Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Tscheljabinsk für 2020

Früher oder später denkt jeder in seinem Leben darüber nach, wie er zu einer korrekten, ausgewogenen und gesunden Ernährung wechseln kann. Es ist am besten, wenn er alleine dazu kommt, bis gesundheitliche Probleme auftreten. Das Modell der gesunden Ernährung ist in der Kindheit etabliert, und es ist sehr wichtig, dass Eltern ihrem Kind schon in jungen Jahren beibringen, gesunde Lebensmittel zu essen. Dank dessen werden die richtigen Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil lebenslang verankert. Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion helfen den Bewohnern von Tscheljabinsk, die richtige Ernährung zu finden.

Die wichtigsten Vorteile und Prinzipien einer gesunden und richtigen Ernährung

Eine gesunde Mahlzeit besteht aus einer Reihe von Lebensmitteln, die alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthalten, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers erforderlich sind. Zuallererst ist eine solche Ernährung wichtig für diejenigen, die Übergewicht loswerden wollen, sowie für Menschen, die Probleme mit der Immunität haben und sich ständig schwach und schwach fühlen.

Betrachten Sie die Vorteile eines guten Essens:

• Verbesserung des Körpers, Reinigung von schädlichen Substanzen, die sich bei längerem Gebrauch von "ungesunden" Lebensmitteln ansammeln. Einige Zeit nach dem Übergang zu einer gesunden Ernährung verbessert sich die Gesundheit, die Vitalität zeigt sich und der Wunsch, sich aktiv körperlich zu betätigen.
• Gewichtsverlust. Die meisten Anhänger einer gesunden Ernährung bemerken eine Abnahme des Übergewichts, das Aussehen einer schönen, straffen Körperform.
• Reduzierung des Risikos chronischer Krankheiten. Gemäß den Empfehlungen von Ärzten müssen Menschen mit „schlechter“ Vererbung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus und arterieller Hypertonie eine Diät einhalten, die auf Produkten mit minimaler Wärmebehandlung basiert oder ohne Braten, Rauchen und Hinzufügen von scharfen Gewürzen zubereitet wird.

Die Prinzipien einer gesunden Ernährung basieren auf folgenden Postulaten:

• In der Ernährung eines gesunden Menschen müssen Proteine ​​vorhanden sein (sie sind in Fleisch, Milch und ihren Derivaten, Eiern, Hülsenfrüchten enthalten), Kohlenhydrate (Getreide, Gemüse und Obst), Fette (vor allem in fettem Fleisch, pflanzlichen und tierischen Ölen enthalten). Das Verhältnis dieser Substanzen ist wie folgt: 50-60% - Kohlenhydrate, 20-30% Proteine, die Fettmenge sollte 20% nicht überschreiten.
• Damit das Immunsystem auf dem richtigen Niveau bleibt, sollte der größte Teil der Ernährung aus Gemüse und Früchten bestehen, die Vitamine und Mineralien enthalten.
• Kaloriengehalt von Produkten. Diejenigen, die Gewichtszunahme vermeiden möchten, müssen die Kalorienaufnahme ihrer täglichen Ernährung genau überwachen.Der Kalorienbedarf für jede Person ist individuell und wird nach der folgenden Formel berechnet: Das Gewicht in Kilogramm muss mit 30 multipliziert werden. Vergessen Sie nicht, dass diese Formel gemittelt ist und sich je nach Art der körperlichen Aktivität einer Person und ihrem allgemeinen Wohlbefinden wie eine große bewegen kann. und die kleinere Seite.
• Die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag sollte mindestens 4-5 mal betragen. Es ist ratsam, dass die Portionen fraktioniert sind und das Hungergefühl nicht vollständig auslöschen. Sie sollten vom Tisch aufstehen, bevor das Sättigungsgefühl auftritt, da es mit einer leichten Verzögerung einhergeht, weshalb viele ständig zu viel essen. Seltene Mahlzeiten führen zu erhöhten Portionen und übermäßigem Essen.
• Die Menge und das Volumen von Süßigkeiten und Mehlprodukten müssen streng kontrolliert werden. Dies liegt daran, dass es sich um „leere“ Produkte handelt. Sie beseitigen kurz das Hungergefühl, aber bald wird es noch stärker. Aufgrund der schnellen Absorption werden Kalorien aus diesen Lebensmitteln in der Regel "in Reserve" gespeichert, weshalb das Gewicht schnell ansteigt.
• Der Übergang zur richtigen Ernährung sollte mit einer gleichzeitigen Ablehnung von schlechten Gewohnheiten einhergehen, da kein gesunder Lebensstil von Vorteil ist, wenn eine Person große Mengen Alkohol konsumiert oder raucht.

Gesunde Ernährung Regeln zur Gewichtsreduktion

Befolgen Sie einige Grundregeln, um schnell und einfach Gewicht zu verlieren, indem Sie gesunde Lebensmittel essen:

• Das erste, was Sie morgens trinken, ist ein Glas kaltes Wasser. Es wird nicht nur das Verdauungssystem in Gang setzen, sondern auch zur Verbrennung von Kalorien beitragen, da eine bestimmte Menge Energie benötigt wird, um das Wasser auf die Temperatur des menschlichen Körpers zu erwärmen. Wenn Sie nicht möchten, dass gewöhnliches Wasser schmeckt, können Sie einen Löffel Honig, etwas Zitronensaft oder Zimt hinzufügen - all diese Substanzen beschleunigen den Stoffwechsel.
• Im Laufe des Tages muss eine Person mindestens 2 Liter Wasser trinken (falls keine gesundheitlichen Kontraindikationen vorliegen). Der Körper verwechselt Durst oft mit Hunger, was dazu führt, dass eine Person zusätzliche Kalorien verbraucht, was nicht zum Gewichtsverlust beiträgt. Trinkwasser in der richtigen Menge hilft, Schwellungen zu beseitigen und den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern.
• Die gängige Regel, nach sechs nicht mehr zu essen, wurde von Experten und Ernährungswissenschaftlern seit langem als überholt anerkannt.
• Ernährungswissenschaftler raten dazu, gedämpfte, gedünstete und gekochte Gerichte zu bevorzugen, da bei dieser Wärmebehandlungsmethode keine Fette oder nur eine minimale Menge verwendet werden, wodurch der Gesamtkaloriengehalt des Gerichts verringert wird.
• Sie können Essen braten, aber selten. In diesem Fall ist es wichtig sicherzustellen, dass sich tierisches Fett nicht mit pflanzlichem Fett in derselben Schale befindet.
• Ernährungswissenschaftler empfehlen, Gemüse für eine Beilage zuzubereiten, was die Arbeit des Verdauungssystems erleichtert und auch die Kalorien reduziert.
• Moderne Hausfrauen geben fast jedem Gericht Gewürze, aber nicht viele Menschen wissen, dass einige von ihnen zum Gewichtsverlust beitragen. Diese Gewürze umfassen: Anis, Kurkuma, Ingwer, Zimt, schwarzer Pfeffer, Meerrettich. Sie verbessern nicht nur die Verdauung, sondern beschleunigen auch den Stoffwechsel und senken den Cholesterinspiegel im Blut.
• Anstelle von Tee und Kaffee ist es besser, ein Ingwergetränk in verschiedenen Variationen zuzubereiten. Es ist seit langem erwiesen, dass dieses Produkt den Gewichtsverlust fördert und die Immunität während der kalten Jahreszeit unterstützt.
• Bei der Auswahl der Gerichte müssen Sie den glykämischen Index der Produkte berücksichtigen und den Standardsatz nicht überschreiten, da überschüssiger Zucker nicht verarbeitet, sondern sofort an den Seiten abgelagert wird.
• Es ist notwendig, die Verwendung von künstlichen Fetten (Transfetten) so weit wie möglich aufzugeben, da sie nicht nur zur Anreicherung von Toxinen beitragen, sondern auch den Zellstoffwechsel erheblich stören können.
• Vernachlässigen Sie nicht die Fastentage, an denen alle Mahlzeiten auf die Verwendung eines einzigen Produkts reduziert sind - Kefir, Äpfel, Buchweizen, Bananen usw. Solche Tage sind besonders effektiv zu Beginn des Übergangs zu einer Diät zur Gewichtsreduktion, da der Körper zu diesem Zeitpunkt leicht und schnell überschüssige Ansammlungen ablädt ...

Bewertung der besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Tscheljabinsk für 2020

Betrachten Sie die besten Gewichtsverlust nach Hause Lieferservice. Unter den Hauptkriterien für die Auswahl einer Organisation, die gesunde Lebensmittel an die Tür liefert, wurden Kosten, Liefergeschwindigkeit, Kundenbewertungen, Verfügbarkeit von Werbeaktionen, Boni und Rabatte ermittelt.

NRGFOOD

Adresse (legal): Jekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15.

Telefon: 7 +7 (965) 538 91 30.

Lieferzeit: morgens und abends.

Offizielle Website im Internet: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Laut Käufern ist dies einer der besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel. Die Lieferung erfolgt größtenteils täglich morgens, während der Kurier eine volle Tagesration mitbringt, die für 5-6 Mahlzeiten ausgelegt ist. Die Produktpalette wird so ausgewählt, dass sie die Ernährung von Menschen mit Übergewicht, kleinen Kindern und erhöhter körperlicher Anstrengung sowie von Menschen, die nicht genug Zeit haben, um selbst leckeres und gesundes Essen zu kochen, bildet.

Um eine Bestellung aufzugeben, müssen Sie lediglich einen Berater anrufen, der Ihnen erklärt, wie Sie eine geeignete Diät gemäß den Wünschen des Kunden auswählen können. Insgesamt werden 4 Arten von Rationen angeboten: komfortabler Gewichtsverlust, ausgewogene Ernährung, immer in Form oder Ihr eigenes Geschirr.

Die Organisation behauptet, dass alle zur Lieferung angebotenen Gerichte nicht nur gesund, sondern auch lecker sind. Das Menü enthält einen optimalen Satz an Kalorien, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Um denjenigen, die Gewicht verlieren, das Befolgen einer Diät zu erleichtern, müssen für einen Tag verschiedene Desserts in die Diät aufgenommen werden - Käsekuchen, Muffins, Aufläufe usw. aktualisieren.

Sie können Ihre Bestellung auf verschiedene Arten bezahlen - mit einer Bankkarte, wenn Sie eine Bestellung auf der Website aufgeben, bei der ersten Lieferung von Lebensmitteln in bar an den Kurier. Das Essen wird zum vereinbarten Zeitpunkt direkt an die Tür geliefert, sodass Sie nicht darüber nachdenken müssen, wie Sie die Bestellung abholen sollen. Der Durchschnittspreis einer Ration für 1 Tag der Linie "komfortabler Gewichtsverlust" beträgt 600-650 Rubel.

• Tagesration Lieferung für den Tag;
• abwechslungsreiches und ausgewogenes Menü;
• Qualitätsdienstleistung; Qualitätsservice;
• Es gibt eine Website mit bequemer Navigation und Funktionalität.

• keine Gerichte für Veganer und Vegetarier;
• Programme sind für langsamen Gewichtsverlust ausgelegt, es gibt kein Menü für schnellen Gewichtsverlust.

CleanFood

Abholpunkte: Tscheljabinsk, st. Molodogvardeytsev, 17; Sonya Krivoy, 51; Universitätsdamm, 92; Labor, 166.

Telefon: 7 +7 (951) 789-11-99.

Lieferzeit: innerhalb eines Tages.

Offizielle Website im Internet: https://www.cleanfood74.com/.

Die Einrichtung ist auf die Erstellung gastronomischer Tagesrationen spezialisiert, die aus 5 Mahlzeiten mit einem optimalen Satz an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten bestehen. Zu den Vorteilen dieses Lieferservices gehört die individuelle Auswahl der Diät, die anhand der Größe, des Gewichts und der körperlichen Aktivität einer bestimmten Person berechnet wird. Bei der Zubereitung von Bratgerichten wird kein Öl verwendet, und Zucker ist völlig ausgeschlossen.

Die Einrichtung hat mehrere Lebensmittellinien entwickelt: das Hauptmenü, ein Gewichtsverlustprogramm für Sportler, schwangere Frauen, Entgiftung, ein individuelles Programm mit Rezepten, Bürodiät, PP-Party, Desserts. Die Lieferung der Produkte erfolgt an jedem Ort und zu jeder Zeit.

Folgende Produkte werden zum Kochen verwendet:

1. Proteine ​​(Fleisch - Huhn, Truthahn, Meeresfrüchte - Muscheln, Tintenfische, Garnelen, Eier, verschiedene Fischarten - Weiß, Rot, Milchprodukte - Kefir, Hüttenkäse, Naturjoghurt),
2. Kohlenhydrate (Getreide - Buchweizen, Hirse, Haferflocken, Reis, Bulgur, Quinoa, Hartweizennudeln, Hülsenfrüchte - Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Linsen),
3. Fette (Pflanzenöle, Butter, Nüsse, Avocados),
4. Ballaststoffe (Gemüse - Salat, Nori, Salat, Kohl - Peking, Savoyen, Rosenkohl, Knoblauch, Zwiebeln - weiß und rot, Gemüse - Kartoffeln, Rüben, Karotten, Paprika, Tomaten, Auberginen, Kürbis, Gurken, Zucchini, Beeren und Obst) ...

Anstelle von Zucker werden Süßstoffe mit einem glykämischen und Insulinindex von Null verwendet, um Gerichte zu süßen.

Neben dem Schlankheitsmenü gibt es eine Vielzahl von Entgiftungsprogrammen. Darunter sind: Protein-Smoothie mit Bifidobakterien, Fruchtsmoothie, Cremesuppe und Gemüsesmoothie. Eine Beschreibung jedes Cocktails finden Sie auf der CleanFood-Website.

Sie können die Lieferung gesunder Lebensmittel zu Ihnen nach Hause sowohl auf der Website als auch telefonisch bei einem Berater bestellen. Durch die günstige Lage der Abholpunkte können Sie diese schnell erreichen und Ihre Bestellung bei Bedarf selbst abholen.

Die Kosten des Tagesprogramms können nicht als Budget bezeichnet werden - der zu einem Preis festgelegte Standard übersteigt die Kosten eines ähnlichen Programms des vorherigen Konkurrenten um etwa das Zweifache - 1.500 Rubel. Detox kostet etwas weniger - 1.200 Rubel. Es ist am rentabelsten, vegetarische Gerichte zu bestellen - die Kosten für die Diät pro Tag betragen 1.100 Rubel.

• Es gibt Kinder- und vegetarische Gerichte.
• Zum Kochen wird kein Zucker verwendet.
• Die Hauptzutaten werden nur von den besten Herstellern gekauft.
• eine große Auswahl an Gerichten für jeden Geschmack;
• Es ist möglich, eine individuelle Ernährung zu erstellen, die auf dem Körperbau und der körperlichen Aktivität einer Person basiert.

• hoher Preis.

Schlaues Essen

Adresse (legal): Tscheljabinsk, st. Kashirin Brothers, 86, Raum 1.

Kontakte: 8 (905) 804-97-63.

Lieferzeit: morgens.

Offizielle Website im Internet: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Der Service bietet die Lieferung der richtigen Lebensmittel nach Hause. Es richtet sich an Menschen mit Übergewicht, Gesundheitsproblemen, körperlicher Anstrengung, Zeitmangel, kleinen Kindern usw. Eine Diät ist für einen ganzen Tag und 6 Mahlzeiten ausgelegt.

Ernährungsprogramme sind in Männer und Frauen unterteilt. Bei Frauen kann Folgendes unterschieden werden:

1. Express-Zahl (ein integrierter Ansatz umfasst den richtigen Satz von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, Kalorien zu verbrennen und auf eine langfristige Wirkung ausgelegt zu sein);
2. Strandsaison (ein Programm zur beschleunigten Gewichtsabnahme in 21 Tagen, eine Auswahl an Cocktails und Smoothies in den ersten drei Tagen, in den nächsten 18 - Lebensmittelkomplexe, die für 6 Mahlzeiten pro Tag ausgelegt sind und eine reduzierte Anzahl an Kalorien enthalten und zur Verbesserung des Hautzustands und zur Normalisierung der Verdauung beitragen) ;;
3. ein gesunder Körper (es werden nur natürliche Inhaltsstoffe verwendet, das Programm zielt darauf ab, den Körper zu reinigen und Giftstoffe zu beseitigen, hauptsächlich Produkte mit niedrigem glykämischen Index und komplexe Kohlenhydrate);
4. Sommerhelligkeit (saisonales Programm, Grundlage der Ernährung - saisonales Gemüse und Obst. Es gibt 3 Optionen für den Kaloriengehalt - 1200, 1600, 2000 kcal. Ein Merkmal dieses Programms ist die Möglichkeit der Individualisierung - die Produktpalette kann je nach Kundenwunsch variieren);
5. Smart-Bodybuild (das Autorenprogramm des berühmten Trainers Dmitry Yashankin, entwickelt für Sportler und diejenigen, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren. Es besteht aus 4 Phasen - Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Kraftzuwachs, Trocknen. Die erste Phase zielt auf die Fettverbrennung ab, die zweite - um die Muskelmasse zu erhöhen, die dritte - die Auswahl der Produkte, um das maximale Leistungsergebnis zu erzielen, und die letzte - um eine schöne Muskelentlastung durch Verbrennen der Fettschicht in der Nähe der Muskeln zu bilden);
6. Detox (entwickelt, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, basiert auf einer Vielzahl von Detox-Smoothies, Detox-Wasser und Smart-Superfood (Nüsse, Beeren, Getreide und getrocknete Früchte));
7. Smart Food Light (drei Mahlzeiten pro Tag zur Gewichtsreduktion - ist eine vollständige Diät, die einen optimalen Satz an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten enthält. Bei der Zubereitung von Gerichten werden Geräte mit Cook & Chill- und Sous-Vide-Funktion verwendet, mit denen Sie alle nützlichen Substanzen und Eigenschaften in Produkten erhalten und das Kochen kontrollieren können professioneller Ernährungsberater);
8. Entladen (um gleichzeitig Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen, wird empfohlen, drei Detox-Cocktails pro Tag zu konsumieren und diese mit drei Mahlzeiten fester Nahrung zu ergänzen, während Sie die Dauer des Programms unabhängig voneinander wählen können - von 5 bis 10 Tagen).

Die Programme für Männer sind ebenfalls sehr unterschiedlich und unterscheiden sich von Frauen nur durch einen stärkeren Fokus auf die Bildung von Muskelentlastung.

Eine detaillierte Überprüfung der einzelnen Programme finden Sie auf der Website des Unternehmens. Wenden Sie sich am besten an einen Berater, der Ihnen mitteilt, wie viel eine bestimmte Produktgruppe kostet, welche besser zu kaufen ist und worauf Sie achten müssen, um bei der Auswahl keine Fehler zu machen.

Die Lieferung von Mahlzeiten für 6 Mahlzeiten erfolgt täglich und der Kurier kann sich auf eine für den Kunden günstige Zeit einstellen.

• eine große Auswahl an Programmen zur Erreichung spezifischer Ziele;
• Jeder Kunde kann sich kostenlos von einem Ernährungsberater und Fitnesstrainer beraten lassen.
• abwechslungsreiches Menü;
• Lieferung zu einem für den Kunden günstigen Zeitpunkt;
• Zum Kochen werden nur natürliche Zutaten verwendet.

• Komplexe können nicht als kostengünstig bezeichnet werden - die meisten von ihnen übertreffen den Preis ähnlicher Sets anderer Wettbewerber.

Olimpfood

Adresse (legal): Tscheljabinsk, Lenin Avenue, 15.

Telefon: 8 (800) -222-333-4.

Lieferzeit: Bestellung und Lieferung erfolgen rund um die Uhr.

Offizielle Website im Internet: https://olimpfood74.ru/.

Die Organisation ist spezialisiert auf die Zubereitung von Diätkost in Restaurantqualität und die Lieferung zu den Kunden nach Hause. Den Kunden wird eine Auswahl verschiedener Programme angeboten, von denen die interessantesten sind:

1. Das "Slim" -Set ist für diejenigen geeignet, die den Zustand der Figur überwachen und versuchen, Gewicht zu reduzieren. Das Set besteht aus Gerichten für 4 Mahlzeiten, der Gesamtkaloriengehalt beträgt 1.100 kcal.
2. Das „Fitness“ -Set ist dem vorherigen praktisch ähnlich, es unterscheidet sich nur durch eine zusätzliche Mahlzeit davon, der Gesamtkaloriengehalt beträgt 1.300 kcal.
3. "Fitness Pro" Set - besteht aus 6 Mahlzeiten, sein Kaloriengehalt - 1 600 kcal.
4. "Detox-Wasser" - zur sanften Reinigung des Körpers, ideal für Fastentage. Das Set enthält 6 Flaschen für einen Tag. Für ihre Herstellung werden frisches Gemüse und Obst sowie Nüsse verwendet.

Viele Käufer werden einen praktischen Taschenrechner zu schätzen wissen, mit dem Sie die grundlegenden Parameter und Eigenschaften Ihres Körpers einstellen und ein Programm auswählen können, das zu einer bestimmten Person passt. Sie können auch eine Bestellung auf der Website aufgeben, indem Sie das gewünschte Set in den Warenkorb legen. Dies kann durch einen Anruf beim Betreiber erfolgen, der Ihnen bei der Auswahl des optimalen Komplexes hilft und auch die Lieferzeit mit Ihnen vereinbart.

• Einige der Kits sind preisgünstig.
• Bestellung und Lieferung erfolgen rund um die Uhr;
• ein praktischer Taschenrechner auf der Website.

• eine kleine Auswahl an Komplexen.

Frische Tasse

Adresse: Tscheljabinsk, Brüder Kashirin, 160.

Telefon: 7 +7 909-744-51-06.

Lieferzeit: Nach Absprache mit dem Kurier ist eine Abholung möglich.

Offizielle Website im Internet: https://freshcupfood.ru/.

Die Institution ist spezialisiert auf die Herstellung von Süßigkeiten für Sportler sowie diejenigen, die Gewicht verlieren möchten. Alle Gerichte basieren ausschließlich auf natürlichen Zutaten - Honig, Nüsse, Früchte. Alle Sets haben einen niedrigen Kaloriengehalt und ermöglichen es Ihnen, Ihre Ernährung mit köstlichen und gesunden Desserts aufzuhellen.

Die beliebtesten sind Himbeer-Sahnehonig, Limetten-Ingwer-Sahnehonig, Kokos-Mandel-Sahnehonig, Orangen-Sahnehonig sowie verschiedene Erdnussbutter („Classic“, „Date“, „ Kokosnuss "," Schokoladen-Haselnuss "). Kleine Naschkatzen interessieren sich für die natürlichen Süßigkeiten - Big Mix (Trüffel, Kokosnuss, Sesam, Sonnenblume, Mohn, Honig) und Mix (Kokosnuss, Trüffel, Mohn, Sonnenblume, Sonnenblumenkerne, Sesam).

Wenn Sie mehrere Produkte gleichzeitig kaufen, erhalten Sie einen Rabatt. Sie können eine Bestellung direkt auf der Website aufgeben, indem Sie die gewünschten Produkte in den virtuellen Warenkorb legen.

• natürliche und gesunde Zusammensetzung;
• Wenn Sie eine große Charge bestellen, erhalten Sie einen Rabatt.
• Es ist möglich, die Bestellung per Selbstabholung abzuholen.
• Laut Kundenbewertungen haben alle Produkte dieses Herstellers einen ausgezeichneten Geschmack.

• eine kleine Auswahl an angebotenen Produkten.

Freie Leitung

Adresse: Tscheljabinsk, Lenin Avenue, 54.

Telefon: 8 (919) 357-50-56.

Lieferzeit: nach Vereinbarung mit dem Kurier von 18:00 bis 22:00 Uhr.

Offizielle Website im Internet: http://hf-f.ru.

Die Einrichtung ist spezialisiert auf die Zubereitung und Lieferung von gesunden Lebensmitteln, die Ernährung ist für den ganzen Tag ausgelegt. Nach Angaben des Unternehmens werden Lebensmittel hauptsächlich aus landwirtschaftlichen Produkten zubereitet (es werden keine Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker verwendet), und Ernährungsprogramme werden in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern entwickelt. 6 Mahlzeiten pro Tag werden in Behältern geliefert, das Essen ist komplett verzehrfertig, es muss nur noch erwärmt werden. FreeLine Food Kits lassen sich eher nicht auf eine Diät zurückführen, sondern auf eine gesunde Ernährung, die gleichzeitig zur Gewichtsreduzierung beiträgt. Alle Sets sind unterschiedlich, ein Gericht wird 14 Tage lang nicht wiederholt.

Es ist unmöglich, eine Bestellung über die Website aufzugeben. Dies wurde durchgeführt, damit der Kunde seine Wünsche und Vorlieben mit dem Betreiber aushandeln kann.

Es gibt 5 Hauptprogramme für die Bestellung: aktiver Gewichtsverlust für Frauen (1.100 kcal), sanfter Gewichtsverlust für Frauen (1.400 kcal), aktiver Gewichtsverlust für Männer (1.600 kcal), allmählicher Gewichtsverlust für Männer (1.800 kcal), vegetarisches Menü.

Die Programme zielen darauf ab, die folgenden Ziele zu erreichen: eine gesunde Angewohnheit zu entwickeln, die richtigen Lebensmittel und fraktionierten Portionen zu essen, das Gewicht um bis zu 15% des Körpergewichts pro Monat zu reduzieren, den Stoffwechsel zu normalisieren, den Tonus zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen und eine schöne Körperform zu erhalten.

Den Kunden wird die Möglichkeit geboten, einen professionellen Ernährungsberater zu konsultieren, der moderne Diagnosegeräte verwendet, um die Zusammensetzung des menschlichen Körpers zu untersuchen, zu verfolgen, wie er auf die Einführung einer Diät reagiert, und die Rate des Gewichtsverlusts zu untersuchen. Der Ernährungsberater überwacht auch die Formulierung einer Diät mit einem optimalen Kaloriengehalt, der in allen Mikro- und Makroelementen ausgewogen ist.

Das vegetarische Menü bietet komplette, ausgewogene und abwechslungsreiche sechs Mahlzeiten pro Tag für diejenigen, die keine Fleischprodukte konsumieren. In diesem Menü können Sie den Blutdruck, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Stoffwechselstörungen senken. Zusätzliche Vorteile einer solchen Diät sind die Reinigung des Körpers, das Aufladen mit Energie und die Sättigung mit Vitaminen.

• abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung;
• Laut Kundenrezensionen geht Übergewicht schnell und einfach weg.
• Alle Mahlzeiten werden nach den Anweisungen eines professionellen Ernährungswissenschaftlers entwickelt.
• bequeme Seite.

• Es ist unmöglich, eine Bestellung über die Website aufzugeben.
• hohe Kosten der Komplexe.

Gesundes Café "Rada"

Adresse: Tscheljabinsk, st. Freiheit, 90.

Telefon: 8 (919) 776-33-44.

Lieferzeit: Bestellungen werden bis 11:30 Uhr angenommen, die Lieferung erfolgt von 12:00 bis 15:00 Uhr.

Offizielle Website im Internet: https://caferada.ru.

Diese Einrichtung wird für Anhänger der vegetarischen Küche von Interesse sein, die Übergewicht verlieren möchten. Leider ist es nicht möglich, eine vollständige Diät für den Tag zu bestellen, aber vegetarische Mahlzeiten werden täglich geliefert.

Laut den Machern des Cafés werden alle Gerichte nur von Mitarbeitern zubereitet, die einen "sauberen Lebensstil" führen - sie konsumieren keinen Alkohol, keine Drogen, rauchen keine Zigaretten, essen kein Fleisch, keinen Fisch, keine Eier und beschäftigen sich auch täglich mit einer Vielzahl von Techniken in ihrer spirituellen Entwicklung. Viele Gerichte aus dem Café werden auch von begeisterten Fleischessern geschätzt - laut Kunden schmeckt das „Rada“ -Hodgepodge nicht anders als das mit Fleisch und Wurst gekochte. Hier können Sie nicht nur Hauptgerichte kaufen, sondern auch Gewürze ohne Zusatzstoffe, Adyghe-Käse nach GOST und Ghee. Neben der vegetarischen Speisekarte gibt es auch eine vegane und Rohkostkarte. Zum Kochen werden nur natürliche, hauptsächlich landwirtschaftliche Produkte verwendet.

• kleiner Bestellwert (durchschnittliche Kosten für das Mittagessen - 250 Rubel), einschließlich Lieferung;
• bequeme Seite mit guter Navigation;
• leckeres und gesundes Essen.

• Es werden nur Mittagessen zur Lieferung angeboten. Es funktioniert nicht, eine vollständige Diät für den Tag zu bestellen.

Fazit

Die Entscheidung, welche Produkte des Unternehmens am besten sind, ist für viele von uns keine leichte Aufgabe. Um es Ihnen einfacher zu machen, haben wir eine Bewertung von Organisationen zusammengestellt, die nur hochwertige Lebensmittel zur Gewichtsreduktion mit Lieferung nach Hause anbieten. Die meisten der untersuchten Unternehmen bieten verschiedene Pakete für den ganzen Tag an. Viele von ihnen sind so konzipiert, dass sie sich über mehrere Wochen oder sogar Monate an ein Ernährungsprogramm halten.

Für diejenigen, die nicht bereit sind, nur die im Programm enthaltenen Gerichte zu essen, kann eine einmalige Lieferung des Mittagessens empfohlen werden, wie zum Beispiel das Café "Rada".

Zusammenfassend muss gesagt werden, dass die Lieferung gesunder Lebensmittel nach Hause ein moderner Trend ist, der für Einwohner großer Städte günstig ist, die nicht genügend Zeit haben, um Lebensmittel zuzubereiten, Geschirr zu spülen und Lebensmittel einzukaufen. Das einzige Problem, das ein Kunde dieses Dienstes haben kann, sind die hohen Kosten der Komplexe, die sich nicht jeder leisten kann.