Κατάταξη των καλύτερων μηχανών στάσης για το 2020

Τα άτομα που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων της πλάτης με την πάροδο του χρόνου. Η καθιστική εργασία οδηγεί σε παραμόρφωση και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κακή στάση του σώματος και συνακόλουθο πόνο στη μέση. Μπορείτε να ενισχύσετε τους μυς σας και να ισιώσετε την πλάτη σας ασκώντας σε ειδικούς προσομοιωτές. Σήμερα, οι καλύτεροι κατασκευαστές προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα μοντέλων. Ας ρίξουμε μια ματιά στην κατάταξη των καλύτερων εκπαιδευτών στάσης για το 2020.

Τύποι ή ποιοι είναι οι προσομοιωτές

Για τη στάση του σώματος, την πρόληψη ασθενειών της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης, οι γιατροί συμβουλεύουν να ασκούνται τακτικά και να περπατούν περισσότερο, αλλά δεν έχουν όλοι ελεύθερο χρόνο για αυτό. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να σκεφτείτε έναν ειδικό προσομοιωτή. Η τακτική χρήση θα σας βοηθήσει να πάρετε μια υγιή πλάτη ακόμη και με ελάχιστη επένδυση χρόνου. Εκτός από την κύρια λειτουργία, τέτοια προϊόντα ενισχύουν το σώμα και βοηθούν στην απώλεια βάρους στη μέση. Οι προσομοιωτές διαφέρουν ως προς τον σκοπό, τον τύπο και τον τύπο κατανομής φορτίου, ανάλογα με αυτό, χωρίζονται σε:

• Ακίνητος;
• Για οικιακή χρήση
• Εξουσία.

Τι να ψάξω? Η πλάτη έχει τρία τμήματα: οσφυϊκή, θωρακική και αυχενική. Ανάλογα με το μηχάνημα που προτιμάτε, το φορτίο θα κατανέμεται στην επιλεγμένη περιοχή. Η αυχενική περιοχή αποτελείται από τους μύες του λαιμού και του τραπεζίου. Το pectoralis είναι το ρομβοειδές, το λατ και οι μικροί στρογγυλοί μύες. Ο οσφυϊκός παριστάνεται από τους οσφυϊκούς εκτατήρες. Γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε έναν προσομοιωτή για να διορθώσετε την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και να ενισχύσετε την πλάτη και ποια εταιρεία είναι καλύτερα να αγοράσετε το προϊόν εξαρτάται από εσάς.

Πώς να επιλέξετε;

Τα κύρια λάθη κατά την επιλογή είναι η παρανόηση της λειτουργίας της συσκευής. Η βαθμολογία των προσομοιωτών θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε. Αποφασίστε για ποιο σκοπό θα αγοραστεί η μονάδα και ανακαλύψτε τα κύρια χαρακτηριστικά της και, στη συνέχεια, γράψτε τα όλα σε χαρτί. Αυτό μπορεί να είναι η εξάλειψη μιας συγκεκριμένης ασθένειας, διόρθωση στάσης, για αθλήματα, ή ενδυνάμωση των μυών της πλάτης γενικά. Για καθημερινές δραστηριότητες, κατάλληλες κατασκευές με μέσο επίπεδο φορτίου. Εάν δεν σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή πολύ συχνά, επιλέξτε έναν εκπαιδευτή που έχει σχεδιαστεί για αρχάριους στον αθλητισμό. Κατά την αγορά, λάβετε υπόψη το βάρος και το ύψος σας. Πολλές συμβουλές από εκπαιδευτές λένε ότι η πρώτη παράμετρος πρέπει να είναι 20 κιλά κάτω από τον κανόνα για τον οποίο έχει σχεδιαστεί η επιλεγμένη συσκευή. Αξίζει επίσης να πραγματοποιήσετε μια προκαταρκτική «τοποθέτηση» του επιλεγμένου μοντέλου και εάν έχετε αίσθημα δυσφορίας, τότε είναι καλύτερο να αναζητήσετε άλλη επιλογή.

Κύρια κριτήρια επιλογής:

• Διαστάσεις προϊόντος;
• Ros, βάρος χρήστη;
• Επίπεδο φυσικής κατάστασης
• Τιμή.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η αγορά ενός τέτοιου προϊόντος για ατομική χρήση σχετίζεται τόσο με κινδύνους όσο και με θετικά αποτελέσματα.

Πλεονεκτήματα:

• Μια μεγάλη ποικιλία. Μπορείτε πάντα να βρείτε τη σωστή επωνυμία με βάση την προσωπική σας προτίμηση καθώς και την τιμή.
• Τέτοιες κατασκευές είναι μια καλή πρόληψη ασθενειών της πλάτης και επακόλουθων επιπλοκών.
• Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε κέντρα αποκατάστασης και να πληρώσετε επιπλέον για τον εκπαιδευτή.
• Έχοντας αγοράσει έναν τέτοιο προσομοιωτή μία φορά, μπορείτε ανεξάρτητα να εκτελέσετε ασκήσεις ενίσχυσης και αποκατάστασης.
• Η δημοτικότητα των μοντέλων οφείλεται στην τακτική σωματική δραστηριότητα, η οποία βοηθά στην αντιμετώπιση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
• Για ένα παιδί, είναι καλύτερο να επιλέξετε ορθοπεδικούς προσομοιωτές παιδιών, συγκροτήματα παιχνιδιού. Οι κριτικές χρηστών λένε ότι οι ασφαλέστεροι προσομοιωτές είναι ρωσικής κατασκευής, υπάρχουν ξύλινα μοντέλα.

Μειονεκτήματα:

• Οι μηχανές άσκησης με στενή προδιαγραφή, δηλαδή αυτές που στοχεύουν στο τέντωμα των μυών της πλάτης, δεν την ενισχύουν. Εκτός από το τέντωμα, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης, ώστε να μπορείτε να ισιώσετε την πλάτη σας και να απαλλαγείτε από τον πόνο.
• Ορισμένα μοντέλα έχουν υψηλή τιμή.
• Ένας ξύλινος εκπαιδευτής δεν θεωρείται αρκετά ισχυρός.

Πού μπορώ να αγοράσω? Παρόμοια σχέδια μπορούν να παραγγελθούν στο διαδίκτυο, να βρεθούν σε ηλεκτρονικό κατάστημα ή να εξεταστούν σε εξειδικευμένα.

Εξοπλισμός οικιακής άσκησης

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει μικρές συσκευές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Η δράση τους στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ανακούφιση της έντασης των μυών και στην ανακούφιση του πόνου.

"Υγιής πλάτη"

Πρόκειται για φθηνούς προσομοιωτές σχεδιασμένους για τη θεραπεία, την πρόληψη της νόσου στην πλάτη και τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Η συσκευή είναι μικρή, επομένως είναι βολικό να τη χρησιμοποιείτε στο σπίτι. Αυτό το μοντέλο έχει σχεδιαστεί για την καταπολέμηση τέτοιων παθολογιών:

• Παραμόρφωση της πλάτης, που ελήφθη, συμπεριλαμβανομένων μετά από τραυματισμούς.
• Οστεοχόνδρωση;
• Σκολίωση;
• Λίγη ευελιξία στη ζώνη του ώμου.
• Μυϊκή ένταση μετά από έντονη άσκηση.

Δεν χρειάζεται να καταβάλλετε σωματική προσπάθεια για να εκπαιδεύσετε στον προσομοιωτή Healthy Back. Αρχικά, ο κατασκευαστής συνιστά να ορίσετε ένα ελάχιστο επίπεδο καμπύλης τόξου. Αρκεί να ξαπλώνετε με την πλάτη σας στη συσκευή και να χαλαρώνετε τους μυς σας. Το βάρος ολόκληρου του σώματος θα αρχίσει να τεντώνει τη σπονδυλική στήλη. Οι μύες της πλάτης θα αντλούνται επίσης με την πάροδο του χρόνου με τακτική άσκηση. Αυτό οφείλεται στην αντίσταση στο τέντωμα. Έτσι, μπορείτε να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ και να μειώσετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Μετά από μερικές συνεδρίες, το επίπεδο κάμψης αυξάνεται.
Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι η ασφάλεια χρήσης και η απουσία αντενδείξεων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα με χρόνια προβλήματα στην πλάτη.

Το Healthy Back spine trainer μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα όλων των ηλικιών, σωματική διάπλαση και βάρος. Η ποιότητα της άσκησης δεν επηρεάζεται από το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η μέση τιμή είναι 790 ρούβλια.

• Ευελιξία επειδή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους.
• Υψηλό επίπεδο αντοχής
• Συμπαγές;
• Ελαστικότητα;
• Εύκολο στη χρήση και αποθήκευση.
• Χαμηλή τιμή.

• Δεν βρέθηκε.

Spina-ΟΚ

Πρόκειται για ένα κάθισμα που συνδέεται με μια βάση μέσω ενός μεντεσέ. Αυτά τα νέα είδη είναι κατάλληλα για χρήση στο σπίτι ή στο γραφείο, καθώς είναι εγκατεστημένα σε οποιαδήποτε καρέκλα ή σκαμπό.

Για να διατηρηθεί η ισορροπία, οι μύες του σταθεροποιητή πρέπει να δουλέψουν σκληρότερα, κάτι που με τη σειρά του ενισχύει την πλάτη. Με τακτική χρήση, οι πόνοι, οι κήλες, οι προεξοχές στην πλάτη εξαφανίζονται, η στάση του σώματος βελτιώνεται, οι διαδικασίες υποβάθμισης σε όλες τις δομές της σπονδυλικής στήλης σταματούν. Η μηχανή άσκησης είναι κατάλληλη για την προώθηση της γενικής υγείας. Η μέση τιμή είναι 4650 ρούβλια.

• Διόρθωση στάσης;
• Ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη
• Ανακούφιση της μυϊκής έντασης.
• Η σπονδυλική στήλη γίνεται εύκαμπτη και ελαστική.
• Βελτιωμένος ύπνος, ευεξία και διάθεση.

• Αστάθεια της δομής.

Bestec Air Nobius

Η ιδιαιτερότητά του είναι να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη.Είναι η απλούστερη και ευρύτερα χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας της πλάτης. Με τη βοήθειά του, το αίμα και η λέμφη αρχίζουν να κυκλοφορούν ενεργά, γεγονός που έχει καλή επίδραση στην κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και στην εργασία των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, με τακτική χρήση, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, η συμπίεση των νεύρων μειώνεται και η ένταση ανακουφίζεται από τους μυς της πλάτης.

Οι συστάσεις των γιατρών δείχνουν ότι το οριζόντιο τέντωμα θεωρείται ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης. Το Air Nobius μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από ηλικιωμένους, καθώς επηρεάζει απαλά τα εσωτερικά όργανα, αφαιρώντας το στάσιμο αίμα και βελτιώνοντας τη γενική ευημερία. Η μέση τιμή είναι 49.900 ρούβλια.

• Αφαιρεί τον πόνο και τους σπασμούς στην πλάτη.
• Αποκαθιστά μια καμπύλη σπονδυλική στήλη.
• Βελτιώνει το βάδισμα.
• Ανακουφίζει από την ένταση και τους σπασμούς.
• Κατάλληλο για ηλικιωμένους.
• Κάρτα εγγύησης για 5 χρόνια.

• Υψηλή τιμή;
• Ο προσομοιωτής δεν είναι κατάλληλος για όλους, καθώς υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για χρήση.
• Βαρύ βάρος της συσκευής, περίπου 10 κιλά.
• Δύσκολη εγκατάσταση.

Πίσω ζωή

Αυτός ο τύπος συσκευής είναι εκπαιδευτής δαπέδου που επιτρέπει αξονική πρόσφυση της σπονδυλικής στήλης. Οι ιατρικές εξετάσεις από γιατρούς και ειδικούς έχουν δείξει ότι η συσκευή όχι μόνο βελτιώνει τη στάση του σώματος, αλλά επίσης μειώνει τον πόνο στην πλάτη, ανακουφίζει την ένταση από τη σπονδυλική στήλη. Μετά από τακτική άσκηση, ένας αριθμός ασθενών παρουσίασε βελτίωση της ευεξίας στις περιοχές της οσφυϊκής χώρας και του ισχίου. Η αρχή λειτουργίας του προσομοιωτή βασίζεται στην τεχνική συνεχών ελλειπτικών κινήσεων γνωστών στους επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ. Αυτή η τεχνική στοχεύει στην εξάλειψη των οδυνηρών αισθήσεων στην οσφυϊκή περιοχή και τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Ο ασθενής που βρίσκεται στην πλάτη του βάζει τα πόδια του λυγισμένα στα γόνατα σε ειδικά στηρίγματα. Το μηχάνημα θα εκτελεί επαναλαμβανόμενες κυκλικές κινήσεις από μόνο του, μετακινώντας τους σπονδύλους στην κάτω πλάτη και την πυελική περιοχή. Η μέση τιμή είναι 11.799 ρούβλια.

• Ταχεία ανακούφιση από τον πόνο, σύμφωνα με τις κριτικές των χρηστών, εντός 12 λεπτών.
• Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης;
• Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
• Εύκολη συναρμολόγηση και ευκολία στη χρήση.
• Κατάλληλο για άτομα με ελάχιστο επίπεδο φυσικής κατάστασης.
• Οι συνεχείς παθητικές κινήσεις βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης των μυών και στην απελευθέρωση της πίεσης μεταξύ των σπονδύλων.
• Κατάλληλο για όλους ανά ηλικία.

• Μικρή περιοχή κρούσης;
• Υψηλή τιμή.

Σταθεροί προσομοιωτές

Δεν αγοράζονται συχνά για οικιακή χρήση καθώς είναι πιο κατάλληλα για γυμναστήριο. Ο κύριος σκοπός τους είναι να πραγματοποιήσουν μια πορεία θεραπείας άσκησης και φυσικοθεραπείας.

Διπλό crossover "Biotonus" με τοίχους

Αυτό το αθλητικό συγκρότημα είναι ένα ανάλογο του προσομοιωτή Bubnovsky MTB-1. Αποτελείται από μεταλλική δομή και ζυγιστή, που συνδέονται με καλώδια. Όταν αγοράζεται, το κιτ περιλαμβάνει επιπλέον λαβές και εξαρτήματα που στοχεύουν στην επεξεργασία διαφορετικών μυϊκών ομάδων. Η αρχή της λειτουργίας αυτής της συσκευής είναι η αποσυμπίεση και η εργασία κατά της βαρύτητας, η οποία σας επιτρέπει να ευθυγραμμίσετε τη στάση σας και να αφαιρέσετε τον πόνο χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Ο Sergey Mikhailovich Bubnovsky δημιούργησε τη συσκευή του με βάση πολλά χρόνια εργασίας που σχετίζονται με την αποκατάσταση σοβαρών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Παρά το γεγονός ότι ο προσομοιωτής κινητοθεραπείας "Biotonus" είναι απλώς ένα ανάλογο, σας επιτρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε τους μυς της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων χρησιμοποιώντας φορτίο αποσυμπίεσης. Η μέση τιμή είναι 130.000 ρούβλια.

• Ενίσχυση των μυών της πλάτης
• Συμμετέχουν διαφορετικές ομάδες μυών.
• Διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης
• Ανακούφιση από τον πόνο;
• Μόνο για ενήλικες.

• Υψηλό κόστος;
• Το διαμέρισμα ενός απλού χρήστη ενδέχεται να μην έχει αρκετό χώρο για τοποθέτηση.
• Τα ογκώδη μηχανήματα άσκησης δεν είναι πάντα ασφαλή.

Bacpoint

Αναπτύχθηκε από γιατρό από την Ουκρανία, υποψήφιο ιατρικών επιστημών A.V.Fedorich και είναι κατάλληλο για παιδιά από 3 ετών. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, εκπαιδεύονται οι βαθιές μύες της πλάτης και οι μύες της στύσης, κάτι που βοηθά στην ανακούφιση της έντασης από την κάτω πλάτη και σχηματίζει γρήγορα τη σωστή στάση. Χάρη στην αποτελεσματική διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, υπάρχει μια υψηλής ποιότητας ανεξάρτητη αποκατάσταση των μυών μετά από έντονη σωματική άσκηση. Η κύρια λειτουργικότητα είναι η χρήση αθλητών και ατόμων με νωτιαία νοσήματα κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης. Είναι κατάλληλο για παιδιά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Πρέπει να αρχίσετε να εκπαιδεύετε ένα παιδί από 6 ετών, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πραγματοποιείται η διαδικασία εντατικής ανάπτυξης και σχηματισμού. Μια κριτική χρήστη έδειξε ότι η συσκευή έχει συμπαγείς διαστάσεις - μήκος - 460 mm, πλάτος - 760 mm και ύψος - 950 mm, επομένως είναι κατάλληλη για διαμερίσματα με μικρή έκταση. Πόσο είναι? Η τιμή κυμαίνεται από 6 έως 18.000 ρούβλια, ανάλογα με την περιοχή στην οποία σκοπεύετε να πραγματοποιήσετε μια αγορά.

• Διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης
• Ενισχύει τους γλουτιαίους μυς, τους κοιλιακούς, τους γοφούς και τη ζώνη των ώμων.
• Απλότητα και ευκολία στη χρήση.

• Όχι παντού.
• Έχει πολλές αντενδείξεις.
• Υψηλή τιμή.

Εξοπλισμός αντοχής στάσης

Έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τους μυς της πλάτης, οι οποίοι μπορούν να εξαλείψουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη στάση του σώματος.

Πίνακας μηχανικής αντιστροφής DFC XJ-I-02CL

Ένας επώνυμος εκπαιδευτής διόρθωσης στάσης, έχει ελαφρύ, αλλά ταυτόχρονα, ανθεκτικό σχεδιασμό αναδίπλωσης και αντέχει έως 136 κιλά. Μετά το τέλος του μαθήματος, συναρμολογείται απλά, καταλαμβάνοντας έτσι λιγότερο χώρο. Μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με το ύψος του χρήστη. Το μέγιστο ύψος είναι 198 εκ. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του μοντέλου είναι το στήριγμα αστραγάλου, το οποίο έχει μακρύ μοχλό, το οποίο σας επιτρέπει να μην λυγίζετε ενώ στερεώνετε τα πόδια. Αρκεί να το τραβήξεις προς το μέρος σου. Οι αστράγαλοι ασφαλίζονται επίσης με επενδεδυμένα κύπελλα στο κάτω μέρος και στηρίγματα στην κορυφή. Το υλικό που καλύπτει το πίσω μέρος του προσομοιωτή είναι ανθεκτική δερματίνη. Το μοντέλο παρουσιάζεται σε μπλε και πορτοκαλί χρώμα. Είναι δυνατή η ρύθμιση της απαιτούμενης γωνίας εκτροπής χρησιμοποιώντας έναν ιμάντα, η περίσσεια επιλέγεται από μια πόρπη. Μπορείτε επίσης να αναποδογυρίσετε εντελώς για μέγιστη έκταση

Πίνακας αντιστροφής για στάση, πίσω παρέχεται στην αρχική συσκευασία, όπου το όνομα του μοντέλου είναι γραμμένο στην μπροστινή πλευρά. Δεν ξέρετε πώς να εγκαταστήσετε, ακόμη και ένας αρχάριος θα είναι σε θέση να συγκεντρώσει μια δομή για ένα σπίτι, καθώς υπάρχουν λεπτομερείς οδηγίες και περιγραφές μέσα στο κουτί.

Για την τιμή, η συσκευή κοστίζει όχι περισσότερο από 12.990 ρούβλια.

• Σύμφωνα με τους αγοραστές, αφαιρεί τον πόνο στην πλάτη.
• Ανακουφίζει από την ένταση των μυών.
• Εύχρηστος.
• Αφαιρεί την πίσω παραμόρφωση.

• Υψηλή τιμή.

Κεκλιμένη υπερέκταση DFC Homegym SJ1006

Σχεδιασμένο για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, επιπλέον, οι γοφοί και η κοιλιά περιλαμβάνονται στην εργασία.
Τα παγκάκια αντοχής προϋπολογισμού σάς επιτρέπουν να επιτύχετε μέγιστο πλάτος κατά τη διάρκεια της προπόνησης, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της άσκησης. Υπάρχουν μαλακά μπουλόνια με τη λειτουργία της στερέωσης του ποδιού. Σχεδιασμένο για χαμηλή κλίση προς τα εμπρός.

Το ύψος της δομής είναι ρυθμιζόμενο. Λόγω αυτού, άτομα διαφορετικών υψών μπορούν να επιλέξουν τη βέλτιστη θέση για προπόνηση. Η πλάγια υπερέκταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της σκολίωσης και την πρόληψη διαφόρων παθήσεων της πλάτης. Με τακτική άσκηση, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία της πλάτης σας και να μειώσετε την πιθανότητα καμπυλότητας κατά σχεδόν 100%. Η μέση τιμή είναι 4.460 ρούβλια.

• Πλήρως μεταλλικό πλαίσιο και λαβές, η συναρμολόγηση μπουλονιών είναι πολύ εύκολη.
• Προσιτη τιμη;
• Ενίσχυση των μυών
• Εξάλειψη του πόνου
• Πρόληψη της σκολίωσης

• Δεν βρέθηκε.

Δημοφιλή μοντέλα προσομοιωτών σχεδιασμένα για αυτό θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας της σπονδυλικής στήλης, στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Μπορούν να εγκατασταθούν τόσο στις αίθουσες όσο και στο σπίτι. Δεν έχει σημασία ποια μονάδα επιλέγετε, ηλεκτρονικά ή μεταλλικά, το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ένα θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο με τακτική προπόνηση.Ποιο είναι καλύτερο να αγοράσετε; Μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή συσκευή με βάση τις ατομικές σας ανάγκες. Πολλοί χρήστες προτιμούν τα καλύτερα συμπαγή μοντέλα, καθώς δεν υπάρχει αρκετός χώρος στο διαμέρισμα, ενώ άλλοι, αντίθετα, αγοράζουν σταθερούς προσομοιωτές, λαμβάνοντας υπόψη την ανάγκη συνεχούς συμμετοχής στη θεραπεία άσκησης.