Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất khi lập kế hoạch mang thai cho năm 2020

Sự xuất hiện của một thành viên mới trong gia đình nên được tiếp cận một cách có ý thức. Do đó, tốt hơn hết bạn nên lên kế hoạch mang thai trước. Với cách làm đúng này, em bé và mẹ của bạn sẽ có một sức khỏe tốt, quá trình mang thai và sinh nở sẽ không gây ra biến chứng, hơn nữa việc lập kế hoạch sẽ giúp bạn tự tin hơn. Và các loại vitamin đặc biệt có thể giúp làm điều này.

Bắt đầu lập kế hoạch khi nào và như thế nào

Đối với nhiều cặp vợ chồng trẻ, khái niệm "kế hoạch mang thai" gây ra sự sợ hãi và kinh hoàng, và một số coi quá trình này là lãng phí thời gian. Cả hai đều nhầm trong trường hợp này. Việc lập kế hoạch có con sẽ không ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các đối tác theo bất kỳ cách nào và sẽ không mất nhiều thời gian như bạn tưởng tượng. Đa số tin rằng quá trình này sẽ mất ít nhất một năm. Nhưng điều đó cũng sẽ sai. Bạn có thể bắt đầu sau 3-4 tháng. Khoảng thời gian này sẽ đủ để cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch, điều chỉnh làn sóng phù hợp.

Bây giờ chúng ta hãy nói về cách bắt đầu chuẩn bị cho cuộc sống mới. Đầu tiên bạn cần loại bỏ những thói quen xấu. Và bây giờ chúng ta không chỉ nói về người mẹ tương lai, người cha của đứa bé, người ta cũng mong muốn loại bỏ mọi thứ có hại. Hút thuốc và thường xuyên uống đồ uống có cồn sẽ không mang lại điều gì tích cực cho sức khỏe của em bé, và hơn hết, trong trường hợp này, hệ thần kinh có thể bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, việc từ chối như vậy sẽ dẫn đến căng thẳng, điều này cũng không có tác động tích cực. Vì lý do này, các bác sĩ khuyên bạn nên bỏ mọi thứ trước.

Sau đó, nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa kế hoạch hóa gia đình, đối với phụ nữ đến khám bác sĩ phụ khoa, và đối với nam giới - bác sĩ tiết niệu. Điều này là cần thiết để loại trừ nhiễm trùng sinh dục. Thông thường chúng không tự cảm nhận được mà chỉ bị phát hiện khi vượt qua các bài kiểm tra. Nhưng nếu điều này không gây lo lắng thì không thể bỏ qua sự thật này. Sau cùng, chúng cũng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ sẽ cần được xét nghiệm nội tiết tố, nước tiểu và đo lưu lượng máu. Vì cơ thể sẽ sớm bắt đầu ở một chế độ khác, bạn nên biết trước về tất cả các khả năng của nó. Ngoài ra, một người đàn ông có thể cần chụp ảnh tinh trùng. Thông thường, phương pháp này được chỉ định khi một cặp vợ chồng không thể thụ thai trong một thời gian dài, nhưng để tin tưởng hơn vào hoạt động của tinh trùng, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm này trước.

Những loại vitamin nào cần thiết?

Đừng nghĩ rằng bạn nên bắt đầu ăn uống đúng cách và bổ sung một lượng chất dinh dưỡng chỉ khi bắt đầu mang thai và khi cho con bú. Tốt hơn hết là bạn nên thay đổi chế độ ăn uống ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch, trong trường hợp này, em bé tương lai sẽ được sinh ra trong cơ thể đã được chuẩn bị sẵn, được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất. Vì vậy, trẻ sẽ phát triển chính xác ngay từ đầu, điều này trong tương lai sẽ mang lại cho trẻ sức khỏe tốt và sự phát triển đúng đắn.

Bây giờ hãy cùng các bậc cha mẹ tương lai xem xét những điều cần thiết để bồi bổ cơ thể. Trước hết, cần bổ sung vitamin nhóm B, vitamin A, C, D, axit folic, sắt, magie, canxi.Nhưng trong một số trường hợp, sau khi vượt qua các bài kiểm tra, các vitamin và khoáng chất khác có thể được yêu cầu.

Vitamin B cần thiết cho hệ thần kinh, cải thiện tình trạng của da, chúng cũng giúp cải thiện sự phát triển của tế bào, bình thường hóa đường ruột và tăng cường hệ thống miễn dịch. Khi thiếu các thành phần từ nhóm này sẽ nhanh chóng mệt mỏi, cáu gắt, mất ngủ và có thể bị trầm cảm. Nguồn cung cấp vitamin B là ngũ cốc, thịt, trứng, gan, quả óc chó. Những loại vitamin này cũng được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây, chẳng hạn như anh đào, xoài, dâu tây, củ cải đường và những loại khác.

Vitamin A, như chúng ta đều biết, rất tốt cho thị lực, ngoài ra, nó còn có tác động tích cực đến mô xương và da. Việc thiếu thành phần này sẽ gây ra các bệnh về gan, làm giảm thị lực và cũng có thể mắc một số bệnh về mắt, ngoài ra có thể bị mẩn ngứa ngoài da. Nguồn retinoids nổi tiếng nhất là cà rốt, ngoài ra vitamin A này có thể được tìm thấy trong dưa, ớt chuông, cá, các sản phẩm từ sữa.

Vitamin D cần thiết cho chúng ta để có xương chắc khỏe, vì nó giúp hấp thụ canxi chính xác, nó cũng cần cho hệ thần kinh, với việc giúp tăng cường hệ miễn dịch dễ dàng. Khi cơ thể thiếu vitamin này, các vấn đề về giấc ngủ sẽ bắt đầu và xuất hiện các cơn đau cơ. Nhưng nếu bạn không giám sát điều này ở trẻ em, thì khung xương của chúng sẽ không được hình thành chính xác, và khó khăn trong học tập sẽ phát sinh. Và đối với một người trưởng thành, sự thiếu hụt như vậy có thể dẫn đến béo phì, hoại tử xương, đái tháo đường và thậm chí là ung thư. Thành phần này có thể được lấy từ cả ánh nắng mặt trời và từ thức ăn. Lựa chọn đầu tiên là khá hợp lý vào mùa ấm, vì sau đó chúng ta mặc ít quần áo nhất, và chúng ta ở bên ngoài một thời gian dài. Và lựa chọn thứ hai là bao gồm cá béo, bơ, lòng đỏ trứng trong chế độ ăn uống.

Axit folic cần thiết cho chức năng thích hợp và sự phát triển của hệ thống tuần hoàn và miễn dịch. Ngoài ra, thành phần này cần thiết cho sự phát triển của các tế bào mới. Thiếu axit folic có thể gây thiếu máu. Một lượng lớn thành phần này được tìm thấy trong rau xanh, trái cây họ cam quýt, cũng như trong bánh nướng, được làm từ bột mì nguyên cám.

Sắt cần thiết để các tế bào nhận đủ lượng oxy, ngoài ra, nó còn cải thiện quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố. Khi thiếu sắt, cơ thể bị suy nhược và tình trạng sức khỏe xấu đi. Những người không đủ thành phần này thường hay ốm vặt, có làn da không đẹp lắm. Thịt, gan, nho khô, các loại hạt là nguồn cung cấp sắt tự nhiên.

Magiê cần thiết cho cơ thể để tránh làm việc quá sức, nó cũng rất quan trọng cho công việc của hệ tim mạch. Đừng quên những gì cần thiết để duy trì các chức năng quan trọng như trí nhớ hoặc lời nói. Và trong thời kỳ mang thai, nó giúp đối phó với các cơn động kinh. Nguồn chính của nó là các loại đậu, sô cô la, rau xanh, trái cây sấy khô.

Như chúng ta đã biết, cơ thể cần canxi để xương, móng và răng khỏe mạnh. Khi thiếu nó, xương trở nên dễ gãy, có thể bị gãy xương ngay cả khi bị thương nhẹ, và răng cũng xấu đi. Nhưng điều tồi tệ nhất là tình trạng thiếu canxi không xuất hiện ngay lập tức, và khi các triệu chứng xuất hiện thì có thể đã quá muộn. Để ngăn chặn điều này, chế độ ăn uống phải luôn có các sản phẩm từ sữa, các loại đậu và hạt vừng. Đừng quên rằng vi lượng này sẽ được hấp thụ tốt cùng với vitamin D.

Vitamin phức hợp để làm gì?

Có lẽ, không phải là bí mật của bất cứ ai rằng chỉ với thực phẩm, một người không thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày về một số vitamin hoặc nguyên tố vi lượng. Thứ nhất, đất bị suy giảm sức chứa hàng năm, ảnh hưởng đến thành phần vitamin của rau và trái cây. Thứ hai, nhiều loại rau củ quả tươi mua ở chợ hay ở cửa hàng đều được nhập về.Để cung cấp chúng ở dạng thích hợp, bạn phải thu hoạch cây trồng ngay cả trước khi chín, và điều này không chỉ ảnh hưởng đến hương vị mà còn ảnh hưởng đến hàm lượng vitamin.

Ngoài ra, để bao gồm đầy đủ lượng hàng ngày của các thành phần hữu ích, bạn phải ăn một lượng lớn rau và trái cây. Và bên cạnh đó, không phải tất cả các thành phần đều được hấp thụ hoàn toàn khi đạt cực khoái. Vì những lý do này, nên dùng vitamin phức hợp. Tất cả các thành phần cần thiết sẽ ở đây, và chúng sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn nhiều. Và hiệu quả từ chúng sẽ đến nhanh hơn nhiều so với từ thức ăn.

Chọn phức hợp nào?

Khi bạn tiếp cận một cách có ý thức về việc thụ thai, bạn nên đến gặp bác sĩ. Sau khi tham khảo kết quả phân tích của cả hai đối tác, chuyên gia sẽ tư vấn một hoặc một loại thuốc khác. Không cần thiết phải tự dùng thuốc vào lúc này, vì bây giờ chúng ta sẽ nói không chỉ về sức khỏe của bạn, mà còn về sức khỏe của thai nhi. Thừa vitamin cũng có thể có tác động tiêu cực. Hơn nữa, với việc dư thừa, hậu quả có thể tồi tệ hơn nhiều so với việc thiếu một thành phần nào đó. Do đó, tốt hơn hết bạn nên tin tưởng vào bác sĩ chuyên khoa và làm theo hướng dẫn của anh ta.

Ngoài ra, phức hợp vitamin có thể được trình bày dưới dạng các chất phụ gia hoạt tính sinh học (BAA) hoặc ở dạng thuốc. Trong trường hợp này, ưu tiên tốt hơn cho tùy chọn thứ hai. Vì thuốc đang được thử nghiệm lâm sàng và tác dụng của chúng đến nhanh hơn.

Các loại vitamin tốt nhất cho nam giới

Spermstrong

Việc chuẩn bị cho việc thụ thai không chỉ dành cho phụ nữ, mà cả nam giới. Chất lượng tinh trùng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của thai nhi. Và loại thuốc này sẽ giúp cải thiện chỉ số này. Với sự giúp đỡ của "Spermstrong" bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng của tinh trùng và nâng cao tỷ lệ chức năng sinh sản. Khi uống "Spermstrong", số lượng tinh trùng hoạt động tăng lên.

Chế phẩm này chứa vitamin C, E, B5, B6, selen, kẽm, cũng như L-arginine và L-carnitine. Với sự giúp đỡ của họ, mệt mỏi giảm đi, ham muốn tình dục tăng lên, lưu thông máu ở bộ phận sinh dục được cải thiện. Và các thành phần này cũng cải thiện hiệu suất thể chất và tinh thần.

Một gói Spermstrong chứa 30 viên. Liệu trình khuyến nghị là 20 ngày, bạn nên uống 1 viên x 2 lần / ngày. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi trong 10 ngày và tiếp tục khóa học.

Chi phí trung bình là 930 rúp.

• Tăng ham muốn;
• Hoạt động của tinh trùng được cải thiện;
• Giảm mệt mỏi;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Không có tác dụng phụ.

• Không được phát hiện.

Tribestan

Thuốc này thích hợp cho nam giới bị giảm ham muốn tình dục, người có số lượng tinh trùng hoạt động ít. Một tính năng của loại thuốc này là thành phần thảo dược. Rốt cuộc, thành phần hoạt chất chính là chiết xuất từ ​​chồi mỏ neo. Và loại thảo dược này đã được sử dụng từ lâu đời để điều trị các vấn đề về nam giới.

Sau khi dùng thuốc này sau một hoặc hai tuần, người ta ghi nhận rằng chức năng tình dục của nam giới được cải thiện, dẫn đến tăng thời gian giao hợp và có khả năng thụ thai cao hơn.

"Tribestan" được sản xuất dưới dạng viên nén có vỏ bao phim. Một viên chứa 250 mg hoạt chất. Gói có thể chứa 60 và 180 viên. Tribestan nên được thực hiện trong lĩnh vực thực phẩm, 1-2 viên 3 lần một ngày. Quá trình điều trị nên ít nhất ba tháng.

Chi phí trung bình là 2.000 rúp.

• Thành phần tự nhiên;
• Thích hợp cho việc điều trị vô sinh và bất lực;
• Tăng thời gian giao hợp.

• Giá cao.

Speroton

Nếu cần tăng cường khả năng sinh sản thì “Speroton” sẽ là trợ thủ đắc lực giải quyết vấn đề này. Các thành phần hoạt động chính ở đây là kẽm, L-carnitine và vitamin E, cũng như axit folic và selen. Với một sự phức tạp như vậy, nó là dễ dàng để giải quyết các vấn đề với thụ thai. Thật vậy, nhờ thành phần này, chất lượng của tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng được cải thiện, và kích thích quá trình trưởng thành của chúng.Nhờ có selen, chức năng tình dục sẽ được cải thiện, quá trình trao đổi chất sẽ tăng tốc và các chất độc hại sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể. Và kẽm sẽ có tác động tích cực đến lượng nội tiết tố nam.

Speroton có sẵn dưới dạng bột trong một gói. Một gói chứa 30 gói. Sản phẩm có hương cam dễ chịu. Nên dùng "Speroton" mỗi ngày một lần trong bữa ăn. Quá trình điều trị là 1 tháng.

Chi phí trung bình là 1.300 rúp.

• Kết quả nhanh chóng;
• Lễ tân thuận tiện;
• Một số lượng lớn các đánh giá tích cực.

• Không tìm thấy.

SpermPlant

Thuốc này nhằm duy trì chức năng sinh sản trong cơ thể nam giới. Các thành phần hoạt tính của nó là chiết xuất rễ cây tầm ma, L-arginine và L-carnitine, cũng như silicon dioxide. Một phức hợp như vậy có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống sinh sản của nam giới. Với sự giúp đỡ của họ, các mô cơ được củng cố, tăng khả năng miễn dịch và xuất hiện nhiều năng lượng hơn.

"SpermaPlant" chứa 20 gói mỗi gói 3,5 gam. Uống 1 gói mỗi ngày. Quá trình điều trị là 30 ngày, sau đó bạn nên tiếp tục liệu trình sau 10 ngày.

Chi phí trung bình là 800 rúp.

• Thành phần tốt;
• Tăng hoạt động của tinh trùng;
• Cải thiện khả năng miễn dịch.

• Để đạt được hiệu quả, bạn nên trải qua 2-3 liệu trình.

Fertil plus

Thuốc này từ một nhà sản xuất của Đức được thiết kế để cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới, cũng như tăng khả năng sinh sản. Nó chứa các vitamin nhóm B, E, C, axit folic, selen, dầu cá và kẽm. Chế phẩm này cải thiện khả năng vận động và mật độ của tinh trùng, cải thiện sản xuất hormone và tăng cường mạch máu. Với sự trợ giúp của "Fertil plus", bạn sẽ chuẩn bị cơ thể mình nhiều nhất có thể để thụ thai một đứa trẻ khỏe mạnh.

Một gói "Fertil plus" chứa 30 gói có chứa viên nén và một viên nang. Nội dung nên được thực hiện trong ngày với bữa ăn. Quá trình điều trị đầy đủ nên là ba tháng.

Chi phí trung bình là 5.000 rúp.

• Thành phần tối ưu;
• Tăng khả năng sinh sản;
• Chất lượng tinh trùng được cải thiện.

• Giá cao;
• Quá trình dùng thuốc kéo dài.

Vitamin tốt hơn cho phụ nữ

Nữ quyền

Phức hợp này thích hợp để dùng trong ba tháng đầu của thai kỳ và chuẩn bị cho việc thụ thai. Là một phần của "Femibion" có các vitamin nhóm B, cũng như C, PP, E, axit folic, iốt. Nhờ thành phần cấu tạo nên dụng cụ này sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình chuẩn bị mang thai. Các khoáng chất và vitamin có trong thành phần sẽ giúp bù đắp lượng thiếu hụt trong cơ thể trong thời gian ngắn.

Một gói chứa 30 viên. Một viên nên được uống trong bữa ăn. Bắt đầu liệu trình từ ngày đầu tiên chuẩn bị thụ thai và tiếp tục cho đến tuần thứ 12 của thai kỳ.

Chi phí trung bình là 600 rúp.

• Chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất;
• Thích hợp để sử dụng từ ngày đầu tiên của kế hoạch mang thai;
• Chi phí phải chăng;
• Phản hồi tích cực từ người mua.

• Không tìm thấy.

Fortevit

Phức hợp này chứa các thành phần hữu ích từ A đến Zn. Thành phần dinh dưỡng phong phú như vậy sẽ dễ dàng giúp bù đắp lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt để chuẩn bị cho việc thụ thai. Nó cũng thích hợp để sử dụng trong toàn bộ thời kỳ mang thai và trong thời kỳ cho con bú. Với sự giúp đỡ của nó, không chỉ người mẹ tương lai sẽ có sức khỏe tuyệt vời mà còn cả em bé.

Gói Fortevit có 30 viên. Để chuẩn bị cho việc thụ thai, uống 1 hoặc 2 viên trong bữa ăn. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, ngày 2 viên.

Chi phí trung bình là 250 rúp.

• Thành phần;
• Bổ sung nhanh chóng các chất dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể;
• Giá thấp;
• Nhà sản xuất của Nga.

• Khó tìm thấy trên bán.

Orthomol Natal +

Thuốc của Đức này dành cho phụ nữ như một phương tiện giúp thụ thai một đứa trẻ. Với sự trợ giúp của nó, bạn không chỉ có thể nhanh chóng chuẩn bị cơ thể để thụ thai mà còn đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi.Chế phẩm này chứa bifidobacteria, vitamin C, D3, K1, B1, B2, B6, cũng như khoáng chất, axit folic và biotin. Một phức hợp như vậy trong thời gian ngắn sẽ bổ sung khoáng chất và vitamin thiếu hụt trong cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe.

Một gói được thiết kế cho một tháng. Uống 5 viên và 2 viên mỗi ngày. Chúng có thể được chia thành nhiều bữa ăn và nên uống viên nang prebiotic vào buổi tối sau khi ăn tối hoặc trước khi đi ngủ.

Chi phí trung bình là 5200 rúp.

• Chứa một lượng lớn vitamin và 9 loại khoáng chất;
• Nó có ảnh hưởng tốt đến quá trình trao đổi chất;
• Thúc đẩy sự ra đời của một đứa trẻ khỏe mạnh;
• Tăng khả năng thụ thai.

• Thuốc được thực hiện nhiều lần trong ngày;
• Giá cao.

Elevit Pronatal

Thuốc này được thiết kế để sử dụng trong khi lập kế hoạch mang thai, cũng như trong toàn bộ thai kỳ và trong khi cho con bú. Nó chứa một lượng lớn vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe của bà mẹ và em bé tương lai. Thuốc này thường được các chuyên gia khuyến cáo nhập viện trong bất kỳ giai đoạn nào được chỉ định do thành phần vitamin và khoáng chất tối ưu của "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal có sẵn ở dạng 30 và 100 viên. Uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Trong quá trình uống, có thể xảy ra các vấn đề nhỏ về đường tiêu hóa hoặc xuất hiện các phản ứng dị ứng.

Chi phí trung bình là 750 rúp.

• Chứa một lượng lớn vitamin;
• Bổ sung sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất;
• Một số lượng lớn các đánh giá tích cực.

• Không chứa iốt;
• Hàm lượng canxi thấp.

Thủy lực từ A đến Zn

Trong phức hợp này, bạn sẽ tìm thấy 12 loại vitamin, 11 khoáng chất, cũng như choline và beta-carotene. Nhờ liều lượng thuận tiện của thuốc, nó có thể được thực hiện cả khi chuẩn bị thụ thai, trong khi mang thai và cho con bú. Người mẹ tương lai sẽ dễ dàng nạp vào cơ thể những chất dinh dưỡng còn thiếu, từ đó mang đến một đứa trẻ khỏe mạnh và cứng cáp.

Một gói "Aquion từ A đến Zn" chứa 30 viên. Trong thời gian chuẩn bị thụ thai, nên uống 1-2 viên mỗi ngày, trong thời kỳ mang thai và cho con bú là 2 viên.

Chi phí trung bình là 200 rúp.

• Thành phần tối ưu;
• Thích hợp để sử dụng từ khi lập kế hoạch mang thai đến khi hoàn thành việc cho con bú;
• Giá cả phải chăng.

• Không tìm thấy.

Phần kết luận

Chuẩn bị mang thai một đứa trẻ là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của các bậc cha mẹ tương lai. Lập kế hoạch phù hợp đảm bảo sức khỏe tuyệt vời cho cả thai nhi và bà mẹ. Uống hỗn hợp vitamin và khoáng chất sẽ là trợ thủ đắc lực lúc này. Những loại thuốc như vậy sẽ không chỉ cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn đẩy nhanh thời gian thụ thai. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn không nên tự ý chọn một phương pháp điều trị nào đó mà hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.