Arvostelu parhaista joogastudioista Jekaterinburgissa vuodelle 2020

Nykyään joogasta on tullut yleistä kaikkialla maailmassa. Joku harjoittaa sitä, uppoutuu täysin filosofiseen merkitykseen, joku avaa uusia fyysisiä mahdollisuuksia menemättä yksityiskohtiin. Opetukset tulivat länteen Intiasta, se sisältää fyysisiä, henkisiä, hengellisiä käytäntöjä. Intiassa itsessään ja myös sen ulkopuolella on suuri määrä kouluja. Kuinka valita laajasta valikoimasta mitä tarvitset? Jekaterinburgin tärkeimpien joogakeskusten kuvaus auttaa ymmärtämään tätä vaikeaa asiaa.

Joogatyypit

Mitkä ovat joogatyypit? Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joista aloittelija on kiinnostunut. Käytäntöjä on kuusi:

1. Hatha: Tämä on fyysinen ja henkinen haara;
2. Raja: yhdistää meditaation ja kurinalaisuuden;
3. Karma: edustaa ministeriötä, joka määrittelee negatiivisuudesta vapaan tulevaisuuden;
4. Bhakti: täydellisen omistautumisen etsiminen, opettaa kanavoimaan tunteita ja olemaan suvaitsevainen;
5. Jnana: viisauden taso, joka auttaa älykkyyden kehittymistä oppimisen avulla;
6. Tantra: Tämä on rituaalin polku.

Yksilöllinen lähestymistapa joogaan voi auttaa ihmistä ratkaisemaan sisäiset ongelmansa ja huolensa.

Buddhalainen suunta, joka sisältää qigongin ja taolaiset käytännöt, seisoo erikseen.
Nykyään studiot tarjoavat useita joogatyyppejä, kuten hatha, kundalini, iyengar, ashtanga vinyasa, bikram-jooga (kuuma), joogaterapia, nainen, antigravitaatio. Jokainen klubi voi lisäksi tarjota muita ohjeita, ne kehittyvät edelleen ja kehittyvät.

Erityiset joogakeskukset Jekaterinburgissa

Viisi parasta studiota, joilla on laaja valikoima luokkia

Koulutuskeskus "Yoga Life"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Tarjoaa erityisiä, yritys-, yleisiä ja yksilöllisiä oppitunteja. Seminaareja pidetään täällä säännöllisesti. Studio on avoinna arkisin klo 7.30-20, lauantai ja sunnuntai ovat lyhyt päivä.

Yleisillä luokilla pidetään ryhmätunteja, joista jokaisella on oma painopiste. Siellä on valmistelukurssi sekä tasot 1–3. Siirtyminen uudelle tasolle tapahtuu, kun opiskelijat ovat saavuttaneet asianmukaisen fyysisen kunto.

Valmistava kurssi on suunniteltu erityisesti niille, jotka aloittavat polun Iyengar-joogassa. Ensimmäisellä tasolla tulevat aloittelijat ja ne, joilla on jonkin verran kokemusta. Toinen taso on omistettu poseiden syvälle tutkimiseen. On sekaryhmiä, jotka tarjoavat eritasoisia luokkia: 1-2, 2-3.Useat harjoitukset keskittyvät tiettyyn ihmisyhteisöön tai vuorokauden aikaan: terveys ja energia, naisten luokka, iloinen aamu, oppitunnit iltapäivällä, yhteinen harjoittelu.

Niille, jotka harjoittavat säännöllisesti, joilla on hyvä fyysinen harjoittelu, studio tarjoaa "intensiivinen" ja "aktiivinen harjoittelu". Ne, jotka haluavat rentoutua kehossa ja mielessä, voivat nauttia rentoutumisjoogasta. Studiossa on yhteisiä harjoituksia (yhteinen voimistelu) ja hengitysharjoituksia - Pranayama.

Virallinen sivusto tarjoaa täydelliset tiedot kursseista ja harjoittelijoista.

• Kätevä aikataulu;
• Kannattavat tilaukset;
• Lähellä metroa.

• Ei.

Joogastudio B.K.S. Iyengar "Tadasana"

Jekaterinburg, st. Malysheva, 53/1
(TC Antey, 4. kerros)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Jekaterinburg, st. Stachek, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Koulun historia ulottuu yli 10 vuoden taakse. Ohjaajat ovat opettaneet monien vuosien ajan, käyneet seminaareissa, kotimaisten ja ulkomaisten opettajien mestarikursseilla ja parantaneet heidän tasoaan.

Studion pääohjeet: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-jooga.

Iyengar on suosittu tyyli perinteistä hatha-joogaa, joka on nimetty B.K.S.Iengengin mukaan. Tärkeä osa oppitunnista on asennon tarkka toteutus, mukaan lukien sisäisen komponentin ymmärtäminen. Koulu tarjoaa alku- ja yleisopetusta. Aloittelijoille on johdantokursseja. Kiinnostuneet voivat käydä "Naisten luokassa"; on erillinen kurssi "Raskaana oleville naisille" vauvaa odottaville naisille. Asiakkaat, jotka haluavat vahvistaa tiettyjä kehon osia, voivat harjoitella seuraavilla alueilla: selkä, niska ja hartiat, polvet, sydän. Siellä on terapeuttinen suunta, yhteinen harjoittelu, opettajan kurssi.

Perhojooga (riippumatossa) on tehokas tapa kiristää vartaloa, rentoutua, tuoda sisäinen rauha harmoniaan.

Vauvajooga on suunta, joka auttaa äitejä ja lapsia. Luokan erityistä huomiota kiinnitetään vauvan kehitykseen. Harjoitukset auttavat muodostamaan mielen, tajunnan, tunteet kehon liikkeiden avulla, jotka ovat tärkein tapa tuntea maailma pienille lapsille. On osasto 1-3-vuotiaille ja 3-7-vuotiaille lapsille.

Runko liikkuu. Mielenkiintoinen uusi ohjelma, jossa käytetään erikoisvarusteita - pallo. Koulutus sisältää työtä kehon kanssa, hierontaa, meditaatiota samanaikaisesti. Tämä suunta on ainutlaatuinen maailmassa.

Kaikkia näitä ohjeita voi kokeilla salissa, jossa tarjotaan kätevä aikataulu, kohtuulliset hinnat, mielenkiintoiset tilaukset ja alennukset.

• Laaja valikoima käytäntöjä;
• Kätevä aikataulu.

• Kausilippujen valinta on rajallinen.

Joogakeskus "Hanuman"

st. Shchorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Sertifioitu studio tarjoaa laajan valikoiman tilauksia, mukaan lukien 19 teosta. Ovet ovat auki klo 6.00-22.00, tämä alue auttaa sinua löytämään sopivimman ajan. Keskus tarjoaa suosittuja toimintamalleja ja mielenkiintoisia uutuuksia:

• Hatha, joka sisältää tiettyjen asentojen pitämisen ja aktiivisia hengitysharjoituksia.
• Ashtanga Vinyasa, tässä luokassa opiskelijat suorittavat poseerausjakson (asanat), jotka on kytketty toisiinsa aktiivisilla harjoituksilla (vinyasat). Harjoituksen ominaisuudet tekevät siitä erittäin suositun nuorten keskuudessa.
• Universal - koulutusjärjestelmä, joka on yhdistänyt useita kouluja, tässä suositellaan yksilöllistä lähestymistapaa. Tällaisten koulutusmallien suosio on suuri. Vahva fyysinen aktiivisuus, mukaan lukien asanat ja vinyasat, yhdistetään hengitysharjoituksiin. Suunnan kehitti Kiovan opettaja Andrey Lappa.
• Hatha + Raja. Erikoistarjous studiosta. Keskuksen opettajan kehittämä suunta perustuu Hatha- ja Raja Yoga -yhdistelmiin.
• Jivamukti. Suunta, joka yhdistää aktiiviset liikkeet ja hengelliset periaatteet. Sen ovat kehittäneet suhteellisen äskettäin Intiassa asuneet ja opiskelleet puolisot Yhdysvalloista.
• Keskus tarjoaa useita luokkia, jotka on erityisesti suunniteltu naisille, jotka haluavat parantaa lisääntymisjärjestelmän tilaa, raskaana oleville naisille ja eri-ikäisille lapsille.
• Epätyypillisten lähestymistapojen ystäville on joogaa riippumatossa.
• Ne, jotka haluavat kiinnittää enemmän huomiota sieluun ja energiaan, voivat valita seuraavat vaihtoehdot: chakra, kundalini, raja, vin, jooga nidra, meditaatio.
• Meidän tulisi myös korostaa hengitysharjoituksia - Pranayama.
• Niille, jotka haluavat oppia lisää ja uppoutua terveystutkimukseen yleensä, on olemassa: terveydenhuollon käytännöt ja Zhong Yuan Qigong.
• Kaksi mielenkiintoista suuntaa, jotka löytyvät vain täältä: kriittisen suuntauksen jooga, jonka tavoitteena on selkärangan vakauttaminen, auttaa poistamaan kipua, stressiä, väsymystä; ja Tribal fusion - tanssityyli, jossa yhdistyvät liike hengelliseen puhdistukseen sekä taistelulajit, psykosomaattiset tekniikat.

• Keskus on avoinna aikaisin aamusta myöhään yöhön;
• Mukava ja tilava sali;
• 10 minuutin päässä metroasemalta;
• Laaja valikoima kannattavia liittymiä.

• Ei.

Euphoria-joogastudio

st. Kuibysheva, 21, toimisto 4
http://yoga-euphoria.com

Kuten laitoksen pääsivulla todettiin, studio on hyvällä tuulella. Keskus on luotu hankkimaan ulkoista ja sisäistä voimaa!

Opettajat opettavat seitsemällä alueella.

1. Terve selkä, nimi puhuu puolestaan, koulutuksen päätehtävänä on parantaa selkärangan tilaa, poistaa kipua ja epämukavuutta.
2. Tasapaino perustuu Hatha-joogaan. Täydellinen niille, jotka etsivät kattavaa liikuntaa, joka auttaa luomaan helpotusta ja kyllästämään kehoa energialla.
3. Naisten luokka. Erityisharjoitukset voivat auttaa rauhoittamaan kehoa ja tasapainottamaan hormoneja.
4. Antistress. Tässä oppitunnissa voit parantaa joustavuutta, rikastuttaa kehoa hapella hengitysharjoitusten avulla.
5. Yleinen käytäntö normalisoi veren ja imusolmukkeiden virtauksen. Lihasten kireys poistetaan, nivelten liikkuvuus elvytetään.
6. Raskaana oleville. Erinomainen harjoitussarja niille, jotka suunnittelevat raskautta, jo odottavat vauvaa, ja niille, jotka nauttivat ensimmäisistä äitiyskuukausista. Liikunta auttaa sinua rentoutumaan, vahvistamaan halutut lihakset ja normalisoimaan naisen sisäisen tilan.

Harjoitukset pidetään joka päivä, keskiviikkona / perjantaina tunnit alkavat klo 7.30 ja viimeiset klo 19.30. Tiistai / torstai: ensimmäinen luokka klo 8.30 ja viimeinen klo 20.00. Muina päivinä on lyhennetty työaikataulu, joka löytyy studiosta tai verkkosivustolta. Ammattikouluttajat auttavat sinua ymmärtämään ja kehittämään kehon ja sielun hallintaa korkeimmalla tasolla.

Viihtyisä studio tarjoaa kertaluonteisia ja monimutkaisia ​​tilauksia. Erikoistarjoukset yksittäisille oppitunneille ja ryhmille.

• 10 minuutin päässä metroasemalta;
• Ensimmäinen harjoittelu on ilmaista;
• Edulliset hinnat.

• Ei.

YogaHouse

St. Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom tarjoaa laajan valikoiman kohteita. Jokainen noutaa sen, mikä pitää parhaiten. Voit selventää työaikataulua ja hintakysymyksiä järjestelmänvalvojalta. Ryhmätuntien järjestäminen on mahdollista.

Keskuksessa opetetut ohjeet:

• Hatha;
• Iyengar - hieman muokattu hatha-käytäntö;
• Surya Namaskar tai Sun Salutation on tulossa yhä suositummaksi. Kompleksin säännölliset harjoitukset parantavat terveyttä, täyttävät energiaa, valmistavat henkilöä hengelliseen heräämiseen. Harjoittelun perusasiat ovat asanat, pranayama, mantrayana, meditaatio;
• Naisten terveydelle;
• Riippumatoissa on myös erillinen luokkahuone lapselle;
• Höyrysauna;
• Raskaana oleville;
• Terveysryhmä - lempeä harjoittelu, jonka tarkoituksena on parantaa joustavuutta, nivelten liikkuvuutta, selkärangan voimaa, lihasten kimmoisuutta;
• Terveelle selälle;
• Joogahoito, joka sisältää integroidun lähestymistavan terveyteen: liikunta, oikea hengitys, sisäisen tilan palauttaminen, oikean ravitsemuksen järjestäminen;
• Reiki-istunnot. Tämä on vaihtoehtoisen lääketieteen haara, joka käyttää parantamistekniikkaa koskettamalla kämmentä;
• Venyttely. Venyttämisen merkityksen ovat jo todistaneet monet lääkärit. Joustavuus on eräänlainen indikaattori kehon nuoruudesta;
• Nidra on tarkoitettu täydelliseen rentoutumiseen, kouluttajien mukaan tunti liikuntaa vastaa 4 tunnin unta.
• On myös ei-perinteisiä luokkia - voimistelu "Bereginin voima" ja "Tribal Fusion".

Studio tarjoaa sekä kertaluonteisia vierailuja että tilauskoulutuksia. Voit myös valita perheen, vauvan tai erityisen äitiyspaketin. Yksittäisiä oppitunteja pidetään.

• Laaja valikoima ohjelmia;
• Kätevä, kodikas huone;
• Hierontahuone;
• Suotuisa hintapolitiikka.

• Kaukana metroasemalta.

Neljä parasta kapeaa tarkennuskeskusta

Lifestyle Club

st. Chelyuskintsev 64
☎ puhelin (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Studion pääohjeet ovat taolaiset käytännöt ja qigong.

Taolaisten käytäntöjen tehokkuus on osoitettu tuhansien vuosien ajan. Hengitys, energiaharjoituksia täydentää filosofia. Luokat auttavat vakauttamaan fyysistä terveyttä, antamaan energiaa. Opettajat löytävät täällä supervoimia ja siirtyvät itsensä parantamiseen.

Qigong herättää elinvoimaa ja iloa joka päivä. Muinainen kiinalainen järjestelmä auttaa sinua tuntemaan kehosi. Qigong sisältää kehon liikkumista ja meditaatiota. Kyky keskittyä liikkumiseen ja hengitykseen auttaa elämäntilanteissa. Qigong pitää terveysongelmia seurauksena energiakanavien estämisestä. Lohkojen poistaminen uudistaa ja parantaa kudosten ja elinten toimintaa.

Toinen qigong-koulutuksen tyyppi on "18 Lomaketta". Se auttaa sinua täyttämään energiaa, lievittämään väsymystä, parantamaan terveyttä. Harjoittelemalla voit nuorentaa, estää ikääntymisen ensimmäiset merkit parantamalla aineenvaihduntaa. Täällä opit hallitsemaan tunteita ja mielenrauhaa.

Taolainen alkemia. Taolaiset alkemistit pyrkivät sisäisten rekonstruktioiden ja syvien käytäntöjen avulla saavuttamaan kuolemattomuuden. Luokassa saavutetut parannukset pysyvät kanssasi koko elämän. Kehon vahvistaminen, elinten toiminnan parantaminen, elinvoiman lisääminen - kaikki tämä saavutetaan tekemällä tämä ohjelma.

Sisäinen hymy -luokka viittaa meditaatioon, jonka tarkoituksena on tutkia itseään sisältäpäin. Jokaisen uloshengityksen jälkeen negatiivinen energia ja epämukavuus jättävät sinut.

Taolaiset pariliitokset. Yksi keskuksen ainutlaatuisista ohjelmista. Kaksi koulutusvaihetta opettaa taolaista rakkauden hallintaa, johon sisältyy miehen ja naisen vaihto paitsi fyysisen komponentin lisäksi myös hengellisen energian. Kuinka löytää jotain vaihdettavaa? Valmentaja auttaa sinua täyttämään elinvoimaa ja magneettisuutta.

Itsetietoisuuskurssi. Kurssin muodostavien kolmen suuren teeman (ympyrän) työkalut opettavat sinut ymmärtämään ja hyväksymään itsesi.

Tietoisuuden puhdistamisen perusteet. Koulun uusi kurssi auttaa poistamaan lasten kaunaa, pettymyksiä ja taistelemaan alemmuuskomplekseja vastaan. Ohjelma on tarkoitettu ymmärtämään viestinnän vaikeuksien syitä. Kurssi opettaa sinut olemaan herrasi tunteillesi.

Jooga-Do-In muuttaa sinut virtaavien liikkeiden ja hengityksen tarkkailun avulla. Harjoittelun aikana lihaksia venytetään, selkäranka ottaa fysiologisen asennon, keho kiristyy tehokkaasti ja henkinen tasapaino vakautuu. Mentorit ohjaavat sinut tuntemaan itsesi alusta loppuun.

Aikuisten lisäksi myös lapsille ja nuorille on tarjolla koulutusvaihtoehtoja.

Voit tehdä sen maksamalla kertaluonteisen vierailun; on tilauksia. Aikataulu on määritelty studiossa, jossa he kertovat sinulle, mikä kurssi on parempi ostaa.

• Laaja valikoima henkisiä ohjelmia.

• Rajoitettu taolaiseen ja Qigong-käytäntöön.

Joogakeskuksen elämäntaide

Radishcheva-katu 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Pieni mukava studio tarjoaa Sri Sri Yoga- ja Sudarshan Kriya -tunteja, voit käydä kertaluonteisella vierailulla tai ostaa tilauksen, mikä vähentää lopullisia kustannuksia.

Sri Sri Jooga on kerännyt itsessään useita perinteisiä suuntauksia, jotka on mukautettu nykyaikaiselle ihmiselle. Harjoitusten tarkoituksena on yhdistää ruumis, hengitys ja mieli. Harjoitukset sopivat kaikille poikkeuksetta fyysisestä kuntosta, iästä jne.

Sudarshan Kriya opettaa hallitsemaan luonnollisia hengitysrytmejä, jotka vaikuttavat vastaavasti kehon, mielen ja tunteiden rytmeihin.Luokat auttavat menestyksekkäästi stressissä, uupumuksessa, ne tekevät ihmisestä samalla rauhallisen ja energisen.

• Mukava sali;
• 8 minuutin päässä metroasemalta;
• Edulliset kausiliput.

• Vain kaksi joogatyyppiä.

Ural Iyengar -joogakeskus

Jekaterinburg, st. Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Keskus tarjosi Uralissa ensimmäisenä joogatunteja Iyengar-menetelmän mukaisesti. Keskuksen perustaja opiskeli Intian suuntauksen perustajan kanssa ja sai tältä siunauksen.

Iyengar erottuu lievemmästä harjoittelusta, jokainen voi tehdä sen ilman rajoituksia.

Kursseilla on useita tasoja, joista kukin valitsee oman kokemuksensa perusteella, taso: 1, 2 ja yli 6 kuukautta opiskelleille pääluokan.

On luokkia niille, jotka odottavat vauvaa, sekä niille, jotka haluavat parantaa naisten lisääntymisjärjestelmän tilaa. Lapsille ja nuorille on erilliset harjoitukset.

Studio johtaa terveyttä parantavia luokkia kolmella alueella: selkä, nivelet, sydän.

Viihtyisä moderni sali, jonka kokoonpanoon valittiin parhaat avaruusvälineiden valmistajat.

• Mukava, varustettu huone;
• Seminaarien, konferenssien,
• Erittäin ammattitaitoinen henkilökunta.

• Ei.

Jekaterinburgin joogakeskus Sat-Chit-Ananda

Center "OM Dom", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Keskus toimii vain yhteen suuntaan: Raja-joogaan. Tärkein käytäntö laajentaa ja puhdistaa tietoisuutta, jonka tavoitteena on saavuttaa valaistuminen.

Klassinen Raja on mukautettu nykyaikaisiin olosuhteisiin ja sitä opetetaan Jnanan ja Bhakti Joogan menetelmillä. Valmistautuminen hengellisiin käytäntöihin tapahtuu Hatha-joogan kautta. Luokat opettaa sertifioitu opettaja, jolla on 25 vuoden kokemus ja joka parantaa säännöllisesti pätevyyttään Intiassa. Tunnit pidetään sunnuntaisin, siellä on luokkia aloittelijoille ja edistyneille joogeille. Opettajan suostumuksella voidaan järjestää henkilökohtaisia, ryhmätunteja koko viikon ajan.

• Ammatillinen opettaja;
• Seminaarien järjestäminen; koulutukset;
• Lähdöt Intiaan.

• Jooga vain sunnuntaisin.

Jooga osana urheiluseuran jäsenyyttä

Joogastudiot työskentelevät myös suurissa urheiluseuroissa. Jotkut klubit tarjoavat laajan valikoiman harjoitteluita, kun taas toiset laimentavat kunto- ja voimaharjoittelua harvoilla rentoutumismenetelmillä.

Parhaiden joogatunteja tarjoavien kuntoklubien sijoitus näyttää tältä.

Äärimmäinen kunto-yleisurheilu

Malysheva, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Yksi Jekaterinburgin suurimmista klubeista tarjoaa laajan valikoiman joogatunteja. Klubin perusteella on studio "Bodhichitta", joka tarjoaa yli 20 suuntaa. Yli 15 kokenutta ohjaajaa auttaa saavuttamaan fyysisen ja hengellisen tasapainon. Intian gurut ja kansainväliset opettajat ovat kouluttaneet kaikki kouluttajat, jotka voivat aina antaa ammattitaitoista neuvontaa, mikä on erittäin tärkeää oppitunneilla.

Klubikortti tarjoaa mahdollisuuden vierailla seuraavissa ohjeissa:

1. Dynaaminen;
2. Swami kripananda (aamuharjoittelu);
3. Vinnie;
4. Integroitu koulutus;
5. Nainen;
6. Valtameditaatio;
7. Hatha;
8. Meditaatio;
9. Ashtanga Vinyasa;
10. Qigong;
11. Pranayama;
12. Iyengar;
13. Aamu;
14. Odottaville äideille;
15. Jooga universaali;
16. Taso 1 (Iyengar-järjestelmän mukaan);
17. Aloittelijoille;
18. Seitai;
19. Jooga-rentoutua.

Tutkimuksessa todettiin, että kuntokeskus tarjoaa runsaasti liikuntamahdollisuuksia. Vierailu on mahdollista klubikortin puitteissa, joka voi olla henkilö, perhe tai lapsi, kuukaudesta yhdeksi vuodeksi.

• Laaja valikoima joogatyyppejä;
• Tilaus on yhteinen kaikille urheiluseuran aktiviteeteille.

• Epämukava aikataulu niille, jotka työskentelevät.

Muut studiot

Energetik-klubi

Siperian alue, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Se tarjoaa kahta joogatyyppiä: Qigong ja Healthy Back, luokat ovat käytettävissä klubikortilla. Hinnat löytyvät verkkosivustolta tai suoraan studiosta.

Kuntosali

Tarjoaa kaksi luokkaa kolme kertaa viikossa.

st. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Klubi tarjoaa kunto-joogaa vain kerran viikossa.

st. Vaihto 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
st. Venäjän sankarit 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Edellä lueteltujen kolmen laitoksen edut ja haitat ovat samanlaiset:

• Mukava sali;
• Edullisesti lisäharjoitteluun toiminnallisuus voidaan yhdistää syvään venyttelyyn.

• Pieni valikoima suuntaa;
• Harvinaiset ammatit.

Kustannukset

Kertaharjoituksen keskihinta on 500 ruplaa, hinnat alkavat 300 ruplaa ja päättyvät 800 ruplaa käyntiä kohti. Hinta riippuu salista, harjoittelutyypistä, on olemassa budjettivaihtoehtoja. Tilauksen ostaminen on kannattavampaa, jokainen keskus tarjoaa omat ehdot ja alennukset. Paljonko erillinen tilaus maksaa sinun tarkistamiseksi keskustassa, monet antavat likimääräisen tiedon verkkosivulta. Osoitteet ja yhteystiedot on helppo löytää verkkosivustoilta.

Tulokset

Jokaisella on omat valintaperusteet, mutta mitä etsiä? Tässä on joitain tärkeitä vivahteita:

• Studion sijainti, on kätevää opiskella joko lähellä kotia tai työpaikalta. Hyvä vaihtoehto on lähellä metroasemaa, bussipysäkkiä.
• Positiiviset suositukset ja arvostelut, hyvällä keskuksella on paljon niitä.
• Parhaat studiot tarjoavat ensimmäisen vierailun ilmaiseksi, he tietävät, että palaat varmasti.
• Salin tulisi olla tilava, mukava, tuuletettu, valon tulisi olla hyvin säädeltyä, koska harjoittelun loppu on täydellinen rentoutuminen. Kiinnitä huomiota materiaaliin, jolla sali on varustettu.
• Tilaukset, joissa on jäädytystoiminto.

Virhe valinnassa on tiedon puute, sinun on yritettävä valita sinulle sopiva opettaja. Kun menet saliin, älä unohda ostaa erityistä univormua, opettaja kertoo sinulle, mikä yritys on parempi valita. NAMASTE!