Pulseiras inteligentes para idosos em 2020

A popularidade de um estilo de vida saudável não se estende apenas aos jovens. Hoje, nos parques, nos caminhos dos estádios, os aposentados caminham no "estilo escandinavo de caminhada". Nos pátios, as avós experimentam aparelhos primitivos de exercícios, os avôs fingem estar correndo. Toca e agrada - a alegria em qualquer idade tem um efeito benéfico no corpo, melhora a qualidade de vida, é um excelente exemplo para filhos e netos.

E para que o processo de educação física não acrescente problemas, traga benefícios e prazer, existem pulseiras inteligentes. A pioneira foi a empresa chinesa Jawbone. Hoje, os rastreadores inteligentes não são amostras de teste, mas dispositivos testados por milhões de consumidores. Eles contêm as funções necessárias de forma ascética e precisa.

Quem disse que pais idosos não precisam monitorar constantemente sua saúde, como os atletas, visitantes de academias? Eles também precisam de ajudantes na organização de alimentos, recreação, atividades. E um dispositivo (dispositivo) inteligente bem elegante é muito útil. Escolhendo esse público-alvo, incluímos termos compreensíveis e transcrições no texto.

O que é um rastreador de fitness

Primeiro, você precisa entender a diferença entre um smartphone, um smartwatch e um rastreador de fitness. Cada um deles tem um pedômetro, contagem de calorias, monitor de freqüência cardíaca, mas apenas o rastreador de fitness é um monitor a cada segundo de sua condição. Nem o relógio nem o telefone ouvem suas terminações nervosas durante o repouso ou atividade como uma pulseira inteligente. A segunda diferença é a autonomia: o telefone e o relógio funcionam de um dia a três, o rastreador sem recarga - de sete dias a seis meses. Terceiro - coloque-o na mão e não precisa de bolsas, bolsos. É por isso que a popularidade do gadget (dispositivo) está crescendo a cada ano.

Uma pequena pulseira de borracha ou algo parecido com um relógio de pulso recheado de eletrônicos, controlado por telefone, conta passos, quilômetros percorridos, calorias, monitora a qualidade do sono, acorda na hora certa. Ao registrar os alimentos consumidos durante o dia, o monitor de condicionamento físico tratará da dieta e do peso. As funções do monitor de freqüência cardíaca são essenciais para os idosos. Ao mesmo tempo, para os idosos, simplicidade e confiabilidade são importantes.

Como funciona

O dispositivo (gadget) é ligado pressionando um botão. Ele registra e monitora todos os indicadores após estabelecer uma conexão sem fio com um telefone (dispositivo). No smartphone é instalado um aplicativo especial que auxilia na tela (display) a visualizar relatórios sobre os passados, comidos, gastos. Um ícone de botão será adicionado ao visor do telefone para se comunicar com seu assistente de condicionamento físico.

Para fazer o rastreador funcionar, é feito o download de um aplicativo: para iPhones - da App Store para smartphones - Google Play, jovens parentes vão ajudar nisso. Depois, como nas redes sociais (Odnoklassniki), a gente se cadastra, cria uma conta, escreve a data de nascimento, peso, altura (para que o "treinador" funcione corretamente).

Funcionalidade

Dormir

• O aparelho lembra quanto tempo você adormeceu, com que frequência você acordou, registra os movimentos e determina a qualidade do descanso, fases do sono profundo e leve.
• Um recurso útil é um despertador inteligente. Ele não ligará em um determinado minuto, mas em uma fase de sono leve. A medicina diz: o despertar nesta fase facilita a adaptação ao período ativo. Uma pessoa que acorda em uma fase fácil será alegre e alegre. Ao definir o despertador para as 07:00, é indicada uma folga de 10-30 minutos. Às 06:30 o rastreador irá verificar o estado, com uma fase leve ele vai acordar com vibração mais cedo, mas na hora ideal de despertar. Este despertador nunca permitirá que você durma demais! Nenhum trinado de partir o coração para todo o apartamento, uma cabeça pesada.
• Função de descanso diurno. Com sobrecarga mental ou física - durma por 20-30 minutos. Tendo "concordado" com o aparelho com antecedência, você pode cochilar sob a TV, mas não perderá o retorno dos parentes do trabalho.
• Para quem gosta de ficar acordado até tarde nas redes sociais, a função lembrete é útil: o assistente informa sobre a necessidade de se preparar para adormecer.

O principal a ser lembrado é que, para implementar a funcionalidade de sono, você precisa usar o gadget na mão e dormir com ele.

Atividade

• Informações sobre quilômetros percorridos, passos, tempo de movimento, estática (preguiça física), quantidade de calorias queimadas, tanto sentado em frente ao computador quanto em caminhada escandinava. O gráfico mostrará quando a atividade foi maior durante o dia. Você pode personalizar o aplicativo para relatar quando uma norma passo a passo for concluída.
• A ação do “treinador” é impressionante, quando após alguma inatividade de uma pessoa ele lembra por vibração - é hora de mexer!
• Existe um “cronômetro” que pode distinguir e registrar diferentes tipos de atividades: caminhadas, esqui, dança, futebol, caminhada, corrida, Pilates, basquete, passeio de bicicleta, treinamento cardiovascular, ioga.
• Após o treino, de acordo com seus sentimentos, ajuste a intensidade, você obtém o resultado das calorias queimadas.

Nutrição

• O rastreador pode rastrear os alimentos consumidos. Mostre o pão ou kefir embrulhado para a câmera do smartphone (código de barras), o aplicativo gravará o produto na lista. Costeletas caseiras terão que ser registradas manualmente. Se você anotar com honestidade e cuidado o que come durante o dia, aparecerá uma recomendação, por exemplo, sobre limitar o açúcar, a falta de água.
• Tendo aprendido o número de calorias consumidas e queimadas, você pode tomar uma decisão: você precisa comer menos ou mover-se mais, mudar a dieta para líquidos ou adicionar proteínas.

Monitor de frequência cardíaca

Função não muito interessante para os jovens, se não estão num centro desportivo, mas muito útil para os idosos: com o aumento da frequência cardíaca, é preciso parar as actividades físicas, descansar, relaxar. A função é desativada quando não está em uso para economizar bateria.

Notificações

Dispositivos de fitness com visor (como um relógio) notificam por vibração e na tela que uma mensagem ou chamada chegou no smartphone. Não é necessário responder ou ler imediatamente todas as mensagens, especialmente se você estiver descansando neste momento. E você não precisa levar o telefone: o texto da mensagem aparecerá no tracker.

Relógio

Os rastreadores de fitness com tela funcionam como um relógio digital normal.

Este é o conjunto básico de recursos para a maioria das pulseiras esportivas. Mas cada linha de modelo individual tem suas próprias características: algo é simplificado, algumas funções são modificadas, outras são excluídas. É necessário estudar o manual com muito cuidado, entendendo a essência dos processos.

Empresas que fazem pulseiras de fitness de orçamento

O mercado de dispositivos de pulso (dispositivos eletrônicos) é muito amplo hoje. Todo mundo está tentando inventar algo mais legal. Em termos de preço, a classificação das empresas é assim:

1. Linha do orçamento: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Linha de preço médio: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Classe premium: Samsung, Garmin.

Corporações que entendem que um rastreador de fitness deve se tornar um produto de massa é necessário para todos - de crianças a fígados longos, eles estão trabalhando em produtos de linha de orçamento, e empresas como Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu chamam sua atenção aqui. Todos são chineses e possuem ampla experiência no desenvolvimento e promoção de produtos eletrônicos. Quanto à qualidade: o tempo dos "sharashkas" chineses privados acabou, os fabricantes de eletrônicos chineses estão entre os três líderes mundiais em todos os aspectos. Dê uma olhada nas biografias da empresa para se certificar de que são confiáveis.

Funcional e orçamentário

Tendo estudado exaustivamente o rastreador de fitness como um dispositivo, decidido tornar-se seu proprietário, é hora de começar a escolher um modelo específico. Este não é um negócio fácil, os olhos fogem da variedade de modelos. Portanto, recorremos a especialistas que não só entendem o recheio do gadget, mas levam em consideração a demanda do consumidor e o feedback dos proprietários dos rastreadores-treinadores.

Melhores rastreadores sem tela

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Classificação 9,7. Preço - 1 290-1 500 rublos.

Dos dispositivos de pulso simples e econômicos, o Xiaomi Mi Band 1S Pulse é reconhecido como o melhor em 2020. Externamente - uma cápsula de plástico oval, presa por uma tira de silicone. Desenho e enchimento tão simples quanto possível. Painel com três LEDs externos, lente do monitor de freqüência cardíaca interna (em contato com a pele da mão). A bateria de longa duração está dentro. Classe de proteção IP-67: à prova de poeira absoluta, à prova de umidade (respingos, lavagem, chuva, curta permanência na água).

Funcional:

• pedômetro, distância;
• consumo de calorias;
• sono, despertador;
• mensagens de chamada.

Como funciona - leia no início do artigo.

• Sem recarga - 30 dias;
• Compatível via Bluetooth (bluetooth) com IOS, Android (tipo de software);
• Monitor óptico de frequência cardíaca (acelerômetro de três eixos);
• Temperatura confortável de -20 ° a + 70 °;
• Peso - 5,5 gramas.

• Há um pequeno erro de medição;
• Sem exibição (não para todos, isso é um sinal de menos).

Mais sobre o modelo aqui!

Movimento para cima

Classificação 9,5. Preço 2 550-3 847 rublos.

O Trainer-tracker Jawbone está no mercado há mais de cinco anos, mas é popular e procurado por ser simples, conveniente e fácil de usar. Indicado para um iniciante em exercícios físicos, pouco conhecimento de eletrônica e um atleta experiente. Aparência - um comprimido ondulado. Pode ser usado preso à roupa ou com uma pulseira de silicone no braço.

Funcional:

• • hora eletrônica;
  • pedômetro;
  • controle do sono.

• Sem recarga - até 6 meses;
• Sincronização de Bluetooth;
• O aplicativo UP expande a funcionalidade, compatível com IOS, Android;
• Mantém um diário alimentar (levando em consideração a idade, o peso), sugere a opção de atividade física;
• Várias cores.

• Sem monitor de freqüência cardíaca;
• Não há despertador inteligente;
• Sem vibração;
• A proteção da água é fraca.

Mais sobre o modelo aqui!

Melhores pulseiras com tela

Entre os rastreadores de fitness com monitores, dois são os modelos mais comprados.

Xiaomi Mi Band 2

Classificação 9,8. Preço de 1 480 a 1 955 rublos.

Este rastreador de condicionamento físico tem as avaliações mais positivas. Por que o consumidor diferencia o produto de tantos outros? Excelente aparência, qualidade e design, a funcionalidade é melhor do que a de outros análogos, ao mesmo tempo, um preço muito acessível. Não é um produto novo no mercado, mas um produto muito popular.

O rastreador inteligente tem um dial de 0,42 polegadas, OLED não colorido (os pixels emitem luz por conta própria). Botão sensível e monitor de freqüência cardíaca aprimorado. Carregado por dispositivo USB. Correia confiável. Compatível com Android, iOS, Windows Phone.

Funções disponíveis:

• alerta de vibração;
• acelerômetro;
• monitor de frequência cardíaca;
• despertador, controle do sono;
• controle de calorias;
• relógio;
• nível de carga no monitor.

• as informações são visíveis mesmo sob o sol forte;
• carregamento por 20 dias, bateria Li-Pol 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE integrado;
• proteção IP-67;
• o melhor equilíbrio entre preço e qualidade.

• possíveis arranhões na tela;
• erro nas leituras do pedômetro.

Mais sobre o modelo aqui!

IWOWN i5 Plus

Classificação 9,5. Preço de 1.990 a 1.400 rublos.

Rastreador de fitness conveniente, sem sinos e assobios extras. Adequado como a primeira pulseira inteligente, pois é fácil de operar.Outros usuários irão gostar da funcionalidade. Tela OLED autoluminosa, 0,19 polegadas. Por um preço razoável, você pode obter um relógio e um instrutor eletrônico de fitness. A partir dele você pode controlar a câmera, receber notificações e rejeitar chamadas em seu smartphone. Claro, ele conta passos e calorias.

Bateria recarregável 75mA Li-bateria permite que o dispositivo funcione por até 7 dias. Se você instalar um firmware diferente, pode estender o tempo de carregamento para 12 dias.

• Bluetooth 4.0;
• pedômetro preciso;
• compatibilidade com Android, IOS;
• preço acessível.

• conjunto mínimo de funções;
• À prova d'água IP 65 (não entre em contato com a água).

Mais sobre o modelo aqui!

Rastreadores de médio alcance

Amazfit Cor

Classificação 9,8. Preço de 3 690 a 4 990 rublos.

Duas empresas trabalharam ao mesmo tempo nesta pulseira - Xiaomi e Huami. O resultado é interessante. Design elegante sem frescuras. Tela IPS - cor, toque, 1,23 pixels. A tela é protegida por vidro durável, há um revestimento oleofóbico (nenhuma impressão digital permanece). Este modelo ajusta o brilho da imagem. A proteção é muito bem pensada: a caixa é de aço, absolutamente selada. Você pode nadar e mergulhar na água até 50 metros nela. A pulseira é feita de silicone hipoalergênico. A bateria dura 12 dias.

Funcional:

• compatível com plataformas Android, IOS;
• pedômetro;
• monitor de frequência cardíaca;
• consumo de calorias;
• determinação das fases do sono;
• cronômetro e alarme;
• notifica sobre chamadas recebidas no telefone.

• carregamento magnético por 1 hora. 50 minutos;
• fixação de quatro tipos de atividade física: corrida na rua, esteira, caminhada, ciclismo;
• avisa para não ultrapassar a norma da frequência cardíaca;
• relógio confortável com uma escolha de temas (você pode escolher as imagens do mostrador);
• previsão do tempo para 4 dias à frente.

• nenhum navegador GPS.

Mais sobre o modelo aqui!

Huawei Honor Band 3

Classificação 9,6. Preço de 2779-4030 rublos.

Huawei é a líder de marcas populares chinesas, competindo com sucesso com os líderes norte-americanos e sul-coreanos em vendas de dispositivos eletrônicos. Na versão econômica, a pulseira tem display monocromático de 0,91 polegadas. A matriz Pmoled assume inclusão parcial de pixels luminosos na tela. Para iluminar totalmente o mostrador, você deve passar rapidamente o dedo sobre ele. Correia de silicone, disponível em três cores.

Comunicação com um telefone via Bluetooth com sistemas operacionais Android, IOS.

Funções:

• mensagem sobre entrada e SMS.
• parâmetros esportivos: freqüência cardíaca, pedômetro, giroscópio;
• monitor de freqüência cardíaca constante (aumenta o consumo da bateria três vezes, você pode desligá-lo);
• monitoramento do sono com tecnologia exclusiva da empresa;
• distingue entre os tipos de atividade: natação, corrida, caminhada, ciclismo;
• a resistência máxima à umidade do case permite que você mergulhe a uma profundidade de 50 metros.

• excelente funcionalidade a um preço modesto;
• a bateria dura 30 dias de trabalho, com monitor de freqüência cardíaca constante - 10;
• não removido no chuveiro, piscina, na chuva;
• sinal de vibração.

• compatível apenas com novas versões de sistemas operacionais IOS 8, Android 4.4 e mais recentes;
• nenhum navegador GPS;
• pedômetro com um erro.

Mais sobre o modelo aqui!

ONETRAK C317 Pulse

Classificação 9,5. Preço de 3 600 a 4 999 rublos.

O modelo possui um design exterior moderno, tela OLED preto e branco de 0,91 pixel. Possui códigos de barras de produtos (mantendo um diário alimentar), monitora a pulsação 24 horas por dia. Pesa apenas 25 G. Carregamento - 30 dias (standby), ativo - 7 dias, com o monitor de freqüência cardíaca funcionando (24 horas) - 12 horas.

Funcional:

• conta passos, quilômetros;
• conta calorias;
• distingue entre correr e caminhar;
• despertador inteligente;
• reconhece as fases do sono.

• Aplicações e exibição Russified;
• Bluetooth 4.0, conexão de alta qualidade;
• Acelerômetro 3D.

• medo de umidade;
• Compatível com Android 4.3, IOS 9 e software mais recente;
• definir o modo de suspensão - apenas no telefone.

Mais sobre o modelo aqui!

Avaliações variam

Como hoje existem muitas pulseiras inteligentes e empresas que as produzem, as classificações são muito diferentes. As posições mudam mensalmente. Aqui, por exemplo, está outro dispositivo de pulso TOP-10:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Grupo de Honra 3 da Huawei;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Talvez outros parâmetros tenham sido considerados aqui além do preço de orçamento, como em nossa versão. Portanto, ao decidir comprar um rastreador de fitness, você não deve se limitar a uma classificação. Decidida a empresa, vale a pena dar uma olhada em sua programação. Ou, tendo escolhido com precisão as funções necessárias, vale a pena procurar a classificação apenas desses dispositivos (por exemplo, pulso, passos, sono), onde o preço não será o principal indicador.

No final de agosto, uma pulseira de fitness apareceu à venda na RússiaXiaomi Mi Band 3 (10º lugar na classificação). Não faz sentido inseri-lo imediatamente nas avaliações, você precisa estudar, verificar, comparar não de acordo com as instruções, mas na vida real. À primeira vista, o rastreador é digno de atenção.

Xiaomi Mi Band 3

Preço de 2390 a 2990 rublos.

Novo modelo da faixa de orçamento da Xiaomi. É baseado na pulseira Xiaomi Mi Band 2. O fabricante considera a tela ampliada (0,78 polegadas) e a qualidade da imagem (128 x 80 pixels) como as principais melhorias. Informações mais completas saem dessa tela, textos SMS completos, sem necessidade de girar a tela. Quando você liga para um smartphone, não apenas o número do telefone, mas também os dados do assinante cabem na tela do rastreador. Você pode ver até três telas de informações ao mesmo tempo, por exemplo, relógio, pedômetro, entrada.

Na prática, o corpo convexo ampliado do gadget pode não ser muito conveniente durante a prática, mas o tempo dirá. A bateria dura 20 dias. Máxima proteção contra a umidade: você pode nadar na piscina (não em água salgada). Funciona em temperaturas de -10 ° a + 50 °.

Funcional:

• relógio, cronômetro, despertador;
• medição de pulso;
• mensagens sobre chamadas recebidas para smart, SMS, messenger, redes sociais, gerenciamento de chamadas na tela;
• calorias queimadas;
• passos dados, distância;
• controle do sono;
• previsão do tempo;
• um lembrete da necessidade de descanso, eventos importantes, conquistas;
• a capacidade de exibir informações apenas quando você levanta a mão;
• pesquisar e desbloquear um smartphone.

• bom equipamento e funcionalidade;
• alta precisão de medição;
• comunicação de alta qualidade com o celular - bluetooth 4.2 le;
• peso -20 g com alça.

• bateria fraca;
• compatível apenas com novas versões do sistema operacional: android 4.4, ios 9.0 e superior;
• nenhuma indicação de ingestão total de calorias.

Mais sobre o modelo aqui!

Dê a seus pais um instrutor de fitness

Hoje é importante estabelecer-se na opinião - um rastreador de aptidão é necessário para parentes mais velhos, pais, avós. Este monitor de saúde individual estudará os indicadores, aconselhará quando descansar, quando sair para caminhar. Será mais calmo morar com tal assistente, especialmente se os pais morarem separados.

Falando sobre a funcionalidade dos rastreadores inteligentes, podemos enfatizar as vantagens típicas que são importantes para os idosos:

1. A principal vantagem é a motivação para um estilo de vida saudável. Depois de definir a barra, você a aumenta ou segura gradualmente, o que melhora o humor e a saúde.
2. O acessório esportivo é carregado apenas com as funções necessárias, sem mostradores desnecessários, brinquedos, muito conveniente para a geração mais velha, que tem medo de fantasia.
3. Um bônus agradável é o armazenamento e processamento de dados por uma semana, mês, ano. Gráficos e tabelas mostrarão claramente o movimento em direção à longevidade. O treinador de pulseiras constantemente incentiva, elogia, recompensa com sinais, é agradavelmente agradável. Se os indicadores não forem atendidos, recomendações e dicas serão exibidas.
4. Confortável de usar, não interfere, não distrai.
5. Um dispositivo muito econômico. No modo normal, ele dorme, os indicadores estão desligados, mas tudo está consertado. Pressionando um botão - todos os dados irão para o display. Para um telefone, um gadget inteligente não é um fardo.
6. Fácil de operar.
7. Um despertador inteligente realmente sabe a hora correta para acordar.

Resumindo, vamos prestar atenção - o rastreador de fitness foi inventado por pensar nas pessoas para o bem. Um amigo e ajudante inteligente será muito útil para a geração mais velha, que deseja viver ativamente, manter a saúde e o bom humor por muitos anos.Quando surgir a dúvida - o que dar aos parentes mais velhos no aniversário ou no Ano Novo, compre um rastreador de fitness, acompanhe juntos os indicadores, ande e descanse de acordo com o estado do corpo e tenha saúde!