Avaliação das melhores academias de Ufa em 2020

Esporte é poder. Claro, esta é uma afirmação verdadeira, porque o passatempo ativo melhora o bem-estar, a aptidão física e também prolonga a vida. Agora existe uma vasta selecção de várias áreas desportivas que podem ser praticadas tanto individualmente como recorrendo aos serviços de profissionais. Claro, seria mais seguro dar preferência às aulas com um treinador para evitar consequências negativas por ignorância.

Este artigo apresenta as melhores academias de ginástica que empregam profissionais da sua área, com a ajuda das quais você pode alcançar o resultado desejado.

As melhores academias premium

"Classe mundial"

Onde é	Rua revolucionária, 39/2
Número de telefone	☎ 7 347 225 10 25
Cronograma	dias de semana: das 6h às 24h
	fins de semana: das 9h00 às 00h00
Site oficial	http://worldclass-ufa.ru/

Um excelente clube de fitness premium que oferece muitos destinos esportivos para manter a forma, modelar um corpo bonito e relaxar após cargas efetivas difíceis. Antes das aulas é realizado um teste de aptidão, com base no qual é elaborado um programa de treino individual, tendo em consideração todas as características.

World Class conta com academias com equipamentos modernos de informática e mecânica de alta qualidade. Para quem visita a academia pela primeira vez, é realizada uma aula introdutória com um instrutor. No futuro, o cliente pode escolher tanto a continuação independente das aulas quanto o treinamento pessoal.

No aquazone, para o qual foi atribuído um andar inteiro, pode visitar o banho turco, a sala de vapor russa e o jacuzzi. E, claro, há uma piscina de 25 metros no aquazone, onde acontecem mais de 10 tipos de aulas. Há também uma área separada para hidromassagem.

Para os fãs de jogos ativos no último andar, há três quadras de vôlei, tênis, futebol e basquete, além de uma quadra de tênis. Além disso, os clientes podem jogar badminton e tênis de mesa.

Os programas em grupo incluem aeróbica, ciclismo, treinamento de força, Pilates e ioga. Há também uma área de artes marciais na forma de Muay Thai e Aikido; e estilos de dança como dança oriental, latina e estilos mistos de dança moderna.

Para as crianças, foi desenvolvido um programa especial de fitness infantil. E os adultos depois das aulas podem visitar o bar de fitness, solário ou massagista.

• design chique;
• equipamentos modernos e de alta qualidade;
• equipe profissional;
• bom serviço;
• parques infantis para jogos desportivos;
• complexo de banho;
• a presença de uma piscina.

• não encontrado.

"A-Fitness"

Endereço	Rua Bayazit Bikbay, 15, distrito de Oktyabrsky
Telefone	☎ 7 347 229 46 66
Horário de funcionamento	dias de semana: das 7h00 às 00h00
	fins de semana: das 9h às 22h
Área do clube	10.000 m2

A-Fitness é uma rede de clubes de classe premium que opera nas 4 maiores cidades da Rússia.O "A-Fitness" em Ufa está distribuído por 3 pisos com uma área total de 10.000 m2. Esta é a maior academia deste ranking.

O piso térreo é reservado para esportes aquáticos. Existem 3 piscinas: uma desportiva de 25 metros com 8 pistas, uma piscina infantil e uma piscina de relaxamento com jacuzzi. No rés-do-chão são realizados vários treinos aquáticos em grupo e individuais em hidroginástica e natação, entre os quais destacamos os seguintes:

• AQUA ABS é um programa de força intensa projetado para fortalecer os músculos abdominais.
• AQUA MIX - treino em circuito de força, com utilização de equipamento adicional.
• DEEP AQUA - o treino desenvolve o sistema respiratório e cardiovascular e a coordenação. Para as aulas, equipamentos especiais são usados.
• NOODLES - o treino com o aqua stick elástico visa fortalecer todos os grupos musculares, bem como desenvolver a resistência e melhorar a coordenação.

O clube de fitness dedica grande atenção aos pequenos clientes. É por isso que grande parte do segundo andar foi destinada a aulas de ginástica para crianças. Existem também salas para grupos e treinamento pessoal, ioga aérea.

No terceiro andar existe um amplo ginásio com uma área de cerca de 2.000 metros quadrados. O salão está equipado com equipamentos confiáveis ​​e de alta qualidade da empresa italiana "TechnoGym". Ainda no 3º andar há duas salas para treinamento de força e grupo, direção de dança, zonas para treinamento cardiovascular e artes marciais, além do estúdio CYCLE da categoria Pro.

Após a atividade física, os clientes podem visitar a sauna finlandesa, hammam, solário, salão de beleza e café fitness. Também há uma loja de artigos esportivos.

• belo design do clube;
• um clube de fitness com uma grande piscina e um salão espaçoso criam uma estadia confortável;
• grande programação com muitos exercícios para escolher;
• a assistência na seleção da formação é prestada por trabalhadores qualificados;
• disponibilidade de loja para nutrição e artigos esportivos.

• nem sempre uma recepcionista educada.

Orange Fitness

Localização	Rua Sofia Perovskaya, 13/3
Número de telefone	☎ 347 256 05 61
Cronograma	de segunda a sexta-feira: das 6h00 às 00h00
	Sábado e Domingo: das 9h00 às 23h00
Local na rede Internet	http://www.orangefit-ufa.ru/

A empresa Orange Fitness inclui 34 academias de ginástica em toda a Rússia, cuja especialização é a criação de um alto nível de conforto, serviço de qualidade e equipe técnica qualificada.

Uma ampla gama de serviços em diferentes direções é fornecida para residentes de Ufa.

Academia

Para uma estadia confortável, o ginásio está dividido em várias zonas:

• treinamento cardíaco;
• treinamento de força;
• aquecimento e alongamento;
• pesos livres;
• bar de fitness.

O salão está equipado com equipamentos de alta qualidade da empresa italiana Technogym. Os treinamentos podem ocorrer de forma independente ou com a participação de um treinador profissional.

Aulas em grupo

O clube oferece um grande número de treinamentos em grupo para escolher: luta com faca, treinamento de defesa pessoal, exercícios de fisioterapia, ioga, ioga e ginástica para gestantes, alongamento, Pilates, ginástica, força, treinamento cardiovascular e funcional, aeróbica.

Aulas de dança

Os visitantes poderão dominar latim, dança do ventre, strip plástico, coreografia moderna, zumba, uma mistura de coreografia moderna. Para quem não sabe escolher o estilo certo, existe uma escola de dança para iniciantes, onde todos podem aprender os movimentos básicos e aplicá-los na dança, para só então decidirem um estilo.

Cursos para gestantes

"Orange Fitness" ajudará as mulheres a se prepararem psicológica e fisicamente para o nascimento de um bebê. O clube de fitness oferece serviços:

• obstetras e ginecologistas profissionais;
• programas especiais de ginástica, ioga e hidroginástica;
• palestras, que revelarão dúvidas sobre o período pré-natal, parto e puerpério.

Cinesiterapia

O clube realiza aulas de fisioterapia para restaurar o sistema musculoesquelético de complexidade variada.

Piscina

O clube de fitness possui três piscinas: uma infantil, uma adulto de 25 metros e uma piscina separada para hidroginástica. Para as crianças, há seções de treinamento, aulas individuais, e ainda é possível realizar festas de aniversário na piscina. Os adultos podem frequentar aulas de hidroginástica individual e em grupo, receber treinamento em diferentes estilos de natação ou simplesmente nadar no modo livre.

Serviços hidrotermais

Pode relaxar e melhorar a sua saúde visitando o jacuzzi, banho turco ou sauna finlandesa. Existe também um solário e uma sala de massagens.

Clube infantil

Para as crianças, há um acampamento infantil, um programa pós-escolar, um jardim de infância, seções de esportes e outros serviços úteis.

• equipe técnica altamente qualificada;
• belo design discreto;
• equipamentos de alta qualidade;
• realização de exercícios de fisioterapia, cinesioterapia;
• cursos para gestantes;
• clube infantil;
• a presença de piscinas.

• problema de ar condicionado;
• poucos simuladores.

Os melhores clubes de fitness de gama média

Marshal Arts

Localização	Rua Novozhenova, 9
Telefone	☎ 7 347 246 27 22
Cronograma	todos os dias: das 9h00 às 00h00
Site do clube	http://martial-arts.ru/
Custo de assinatura de um ano	de 15.000 a 38.000 rublos

O centro de fitness oferece uma ampla variedade de programas de fitness diferentes, bem como esportes ativos e recreação.

Há um grande salão com playgrounds para jogos ativos na forma de voleibol, futebol, badminton, tênis e tênis de mesa.

A grande diferença entre a Marshal Arts e as populares academias já apresentadas nesta classificação é a presença de uma parede de escalada.

Existem salas equipadas para artes marciais, luta corpo a corpo, boxe, kickboxing, aikido, sambo, judô, jiu-jitsu e kung fu. Existem tatames na sala de luta.

Treinamento de força, cardio e pessoal acontecem em uma academia modernamente equipada. Aulas em grupo são possíveis nas seguintes áreas: ioga, Pilates, alongamento, hidroginástica, fitness infantil, aulas de força, danças orientais e muito mais. Há também uma piscina, que oferece aulas de hidroginástica para adultos e crianças.

Você pode relaxar após o treino na sauna finlandesa, spa ou academia.

• um grande número de áreas esportivas;
• ambiente aconchegante e amigável;
• a presença de piscina e parede de escalada;
• fitness infantil.

• Nenhum. Este clube de fitness com uma reputação impecável tem apenas críticas positivas dos clientes.

"Barbara Fitness"

Localização	Rua Babushkina, 25/1
Telefone	☎ 7 347 292 72 27
Horário de funcionamento	de segunda a sexta-feira: das 7h00 às 23h00
	Sábado, Domingo: das 9h00 às 21h00
Site oficial	http://barbara-fitness.ru/
O custo de uma assinatura por um ano	de 7.000 a 15.000 rublos

"Barbara Fitness" é um lugar aconchegante e confortável que você quer voltar novamente. Antes das aulas, os visitantes podem passar por testes de condicionamento físico e diagnósticos funcionais.

A academia possui academia com áreas separadas para musculação e pesos livres. Duas salas de ginástica em grupo oferecem atividades como ciclismo, ginástica, ioga, Pilates, musculação e aeróbica. A direção de dança apresenta estilos como strip plastic, dança oriental e latina. Há também um ringue de boxe onde é realizado o treinamento de artes marciais mistas.

Depois de um treino eficaz, você pode relaxar no hammam ou sauna finlandesa. E no salão de beleza você pode visitar o solário, sala de massagem, tratamentos de spa ou salão de beleza.

• atmosfera aconchegante;
• pessoal educado;
• equipe técnica altamente qualificada;
• equipamentos de ginástica de alta qualidade;
• preço médio de uma assinatura.

• não encontrado.

"KOROLEF FITNESS"

Endereço	Rua Akademika Koroleva, 14, no centro comercial "Zvezdny"
Telefone	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Cronograma	24 horas por dia, sem pausas e fins de semana
Site oficial	http://korolef.ru/
Área	mais de 2.300 m2
Ao preço de uma assinatura de um ano será lançado	18.000 rublos

O complexo de esportes e recreação está localizado no 3º andar do shopping center Zvezdny.Um grande número de áreas esportivas está distribuído em 2.300 metros quadrados: um ginásio, salas de treinamento de grupo e dança, uma área de artes marciais, um complexo de banhos, um salão de beleza, um centro infantil e um bar de fitness para clientes.

A KOROLEF FITNESS preza pela confiança dos clientes, pois trabalha apenas com equipamentos de alta qualidade das empresas: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS e outras marcas mundiais. E os profissionais da sua área ajudam os clientes a revelar o seu potencial, que selecionam a formação individual com base nos objetivos, preferências e saúde dos clientes.

O centro de fitness oferece uma ampla gama de atividades esportivas em diferentes direções.

Artes marciais

Essa direção oferece a oportunidade de se experimentar no boxe, na capoeira, no combate corpo a corpo, no taekwondo e na luta. Os treinamentos acontecem no ringue com modernos equipamentos necessários aos diversos tipos de artes marciais.

Dançando

Os clientes podem se familiarizar e aprender os estilos de dança: dança do ventre, funk, dance mix, dancehall, pole dance, jazz, strip dance, body ballet, zumba, além de dança latino-americana, club e street.

Academia

A academia oferece treinamento de força e cardio, levantamento de peso, crossfit e pesos livres. Existe a oportunidade de treinar individualmente com um treinador.

Aulas em grupo

As aulas em grupo incluem: aeróbica, ciclismo, ioga, Pilates, treinamento de força, TRX, ABS, fitball, fitness descalço, aeróbica aquática, ginástica corretiva, bem como vários programas de fitness.

Treinos especiais

Além das ofertas padrão que são adequadas para todos, KOROLEF FITNESS tem treinamentos:

• Para mulheres grávidas. Projetado para manter a forma, melhorar a saúde e se preparar para o parto;
• Para recuperação após o parto;
  Treinamento de desenvolvimento inicial para bebês a partir dos 8 meses;
• Para pessoas idosas;
• Treinamento familiar e corporativo;
• Para jovens atletas com programas infantis interessantes.

Serviços de lazer e relaxamento

Você pode aliviar o estresse após um dia árduo ou treinos difíceis visitando um complexo de banhos com jacuzzi, hammam e sauna finlandesa. Você também pode visitar o salão de beleza, que oferece serviços de solário, tratamentos de spa, massagens, hidromassagem.

Existe um bar de fitness e um canto infantil.

• trabalhadores altamente qualificados;
• uma grande lista de diferentes áreas de esportes;
• programas especiais para bebês a partir dos 8 meses, para gestantes e idosos;
• a presença de um cantinho infantil;
• trabalho ininterrupto;
• a oportunidade de adquirir uma assinatura com lucro, graças às promoções em andamento;
• grande área de treinamento com excelente equipamento.

• problemas com um espaço de estacionamento.

"Leo Fit Bravoo"

Localização	Rua Zentsova, 73
Telefone	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Assinatura por um ano	12 500 rublos
Site oficial	https://leofitclub.ru/
Área do clube	3.500 m2

Leo Fit Bravoo cobre 3.500 metros quadrados. Na cave existe uma piscina de 25 metros, um caminho Kneipp, uma piscina de hidroginástica e um jacuzzi. As aulas são ministradas para crianças e adultos. Há também um hammam aqui.

No térreo, há um grande ginásio com zonas separadas para treinamento cardiovascular, crossfit e artes marciais como sambo, luta corpo a corpo e boxe para meninas. Você também pode comprar nutrição esportiva em uma loja especial aqui.

No segundo andar, há uma sala de treinamento para grupos grandes e pequenos, uma sala para bicicletas, vestiários e chuveiros femininos e masculinos, saunas finlandesas e um bar de fitness.

As aulas em grupo incluem tai-bo, ioga, pilates, ciclismo, alongamento, BOSU, funcional, parte inferior do corpo, corpo total e dança do ventre e Zumba. Para as crianças, existe uma sala infantil e aulas de fitness para crianças.

• design brilhante;
• bom valor para o dinheiro;
• formadores qualificados;
• ótimo serviço;
• uma boa seleção de direções diferentes;
• a presença de uma piscina e um caminho de kneipp;
• quarto infantil e fitness infantil.

• Freqüentemente, há problemas com uma vaga de estacionamento.

"Zorge Fitness"

Endereço	Rua Richard Sorge
Telefone	☎ 7 347 226 99 99
Jornada de trabalho	em torno do relógio
Site oficial	http://zorgefitness.ru/
Custo de assinatura de um ano	de 45.000 rublos

A academia está localizada em um local colorido - Parque M. Gafuri, em uma área arborizada, o que cria um ambiente incrível. Cada cliente pode visitar o consultório médico antes da aula. E para os pais que não têm com quem deixar os filhos, um quarto infantil funciona.

No "Zorge Fitness" poderá fazer hidroginástica ou apenas nadar na piscina adulto ou infantil de 25 metros. Para os admiradores de artes marciais, um ringue octogonal e profissional é instalado no salão de artes marciais, onde acontecem as aulas de boxe, kickboxing e Mix Fight. Um ginásio está aberto para treino cardiovascular e de força.

Há também exercícios em grupo: Pilates, ioga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, bodyball, alongamento e muitas outras áreas. Você também pode praticar danças como Latina, Dança do Ventre, Zumba, Dança Suja, Ragga e Bachata. Há fitness infantil para crianças.

Para relaxar e descontrair, pode experimentar a hidromassagem e jacuzzi ou visitar a sauna finlandesa e o banho turco. O clube conta ainda com sala de massagens, bem como solário horizontal e vertical.

• atmosfera aconchegante;
• condições confortáveis;
• uma grande seleção de destinos esportivos;
• a presença de piscinas e complexo de banhos;
• quarto das crianças.

• alto custo de assinatura;
• problemas de estacionamento.

As melhores academias de ginástica da classe econômica

"Fitness Hall"

Localização	Avenida de Outubro, 01/04
Número de telefone	☎ 7 347 224 23 23
Jornada de trabalho	todos os dias: das 06h00 às 02h00
Local na rede Internet	https://www.fitnesshallufa.ru/
Quanto custa a assinatura:
um ano de idade	RUB 9.900
por mês	RUB 2.500

O "Fitness Hall" é adequado para quem não procura um interior caro, o mais alto nível de serviço e vários serviços adicionais agradáveis. Este clube de fitness combina perfeitamente um ambiente acolhedor, um interior discreto, serviços e equipamentos padrão, bem como uma abordagem profissional de treinadores. Também uma importante adição positiva é o estacionamento gratuito em três níveis.

Em uma pequena área da academia, existem:

• Academia. Uma pequena quantidade de equipamentos de qualidade premium está instalada no corredor.
• Cardiozone. Uma solução muito conveniente é separar a zona de cardio do ginásio principal.
• Zona para combates individuais. Existe um ringue e todo o equipamento necessário para as artes marciais.
• Existem também 2 salas para treinamentos em grupo e um estúdio para treinamentos individuais. O clube ensina mais de 30 modalidades em diferentes direções, entre elas: ioga, alongamento, step, Pilates, musculação, aeróbica com música, zumba, hip-hop, strip plástico e dança oriental.
• Zona de descanso. Os clientes podem visitar a sala de massagem, ir à sauna finlandesa ou ao banho turco.

Também no "Fitness Hall" você pode se aconselhar com uma nutricionista e fazer um teste de condicionamento físico.

• preços baratos;
• equipe de coaching certificada;
• atmosfera aconchegante;
• equipamentos de alta qualidade;
• amplo estacionamento gratuito.

• um pequeno número de simuladores.

"MetroFitness"

Endereço dos clubes	Número de telefone
Rua Mendeleev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Rua Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Rua dos cosmonautas, 12	☎ 7 347 257 78 79
Cronograma	em torno do relógio
Preços de passes anuais	9.000 rublos

A primeira coisa a ter em atenção é um cartão único, válido em todos os clubes da rede MetroFitness. Portanto, onde quer que esteja, o centro de fitness estará sempre por perto.

Cada clube possui uma pequena academia com equipamentos para todos os grupos musculares, incluindo equipamentos cardiovasculares. Você pode fazer isso sozinho ou com a participação de um personal trainer. Na sala de aulas em grupo, são realizados treinamentos em áreas como tai-bo, hatha ioga, alongamento, fitball, step aeróbico, tabata, musculação, Pilates, kundalini yoga, step interval, strip plastic, latina e outros.

Para relaxar, você pode ir à sauna de infravermelho ou ao bar de fitness.

• preços de orçamento;
• uma grande seleção de aulas em grupo;
• funcionários qualificados e educados;
• sauna infravermelha.

• ginásio apertado.

Conclusão

Graças ao profissionalismo de treinadores especializados nas mais diversas áreas desportivas, bem como a equipamentos de exercício de elevada qualidade e fiáveis, poderá rapidamente colocar o seu corpo em ordem para o verão, melhorar a sua saúde ou simplesmente manter um corpo bonito em boa forma. E a classificação das melhores academias o ajudará a escolher a instituição que melhor se adapta aos seus critérios de seleção.