Ocena najlepszych piłek medycznych na rok 2020

Obecnie każdy stara się prowadzić zdrowy tryb życia, zachować dobrą kondycję fizyczną. Nie musisz być sportowcem, aby to zrobić. Wystarczy poświęcić trochę wolnego czasu na ćwiczenia. Możesz użyć dowolnego sprzętu sportowego, w tym najprostszego i najtańszego, w skład którego wchodzi piłka lekarska (od angielskiego słowa Medicine ball - lekarska piłka). Jego stosowanie przyczynia się nie tylko do szybkiego i skutecznego zrzucenia zbędnych kilogramów, ale także do wzmocnienia wszystkich grup mięśni. Pomaga w rehabilitacji kontuzjowanych sportowców.

Piłka medyczna - co to jest?

Trzy tysiące lat temu wojownicy perscy i greccy prowadzili trening wytrzymałościowy przy użyciu specjalnych przyrządów w postaci skór zwierzęcych wypełnionych piaskiem.

Starożytne źródła podają, że grecki lekarz Hipokrates zalecał swoim pacjentom przywracanie zdrowia poprzez ćwiczenia z wyściełanymi skórzanymi torbami.

Były rzucane, odpychane od siebie, obracane, rzucane, po prostu podnoszone, kucają, pochylają się i rzucają z nimi.

We współczesnym świecie symulatory te znacznie zmieniły swój wygląd, zachowując jednocześnie swoją funkcjonalność. Większość medballu jest wykonana w formie piłki wykonanej z gęstej gumy o antypoślizgowej powierzchni. Pod względem funkcjonalności przypomina hantle. Wypełniacze wewnętrzne są głównie używane jako obciążniki, aby zapobiec odbiciu piłki od powierzchni.

Jakie są rodzaje leków? Istnieje wiele typów, w zależności od producenta i do czego służą. Produkty są dostępne w różnych kształtach i odcieniach, drogich i budżetowych, a także w różnych rozmiarach. Ten wyjątkowy trener jest szeroko stosowany zarówno do ćwiczeń fitness, jak i ćwiczeń fizycznych w domu.

Fabryki produkują głównie niedrogie i kompaktowe modele od 1 do 10 kg, z uchwytami, rogami i bez nich. Mężczyźni trenują na cięższym sprzęcie, kobiety wolą używać piłek nie więcej niż dwa kilogramy do rozgrzewki. Obecność uchwytu na piłce sprawia, że ​​jest bardzo podobny do klasycznego kettlebell.

Dziś zakres wykorzystania symulatora sportowego jest dość zróżnicowany:

1. Używany do treningów cardio.
2. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, buduje mięśnie ramion, nóg, pleców, pośladków i brzucha.
3. Wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy.
4. Pomaga osobom starszym w regeneracji po kontuzjach, gdyż nie wpływa negatywnie na stawy i więzadła, eliminuje ich uszkodzenia.
5. Służy do uprawiania sportów z młodzieżą i dziećmi.
6. Daje możliwość rozwijania koordynacji, równowagi, zręczności, cech siłowych.

Jak wybrać odpowiedni model

Gdy tylko pojawiła się chęć zakupu takiego symulatora, pojawia się wiele pytań: który produkt firmy lepiej wybrać, z jakiego materiału, jaki jest optymalny rozmiar i waga, gdzie kupić? Najlepsi producenci oferują ogromny wybór popularnych modeli w różnych cenach. Ale przed podjęciem ostatecznej decyzji należy zapoznać się z zaleceniami specjalistów, dokładnie przestudiować cechy i funkcje produktu, zwrócić uwagę na recenzje, oceny i przejrzeć proponowane opcje.

Według kupujących nie ma znaczenia, ile kosztuje symulator i jaka jest jego marka. Czasami cena zależy od popularności modeli. Jednak kryteria wyboru powinny być inne. Na co zwrócić szczególną uwagę, aby uniknąć błędów przy wyborze? Rozważmy główne wskaźniki:

Imię	Opis
Materiał	Ma to niemałe znaczenie, gdyż pocisk powinien być przyjemnie wyczuwalny w dłoniach, mieć doskonałą teksturę zapewniającą dobry chwyt.
Całkowite wymiary	Główny zakres to od 2 do 4 kg. Osoby przeszkolone używają cięższych produktów - 8 - 10 kg. Z medycznego punktu widzenia rozwój wytrzymałości nie jest główną funkcją symulatora. Jest używany bardziej do rozwoju mięśni i ćwiczeń.
Jakość	Zależy to głównie od materiału użytego do jego wykonania. Jeśli materiał jest wysokiej jakości, produkt będzie niezawodny i trwały.

Należy również pamiętać, że kulki są następujących typów:

1. PCV. Wypełniacz to wióry metalowe. Może być również wypełniony piaskiem.
2. Tapicerka - skóra ekologiczna, wypełniacz - okruchy gumy. Zdejmowana tapicerka pozwala na wymianę wypełniacza na nowy, zmniejszenie lub zwiększenie objętości produktu.
3. Z wypełniaczem żelowym. Zakres - rzuca.
4. Maszyna do ćwiczeń wyposażona w uchwyty. Różni się wysoką wytrzymałością, tapicerką - gumą, objętością - od 1 do 10 kg. Stosowany zamiast kettlebells czy hantli doskonale pompuje mięśnie.

To, która skorupa lepiej kupić, zależy od preferencji osoby i jej chęci utrzymania zdrowego stylu życia. Najlepsze symulatory są drogie, są markowe, ponieważ są produkowane przez najlepsze firmy produkcyjne na świecie, które nieustannie przedstawiają swoim fanom nowe produkty, oceniają produkty wysokiej jakości i doradzają przy zakupie.

Możesz kupić swoją ulubioną piłkę medball w wyspecjalizowanych punktach sprzedaży detalicznej lub zamówić produkt online w sklepie internetowym. Ale najpierw warto zapoznać się z zaletami i wadami pocisku, zwrócić uwagę na recenzje klientów i podjąć właściwą decyzję.

Jak samemu zrobić piłkę

Dla sportowców lepiej kupić wysokiej jakości sprzęt światowej marki w specjalistycznym sklepie sportowym, w którym średnia cena jest dość znaczna. Jeśli mówimy o fizycznym rozwoju dziecka w domu lub przywróceniu funkcji kończyn u osoby starszej, możesz zrobić małą kulkę własnymi rękami. Może być używany do porannych ćwiczeń lub podczas gier. Główne zadania symulatora:

• rozwijać zdolności fizyczne dziecka;
• wzmocnić mięśnie;
• poprawić zdolności i zdolności motoryczne;
• pielęgnuj cierpliwość i wytrwałość;
• zwiększyć wytrzymałość i nastrój.

Nie ma nic trudnego w zrobieniu piłki lekarskiej. Najpierw musisz zdobyć następujące narzędzia i materiały:

• nożyce;
• maszyna do szycia;
• mocne wątki;
• igła;
• kreda lub mydło do rysowania wzorów;
• tkanina przeciwdeszczowa w różnych odcieniach;
• wyściółka poliestrowa;
• wzór.

Oto instrukcje krok po kroku, jak zrobić piłkę lekarską:

1. Bierzemy szablon, kładziemy go na tkaninie, zakreślamy. W takim przypadku wskazane jest wykonanie dwóch części w różnych kolorach.
2. Składamy części przednimi bokami do siebie.
3. Szwy szyjemy na maszynie do szycia, pozostawiając wolną przestrzeń (dziurka ok. 5 - 7 cm).
4. Okazuje się, że obrabiany przedmiot.
5. Wypełnia powstały produkt wyściółką poliestrową przez lewy otwór.
6. Bierzemy igłę i nić w odpowiednim kolorze i ręcznie szyjemy otwór.
7. Piłka jest gotowa do użycia.

Zakres takiego symulatora dla dzieci:

• rzuca prawą i lewą ręką na duże odległości;
• uderzenie w cel lub kosz;
• zbieranie w wiadrze (kto jest więcej);
• jako gra rozwijająca - zbieranie piłek według koloru (na przykład osobno czerwony, żółty, zielony);
• stosowanie w biegach sztafetowych przez dzieci w wieku przedszkolnym;
• do opanowania prostych operacji matematycznych (dodawanie, odejmowanie);
• dla orientacji pod względem rozmiaru, kształtu, celów porównawczych.

Do wykonywania piłek o małej średnicy najlepiej jest użyć tkaniny na płaszcz przeciwdeszczowy. Łatwo się myje i dobrze wysycha. Symulatory mogą być wykonane o dowolnej średnicy, objętości i kolorze. Nie wciskaj ich zbyt mocno, aby uniknąć możliwości zranienia różnych części ciała przy trafieniu z bliskiej odległości. Dotyczy to szczególnie twarzy i głowy.

Ćwiczenia z piłką lekarską

Jeśli odwiedzasz kompleks sportowy, trener wybierze dla Ciebie odpowiednią opcję, podpowie, jakie ćwiczenia należy wykonywać z piłką medyczną i nadzoruje ich wykonanie. Ale jeśli nie ma dużo wolnego czasu i musisz poprawić zdrowie w domu, jest kilka prostych ćwiczeń, które może opanować nawet nieprzygotowana osoba. Pomogą rozwinąć szybkość, siłę, wytrzymałość, zwinność. Można to zrobić z rytmiczną muzyką. Standardowy trening zawiera następujące ćwiczenia:

1. Siadamy na kolanach, nasze plecy są proste. Bierzemy piłkę w dłonie i unosimy ją nad głowę. Staramy się jak najbardziej cofnąć ręce.
2. Piłka jest w wyciągniętych ramionach. W tym przypadku łokcie są lekko ugięte. Sprężystymi ruchami staramy się sięgać piłką do tyłu.
3. Chwytamy symulator za rączkę i staramy się trzymać jak najdłużej na wysuniętym do przodu ramieniu. Po kolei zmieniamy właściciela.
4. Siadamy na jednym kolanie, drugą nogę odciągamy na bok. Piłka jest w uniesionej ręce. Pochylamy się w kierunku wyciągniętej nogi, a następnie w przeciwnym kierunku.
5. Połóż się na plecach, umieść pocisk między kostkami. Podnieś nogi na wysokość 25-30 cm od podłogi i staraj się utrzymać je w tym stanie tak długo, jak to możliwe.
6. Używając piłki medycznej do podparcia ramion, podnieś kilka razy.

Pozytywny wynik można uzyskać tylko wtedy, gdy każde ćwiczenie wykonywane jest co najmniej 10 - 12 razy z rzędu.

Ocena najlepszych piłek medycznych na rok 2020

Gumowy

Record Medicine Ball

Treningi z jego użyciem rozwijają wytrzymałość, dynamiczną elastyczność i siłę funkcjonalną. Nie odbija się od podłogi. Produkt ma średnicę od 12 do 20 cm i objętość od 1 do 6 kg. Materiał - trwała guma, piasek pełni rolę wypełniacza.

Polityka cenowa - od 440 rubli. do 1200 rubli

• dobra jakość;
• wygodna;
• przyjemny w dotyku;
• różnorodność odcieni: zielony, niebieski, czerwony, pomarańczowy, czarny.

• niezidentyfikowany.

MIĘKKA KULA WAGOWA

Dobra opcja do treningu siłowego. Dobrze rozwija wytrzymałość i koordynację, wzmacnia mięśnie ciała. Znajduje szerokie zastosowanie w treningu fitness, gimnastyce leczniczej, aerobiku, rehabilitacji po kontuzjach. Objętość - 1 kg, średnica - od 11 do 14 cm, nie skacze. Wykonane w trzech kolorach - pomarańczowym, niebieskim, zielonym. Materiał produkcyjny - guma o wysokiej wytrzymałości, wypełniacz - piasek.

Cena - 450 rubli.

• jakość;
• niezawodny;
• wygodna;
• posiada smoczek, dzięki któremu za pomocą igły można samodzielnie zmieniać sprężystość i średnicę produktu.

• niezidentyfikowany.

Piłka lekarska Zelart

Solidny tłoczony sprzęt sportowy, którego ciężar rozkłada się równomiernie, ponieważ w środku nie ma piasku, który mógłby zmienić środek ciężkości. Znajduje zastosowanie we wszelkiego rodzaju treningach sportowych. Nosi nazwę: funkcjonalne lub ważone. Wykonane z gęstej gumy. Trenuje siłę, wytrzymałość, pompuje masę mięśniową. Dostępne w kilku wariantach:

• 19 cm średnicy i objętości od 1 do 2 kg;
• 23 cm średnicy i objętości od 3 do 5 kg;
• 28,6 cm średnicy i wadze od 6 do 10 kg.

Koszt - w zależności od wielkości waha się od 1500 rubli do 5000 rubli.

• antypoślizgowa powierzchnia;
• wygodna;
• długa żywotność.

• nieobecny.

SLAM BALL

Używany do treningu perkusji. Gumowa cholewka ma godną pozazdroszczenia trwałość. Nie odbija się od podłogi, ponieważ jest wypełniona piaskiem. Przeznaczony do ćwiczeń polegających na rzucaniu piłką na podłogę. Z nim możesz kucać, robić pompki, rzucać się. Służy do trenowania górnej obręczy barkowej, brzucha, pośladków, mięśnia czworogłowego. Istnieją trzy odcienie - czarny, szary, niebieski. Waga waha się od 2 do 12 kg, średnica - 23 cm.

Cena - od 1800 do 3500 rubli.

• antypoślizgowa powierzchnia;
• doskonale wyczyszczone i umyte;
• powłoka odporna na zużycie;
• wygodna.

• niewykryty.

System zasilania SlamBall Embossed

Różni się elastyczną i grubą powierzchnią, reliefowym wzorem. Powierzchnia jest bardzo wytrzymała, gumowa. Nie ma cech skokowych. Wypełniacz to piasek. Używany głównie do rzucania na podłogę. Możesz z nim robić pompki, rzuty, przysiady. Trenuje pośladki, brzuch, obręcz barkową. Dostępna w kolorze czarnym. Średnica - 23 cm, waga - 10 kg.

Cena - 2200 rubli.

• wysoka jakość;
• doskonała odporność na zużycie;
• wygodna;
• dobre połączenie ceny i jakości;
• łatwe do czyszczenia.

• brakuje znaczących.

PCV

Sportko

Świetny symulator do poprawienia kondycji fizycznej w domu. Jest używany zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i początkujących bez poziomu wytrenowania. Waga produktu waha się od 5 do 8 kg. Materiał produkcyjny - wysokiej jakości PCV, wypełnione gumową kulką. Dostępna w trzech kolorach - niebieskim, czerwonym i czarnym.

Koszt to 1700 rubli.

• wygodna;
• niezawodny;
• praktyczny;
• pomaga wyleczyć się z kontuzji;
• mały rozmiar.

• niezidentyfikowany.

Boyko Sport

Doskonały trener dla początkujących i chcących schudnąć. Stosowany głównie przez kobiety do ćwiczeń w domu oraz do fitnessu, aerobiku. Waga produktu - 1 kg, średnica - 14 cm Wykonany z tkaniny łodziowej PCV o gramaturze 1000 g / m2. Płat okruchy gumy lub materiału tekstylnego pełni rolę wypełniacza.

Cena - 770 rubli.

• praktyczny;
• wygodna;
• wielofunkcyjny;
• przyjemny w dotyku.

• niezidentyfikowany.

Kołek LiveUp Soft Weight

Miękka piłka używana głównie do rehabilitacji po kontuzjach. Może być również stosowany w aerobiku i treningu siłowym. Pomaga urozmaicić ćwiczenia, czyniąc je bardziej efektywnymi. Delikatne ćwiczenia umożliwiają początkującym sportowcom uzyskanie dobrej kondycji fizycznej. Osoby starsze, dzieci, kobiety chętnie z nim pracują. Główny cel: wzmacnia mięśnie całego ciała, rozwija wytrzymałość i koordynację. Wykonany z polichlorku winylu, wypełniony piaskiem, waży 3 kg przy średnicy 10 cm.

Koszt to 770 rubli.

• dobra jakość;
• praktyczny;
• wielofunkcyjny;
• przyjemny w dotyku;
• przystępna cena.

• znaczące nie zostały zidentyfikowane.

Skóra lub sztuczna skóra

MATSA ME-0241-4

Piłka lekarska produkowana jest w odważnikach 2, 3 i 4 kg o średnicy 20 cm, w kolorze czerwonym i czarnym. Wierzch wykonany ze skóry naturalnej, piasek pełni rolę wypełniacza. Doskonały środek obciążający do wielu rodzajów ćwiczeń sportowych. Przyczynia się nie tylko do napompowania masy mięśniowej, ale także do rehabilitacji po kontuzjach.

Koszt to od 1600 do 2500 rubli.

• świetna jakość;
• długa żywotność;
• dobrze myje;
• łatwy w użyciu;
• niezawodny.

• znaczące nie są widoczne.

Zielone Wzgórze

Skórzany produkt renomowanego producenta sprzętu sportowego Green Hill. Produkowany jest w kilku wariantach: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Wypełniacz to okruchy gumy. Produkt wysokiej jakości, wykonany z trwałej skóry ekologicznej. Służy do trenowania obręczy barkowej i pompowania prasy.

Cena - 3500 rubli.

• świetna jakość;
• dobre wykonanie;
• niezawodność.

• nie zainstalowany.

Sportko

Znany producent sprzętu sportowego Sportko produkuje wysokiej jakości piłki lekarskie ze skóry o dużej wytrzymałości o wadze od 1 do 8 kg i średnicy odpowiednio od 17 do 26 cm. Jako wypełniacz stosuje się miękisz gumowy. Wielofunkcyjna piłka pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, szybko dojść do siebie po kontuzjach, znacznie schudnąć i uporządkować sylwetkę. Może być używany zarówno przez początkujących, jak i profesjonalistów w sporcie.

Koszt - od 420 rubli.

• dobra jakość;
• wygodna;
• efektywny;
• o długiej żywotności.

• nieobecny.

Wypełniony żelem

Wybierając produkt, należy zwrócić uwagę nie tylko na wygląd i producenta, ale także na cechy wypełniacza. Oprócz trocin i piasku w nowoczesnych modelach znajduje się specjalny żel. Ma znaczny koszt, ponieważ jego tworzenie jest kosztownym procesem. Ale produkty z takim wypełniaczem są bardzo niezawodne, ponieważ wyciek żelu przez szwy, ze względu na jego dużą gęstość, jest praktycznie niemożliwy. Wysokiej jakości skorupa z wypełniaczem żelowym o wadze 2 kg będzie kosztować średnio około 3000 rubli.

Reebok RE-20121

Powłoka kilogramowa jest szczególnie popularna na zajęciach fitness i aerobiku, a także podczas treningu cyklicznego i funkcjonalnego. Jest używany zarówno w domu, jak i na lekcjach grupowych. Wykonane z formowanej gumy, antypoślizgowa powierzchnia. Kolor jest wyłącznie żółty.

Cena - 3200 rubli.

• praktyczny;
• wygodna;
• bezpieczny;
• wielofunkcyjny.

• znaczny koszt;
• 1 rok gwarancji.

Buty Reebok RAB 40121MG

Znajduje szerokie zastosowanie w aerobiku grupowym, zajęciach fitness, programach indywidualnych przywracających częściowo utraconą ruchomość kończyn. Waga - 1 kg, wypełniacz - żel wysokiej jakości, kolor - jednolicie czerwony.

Koszt to 3450 rubli.

• powierzchnia nie ślizga się;
• świetne do ćwiczeń oporowych;
• wysoka jakość wykonania;
• niezawodny;
• trwały.

• znaczące nie zostały zidentyfikowane.

ADIDAS ADBL 10414

Doskonałe narzędzie do pompowania mięśni całego ciała oraz do rehabilitacji po kontuzjach. Może być stosowany zarówno przez profesjonalnych sportowców i początkujących, jak i osoby starsze. Wykonane z odlewanej gumy o wadze od 3 do 8 kg. Nadaje się do treningu osobistego i grupowego.

Średnia cena to 7300 rubli.

• do produkcji używany jest materiał o wysokiej wytrzymałości;
• wygodna;
• niezawodny;
• o długiej żywotności;
• antypoślizgowa powierzchnia.

• zbyt drogi.

WZROST (9 kg)

Służy do poprawy koordynacji i zręczności, rozwijania cech szybkościowo-siłowych. Mimo łagodnego schematu treningowego wyniki są doskonałe: poprawia się koordynacja, rozwija się elastyczność ciała, napięte mięśnie, lepiej pracują stawy. Materiał do produkcji to wodoodporny poliuretan, gama kolorystyczna zróżnicowana w zależności od wagi produktu. Ten okaz jest czarno-pomarańczowy.

Cena - 5400 rubli.

• antypoślizgowa powierzchnia;
• wodoodporność;
• nie odbija się od podłogi;
• pochłania wstrząsy;
• długa żywotność;
• świetna jakość;
• niezawodność.

• znaczące nie zostały zidentyfikowane.

Piłka lekarska Tunturi 5 kg

Wyjątkowy trener do treningu fitness i siłowego. Wykonane z gumy o wysokiej wytrzymałości. Średnica pocisku - 23 cm, waga - 5 kg. Służy do pompowania mięśni ciała, przywracania utraconych funkcji kończyn oraz rehabilitacji po ciężkich kontuzjach.

Koszt to 5350 rubli.

• dobre połączenie ceny i jakości;
• trwałość;
• niezawodność;
• wygoda.

• krótki okres gwarancji 1 rok.

Muszle z uchwytami

Trenażery tego typu są zwykle kuliste i są dostępne w kilku odmianach:

• z liną;
• z dwoma uchwytami;
• z jednym uchwytem.

Piłki są używane jako materiał obciążający do ćwiczeń, w których występują wymachy rąk lub do rzucania. Zwykle produkowane są w małych rozmiarach i wadze (od 1 do 5 kg). Nie odbijają się od podłogi. Ćwiczenia ciągnące wykonuje się przy użyciu aparatu wyposażonego w dwa lub jeden uchwyt. Wygodny i kompaktowy trenażer pozwala rozwinąć siłę, wzmocnić mięśnie i przynieść korzyści zdrowotne.

Record Medicine Boll FI-5111-5

Pocisk o masie 5 kg i średnicy 27,5 cm w kolorze czarno-fioletowym z dwoma uchwytami wykonany jest z gumy. Piasek działa jak wypełniacz. Służy do aerobiku, ćwiczeń siłowych, boksu, różnych sztuk walki. Nadaje się zarówno do lekcji indywidualnych, jak i grupowych. Spełnia nie tylko cele sportowe, ale także rozwiązuje problemy zdrowotne: przywraca koordynację, elastyczność, siłę, rozwija wytrzymałość, ćwiczy mięśnie.

Cena - 4600 rubli.

• wykonany z wysokiej jakości gumy;
• niezawodny;
• uchwyty są wygodne w trzymaniu;
• konstrukcja odlewana;
• posiadanie płaskiego boku umożliwia wykonywanie ćwiczeń na podłodze.

• znaczące nie zostały zidentyfikowane.

Zelart FI-5111-7

Produkt z dwoma uchwytami o wadze 7 kg, średnicy 27,5 cm, kolor czarno-zielony. Wypełniacz to piasek. Z jego udziałem prowadzone są różnorodne treningi funkcjonalne, sztuki walki. Uważany jest za doskonałego trenera mięśni rdzenia, górnej obręczy barkowej i brzucha. Pomaga rozwijać wytrzymałość, szybkość, siłę. Jest trzymany obiema rękami podczas pompek, wypadów, zwrotów, rzutów.

Koszt to 5700 rubli.

• dobra jakość;
• trwałość;
• wygoda;
• praktyczność;
• niezawodność.

• nieobecny.

Piłka lekarska PZ-FI-5111-8

Produkt chiński dobrej jakości, waga 8 kg, średnica 27,5 cm, kolor czarno-czerwony, producent - Zelart.Wykonany z wysokiej jakości gumy, wypełniacz - piasek. Głównym celem jest fitness i crossfit. Zachwyca wygodą i jasnością, dobrze się nią trenuje i leczy. Obecność rączki określa ją jako wielofunkcyjny sprzęt fitness. Służy do ćwiczeń siłowych, aerobiku, sztuk walki. Różne ćwiczenia z jego udziałem pomagają rozwinąć siłę, wytrzymałość, elastyczność i reakcję. Służy do ruchów obrotowych, rzutów, zwrotów i wypadów. Idealny do ćwiczeń plyometrycznych i treningu mięśni stabilizujących.

Cena - 6900 rubli.

• odlewana podstawa;
• zwiększona siła;
• trwałość;
• dobrze oczyszczone i umyte;
• uchwyty są wygodne w trzymaniu;
• doskonałe połączenie ceny i jakości.

• znaczące nie zostały zidentyfikowane.

Wniosek

Medball to optymalny symulator zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i początkujących, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Powłoka pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić postawę, schudnąć i odzyskać siły po kontuzji. Zajęcia odbywają się z reguły pod ścisłym okiem wykwalifikowanych trenerów i lekarzy sportowych, którzy zalecają prawidłowe obciążenie, monitorują jakość wykonywanych ćwiczeń, starają się opracować program, który pozwoli osiągnąć najlepsze rezultaty i osiągnąć cel.

Medball pomaga mięśniom i więzadłom pracować bez ich przeciążania. Symulator pomaga nabrać elastyczności, zwiększyć szybkość ruchów, poprawić równowagę i koordynację, pozwala szybko i skutecznie poprawić zdrowie po zabiegach, wyszczuplić i napompować sylwetkę. Trening z piłką medyczną nazywa się treningiem funkcjonalnym.