Die besten Bauchmuskeltrainer für 2020

Das Meer-Meer winkt und lädt so sanft in seine salzige Umarmung ein. Aber um die Strandsaison angemessen zu erfüllen, müssen Sie den Körper straffen und die Presse nicht vergessen. Es geht nicht einmal um das krumme Aussehen anderer, sondern um Ihr eigenes Selbstwertgefühl, das unter einem lockeren Bauch stark leiden kann. Unser Artikel zeigt eine Rangliste der besten Bauchmuskeltrainer für 2020. Dies ist übrigens nicht nur für diejenigen relevant, die gerne in Salzwasser planschen, sondern auch für diejenigen, die einen schönen und straffen Bauch im Spiegel sehen möchten.

Wie man wählt

Zunächst müssen Sie wissen, dass alle Bauchmaschinen grob in zwei Kategorien unterteilt werden können: statisch und dynamisch. Statistische Geräte sind größtenteils stationär, und während ihres Gebrauchs bewegt sich die Person selbst. Dynamische Geräte sind jedoch solche, die mobil sind und darauf abzielen, einen elastischen Bauch zu schaffen.

Sportgeräte können auch in Amateur- und Profiausrüstung unterteilt werden. Sie können den ersten Typ problemlos zu Hause installieren, und der zweite Typ zeichnet sich am häufigsten durch sein hohes Gewicht aus. Daher wird er für Fitnessstudios gekauft.

Nun, und natürlich müssen wir uns daran erinnern, dass die Geräte bodenstehend oder an der Wand montiert werden können. Denken Sie daher bei der Ermittlung der Auswahlkriterien an all diese Punkte.

Arten

1. Bänke. Mit dem Sportgerät in Form einer Gymnastikbank können Sie viele Übungen machen, um nicht nur die Presse zu verbessern, sondern auch das Gesäß und die Beine aufzupumpen und sich auf die Entwicklung kleiner Rückenmuskeln zu konzentrieren.
2. Sessel. Stuhlmechanismen zielen auf eine qualitativ hochwertige Arbeit der Bauchmuskeln ab und ermöglichen es, die Belastung zu reduzieren und zu erhöhen. Spezielle Federn entlasten die Wirbelsäule.
3. Horizontale und parallele Balken. Sie sind Eck-, Schiebe-, Decken-, Wand- und Wandstangen.
4. Kompakte Trainer. Dazu gehören Federbänder und dergleichen.
5. Miostimulanzien. Diese Geräte funktionieren aufgrund des Wirkprinzips, wenn das Gerät schwache elektrische Impulse an die Muskeln sendet und diese dadurch zusammenzieht. Oft wird eine Myostimulation zur Rehabilitation gelähmter Patienten verschrieben. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass Myostimulanzien viele Kontraindikationen haben.
6. Trainingsgeräte für Frauen. So genannte Hula-Naup, Fitball und "Grace".

Bewertung der besten Bauchmuskeltrainer für 2020

Pressebank Sport Elit "AB King"

Wenn Sie an den besten Herstellern interessiert sind, empfehlen wir Ihnen, auf die Marke Sport Elit zu achten, die die AB King-Pressbank herausgebracht hat. Die Bank ist eine verbesserte Modifikation früherer Versionen und wird in Form eines Sessels hergestellt. Auf der Rückseite des Simulators befinden sich spezielle Massagerollen, die eine vollständige Entspannung der Rückenmuskulatur fördern.Das Füllmaterial der Walzen ist weicher Polyurethanschaum, der ein qualitativ hochwertiges Scrollen ermöglicht und dadurch eine angenehme Massage bietet. Die Bank besteht aus Metall und Kunstleder. Für die Bequemlichkeit gibt es eine bequeme Kopfstütze und Unterstützung für die Beine. Produktabmessungen: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, Gewicht: 13 kg. Der Zweck der Sport Elit "AB King" Pressebank ist es, die Muskeln der oberen, mittleren und unteren Presse zu entwickeln, die schrägen Bauchmuskeln zu trainieren und den Rücken zu massieren. Das maximale Benutzergewicht kann bis zu 120 kg betragen. Mit einem solchen Sport- "Freund" ist es durchaus möglich, selbst Übungen zu machen.

Kosten: ca. 6.000 Rubel.

• Für die Presse und zurück;
• Übungen schräge Muskeln;
• Ausgestattet mit Massagerollen;
• Weiche bequeme Kopfstütze;
• Unterstützung für die Beine;
• Kann online bestellt werden.

• Die Bank ist sperrig und nimmt in einer kleinen Wohnung viel Platz ein.
• Schwer zu finden im Verkauf.

BRADEX Grace SF 0019

Laut Kunden hat sich BRADEX Grace SF 0019 hervorragend bewährt. Äußerlich sind es zwei miteinander verbundene Scheiben an Scharnieren. Herstellungsmaterial Metall und Weichplastik. Die Funktionalität des Geräts besteht in der Magnetotherapie, die während der Drehung der Taille nach links und rechts dazu beiträgt, einen elektrischen Strom im Körper zu erzeugen. Dank dessen werden Giftstoffe schnell aus dem Körper ausgeschieden und die Taille wird ausgeprägter. Gnadenübungen sind recht einfach. Sie müssen beispielsweise Ihre Arme und Ihr Becken mit Gewalt in verschiedene Richtungen drehen. Diese Maßnahmen gewährleisten die Arbeit des Schultergürtels, des Beckens und der Halswirbelsäule. Auf Wunsch lassen sich leicht zusätzliche komplexe Elemente für Hände und Knie entwickeln. Ein solches Gerät ist ideal für den Heimgebrauch, da Sie Übungen machen und Ihre Lieblingsfilme ansehen können, um Geschäftliches mit Vergnügen zu verbinden.

Kosten: 300 bis 400 Rubel.

• Sparpreis;
• Grundlegende Verwendung;
• Geeignet für sportliche Aktivitäten zu Hause;
• Kompakt;
• Es gibt ein Fußmassagegerät;
• Trainiert die Taille;
• Laufruhe und leise.

• Nicht für Menschen mit großen Füßen geeignet;
• Es ist besser, es für diejenigen zu verwenden, die weniger als 80 kg wiegen.

Künstler ES-0808 Pressrad

Eine weitere gute Budgetoption für Bauchschönheit ist die Presswalze. Zum Beispiel ist das Artist ES-0808 Rad sehr beliebt. Käufer lieben es nicht nur für den Preis, sondern auch für die Leichtigkeit der Bewegung, die auch für Anfänger geeignet ist. Sie benötigen keine besonderen Kenntnisse, um mit einer Presswalze zu trainieren. Übungen damit ermöglichen es Ihnen, die gesamte Bauchmuskelgruppe zu trainieren, wodurch ein spürbarer visueller Pull-up geeignet ist. Die Brustmuskeln, Rückenmuskeln und Schultern sind ebenfalls betroffen. Das Video ist für Menschen jeden Körpertyps und Gewichts verfügbar. Experten raten, 15 Minuten am Tag mit dem Training zu beginnen. Wenn Sie das Ergebnis sehen, können Sie 2-3 Mal pro Woche trainieren.

Kosten: 400 Rubel.

• Bezahlbarer Preis;
• Einfache Übungen für Menschen jeder Größe;
• Arbeitet an verschiedenen Muskelgruppen;
• Die Muskeln des Rückens und der Brust sind betroffen;
• Hohe Effizienz.

• Zuerst wird es schwierig sein zu lernen und du musst dich zwingen.

Trainer Universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Wenn Sie nach einem kompletten Gerät für die Rücken- und Bauchmuskulatur suchen, empfehlen wir Ihnen, sich die vielseitige Indigo Ab Rocket IRSB 70 genauer anzusehen. Das Gerät greift alle Bauchmuskelgruppen perfekt an. Das Zurücklehnen fühlt sich angespannt an, und wenn Sie sich heben, erhält Ihr Rücken die Unterstützung, die er benötigt. Die Rückenstütze wird hervorragend durch rotierende Rollen bereitgestellt, die zusätzlich massierend wirken. Das kleine Design passt gut in die häusliche Umgebung. Maße in betriebsbereitem Zustand 60 x 55 x 70 cm. Gewicht nur 7,5 kg. Die Vielseitigkeit des Geräts ermöglicht die Verwendung unabhängig vom Boden. Hält einem Gewicht von bis zu 120 kg stand. Der Winkel der Rückenlehne kann eingestellt werden. Sehr bequeme Rollen und rutschfeste Griffe.

Sie können es für 3800 Rubel kaufen.

• Kompakt, komfortabel, widerstandsfähig und kratzt nicht am Boden.
• Der Rückenlehnenwinkel ist einstellbar;
• Sie können Ihre Bauchmuskeln, Ihren Rücken und Ihre Beine aufpumpen.
• Schön und stilvoll, passt in den Innenraum;
• Geeignet für Fitness und Pilates.

• Es gibt Beschwerden, dass die Walzen abfliegen;
• Profis bezweifeln, dass sie damit Würfel bekommen können.

BRADEX Pendel

Wenn Sie nicht bereit sind, erhebliche körperliche Anstrengungen zu unternehmen, um zu trainieren, ist Ihre Rettung möglicherweise das BRADEX-Pendel. Seine Funktionalität basiert auf dem Prinzip der Schwerkraft, das das gleiche Vergnügen wie Attraktionen bringt. Eine sanfte Kombination aus Krafttraining und Cardio-Training ermöglicht es nicht nur, Ihre Figur makellos zu formen, sondern auch die Arbeit von Blutgefäßen, Herz und Lunge zu verbessern. Das Gerät verfügt über drei Ebenen, die sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet sind. Sie können den Oberkörper und die Bauchmuskeln formen. Wenn Sie wechseln möchten, beginnen Sie mit der Modellierung des Gesäßes und der Oberschenkel. Ein schöner Bonus ist das Vorhandensein eines speziellen Minicomputers am BRADEX-Pendel, der die genaue Anzahl der durchgeführten Übungen und den Kalorienverbrauch protokolliert. Das Paket enthält Batterien und Montageanleitungen auf Chinesisch. Es treten jedoch keine Fragen auf und die Montage dauert nicht lange. Während des Unterrichts können Sie Liegestütze machen, schräge Muskeln trainieren, Ihre Beine stärken und eine schöne Bauchmuskulatur bilden.

Ungefähre Kosten: 4300 Rubel.

• Sie können die Figur ordnen, ohne das Haus zu verlassen.
• Verbessert die Linderung effektiv;
• Für die Presse und den Bauch;
• Kann gefaltet und unter dem Bett verstaut werden;
• Anpassung der Schwierigkeitsgrade;
• Es ist einfach und interessant zu trainieren.

• Sperrig;
• Anleitung ohne Übersetzung.

Gesamtkern

Das Total Core-Modell eignet sich perfekt für sportliche Aktivitäten. Das Gerät ist gleichzeitig für die Presse und zurück ausgelegt. Das Fehlen von Widerstandsfedern und hochwertigen Materialien wurde zur Grundlage für die Langlebigkeit des Modells. Dank der erfolgreich gemachten neuen Widerstandsmethode und des Lastregelungssystems können Sie die erforderliche Trainingsintensität mit maximalem Komfort auswählen. Das erfolgreiche Total Core Design ermöglicht es, alle Übungen von einer sitzenden Position aus auszuführen. Käufer stellten eine wirksame Wirkung auf alle Muskeln der Bauchzone und der unteren Rückenmuskulatur fest. Durch das praktische Design können Sie das Gerät einfach zusammenklappen und im Stauraum verstauen. Der Gesamtkern ist sehr gut für Anfänger und Menschen mit einem geschwächten Muskelkorsett. Abmessungen: 55x44x16cm. Gewicht: 6 kg.

Die Kosten variieren je nach Preisaufschlag der Verkaufsstelle zwischen 5.000 und 8.000 Rubel.

• Langlebig und praktisch;
• Bequem in der Verwendung;
• Für die Presse und zurück;
• Kompakt;
• Das Design verteilt die Last gleichmäßig.
• Erstellt ein 360-Grad-Kerntraining.

• Es gibt Beschwerden, dass es untertrieben ist und deformiert werden kann;
• Nicht alle Käufer sind mit dem Preis zufrieden.

Pressbank, verstellbar, faltbar, LifeGear 76200

Profisportler bevorzugen die Pressbank LifeGear 76200. Die Form der Leistung ist in Form eines verstellbaren Bretts, der Neigungswinkel kann geändert werden, wodurch das Training erschwert oder umgekehrt erleichtert wird. Die Bank hat 6 Stufen der Neigungsänderung. Die Produktabmessungen betragen 1280 x 360 x 630 mm. Gewicht ca. 10 kg. Meistens wird das LifeGear-Board von Personen gekauft, die das Ziel haben, eine würdevolle Erleichterung zu erreichen, oder die sich in einwandfreier Fitness halten möchten. Sie werden keine Fragen zum "Zusammenbauen" haben, da es sich leicht zusammenfalten lässt und daher nicht viel Platz in der Wohnung einnimmt. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung ist in russischer Sprache. Schlüssel sind im Paket enthalten.

Sie können es im Ozone Online-Shop kaufen, mit einem Rabatt von 2740 Rubel.

• Schritt-für-Schritt-Anleitung und einfache Montage;
• Schlüssel enthalten;
• 6 Stufen der Neigungsänderung;
• Kompaktes Paket, mit dem Sie es sammeln und zur Aufbewahrung aufbewahren können.
• Es wirkt auf die schrägen Muskeln und schafft eine schicke Körperentlastung.

• Es gibt Beschwerden über das schwache Design.

Universelles Trainingsgerät Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Fans komfortabler Sportarten sprechen gerne vom universellen Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) Simulator. Sein Zweck ist für den Rücken und die Bauchmuskeln. Es besteht aus einem Sessel, mit dem Sie bequem in der Nähe des Fernsehers sitzen und die geplanten Übungen in einer interessanten Serie durchführen können. Geräteabmessungen: 75-105-90 cm. Gewicht: 17 kg. Das Paket enthält schrittweise Anleitungen, einen Trainingsplan und einen Zeitplan für gesunde Ernährung. Konstruktionsmerkmale ermöglichen eine Höhenverstellung, und in Bezug auf das Gewicht muss berücksichtigt werden, dass das Maximum 100 kg betragen kann. Käufer bemerken, dass beim Training auf dem Sport Elite AB Doer die schrägen und seitlichen Bauchmuskeln zu arbeiten beginnen und dank des erfolgreichen Designs die Arme beim Drehen gestrafft werden. Wenn Sie möchten, können Sie sich mit dem Training und den Beinen verbinden. Im Internet gibt es eine Reihe von Übungen, die speziell für dieses Modell entwickelt wurden.

Sport Elite AB Doer Kosten: ca. 3000 Rubel.

• Arbeitet die Bauchmuskeln und verschiedene Bauchmuskeln;
• Kompakt und einfach zu bedienen;
• Leicht zusammenzubauen;
• Klare und einfache Übungen;
• Sie können vor dem Fernseher üben.

• Profis nennen es Verwöhnung.

Reversibler Bauchmuskeltrainer Monolith

Ein reversibler Monolith-Abdominaltrainer ist mittlerweile bei vielen Frauen beliebt. Es ist eine flexible Plattform, auf der der Oberkörper platziert wird. Auf der Plattform befindet sich eine Halskrause aus Kunststoff, und für die Beine sind Anker mit Gummibändern vorgesehen. Durch die Fixierung der Beine und des Halses wird eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule blockiert. Der Monolith wurde nicht nur entwickelt, um die Bauchmuskeln zu Hause aufzubauen, sondern auch, um die Muskeln von Rücken, Bauch und Hüften zu stärken. Durch das Training auf dem Monolithen erwerben Sie die Bauchmuskeln Ihrer Träume, stärken das Herz-Kreislauf-System und stellen die Vitalität der Muskeln wieder her. Produktabmessungen: 20-37-59 cm. Im Paket finden Sie ein kleines Geschenk in Form eines Speiseplans.

Sie können es für 2400 Rubel kaufen.

• Nimmt nicht viel Platz in der Wohnung ein;
• Ausgestattet mit einem Sensor zur Überwachung des Unterrichtsfortschritts;
• Stärkt die Muskeln von Rücken, Bauch und Hüften;
• Es gibt Hals- und Beinhalter;
• Geeignet für Anfänger;
• Einfach zu montieren und zu demontieren.

• Mit einer hohen Größe und einem großen Gewicht ist es unpraktisch zu trainieren.

Fazit

Wenn Sie sich ein Ziel setzen, um Ihre Bauchmuskeln aufzupumpen, werden Sie mit Sicherheit Ergebnisse erzielen. Natürlich können Sie mit Ihren eigenen Händen ein nützliches Gerät herstellen, mit dem Sie Muskeln pumpen können. Sie können beispielsweise Ihre eigene Pressbank oder ein hausgemachtes Video erstellen. Glücklicherweise gibt es im Internet viele Möglichkeiten, die detailliert zeigen, wie und was zu tun ist. Es ist jedoch viel bequemer, die erforderlichen Sportgeräte zu kaufen. Haben Sie keine Angst, dass es bei der Auswahl zu Fehlern kommt, denn in der Regel funktionieren alle Simulatoren. Es ist nur so, dass nicht alle Leute den Unterricht mit ihnen richtig organisieren. Um Enttäuschungen zu vermeiden, legen Sie sofort die Auswahlkriterien für sich selbst fest und überwachen Sie die Bewertungen anderer Personen. Beachten Sie dabei, was für Sie wichtig und was zweitrangig ist. Denken Sie daran, dass großartige Ergebnisse erzielt werden können, wenn Sie die Übungen einfach ohne Zubehör auf dem Boden ausführen. Die Hauptsache ist ein klar formulierter Wunsch, und die Bewertung der besten Bauchmuskeltrainer für 2020 wird dazu beitragen, die Annäherung an das geschätzte Ziel zu beschleunigen.