Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Ufa für 2020

In letzter Zeit versuchen viele Menschen, richtig zu essen. Essen Sie gesunde Lebensmittel - Gemüse, Eiweiß und solche, die langsame Kohlenhydrate enthalten. Der Versuch, den Fast-Food-Verbrauch auf ein Minimum zu beschränken. So können Sie nicht nur modisch sein, sondern auch Ihre Gesundheit schlanker machen, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Gesunde Lebensmittel-Lieferservices können Ihnen helfen, die richtige Ernährung zu finden. Hier stellen sie nicht nur ein Ernährungsmenü für verschiedene Zwecke zusammen, verlieren Gewicht oder nehmen an Muskelmasse zu, sondern bringen es auch nach Hause. Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Ufa werden in diesem Artikel erörtert.

Regeln für gesunde Ernährung

Es gibt bestimmte Richtlinien für gesunde Ernährung, die Ihnen beim Abnehmen bei bestimmten körperlichen Aktivitäten helfen können.

• Entfernen Sie schnelle Kohlenhydrate (Limonaden, Kekse, Eiscreme).
• Reduzieren Sie die Menge an Mehlprodukten in der Ernährung.
• Erhöhen Sie die Menge an Gemüse - roh, gedämpft, gegrillt.
• Die Menge an Essen auf dem Teller sollte reduziert werden, aber die Anzahl der Mahlzeiten sollte erhöht werden.
• Nehmen Sie fettarme Sorten von Fleisch, Geflügel und Fisch in die Ernährung auf.
• Reduzieren Sie den Milchverbrauch.
• Reduzieren Sie die Fruchtmenge. Es ist besser, sie morgens zu essen.

Lebensmittel-Lieferservice in der Stadt Ufa

Ufa ist die Hauptstadt von Baschkortostan, einer der größten Städte Russlands. Wie überall führen viele Menschen hier einen gesunden Lebensstil, essen richtig. Viele von ihnen nutzen Lebensmittel-Lieferservices. Es ist nicht verwunderlich, dass es in einer solchen Metropole gesunde Lebensmittellieferdienste gibt. Dies ist nicht nur gesundes Essen, sondern eine der Optionen zur Gewichtsreduktion.

Olimpfood

Dies ist ein Lieferservice für gesunde Lebensmittel. Sie können eine Bestellung aufgeben, indem Sie 8 (800) 222-33-34 anrufen. Die Lieferung ist kostenlos, es gibt eine Abholung. Sie können Lebensmittel in der Rossiyskaya Street, 153/2, abholen.

Die Auswahl im Menü ist wunderschön, für jeden geeignet. Für diejenigen, die Gewicht verlieren, halten Sie sich fit, trainieren Sie intensiv. Das richtige Menü finden Sie auf der Website des Unternehmens. Es gibt: Tarif - Büro (900 Kalorien), Schlankheit (1100 Kalorien), schlanke Fitness (1300 Kalorien), Fitness (1300 Kalorien), Fitness PRO (1600 Kalorien), Kraft (2400 Kalorien), Superkraft (3500 Kalorien). Darüber hinaus gibt es eine große Auswahl an Smoothies (Obst, Gemüse). In einer Portion sind es 330 Milliliter, Kaloriengehalt - 244 kcal. Ihre Kosten betragen 200 Rubel. Zusätzlich gibt es Entgiftungswasser. Sie hat verschiedene Geschmacksrichtungen - Rosmarin, Gurke, Himbeere, Basilikum, Zitrone usw.

Der Trick dieser Firma ist, dass der Kunde einen vollständigen Satz Lebensmittel für den Tag erhält. Dies beinhaltet fünf Portionen (Frühstück, Mittagessen, Mittagessen, Nachmittagstee, Abendessen). Alle Kalorien werden gezählt, das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten wird beobachtet.

Das beliebte Super Power-Paket enthält fünf Portionen. Die Kosten hängen von der Anzahl der ausgewählten Tage ab. Für einen Tag kostet es 1400 Rubel, für die ganze Woche 9400 Rubel. Wenn Sie die Dienste von Olimpfood innerhalb eines Monats in Anspruch nehmen, müssen Sie 37.200 Rubel bezahlen.

Die Köche verwenden frische Qualitätsprodukte. Für jeden Tag der Woche bieten sie ein abwechslungsreiches Menü, das sich nicht wiederholt.

Beispielmenü für einen Tag:

1. Frühstück - Quarkmuffin mit frischen Pfirsichen.
2. Zweites Frühstück - Obstsalat mit Nüssen, Minzblättern.
3. Mittagessen - Buchweizenbrei, gekochtes Kalbfleisch, cremige Sauce.
4. Nachmittagssnack - Mexikanisches Fladenbrot, Hühnerbrust, Gemüse.
5. Abendessen - weißer Fisch, Käsesauce.
6. Snack - in Scheiben geschnittenes Gemüse (Karotten, Sellerie, Gurke).

Es ist wichtig, dass die Speisekarte ausgewogen, lecker und abwechslungsreich ist.

Neben dem Ein-Personen-Menü gibt es ein Menü für die Feiertage. Sie können ein Set für vier oder acht Personen auswählen. Das Unternehmen bietet eine Option mit Fleisch, Fisch, Geflügel. Die Kosten liegen zwischen 4 und 8 Tausend Rubel.

• Versand kostenfrei;
• Höfliches Personal;
• Möglichkeit, Lebensmittel selbst abzuholen;
• Praktische Behälter;
• Lieferung in Bastelpaketen;
• Verwenden Sie frische Lebensmittel;
• Köstliche Gerichte;
• Das Menü ist abwechslungsreich;
• Das Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten wird beobachtet;
• Genauer Kaloriengehalt;
• Sie müssen sich nicht selbst kochen.
• Wenn Sie mehrere Tage bestellen, ist dies günstiger als eine einmalige Bestellung.
• Fastenmenü;
• Sets für den Urlaub;
• Preis-Leistungsverhältnis.

• Die Lieferung erfolgt von 20:00 bis 23:00 Uhr.

Genussbox

Gesunde Lebensmittelzubereitungs- und Lieferfirma. Sie können ganz einfach eine Bestellung aufgeben, indem Sie +7 987 252 00 66 anrufen. Sie können Sonderziele auf der Website oder in sozialen Netzwerken (Facebook, Instagram, VKontakte) klären. Die Lieferung erfolgt abends nach sieben Uhr. Der Kurier liefert am nächsten Tag eine Reihe von Gerichten. Es wird absolut kostenlos in der Stadt sein. Für die Region müssen Sie die Kosten beim Betreiber erfragen. Sie können die Bestellung auf zwei Arten bezahlen - in bar an den Kurier, per Karte bei Online-Bestellung. Für die Bequemlichkeit der Kunden gibt es ein vorübergehendes "Einfrieren" der Lieferung. Beispielsweise kann ein Kunde im Urlaub seine Bestellung stornieren. Die Hauptsache ist, dies vor 12 Uhr zu tun. Nach einem zweiten Anruf bringt der Kurier das notwendige Geschirr mit. Falls gewünscht, kann jede Komponente aus dem Menü ersetzt werden.

Das Menü enthält zwei Menüoptionen: Enjoy Balance und Enjoy Black. Sie unterscheiden sich in Gegenwart eines Getränks. Auf Wunsch entwickeln die Köche ein individuelles Menü für den Kunden. Zusätzlich bieten sie Getränke (Smoothies, Säfte, Entgiftung), die richtigen Süßigkeiten (Obstriegel). Sie können eine Flasche oder eine Reihe von Cocktails gleichzeitig auswählen. Genießen Sie Balance kostet ab 700 Rubel pro Tag. Der Preis für Enjoy Black liegt bei 1.500 Rubel pro Tag. Die Bestellung erfolgt für einen, fünf, sieben, einunddreißig Tage.

Zum Kochen werden nur frische, hochwertige Produkte verwendet. Alle Produkte sind mit Zertifikaten, Qualitätszertifikaten versehen.

Beispielmahlzeiten für das Enjoy Balance-Programm:

1. Das erste Frühstück ist Buchweizenbrei mit Obst. Hüttenkäse mit gehackter Hühnerbrust, Käse, Kräutern.
2. Zweites Frühstück - Soufflé (Quark mit Kürbis).
3. Mittagessen - Stroganoff vom Rind aus fettfreiem Fleisch. Spaghetti.
4. Nachmittagssnack - Gemüsesalat.
5. Abendessen - Fischbällchen. Gedämpfter Blumenkohl.

In diesem Menü werden Proteine, Fette und Kohlenhydrate ausgeglichen. Bei Bedarf kann der Kaloriengehalt von Gerichten erhöht oder verringert werden. Sie können zwischen 900 und 2500 liegen.

• Schnelle Lieferung;
• Sie müssen nicht selbst kochen;
• Permanente Rabatte, Sonderangebote;
• Freundliches Personal;
• Lieferung außerhalb der Stadt ist möglich;
• Guter Preis;
• Die Möglichkeit, Ihre Lieblingskomponente in einer Schüssel zu ersetzen;
• Sie können jederzeit zu einem anderen Menü wechseln.
• Große Auswahl an Getränken;
• Verfügbarkeit von Zertifikaten für Produkte;
• Eine abwechslungsreiche Speisekarte.

• Sie sind nicht da.

Stadtsport

Ein Lebensmittel-Lieferservice, der seit 2015 besteht. Es wurde von einem Ernährungsberater gegründet, der genau weiß, was für einen köstlichen Gewichtsverlust benötigt wird. Sie können eine Bestellung auf der Website aufgeben oder den Manager telefonisch unter +7 987 254 74 24 anrufen. Sie können die Bestellung direkt vom Kurier per Kreditkarte an der Kasse bezahlen. Die Lieferung erfolgt zu einem für den Kunden günstigen Zeitpunkt und Ort. Kuriere arbeiten von sechs Uhr morgens bis elf Uhr abends.

Bei Bedarf hilft Ihnen der Berater bei der Auswahl des richtigen Menüs für den Kunden. Dies wird durch den Lebensstil, das Vorhandensein von Sport, Geschmackspräferenzen, den Wunsch, Gewicht zu verlieren, fit zu bleiben beeinflusst. Die Anzahl der Kalorien variiert zwischen 1200 und 3000 Tausend.Köche berechnen das Tagesmenü so, dass der Nährstoffbedarf maximal aufgefüllt wird. Die tägliche Ernährung ist in fünf Mahlzeiten unterteilt.

Beispielmenü im Standardsatz:

1. Omelett mit Kräutern.
2. Pfannkuchen mit Fruchtmousse.
3. Geflügel im Ofen mit Ofenkartoffeln.
4. Linsensuppe.
5. Fischsteak mit Sauce. Gemüsepüree.

Auf Wunsch wählt der Kunde Getränke - Smoothies, Wasser, frische Säfte. Sie können Obst, Gemüse sein. Das ausgewählte Getränk kann die Zusammensetzung der Gerichte ändern. Dies hängt vom Kaloriengehalt des Cocktails ab.

Die Kosten für einen Tag eines Satzes von Schlankheitsgeschirr betragen 1100 Rubel.

• Hochqualifizierte Köche arbeiten;
• Es werden nur hochwertige Produkte verwendet.
• Seit fast 4 Jahren auf dem Markt;
• Ersetzen einer Komponente in einer Schüssel, Ändern der Sauce;
• Verwenden Sie keine Social Media-Anzeigen.
• Profitabler Preis;
• Sie können das Menü selbst auswählen.
• Fachhilfe;
• Lieferung fast den ganzen Tag;
• Versand kostenfrei;
• Die Lieferung an die Cottage-Community ist kostenlos.

• Nicht gefunden.

Iboxfood

Ein ausgezeichnetes Unternehmen für die Lieferung einer ausgewogenen Ernährung. Sie können eine Bestellung unter der Rufnummer 8-987-47-808-18 aufgeben. Das Unternehmen arbeitet nur mit hochwertigen, zertifizierten Produkten. Die Speisekarte ist immer abwechslungsreich, befriedigend, lecker. Der Hauptvorteil der Iboxfood-Lieferung besteht darin, dass Sie nicht selbst Kalorien berechnen, Lebensmittel kaufen oder kochen müssen. Es reicht aus, telefonisch anzurufen, ein geeignetes Menü auf der Website auszuwählen und auf den Kurier zu warten. Die Lieferung innerhalb der Stadt ist kostenlos. Sie können Ihre Bestellung mit Kreditkarte oder in bar bezahlen. Das Essensset wird zu einem für den Kunden geeigneten Zeitpunkt geliefert. Dies geschieht meistens am Tag vor dem Beginn der Mahlzeit. Damit der Kunde richtig frühstückt.

Für die Bequemlichkeit der Kunden bietet das Unternehmen Sets an, aus denen je nach Anzahl der Kalorien ausgewählt werden kann. Es ist möglich, ein bestimmtes Gericht auszuwählen (zusätzlich zum Hauptmenü). Die Packung gibt die Anzahl der darin enthaltenen Kalorien, das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten an. In dem komplexen Set steht auf jedem Behälter die empfohlene Zeit für die Einnahme des Gerichts (Frühstück, Nachmittagstee, Abendessen, Mittagessen, Snack).

Beispielmenü zur Aufrechterhaltung Ihres eigenen Gewichts:

1. Sandwich (Vollkornbrot, Geflügelscheibe, Sahnesauce, Kräuter).
2. Kalorienarmer Käsekuchen.
3. Borscht.
4. Melonenscheiben, Kiwi, Minzblätter.
5. Gebackene Hühnerbrust mit Pilzen, Kräutern.
6. Meeresfrüchtesalat.

Für einen Snack empfehlen sie die Verwendung von rohem Gemüse - Sellerie, Karotten. Ein Satz solcher Lebensmittel (1200 Kalorien) kostet 740 Rubel.

• Die Mahlzeiten sind in Portionen unterteilt.
• Die Fähigkeit, Ihr Gewicht zu reduzieren;
• Muskelmasse aufbauen;
• Ein Spezialist hilft Ihnen bei der Auswahl eines individuellen Menüs.
• Versand kostenfrei;
• Zählen von Kalorien, Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten;
• Zubereitung von Mahlzeiten aus frischen Produkten;
• Tolle Preise;
• Ein Gericht kann bestellt werden;
• Die Packung beschreibt detailliert die Zusammensetzung der Schale, die Menge an Stahlbeton;
• Es gibt immer Aktionen, Rabatte, Aktionscodes.

• Nicht identifiziert.

Aß verlorenes Gewicht

Eine Bundesgesellschaft für die Lieferung von diätetischen Mahlzeiten. Sie können selbst eine Bestellung auf der Website aufgeben oder 8-800-2222-804 anrufen. Öffnungszeiten von 4 bis 21 Uhr. Die Lieferung erfolgt zweimal täglich (morgens, abends) per Kurier. Das Menü ist so gestaltet, dass Sie Ihr vorhandenes Gewicht beibehalten oder Gewicht verlieren können. Immerhin ist es einfach - die Produkte sind frisch, die Speisekarte ist abwechslungsreich, die Gerichte sind köstlich.

Der Preis für fertige Kits hängt von der Anzahl der Kalorien ab. Sie können 1200 und 1600 sein. Der erste Satz kostet 4400 Rubel für fünf Tage, 6200 Rubel - für eine Woche, 17900 Rubel - für zwanzig Tage, 25 Tausend - für einen Monat. Die zweite Menüoption ist unabhängig von der Anzahl der Tage 500 Rubel teurer.

Informieren Sie sich bei der Bestellung beim Manager über aktuelle Aktionen und Rabatte. Manchmal erreichen sie 45%. Sie können Ihr Menü in bar beim Kurier oder per Kreditkarte bezahlen, wenn Sie es auf der Website bestellen.

Menü für einen Tag von Eli-Gewicht verlieren:

1. Haferbrei auf Wasser mit Früchten, Nüssen.
2. Pilaw mit Hähnchenfilet. Gedämpft.
3. Gemüsesalat mit Olivenöl gewürzt.
4. Fischkroketten mit Reis (aus rotem Fisch).
5. Hüttenkäse mit getrockneten Aprikosen oder Pflaumen.

Jeder Inhaltsstoff kann bei Bedarf ersetzt werden. Köche finden einen Ansatz für jeden Kunden. Das Personal ist aufmerksam, höflich und effizient.

• Bundesgesellschaft;
• Ausgezeichnete Kundenbewertungen;
• Einfaches und leckeres Menü;
• Profitable Aktionen;
• Höfliches Personal;
• Zwei Lieferzeiten;
• Zahlung per Karte;
• Fachberatung;
• Versand kostenfrei;
• Sie können den Lieferort während des Empfangs von Lebensmittelpaketen ändern.
• Ausgewogene Ernährung;
• Die Zusammensetzung der Gerichte wird ausführlich beschrieben und gibt die Kalorienaufnahme an;
• Einfaches, verständliches Menü auf der Website.

• Kleine Menüauswahl nach Anzahl der Kalorien (nur zwei Optionen);
• Die Preise sind etwas höher als die der Wettbewerber.

Essen & Trainieren

Lieferung der richtigen Lebensmittel zu Ihnen nach Hause. Die Ernährung ist eher für aktive Menschen, Sportler geeignet. Das Menü ist in fünf Mahlzeiten unterteilt. Das Unternehmen beschäftigt Spezialisten auf ihrem Gebiet. Sie helfen bei der Bestimmung der erforderlichen Anzahl von Kalorien. Ersetzen Sie gegebenenfalls Ihr unbeliebtes Gericht durch ein optimales.

Die Lieferung von vorgefertigten Paketen erfolgt täglich, damit die Kunden frische, gesunde und köstliche Lebensmittel genießen können. Der Kurier bringt die Bestellung an einen geeigneten Ort (zu Hause, im Büro) und zu einem geeigneten Zeitpunkt. Sie können unter der Telefonnummer +7 495 532 43 33 über die Website die WhatApp-Anwendung bestellen. Die Mahlzeiten werden für einen Tag (Probe), eine Woche oder einen Monat ausgewählt.

Es gibt sechs Menüoptionen für 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 Kalorien. Die Wahl hängt von der Aktivität des Kunden ab. Je mehr Energie während des Tages verbraucht wird, desto mehr muss sie in den Körper gelangen.

Die Kosten für das Menü für einen Tag betragen etwa tausend Rubel. 1.700 Kalorien kosten 1.100 Rubel. Die Menge ändert sich nicht von der Anzahl der Tage (7 Tage - 7700 Rubel).

Jede Packung mit einer Reihe von Mahlzeiten für den Tag enthält eine Liste mit Empfehlungen zur Nahrungsaufnahme, ihrer Kalorienaufnahme, der Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Die Köche kreieren ein abwechslungsreiches, leckeres Menü. Fleisch, Gemüse und frisches Obst sind täglich vorhanden. Die Zuckermenge wird in der vorgeschlagenen Diät minimiert.

Sie bemerken auch eine Vielzahl von Optionen für Lebensmittel-Sets - schlanke Speisekarte, vegetarisch, kohlenhydratarm, ausgewogen, Premium. Dies ermöglicht es verschiedenen Bevölkerungsgruppen, Entscheidungen zu treffen.

• Versand kostenfrei;
• Ein abwechslungsreiches Menü;
• Positive Bewertungen online;
• Leckere Mahlzeiten mit genügend Sauce;
• Beim Kochen werden keine Fette verwendet.
• Saucen werden unabhängig voneinander ohne Zusatz von Konservierungsstoffen zubereitet.
• Sie können mit Karte, Bargeld bezahlen;
• Zucker wird nicht verwendet, sein Ersatz wird verwendet;
• Große Auswahl an Kalorien auf der Speisekarte;
• Mehrere Optionen für Bestellformulare.

• Lieferung nur abends;
• Keine Rabatte.

Die Lieferung der richtigen Lebensmittel zu Ihnen nach Hause oder ins Büro ist ein Service, der nicht nur Zeit spart, sondern es auch ermöglicht, Ihre Figur in perfekter Form zu halten. Ein kompiliertes Menü für einige Tage im Voraus ermöglicht es Ihnen, Zeit und Geld zu sparen. Sie müssen nicht einkaufen gehen, sondern stehen beim Kochen am Herd. Es reicht aus, die Bestellung zu bezahlen und leckeres Essen zu genießen. Die Hauptsache ist, vertrauenswürdige Unternehmen zu wählen, damit Sie das ausgegebene Geld später nicht bereuen.