Ocjena najboljih internetskih trgovina sportske prehrane za 2020. godinu

Sportska prehrana je u velikoj potražnji, popularnost među profesionalnim bodybuilderima, amaterskim sportašima. Proučavajući ocjenu najboljih internetskih trgovina sportske prehrane za 2020. godinu, možete odlučiti o izboru prikladnog proizvoda ovisno o cilju i cijeni.

O sportskoj prehrani

Sportska prehrana dodatak je glavnoj prehrani. Preduvjet prije početka uzimanja dodataka je pravilno samostalno prilagođavanje glavne prehrane (dobivanje podataka iz članaka) i savjetovanje sa stručnjakom (nutricionistom, trenerom, savjetnikom za prodaju dodataka prehrani).

Svakodnevna prehrana sportaša mora biti uravnotežena (točan omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata). Obvezni proizvodi s jelovnika su svježi sir, nemasno meso, jaja, riba (velika količina bjelančevina za izgradnju mišićne mase).

Prepoznatljive značajke

Glavne prednosti specijalnih obroka:

1. Jednostavnost upotrebe (bilo kada, mjesto) - možete točno brojati kalorije, broj elemenata.
2. Brzo - treba vam nekoliko minuta za pripremu (napravite proteinski shake, odmah pojedite energetsku pločicu).
3. Konzumacija (prije, nakon treninga) kada se ne preporučuju redoviti obroci.
4. Brza asimilacija elemenata.
5. Dug vijek trajanja.
6. Trošak - cijena proteina u dodatku, komadu mesa.

Glavne vrste

Postoji 6 glavnih vrsta aditiva:

• bjelančevine;
• aminokiseline;
• dobitnici;
• vitamini, minerali;
• kreatin;
• kompleksi prije treninga.

Proteini (proteini)

Proteini (proteini) su glavni građevni materijal unutarnjih organa, mišićnog sustava, sudionik mnogih procesa tjelesnog života.

Postoje prirodne namirnice bogate proteinima - meso, riba, mliječni proizvodi (životinjski), orašasti plodovi, grah, grašak (povrće).

Proteinski dodaci izrađuju se u nekoliko vrsta:

1. Prašak - umiješajte vodu, mlijeko, pomiješajte s drugim proizvodima, može imati dodatni okus (voće).
2. Barovi - spremno za uporabu.
3. Dio kompleksa.

Vrste proteina razlikuju se prema podrijetlu:

• meso - meso (sorte s malo masnoće);
• jaje (protein jaja) - zasićeno aminokiselinama, najskuplje u smislu troškova;
• kazein (kazein) - od mliječnih proizvoda, polako apsorbirani, produljeni osjećaj sitosti. Prikladno za razdoblje dijeta, recepcija noću, ima male troškove;
• sirutka (protein sirutke) - dobivena iz mliječne sirutke. Ima tri vrste (vrsta pročišćavanja, koncentracija) - koncentrat, izolat, hidrolizat.

Proteini usporene probave - kazein, imaju malu vrijednost bjelančevina.

Brzi proteini su sorte proteina sirutke.

Koncentrat (koncentrat proteina sirutke, WPC) - pročišćen grubom filtracijom, sadrži 40-80% proteina, masti, laktoze, kolesterola (pažljiva uporaba za alergičare).Povoljna opcija za mršavljenje, debljanje.

Izolat (izolat proteina sirutke, WPI) - dobiva se dehidracijom sirutke. Karakterizira ga visok udio proteina (85-90%), odsutnost nečistoća (masti, laktoza), prosječna cijena. Pogodno za smanjenje potkožne masnoće, dobivanje čiste mišićne mase.

Hidrolizirani protein sirutke (WPH) - maksimalan sadržaj proteina, brza apsorpcija. Obavezno: nakon treninga, buđenja, strog režim prehrane. Razlikuje se visokom cijenom.

Oblik za oslobađanje proteina - prah u limenkama, vrećicama (0,7-1 kg), dizajniran za 30 dana - uzima se 1 put dnevno. Postoje kompleksi "višekomponentnih proteina" - mješavine različitih vrsta proteina u određenom omjeru.

Aminokiseline

Aminokiseline su gradivni blokovi proteina. Glavne funkcije aminokiselina:

• ubrzanje metabolizma;
• obnavljanje tijela;
• smanjenje masnoće;
• smanjenje kataboličkih procesa.

Tri su vrste aminokiselina - nebitne (koje tijelo sintetizira), nezamjenjive (dolaze s hranom), uvjetno nebitne.

BCAA aminokiseline (aminokiseline s lancima) - tvari koje čine 35% cjelokupnog mišićnog sustava. Sastoje se od kompleksa od tri esencijalne aminokiseline - leucin, izoleucin, valin.

Uobičajeni oblik oslobađanja su kapsule. Može biti u prahu, u tekućem obliku.

Dobitnici

Gainer - mješavina proteina i ugljikohidrata različitih omjera, povećava dnevni udio kalorija u prehrani. Oslobađaju ugljikohidrate koji se brzo apsorbiraju (fruktoza), polako (škrob).

Brze ugljikohidrate preporučuje se konzumaciji prije početka treninga, osobama mršave tjelesne građe. Polako - za mršavljenje ujutro.

Vitamini, minerali

Vitamini se dobivaju iz hrane, a neke proizvodi tijelo. Glavne funkcije:

• Vitamini B skupine - metabolizam, rad živčanog sustava;
• vitamin C - poboljšava imunitet;
• vitamin K - sudjeluje u zgrušavanju krvi;
• vitamin D - utječe na sadržaj kalcija u ljudskom kosturu;
• vitamin E - obnavljanje tijela.

Važni minerali su kalcij, željezo, fosfor, magnezij. Vitaminsko-mineralni kompleksi razlikuju se u koncentraciji, omjeru pojedinih tvari, obliku oslobađanja (kapsule, tablete, injekcije, prašci).

Kreatin

Kreatin - karboksilna kiselina koja sadrži dušik. U ljudskom se tijelu kreatin proizvodi iz 3 aminokiseline (arginin, metionin, glicin). Pruža energiju cijelom mišićnom sustavu. Dodatni prijem omogućuje:

• povećati pokazatelje snage, mase;
• provoditi duge treninge;
• pozitivan učinak sportova snage;
• povećanje volumena mišića.

Nuspojava - zadržavanje vode. Pozitivan rezultat je uporaba kompleksa s ginerom, proteinima.

Kompleksi prije treninga

Koristi se prije treninga. Može sadržavati:

• energetika - kompleks tvari koje stimuliraju, povećavaju aktivnost mozga, kardiovaskularnog sustava (kofein, efedrin). Nužna je pažljiva uporaba;
• kreatin;
• aminokiseline BCAA;
• arginin je uvjetno nebitna aminokiselina koja poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima.

Dodatne vrste sportske prehrane - energija, sagorijevači masti, pojačivači testosterona, lijekovi za zglobove, ligamenti.

Kriteriji izbora

Glavni kriterij odabira je cilj čemu služi dodatak (povećanje mišićne mase, gubitak težine, povećanje performansi). Osnovni savjeti:

1. Rast pokazatelja snage, mišićne mase - složeni protein i kreatin. Kreatin - s transportnim sustavom - ugljikohidrati.
2. Povećana tjelesna aktivnost - dodatna upotreba vitaminsko-mineralnih kompleksa, lijekovi za zglobove, ligamente, kreatin i glutamin.
3. Zamjena proteina aminokiselinama - brza apsorpcija, ali veća cijena.
4. Dodatna zaštita, prehrana mišića - glutamin, BCAA (tijekom, nakon treninga).
5. Koristiti komplekse prije vježbanja natašte, 30 minuta prije početka nastave.
6. Masni dobitak - dobitnik, kreatin.
7. Zalogajnice (proteini - mršavljenje, ugljikohidrati - debljanje).
8. Mršavljenje - kazeinski proteini (sagorijevači masti - za bodybuildere).
9. Proučite sastav - dodatne tvari (vitamini, minerali, BCAA).

Prije kupnje obratite pažnju na karakteristike:

• sastav (prirodni, minimalna količina umjetnih dodataka, boja);
• prisutnost kontraindikacija, alergijskih reakcija;
• certifikati kvalitete proizvoda;
• proizvođač (domaći, strani);
• trošak.

Ocjena najboljih internetskih trgovina sportske prehrane za 2020. godinu

Suvremeno tržište nudi stacionarne mrežne platforme za prodaju proizvoda, više od 30 specijaliziranih trgovina za sportsku prehranu.

Izbor internetskih trgovina prošao je kroz nekoliko kategorija:

1. Popularnost među posjetiteljima.
2. Širok izbor.
3. Recenzije kupaca.
4. Prikladno sučelje web stranice.
5. Načini plaćanja, dostava.
6. Politika cijena, popusti, promocije.

5LB.ru

Ruska internetska trgovina (2009.) nudi veliki izbor - 14 000 proizvoda, 165 robnih marki.

Dizajn web mjesta zastario je, s okomitim izbornicima, bez skočnih prozora. Kategorije glavnog izbornika:

• prodaja;
• smanjenje;
• osnovna dobra;
• nove stvari;
• pravilna prehrana;
• zdravlje;
• poklon kartice;
• dobitnici;
• bjelančevine;
• vitaminski i mineralni kompleksi;
• sagorijevači masti.

Odvojeno na glavnoj stranici istaknuti su brojevi telefona, uvjeti isporuke, plaćanja, otvorene trgovine, kontakti, jačanje imuniteta.

• veliki izbor poznatih svjetskih marki;
• promocije, popusti, sniženja;
• besplatni komunikacijski telefon;
• postoji blog, forum;
• franšiza;
• plaćanje - gotovinom dostavljaču, poklon bon, internetska VISA, MasterCard;
• postoji samo-dostava, kurirska dostava (Moskva), regije Ruske Federacije - Ruska pošta, brze usluge;
• automatski izračun troškova otpreme.

• zastarjela funkcionalnost web mjesta;
• nema aplikacije za telefone;
• nema plaćanja elektroničkim novcem;
• popusti vrijede ako je iznos narudžbe veći od 10 000 rubalja.

Tvornica tijela

Eko-hipermarket, "Internetsko tržište za zdrav životni stil". Izvanmrežna platforma - Kolpino, okrug Kolpinski u Sankt Peterburgu. U ponudi imaju više od 6.000 proizvoda, 200 robnih marki. Dostava - do 20.000 naselja.

Dizajn - svijetla pozadina, zelena, crna boja fonta. Horizontalni izbornik:

• geolokacija, broj točaka preuzimanja (Moskva - 1475);
• postoji usluga za naručivanje povratnog poziva;
• stanje narudžbe;
• plaćanje, dostava;
• kontakti (telefon, e-pošta);
• Prijava Registracija.

Glavne kategorije:

1. Sportska prehrana (podjela po sastavu, vrsti, namjeni, vremenu prijema).
2. Ljepota i zdravlje (aktivna dugovječnost, briga o organima).
3. Vitamini i minerali (povezani s dobi, antioksidanti).
4. Dijetalna hrana (namirnice, začini, zdravi slatkiši, maslaci od orašastih plodova).
5. Oprema i pribor.
6. Bilje i ekstrakti (nazivi abecednim redom).
7. Marke, promocije.

Sposobnost filtriranja prema okusu, težini, kolesterolu, laktozi, sadržaju glutena.

• dostupnost različitih vrsta hrane;
• mogućnost kupnje uzorka (12-28 g);
• cijene;
• cjelovit opis kategorija (sastav, recenzije, dostava);
• naručivanje besplatnog poziva;
• 5% popusta za nove kupce;
• promotivni kodovi, promocije;
• Vegetarijanska kartica dodatnih 7% popusta;
• ocjena recenzija (Yandex tržište);
• mrežno plaćanje karticama Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• postoji preuzimanje, dostava ruskom poštom, CDEK, Boxberry, MaxiPost;
• bave se dobrotvornim radom - Zaklada za jake ljude.

• stranica dionica nije ažurirana;
• registracija bez korištenja računa na društvenim mrežama;
• samo 100% pretplata;
• besplatna dostava - samo do mjesta preuzimanja, ruskih poštanskih ureda.

marketdo4a.com

Ruska marka. Utemeljitelj - Aleksandar Storoshchuk. Početak rada - 2013: prva maloprodajna trgovina (Novosibirsk), internetska trgovina - dostava (Rusija).

Raspon:

• sportska prehrana;
• oprema, pribor;
• ženska, muška sportska odjeća.

Sportsku prehranu predstavljaju vlastiti proizvodi tvrtke Do4a Lab od 2016. godine (116 proizvoda), strani brendovi (400+). Proizvodi Do4a Lab su uvozne sirovine (Njemačka), ne koriste se štetne boje, prihvatljive cijene, certifikati kvalitete.

Lanac ima 59 trgovina u Rusiji, uključujući Nižnji Novgorod - 2, Rostov na Donu - 2, Moskvu - 1, Jakutsk - 1. Trgovine postoje u Kazahstanu i Bjelorusiji.

Načini plaćanja - karticom na web mjestu (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Dizajn internetske trgovine - bijela pozadina, glavne boje: narančasta, crna. Sučelje glavne stranice je pregledno i prikladno. Postoji vodoravna navigacija, padajući popisi.

• veliki asortiman;
• vlastiti proizvodi;
• besplatna poštarina (narudžbe veće od 999 rubalja);
• dostava za 1 dan (ako u blizini postoji trgovina);
• autorizacija putem računa društvenih mreža (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• samo 100% pretplata;
• narudžba - nakon registracije;
• nema aplikacije za telefone;
• ne postoji internetska veza za konzultacije;
• dostava 6-8 dana iz skladišta (Sankt Peterburg), ako u blizini nema trgovine.

bodybuilding.com

Internetska trgovina, fitness zajednica (SAD). Djeluje mjesečno od 1999. godine - 29-33 milijuna posjetitelja iz cijelog svijeta, 9,5 milijuna registriranih članova zajednice.

Dizajn stranice - bijela podloga, plavi natpisi. Intuitivno sučelje, vodoravni izbornik glavnih kategorija. Postoji izbor zemalja, ali nema verzije na ruskom jeziku.

Širok asortiman proizvoda:

1. Sportska prehrana.
2. Sportska odjeća.
3. Treneri.
4. Pribor za trening.
5. Individualni programi treninga (fitnes planovi) poznatih bodybuildera, fitness modela, trenera.
6. Članci (recepti za zdrav način života, dijete, vježbe), video tutorijali.

Cjelokupni asortiman je 20-30% niži nego na ostalim prodajnim mjestima, postoje certifikati kvalitete proizvoda.

• asortiman (visokokvalitetne, poznate marke sportske odjeće);
• trošak se automatski pretvara u glavnu valutu zemlje;
• popusti su 25-30% (određeno vrijeme);
• postoje kuponi (5-25% dodatnih popusta), poklon kartice;
• garancija povrata novca - u slučaju neslaganja naručene robe;
• dostava širom svijeta - 8-21 dan u Rusiju;
• plaćanje - Visa, Mastercard;
• prikladno mjesto - samo poznajte osnove engleskog jezika;
• mrežne konzultacije menadžera prodaje, trenera;
• registracija - putem Facebooka;
• postoji aplikacija (Google Play);
• velika popularnost na društvenim mrežama, youtube kanal.

• ne postoji inačica stranice na ruskom jeziku;
• besplatna poštarina - za stanovnike SAD-a.

fitnessbar.ru

Mreža stacionarnih prodajnih mjesta - 14 predmeta (Sankt Peterburg).

Web mjesto trgovine karakterizira pregledno sučelje i visokotehnološka funkcionalnost.

Gornji vodoravni izbornik nudi glavne kategorije:

1. Katalog (sportska prehrana, sportska oprema, oprema, odjeća, razno).
2. Ciljevi (dobivanje mišićne mase, gubitak kilograma, opće zdravlje, jačanje zglobova i ligamenata).
3. Marke (28 abecednih tvrtki svjetskih tvrtki).
4. Ocjene (najpopularnije, 10 najboljih proizvoda, 10 najboljih marki, 10 najboljih sastojaka).

Pored toga, istaknute su nove stavke, glavne kategorije, naši prijedlozi.

Glavna stranica sadrži - dnevne proizvode -10%, vijesti, kritike, video projekte.

• moderna web stranica;
• veliki izbor sportske hrane različitih proizvođača;
• sortiranje robe po dodatnim filtrima - glavni sastojak, svrha, oblik puštanja, broj porcija;
• popusti, bonus sustav (1 rublja - 1 bod);
• povrat novca - do 10%;
• brzi izračun isporuke;
• dostava po cijeloj Rusiji;
• plaćanje karticom na web mjestu, u gotovini;
• internetsko savjetovanje stručnjaka;
• besplatna komunikacija s menadžerom;
• zaštita osobnih podataka - registracija nakon potvrde SMS-om na telefon.

• gotovinsko plaćanje - samo preuzimanje, za Moskvu, Sankt Peterburg;
• registracija bez društvenih mreža;
• ne postoji način za procjenu proizvoda;
• ne postoji aplikacija na tržištu igre.

iHerb.com

Internetski hipermarket (SAD). Tvrtka posluje od 1996. Prvi proizvodi su dodaci prehrani (na bazi biljke gospine trave). Postoje 4 distribucijska centra u SAD-u, 1 u Južnoj Koreji. Predstavljeno 32.000 certificiranih proizvoda, velik broj ekskluzivnih proizvoda. Dostava - širom svijeta. Zaposlenici su iz različitih zemalja (Australija, Vijetnam, Kina, Bjelorusija, Rusija).

Lijep, pregledan dizajn web stranice - bijela pozadina, žuto-zelene boje. Gornja ploča - promijenite jezik (13 opcija), odredište, valutu.

Horizontalni izbornik predstavlja:

1. Kupujte (dodaci prehrani, sport, ljepota, proizvodi za kupanje, namirnice, zdravi dom, proizvodi za bebe, potrepštine za kućne ljubimce).
2. Marke (navigacija proizvođača).
3. Zdravlje (podijeljeno po organskim sustavima, zdravlje djece, muškaraca, žena, starijih osoba).
4. Dionice, uzorci, najbolje.
5. Potražite robu.
6. Prijavite se na svoj račun.
7. Košara.

Zasebno istaknuto u različitim bojama pretraživanjem proizvoda:

• veganska. vegetarijanac;
• bez glutena;
• bez mliječnih proizvoda;
• organski;
• košer;
• bez GMO-a;
• za dijete (paleolitik, keto).

Postoje naslovi:

1. Novi.
2. Prijedlozi.
3. Sampleri.
4. Najprodavaniji.
5. Predstavlja.
6. iTested - proizvodi koji su prošli laboratorijska ispitivanja (sastav, prisutnost teških metala, mikroorganizama).

Metode primanja: Boxberry, Russian Post, Pony Express. Plaćanje za dostavu - iznos jednak 4 američka dolara, bez kurira - narudžba u iznosu od 60 američkih dolara.

Internetsko plaćanje karticama.

• jasan, moderan dizajn web stranica;
• jednostavno sučelje za odabir, kupnju, sortiranje;
• aplikacija (Google Play, App Store);
• široka paleta certificiranih proizvoda;
• postoji odjeljak za komunikaciju s predstavnicima marki;
• referalni program - 5-10% popusta;
• stalne akcije, popusti;
• niske cijene;
• besplatna poštarina (određeni iznos narudžbe);
• plaćanje raznim vrstama kartica;
• postoji blog s člancima o zdravom načinu života, savjetima stručnjaka;
• bavi se dobrotvornim radom (djeci cijeloga svijeta);
• upozorenja o pravilima uvoza u Rusiju, carinske informacije (zabrana uvoza: sirovog sjemena, orašastih plodova, kava kave, sjemenki konoplje).

• ne postoji funkcija naručivanja povratnog poziva;
• nema isporuke na teritorij Krima;
• dodatne konzultacije u carinskoj službi Ruske Federacije za određene kategorije proizvoda (zabrane, dostupnost dozvola, dozvola).

Izlaz

Internetske trgovine nude ogroman izbor raznih proizvoda, uključujući sportsku prehranu. Poznavajući značajke, vrste željenog proizvoda, možete brzo odabrati proizvod, naručiti ga putem interneta, štedeći vrijeme i novac.