تصنيف أفضل الفيتامينات للطاقة والحيوية لعام 2020

يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومكملات غذائية مناسبة على اتباع أسلوب حياة نشط والتعافي بسرعة من المرض. من خلال دراسة ترتيب أفضل الفيتامينات للطاقة والحيوية لعام 2020 ، يمكنك اختيار مجمع الجودة.

التصنيف والميزات

الفيتامينات (من اللاتينية "vita" - الحياة) - المواد العضوية التي تشارك في تكوين الإنزيمات والهرمونات ، تؤثر على جميع عمليات الجسم.

العلم الذي يدرس التركيب والوظيفة والتطبيق يسمى علم الفيتامينات.

تم تسجيل ما مجموعه 13 فيتامين (نهاية عام 2019). تم العثور على معظم العناصر الغذائية في الطعام. إذا قمت بتوسيع قائمتك بالخضروات الطازجة والفواكه الموسمية وتناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك وقيادة نمط حياة نشط في الهواء الطلق ، نادرًا ما يظهر نقص فيتامين (نقص).

إذا كانت هناك أمراض في الجهاز الهضمي ، فإن أسلوب الحياة المستقر ، وانخفاض المناعة - سيكون من الضروري تناول مجمعات الفيتامينات (بعد التوصيات الإلزامية من الطبيب).

يتم تقسيم جميع الفيتامينات إلى مجموعات حسب المعايير:

1. الذوبان في السوائل - في الماء ، قابل للذوبان في الدهون.
2. المدخول - يأتي مع الطعام ، ويمكن تصنيعه من قبل الجسم.

فيتامين أ (الريتينول)

قابل للذوبان في الدهون ، ويتكون في الجسم (أكسدة بيتا كاروتين). يشارك في العمليات:

• تشكيل العظام وأنسجة الأسنان.
• يبطئ الشيخوخة.
• يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يعزز المناعة
• يعمل للأمراض الجلدية (حروق الشمس ، حب الشباب ، الصدفية).

يوجد الريتينول في الخضراوات الخضراء والصفراء (اليقطين والجزر والبروكلي والأعشاب) والفواكه (العنب والمشمش والتفاح) والبقوليات والأعشاب العطرية وصفار البيض والكبد وزيت السمك ومنتجات الألبان.

مظاهر النقص:

• انخفاض حاد في الرؤية ("العمى الليلي") ؛
• زيادة تسوس الأسنان.
• التجاعيد وقشرة الرأس.
• عيون دامعة واحمرار في الجفون.
• الحساسية لتغيرات درجة الحرارة.

فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)

قابل للذوبان في الماء ، دمر بالمعالجة الحرارية ، تخزين مطول في الضوء. تقع:

• مخلفاتها - الكبد والكلى.
• الفواكه - الحمضيات والفراولة والخوخ ونبق البحر ؛
• الخضار - جميع أنواع الملفوف والفلفل والطماطم ؛
• الوركين الورد وبذور الشمر.

يؤثر على تخثر الدم ، ويشارك في تكوين الهرمونات ، ويحسن امتصاص الحديد والكالسيوم. يحمي حمض الأسكوربيك من مسببات الحساسية والإجهاد ويقلل من التفاعلات الالتهابية.

يتجلى نقص حمض الأسكوربيك:

• التئام الجروح لفترات طويلة ، كدمات.
• نزيف اللثة وفقدان الأسنان.
• وجع المفاصل.
• الخمول والاكتئاب والتهيج.
• جفاف الجلد وتساقط الشعر.

فيتامين د (كالسيفيرول)

قابل للذوبان في الدهون ، تتراكم ، توليفها تحت تأثير أشعة الشمس. 40٪ من السكان يواجهون عجزا. بالإضافة إلى ذلك - كل من يتواجد في الشارع لمدة تقل عن 15 دقيقة في اليوم ، أطفال ، كبار السن. متوسط ​​القيمة 400-800 وحدة دولية.

المنتجات الموصى بها:

• صفار البيض
• اللحوم الحمراء (لحم العجل ، لحم البقر) ؛
• الكبد؛
• الأسماك الدهنية (سمك الحفش ، سمك السلمون شينوك ، الماكريل) ؛
• نباتات - نبات القراص والبقدونس.

توفر Calciferols النمو وتطور أنسجة العظام والوقاية من الأمراض (هشاشة العظام والكساح). يزيد من امتصاص العناصر الدقيقة والكبيرة - الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات.

يتجلى نقص كالسيفيرول:

• فقدان الشهية وفقدان الوزن.
• انخفاض حدة البصر
• اضطراب النوم
• حرق الحلق
• شكل حاد - الكساح ، تليين العظام (لين العظام).

فيتامينات ب

هناك 8 أنواع يمكن أن يصنعها الجسم - البكتيريا المعوية (B3 ، B5 ، B7 ، B9) ، تأتي مع الطعام وأشكال الجرعات (B1 ، B2 ، B6 ، B12).

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المجموعة ب:

• المأكولات البحرية (أسماك البحر والروبيان) ؛
• الكبد والبيض
• منتجات الألبان؛
• لحم بقري؛
• الخضار - البنجر والملفوف والهليون والبقوليات.
• ثمار الحمضيات (ليمون ، برتقال).

يقوي الجهاز العصبي والذاكرة ويحسن الهضم وحالة الشعر والأظافر. أنها تحفز النمو والمشاركة في عمليات تكون الدم.

علامات النقص:

• القلق واللامبالاة والاكتئاب.
• ظاهرة "اللسان الأحمر".
• ضعف الذاكرة؛
• عسر الهضم؛
• ظهور الشعر الرمادي.
• اضطرابات النوم
• خدر في الأطراف.

كيفية اختيار

قبل الاختيار ، شراء دواء أو مكمل غذائي (مكملات غذائية) ، يجب قراءة المعلومات حول جميع المكونات المكونة ، والتشاور مع أخصائي (طبيب منطقة ، معالج ، مدرب رياضي). يجدر اتخاذ قرار بشأن المعايير:

1. الغرض من القبول هو الوقاية ، علاج إضافي.
2. العمر والجنس.
3. اختيار شكل الإصدار ، الشركة المصنعة.

• لجمال الشعر والجلد والأظافر

يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى بشرة باهتة وهشاشة وسقوط الشعر وهشاشة الأظافر وتشقق الشفتين. يتطلب التعديل الغذائي ، تناول فيتامينات B (B1 ، B2 ، B6) ، بيتا كاروتين ، E ، D3 ، C. بالإضافة إلى ذلك ، ضع الزنك والحديد.

• لكبار السن

بعد 50 عامًا ، يوصى بتناول فيتامين إضافي. فيتامين ب 12 ، الذي يمتص بشكل سيئ لدى كبار السن بسبب انخفاض حموضة العصارة المعدية.

فيتامين أ - دعم المناعة والرؤية والجهاز الهضمي.

يُطلب من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا استهلاك 600 وحدة دولية من فيتامين. D (القاعدة - 400ME).

• حامل

حمض الفوليك (ب 9) ، حمض الفوليك مهم في تكوين الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

• للأطفال

تحسين المناعة - فيتامين. ج ، الحديد (الأنيميا) ، الفلورايد (صحة الأسنان).

• مع انقطاع الطمث

من المهم تناول فيتامين د والمغنيسيوم والكالسيوم (قوة العظام) والسيلينيوم وزيت السمك (صحة المفاصل).

• نساء

مستحضرات الحديد - فترة الحيض ، فيتامين ج (الفواكه الحمضية) - تغسل بالشاي القوي ، القهوة. من التعب ، بعد الوجبات الغذائية - مجمعات الكالسيوم والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم.

• النباتيون

النظام الغذائي النباتي (مع حظر منتجات الألبان والبيض) يؤدي إلى نقص الفيتامين. فيتامين ب 12 ، د ، كالسيوم ، حديد ، زنك.

نصائح للاختيار

المعايير الرئيسية لاختيار أفضل دواء:

1. استشارة الطبيب المعالج والمدرب (الرياضيين) إلزامية.
2. اشترِ من الصيدليات الثابتة المثبتة ، على مواقع الإنترنت (الصيدليات على الإنترنت ، متاجر التغذية الرياضية).
3. مصنع معروف بتوافر شهادات الجودة (الأدوية - تسجيل وزارة الصحة ، المكملات الغذائية - Rospotrebnadzor).
4. شكل الإصدار - للأطفال (حلوى جيلاتينية ، شراب حلو) ، للبالغين (أقراص ، كبسولات ، حقن).
5. تعليمات الاستخدام ، وصف التركيب ، وجود مسببات الحساسية.

الحد الأدنى للدورة شهر واحد. يمكن إعادة الاستخدام بعد 30-60 يومًا ، الاستخدام طويل الأمد (الرياضيون ، النشاط البدني الثقيل) - 3-5 أشهر وفقًا لما يحدده الطبيب.

وقت الاستقبال - الصباح ، بعد الظهر ، أثناء الوجبات ، مباشرة بعد الإفطار والغداء.

تصنيف أفضل الفيتامينات للطاقة والحيوية لعام 2020

تم تجميع قائمة المجمعات المعروفة بناءً على تقييمات المشترين لشبكة الصيدليات على الإنترنت ، وخدمات Yandex-market.

من التعب

علامة التبويب Complivit Magnesium. رقم 60

من إنتاج شركة فارماندارد-أوفافيتا الروسية. مكمل غذائي. تكوين:

• المغنيسيوم شكل سهل الهضم (لاكتات المغنيسيوم) ؛
• فيت. B6 ، B12 ، B5 ، B2 - جرعة يومية ؛
• فيت. أ ، ج ، ب ، ب 1 ؛
• معادن النحاس والزنك والكالسيوم (بانتوثينات الكالسيوم).

الاستقبال - قطعة واحدة في اليوم مع الوجبات ، المدة - 30 يومًا. مدة الصلاحية - سنتان ، مكان جاف ومظلم ، في درجات حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية. التعبئة والتغليف - صندوق من الورق المقوى ، علبة البوليمر.

• يمتص المغنيسيوم بسهولة.
• جرعة يومية من المجموعة ب ؛
• تكنولوجيا خاصة لتوافق المكونات ؛
• سعر منخفض.

• وجود اللاكتوز والسكر والأصباغ.
• فترة الحمل والرضاعة - بعد استشارة الطبيب ؛
• ردود الفعل التحسسية.

Doppelgerts مركب الفيتامينات المعدنية النشط 50+ علامة التبويب. رقم 30

صُنع بواسطة Queisser Pharma (ألمانيا). مكمل غذائي. يوصى به للرجال والنساء فوق سن الخمسين. يحتوي على:

• فيت. B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، E ، D3 ؛
• حمض الفوليك (ب 9) ، البيوتين (ب 7) ؛
• المعادن - الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.

الاستقبال - مرة واحدة أثناء الإفطار ، المدة - 30 يومًا (دورة متكررة - في 30-60 يومًا).

• تكوين؛
• جدول مواعيد مناسب
• من الممكن لمرضى السكري (لا توجد وحدات خبز) ؛
• كلفة.

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• التعصب الفردي.

مركب معدني وفيتامين Maxler VitaMen (90 حبة)

الشركة المصنعة - Maxler (ألمانيا). مكمل غذائي. يوصى به للرجال لتحسين النشاط البدني والعقلي. تكوين:

• فيت. A ، C ، D ، E ، K ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، B9 ، B7 ، B5 ، B4 ؛
• المعادن - الكالسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس والمنغنيز والكروم والصوديوم ؛
• أحماض أمينية؛
• الإنزيمات والمكونات التي تحسن الهضم.
• مكملات نباتية.

الاستقبال - من ½ إلى 3 قطع يوميًا مع وجبات الطعام (استشارة مدرب ، طبيب). التعبئة والتغليف - علبة ، غطاء مع حماية. مدة الصلاحية 24 شهرًا.

• مجموعة واسعة من المكونات
• يمتص الزنك (سترات الزنك) بسهولة ؛
• نسبة جودة السعر الجيد ؛
• كفاءة؛
• مناسب للرياضيين.

• رائحة سيئة؛
• حجم كبير
• العمر - حتى 18 سنة ؛
• ليست حامل ، مرضعة.

علامة التبويب Doppelgerts النشطة للفيتامينات المعدنية. تصاعد. للنساء رقم 15

الشركة المصنعة - Queisser Pharma (ألمانيا). مكمل غذائي. فوارة ، بيج بنكهة الليمون. المحتوى:

• المعادن - الكالسيوم والمغنيسيوم واليود والحديد والزنك ؛
• فيت. ج ، د 3 ، ب 2 ، ب 9 ؛
• بالإضافة إلى ذلك - ملح الصوديوم لحمض السيكلاميك (محلي إي 952) ، نكهة (ليمون).

يغطي المعدل اليومي من 18-33٪ إلى 100٪.

خذ مرة واحدة في اليوم: تذوب مع كوب غير كامل من الماء أثناء الإفطار. المدة - شهران ، دورة متكررة - في 30 يومًا.

التعبئة - أنبوب بلاستيكي أسطواني بغطاء محكم.

box type = "tick" style = "rounded"] المزايا: [/ box]

• تكوين متوازن
• استقبال مريح
• يذوب بسرعة في الماء.
• طعم لطيف
• كلفة.

• لا يمكن أن تأخذها المرأة الحامل والمرضعة بدون توصية الطبيب ؛
• لأمراض الغدد الصماء - استشارة أخصائي الغدد الصماء.

لزيادة النشاط البدني

Optimum Nutrition Opti-Men Mineral and Vitamin Complex (90 حبة)

من صنع الشركة الأمريكية Optimum Nutrition. مكمل غذائي. يوصى به للرجال الذين يشاركون بنشاط في الرياضة وكمال الأجسام. يحتوي على 5 مجموعات من العناصر الغذائية ، تتكون من 75 مكونًا:

1. الفيتامينات والمعادن - 25 مكونًا.
2. ثمانية أحماض أمينية (BCAAs).
3. Phytocomplex (20 مركزا من الفواكه والخضروات).
4. الانزيمات الهاضمة.
5. تحفيز مركزات من النباتات والمأكولات البحرية (مجمع فيري).

الاستقبال - من إلى 3 قطع / يوم بعد الوجبات (الكمية تعتمد على كثافة الرياضة).

• الشركة المصنعة الشهيرة للتغذية الرياضية.
• تكوين واسع
• تغليف مناسب
• كفاءة؛
• كلفة.

• مناسب فقط للرياضيين ؛
• رد فعل تحسسي؛
• تلطيخ البول.

مجمع المعادن والفيتامينات Maxler Daily Max (100 حبة)

الشركة المصنعة - Maxler (الولايات المتحدة الأمريكية). مكمل غذائي. شكل الإصدار - أقراص مستطيلة من لون فاتح. المحتوى:

• 13 فيت. (عدد كبير من المجموعة ب) ؛
• 9 معادن
• مركب إنزيم (أميليز فطري ، ليباز ، بروتياز) ؛
• حمض شبه أمينوبنزويك PABA (فيتامين ب 10).

يوصى به للرجال والنساء والرياضيين.

الجرعة القصوى الموصى بها هي قطعة واحدة خلال وجبة الإفطار في اليوم. التعبئة والتغليف - علبة ، غطاء واقي مختوم ، فيلم.

• 12 مكونًا تغطي 100٪ من الاحتياجات اليومية ؛
• نسبة جودة السعر "؛
• تكوين متوازن
• زيادة محتوى الزنك
• لا يحتوي على مادة الكافيين.

• للرياضيين - زيادة الجرعة الموصى بها بعد استشارة الطبيب والمدرب ؛
• تلطيخ البول
• لا يمكن تناولها من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.

مركب الفيتامينات والمعادن يونيفرسال نيوترشن ديلي فورمولا (100 قرص)

من صنع شركة Universal Nutrition (الولايات المتحدة الأمريكية) ، الشركة المصنعة للتغذية الرياضية الشهيرة. أقراص مطولة ، بيج. المكمل الغذائي له تركيبة طبيعية. مؤشرات للاستخدام:

1. دعم لأنسجة العظام والمفاصل والأربطة.
2. تقوية جهاز المناعة.
3. تحسين عمليات الهضم.
4. حماية الخلية.
5. امتصاص البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
6. زيادة الأداء الجسدي والعقلي.

تحتوي القاعدة اليومية على:

• 10 معادن
• 13 فيتامين
• الانزيمات الهاضمة.

خذ قطعة واحدة في اليوم ، قم بتغيير الجرعة حسب توصية الطبيب. التعبئة والتغليف - علبة ، غطاء واقي محكم.

• تلبية 100٪ من الاحتياجات اليومية ؛
• إضافة - إنزيمات هضمية (إنزيمات) ؛
• الاستخدام العالمي (للرجال والنساء والرياضيين) ؛
• علامة تجارية مشهورة
• كلفة.

• استخدم فقط من سن 18 عامًا ؛
• حجم كبير
• حساسية محتملة للمكونات.

للأداء العقلي

Now Foods دعم الجهاز العصبي وفيتامينات الحالة المزاجية ، 90 كبسولة نباتية

الشركة المصنعة - Now Foods (الولايات المتحدة الأمريكية). كبسولات شفافة مسحوق بني رمادي. تكوين:

• فيت. (B1، B3، B6، B12، B9، B5) ؛
• المعادن (المغنيسيوم والزنك والمنغنيز) ؛
• مستخلصات نباتية (حشيشة الهر ، نبتة سانت جون ، ريحان).

الاستعمال - كبسولتان / يوم مع وجبات الطعام. التعبئة والتغليف - العلبة ، الحماية على الغطاء ، الفيلم.

• تكوين متوازن للجهاز العصبي ، مزاج جيد ؛
• مكونات عشبية
• مناسبة للنباتيين ، النباتيين.
• الامتثال لجودة منتجات GMP.

• لا ينبغي أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل والمرضعات ؛
• مظهر من مظاهر الحساسية.
• لا يمكن تناولها في نفس الوقت مع الأدوية والمشروبات الكحولية ؛
• غالي السعر.

Zdravcity Magnesium B6 ، علامة التبويب. 600 مجم رقم 60

الشركة المصنعة الروسية Vneshtorg Pharma. موصى به لزيادة مقاومة الإجهاد وتحسين النوم وتقليل الإثارة العصبية. يحتوي على:

• فيت. B6 - 5 ملغ ؛
• المغنيسيوم (سترات) - 50 مجم ؛
• بالإضافة إلى ذلك - السليلوز ، التلك ، صبغ.

المغنيسيوم و B6 لهما تأثير تآزري - فهما يحسنان توافر وامتصاص بعضهما البعض. الاستعمال - قطعة واحدة / يوم مع الفطور. المدة - شهر واحد.

• تكوين سهل الهضم
• راحة الاستقبال
• كلفة.

• ردود الفعل التحسسية.

علامة التبويب Complivit Antistress. رقم 30 (مكمل غذائي)

من إنتاج شركة فارماندارد-أوفافيتا الروسية. يوصف للتوتر واضطرابات المزاج والنوم. يحتوي على:

• المستخلصات النباتية (الجينغو بيلوبا ، موذرورت) ؛
• المعادن (المغنيسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم) ؛
• فيت. (أ ، ج ، ه ، المجموعة ب) ؛
• اللاكتوز والنشا والصبغ (إي 110).

خذ دورة واحدة في اليوم - شهر واحد. شكل الإصدار - أقراص برتقالية في بثور ، صندوق من الورق المقوى. مدة الصلاحية 2 سنة.

• تكوين جيد
• مكونات عشبية
• فعالية 1-2 أسابيع بعد بدء القبول ؛
• سعر معقول.

• لا ينبغي أن يؤخذ أثناء الحمل والرضاعة.
• تلطيخ البول على المدى القصير
• ردود الفعل التحسسية الفردية.

علامة التبويب فيتامين ب المركب المتعدد. ص / س رقم 30

الشركة المصنعة الروسية - Kvadrat-S (فيتامير). تستخدم لتطبيع الجهاز المناعي العصبي ، وتحسين التمثيل الغذائي.

يحتوي على 11 فيتامين. المجموعة ب (B1-B10 ، B12). يتم أخذ البالغين لمدة 30 يومًا ، مرة واحدة يوميًا ، وليس على معدة فارغة.

التخزين - 3 سنوات.

• كفاءة؛
• تكوين؛
• بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر على حالة الجلد والشعر والأظافر.
• سعر منخفض.

• لا يمكنك فترة الرضاعة والحمل.
• مظاهر الحساسية ممكنة.

للحامل

يستخدم: التخطيط للحمل ، أثناء الحمل (مراحل مختلفة) ، الرضاعة الطبيعية. يجب شراء مجمع مناسب بعد توصية طبيب أمراض النساء. تأكد من مراعاة مدة وخصائص وراحة تناول الدواء.

علامة تبويب Complivit Mom للنساء الحوامل والمرضعات. ع / س الاسر. رقم 60

صُنع بواسطة Pharmstandard-UfaVITA (روسيا). شكل الإصدار - أقراص مغلفة. تكوين:

• فيت. (A ، E ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، PP) ؛
• المعادن (الكالسيوم والفوسفور والحديد والمنغنيز والنحاس والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم) ؛
• حمض الفوليك؛
• المواد المساعدة (ثاني أكسيد السيليكون ، التلك ، النشا ، حامض الستريك ، السكروز).

التطبيق - التحضير للحمل ، فترات الحمل ، التغذية.

طريقة التناول - قطعة واحدة / يوم ، خلال (مباشرة بعد) الإفطار ، مع كوب كامل من الماء. يتم تحديد المدة من قبل الطبيب المعالج. الموانع:

• جرعة زائدة (فرط الفيتامين) فيتامين. و ؛
• مرض تحص بولي.
• كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم.
• نقص فيتامين ب 12
• حساسية.

مدة الصلاحية - سنتان في درجات حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية.

• مجموعة واسعة من المواد
• تغليف مناسب
• استقبال - مرة واحدة / يوم ؛
• سعر معقول.

• لا يمكن استخدامها تحت سن 18 ؛
• رد فعل تحسسي.

DOPPELGERZ V.I.P. مركب الفيتامينات والمعادن للحوامل وكبسولات المرضعات. رقم 30 (مكمل غذائي)

صُنع بواسطة Queisser Pharma (ألمانيا). شكل الإصدار - كبسولات بنية اللون. المحتوى:

• فيت. (A ، E ، D3 ، C ، B1 ، B2 ، B6 ، PP ، B12) ؛
• المعادن (الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم واليود) ؛
• أحماض البانتوثينيك والفوليك والبيوتين.
• أوميغا 3.

التعبئة والتغليف - صندوق من الورق المقوى به 3 بثور من 10 كبسولات بنية اللون. خذ كبسولة واحدة مع الوجبات مرة واحدة في اليوم. ابتلع الكبسولات كاملة مع الكثير من الماء.

مدة الصلاحية 3 سنوات.

• يمتص جيدا
• وجود أوميغا 3 ؛
• تطبيق مناسب
• في الجزء الخلفي من الصندوق - جدول واضح للعناصر مع٪ محتوى ؛
• أي آثار جانبية.

• حجم كبسولة كبيرة
• غالي السعر؛
• صعب ايجاده.

تخطيط الارتفاع وعلامة التبويب الثلث الأول من الحمل. رقم 30

الصانع: دلفارم جيلارد (فرنسا). مكمل غذائي. شكل الإصدار - أقراص بيضاء مستديرة ، مغلفة بالفيلم. يحتوي على:

• 11 فيتامين. (A، C، E، B1، B2، B3، B5، B6، B12، D، B7) ؛
• 8 العناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد واليود والنحاس والزنك والمنغنيز والسيلينيوم) ؛
• ميتافولين (شكل حديث من حمض الفوليك).

خذ - قطعة واحدة / يوم مع الوجبات. المدة هي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

مدة الصلاحية 24 شهرًا. التخزين - مكان جاف ومظلم ، بعيد عن متناول الأطفال ، درجة حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية.

• محتوى ميتافولين
• المحتوى اليومي من اليود والنحاس والمنغنيز.
• وجود السيلينيوم
• تنسيق مناسب
• بدون أصباغ.

• التعصب الفردي.

مجمع Aquion فيتامين والمعادن من A إلى Zn d / Plan. نتخذ / النساء الحوامل والمرضعات علامة التبويب. رقم 30

المُصنع: Vneshtorg Pharma (روسيا). مكمل غذائي. الأقراص بيضاء. تكوين:

• 12 فيتامين
• 11 معادن
• الكولين ، بيتا كاروتين.

المعادن التي تغطي جرعتها اليومية 100٪ من الاحتياجات - الحديد والزنك والسيلينيوم والكروم والموليبدينوم.

الفيتامينات التي يغطي محتواها 94-100٪ من الحاجة - D3، K1، B1، B2، B3، PP، B9، B12.

تطبيق للنساء:

• التخطيط للحمل - 1-2 قطعة مرة واحدة في اليوم ، مع وجبات الطعام ؛
• حامل ، مرضعة - قطعتان مرة واحدة في اليوم.

التخزين - 24 شهرًا ، درجة حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية ، مكان جاف ومظلم.

• تكوين متوازن
• وجود العناصر النزرة - الكروم والسيلينيوم واليود والموليبدينوم ؛
• لا أصباغ
• سعر منخفض.

• حجم كبير - يصعب ابتلاعه ؛
• ردود الفعل التحسسية.

علامة التبويب Femibion ​​Natalker II. العنصر رقم 30 + كبسولة # 30

صُنع بواسطة Merck KGaA (ألمانيا). مكمل غذائي. شكلان من أشكال الإفراج - أقراص مغلفة ، كبسولات ناعمة.

محتوى الجهاز اللوحي:

• الفولات (ميتافولين ، حمض الفوليك) ؛
• اليود (150 ميكروغرام) ؛
• 9 فيت. (C ، PP ، E ، B5 ، B6 ، B2 ، B1 ، B7 ، B12).

كبسولة واحدة تحتوي على 12 مجم فيتامين. E (متطلب يومي 100٪) ، 200 مجم أوميجا 3 (DHA).

الاستطبابات: الحمل - بعد الأسبوع الثالث عشر قبل انتهاء عملية الرضاعة. تناول قرصًا واحدًا وكبسولة في نفس الوقت مع الوجبات ، مرة واحدة يوميًا. اشرب مع الكثير من السوائل.

التخزين - سنتان. التعبئة والتغليف - علبة كرتون ، 5 بثور (شريط واحد - 6 أقراص ، 6 كبسولات).

• استخدام منفصل للفيتامينات (أقراص) والأحماض الدهنية مع فيتامين هـ (كبسولات) ؛
• أشكال سهلة الهضم من حمض الفوليك ؛
• وجود اليود
• مناسب لاتخاذ.

• غالي السعر.

مع انقطاع الطمث

يصف الأطباء الأدوية والمكملات الغذائية لتطبيع الحالة الهرمونية ، والقضاء على الأعراض غير السارة ، والوقاية من هشاشة العظام.

911 مجمع كليمافيت من الفيتامينات للنساء المصابات بسن اليأس وقبعات سن اليأس. رقم 30

المنتج: توينز تيك (روسيا). BAA ، تحضير عشبي. شكل الافراج - كبسولات. يوصف للاضطرابات النفسية والعاطفية وتحسين نوعية الحياة. تكوين:

• المستخلصات النباتية (ذيل الحصان ، الزعرور ، حشيشة الهر ، كوهوش السوداء ، ديوسكوريا ، داميانا) ؛
• الايسوفلافون الطبيعي (6 ملغ - فول الصويا) ؛
• فيت. (E، D3، B3، B5، B6) ؛
• العناصر الدقيقة الدقيقة (الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيليكون والبورون) ؛
• الأحماض الأمينية (فينيلابانين ، التربتوفان).

الاستخدام: كبسولة واحدة مرتين في اليوم بعد الوجبات ، المدة - 30 يومًا.

عبوة كرتون ، 3 بثور كل 10 كبسولات.

• يمتص جيدا ويتحمله
• إستروجين نباتي ؛
• وجود الأحماض الأمينية.
• السعر.

• ردود الفعل التحسسية
• لا ينبغي أن تؤخذ أثناء الحمل والتغذية ؛
• لا تستخدم في حالة وجود أورام تعتمد على هرمون الاستروجين.

فيتامينات Tsi-klim للسيدات 45+ رقم 60

الشركة المصنعة الروسية Evalar. مكمل غذائي.

حدد وقت ظهور الأعراض:

1. العصبية والقلق.
2. اضطرابات النوم.
3. إعياء.
4. ضعف امتصاص الكالسيوم.

تكوين:

• الفيتامينات - A ، E ، C ، B1 ، B2 ، B6 ، P ؛
• L- كارنيتين.
• المستخلصات النباتية - استبدال الهرمونات (Motherwort ، cimicifuga) ؛
• المعادن - المغنيسيوم والسيلينيوم.

ضع قطعة واحدة في اليوم مع وجبة الإفطار. الدورة 2-3 أشهر. مدة الصلاحية 3 سنوات. التعبئة - صندوق من الورق المقوى ، بثور.

• لا هرمونات اصطناعية
• كفاءة؛
• السعر.

• دورة طويلة
• من المستحيل أثناء الحمل والرضاعة.
• حساسية.

أقراص DOPPELHERTZ Active Menopause Forte 30 قطعة.

صُنع بواسطة شركة Queisser Pharma الألمانية. مكمل غذائي. يتكون التحضير من:

• المستخلصات النباتية - الايسوفلافون (الصويا) ، مخاريط القفزات ؛
• اليود والحديد والكالسيوم.
• فيت. المجموعات B (B1، B2، B6، B12)، D3، A.

تغطي معظم المكونات 70-100٪ من القيمة اليومية.

الاستعمال - 30 يوم ، قطعة واحدة / يوم ، مع وجبات الطعام. دورة ثانية - في شهر واحد. التعبئة - صندوق من الورق المقوى ، بثور.

• وجود الهرمونات النباتية.
• مجموعة واسعة من المواد
• يمكن تناوله من قبل مرضى السكري (لا يحتوي على وحدات خبز).

• حجم كبير
• مظاهر الحساسية.

صيغة ليدي لانقطاع الطمث المحسنة علامة التبويب رقم 30

الشركة المصنعة: فارمايد / وست كوست لابز (كندا / الولايات المتحدة الأمريكية). مكمل غذائي.

يحتوي على مركب:

• 7 فيتامينات ، 4 عناصر دقيقة ؛
• فيتويستروغنز (فيتكس ، برسيم ، سيميسيفوجا) ؛
• جذر الماكا (حشرة بيرو) ، فطر الميتاكي.

الاستقبال - قطعة واحدة في اليوم ، المدة - 3-6 أشهر (استشارة الطبيب). مدة الصلاحية 3 سنوات.

• تكوين متوازن
• تأثير بعد 1-2 أسابيع.
• وجود الهرمونات النباتية.
• توقف زيادة الوزن.

• التعصب الفردي.

انتاج |

تساعد المواد البيولوجية النشطة ، جنبًا إلى جنب مع المستخلصات النباتية ، في التغلب على الأمراض بشكل أسرع وأسهل ، ومنع الأمراض (الوقاية) ، وتخفيف الأعراض غير السارة ، وتملأ بالطاقة. يمكن إجراء الاختيار الصحيح لأفضل مجمع بعد تحليل المعلومات حول التركيب الكيميائي ووجود مواد إضافية واستشارة أخصائي.