Đánh giá các sân trượt băng tốt nhất ở Samara 2020 - miễn phí và trả phí

Trượt băng nghệ thuật là một trong những môn thể thao đẹp mắt nhưng đầy thử thách. Thành phần chính của trượt băng nghệ thuật là nhảy, thực hiện các động tác xoay, bước, thang máy theo cặp. Trong quá trình trượt tuyết, tất cả các cơ của cơ thể đều tham gia vào quá trình này, cũng như các cơ quan nội tạng như tim và phổi. Có rất nhiều lợi ích từ việc trượt băng nghệ thuật thường xuyên. Tư thế được cải thiện, cơ thể ít mắc các bệnh theo mùa hơn, và cơ thể trở nên cơ động và linh hoạt hơn.

Ngoài ra, cả gia đình có thể đi trượt băng vui chơi thỏa thích. Đồng ý, điều này tốt hơn nhiều so với việc dành hàng giờ trên Internet và xem TV. Ở các thành phố lớn, theo quy luật, có những sân trượt băng trong nhà hoạt động quanh năm, và có những khu vực mở nơi lớp băng được hình thành khi thời tiết lạnh giá đến. Dưới đây chúng tôi sẽ nói về các sân trượt băng trả phí và miễn phí tốt nhất ở Samara.

Lợi ích của trượt băng

Vì vậy, những lợi ích của trượt băng nghệ thuật:

• Kỷ luật tự giác. Không phải ai cũng có thể chịu được những cú ngã và bầm dập, hãy thực hiện những yếu tố giống nhau vài lần;
• Sức khỏe. Những người trượt băng ít bị ốm hơn;
• Tăng cường cơ lưng;
• Cải thiện sự phối hợp của các chuyển động.

Điểm trừ:

• Tỷ lệ thương tật cao, và đôi khi thương tích khá nghiêm trọng;
• Thiếu thời gian rảnh rỗi. Những người tập môn thể thao này không còn thời gian cho những trò giải trí khác. Do đó, trước khi đăng ký tham gia phần trượt băng nghệ thuật, bạn nên suy nghĩ xem mình đã sẵn sàng hy sinh thời gian của mình chưa;
• Chi phí cao của quần áo và giày dép. Giày trượt chuyên nghiệp tốt không hề rẻ. Nên có một số bộ đồng phục, bởi vì ngoài các lớp học trên băng, các lớp học được tổ chức trong phòng tập thể dục, nơi sẽ cần giày ba lê thay vì giày trượt.

Khi nào bắt đầu tập thể dục?

Các chuyên gia cho rằng, 3-4 tuổi được coi là độ tuổi tối ưu để bắt đầu tập luyện. Bạn bắt đầu từ đâu? Dần dần, trong chế độ bình tĩnh, lặp lại các động tác với trẻ, nhưng không làm quá sức. Các lớp học không nên kéo dài thời gian và bạn không nên ép trẻ tiếp tục luyện tập nếu trẻ mệt. Điều này hoàn toàn có thể khiến cậu ấy nản lòng trong việc học tập sau này.

Quần áo cưỡi ngựa

Trang phục phải ấm, nhưng mỏng và nhẹ. Trượt băng trên băng mang lại cho cơ thể một tải trọng vật lý đáng kể, cơ thể sẽ ấm lên và không bị lạnh, vì vậy cần tránh để quá nóng.Tốt nhất là quần lót giữ nhiệt. Nó giữ nhiệt tốt. Đồ bộ, áo khoác, mũ. Những người mới bắt đầu cần có được sự bảo vệ, trong những bài học đầu tiên ai cũng bị ngã, và điều này không thể tránh khỏi. Vào thời điểm ngã, các khớp là nơi dễ bị tổn thương nhất nên sự hiện diện của miếng đệm đầu gối là bắt buộc. Mũ bảo hiểm cũng là thứ phải có, nó sẽ bảo vệ khỏi những vết bầm tím và chấn thương ở đầu.

Ngã

Đối với người mới bắt đầu, bước đầu tiên rất quan trọng - học cách ngã một cách chính xác. Tốt hơn là tập thể dục ở nhà, trên một cái gì đó mềm mại. Để tự tin, bạn có thể đeo bảo hộ để làm cho mọi thứ trông "thật". Bạn nên ngã về phía bạn. Vai sẽ bảo vệ hộp sọ khỏi va đập. Không ngã về phía trước (có nguy cơ bị thương ở cổ tay và gãy xương) hoặc lưng (bạn có thể bị thương ở lưng và xương cụt).

Bị mất thăng bằng, trong mọi trường hợp, bạn không nên lắc lư đôi giày trượt của mình. Các lưỡi của giày trượt rất sắc và có thể làm bị thương những người ở gần. Nếu bị ngã mà không có ai đỡ ​​dậy, bạn phải cẩn thận tránh sang một bên.

Cần phải nhớ rằng kinh nghiệm không đến trong một sớm một chiều và mọi thứ phải được học hỏi. Điều chính là đào tạo thường xuyên và mong muốn nắm vững những điều cơ bản của môn thể thao đẹp mắt này.

Ngoài ra, trượt băng giúp cải thiện tâm trạng của bạn, vì thật dễ chịu khi dành thời gian cho những người thân yêu của bạn, và thậm chí còn có lợi cho sức khỏe!

Kỹ thuật cưỡi ngựa cơ bản

Kỹ thuật đúng là một quá trình lâu dài và vất vả. Không có trường hợp nào bạn nên vội vàng và tỏ ra độc lập quá mức trong những buổi học đầu tiên. Bạn cần bắt đầu ở một bên, với những bước chậm rãi. Đừng quên khởi động. Lạnh có thể gây chuột rút nếu không khởi động, vì vậy, việc làm nóng tất cả các nhóm cơ là rất quan trọng để tránh rắc rối.

Sau khi khởi động, bạn nên thử trượt băng như đi giày thông thường. Điều này sẽ giúp bạn học cách cân bằng. Chỉ nhìn trước mặt bạn. Nhiều người sợ ngã và nhìn xuống, đó là một sai lầm nghiêm trọng. Điều quan trọng là phải nhìn trước để không va vào người. Khi kết quả hữu hình đã xuất hiện, bạn có thể phức tạp hóa nhiệm vụ bằng cách quay lưng về phía trước.

Sau khi người mới bắt đầu học cách giữ thăng bằng, bạn có thể bắt đầu kỹ thuật cưỡi ngựa cơ bản. Chúng thường bắt đầu với kiểu "xương cá" - đặt bàn chân của bạn về phía trước theo đường chéo, sau đó đẩy ra bằng chân sau. Xen kẽ các bàn chân theo cách này, sẽ thu được một loại "hình số tám". Đây là kỹ thuật ổn định và đáng tin cậy nhất, nhờ nó bạn có thể học cách cảm thấy tự tin hơn trên sân băng. Ở vị trí này, bạn cũng có thể trượt lưng về phía trước.

Khi các động tác cơ bản được học “hoàn hảo”, bạn có thể bắt đầu học các lượt. Học cách phanh đúng cách là rất quan trọng. Đối với những người đã thành thạo G8, điều này không gây khó khăn. Để dừng lại, bạn nên dang rộng hai chân sang hai bên rồi nhanh chóng đưa chúng lại gần nhau, đồng thời gót chân đặt trên mặt băng. Lúc đầu nên tập phanh ở bên sẽ ít bị ngã hơn. Khi phanh, nên hơi nghiêng người về phía trước, hai chân ở đầu gối phải co.

Mẹo từ vận động viên trượt băng chuyên nghiệp cho người mới bắt đầu

• Giày phải có kích thước;
• Sau mỗi lần trượt, lưỡi của giày trượt phải được lau khô;
• Ủng không quá chật để buộc dây, nhưng cũng không được lủng lẳng;
• Lưng thẳng, ánh mắt hướng về phía trước;
• Trước khi bước ra ngoài sân băng, hãy khởi động (vươn vai, ngồi xổm) để không làm căng cơ.

Trượt băng nghệ thuật là một trong những môn thể thao khó nhất, đòi hỏi sự luyện tập chăm chỉ. Tất nhiên, không phải ai cũng được định sẵn để trở thành vận động viên trượt băng chuyên nghiệp, nhưng ai cũng có thể học một kỹ thuật trượt băng đơn giản. Thực hành, nỗ lực bản thân và tất nhiên, mong muốn là điều quan trọng.

Rất khó để đánh giá kết quả của chính bạn từ bên ngoài. Những người mới bắt đầu có thể sử dụng dịch vụ của huấn luyện viên chuyên nghiệp, người sẽ chỉ ra những lỗi sai, dạy kỹ thuật cưỡi ngựa chính xác.

Sân trượt băng ở Samara

Mùa đông là thời điểm của những điều kỳ diệu. Cả trẻ em và người lớn đều mong đợi tuyết, để ngửi năm mới, cũng như đi trượt băng. Hầu hết cư dân Samara yêu thích các môn thể thao mùa đông, và đặc biệt là môn trượt băng.

Khi những đợt sương giá đầu tiên bắt đầu, các sân băng bắt đầu mở cửa. Hầu hết các sân trượt băng trong công viên và quảng trường đều miễn phí hoặc có tính phí, nhưng chất lượng băng trên các sân trượt như vậy khiến nhiều người mong muốn. Không ai chăm sóc bề mặt và băng thường bị tuyết bao phủ. Các sân băng trả tiền nằm ở những nơi thuận tiện, có dịch vụ tốt, chất lượng băng phủ tuyệt vời. Một vé vào cửa như vậy sẽ có giá từ một trăm rúp trở lên, không bao gồm tiền thuê giày trượt.

Sân trượt băng có sẵn ngoài trời và trong nhà. Đi xe trong trung tâm mua sắm hoặc khu liên hợp thể thao sẽ đắt hơn trong công viên.

Thường có nhiều người đến các sân trượt băng trả phí hơn các sân trượt băng miễn phí. Nhưng các sân trượt băng miễn phí không bao giờ trống. Người hưu trí, thanh niên, học sinh - tất cả đều đến để có được một liều thuốc giúp tâm trạng tốt và cải thiện sức khỏe.

Vào cuối tuần, nhiều gia đình đến các trung tâm mua sắm để tích trữ các khoản dự phòng trong tuần và thư giãn sau một tuần làm việc. Bạn cũng có thể đi trượt băng ở đây. Diện tích của đấu trường này tuy nhỏ nhưng dịch vụ thì hàng đầu. Có các quán cà phê và nhà hàng gần đó.

Đi đâu mùa đông này?

Ở thành phố Samara, các đấu trường trượt băng tràn ngập hàng năm, cả trả phí vàmiễn phí.

Sân trượt băng bên bờ sông Volga

Một trong những sân trượt băng lớn nhất nằm trên bờ kè sông Volga gần Phố Mayakovsky. Khách có thể thuê giày trượt tại đây cũng như đồ uống giải khát và đồ uống nóng sau khi tập luyện.

• Phòng thay đồ được mở;
• Bạn có thể thuê giày trượt;
• Đồ ăn ngon gần đó.

• Không có dịch vụ mài giày trượt.

Sân trượt băng trên Kuibyshev

Một đấu trường băng miễn phí khác nằm trên Quảng trường Kuibyshev. Nó đáng kinh ngạc với kích thước của nó, nó chỉ đơn giản là khổng lồ. Thuê giày trượt ở đây sẽ tốn khoảng 150 rúp mỗi giờ cho một người. Trên lãnh thổ của khu phức hợp có các quán cà phê và một phòng thay đồ.

• Quảng trường lớn;
• Phòng thay đồ;
• Cho thuê giày trượt.

• Tình trạng của lớp phủ kém.

Sân trượt băng "Friendship", Công viên Chiến thắng và Công viên Gagarin

Trong một số khu vực công viên của thành phố("Tình bạn", Công viên Chiến thắng, Công viên được đặt theo tên của Gagarin) cũng có những sân trượt băng. Vào cửa miễn phí, bạn chỉ cần trả tiền thuê giày trượt. Chi phí: khoảng hai trăm rúp mỗi người. Con đường băng nằm dọc theo các con hẻm dẫn đến vòng đu quay. Ở đây buổi tối rất đẹp.

• Tọa lạc tại một nơi đẹp như tranh vẽ;
• Là miễn phí;
• Phòng thay đồ ấm áp.

• Phòng thay đồ nhỏ, ít ghế dài;
• Đá thô.

Trung tâm giải trí "Chaika"

Có một đấu trường băng tốt ở căn cứ“Mòng biển ”. Nhập học với giày trượt của riêng bạn sẽ được trả tiền (khoảng 50 rúp mỗi người), thời gian không giới hạn, bạn có thể trượt băng cho đến khi đóng cửa. Cho thuê ván trượt vào một ngày trong tuần - 100 rúp và 150 rúp - vào thứ Bảy và Chủ nhật. Những người sử dụng giày trượt của khu liên hợp thể thao không cần vé vào cửa. Bạn có thể đi xe từ chín giờ sáng đến bảy giờ tối.

• Làm sắc nét ván trượt trên máy chuyên nghiệp;
• Trượt tuyết không giới hạn thời gian.

• Cho thuê ván trượt chỉ đến 5 giờ chiều.

Khu liên hợp thể thao "Crystal"

Đấu trường“Pha lê". Không có chỗ nào cho một quả táo rơi trên sân trượt băng này. Ngày làm việc của đấu trường băng là cuối tuần. Chủ yếu là trẻ em trong độ tuổi đi học. Phiên kéo dài khoảng 2 giờ và chi phí một trăm năm mươi rúp. Thuê giày trượt sẽ có giá khoảng tương đương.

• Đây là một trong những trường thể thao tốt nhất ở Samara;
• Các sự kiện và cuộc thi thể thao quy mô lớn được tổ chức tại đây.

• Trượt băng hàng loạt chỉ vào cuối tuần.

Sân trượt băng ở trung tâm mua sắm "Aurora Mall"

ICE CITY "Aurora Mall".Pokatushki trong trung tâm mua sắm sẽ có giá 250 rúp vào các ngày trong tuần và 300 rúp vào cuối tuần. Vé vào cửa cho trẻ em lần lượt là 150 và 200 rúp. Cho thuê ván trượt sẽ có giá một trăm rúp. Giày được tại ngoại, người đi nghỉ phải để lại một trong các tài liệu của mình và 1000 rúp. Bạn có thể đi xe từ một giờ rưỡi đến hai giờ.

• Độ phủ tốt, nhân viên giám sát chất lượng nước đá;
• Nhiệt độ phòng thoải mái;
• Cho thuê ván trượt;

• Đắt;
• Nhiều du khách;
• Sân trượt băng không đủ rộng.

Đấu trường băng ở trung tâm mua sắm Mega

Mua sắm và giải trí phức tạp "Siêu cấp". TRONGMege có rất nhiều người, vì ở đó chất lượng đá tốt và giá cả phải chăng. Chi phí vào cửa là 150 rúp, và những ai tổ chức sinh nhật sẽ được giảm giá. Vào các ngày thứ Ba, phí vào cửa là 100 rúp. Bạn có thể mượn giày trượt miễn phí, nhưng bạn phải đặt cọc một nghìn rúp. Sân băng mở cửa từ sáng cho đến khi trung tâm mua sắm đóng cửa.

• Cho thuê giày trượt miễn phí;
• Các chương trình khuyến mãi, giảm giá thường xuyên;
• Giá cả phải chăng.

• Quá nhiều người, đặc biệt là vào cuối tuần.

Khu liên hợp thể thao "Hippodrome Arena"

Chủ yếu là những người sống trong quận nhỏ này đi xe đến đây. Bắt buộc phải mang giày trượt của riêng bạn, vì chúng không được cấp tại khu liên hợp thể thao. Chi phí vào cửa hơn một trăm rúp một chút. Một buổi học kéo dài 90 phút.

• Lớp học với huấn luyện viên cá nhân;
• Phòng thay đồ tiện lợi;
• Giá cả hợp lý;
• Chất lượng đá tốt.

• Nhân viên không thân thiện;
• Vào mùa đông, không có nơi nào để đậu xe của bạn do tuyết rơi không sạch.

Sân trượt băng tại sân vận động Salyut

Nó nằm ở ngoại ô Samara, nhưng người dân thành phố vẫn đến đây để đạp xe với gió. Nhân dân ở đây chất lượng tuyệt vời, giá cả lại phải chăng. Vé vào cửa cho trẻ em sẽ có giá 100 rúp, vé người lớn - 150 rúp. Có két sắt tại sân vận động. Bạn cũng có thể mài các lưỡi dao.

• Mài ván trượt;
• Vào cuối tuần, hai lần trượt băng nghệ thuật;
• Cơ sở để hành lý;
• Ánh sáng tốt;
• Nhiệt độ thoải mái;

• Do các cầu thủ khúc côn cầu thường xuyên tập luyện nên mặt băng không được như ý muốn.

Khu liên hợp thể thao ở làng Mekhzavod trong vùng

Khi thanh toán, bạn có thể thanh toán bằng thẻ hoặc bằng tiền mặt. Có những lợi ích. Bãi đậu xe đàng hoàng. Vé tiêu chuẩn - 150 rúp cho người lớn, 100 rúp - chotrẻ vị thành niên. Nhiều du khách lưu ý rằng đấu trường băng này là một trong những sân băng tốt nhất ở vùng Samara; nhân viên thân thiện, dịch vụ tốt và một khu vực có độ phủ chất lượng cao làm việc ở đây. Có rất nhiều quán cà phê trên lãnh thổ của khu phức hợp, nơi bạn có thể dùng bữa tại nhà. Ngoài những vận động viên trượt băng nghệ thuật, những người chơi khúc côn cầu cũng thường xuyên đến đây. Giờ mở cửa: đến 18:00

• Thanh toán bằng thẻ;
• Bãi đậu xe thuận tiện;
• Bảo hiểm đấu trường chất lượng cao.

• Nằm bên ngoài thành phố, sẽ rất bất tiện để đến đó nếu bạn không có ô tô riêng.

Khu liên hợp thể thao "Orbita"

Ngoài sân băng, nơi đây còn có bể bơi, hội trường chơi các môn thể thao (bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá,…), các phần thi võ thuật. Khu phức hợp có bãi đậu xe rộng và thuận tiện.Samarchane họ yêu thích nhà thi đấu thể thao này vì sự ấm cúng và thoải mái, các nhân viên giữ gìn vệ sinh và trật tự. Nhiều trẻ em tập luyện tại đây dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giỏi nhất. Phòng chờ ấm cúng cho du khách: ghế sofa êm ái, đồ ăn ngon.“Orbit ”nằm trên đường Novo-Vokzalnaya. Trung tâm thể thao mở cửa đến mười giờ tối.

• Tòa nhà gần đây đã được cải tạo hoàn toàn;
• Sạch sẽ, thoải mái;
• Nước đá chất lượng cao;
• Bãi đậu xe rộng rãi;

• Phòng thay đồ trơn và không có thảm trải sàn đặc biệt.

Sân trượt băng trong "Cung điện băng"

Ở Otradnoye, vùng Samara, trong đấu trường“Ice Palace ”bạn có thể tập luyện với một huấn luyện viên, dịch vụ của họ sẽ có giá 2.000 rúp trong 60 phút. Vé người lớn 120 rúp, trẻ em vào cửa - 80 rúp. Cho thuê giày trượt sẽ có giá 80 rúp trong 60 phút, để mài lưỡi - hai trăm rúp mỗi đôi. Lãnh thổsức khỏe và thể chất Khu phức hợp được bảo dưỡng tốt, có đường đi bộ, vỉa hè. Bãi đậu xe rộng rãi. Khu khán đài được thiết kế cho hơn 200 người. Đá được đổ bằng cách sử dụng kết hợp.

• Cho thuê ván trượt;
• Bạn có thể mài giày trượt;
• Giá cả phải chăng;

• Xa Samara.

Sân trượt băng "Lada Arena"

Có một khu phức hợp ở Togliatti“Đấu trường Lada ”, nó nằm trên đường Botanicheskaya. Phí vào cửa 150 rúp (thời gian trượt băng 60 phút), trẻ em dưới 16 - 80 rúp. Bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ của các huấn luyện viên. Giá đăng ký: cấp độ đầu vào (4 bài học) - một nghìn rúp, cấp độ nâng cao - một nghìn hai trăm rúp.Một bài học duy nhất với một huấn luyện viên sẽ có giá 250 rúp trong 45 phút. Có một điểm sơ cứu trên lãnh thổ của khu phức hợp, ngoài ra, bạn có thể tìm lời khuyên từbác sĩ chuyên khoa trong y học thể thao. Chi phí cho một cuộc tư vấn là 500 rúp.

• Ấm cúng, ấm áp;
• Sân trượt băng tuyệt đẹp với âm nhạc;
• Dịch vụ của giảng viên chuyên nghiệp.

• Bãi đậu xe nhỏ;
• Rất nhiều xe vào cuối tuần.

Sân trượt băng "Ngư lôi 4"

Arena "Torpedo 4" nằm trên đường Michurin . Nhập học vào các ngày Thứ Tư và Thứ Sáu: trẻ vị thành niên - một trăm rúp, một vé người lớn - thêm năm mươi rúp. Chi phí vào ngày lễ và cuối tuần: đối với trẻ em - một trăm rúp, đối với người lớn - gấp đôi. Vào cửa miễn phí cho trẻ mẫu giáo. Cho thuê giày trượt (không giới hạn thời gian): cho chân nhỏ (đến cỡ 37) - một trăm rúp, từ 37 - đắt gấp đôi. Mài lưỡi - 200 rúp. Trang web mở cửa: vào các ngày thứ Tư và thứ Sáu từ 18 đến 22, vào các ngày cuối tuần từ 12 đến 15 và từ sáu đến mười vào buổi tối.

• Bạn có thể đi xe cả ngày;
• Giày trượt được mài nhẵn;
• Du khách nhỏ tuổi đi xe miễn phí.

• Không có phòng thay đồ;
• Chất lượng nước đá không phải là tốt nhất.

Sân trượt băng "Dynamo"

Sân băng của sân vận động Dynamo. Vào cửa với giày trượt riêng (không giới hạn thời gian trượt): người lớnvé- 150 rúp, cho trẻ em - 70 rúp. Cho thuê giày trượt - 150 rúp, để mài giày - một trăm năm mươi rúp. Trang web mở cửa từ thứ Hai đến thứ Sáu - từ ba giờ đến mười giờ tối, thứ bảy, chủ nhật và các ngày lễ - từ mười một giờ sáng đến mười một giờ tối.

• Có sân vận động trong nhà và ngoài trời;
• Bạn có thể đi xe cho đến khi sân trượt đóng cửa;
• Cho thuê giày trượt;
• Mài sắc.

• Phí tham quan cho trẻ em;
• Băng không đều.

Sân trượt băng trên đường phố Viện sĩ Kuznetsov

Đấu trường băng mở 24 giờ trên Akademik Kuznetsov, gần làngQuản lý. Vào cửa miễn phí, mang giày trượt của riêng bạn.

• Độ che phủ mịn màng;
• Không cần mua vé.

• Không có cách nào để thuê giày trượt.

Sân trượt băng ở "Krutiye Klyuchi"

Ice ở khu Krutye Klyuchi - gần nhà hàng Family. Cho thuê giày trượt: từ thứ Hai đến thứ Năm - 90 phút cho một buổi - 100 rúp; từ thứ sáu đến chủ nhật và ngày lễ - 60 phút - 100 rúp; bạn sẽ cần để lại một số tài liệu hoặc tiền như một khoản đặt cọc.

• Mặt băng mịn;
• Vị trí thuận tiện;
• Bạn có thể thuê giày trượt.

• Buổi trượt băng quá ngắn.

Trong tương lai gần, các đấu trường băng mới sẽ xuất hiện ở một số khu dân cư, bao gồm cả ở vùng Volgar và tại sân vận động Voskhod trên Đại lộ Kirov. Cần lưu ý rằng sân vận động Lokomotiv đã bỏ sân băng, và từ nay sân đấu này chỉ được sử dụng cho bóng đá.

Ngoài ra, một trong những sân trượt băng lớn nhất sẽ sớm mở cửa, nằm phía sau Quảng trường Kirov ở giao lộ của st. Chiến thắng vàKakhovskoy, trước đây có chợ.

Ngoài ra, trên địa bàn thành phố năm nay dự kiến ​​trang bị hơn 50 sân trượt tại các bãi và 30 - gần trường học.