Bewertung der besten Fitnessclubs in Nischni Nowgorod im Jahr 2020

Fitnessclubs sind ausnahmslos beliebt bei Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern und eine schöne, gesunde Figur anstreben. Der Vorteil des Fitnessclubs ist das breiteste Leistungsspektrum, das er in vielen verschiedenen Bereichen anbietet. Die Clubs kombinieren nicht nur Fitnessstudios, sondern auch Schwimmbäder, Saunen, Tanz- und Aerobic-Räume und bieten die Dienste von Massagetherapeuten, Kosmetikerinnen, Psychologen und anderen Spezialisten an. Dank der verwandten Bereiche, die in einer Institution vereint sind und deren Zweck es ist, Gesundheit und Schönheit zu erhalten, sind die Clubs sehr beliebt.

Die besten Fitnesseinrichtungen in Nischni Nowgorod

Unter den verschiedenen Fitnessclubs in Nischni Nowgorod stechen die Zentren mit der größten Anzahl an angebotenen Dienstleistungen, dem positiven Feedback von regelmäßigen Besuchern und der höchsten Servicequalität hervor.

"Weltklasse"

Adresse: Bezirk Sovetsky, Straße Timiryazeva, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Arbeitszeit: wochentags von 7:00 bis 0:00 Uhr, Sa-So: von 9:00 bis 0:00 Uhr

World Class, die größte Kette von Premium-Fitnessclubs, entspricht voll und ganz den modernen Weltstandards der Fitnessbranche. Mehr als 80 Clubs arbeiten unter der Marke World Class und decken insgesamt 32 Städte in vier Ländern ab - Russland, Kasachstan, Kirgisistan und Monaco. Darüber hinaus wurde dank der Weltklasse ein Institut für Personal Trainer in Russland organisiert. Zu den Trainern der Vereine selbst gehören Weltklasse-Sportmeister, Olympiasieger sowie Welt- und Europameister.

Ein Komplex von Trainingsprogrammen, Einzel- und Gruppentraining wird im Club auf höchstem Niveau organisiert. World Class ist mit einem modernen Fitnessstudio ausgestattet. Zu den Clubräumen gehören außerdem:

• Schwimmbad;
• Bad, russisch und türkisch;
• SPA-Salon;
• Solarium;
• Fitnessbar;
• Kinderclub.

Der Weltklasse-Club ist seit 2004 in Nischni Nowgorod tätig und heute ein großes Sport- und Erholungszentrum mit einem breiten Leistungsspektrum.

Dienstleistungen

Fitnessstudio. Es ist mit modernsten High-Tech-Geräten ausgestattet: Precor-Block- und Herz-Kreislauf-Geräte, Hoist-Komplex. Hier können Sie effektiv trainieren, mit jeder körperlichen Fitness und jedem Belastungszweck, einschließlich solcher, die darauf abzielen, Übergewicht abzubauen und die Körperflexibilität zu entwickeln. Der Trainer hilft bei der Festlegung des Klassenformats. Außerdem können Sie unabhängig voneinander einzelne Klassen, Gruppen- oder Minigruppentrainings auswählen.

Aquacomplex. Beinhaltet einen großen Pool (25 m), ein Kinderbecken, einen Whirlpool, ein türkisches Hamam und eine finnische Sauna. Folgende Arten von Wasseraktivitäten finden hier statt:

• Wassergymnastik;
• erhöhte Kraft und Ausdauer;
• Rehabilitationsprogramme;
• Intervall-, Rundschreiben-, Funktionstraining;
• altersbezogene Aktivitäten;
• Sportschwimmen.

Fight Club.Der Club verfügt über ein eigenes Studio für Kampfkünste verschiedener Art und Trends.

Kinderclub. Ermöglicht es Ihnen, Ihr Kind von frühester Kindheit an an Sport zu gewöhnen, und bietet auch Kurse in folgenden Bereichen an:

• Tanzen;
• Die künstlerische Gymnastik;
• Akrobatik;
• Rollschuhlaufen;
• Training in Kampfkunst;
• Schwimmen.

Spiele. Kunden erhalten Volleyball, Basketball, Tennis, Golf, Minifußball.

Ein Cafe. Der Club beherbergt auch ein Café mit hochwertiger und abwechslungsreicher Küche, Desserts und Getränken. Hier können Sie spezielle Gerichte aus dem Fitnessmenü, einen Sportcocktail und sogar ein Bankett bestellen.

Weltklasse-Reisen. Dies ist ein Fitness-Reisebüro, mit dem Sie Outdoor-Aktivitäten in verschiedenen Teilen der Welt planen können. Eine Fitnesstour ist auch mit Kindern möglich.

• verständnisvolle und kompetente Trainer;
• geräumige Hallen;
• viele verschiedene Simulatoren;
• Komplex der nachgefragten Dienstleistungen;
• ausgezeichnete Sauna und Pool;
• angenehme Atmosphäre;
• exklusive Programme;
• schöne Innenausstattung.

• hohe Preise.

"X-Fit Sormovsky"

Adresse: Bezirk Sormovskiy, Motalny Lane, 8; Dmitriy Pavlova Straße, 13

Tel.: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Arbeitszeit: wochentags - von 6:30 bis 23:00 Uhr, am Wochenende - von 9:00 bis 21:00 Uhr

Ein großes Unternehmen X-Fit hat mehr als vierzig modern ausgestattete Fitnessclubs in verschiedenen Städten des Landes eröffnet. Sportzentren haben nicht nur Turnhallen, sondern auch Hallen für Gruppenübungen, Cardio-Zonen und separate Hallen für Kampfsportarten. Darüber hinaus verfügen die Clubs über Schönheitssalons, Dampfbäder und Saunen sowie ein Fitnesscafé. Ein Team von hochprofessionellen Ausbildern und Trainern, Fitnessberatern, qualifizierten Masseuren und Kosmetikerinnen arbeitet mit Kunden zusammen. Für Kinder wurde ein spezieller Raum eingerichtet und Schulungsprogramme entwickelt.

X-Fit Sormovskiy ist ein Premium-Fitnessclub in einem dreistöckigen Gebäude mit einem geräumigen Fitnessstudio. Panoramafenster und zweites Licht sorgen für gutes Tageslicht. Für Gruppenstunden stehen fünf Räume sowie ein Swimmingpool für Aquatraining, ein Kinderbecken, ein Whirlpool und Saunen (fünf Dampfbäder und ein Ruheraum) zur Verfügung.

Dienstleistungen

• Fitnessstudio. Es ist je nach Studienrichtung in mehrere separate Zonen unterteilt.
• Cardiozone. Hier werden Workouts durchgeführt, um Gewicht zu reduzieren und die Ausdauer des Körpers zu erhöhen.
• Freie Gewichtszone. Ausgestattet mit Simulatoren, um den Körper zu stärken, einen schönen Körper zu formen, die Flexibilität zu verbessern oder die Körperhaltung zu korrigieren.
• Funktioneller Trainingsbereich. Hier finden Kurse in vielen Bereichen statt, für die spezielle Schulungsprogramme entwickelt wurden, die den komplexen Einsatz von Simulatoren implizieren.
• Gruppenprogramme. Eine Lieblingsrichtung vieler, die nicht nur Sporttraining, sondern auch Tanzen, Kampfkunst und die Kunst der Entspannung umfasst. Dazu gehören auch Kraft- und Cardio-Programme, Mind & Body, Aerobic, Yoga.
• Funktionstraining. Ein weiteres sich schnell entwickelndes Gebiet, das bei den Kunden des Clubs sehr beliebt ist.
• Schwimmbad. Der X-Fit Fitnessclub verfügt über zwei Swimmingpools - einen für Erwachsene und einen für Kinder. Erwachsener, 25 Meter lang, dreispurig, Hydromassage-Bereich und dreistufige Wasseraufbereitung. Kinderbecken 0,8 Meter tief. Hier finden Wassergymnastik und Schwimmunterricht statt.

• Personal Training. Der Trainer wählt persönlich das am besten geeignete Trainingsprogramm aus, um das effektivste Ergebnis zu erzielen.
• Fitnesscafé. Auf der Speisekarte stehen Salate und Snacks, Fleisch- und Gemüsegerichte, Cocktails und Sportergänzungsmittel.
• Fitness für Kinder.
• SPA-Zone.

• moderner Club;
• geräumige Zimmer;
• Komfort und Sauberkeit;
• hohes Organisationsniveau;
• warmes Wasser im Pool;
• qualifizierte Trainer;
• neue Ausrüstung.

• nahe Sauna;
• viele Besucher während der Hauptverkehrszeit.

"PhysCult" (Start)

Adresse: Sovetsky Bezirk, Belinsky Straße, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Arbeitszeit: wochentags von 7:00 bis 23:00 Uhr, am Wochenende von 9:00 bis 22:00 Uhr

FizKult ist ein großes Unternehmen, das in Nischni Nowgorod mehrere Sportvereine eröffnet hat, die internationalen Standards entsprechen. Fitnessclubs befinden sich in verschiedenen Teilen der Stadt, sodass Sie den wählen können, der näher an Ihrem Zuhause oder Ihrer Arbeit liegt.

Der im Stadtzentrum gelegene Fitnessclub "FizKult" (Start) zieht alle an, die sich nicht nur für ein aktives Sportleben, sondern auch für die Kommunikation mit Liebhabern von Fitness- und Clubveranstaltungen interessieren. Ein ausgezeichneter Ort für diejenigen, die zuerst Gesundheit und lebendige Eindrücke haben.

Dienstleistungen

Cardiozone. Ausgestattet mit über 50 modernen Geräten. Der Unterricht in der Cardio-Zone zielt darauf ab, die Atemwege und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Hier bereitet sich der Körper auf nachfolgende Trainingseinheiten und Belastungen vor und beseitigt Übergewicht.

Fitnessstudio. Die geräumige und helle Halle befindet sich auf zwei Etagen des Clubgebäudes und ist mit modernen High-Tech-Simulatoren für verschiedene Arten von Lasten ausgestattet.

Gruppenstudienprogramme. Der Zeitplan des Clubs steht nicht still und wird ständig aktualisiert und mit neuen Programmen aktualisiert. Die Hauptrichtungen sind:

• Krafttraining;
• Funktionstraining;
• Tanzen;
• Geist & Körper;
• Les Mills.

Orientalische Kampfkunst. Der Club verfügt über eine spezielle Halle zum Üben verschiedener Kampfsportarten. Es werden individuelle Programme sowie Kurse für Kinder (Jujitsu) entwickelt.

Fahrradstudio. Führt Schulungen an Fahrradsimulatoren durch, die von einem erfahrenen Ausbilder geleitet werden. Mit dynamischer Musik können Sie Zeit nicht nur nützlich, sondern auch angenehm verbringen.

Massage. Eine gute Massage ermöglicht es Ihnen, die Muskeln nach einer intensiven Belastung wiederherzustellen. Die Zeit für einen Facharztbesuch kann individuell gewählt werden.

Sauna. Der Fitnessclub verfügt über ein echtes türkisches Hamam, das die Gelenke und Muskeln erwärmt, die Durchblutung verbessert und die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt. Ein Besuch im Hamam nach dem Training ist besonders vorteilhaft - die Sauna lindert Muskelschmerzen und ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und zu entspannen.

Vertikales Solarium. Der Fitnessclub ist jederzeit für Besuche geöffnet.

Schönheitssalon. Bietet die Dienste eines Friseurs, einer Kosmetikerin sowie eines Spezialisten für Nagelservice.

Fitnesscafé. Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer effektiven Bewegung. Das Fitness-Menü bietet Snacks und Getränke und das Café bietet eine angenehme Atmosphäre für freundliche Zusammenkünfte.

Boxring.

Tischtennis.

Die Kosten

1. Unbegrenzte Jahreskarte - 9 900 Rubel. (7: 00-17: 00); RUB 13.500 (7: 00-23: 00)
2. Abonnement für den ersten Monat - 1.450 Rubel. (7: 00-23: 00)
3. Abonnement für den zweiten Monat und die folgenden Monate - 1.450 Rubel. (7: 00-23: 00)

• schöne Innenausstattung;
• bequemes Kartendesign;
• eine große Auswahl an Simulatoren;
• Toller Bereich für Crossfit.

• überteuerte Dienstleistungen;
• Es gibt keinen Arzt im Personal des Clubs.
• der Geruch von Feuchtigkeit in den Duschen.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adresse: Region Nischni Nowgorod / Upper Pechery, Kazanskoe shosse, 11, TRC "Indigo Life"

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Arbeitszeit: wochentags - von 7:00 bis 0:00 Uhr, am Wochenende - von 8:00 bis 0:00 Uhr

Der Fitnessclub "Gold's Fitness" im vierten Stock des Handels- und Unterhaltungszentrums "Indigo Life" ist seit 2013 in Betrieb und ist heute der beliebteste Sportclub in Nischni Nowgorod mit einem hohen Servicelevel, der leistungsstärksten und modernsten Ausstattung. Der Club verfügt über Trainingsräume in verschiedenen Bereichen, einen geräumigen Wasserbereich, Ruheräume und Fitnessbars. Hier arbeiten Spezialisten mit höchster Berufsausbildung. Gold's Fitness konzentriert sich auf ein Höchstmaß an Komfort und Service.

Dienstleistungen

• Der Club ist in mehrere Zonen unterteilt - eine Aquazone, eine Trockenzone, ein Fitnessstudio, eine Kampfsportzone, einen Bereich für Kinder und einen multifunktionalen Bereich für Outdoor-Aktivitäten.
• Aquazon. Beinhaltet mehrere Pools. Erwachsene (hat vier Fahrspuren, eine Länge von 25 Metern und eine Breite von 4,20 Metern), ein Kinderbecken und ein Becken mit Hydromassage.In der gleichen Gegend gibt es fünf Dampfbäder (finnische Saunen mit unterschiedlichen Temperaturen), ein türkisches Hamam, zwei Whirlpools mit Hydromassage und einen separaten Ruhebereich.
• Trockenzone. Entworfen für Gruppentraining, verfügt es daher über fünf Trainingsräume sowie eine Halle für Tischtennisfans.
• Fitnessstudio. Seine Fläche beträgt mehr als 700 Quadratmeter und umfasst einen Powerlifting-Bereich, einen Cardio-Bereich, Gewichte und Hanteln.
• Kampfzone. Ausgestattet mit verschiedenen Birnenarten (Boden-, Hänge-, Wandbirnen) und einem eigenen Boxring.
• Kinderzimmer. Neben dem Sportbereich gibt es ein Spielzimmer.
• Multifunktionsbereich. Hier können Sie Einzel- und Gruppenaktivitäten im Freien durchführen sowie nach Anstrengung entspannen.

• professionelle, aufmerksame Ausbilder;
• gute technische Ausstattung;
• nettes Design;
• effektives Training.

• mangelnde Disziplin im Pool;
• unzureichende Sauberkeit und Ordnung der Räumlichkeiten;
• Ansprüche gegen die Rezeptionisten.

"Zebra"

Adresse: Yuzhnoe Autobahn, 16 g (Handelszentrum "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Arbeitszeit: wochentags von 8:00 bis 22:00 Uhr, am Wochenende von 10:00 bis 18:00 Uhr

Der moderne, beliebte Fitnessclub "Zebra" bietet seinen Kunden eine Vielzahl von Programmen und Trainingsanweisungen, um einen schönen Körper zu formen, die Gesundheit des Körpers zu erhalten und zu verbessern. Der Unterricht wird unter komfortablen Bedingungen unter Anleitung erfahrener professioneller Trainer und mit Hilfe moderner hochwertiger Simulatoren durchgeführt.

Es wird viel Wert darauf gelegt, ein hohes Maß an Servicequalität und eine gute Ausstattung der Räumlichkeiten, einschließlich Umkleidekabinen und Erholungsbereiche, aufrechtzuerhalten. Der Fitnessclub bietet eine Vielzahl von Sportprogrammen für alle Fitnessstufen.

Dienstleistungen

Der Fitnessclub "Zebra" bietet folgende Dienstleistungen an:

• geräumige, komfortable Umkleidekabine;
• großes Fitnessstudio;
• Fitnessraum für Kinder;
• verschiedene Arten von Simulatoren;
• persönliche Schulungen;
• Dienstleistungen einer spezialisierten Kosmetikerin;
• Massagetherapeuten;
• Solarium.

Der Fitnessclub bietet Kurse in folgenden Bereichen an:

Tabata. Das Programm wurde vom japanischen Professor Izumi Tabata entwickelt und ist ein System des Trainings in kleinen Intervallen, das sich durch ein hohes Maß an körperlicher Aktivität auszeichnet.

"Elastischer Körper". Ein speziell entwickeltes Programm für alle Fitnessstufen. Es ist ein Krafttraining, das darauf abzielt, die Hauptmuskelgruppen aktiv zu trainieren. In diesem Fall wird eine spezielle Ausrüstung verwendet. Durch das Training wird der Körper straffer, elastischer und ohne Übergewicht.

Beine / drücken. Dieses Programm zielt darauf ab, die Muskeln der Beine, Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln so effizient wie möglich zu trainieren. Es beinhaltet die Verwendung spezieller Ausrüstung, dies sind Gummibänder, Hanteln, Körperstangen, Stufenplattform und vieles mehr. Das Ergebnis des Trainings sind schlanke Beine, straffe Bauchmuskeln und festes Gesäß.

"Body Slim". Ermöglicht das Erarbeiten von Problembereichen. Das Programm berücksichtigt die Besonderheiten des weiblichen Körpers und zielt darauf ab, die Muskeln der Brust, des Gesäßes sowie die Bildung einer dünnen Taille zu stärken. Durch regelmäßiges Training wird überschüssiges Fett verbrannt, die Muskeln gestärkt und die Haltung korrigiert.

Die Kosten

Abonnement für einen Monat - 1.350 Rubel.

• neue Simulatoren;
• hervorragende Arbeit der Ausbilder;
• saubere und helle Zimmer;
• höfliche Administratoren;
• komfortable Bedingungen;
• bezahlbare Preise;
• die Wirksamkeit des Trainings.

• nicht gefunden.

"Koks."

Adresse: Stadtteil Sormovsky, Straße Heroes of Cosmos, 2

☎ Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Arbeitszeit: wochentags - von 7:00 bis 0:00 Uhr, am Wochenende - von 8:00 bis 22:00 Uhr

Fitnessclub mit dem ursprünglichen Namen "K.o.K.s." ("C.O.C.S." in englischer Übersetzung - "Komm schon, fang dein Glück") soll sicherstellen, dass Kunden maximale Freude an einem gesunden Lebensstil und Sport haben.Es bietet hochwertigen Service, neue Geräte und Simulatoren, professionelle Ausbilder und Trainer sowie eine Vielzahl von Programmen, die viele verschiedene Bereiche abdecken.

Zu den Vorteilen des Fitnessclubs zählen neben hochwertiger Ausrüstung auch attraktive Preise, und das interne Design des Clubs ist in einem atmosphärischen Militärstil gestaltet.

Dienstleistungen

• Fitnessstudio. Der geräumige und helle Raum ist mit Fitnessgeräten führender Hersteller ausgestattet. Eine Belüftungs- und Klimaanlage sorgt für ein angenehmes Training.
• Gruppenunterricht. Hier gibt es zwei Säle, in denen Kurse in einer Vielzahl von Bereichen durchgeführt werden können.
• Cardio-Training. Der Fitness Club bietet eine breite Palette an speziellen Fitnessgeräten und Cardio-Programmen für alle Fitnessstufen.
• Kampfkunst. Eigener Ring für Kampfprogramme mit unterschiedlichsten Richtungen.
• Fitness-Bar. Das Menü ist detailliert und zielt darauf ab, Wasser, Proteine, Fette und Kohlenhydrate sowie Vitamine und essentielle Mineralien wieder aufzufüllen.
• Finnische Sauna. Der Besuch ist im Abonnement enthalten. Die finnische Sauna ermöglicht es Ihnen, die Vitalität wiederherzustellen und sich zu entspannen, Gewicht zu verlieren, die Immunität zu erhöhen und den Hautzustand zu verbessern.
• Massage. Ein professioneller Massagetherapeut führt verschiedene Arten von Massagen durch.

Programmpalette

Aerobic:

• klassische Aerobic;
• Aeromix - Aerobic mit Tanzelementen;
• Aerofit - Aerobic mit Bällen;
• Schritt - Anwendung einer speziellen Schrittplattform, Grundschritte, durchschnittliche Belastung;
• Schritt II - komplexe Bewegungen, hohe Lastintensität;
• Schrittintervall - abwechselnd Kraft und aerobe Belastungen;
• Cross-Trening - Cross-Aerobic für alle Muskelgruppen.

Leistung:

• "Super Legs" - Training der Muskeln der Beine und des Gesäßes mit hoher Belastungsintensität;
• Drücken Sie - trainieren Sie die Bauchmuskeln;
• "Superkörper" - Entwicklung aller großen Muskelgruppen, mittlere und hohe Intensität der Belastung;
• Press Stretch - Training der Bauchmuskeln mit Übungen zum Dehnen und Entspannen;
• Up-Body - Entwicklung von Brust-, Rücken- und Bauchmuskeln.

Tanzen:

• Reggaeton;
• Körperballett;
• Go-Go-Tanz;
• zumba;
• Osttanz;
• funky juzz;
• Tanzklasse;
• juzz modern.

Sonderprogramme:

• intime Fitness;
• Funktionstraining.

Geist & Körper Programme:

• Pilates;
• heiße Pilates;
• heißes Yoga;
• Hutha Yoga;
• Yoga des Glücks;
• Aerial Yoga.

Kampfsportarten:

• Boxen;
• Thai-Boxen;
• Capoeira.

Die Kosten

Unbegrenztes Abonnement (Fitness- und Gruppenprogramme):

1. Für 1 Monat - 1.500 Rubel (07: 00-18: 00); RUB 2 050 (07: 00-00: 00).
2. Für 3 Monate - 3.900 Rubel; RUB 4.900
3. Für 6 Monate - 7.200 Rubel; RUB 9 800
4. Für ein Jahr - 13.200 Rubel; RUB 15.950

Unbegrenztes Abonnement (Fitnessstudio):

1. Einzelbesuch - 300 Rubel.
2. Für 1 Monat - 1 700 Rubel.
3. Für 3 Monate - 3.950 Rubel.
4. Für 6 Monate - 7 800 Rubel.
5. Für ein Jahr - 14.500 Rubel.

• aufmerksame Trainer;
• effektive Schulungsprogramme;
• positive Atmosphäre;
• freundliche Rezeptionisten;
• geräumige und saubere Zimmer;
• eine Vielzahl von Simulatoren.

• Nein.

"Lady Fitness"

Adresse: Bezirk Nischni Nowgorod, Rodionova Straße, 189/24

☎ Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Arbeitszeit: wochentags - von 9:00 bis 21:00 Uhr, am Wochenende - von 9:00 bis 17:00 Uhr

Dies ist ein echter Club glücklicher Frauen, in dem jeder einen schlanken Körper finden kann. Der Club bietet eine breite Palette verschiedener Dienstleistungen an, die darauf abzielen, einen schönen Körper zu formen, zusätzliche Pfunde loszuwerden und den Körper allgemein zu stärken. Der Fitnessclub bietet Kurse zu Wellnessgeräten, Toning-Tischen und Rollmassagegeräten an - solche Workouts sind für alle Altersgruppen und Fitnessstufen geeignet. Ein Team von professionellen Trainern und Spezialisten für gesunde Ernährung arbeitet mit Kunden zusammen. Hochqualifizierte Mitarbeiter des Fitnessclubs haben sportliche Erfolge und Siege.

Neben Fitnessstudios bietet "Lady Fitness" Entspannungsbereiche und eine Reihe zusätzlicher Dienstleistungen: Massage, Dienstleistungen einer Kosmetikerin, Psychologin und Ernährungsberaterin.

Hier finden auch Aerobic-Kurse statt, für die eine spezielle geräumige Halle mit allen notwendigen Geräten ausgestattet ist. Für Gruppen-Aerobic-Kurse wurden 15 Programme entwickelt, darunter Schulungen für Anfänger und erfahrene Kunden. Darüber hinaus organisiert der Fitnessclub Sport- und Entwicklungsaktivitäten für Kinder ab drei Jahren.

Dienstleistungen

• Fitnessstudio;
• alle Arten von Tonic-Tischen;
• Vibrationsplattform;
• Bereich mit freien Gewichten;
• Rollenmassagegerät;
• Vakuumsimulator;
• Rennbahn;
• Umkleidekabinen;
• Duschen.

Zusatzleistungen:

Yoga. Die Workouts zielen darauf ab, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen zu stärken und flexibel zu machen, die Körperhaltung zu korrigieren und die Körperflexibilität zu entwickeln. Yoga verbessert auch das physische und psychische Wohlbefinden.

Zumba. Ein Tanzprogramm, das auf den Rhythmen lateinamerikanischer Tänze basiert. Das Programm ist leicht zu erlernen und daher für Anfänger geeignet.

Schritt. Aerobic-Übungen mit einer Stufenplattform, die Intensität der Belastung ist abwechselnd, mittel und hoch.

Dehnen. Übungen zur Stärkung der tiefen Muskeln und des gesamten Körpers.

Tänze (Ballsaal, orientalisch). Entwickelt natürliche Anmut, verbessert die Stimmung und erhöht das Selbstbewusstsein.

"Intensiv". Krafttraining, um einen schönen Körper zu formen und den Muskelrahmen zu stärken. Während des Trainings werden Hanteln, Stufenplattformen, Gummistoßdämpfer, Fitballbälle und andere spezielle Geräte verwendet.

Körperrevolution. Eine andere Art des Krafttrainings für alle Muskelgruppen. Stärkt die Muskeln der Beine, des Rückens, des Schultergürtels und der Bauchmuskeln.

Neuroplastik. Körperliche Bewegung zur Harmonisierung der Arbeit beider Hemisphären sowie zur Wiederherstellung und Entwicklung von Gehirnzellen.

Bodyflex. Eine Reihe von Atemübungen und statischen Übungen, mit denen Sie Gewicht verlieren und sich dehnen können.

Massage. Wirksam bei der Behandlung von Krankheiten und Verletzungen. Folgende Massagearten werden im Club "Lady Fitness" durchgeführt:

• klassische Massage - zur Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen im Nacken, Rücken, unteren Rücken sowie Osteochondrose und Arthritis. Es ist nützlich bei der Behandlung von verschiedenen Verletzungen und Verletzungen, lindert Muskelverspannungen.
• Sportmassage - zur Erholung nach körperlicher Anstrengung, wärmt Muskeln und Gelenke, verbessert die Durchblutung.
• Anti-Cellulite- und Lymphdrainage-Massage - zur Behandlung von Cellulite und zur Wiederherstellung der Mikrozirkulation.
• Steinmassage - zur Entspannung und Heilung des Körpers (Massage mit heißen Steinen).
• Tibetische Gesichtsmassage - für glatte Gesichtshaut, Beseitigung von Augenringen, Verbesserung der Hautelastizität und andere kosmetische Zwecke.

Die Kosten

1. Einzelbesuch - 500 Rubel.
2. Unbegrenzt täglich - ab 2 200 Rubel. bis RUB 17 1650
3. Insgesamt unbegrenzt - ab 3 300 Rubel. bis zu 28.080 RUB

• gemütliche häusliche Atmosphäre;
• freundliche Verwaltung des Clubs;
• eine große Auswahl an Schulungsprogrammen;
• viele Arten von Massagen;
• eine breite Palette zusätzlicher Dienstleistungen;
• Sauberkeit und Komfort;
• geräumige Zimmer.

• nicht gefunden.

Wie wählt man einen Fitnessclub?

Bei der Auswahl einer Ausbildungseinrichtung sollten Sie mehrere Hauptkriterien berücksichtigen:

1. Servicekosten. Das Abonnement beinhaltet normalerweise die meisten Dienstleistungen - ein Fitnessstudio, Schwimmbäder, eine Sauna und andere. Kosmetologiedienstleistungen sowie Kurse mit einem persönlichen Lehrer werden separat bezahlt.
2. Ort. Es ist am besten, wenn sich der Club nicht weit von zu Hause oder von der Arbeit entfernt befindet - das Training sollte nicht den üblichen Lebensrhythmus brechen.
3. Arbeitszeit. Die beste Option wäre ein 24/7-Fitnessclub sowie eine Tageskarte oder eine Wochenendmitgliedschaft.
4. Komfort. Komfort, Sauberkeit, Klimaanlage, gute Belüftung und zuverlässige Umkleideräume sind die Voraussetzungen für ein komfortables Training. Sie können sich anhand der Bewertungen der Clubbesucher über die Verfügbarkeit der aufgeführten Einrichtungen informieren.
5. Ausrüstung. Je vielfältiger die Ausstattung und Programme des Clubs sind, desto besser - dies bietet eine breite Palette an Aktivitäten.
6. Team Professionalität. Eine der Voraussetzungen ist, dass ein Trainer im Fitnessstudio und im Pool ständig im Einsatz sein muss.Das Abonnement muss ein Briefing mit einem Personal Trainer für jede Zone des Clubs enthalten.

Regelmäßige Workouts im Fitnessclub sind der Schlüssel zum garantierten Erfolg beim Erreichen Ihres Ziels. Selbstverbesserung, ständige Besuche und die Ausführung der Anweisungen des Trainers ermöglichen es Ihnen, schnell ein effektives Ergebnis zu erzielen, den Körper zu stärken, Flexibilität zu entwickeln und Besitzer eines schönen und gesunden Körpers zu werden.