Az ayurvéda legjobb könyveinek rangsorolása 2020-ban

Az elmúlt 100 év során az emberiség nagy előrelépést tett fejlődésében, ugyanakkor eltávolodott a természettől, a belső harmóniától és ami a legfontosabb az egészségtől. Mindezek hiányából próbálják az emberek olyan tudásforrásokat találni, amelyek harmóniát és hosszú élettartamot biztosítanának számukra. És ezek az egészségügyi módszerek Indiában több mint 5 ezer éve ismertek, és Ayurveda-nak hívják őket. Még egy hétköznapi ember számára is, távol az ájurvédikus gyógyító eszközöktől, a könyvek ilyen irányú népszerűsége kétségtelen. Ezért ebben a cikkben olyan népszerű könyveket fogunk megvizsgálni, amelyek hasznosak lesznek a műfaj kezdőinek és rajongóinak egyaránt.

Az ájurvéda az emberi egészség minden területét egyesíti. Ez az orvostudomány, a biológia, az étkezési preferenciák és a higiénia stb. Amire oda kell figyelni, hogy a saját testének irányítása csak a fejében van, és mindenki megtalálja a kulcsot annak irányításához és használatához. Ebben pedig a népszerű könyvek alábbi listája segít.

Az ajurvéda legjobb könyvei

Bevezetés az ájurvédába, Sara Lai

Szerző: Sara Lai

Megjelenés éve: 2008

Kiadó: Grand Fair

Sara Lai, aki ezt a könyvet írta, elismert újságíró, aki az ayurvedát tanulmányozza Indiában, és jól megszerzett ayurvédikus orvos diplomával rendelkezik.

Ebben a kiadásban nem recepteket és tilalmakat mutatnak be jobban, hanem nagyon fáradságosan és érthetően magyarázzák ennek az ősi filozófiának a lényegét, annak jelentőségét a modern világban, és azt, hogy miként segíthet minden ember egyénileg egészségessé válni és megtalálni a harmóniát a körülötte lévő világgal.

Itt bárki jobban megismerheti önmagát, erősségeit és gyengeségeit, és elmagyarázhatja, hol kezdje meg a tanulmányokat. A harmónia és az egészség megfelelő elérésének kiválasztásának kritériumai ebben a könyvben a teszt első letételén és a pszichofizikai típusod meghatározásán alapulnak, amelyekhez minden további ajánlás kapcsolódik. Az olvasó lassan, lépésről lépésre halad a belső harmónia felé, nincs kitéve stressznek, nagy közérzetnek és az életminőség általános javulásának.

Ez az anyag kezdőknek ajánlott. Érdekes, lenyűgöző és könnyen olvasható, és 320 oldalanként fokozatosan feltárul e filozófiai ismeretek alapja és gyakorlati alkalmazása az életben.

Ezenkívül a történet stílusa nagyon világos és barátságos, és minden módszert teljes körűen ismertetnek, nem hagyva kérdéseket az olvasó számára.

A könyv bestseller átlagos ára, amely minden kezdő számára szükséges az ayurvéda tanulmányozásához, 130 rubel.

• írta egy szakértő és az ayurvédikus orvos;
• oktatóanyag az alapok teljes leírásával és gyakorlati tippekkel;
• a tárgyalt témák az egész világon nagy érdeklődésre tartanak számot.

• nincs azonosítva.

Kawi Raj Ayurveda gyerekeknek

Szerző: Kawi Raj

Megjelenés éve: 2007

Kiadó: Svyatoslav

A könyv szerzője, Kavi Raj, hat gyermek nagy apja, aki nélkül nem írhatta volna meg ezt a szülői útmutatót. Betegeit és családját megfigyelve arra a következtetésre jutott, hogy minden gyermeknek megvan a sajátos sajátossága az alkatban, amely összefügg az egészséggel, a szükséges táplálkozással és általában a viselkedésével.

Az író nemcsak a gyermek helyes táplálkozásáról, hanem a veszélyes allergénekről és a házban található vegyi anyagok szintjéről is beszámol majd, amelytől megfázás kezdődik, a légzés helyességéről és a testi fejlődésről. A gyermekek etetése az évszaktól függően, a nap folyamán inni való víz mennyisége, valamint a csecsemő egészségével és személyes önfejlesztésével kapcsolatos számos egyéb tényező is szóba kerül.

Az olvasók véleménye szerint ez a ragyogó könyv a legmeghittebbet: a gyermekek egészségét érinti, ezért az e műfaj hasznos és jó minőségű könyveinek rangsorában az első helyeket foglalja el. Fontos elolvasni, hogy megtanulja megérteni gyermekét és cselekedni az ő érdekében.

Ez a kiadás szórakoztató és hasznos. A könyvet nagyon jó minőségben lefordították orosz nyelvre, könnyen olvasható és érthető.

Ez 332 oldal, amelyeket el kell olvasnia, hogy ne kövessen el szörnyű hibákat a szülői módszerek kiválasztásakor, ráadásul a gyermek kezelésének és egészségének megőrzésében.

A gyermek egészséges életmódjáról szóló kiadvány átlagos ára 893 rubel, de elektronikus formában ingyen olvasható.

• teljes mértékben feltárja az ájurvéda fontosságát a gyermekek nevelésében;
• számos pozitív értékelés;
• gyorsan és könnyen olvasható, kiváló útitárs tömegközlekedéssel utazva.

• magas ár.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: források és jellemzők.

Szerzők: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Megjelenés éve: 2015

Kiadó: Filozófiai könyv

Ez a mű az eredeti ájurvédikus szöveget tartalmazza szanszkrit nyelven, amelyet a könyv szerzői lefordítottak és mély elemzésnek vetettek alá. Bemutatja, hogy az ájurvédikus orvoslás hogyan fejlődött történelmileg a kezdetektől napjainkig, jellemzőit és különbségeit a hagyományos orvoslástól.

Ez a szellemi fejlődésről szóló filozófiai tudás széles közönségnek szól, és az orosz kiadás sajtója és a hazai szerzők nagyon összetett anyagot nyújtottak hozzáférhető stílusban, így minden információ magával ragadó és egy lehelet alatt olvasható.

Ezenkívül a szerzők nagyszerű szakértők ezen a területen. Mindkét író orvos és az ajurvéda szakemberei tanítják őt orvosoknak.

Ez a mű nem terjedelmes, csupán 272 oldalas, de teljes áttekintést tartalmaz ennek az ősi filozófiának minden aspektusáról, valamint a test és a szellem egészséges állapotban tartásának legjobb módjairól.

Az ebben a témában szereplő nagy mennyiségű anyag zavaró lehet, mivel tartalmuk olykor nagyon ellentmondásos, ám itt a szerzőket nem érvelés és spekuláció vezérli, hanem munkájukat csak a hagyományos szanszkrit forrásokra alapozták. Lévén lelkes támogatói ezeknek a modern alapelveknek a hasznos elvek megvalósításában, nem kerülik el ezt az akut kérdést, és világos magyarázatokat adnak erről a témáról.

Átlagos ár: 500 rubel.

• e szerzők könyvei várják a legjobban;
• az ősi szanszkrit források elemzéséről írt;
• az információk a jó prezentációs stílus miatt könnyen érthetők.

• nincs azonosítva.

Ájurvéda. Egészséges receptek, ezer éves történelemmel a modern élet számára

 

Szerzők: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Megjelenés éve: 2014

Kiadó: Mann, Ivanov és Ferber (MYTH)

A könyv sajátossága, hogy több részre oszlik. Egyikük részletesen elmondja, hogy az ősi ájurvéda rendszer milyen hatással van az emberi egészségre. A második rész a test, az elme és a lélek számára hasznos recepteket kínál olvasóinak.

Ez az anyag tartalmazza az összes, időről időre bevált tudást, orvosi előrelépést és recepteket a világ minden tájáról. Az írók minden embert külön-külön megközelítenek, ezért e könyv olvasása során mindenki kiválaszthatja saját egészségfejlesztési módszereit, a könyv fő gondolata alapján: az erő, az erő és a jó hangulat fő forrása a megfelelő étel.

A szerzők felfedik az ayurvédikus élet teljes spektrumát, leírják a nap, a nap és az élet ciklusát, és minden ajánlott tanács kapcsolódik ezekhez a ciklusokhoz. Ezenkívül itt megismerheti a betegségek kialakulásának szakaszait, és azt, hogy a gyógyulásban a legfontosabb, hogy meghallgassa testét, megértse azt és hogyan tanulja meg.

A második részben az összes recept illusztrációkkal és élénk fényképekkel. Azok számára, akik nem tudnak azonnal lemondani a húsról, hús- és halételeket kínálnak, de általában véve vegetáriánusok számára készülnek.

A könyvet a szakterületük legjobb szerzői írták. Thomas Yarema terapeuta és az ayurvédikus étrend megalkotója, Daniel Rhoda olyan beteg, akit Thomas Yarem módszerével gyógyítottak meg, Johnny Brannigan pedig nemzetközi szakács.

A munka szövege nem szabványos, de érdekes és informatív. Olvasva rengeteg hasznos információt kap a test, a lélek és az elme számára mind a vegetáriánusok, mind azok számára, akik egyszerűen törődnek egészségükkel.

Átlagos költsége 336 oldal „Ayurveda. Egészséges receptek, amelyeknek ezeréves története van a modern élet számára ”2220 rubel.

• izgalmas és szokatlan irodalom;
• recept képekkel;
• szerepel az olvasók által ajánlott legnépszerűbb könyvekben.

• magas ár.

Vasant Lad Ayurveda otthoni gyógymódok

Szerző: Vasant Lad

Megjelenés éve: 2003

Kiadó: Sattva, Profile

Az ayurvéda Indiában a hivatalos orvosi rendszer, és jó okkal, mivel a leggyakoribb betegségeket ezzel gyógyítják. A könyvben javasolt természetes és személyre szabott kezelések ebből az indiai orvosi rendszerből származnak.

A 320 oldalas, hozzáférhető nyelven írt szöveg és világos, lépésről-lépésre bemutatott utasítások a gyakorlati ajánlásokkal a természetes, teljesen biztonságos kezeléshez nemcsak lehetővé teszik ennek az ősi filozófiának az alapelveinek megismerését, hanem a mindennapi életben történő alkalmazását is. A történet elején található kérdőív pedig lehetővé teszi, hogy megtudja az alkotmányos típust, amely lehetővé teszi az egyedi ajánlások követését. Valamennyi terápia az ételek és az egészséges gyógynövények korrekcióján alapszik az ételek, a jóga és az energia szempontjából.

Ezt az anyagot egy nagyon híres ayurvédikus orvosok - Vasant Lada - írta. A szerző publikációs sora mindig olyan népszerű könyv, amely nagy érdeklődést vált ki a műfaj rajongói körében. Senki sem vonja kétségbe az orvostudomány ismereteinek teljességét és nagyszerű gyakorlatát. E szerző műveinek sorozata mindig szerepel a legnépszerűbb könyvekben, amelyeket mindenkinek el kell olvasnia, aki törődik egészségével. Ezért, ha valaki azon gondolkodik, melyik könyvet érdemes jobban megvásárolni a test javításához, akkor kétségtelenül erre van szüksége. Általában mindenkinek rendelkeznie kell ezzel a kiadással, aki a harmóniára és a teljes, egészséges életre törekszik.

Az 1500 példányszámú kiadás átlagos ára 1275 rubel.

• az ayurvéda alapelveinek világos leírása;
• az egészségre biztonságos közönséges betegségek kezelésének módszerei;
• ajánlások a táplálkozás beállításához.

• nincs azonosítva.

Vasant Lad, David Frawley Gyógynövények és fűszerek

Szerzők: Vasant Lad, David Frawley

Megjelenés éve: 2006

Kiadó: Sattva

Vasant Lad egy másik figyelemre méltó műve, amely ugyanolyan híres íróval, az ayurvédikus orvos és a védikus asztrológus, David Frawley együttműködésével készült. Az ételek egészségre gyakorolt ​​hatására is összpontosít, csak itt már csak a gyógynövényeket és a fűszereket érintik.

Ebben az anyagban több mint 250 növényt írnak le, amelyek közül 100-nál többet nagyon részletesen megértenek. Ráadásul az anyag nagy közönség számára készült minden kontinensen, ezért a bemutatott növények nem mind egzotikusak, sokan megvásárolhatók a szokásos orosz piacon.

Minden információ érthetően és érthetően van megírva, még azok számára is, akik még csak most kezdik el tanulni az ájurvédát. Ezenkívül nagyon lenyűgöző, különösen szokatlan receptjeivel, például gyógynövények főzésével tejben. De a bemutatás egyszerűségétől függetlenül mély tudományos és szisztematikus jelleget ölt.

320 oldalon az olvasó megismerheti a sok hasznos gyógynövényt és azt, hogyan készülnek fel az egészségügyi előnyökre. Mindenkinek ajánlott elolvasni, aki szereti a hagyományos orvostudományt, és egyszerűen csak óvatos az egészségével kapcsolatban.

Mennyibe kerül ez a kiadás? Egy kötet körülbelül 500 rubelbe kerül.

• az előadás világos és hozzáférhető formája;
• sok leírt növény és nemcsak egzotikus;
• a könyvekben szereplő összes gyógynövény képpel rendelkezik a jobb megértés érdekében.

• nincs azonosítva.

Melanie Sash ayurvédikus szépségtitkok

Szerző: Melanie Sash

Megjelenés éve: 2016

Kiadó: Sattva

Ez a kiadás elsősorban a nők számára vált igazi slágerként, de a férfiak számára nem lesz káros vagy haszontalan.

Minden olvasó részletes ajánlásokat talál az arc és a test bőrének ápolására, amelyek kétségtelenül hozzájárulnak a modern életkörülmények között annyira hangsúlyozott varázs és varázs megsokszorozásához.

Melanie Sash részletesen tárgyalja az arctisztítás témáját, és természetesen ez csak természetes eszközökkel történik - gyógynövényes porok, az úgynevezett ubtan. Minden bőrtípus esetében lépésről lépésre leírják a szükséges gyógynövénykészleteket és azok hígításának módját. A bőr helyreállítására, táplálkozására és hidratálására vonatkozó receptek mellett általános ajánlásokat adnak az étel beviteléről és az életmódról. Ennek a hasznos anyagnak a 320 oldala csak az ájurvéda időnként bevált bölcsességén alapul, és nagyon izgalmas, és egy lehelet alatt olvasható.

Melanie Sash maga is nagyszerű szakember ezen a területen, és nagy választéka van ayurvédikus témájú könyvekkel. A külföldi írónő megjelenésével is bizonyítja, hogy szakértő ezen a téren.

Ennek a kiadásnak az árai meglehetősen olcsók - körülbelül 450 rubel, de egyáltalán nincsenek költségvetési árak - több mint 1000 rubel.

• a természetes növényi bőrápolási termékek nagy listája;
• minden eszköz hosszú múltra tekint vissza;
• könnyen olvasható és vonzó szöveg.

• nincs azonosítva.

David Frawley Ayurveda és az elme: Ayurvédikus pszichoterápia

Szerző: David Frawley

Megjelenés éve: 2008

Kiadó: Sattva

A könyv szerzője, David Frawley a múlt század 80-as évei óta tanulmányozza a védikus tanításokat, és több évtizede számos amerikai egyetemre hívták meg tanárként. A történelem során ő az egyetlen nyugati ember, akit Indiában elismertek a védikus bölcsesség tanítójaként, védikus asztrológusként, történészként és ájurvédikus orvosként is elismerték. Egy ilyen mérvadó szerző minden újdonságát mindig nagy türelmetlenséggel várják. Nagyon sok könyve van az ájurvéda és általában az egészség témakörében, de szeretném kiemelni az "ájurvéda és az elme: ayurvédikus pszichoterápia" témát.

Ez a kiadvány részletesen megvizsgálja a test összes mentális jellemzőjét, de nem a hagyományos orvoslás szempontjából, hanem az ájurvéda ősi filozófiája alapján. Figyelembe veszik az agy funkcióit és reakcióit a külső ingerekre, és átfogó áttekintést nyújtanak be az ayurvédikus terápiás módszerekről.Amelyek között a fő szerepet a spirituális gyakorlatok, a jóga és a meditáció játssza. Az anyag teljes mértékben megismeri a védikus és ennek alapján a terápiás tudást. Tökéletes az indiai ősi tudás alapelveinek megértéséhez mind a kezdők számára, mind a spirituális ismeretek bővítéséhez ebben a témában.

A hasznos és fontos ismeretek mellett e munka előnye a könnyű írási stílus és az egyértelmű bemutatás.

Átlagos költség: 650 rubel.

• nem a szokásos témákat érintik;
• minden információt részletesen és érthető nyelven írnak le;
• mérvadó szerző.

• nincs azonosítva.

Dolma Jangkhu ayurvédikus spirituális gyakorlat

Szerző: Dolma Jangkhu

Megjelenés éve: 2013

Kiadó: Liters

Ez a mű javarészt David Frawley előadásai és ajánlásai alapján készült, de a könyv alapja továbbra is a szerző saját koncepciója.

A fő téma itt az emberi betegség, és ezt a karma és az indiai filozófia prizmájában veszik figyelembe. Sokan félreértik a betegséget, és azonnal orvoshoz fordulnak, de a betegség forrása maga az ember hamis cselekedetei és gondolatai. Ezért a tünetek eltávolítása és a betegség gyógyítása után eltűnik az esély az önfejlesztésre és a hibák kijavítására. Itt elmondja, hogy az ősi gyógyítás, a spirituális gyakorlatok és a meditációk rendszerei alapján az ember nemcsak számos betegségből gyógyítható meg, hanem teljesen megváltoztathatja világnézetét is. A legfontosabb nem az orvosokhoz fordulni segítségért, hanem elfogadni a betegség kihívásait és önállóan megbirkózni vele, és az ókori indiai ismeretek számos ajánlást adnak erre.

Általánosságban elmondható, hogy Dolma Jangkhu honfitársunk, Maria Vladimirovna Nikolaeva egyik neve. Remek szakember a személyes pszichológiában, az ókori filozófiában, emellett kutatja az ezoterikát és a misztikát. Munkáinak fő témája, amelyekből több mint 25 van, összesen 110 000 példányban, a keleti kultúra. Szinte egész életét a spirituális gyakorlatoknak szentelik, a kereszténységtől a zarándoklaton át az indiai szent helyekig. E témában szerzett széleskörű tapasztalata nem vet fel kétségeket, ezért a könyvben szereplő információk megbízhatóak és követhetők a benne megadott ajánlások. És mivel az egészséges test és szellem senkit sem fog zavarni, mindenkinek olvassa el ezt a kiadást. Sőt, átlagos költsége csak 30 rubel.

• fontos egészségügyi információk;
• mindent részletesen és érthető nyelven írnak;
• alacsony ár.

• nincs azonosítva.

Deepak Chopra Korlátlan Energia. Komplett program a krónikus fáradtság leküzdésére

Szerző: Deepak Chopra

Megjelenés éve: 2006

Kiadó: Sofia

Deepak Chopra számos alternatív gyógyászatról szóló könyv szerzője, és régóta prófétának hívják ezen a területen. Egy indiai származású amerikai orvost munkájában az orvostudományban, a pszichológiában, a filozófiában szerzett széleskörű tapasztalatok, valamint a legfrissebb fizikai és biokémiai eredmények vezérelnek. A cím alapján nem problémát ad olvasóinak, hanem azt, amit a könyv elolvasása után megkap, és ez az anyag sem kivétel.

Elolvasása után az ember korlátlan energiaforrást kap, amelyet megtalálhat mind a természettel való harmonikus kapcsolatban, mind pedig magában. A krónikus fáradtság, amely a modern társadalom csapása, leküzdésére vonatkozó összes ajánlás a különféle tudományok széles körű ismeretein alapszik, de elsősorban az ayurvédikus gyógyító rendszeren.

Minden nagyon egyszerű nyelven van megírva, de az ilyen bonyolult bemutatási stílus a legkevésbé sem állítja a benne foglalt információk fontosságát. És mivel az emberiség nagy része hajlamos a krónikus fáradtságra, ez a 176 oldal szinte mindenki számára hasznos lesz olvasásra.

Átlagos ár: 52 rubel.

• hasznos információk az 1. számú betegség elleni küzdelemről a modern társadalomban;
• széles közönség számára nagyon hozzáférhető előadásmód;
• alacsony ár.

• nincs azonosítva.

Yan Razdoburdin Ayurveda. A bőr egészségének titkai

Szerző: Yan Razdoburdin

Megjelenés éve: 2018

Kiadó: Tsentrpoligraf

Yan Razdoburdin nemrégiben megjelent újdonsága sokakat vonzhat, akik megértik, mennyire fontos az emberi bőr funkciója, mint védő gát a külvilágtól.

E munka szerzője, Yan Razdoburdin orvos, aki a Krím-félszigeten végzett egy intézetben. De egy ponton már nem elégszik meg a hagyományos orvoslás módszereivel, és kezdi megérteni az ájurvéda ősi filozófiáját. Az egyetlen dolog az, hogy őt nem a tengerentúli gyógynövényekkel, hanem a lábunk alatt nőttekkel való kezelés irányítja. Ő maga a Krím-félszigetre megy a hegyekbe, és gyógynövényeket gyűjt betegei gyógyítására.

Az író ebben a munkájában információkat tár fel a bőr állapotáról, annak reakciójáról a testben és az elmében zajló folyamatokra. A bőr állapota alapján átfogó információkat kaphat az emberi egészségről, és semmilyen problémát nem lehet eltakarni kozmetikumokkal. A könyv nemcsak a bőrproblémákkal foglalkozik, hanem a szépségről, a boldogságról és a spirituális fejlődésről szóló általános ismeretekkel is. Nagyszámú gyógynövénygyűjteményt mutatnak be Indiában, Kínában és a szélességi körzeteinkben növekvő növényekből.

A szerző a szláv gyógynövény-gyógyszert és a modern orvosi kutatásokat ötvözte. Ez a 255 oldalas információ hasznos lehet az orvosok számára, de a könnyű és könnyen olvasható előadási stílus az olvasók széles körének érdeklődését kelti.

Átlagos költség: 166 rubel.

• hasznos recept a szélességi fokunkon termő gyógynövényekből;
• a modern orvostudomány szintézise és az ájurvéda ősi ismerete;
• az anyag könnyű és jól olvasható bemutatása.

• nincs azonosítva.

Eredmény

Az ayurvéda egy ezer éves történelemmel rendelkező tudomány, amely egyesíti az ember holisztikus és egyetemes megértését, és felismerve, hogy minden betegség fő oka az életmódban, valamint a testi és lelki táplálékban rejlik, ennek alapján saját receptjét kínálja a gyógyításra. És nem kell azon gondolkodni, hogy miként válasszuk ki a megfelelő módszert, a leggazdagabb tudásélmény figyelembe veszi az egyes emberek egyéni jellemzőit, mindenkinek segítséget nyújtva.