Xếp hạng các cơ sở ăn chay tốt nhất ở Samara vào năm 2020

Gần đây, ngày càng nhiều người hiện đại phấn đấu để có một lối sống lành mạnh. Một phần không thể thiếu của lối sống lành mạnh không chỉ là thể thao, lối sống năng động mà còn là chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong số các lĩnh vực ăn uống lành mạnh, ăn chay và thuần chay được phân biệt. Có nhiều xu hướng cụ thể hơn - ăn kiêng thực phẩm thô, ăn trái cây, ăn chay, ăn chay, vv Ăn chay là một khái niệm rộng hơn, thuần chay là một trong những loại của nó. Người ăn chay không chỉ ăn thịt (gia cầm, cá). Người ăn chay trường (còn được gọi là "người ăn chay thuần") cũng không ăn các sản phẩm động vật (bao gồm trứng, sữa, mật ong, và thậm chí cả gelatin).

Một số người ăn chay nghiêm ngặt chỉ ăn thực phẩm không có đường, gluten, hoặc các chất phụ gia khác. Vì ăn chay và thuần chay áp đặt một số hạn chế trong thực đơn, nên rất khó cho những người theo các hướng này để tìm một cơ sở cung cấp các món ăn không có sản phẩm động vật. Để giúp người dân và thực khách của Samara dễ dàng tìm được cơ sở phù hợp, chúng tôi sẽ tổng hợp bảng xếp hạng các nhà hàng chay tốt nhất trong thành phố vào năm 2020.

Những ưu điểm chính của ăn chay so với ăn thuần chay

• tăng khả năng phòng thủ miễn dịch của cơ thể;
• phúc lợi chung được cải thiện;
• do trứng và sữa được sử dụng làm thực phẩm nên khẩu phần ăn không bị suy giảm chất lượng và có đủ các yếu tố vi lượng và vĩ mô, vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết;
• mức độ cholesterol giảm, do đó các mạch được làm sạch;
• giảm khả năng mắc các bệnh sau: tim mạch (xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp), ung thư dạ dày, ruột và gan, đái tháo đường týp II;
• tăng tuổi thọ tổng thể.

• do sự thiếu hụt nhiều nguyên tố và vitamin hữu ích (B12, B2, D, sắt, canxi, ...), tính chất bảo vệ của cơ thể giảm, dẫn đến sự xuất hiện của cảm lạnh và các bệnh khác;
• móng tay giòn và xuất hiện tình trạng rụng tóc, xương và răng mất chắc, dễ gãy;
• có thể có vấn đề về đường tiêu hóa, tần suất kinh nguyệt ở phụ nữ;
• khả năng thiếu máu do thiếu sắt và các rối loạn khác nhau ở tuyến giáp tăng lên;
• sức khỏe chung thường xấu, suy nhược và xuất hiện chứng mất ngủ.

Nhiều tuyên bố trong số này chưa được khoa học chứng minh, nhưng điều đáng chú ý là sự khác biệt chung giữa người ăn chay và người ăn chay là chế độ ăn của người ăn chay rất đa dạng và cân đối, và thực đơn thuần chay rất hạn chế, có thể dẫn đến thiếu nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi. , có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe.

Mẹo ăn kiêng

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ quan trọng đối với những người ăn chay, vì vậy mọi người muốn có thân hình đẹp và cảm thấy tốt nên làm theo những lời khuyên sau:

• Bữa sáng thịnh soạn với ngũ cốc và các loại đậu là bắt buộc. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, trái cây tươi và nước trái cây sẽ là sự bổ sung tốt cho những thực phẩm này. Nhiều người không thể có một bữa sáng thịnh soạn, nhưng mặc dù vậy, bạn nên cố gắng ăn ít nhất sữa chua với bất kỳ loại trái cây nào.
• Bữa trưa thậm chí cần nhiều hơn bữa sáng. Vì những người ăn chay chỉ ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, bạn nên ăn các loại đậu và rau cho bữa trưa. Bạn có thể sử dụng nhiều loại gia vị cho đa dạng. Đối với món tráng miệng, bạn có thể chiêu đãi bản thân với đồ ngọt và nước ngọt.
• Bữa tối nên ăn nhẹ. Không nên tiêu thụ các loại đậu vào ban đêm, vì chúng có thể dẫn đến sinh khí. Tốt nhất là làm món salad rau với bánh mì nguyên hạt. Đồ ngọt và đồ uống khác nhau sẽ làm phong phú bữa tối của bạn.

Điều mong muốn là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối diễn ra cùng một lúc ngày này qua ngày khác. Giữa các bữa chính, bạn có thể ăn nhẹ để phục hồi năng lượng tiêu hao trong cả ngày. Để đa dạng hương vị món ăn, người ăn chay sử dụng rộng rãi nhiều loại gia vị khác nhau. Các loại gia vị phương Đông thường dùng nhất: thì là, nghệ, rau mùi, thìa là. Hai loại gia vị đầu tiên được coi là quá “mạnh” và nên được sử dụng với số lượng ít, nhưng rau mùi và thì là có thể được thêm vào nhiều món ăn. Nên mua các loại thảo mộc và gia vị trên thị trường để xay nguyên hạt và xay trong cối chuyên dụng, vì hỗn hợp làm sẵn không ngon lắm do người bán không cẩn thận sử dụng nguyên liệu kém chất lượng.

Xếp hạng các nhà hàng tốt nhất ở Samara năm 2020

Thật không may, một số lượng lớn các nhà hàng chay và quán cà phê gần đây đã phải đóng cửa, có thể là do khủng hoảng tài chính và hậu quả là do người dân thiếu nguồn vốn miễn phí. Một số địa điểm tuyệt vời từng được những người ăn chay yêu thích nhưng hiện đã bị đóng cửa bao gồm:

• Quán cà phê chay GiriRaj;
• Cafe ẩm thực Israel và món chay "Matza";
• Nhà hàng sinh thái "Jerzy";
• Nhà hàng mứt;
• Giao đồ ăn "Cá không bằng thịt".

Tuy nhiên, những người hâm mộ đồ ăn chay không nên khó chịu, bởi vì có những nơi thú vị khác để bạn có thể có một khoảng thời gian vui vẻ với bữa tối trong một công ty vui vẻ. Tiêu chí chính để lựa chọn các cơ sở được xem xét dưới đây là sự hiện diện của một phần hoặc hoàn toàn các món ăn chay trong cơ sở.

Nhà hàng YarGa

Địa chỉ: Samara, st. Kuibyshev, 91 tuổi.

Giờ mở cửa: 10: 00-22: 00 hàng ngày.

Điện thoại: ☎+7 (846) 372-42-72.

Vị trí thoải mái của nhà hàng khuyến khích một lượng lớn du khách. Mặt bằng của cơ sở nhỏ, sức chứa không quá 40 người. Phong cách nội thất là của Nga, với các yếu tố của văn hóa Slav. Có nhiều yếu tố bằng gỗ trong nội thất, tạo cảm giác ấm cúng, môi trường gia đình. Các nguyên tắc cơ bản của cơ sở này như sau: không sử dụng rượu trong số các loại đồ uống được cung cấp, chỉ sử dụng các sản phẩm tự nhiên để nấu nướng (hầu hết được đặt hàng tại các trang trại).

Đồ uống có cồn bị cấm do nhà hàng này khuyến khích lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý.

Mặc dù thực tế là nhà hàng có định hướng ăn chay, nhưng có một danh sách nhỏ các món thịt và cá trong số các món ăn được cung cấp. Những người ăn sống sẽ rất hài lòng với số lượng lớn nước trái cây tươi và sinh tố.Ngoài ra còn có một thực đơn cho vay. Đối với những người hâm mộ ẩm thực quốc gia, một loạt các món ăn được trình bày với các yếu tố của ẩm thực Nga. Mayonnaise và các loại xốt tương tự khác không được sử dụng để chế biến các món ăn, chỉ sử dụng các sản phẩm tự nhiên và gia vị. Có thể tổ chức sinh nhật cho trẻ em hoặc người lớn (với điều kiện không có rượu bia), còn nếu đơn hàng lớn sẽ có nhiều chương trình khuyến mại, giảm giá khác nhau. Có thể giao đồ ăn bằng chuyển phát nhanh, nếu đơn hàng lớn (ví dụ khách hàng công ty), giao hàng có thể không tính phí.

• phần lớn;
• thức ăn ngon và lành mạnh;
• giao hàng nhanh chóng và chất lượng cao;
• giá trung bình của các món ăn được cung cấp.

• một lựa chọn nhỏ các món ăn nhẹ và các món đầu tiên;
• không phải lúc nào cũng có tất cả các món ăn trong thực đơn.

Nhà hàng tranh sơn dầu

Địa chỉ: Samara, st. Molodogvardeyskaya, 116 tuổi.

Lịch làm việc: Chủ Nhật-Thứ Năm 11: 00-23: 00, Thứ Sáu, Thứ Bảy 11: 00-00: 00.

Điện thoại: ☎+7 846 990‑89-32.

Nhà hàng Sơn dầu được mở trên địa điểm của nhà hàng Thành phố Yêu thích trước đây. Cơ sở nằm ở trung tâm thành phố, do đó nhu cầu của du khách rất lớn. Nội thất được làm theo phong cách cổ điển, hơi cầu kỳ. Đây là một nhà hàng châu Âu điển hình, nơi thay vì phục vụ bánh mì kẹp thịt, bánh mì kẹp thịt và raps, súp, cốt lết và các món ăn truyền thống khác được cung cấp. Nhà hàng hướng đến đối tượng chính là du khách không giới hạn trong việc lựa chọn món ăn, tuy nhiên, những người ăn chay cũng sẽ có thể lựa chọn một số món ăn theo ý thích của mình. Vì việc chọn món chính không có thịt là không dễ dàng, những người ăn chay được khuyên nên tập trung vào các món khai vị và tráng miệng. Bữa trưa công sở ở đây khá rẻ và theo quy luật, giá dưới 300 rúp. Có cơ hội tổ chức các bữa tiệc riêng tư và các sự kiện gia đình, trong khi thuê hội trường không phải trả tiền và chi phiếu chỉ bao gồm chi phí của các món ăn được cung cấp.

• bầu không khí riêng tư;
• bữa ăn thịnh soạn và ngon miệng, khẩu phần lớn;
• nhân viên lịch sự;
• giá bình dân cho các bữa ăn.

• lựa chọn nhỏ các món ăn chay;
• không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm được một bàn miễn phí trong bữa trưa.

Xếp hạng các quán cà phê chay tốt nhất ở Samara năm 2020

Cafe Gana Party

Địa chỉ: Samara, st. Pushkin, 280.

Giờ làm việc: từ thứ 3 đến chủ nhật từ 11 giờ đến 22 giờ.

Điện thoại: ☎+7-927-766-98-88.

Thật không may, ở Samara, không có nhiều địa điểm ăn uống cho người ăn chay và thuần chay. Một trong những cơ sở nổi tiếng là quán cà phê Ghana Party. Cơ sở nằm ở khu vực trung tâm của thành phố nên thu hút một lượng khách khá lớn. Nội thất của quán cà phê được trang trí theo phong cách thân thiện với môi trường và tự nhiên, các bức tường được bao phủ bởi các tấm gỗ. Có khoảng tám bàn trong hội trường. Ghế gỗ tạo cảm giác mộc mạc, gần gũi với cuộc sống. Có một giá đỡ ở góc với mô tả các loại thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Vì quán cà phê mở cửa lúc 11:00 nên sẽ không thể dùng bữa sáng ở đây, nhưng mọi điều kiện đã được tạo ra để có một bữa trưa ngon miệng: giá đặc biệt cho bữa trưa công sở, tuyển chọn các món ăn ngon. Ẩm thực rất đa dạng, mỗi du khách có thể chọn một món ăn theo ý thích của mình. Trong số các khách hàng của quán cà phê là các gia đình có trẻ em, nhân viên văn phòng, thanh niên và những người yêu thích các món ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Nhiều món tráng miệng và đồ ngọt được cung cấp cho trẻ em.

• vị trí thuận lợi tại trung tâm thành phố;
• nội thất dễ chịu;
• nhân viên lịch sự;
• món ngon.

• giá khá cao cho một cơ sở của cấp độ này.

Quán tráng miệng Carrie

Địa chỉ: Samara, st. Kuibyshev, 94 tuổi.

Giờ làm việc: Thứ Hai-Thứ Sáu 8: 00-22: 00; Thứ Bảy, Chủ Nhật 10: 00-23: 00.

Điện thoại: ☎+7-846-203‑80-08.

Tên của cơ sở “quán tráng miệng” có nghĩa là quán cà phê này không chỉ bán các món tráng miệng mà còn có nhiều loại đồ uống có cồn khác nhau. Trong một quán cà phê có nội thất dễ chịu, bạn không chỉ có thể vui vẻ mà còn có thể gọi những món ăn mang đi yêu thích của mình. Thực đơn phong phú bao gồm nhiều loại đồ ngọt khác nhau, từ bánh ngọt đến các loại tráng miệng và bánh ngọt.Những người sáng tạo ra quán cà phê đã lấy cảm hứng từ khái niệm của người Mỹ, theo đó bánh ngọt có sự kết hợp hương vị khác thường và vẻ ngoài hơi luộm thuộm. Trong số các loại đồ uống được cung cấp trong trường, có nhiều loại cà phê, nhiều loại trà, cũng như tất cả các loại cocktail với hương vị trái cây và sô cô la nóng. Đối với những người yêu thích "nóng hơn", có một loạt các loại rượu vang đỏ và trắng. Nói chung, bạn có thể đi uống một tách cà phê thơm hoặc trải qua một sinh nhật ở đây rất vui.

• một loạt các món tráng miệng;
• thức ăn ngon và trình bày đẹp mắt;
• dịch vụ nhanh chóng;
• khả năng có một kỳ nghỉ chung với trẻ em;
• thực đơn của tác giả.

• các phần đã trở nên rất nhỏ gần đây;
• giá khá cao.

Caffe 47

Địa chỉ: Samara, st. Nekrasovskaya, 47 tuổi.

Giờ làm việc: Chủ Nhật-Thứ Năm 09: 30-22: 00; Thứ 6, Thứ 7, 09: 30-23: 00.

Điện thoại: ☎+7-927-207-07-32.

Quán cà phê này chuyên về món Ý. Quán cà phê bao gồm chính quán cà phê và chính tiệm hớt tóc. Khu vực lân cận như vậy rất thuận tiện vì khách đến tiệm làm tóc trong khi chờ đến lượt có thể ăn nhẹ và thưởng thức một tách trà hoặc cà phê thơm. Mặc dù quán cà phê không hoàn toàn ăn chay, nhưng các món chính không có thịt. Trong khung cảnh độc đáo theo phong cách gia đình, bạn có thể có một buổi tối tuyệt vời bên gia đình, thưởng thức những món ăn ngon của đầu bếp địa phương. Theo đánh giá của du khách, họ nấu ăn ở đây rất ngon, điều này được khẳng định là ngay cả ban ngày, không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm được bàn miễn phí.

Sự chú ý nhiều đến việc chuẩn bị các món mì ống khác nhau. Đầu bếp tin rằng mì ống thực sự là mì được làm bằng tay của chính mình, do đó chỉ có mì ống “tự làm” mới được phục vụ ở đây với nhiều loại nước sốt và các sản phẩm khác. Tại Caffe 47, bạn cũng có thể thử các loại pizza tự làm, từ Margarita đến pizza cà tím. Rượu không được bán trong quán cà phê, nhưng bạn có thể đến quán ăn bên kia đường và mua đồ uống ở đó. Sau khi xuất trình séc cho Caffe 47, bạn cần phải trả một khoản “phí nút chai” nhỏ (khoảng 300 rúp) và thưởng thức đồ uống của mình.

• một định dạng khác thường của cơ sở (qua bức tường kính, bạn có thể xem cách cắt tóc tuyệt đẹp cho khách trong tiệm làm tóc, hoặc trong khi chờ đến lượt ở tiệm hớt tóc, bạn có thể thư giãn với một tách trà hoặc cà phê);
• món ăn ngon với các yếu tố của ẩm thực Ý;
• thiết bị hiện đại để chuẩn bị nhiều món ăn;
• nhạc sống vào thứ Sáu và thứ Bảy;
• tính khả dụng của dịch vụ giao hàng;
• đội ngũ nhân viên có trình độ cao, đạo đức và lịch sự.

• một thẻ giá khá cao;
• lựa chọn nhỏ đồ uống.

Cafe-bánh kẹo Cantina Muk

Địa chỉ: Samara, st. Maxim Gorky, 79B.

Giờ mở cửa: 08: 00-23: 00 hàng ngày.

Điện thoại: ☎+7 846 250‑05-07.

Nội thất của cơ sở này có thiết kế rất khác thường - có gạch, ghế gỗ, thảm. Phòng gồm ba sảnh, số lượng khách tối đa lên đến 80 người. Quán có hiên và bàn được kê ở sân sau cho những ai yêu thích không khí trong lành vào mùa hè. Thật tốt khi dành thời gian cho gia đình của bạn ở đây, nhưng tiếc là không có phòng trẻ em hoặc thực đơn dành cho trẻ em. Điểm nhấn sáng giá của nơi này là chiếc ghế sofa màu cam, giống như trong bộ phim truyền hình Friends.

Danh sách các món ăn được cung cấp rất đa dạng, nhưng không phải tất cả chúng đều phù hợp với người ăn chay. Tuy nhiên, các lựa chọn không có thịt đủ rộng để phù hợp với cả những người ăn chay (ngoại trừ người ăn chay trường và người ăn chay nghiêm ngặt, sẽ không dễ dàng để họ đặt hàng). Trong số các loại đồ uống, cà phê chủ yếu được cung cấp, trong khi khách hàng có thể lựa chọn loại hạt mà đồ uống này sẽ được pha chế cho mình. Việc lựa chọn đồ uống có cồn chỉ giới hạn ở bia.

• khả năng tiếp cận giao thông tốt;
• tỷ lệ tốt giữa giá cả và chất lượng thực phẩm;
• khả năng giải trí ngoài trời;
• phần lớn;
• có dịch vụ giao bánh kẹo.

• lựa chọn nhỏ các món ăn cho người ăn chay nghiêm ngặt và tín đồ của thực phẩm sống;
• Trong số các đánh giá của khách hàng có phàn nàn về các món ăn không ngon lắm.

Quán sushi chay, đồ ăn nhanh, tiệm pizza ngon nhất ở Samara năm 2020

Quán cà phê Chest

Địa chỉ: Samara, st. Galaktionovskaya, 130.

Giờ làm việc: Thứ Hai-Thứ Năm 7: 30-23: 00; Thứ Sáu 7: 30–0: 00; Thứ Bảy, Chủ Nhật 8: 00–0: 00.

Điện thoại: ☎+7 927 265‑56-56.

Thiết kế của cơ sở rất sáng sủa và khác thường. Gỗ nhiều, màu vàng mọng, mang tính dương. Có nhiều màu sắc tươi sáng khác: xanh lá, đỏ, xanh dương. Hội trường được trang trí với tông màu sáng. Để khẳng định tên tuổi của cơ sở, có một số người ăn mặc sáng sủa trong quán cà phê. Quán cà phê có hai phòng, một trong số đó có thể được đặt cho các sự kiện khác nhau. Ngoài ra còn có một khu vực dành cho trẻ nhỏ, bao gồm một bàn nhỏ và một số ghế. Không có nhân viên phục vụ trong quán cà phê, tại quầy bar, bạn cần phải thanh toán cho đơn đặt hàng, và sau đó khách được giới thiệu về mình.

Làm việc ở đây rất thuận tiện: các ổ cắm được kết nối với từng bàn, bầu không khí tĩnh lặng cho phép bạn đắm mình vào công việc hoặc bị phân tán tư tưởng hoặc đọc một trong nhiều cuốn sách trải khắp hội trường. Bạn thậm chí có thể mang theo sách bằng cách đăng ký với bartender như một thư viện thông thường. Dựa trên hồ sơ của cơ sở, bạn có thể hiểu rằng bạn không nên tin tưởng vào một món ăn nhẹ ở đây, nhưng bạn có thể thưởng thức một tách cà phê với món tráng miệng với mức giá rẻ tại đây.

• thú vị, thiết kế hiện đại;
• giá ngân sách;
• các món tráng miệng ngon và khác thường, nhiều loại cà phê và đồ uống khác.

• vào buổi tối khá ồn ào do tiếng nhạc lớn;
• không phải tất cả du khách đều thích tự phục vụ;
• có thể có vấn đề với việc đậu xe.

Fuji sushi "Những người bạn"

Địa chỉ: Samara, st. Molodogvardeyskaya,

Giờ mở cửa: Thứ Hai-Thứ Năm 10: 00–0: 00; Thứ Sáu, Thứ Bảy 10: 00-2: 00; Chủ Nhật 10: 00–0: 00.

Điện thoại: ☎+7 846 272‑79-72.

Quán sushi được đại diện bởi sáu chi nhánh ở Samara. Xem xét một tổ chức trên đường phố. Molodogvardeyskaya. Nó có một bầu không khí rất ấm cúng với ánh sáng dịu. Nội thất với tông màu tối chủ đạo, trên tường có những bức tranh lớn. Hội trường được chia thành 3 khu: khu dành cho du khách bình thường với bộ bàn ghế nhỏ, khu dành cho những người yêu thích hookah với ghế sofa êm ái, khu VIP được rào bằng rèm. Quầy sushi cung cấp một số lượng lớn các loại cuộn khác nhau - nướng, lớn và tất nhiên là đồ chay. Ngoài sushi, pizza cũng được du khách yêu thích, món nào ở đây cũng rất ngon. Đồ uống bao gồm cà phê (nhiều loại), trà (Ấn Độ, Trung Quốc, v.v.), nước trái cây, nước ngọt, cũng như bia. Chúng tôi có dịch vụ giao hàng trả tiền của riêng mình.

• giá tương đối thấp;
• đồ ăn thức uống ngon;
• khả năng giao sushi đến tận nhà của bạn.

• vì được phép hút hookah trong viện, không phải tất cả các du khách đều thích hít khói thuốc;
• Đối với người ăn chay, không có nhiều món ăn.

Nhà hàng Tanuki

Địa chỉ: Samara, st. Dachnaya, 2, tầng 1.

Lịch làm việc: suốt ngày đêm.

Điện thoại: ☎+7 846 270-27-62.

Tanuka là một trong số ít cơ sở ở Samara mở cửa suốt ngày đêm. Ẩm thực ở đây là ẩm thực Nhật Bản, chủ yếu là các loại sushi, mì và súp được phục vụ. Có một sân thượng, nơi bạn có thể ngồi trong thời tiết tốt. Để tạo cảm giác thoải mái hơn cho du khách, mỗi bàn đều được rào bằng hàng rào tre. Tường sơn đỏ, bàn gỗ óc chó bóng nhẹ dễ chịu. Theo đánh giá của khách hàng, sushi ở đây rất ngon, và những người yêu thích ẩm thực chay có thể tự chọn món cuộn theo sở thích của mình.

• nhân viên lịch sự;
• bầu không khí ấm cúng;
• món ăn ngon và đa dạng.

• giá cao;
• một số du khách phàn nàn về dịch vụ chậm;
• vào buổi tối hoặc cuối tuần, không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm được bàn trống.

Các cửa hàng chay và dịch vụ giao đồ ăn chay tốt nhất ở Samara năm 2020

beEco

Địa chỉ: g.Samara, đường cao tốc Moscow, 51, văn phòng 1.

Giờ làm việc: Thứ 2: 16: 00-20: 30; Thứ 3-Thứ 6: 14: 00-20: 30; Thứ 7 - Chủ nhật: 10: 00-17: 00.

Điện thoại: ☎+7 (846) 972-05-77.

Cửa hàng beEko tập trung vào việc bán các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, cũng như mọi thứ bạn cần để tập yoga. Ở đây bạn có thể mua nhiều loại trà thảo mộc, đồ ăn chay, kể cả xúc xích. Cửa hàng cung cấp đậu phụ tự nhiên, các sản phẩm từ đậu nành (sữa, sốt mayonnaise, v.v.).

• cửa hàng đang tích cực phát triển, tham gia nhiều triển lãm chuyên đề, có nhóm Vkontakte và Instagram, nơi bạn có thể tham khảo về ăn uống lành mạnh;
• Vì cửa hàng chủ yếu tập trung vào những người ăn chay nên có nhiều lựa chọn các sản phẩm thảo dược.

• không tìm thấy.

Chuỗi cửa hàng "I to me"

Địa chỉ: Samara, st. Galaktionovskaya, 187.

Giờ mở cửa: 10:00 - 20:00 hàng ngày.

Điện thoại: ☎+7 (937) 992-63-44.

Cửa hàng này khác với những cửa hàng khác bởi sản xuất riêng của mình. Nó sản xuất các sản phẩm đậu nành, nhiều loại bánh ngọt không có men và các loại cocktail giải độc. Theo công nghệ mới nhất, một dòng sản phẩm và bữa ăn không chứa gluten đang được phát triển. Bạn thậm chí có thể tìm thấy kẹo cho thức ăn sống trên quầy. Trong số những thứ khác, nó bán xúc xích chay và pate, thực phẩm thể thao đạo đức. Trước khi được bán, tất cả các sản phẩm sản xuất trong nước đều được kiểm tra trong phòng thí nghiệm đặc biệt để tuân thủ các thông số chất lượng yêu cầu. Cửa hàng thường tổ chức các buổi nếm thử để thu hút thêm khách hàng và hội thảo về lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý. Đồ ngọt từ Dagestan cũng được rao bán.

• nhiều lựa chọn các sản phẩm chay khác nhau;
• hướng chính là các sản phẩm dành cho người ăn chay, vì vậy không cần phải cố gắng chọn từ các loại không chứa các thành phần có nguồn gốc động vật;
• cơ hội để học một cái gì đó mới tại các lớp học thạc sĩ.

• không được phát hiện.

Detox Pro Giao thức ăn lành mạnh

Giờ mở cửa: 10: 00-18: 00 hàng ngày.

Điện thoại: ☎8-937-072-07-88.

Hoạt động chính của tổ chức này là sản xuất thực phẩm dỡ ra dưới dạng đồ uống đặc biệt giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và bão hòa bằng vitamin. Nên dành một ngày nhịn ăn mỗi tuần một lần và thay vì ăn trong ngày, hãy uống 6 chai đồ uống được pha chế đặc biệt. Nó cung cấp nhiều loại nước trái cây tươi, sinh tố, sữa hạnh nhân, vv Có nhiều khóa học đa dạng, từ cơ bản (cho người mới bắt đầu) đến chuyên nghiệp cho những người đã làm quen với sản phẩm này từ lâu. Ngoài đồ uống đặc biệt, bánh mì kẹp thịt chay, bánh mì sandwich và rau củ hoặc nấm cũng được cung cấp.

• dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh;
• khả năng đặt hàng giao hàng tận nhà.

• giao hàng trả tiền (khoảng 200 rúp);
• đơn đặt hàng nhà chỉ có thể được thực hiện vào ngày hôm sau.

Phần kết luận

Tổng kết lại, phải nói rằng gần đây không dễ để tìm được một cơ sở bán đồ chay ở Samara, vì hầu hết các nhà hàng, quán cà phê và quán bar đều hướng đến những du khách bình thường. Ngoài ra, nhiều tổ chức chuyên ngành bị đóng cửa do khủng hoảng tài chính cũng ảnh hưởng đến khu vực này. Tuy nhiên, nhờ đánh giá của chúng tôi, bạn có thể chọn một nơi mà những người ăn chay, thuần chay, ăn sống và những người hâm mộ dinh dưỡng thực vật khác có thể có thời gian vui vẻ và thức ăn ngon hoặc đặt các bữa ăn tại nhà.