Bewertung der besten Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft für 2020

Das Erscheinen eines neuen Familienmitglieds sollte bewusst angegangen werden. Daher ist es besser, Ihre Schwangerschaft im Voraus zu planen. Mit diesem richtigen Ansatz haben Ihr Baby und Ihre Mutter eine gute Gesundheit, Schwangerschaft und Geburt verursachen keine Komplikationen, und die Planung gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen. Und spezielle Vitamine können dabei helfen.

Wann und wie soll ich mit der Planung beginnen?

Für viele junge Paare verursacht das Konzept der "Planung einer Schwangerschaft" Angst und Entsetzen, und einige halten diesen Prozess für Zeitverschwendung. Beide sind in diesem Fall falsch. Die Planung eines Kindes hat keinerlei Auswirkungen auf das Sexualleben der Partner und dauert nicht so lange, wie es scheint. Die Mehrheit ist der Ansicht, dass dieser Prozess mindestens ein Jahr dauern sollte. Das wäre aber auch falsch. Sie können in 3-4 Monaten beginnen. Diese Zeit wird ausreichen, um die Gesundheit zu verbessern, die Immunität zu stärken und sich auf die richtige Welle einzustellen.

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie Sie sich auf das neue Leben vorbereiten können. Zuerst müssen Sie schlechte Gewohnheiten loswerden. Und jetzt sprechen wir nicht nur über die werdende Mutter, den Vater des Babys, es ist auch wünschenswert, alles Schädliche loszuwerden. Rauchen und häufiges Trinken von alkoholischen Getränken wirken sich nicht positiv auf die Gesundheit des Babys aus, und vor allem in diesem Fall kann das Nervensystem darunter leiden. Dennoch wird eine solche Ablehnung Stress mit sich bringen, der sich auch nicht positiv auswirken wird. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte, alles im Voraus fallen zu lassen.

Danach ist es ratsam, sich an einen Familienplanungsspezialisten zu wenden, damit Frauen einen Frauenarzt aufsuchen und Männer - einen Urologen. Dies ist notwendig, um Genitalinfektionen auszuschließen. In der Regel machen sie sich nicht bemerkbar, sondern werden erst beim Bestehen von Tests erkannt. Wenn dies jedoch keine Bedenken hervorruft, kann diese Tatsache dennoch nicht ignoriert werden. Schließlich betreffen sie auch den Fötus während der Schwangerschaft. Darüber hinaus müssen Frauen auf Hormone, Urin und Fluorographie getestet werden. Da der Körper bald in einem anderen Modus starten wird, ist es ratsam, im Voraus alle seine Fähigkeiten zu kennen. Ein Mann kann auch ein Spermogramm benötigen. Normalerweise wird dies verschrieben, wenn ein Paar über einen längeren Zeitraum kein Kind empfangen kann. Um jedoch ein besseres Vertrauen in die Aktivität der Spermien zu erhalten, kann der Arzt diesen Test im Voraus verschreiben.

Welche Vitamine werden benötigt?

Denken Sie nicht, dass Sie erst zu Beginn der Schwangerschaft und während des Stillens richtig essen und eine Dosis Nährstoffe erhalten sollten. Es ist besser, Ihre Ernährung von Beginn der Planung an zu ändern. In diesem Fall wird das zukünftige Baby in einem vorbereiteten Körper geboren, der mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist. Er wird sich also von Anfang an richtig entwickeln, was ihm in Zukunft eine gute Gesundheit und eine korrekte Entwicklung geben wird.

Schauen wir uns nun an, was notwendig ist, um den Körper für zukünftige Eltern zu bereichern. Zunächst werden Vitamine der Gruppe B, Vitamine A, C, D, Folsäure, Eisen, Magnesium, Kalzium benötigt.In einigen Fällen können jedoch nach Durchführung der Tests andere Vitamine und Mineralien erforderlich sein.

B-Vitamine werden für das Nervensystem benötigt, verbessern den Hautzustand, verbessern das Zellwachstum, normalisieren den Darm und stärken das Immunsystem. Bei einem Mangel an Komponenten aus dieser Gruppe wird eine schnelle Müdigkeit, Reizbarkeit beobachtet, der Schlaf verschwindet und es kann zu Depressionen kommen. Die Quelle der B-Vitamine sind Getreide, Fleisch, Eier, Leber, Walnüsse. Diese Vitamine sind auch in vielen Gemüsen und Früchten enthalten, zum Beispiel in Kirschen, Mangos, Erdbeeren, Rüben und anderen.

Wie wir alle wissen, ist Vitamin A gut für das Sehvermögen und wirkt sich auch positiv auf Knochengewebe und Haut aus. Das Fehlen dieser Komponente verursacht eine Lebererkrankung, verringert die Sehschärfe und es können auch einige Augenerkrankungen auftreten. Außerdem können Hautausschläge auftreten. Die bekannteste Quelle für Retinoide sind Karotten. Außerdem ist Vitamin A in Melonen, Paprika, Fisch und Milchprodukten enthalten.

Vitamin D ist für uns für starke Knochen notwendig, da es die korrekte Aufnahme von Kalzium unterstützt, es auch vom Nervensystem benötigt wird und mit seiner Hilfe das Immunsystem leicht stärkt. Wenn dem Körper dieses Vitamin fehlt, beginnen Schlafprobleme und Muskelschmerzen treten auf. Wenn Sie dies jedoch bei Kindern unbeaufsichtigt lassen, wird ihr Skelett nicht richtig geformt und es treten Lernschwierigkeiten auf. Und für einen Erwachsenen kann ein solcher Mangel Fettleibigkeit, Osteochondrose, Diabetes mellitus und sogar Krebs mit sich bringen. Diese Komponente kann sowohl aus der Sonne als auch aus der Nahrung gewonnen werden. Die erste Option ist in der warmen Jahreszeit recht erschwinglich, da wir dann ein Minimum an Kleidung tragen und viel Zeit draußen verbringen. Und die zweite Option beinhaltet die Aufnahme von fettem Fisch, Butter und Eigelb in die Ernährung.

Folsäure ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion und die Entwicklung des Kreislauf- und Immunsystems. Darüber hinaus ist diese Komponente für die Entwicklung neuer Zellen erforderlich. Ein Mangel an Folsäure kann zu Anämie führen. Ein großer Teil dieser Komponente ist in grünem Gemüse, Zitrusfrüchten sowie in Backwaren enthalten, die aus Vollkornmehl hergestellt werden.

Eisen ist notwendig, damit die Zellen eine ausreichende Menge Sauerstoff erhalten. Außerdem verbessert es den Stoffwechsel und entfernt Giftstoffe. Bei Eisenmangel wird ein Zusammenbruch beobachtet und der Gesundheitszustand verschlechtert sich. Menschen, die nicht genug von dieser Komponente haben, werden oft krank und haben keine sehr gute Haut. Fleisch, Leber, Rosinen, Nüsse sind natürliche Eisenquellen.

Magnesium ist notwendig, damit der Körper Überlastung vermeiden kann. Es ist auch wichtig für die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Vergessen Sie nicht, was erforderlich ist, um wichtige Funktionen wie Gedächtnis oder Sprache aufrechtzuerhalten. Und während der Schwangerschaft hilft es, mit Anfällen umzugehen. Die Hauptquellen sind Hülsenfrüchte, Schokolade, grünes Gemüse und getrocknete Früchte.

Wie wir alle wissen, benötigt der Körper Kalzium für gesunde Knochen, Nägel und Zähne. Wenn es fehlt, werden die Knochen zerbrechlich, es wird möglich, selbst bei einer leichten Verletzung einen Bruch zu bekommen, und auch die Zähne verschlechtern sich. Das Schlimmste ist jedoch, dass der Kalziummangel nicht sofort auftritt und wenn Symptome auftreten, kann es zu spät sein. Um dies zu verhindern, sollte die Diät immer Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Sesamsamen enthalten. Vergessen Sie nicht, dass dieses Mikroelement zusammen mit Vitamin D gut absorbiert wird.

Wofür sind Vitaminkomplexe?

Wahrscheinlich ist es für niemanden ein Geheimnis, dass eine Person nur mit Nahrung den täglichen Bedarf an einem bestimmten Vitamin oder Spurenelement nicht decken kann. Erstens nimmt der Boden jedes Jahr seine Fähigkeiten ab, was sich auf die Vitaminzusammensetzung von Gemüse und Obst auswirkt. Zweitens werden viele frische Gemüse- und Obstsorten importiert, die auf dem Markt oder im Geschäft gekauft werden.Um sie in der richtigen Form zu liefern, müssen Sie die Ernte bereits vor der Reifung ernten. Dies wirkt sich nicht nur auf den Geschmack, sondern auch auf den Gehalt an Vitaminen aus.

Um die tägliche Aufnahme nützlicher Komponenten vollständig zu decken, müssen Sie eine große Menge Gemüse und Obst essen. Außerdem werden nicht alle Komponenten vollständig vom Orgasmus absorbiert. Aus diesen Gründen wird empfohlen, Vitaminkomplexe einzunehmen. Alle notwendigen Komponenten sind hier und werden vom Körper viel besser aufgenommen. Und die Wirkung von ihnen wird viel schneller kommen als von der Nahrung.

Welchen Komplex soll man wählen?

Wenn Sie sich bewusst der Empfängnis nähern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In Absprache mit den Ergebnissen der Analysen beider Partner wird der Spezialist das eine oder andere Medikament beraten. In einem solchen Moment ist es nicht notwendig, sich selbst zu behandeln, denn jetzt werden wir nicht nur über Ihre Gesundheit sprechen, sondern auch über die Gesundheit des ungeborenen Kindes. Ein Überschuss an Vitaminen kann sich ebenfalls negativ auswirken. Darüber hinaus können bei einer Überfülle die Folgen viel schlimmer sein als bei Fehlen einer bestimmten Komponente. Daher ist es besser, einem Spezialisten zu vertrauen und seinen Anweisungen zu folgen.

Vitaminkomplexe können auch in Form von biologisch aktiven Additiven (BAA) oder in Form eines Arzneimittels präsentiert werden. In diesem Fall ist die Präferenz für die zweite Option besser. Da Medikamente in klinischen Studien sind und ihre Wirkung schneller kommt.

Die besten Vitamine für Männer

Spermstrong

Die Vorbereitung auf die Empfängnis sollte nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer erfolgen. Die Qualität der Spermien wirkt sich stark auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes aus. Und dieses Medikament wird dazu beitragen, diesen Indikator zu verbessern. Mit Hilfe von "Spermstrong" können Sie die Qualität der Spermien deutlich verbessern und die Fortpflanzungsrate erhöhen. Bei der Einnahme von "Spermstrong" steigt die Anzahl der aktiven Spermien.

Dieses Präparat enthält die Vitamine C, E, B5, B6, Selen, Zink sowie L-Arginin und L-Carnitin. Mit ihrer Hilfe nimmt die Müdigkeit ab, die Libido nimmt zu, die Durchblutung der Genitalien verbessert sich. Und auch diese Komponenten verbessern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Eine Packung Spermstrong enthält 30 Kapseln. Der empfohlene Kurs dauert 20 Tage. Sie sollten 2 Mal täglich 1 Kapsel einnehmen. Dann brauchen Sie eine Pause von 10 Tagen und setzen den Kurs fort.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 930 Rubel.

• Erhöht die Libido;
• Die Spermienaktivität verbessert sich;
• Reduziert Müdigkeit;
• Stärkt das Immunsystem;
• Hat keine Nebenwirkungen.

• Nicht erkannt.

Tribestan

Dieses Medikament ist für Männer mit verminderter Libido geeignet, die eine geringe Anzahl aktiver Spermien haben. Ein Merkmal dieses Arzneimittels ist die Kräuterzusammensetzung. Der Hauptwirkstoff ist schließlich der Sprossankerextrakt. Und dieses Kraut wird seit langem zur Behandlung männlicher Probleme eingesetzt.

Nach Einnahme dieses Arzneimittels nach ein oder zwei Wochen wird festgestellt, dass sich die männliche Sexualfunktion verbessert, was zu einer Verlängerung der Geschlechtsverkehrszeit führt und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis größer ist.

"Tribestan" wird in Form von Tabletten hergestellt, die eine Filmschale haben. Eine Tablette enthält 250 mg Wirkstoff. Die Packung kann 60 und 180 Tabletten enthalten. Tribestan sollte auf dem Gebiet der Lebensmittel dreimal täglich 1-2 Tabletten eingenommen werden. Der Behandlungsverlauf sollte mindestens drei Monate betragen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 2.000 Rubel.

• Natürliche Zusammensetzung;
• Geeignet zur Behandlung von Unfruchtbarkeit und Impotenz;
• Erhöht die Zeit des Verkehrs.

• Hoher Preis.

Speroton

Wenn es notwendig ist, die Fruchtbarkeit zu verbessern, ist Speroton ein ausgezeichneter Assistent, um dieses Problem zu lösen. Die Hauptwirkstoffe sind hier Zink, L-Carnitin und Vitamin E sowie Folsäure und Selen. Mit solch einem Komplex ist es einfach, Probleme mit der Konzeption zu lösen. Dank dieser Zusammensetzung werden die Qualität der Spermien und ihre Beweglichkeit verbessert und der Reifungsprozess angeregt.Dank Selen wird die sexuelle Funktion verbessert, der Stoffwechsel beschleunigt und schädliche Substanzen aus dem Körper entfernt. Und Zink wirkt sich positiv auf den Hormonspiegel der Männer aus.

Speroton ist als Pulver in einem Beutel erhältlich. Eine Packung enthält 30 Beutel. Das Produkt hat einen angenehmen Orangengeschmack. Es wird empfohlen, "Speroton" einmal täglich zu den Mahlzeiten einzunehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 1.300 Rubel.

• Schnelle Ergebnisse;
• Bequemer Empfang;
• Eine große Anzahl positiver Bewertungen.

• Nicht gefunden.

SpermPlant

Dieses Medikament soll die Fortpflanzungsfunktion im männlichen Körper aufrechterhalten. Seine Wirkstoffe sind Brennnesselwurzelextrakt, L-Arginin und L-Carnitin sowie Siliziumdioxid. Ein solcher Komplex wirkt sich direkt auf das männliche Fortpflanzungssystem aus. Mit ihrer Hilfe wird das Muskelgewebe gestärkt, die Immunität erhöht und es erscheint mehr Energie.

"SpermaPlant" enthält 20 Beutel à 3,5 Gramm. Nehmen Sie 1 Beutel pro Tag. Die Behandlungsdauer beträgt 30 Tage. Danach wird empfohlen, die Behandlung nach 10 Tagen fortzusetzen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 800 Rubel.

• Gute Komposition;
• Erhöht die Spermienaktivität;
• Verbessert die Immunität.

• Um den Effekt zu erzielen, sollten Sie 2-3 Kurse durchlaufen.

Fertil plus

Dieses Medikament eines deutschen Herstellers soll die Qualität der Spermien bei Männern verbessern und die Fruchtbarkeit steigern. Es enthält Vitamine der Gruppen B, E, C, Folsäure, Selen, Fischöl und Zink. Diese Zusammensetzung verbessert die Beweglichkeit und Dichte der Spermien, verbessert die Hormonproduktion und stärkt die Blutgefäße. Mit Hilfe von "Fertil plus" bereiten Sie Ihren Körper so gut wie möglich auf die Empfängnis eines gesunden Kindes vor.

Eine Packung "Fertil plus" enthält 30 Beutel mit Tabletten und einer Kapsel. Der Inhalt sollte den ganzen Tag über zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Die gesamte Behandlung sollte drei Monate dauern.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 5.000 Rubel.

• Optimale Zusammensetzung;
• Erhöht die Fruchtbarkeit;
• Die Spermienqualität wird verbessert.

• Hoher Preis;
• Langer Verlauf der Einnahme des Arzneimittels.

Bessere Vitamine für Frauen

Femibion

Dieser Komplex eignet sich zur Einnahme im ersten Schwangerschaftstrimester und zur Vorbereitung auf die Empfängnis. Als Teil von "Femibion" gibt es Vitamine der Gruppe B sowie C, PP, E, Folsäure, Jod. Dank dieser Zusammensetzung wird dieses Werkzeug ein ausgezeichneter Assistent bei der Vorbereitung auf die Schwangerschaft sein. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Mineralien und Vitamine helfen, ihren Mangel im Körper in kurzer Zeit auszugleichen.

Eine Packung enthält 30 Tabletten. Eine Tablette sollte zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Beginnen Sie den Kurs ab dem ersten Tag der Vorbereitung auf die Empfängnis und fahren Sie bis zur 12. Schwangerschaftswoche fort.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 600 Rubel.

• Enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen;
• Geeignet ab dem ersten Tag der Schwangerschaftsplanung;
• Erschwingliche Kosten;
• Positives Feedback von Käufern.

• Nicht gefunden.

Fortevit

Dieser Komplex enthält nützliche Komponenten von A bis Zn. Eine solch reichhaltige Zusammensetzung wird leicht dazu beitragen, den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen bei der Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes auszugleichen. Es ist auch zur Anwendung während der gesamten Schwangerschaft und während des Stillens geeignet. Mit seiner Hilfe wird nicht nur die werdende Mutter eine ausgezeichnete Gesundheit haben, sondern auch das Baby.

Das Fortevit-Paket enthält 30 Tabletten. Nehmen Sie zur Vorbereitung der Empfängnis 1 oder 2 Tabletten zu den Mahlzeiten ein. Während der Schwangerschaft und Stillzeit 2 Tabletten.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 250 Rubel.

• Komposition;
• Stellt den Nährstoffmangel im Körper schnell wieder her;
• Kostengünstig;
• Russischer Hersteller.

• Schwer zu finden im Verkauf.

Orthomol Natal +

Diese deutsche Droge ist für Frauen gedacht, um bei der Empfängnis eines Kindes zu helfen. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur den Körper schnell auf die Empfängnis vorbereiten, sondern auch die normale Entwicklung des Fötus sicherstellen.Dieses Präparat enthält Bifidobakterien, Vitamine C, D3, K1, B1, B2, B6 sowie Mineralien, Folsäure und Biotin. Ein solcher Komplex wird in kurzer Zeit den Mineralstoff- und Vitaminmangel im Körper ausgleichen, den Stoffwechsel verbessern und die Gesundheit stärken.

Ein Paket ist für einen Monat ausgelegt. Nehmen Sie 5 Tabletten und 2 Kapseln pro Tag ein. Sie können in mehrere Mahlzeiten unterteilt werden, und die präbiotischen Kapseln sollten abends nach dem Abendessen oder vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 5200 Rubel.

• Enthält eine große Menge an Vitaminen und 9 Mineralien;
• Es hat eine gute Wirkung auf Stoffwechselprozesse;
• Fördert die Geburt eines gesunden Kindes;
• Erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis.

• Das Medikament wird mehrmals täglich eingenommen;
• Hoher Preis.

Elevit Pronatal

Dieses Medikament ist zur Anwendung während der Schwangerschaftsplanung sowie während der gesamten Schwangerschaft und während des Stillens vorgesehen. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die notwendig sind, um die Gesundheit der werdenden Mutter und des Kindes zu erhalten. Dieses Medikament wird aufgrund der optimalen Vitamin- und Mineralzusammensetzung von "Elevit Pronatal" am häufigsten von Experten für die Einnahme in einem der angegebenen Zeiträume empfohlen.

Elevit Pronatal ist in 30 und 100 Tabletten erhältlich. Nehmen Sie 1 Tablette täglich zu den Mahlzeiten ein. Während der Einnahme können geringfügige Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auftreten oder allergische Reaktionen auftreten.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 750 Rubel.

• Enthält eine große Menge an Vitaminen;
• Füllt den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wieder auf;
• Eine große Anzahl positiver Bewertungen.

• Enthält kein Jod;
• Niedriger Kalziumgehalt.

Aquion von A nach Zn

In diesem Komplex finden Sie 12 Vitamine, 11 Mineralien sowie Cholin und Beta-Carotin. Aufgrund der bequemen Dosierung des Arzneimittels kann es sowohl zur Vorbereitung auf die Empfängnis als auch während der Schwangerschaft und während des Stillens eingenommen werden. Die werdende Mutter füllt den Körper leicht mit den fehlenden Nährstoffen, was zum Aussehen eines gesunden und starken Kindes führt.

Eine Packung "Aquion von A bis Zn" enthält 30 Tabletten. Während der Vorbereitung auf die Empfängnis wird empfohlen, 1-2 Tabletten pro Tag und während der Schwangerschaft und Stillzeit 2 Tabletten einzunehmen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 200 Rubel.

• Optimale Zusammensetzung;
• Geeignet für die Planung von der Schwangerschaft bis zum Abschluss des Stillens;
• Bezahlbarer Preis.

• Nicht gefunden.

Fazit

Die Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes ist eine wichtige Zeit im Leben zukünftiger Eltern. Die richtige Planung garantiert sowohl dem ungeborenen Baby als auch der Mutter eine hervorragende Gesundheit. Die Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen wird zu diesem Zeitpunkt ein ausgezeichneter Helfer sein. Solche Medikamente verbessern nicht nur den Gesundheitszustand, sondern beschleunigen auch die Empfängniszeit. Trotzdem ist es besser, ein bestimmtes Mittel nicht selbst zu wählen, sondern einen Arzt zu konsultieren.