 év feletti embereknek 600 NE vitamint kell fogyasztaniuk. D (norma - 400ME).

• Terhes

A folsav (B9), a folátok fontosak a magzat kialakulásában a terhesség első trimeszterében.

• Gyerekeknek

Az immunitás javítása - vit. C, vas (vérszegénység), fluorid (fogászati ​​egészség).

• Menopauzával

Fontos a D-vitamin, a magnézium, a kalcium (csonterősség), a szelén, a halolaj (az ízületek egészsége) bevitele.

• Nők

A vas készítményeket - a menstruáció periódusát, a vit. C-t (citrusfélék) - erős teával, kávéval mossák ki. A fáradtságtól, a diéták után - komplexek kalciummal, cinkkel, szelénnel, magnéziummal.

• Vegetáriánusok

A vegetáriánus étrend (a tejtermékek, a tojás tilalmával) vit hiányhoz vezet. B12, D, kalcium, vas, cink.

Tippek a választáshoz

A legjobb gyógyszer kiválasztásának fő kritériumai:

1. A kezelőorvos, edző (sportolók) konzultációja kötelező.
2. Vásároljon bevált álló gyógyszertárakban, internetes oldalakon (online gyógyszertárak, sporttáplálkozási üzletek).
3. Jól ismert gyártó, minőségi tanúsítványok rendelkezésre állása (gyógyszerek - az Egészségügyi Minisztérium bejegyzése, étrend-kiegészítők - Rospotrebnadzor).
4. Kiadási forma - gyermekek számára (kocsonyás cukorkák, édes szirup), felnőtteknek (tabletta, kapszula, injekció).
5. Használati utasítás, összetétel leírása, allergének jelenléte.

A minimális tanfolyam 1 hónap. Az újrafelhasználás 30-60 nap múlva lehetséges, hosszú távú használat (sportolók, nehéz fizikai aktivitás) - 3-5 hónap az orvos előírása szerint.

Fogadás ideje - reggel, délután, étkezés közben, közvetlenül reggeli, ebéd után.

Az energia és a vitalitás szempontjából a legjobb vitaminok értékelése 2020-ra

A jól ismert komplexek listáját az online gyógyszertárak hálózatának, a Yandex-market szolgáltatások vásárlóinak véleménye alapján állítottuk össze.

A fáradtságtól

Complivit Magnézium fül. 60. szám

Az orosz Pharmstandard-UfaVITA cég gyártotta. Étrend-kiegészítő. Fogalmazás:

• a magnézium könnyen emészthető forma (magnézium-laktát);
• vit. B6, B12, B5, B2 - napi dózis;
• vit. A, C, PP, B1;
• ásványi anyagok réz, cink, kalcium (kalcium-pantotenát).

Recepció - napi 1 darab étkezéssel, időtartam - 30 nap. Felhasználhatósági idő - 2 év, száraz, sötét helyen, legfeljebb 25 upС hőmérsékleten. Csomagolás - kartondoboz, polimer doboz.

• a magnézium könnyen felszívódik;
• B csoport napi dózisa;
• az alkatrészek kompatibilitásának speciális technológiája;
• alacsony ár.

• laktóz, cukor, színezékek jelenléte;
• a terhesség, a szoptatás időszaka - orvossal folytatott konzultációt követően;
• allergiás reakciók.

Doppelgerts aktív vitamin-ásványi komplex 50+ fül. 30. sz

Gyártó: Queisser Pharma (Németország). Étrend-kiegészítő. Ajánlott férfiaknak, 50 év feletti nőknek. Tartalmaz:

• vit. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• folsav (B9), biotin (B7);
• ásványi anyagok - kalcium, magnézium, cink, szelén.

Recepció - 1 alkalommal reggeli közben, időtartama - 30 nap (ismételt tanfolyam - 30-60 nap alatt).

• fogalmazás;
• kényelmes találkozó menetrend;
• lehetséges cukorbetegségben szenvedő betegek számára (nincs kenyéregység);
• költség.

• terhesség, szoptatás;
• egyéni intolerancia.

Ásványi és vitamin komplex Maxler VitaMen (90 tabletta)

Gyártó - Maxler (Németország). Étrend-kiegészítő. A férfiaknak ajánlott a fizikai és szellemi tevékenység javítására. Fogalmazás:

• vit. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• ásványi anyagok - kalcium, jód, magnézium, cink, szelén, réz, mangán, króm, nátrium;
• aminosavak;
• enzimek, az emésztést javító komponensek;
• növényi kiegészítők.

Recepció - napi ½-től 3 darabig étkezés közben (konzultáció edzővel, orvossal). Csomagolás - doboz, fedél védelemmel. Az eltarthatóság 24 hónap.

• alkatrészek széles választéka;
• A cink (cink-citrát) könnyen felszívódik;
• jó ár-minőség arány;
• hatékonyság;
• alkalmas sportolók számára.

• kellemetlen szag;
• nagy méret;
• életkor - legfeljebb 18 év;
• nem terhes, szoptat.

Doppelgerts aktív vitamin-ásványi összetett lap. tüske. nőknek 15. sz

Gyártó - Queisser Pharma (Németország). Étrend-kiegészítő. Pezsgő, bézs, citrom ízű. Tartalom:

• ásványi anyagok - kalcium, magnézium, jód, vas, cink;
• vit. C, D3, B2, B9;
• ezenkívül - ciklaminsav nátriumsója (édesítőszer E 952), aroma (citrom).

A napi ráta 18-33% -ról 100% -ra terjed ki.

Naponta egyszer vegyen be: oldja fel egy hiányos pohár vízzel, reggeli közben. Időtartam - 2 hónap, ismételt kúra - 30 nap alatt.

Csomagolás - hengeres műanyag cső szoros fedéllel.

box type = "tick" style = "rounded"] Előnyök: [/ box]

• kiegyensúlyozott összetétel;
• kényelmes vétel;
• gyorsan feloldódik a vízben;
• kellemes íz;
• költség.

• terhes, szoptató nők orvos ajánlása nélkül nem szedhetik;
• az endokrin rendszer betegségei esetén - konzultáció endokrinológussal.

A fizikai aktivitás növelésére

Optimum Nutrition Opti-Men ásványi és vitamin komplex (90 tabletta)

Amerikai gyártó, az Optimum Nutrition gyártotta. Étrend-kiegészítő. Olyan férfiak számára ajánlott, akik aktívan foglalkoznak a sporttal, a testépítéssel. 5 tápanyagcsoportot tartalmaz, 75 összetevőből áll:

1. Vitaminok, ásványi anyagok - 25 komponens.
2. Nyolc aminosav (BCAA).
3. Phytocomplex (20 koncentrátum gyümölcsből, zöldségből).
4. Emésztőenzimek.
5. Növényekből, tenger gyümölcseiből származó sűrítmények (viri komplex).

Fogadás - ½-tól 3 darabig / nap étkezés után (a mennyiség a sport intenzitásától függ).

• a sporttáplálkozás elismert gyártója;
• széles összetétel;
• kényelmes csomagolás;
• hatékonyság;
• költség.

• csak sportolók számára alkalmas;
• allergiás reakció;
• vizelet festése.

Ásványi és vitamin komplex Maxler Daily Max (100 tabletta)

Gyártó - Maxler (USA). Étrend-kiegészítő. Kiadási forma - hosszúkás, világos színű tabletta. Tartalom:

• 13 vit. (nagyszámú B csoport);
• 9 ásványi anyag;
• enzim komplex (gomba amiláz, lipáz, proteáz);
• para-amino-benzoesav PABA (B10-vitamin).

Ajánlott férfiaknak, nőknek, sportolóknak.

A maximális ajánlott adag napi 1 darab reggeli közben. Csomagolás - doboz, védő, lezárt fedél, film.

• 12 komponens fedezi a napi szükséglet 100% -át;
• ár-minőség arány ";
• kiegyensúlyozott összetétel;
• megnövekedett cinktartalom;
• nem tartalmaz koffeint.

• sportolók számára - az ajánlott dózis növelése az orvossal, edzővel folytatott konzultációt követően;
• vizelet festése;
• 18 év alatti személyek nem vehetik igénybe.

Ásványi és vitaminkomplexum Universal Nutrition Daily Formula (100 tabletta)

A híres sporttáplálkozási gyártó, a Universal Nutrition (USA) gyártotta. Hosszúkás tabletta, bézs. Az étrend-kiegészítő természetes összetételű. Felhasználási javallatok:

1. A csontszövet, ízületek, szalagok támogatása.
2. Az immunrendszer erősítése.
3. Az emésztési folyamatok javítása.
4. Sejtvédelem.
5. Fehérjék, zsírok, szénhidrátok asszimilációja.
6. A fizikai, szellemi teljesítmény növelése.

A napi norma a következőket tartalmazza:

• 10 ásványi anyag;
• 13 vitamin;
• emésztőenzimek.

Vegyen 1 darabot / nap, változtassa meg az adagot az orvos ajánlása szerint. Csomagolás - doboz, szoros védőburkolat.

• teljesíteni a napi szükséglet 100% -át;
• addíció - emésztőenzimek (enzimek);
• univerzális használat (férfiak, nők, sportolók számára);
• híres márka;
• költség.

• csak 18 éves kortól használható;
• nagy méret;
• lehetséges allergia a komponensekre.

A szellemi teljesítményre

Now Foods idegrendszeri támogatás és hangulati vitaminok, 90 vegetáriánus kapszula

Gyártó - Now Foods (USA). Átlátszó kapszula, szürke-barna por. Fogalmazás:

• vit. (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• ásványi anyagok (magnézium, cink, mangán);
• növényi kivonatok (valerian, orbáncfű, bazsalikom).

Alkalmazás - 2 kapszula / nap, étkezés közben. Csomagolás - doboz, védelem a fedélen, film.

• kiegyensúlyozott összetétel az idegrendszer számára, jó hangulat;
• növényi összetevők;
• alkalmas vegetáriánusok, vegánok számára;
• a GMP-termékek minőségének való megfelelés.

• terhes, szoptató nők nem szedhetik;
• az allergia lehetséges megnyilvánulása;
• nem szedhető egyidejűleg gyógyszerekkel, alkoholos italokkal;
• magas ár.

Zdravcity magnézium b6, tab. 600 mg 60. sz

Orosz gyártó, a Vneshtorg Pharma. Ajánlott a stressz-ellenállás növelésére, az alvás javítására, az ideges izgalom csökkentésére. Tartalmaz:

• vit. B6 - 5 mg;
• magnézium (citrát) - 50 mg;
• ezenkívül - cellulóz, talkum, festék.

A magnézium és a B6 szinergikus hatást fejtenek ki - javítják egymás elérhetőségét és felszívódását. Alkalmazás - napi egy darab reggelivel. Időtartam - 1 hónap.

• könnyen emészthető összetétel;
• a recepció kényelme;
• költség.

• allergiás reakciók.

Complivit Antistressz fül. 30. szám (étrend-kiegészítő)

Az orosz Pharmstandard-UfaVITA cég gyártotta. Felírták stresszre, hangulati rendellenességekre, alvásra. Tartalmaz:

• növényi kivonatok (gingo biloba, anyaméh);
• ásványi anyagok (magnézium, réz, cink, szelén);
• vit. (A, C, E, B csoport);
• laktóz, keményítő, festék (E 110).

1 alkalom / nap, tanfolyam - 1 hónap. Kiadási forma - narancssárga tabletta buborékfóliában, kartondobozban. Az eltarthatóság 2 év.

• jó összetétel;
• növényi összetevők;
• hatékonyság a befogadás kezdete után 1-2 héttel;
• megfizethető áron.

• nem szabad bevenni terhesség, szoptatás alatt;
• a vizelet rövid távú festése;
• egyéni allergiás reakciók.

Multi B-komplex Vitamir fül. p / o 30. sz

Orosz gyártó - Kvadrat-S (Vitamir). Az idegrendszer, az immunrendszer normalizálására, az anyagcsere javítására szolgál.

11 vit. B csoport (B1-B10, B12). A felnőtteket 30 napig, naponta egyszer veszik be, nem éhgyomorra.

Tárolás - 3 év.

• hatékonyság;
• fogalmazás;
• emellett befolyásolja a bőr, a haj, a körmök állapotát;
• alacsony ár.

• nem tud laktációs időszakot, terhességet;
• allergiás megnyilvánulások lehetségesek.

Terheseknek

Használják: terhesség megtervezése, terhesség alatt (különböző szakaszok), szoptatás. Megfelelő komplexet kell vásárolni egy nőgyógyász ajánlása után. Feltétlenül vegye figyelembe a gyógyszer szedésének időtartamát, jellemzőit, kényelmét.

Complivit Anya terhes és szoptató nőknek fül. p / o fogság. 60. szám

Gyártó: Pharmstandard-UfaVITA (Oroszország). Kiadási forma - filmtabletta. Fogalmazás:

• vit. (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• ásványi anyagok (kalcium, foszfor, vas, mangán, réz, cink, magnézium, kalcium);
• folsav;
• segédanyagok (szilícium-dioxid, talkum, keményítő, citromsav, szacharóz).

Alkalmazás - felkészülés a terhességre, a terhesség időszaka, etetés.

Az alkalmazás módja - 1 darab / nap, reggeli közben (közvetlenül utána), egy teljes pohár vízzel. Az időtartamot a kezelőorvos határozza meg. Ellenjavallatok:

• túladagolás (hipervitaminosis) vit. ÉS;
• urolithiasis betegség;
• nagy mennyiségű vas, kalcium;
• B12 hiány;
• érzékenység.

Felhasználhatósági időtartam - 2 év 25⁰С hőmérsékleten.

• anyagok széles skálája;
• kényelmes csomagolás;
• recepció - 1 alkalom / nap;
• megfizethető áron.

• 18 év alatt nem használható;
• allergiás reakció.

DOPPELGERZ V.I.P. Vitamin- és ásványianyag-komplex terhes nőknek és szoptató kapszulák. 30. szám (étrend-kiegészítő)

Gyártó: Queisser Pharma (Németország). Kiadási forma - barna kapszula. Tartalom:

• vit. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• ásványi anyagok (vas, kalcium, cink, magnézium, jód);
• pantotén- és folsavak, biotin;
• Omega 3.

Csomagolás - kartondoboz, 3 buborékfóliával, 10 barna kapszulával. Vegyen be 1 kapszulát étkezés közben naponta egyszer. A kapszulákat egészben, bő vízzel kell lenyelni.

Az eltarthatóság 3 év.

• jól felszívódik;
• az Omega-3 jelenléte;
• kényelmes alkalmazás;
• a doboz hátoldalán - tiszta elemtábla% tartalommal;
• nincs mellékhatása.

• nagy kapszula méret;
• magas ár;
• nehéz találni.

Elevit tervezés és az első trimeszter fül. 30. sz

Gyártó: Delpharm Gaillard (Franciaország). Étrend-kiegészítő. Kiadási forma - fehér, kerek alakú tabletta, filmtabletta. Tartalmaz:

• 11 vit. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 nyomelem (kalcium, magnézium, vas, jód, réz, cink, mangán, szelén);
• metafolin (a folsav modern formája).

Vegyen - 1 darab / nap étkezés közben. Az időtartam a terhesség első trimesztere.

Az eltarthatóság 24 hónap. Tárolás - sötét, száraz helyen, gyermekek számára nem elérhető, hőmérséklet 25⁰С-ig.

• metafolintartalom;
• napi jód-, réz-, mangántartalom;
• a szelén jelenléte;
• kényelmes formátum;
• színezékek nélkül.

• egyéni intolerancia.

Aquion Vitamin és ásványi anyag komplex A-tól Zn-ig / terv. take. / terhes és szoptató nők fül. 30. sz

Gyártó: Vneshtorg Pharma (Oroszország). Étrend-kiegészítő. A tabletták fehérek. Fogalmazás:

• 12 vitamin;
• 11 ásványi anyag;
• kolin, béta-karotin.

Ásványok, amelyek napi adagja fedezi az igények 100% -át - vas, cink, szelén, króm, molibdén.

Vitaminok, amelyek tartalma a szükséglet 94-100% -át fedezi - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Alkalmazás nőknek:

• terhesség megtervezése - 1-2 darab 1 alkalommal / nap, étkezés közben;
• terhes, szoptató - 2 darab naponta 1 alkalommal.

Tárolás - 24 hónap, hőmérséklet 25⁰С-ig, száraz, sötét helyen.

• kiegyensúlyozott összetétel;
• nyomelemek - króm, szelén, jód, molibdén - jelenléte;
• nincsenek színezékek;
• alacsony ár.

• nagy méret - nehezen lenyelhető;
• allergiás reakciók.

Femibion ​​Natalker II fül. 30. tétel + 30. kapszula

Gyártó: Merck KGaA (Németország). Étrend-kiegészítő. Kétféle felszabadulású tabletta, lágy kapszula.

Tabletta tartalma:

• folátok (metafolin, folsav);
• jód (150 mcg);
• 9 vit. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Egy kapszula 12 mg vit. E (napi 100% -os szükséglet), 200 mg omega-3 (DHA).

Javallat: terhesség - a 13. hét után, az etetési folyamat vége előtt. 1 tablettát és kapszulát vegyen be étkezés közben, naponta egyszer. Igyon sok folyadékot.

Tárolás - 2 év. Csomagolás - kartondoboz, 5 buborékfólia (1 buborékfólia - 6 tabletta, 6 kapszula).

• vitaminok (tabletták), E-vitaminnal ellátott zsírsavak (kapszulák) külön használata;
• a folát könnyen emészthető formái;
• jód jelenléte;
• kényelmes venni.

• magas ár.

Menopauzával

Az orvosok gyógyszereket, étrend-kiegészítőket írnak fel a hormonális állapot normalizálására, a kellemetlen tünetek kiküszöbölésére és az oszteoporózis megelőzésére.

911 climafit vitaminkomplexum perimenopauzában és menopauza alatt lévő nők számára. 30. sz

Gyártó: Twins Tek (Oroszország). BAA, gyógynövénykészítmény. Kiadási forma - kapszulák. Pszichoemotikus rendellenességekre írják fel, javítja az életminőséget. Fogalmazás:

• növényi kivonatok (torma, galagonya, valerian, fekete cohosh, dioscorea, damiana);
• természetes izoflavonok (6 mg - szója);
• vit. (E, D3, B3, B5, B6);
• mikro-, makroelemek (kalcium, magnézium, cink, szilícium, bór);
• aminosavak (fenilapanin, triptofán).

Alkalmazás: 1 kapszula naponta 2 alkalommal étkezés után, időtartama - 30 nap.

Karton csomagolás, 3 buborékfólia 10 kapszulával.

• jól felszívódik, tolerálható;
• növényi fitoösztrogének;
• aminosavak jelenléte;
• ár.

• allergiás reakciók;
• terhesség, táplálás alatt nem szabad bevenni;
• ne használja ösztrogénfüggő daganatok jelenlétében.

Tsi-klim vitaminok nőknek 45+ 60. sz

Orosz gyártó Evalar. Étrend-kiegészítő.

Jelölje ki, amikor tünetek jelentkeznek:

1. Irritmus, szorongás.
2. Alvászavar.
3. Fáradtság.
4. Gyenge a kalcium felszívódása.

Fogalmazás:

• vitaminok - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-karnitin;
• növényi kivonatok - hormonok pótlása (anyaméh, cimicifuga);
• ásványi anyagok - magnézium, szelén.

Naponta 1 darabot alkalmazzon reggelivel. A tanfolyam 2-3 hónap. Az eltarthatóság 3 év. Csomagolás - kartondoboz, hólyagok.

• nincs szintetikus hormon;
• hatékonyság;
• ár.

• hosszú pálya;
• terhesség, szoptatás alatt lehetetlen;
• allergia.

DOPPELHERTZ Aktív Menopauza Forte tabletta 30 db.

A német Queisser Pharma cég gyártja. Étrend-kiegészítő. A készítmény a következőkből áll:

• növényi kivonatok - izoflavonok (szója), komlótobozok;
• jód, vas, kalcium;
• vit. B (B1, B2, B6, B12), D3, A csoportok

Az összetevők többsége a napi érték 70-100% -át fedi le.

Alkalmazás - 30 nap, 1 darab / nap, étkezés közben. Egy második kúra - 1 hónap alatt. Csomagolás - kartondoboz, hólyagok.

• fitohormonok jelenléte;
• anyagok széles skálája;
• cukorbetegségben szenvedő betegek szedhetik (nem tartalmaz kenyér egységet).

• nagy méretű;
• allergiás megnyilvánulások.

Lady-s képletmenopauza fokozott képlet fül száma 30

Gyártó: Pharmamed / West Coast Labs (Kanada / USA). Étrend-kiegészítő.

Komplexumot tartalmaz:

• 7 vitamin, 4 nyomelem;
• fitoösztrogének (vitex, lóhere, cimicifuga);
• maca gyökér (perui bug), maitake gomba.

Fogadás - napi 1 darab, időtartama - 3-6 hónap (orvosi konzultáció). Az eltarthatóság 3 év.

• kiegyensúlyozott összetétel;
• hatása 1-2 hét után;
• fitohormonok jelenléte;
• megállítja a súlygyarapodást.

• egyéni intolerancia.

Kimenet

Az aktív biológiai anyagok a növényi kivonatokkal együtt segítik a betegségek gyorsabb és könnyebb leküzdését, megelőzik a betegségeket (megelőzés), enyhítik a kellemetlen tüneteket, feltöltődnek energiával. A legjobb komplex helyes megválasztása a kémiai összetételre, a további anyagok jelenlétére vonatkozó információk elemzése és a szakemberrel való konzultáció után történhet.