Xếp hạng chất đẳng trương tốt nhất cho năm 2020

Đồ uống đẳng trương thuộc loại đồ uống thể thao. Khi chịu tải nặng, chúng cần thiết cho cơ thể để bổ sung lượng mất mát, vì cùng với mồ hôi, một người mất một lượng lớn muối.

Rất ít khách đến phòng tập thể dục nhận thức được lợi ích của thuốc đẳng trương, và nhiều người thậm chí không biết về sự tồn tại của chúng. Thông thường chúng được sử dụng bởi những người chạy marathon và đi xe đạp. Tuy nhiên, ở tải trọng cao, chúng sẽ hữu ích cho những người hâm mộ các môn thể thao khác. Dưới đây là thông tin về các loại nước uống thể thao và lợi ích của chúng.

Các loại đồ uống thể thao

Nước uống thể thao được phân thành 3 loại chính:

• hạ huyết áp (để bù nước);
• đẳng trương (cho năng lượng);
• tăng huyết áp (để phục hồi).

Bù nước là bổ sung lượng nước đã mất. Trong quá trình tập luyện, cơ thể bị mất nước dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Thuốc giảm cân có thể nhanh chóng bổ sung lượng mất mát và đưa cơ thể cân bằng trở lại bình thường.

Cơ thể cần năng lượng khi chạy marathon, đạp xe và tập luyện tim mạch dài (quần vợt, bóng đá, quyền anh, trượt tuyết, v.v.). Dưới tải trọng như vậy, cơ thể cần năng lượng nhanh chóng.
Phục hồi là cần thiết sau khi tập thể dục mệt mỏi để bổ sung chất dinh dưỡng.

Đồ uống thể thao để làm gì?

Trong quá trình tập luyện kéo dài, cơ bắp cần năng lượng nhanh và các loại thuốc đẳng trương có thể cung cấp. Hơn nữa, nguồn dự trữ carbohydrate (glycogen) của chính chúng trong trường hợp này thực tế sẽ không được sử dụng hết.

Tập thể dục kéo dài (marathon) làm tăng tiết mồ hôi, dẫn đến mất một lượng lớn muối và chất lỏng. Có thể khôi phục sự cân bằng nước-muối với sự trợ giúp của đẳng trương và nhược trương. Họ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ này.

Hypotensives là thức uống thể thao có nồng độ thấp nhất. Về cơ bản, chúng chứa nước và chất điện giải. Tuy nhiên, để bổ sung chất lỏng và muối đã mất, điều này là khá đủ. Một số nhà sản xuất bổ sung thành phần với carbohydrate, nhưng thức uống như vậy không còn thích hợp cho các môn thể thao kéo dài và mệt mỏi. Chúng chỉ được sử dụng nếu cơ thể không cần năng lượng nhanh.

Bệnh nhân tăng huyết áp, giống như bệnh nhân đẳng trương, được cấu tạo bởi nước, chất điện giải và carbohydrate. Chúng khác nhau về nồng độ của các chất hữu ích - có nhiều hơn trong số chúng ở bệnh nhân cao huyết áp, vì vậy cơ thể nhanh chóng phục hồi. Một số nhà sản xuất bổ sung protein cho bệnh nhân cao huyết áp, nhờ đó thức uống này cũng bão hòa các sợi cơ bằng các axit amin.

Ghi chú. Hầu hết đồ uống có mặt trong bảng xếp hạng đều thuộc về nhà sản xuất Science in Sport (SIS) của Anh.Điều này là do các sản phẩm của công ty đặc biệt này dẫn đầu trong lĩnh vực thể thao chuyên nghiệp. Lập luận quan trọng nhất ủng hộ đồ uống thương hiệu SIS là chứng nhận và thử nghiệm phù hợp với các yêu cầu của Cơ quan Chống Doping Thế giới. Giấy chứng nhận này chỉ ra rằng đồ uống thể thao của nhãn hiệu này không có chất cấm.

Xếp hạng chất đẳng trương tốt nhất cho năm 2020

Carbohydrate đồ uống đẳng trương

SIS Go Isotonic Energy

Mặc dù thực tế là thức uống có độ sệt, nó khá lỏng, vì vậy không cần uống với nước. Điều này rất thuận tiện cho các vận động viên. Sau khi uống đồ uống, carbohydrate nhanh chóng được hấp thụ ngay lập tức và chuyển đến các sợi cơ.

Thể tích của đồ uống là 60 ml, là một liều lượng duy nhất. Một bộ các gói này cũng có sẵn, bao gồm 30 phần ăn.

Hướng dẫn sử dụng: uống một liều duy nhất sau mỗi nửa giờ. Uống rượu là không cần thiết. Không được phép tiêu thụ quá 3 gói mỗi giờ.

• liều lượng thuận tiện;
• sự hiện diện của natri và vitamin C.

• những bất lợi bao gồm chất phụ gia ở dạng chất tạo ngọt acesulfame kali.

SIS Go Energy

Isotonic bổ sung hoàn hảo lượng chất lỏng bị mất trong cơ thể và cung cấp năng lượng cho nó. Go Energy được hấp thụ nhanh chóng nhờ các thành phần của nó. Có 47 gam carbs nhanh trên 50 gam khẩu phần.

Thức uống này có thể được uống không chỉ trong khi chơi thể thao mà còn sau khi tập luyện.
Nhà sản xuất cung cấp một số hình thức phát hành - gói một lần 50 gram; lon 0,5 và 1,6kg.

Hướng dẫn sử dụng: 50 gam sắc uống phải được pha kỹ với 0,5 lít nước. Uống chất lỏng thu được trong quá trình luyện tập mỗi 15 phút, 150 ml.

• hương vị dễ chịu;
• dễ dàng hòa tan trong nước;
• nạp năng lượng cho cơ thể một cách hoàn hảo.

• những bất lợi duy nhất là không có chất điện giải trong thành phần.

SIS Go Energy + Caffeine

Nước uống thể thao Go Energy có phiên bản chứa caffeine. Bạn có thể nhận ra anh ta bằng dòng chữ bổ sung + Caffeine. Do sự hiện diện của caffeine, sức bền của vận động viên tăng lên, do hệ thần kinh được săn chắc.

Gel được bán trong túi 60 gram, nhà sản xuất cũng cung cấp một bộ 30 gói.
Áp dụng: Nên uống 60 ml nửa giờ trước khi kết thúc buổi tập. Nước uống không bắt buộc. Khuyến nghị tiêu thụ không quá 4 gói mỗi ngày.

• sự hiện diện của caffeine, vitamin C và natri;
• ứng dụng tiện lợi.

• chất tạo ngọt trong chế phẩm.

Đồ uống Carbohydrate Isotonic với chất điện giải

SIS Beta Fuel

Về thành phần carbohydrate, gel tương tự như nước uống Go Energy. Tuy nhiên, do tỷ lệ đường fructose trên mật đường bị thay đổi (ở đây chúng được lấy từ 1 đến 2) Beta Fuel cung cấp nhiều năng lượng hơn cho cơ thể mà không gây hại cho đường tiêu hóa.

Cách dùng: pha một phần ăn đẳng trương với 0,5 l nước. Chất lỏng thu được được uống sau mỗi 10 phút, 100 ml hoặc cứ sau 15 phút, 150 ml.

• sự hiện diện của chất điện giải;
• tỷ lệ cacbohydrat 2: 1.

• giá cao;
• bạn chỉ có thể sử dụng nó trong những buổi tập lâu nhất và mệt mỏi nhất, khi cơ thể bị tước đi một lượng năng lượng rất lớn.

SIS Go Energy + Electrolyte

Thức uống có độ đặc của gel lỏng nên không cần uống nước. Chế phẩm này cho phép bạn bão hòa cơ thể bằng cả carbohydrate và chất điện giải nhanh.

Nhà sản xuất sản xuất các phần đơn lẻ 60 ml, bạn cũng có thể mua bộ 30 cái.
Hướng dẫn sử dụng: nên uống một liều duy nhất sau mỗi nửa giờ tập luyện. Không được phép tiêu thụ nhiều hơn ba gói mỗi giờ.

• dễ sử dụng;
• thành phần tốt.

• sự hiện diện của chất tạo ngọt trong chế phẩm.

SIS Go Electrolyte

Thức uống này cũng là một trong những biến thể của gel Go Energy, nhưng không phải là caffeine mà là chất điện giải, tức là thành phần có chứa các loại muối cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, isotonic không chỉ bão hòa năng lượng cho cơ thể mà còn bình thường hóa sự cân bằng nước-muối.

Nhà sản xuất cung cấp các hình thức phát hành khác nhau: gói đơn 40 ml; bộ 18 gói đơn; lon 0,5 l, 1 l và 1,6 l.

Hướng dẫn sử dụng: hòa tan một gói (40 g) trong 0,5 lít nước. Uống 100-150 ml khi chơi thể thao 10-15 phút một lần.

• thành phần xuất sắc;
• một khẩu phần chứa 36 gam carbohydrate.

• giá của anh ấy khá cao.

Maxler Max Motion với L-Carnitine

Tính năng của chất đẳng trương này là làm giàu thức uống với carnitine, do đó sức bền của hệ thống tim tăng lên. Một phần ăn duy nhất chứa một lượng khá lớn - 1200 mg. Thức uống thể thao cũng chứa vitamin, chất điện giải và carbohydrate. Hơn nữa, loại sau là đại diện của đường đơn - mật đường, sucrose, dextrose. Có 26 gram carbohydrate trên 30 g thức uống.

Hướng dẫn sử dụng: hòa tan liều duy nhất (30 g) trong 0,5 l nước. Tiêu thụ trong quá trình tập luyện mệt mỏi khi cần thiết.

• thành phần xuất sắc;
• giá cả hợp lý;
• làm giàu với L-carnitine.

• Khi một phần gel được pha loãng trong một lượng nhỏ chất lỏng, sẽ thu được thức uống có vị ngọt.

Iso Plus của Olimp

Thức uống thể thao Olimp chỉ chứa carbohydrate đơn giản. Đó là fructose, mật đường, sucrose và glucose. Ngoài ra, thành phần của thức uống thể thao bao gồm vitamin, carnitine và các loại muối cần thiết cho cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng: Hòa tan 17,5 g sắc uống trong 1/4 lít nước. Sử dụng chất lỏng thu được khi cơn khát xuất hiện.

• thành phần xuất sắc;
• giá thấp.

• hương vị của đồ uống không phải tất cả đều dễ chịu.

Carbo Nox bởi Olimp

Một thức uống thể thao khác của công ty Olimp. Nó khác với Iso Plus ở thành phần phức tạp hơn. Ngoài carbohydrate đơn giản, isomaltulose còn có mặt ở đây. Nó khác với disaccharide ở chỗ giảm chỉ số đường huyết và insulin, cũng như khả năng cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng: Hòa tan 50 ml thức uống trong 0,5 lít nước. Uống 100-150 ml mỗi 10-15 phút.

• 47 gam carbohydrate;
• sự hiện diện của chất điện giải và vitamin;
• sự hiện diện của axit amin arginine, có đặc tính làm giãn mạch;
• giá thấp.

• uống rượu thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, điều này áp dụng cho tất cả đồ uống có hàm lượng carb cao.

VP lab Fit Active + L-Carnitine

Isotonic dựa trên đường đơn được hấp thụ nhanh chóng và cung cấp năng lượng cần thiết cho các sợi cơ. Ngoài ra, thức uống này còn chứa chất điện giải, vitamin và carnitine, nhờ đó cơ thể phục hồi ngay lập tức năng lượng, chất lỏng và muối dự trữ.

Một phần ăn đẳng trương (25 g) chứa 20 g carbohydrate và 1 g carnitine, có tác dụng tuyệt vời đối với công việc của nó.

Hướng dẫn sử dụng: Hòa tan 1 liều thuốc uống trong 0,5 lít nước. Chỉ uống khi tập thể dục mệt mỏi với lượng nhỏ.

• thành phần xuất sắc;
• một lượng carnitine khá lớn, nhờ đó mà sức bền của vận động viên được tăng lên đáng kể.

• có thể phân biệt được chi phí rất cao của đồ uống.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonic dựa trên carbohydrate nhanh. Một liều (33 gram) chứa 30 gram. Ngoài ra, thành phần của thức uống được làm giàu với các loại muối khác nhau và vitamin E và C, do đó, sau khi uống đẳng trương, sự cân bằng nước-muối được khôi phục hoàn toàn. Vitamin đóng vai trò chống oxy hóa ở đây.

Hướng dẫn sử dụng: hòa tan liều duy nhất trong 0,5 lít nước. Uống từng ngụm nhỏ khi tập luyện mệt mỏi.

• một lượng lớn carbohydrate nhanh;
• giá cả chấp nhận được.

• một số vị có dư vị hóa học.

Thức uống thể thao giảm cân tốt nhất

SIS Go Hydro

Hypotonic có sẵn ở dạng viên nén điện giải. Riêng natri chứa ba trăm miligam. Nó cũng chứa magiê, canxi và kali, nhờ đó cơ thể nhanh chóng khôi phục sự cân bằng nước-muối, ngay cả khi thi đấu và tập luyện tim mạch mệt mỏi.Phong phú với nhược trương và vitamin B1, B2 và B6. Hơn nữa, hàm lượng của chúng là 25% liều khuyến cáo hàng ngày.

Hướng dẫn sử dụng: 1 viên phải được hòa tan tốt trong 0,5 lít nước. Chất lỏng tạo thành được sử dụng khi chơi thể thao cường độ cao. Nó không được khuyến khích để sử dụng nhiều hơn 4 khẩu phần mỗi ngày.

• thành phần tuyệt vời để cung cấp bù nước;
• được làm giàu với phức hợp vitamin;
• chứa sả (adaptogen).

• hương vị - không phải tất cả các vị của đồ uống đều dễ chịu.

SIS Go Hydro + Caffeine

Một trong những biến thể là Go Hydro nhược trương, được làm giàu với caffeine, nhờ đó cơ thể không chỉ bình thường hóa sự cân bằng của muối và chất lỏng, mà còn làm khỏe hệ thần kinh.

Hướng dẫn sử dụng: Hòa tan viên thuốc trong 0,5 lít nước. Thức uống được uống trong quá trình luyện tập thành từng ngụm nhỏ. Nó không được khuyến khích để tiêu thụ nhiều hơn 4 viên mỗi ngày.

• tác dụng tiếp thêm sinh lực;
• thích hợp cho người ăn chay.

• thường xuyên sử dụng đồ uống có thể gây mất ngủ;
• người huyết áp cao nên thận trọng khi dùng.

SIS Go Caffeine Shot

Thuốc giảm cân không chỉ chứa caffeine mà còn chứa axit amin citrulline, cũng như magiê và một lượng lớn vitamin. Nhờ thành phần phong phú như vậy mà các vận động viên tăng sức bền và sự chăm chú, mệt mỏi giảm hẳn. Bạn có thể uống đồ uống này cả khi tập luyện và thi đấu.

Hạ huyết áp được sản xuất dưới dạng lọ với liều lượng duy nhất 60 gam, bạn cũng có thể mua theo bộ 6 hoặc 12 chiếc.

Phương pháp sử dụng: uống không cần pha loãng hoặc rửa lại với nước Bạn nên uống nó nửa giờ trước khi kết quả mong muốn xuất hiện, nhưng không quá 2 liều duy nhất mỗi ngày.

• sự hiện diện của caffeine và axit amin citrulline trong chế phẩm.

• giá đồ uống cao;
• nhu cầu sử dụng cẩn thận của các vận động viên bị huyết áp cao.

Viên nén miễn dịch SIS

Viên nén dựa trên một lượng lớn vitamin C (200mg) cũng chứa sắt và natri, nhờ đó khả năng miễn dịch được hỗ trợ xuất sắc trong quá trình tập luyện.

Hướng dẫn sử dụng: hòa tan viên trong 0,5 lít nước và uống khi chơi thể thao khi có cảm giác khát. Không nên dùng nhiều hơn 4 phần ăn mỗi ngày.

• một lượng nhỏ calo;
• hỗ trợ miễn dịch;
• đối phó tốt với cơn khát.

• vị quá đông khi hòa tan viên nén trong một lượng nhỏ chất lỏng.

Đồ uống ưu trương

SIS Rego Phục hồi nhanh chóng

Thức uống ưu trương phục hồi hoàn hảo cơ bắp sau khi tập luyện mệt mỏi và kéo dài. Nó chứa carbohydrate nhanh, protein phân lập từ đậu nành, chất điện giải và khoáng chất.

Thức uống được bổ sung một lượng lớn vitamin - C, E, D và cả nhóm B.
Nhà sản xuất cung cấp các hình thức phát hành khác nhau - gói một lần 50 gram; một bộ 18 túi như vậy; lon 0,5 kg, 1 kg và 1,6 kg.

Hướng dẫn sử dụng: pha một liều duy nhất với 0,5 l nước. Uống một thức uống ngay lập tức sau khi xả stress.

• phục hồi cơ thể nhanh chóng.

• một lượng nhỏ axit amin trong protein đậu nành.

Thuốc đẳng trương giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau quá trình tập luyện mệt mỏi. Chúng chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất, muối và đường. Hơn nữa, nồng độ của các chất dinh dưỡng tương tự như huyết tương, vì vậy thức uống đẳng trương sẽ nhanh chóng được hấp thụ và bình thường hóa sự cân bằng trong cơ thể.