Ocena najlepszych łaźni i saun w Nowosybirsku w 2020 roku

„Wow, jak dobrze!”, „Umyte - jak się na nowo narodził” - te lub podobne zwroty, okrzyki można usłyszeć od osoby, która właśnie wyszła z łaźni parowej. Nic dziwnego, że po wizycie w rosyjskiej łaźni, saunie fińskiej lub łaźni tureckiej człowiek odczuwa radość, lekkość w ciele, przypływ siły: ich leczniczy, tonizujący efekt od dawna jest naukowo udowodniony i uzasadniony. A nasi przodkowie, jeszcze przed chrztem Rosji, szczerze wierzyli i kojarzyli pogańskie wierzenia z leczniczymi właściwościami kąpieli.

Historia powstania tych struktur sięga czasów starożytnych. Na przykład pierwsze wzmianki o kąpieli w źródłach kronikowych sięgają V wieku naszej ery. W tamtych czasach nazywano go laznem lub mydlarnią. Kiedy Rosja zaczęła prowadzić aktywną politykę zagraniczną, plotka o rosyjskim lenie rozprzestrzeniła się daleko poza granice ziem słowiańskich. W innych krajach różne narody świata również miały prototypy takich konstrukcji. Różniły się nie tylko konstrukcją zewnętrzną, ale także sposobem grzania, sposobem użycia: wilgotne lub suche powietrze, do ablucji czy waporyzacji. To jedna ze starożytnych i pożytecznych tradycji, które przetrwały do ​​dziś. Przyjrzyjmy się bliżej, czym różni się łaźnia od sauny, jakie są korzyści, czy każdy może ją odwiedzić, a także rozważmy najlepsze łaźnie i sauny w Nowosybirsku w 2020 roku ”.

Jaka jest różnica między kąpielą a sauną?

Nadeszła chwila, kiedy po raz pierwszy zdecydowałeś się na rozgrzewkę: samodzielnie, a może z rodziną lub w zaprzyjaźnionym towarzystwie. Na współczesnym rynku usług można znaleźć wiele różnych ofert, ale na czym się skupić i jak osoba niewtajemniczona może się dowiedzieć, jaka jest różnica między łaźnią a sauną.

Tak jak nasze narody mają wspólnego przodka we krwi, tak obie te konstrukcje pochodzą z rosyjskiej łaźni opalanej drewnem, która była ogrzewana „na czarno”. Była to konstrukcja drewniana bez komina. Po stopieniu dym wydobywał się małymi szczelinami, rozrzuconymi po całym pomieszczeniu - stąd odpowiednia nazwa.

Nowoczesna łaźnia wygląda inaczej. Może być zbudowany z drewna, cegły, bloków piankowych. Posiada kilka pomieszczeń (garderoba, łaźnia parowa, świetlica), dobry system wentylacji. Do sauny z reguły przylega pomieszczenie, w którym można płukać (w samej saunie, inaczej niż w łaźni, nikt nie myje): prysznic, mini basen, strefa relaksu.

Główne różnice

• Wilgotność powietrza. W saunie wilgotność powietrza utrzymuje się od 5 do 25%, w łaźni parowej - do 90%;
• Temperatura powietrza. Na fince temperatura powietrza waha się od 100 do 130 stopni, w łaźni rosyjskiej dwukrotnie niższa - 50-60 stopni.Przy niskiej wilgotności przewodnictwo cieplne jest mniejsze, powietrze ogrzewa się stopniowo, równomiernie, pot na ciele natychmiast odparowuje. Dlatego surowo zabrania się podlewania kamieni w saunie - może to prowadzić do poważnych oparzeń;
• Metoda ogrzewania. W fince elementem grzejnym jest urządzenie elektryczne z kamieniami naturalnymi. Możesz samodzielnie ustawić korzystną, komfortową temperaturę. Same kamienie nie są niczym pokryte. W kamiennej wannie znajdują się w piekarniku, za zamkniętymi drzwiami. Aby dodać ciepła, musisz otworzyć drzwi i spryskać je wodą. W ten sposób ciepło utrzymuje się znacznie dłużej.
• W wannie zwyczajowo nie tylko się rozgrzewa, ale także paruje za pomocą mioteł, myje, w saunie można tylko siedzieć lub leżeć. Każda inna aktywność może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.

Jakie są korzyści dla organizmu?

Lecznicza moc kąpieli i saun jest ceniona już od starożytności. W dawnych czasach ludzie wierzyli w leczniczą moc wody, ognia, kamieni, więc kąpiel była nie tylko miejscem do mycia, ale także do duchowego oczyszczenia. Dziś korzyści z wizyty są naukowo udowodnione.

• Regularna wizyta to dobry trening dla układu sercowo-naczyniowego człowieka. Gdy się rozgrzewasz, tętno organizmu znacznie wzrasta: o około 50%. Poprawia krążenie krwi w całym ciele. Jeśli dodamy do tego również prysznic kontrastowy, płukanie w basenie, w którym tętno gwałtownie spada, będzie dwukrotnie skuteczniejsze;
• Poprawiając krążenie krwi w organizmie, poprawia się wentylacja płuc. Oddychanie staje się głębsze, częstsze. Wpływ na płuca jest podobny do inhalacji. W takich warunkach przydatne jest stosowanie aromaterapii, naparów ziołowych, wywarów;
• Usunięcie napięcia emocjonalnego, mięśniowego. Zwiększenie przepływu krwi do narządów wewnętrznych zmniejsza ją w mózgu, dzięki czemu następuje relaksacja. Ale właśnie z tego powodu możesz tam pozostać przez ściśle określony czas.
• Terapia cieplna redukuje stres, pozytywnie wpływa na regenerację ze stanów depresyjnych, pomaga złagodzić zmęczenie fizyczne;
• W przypadku schorzeń stawów, artrozy, niektórych typów reumatyzmu (według wskazań lekarza) zabieg kąpieli będzie działał pozytywnie;
• Wraz z potem z organizmu wydalane są nadmiar miedzi, kwasu moczowego, kwasu mlekowego;
• Stymulowana jest regeneracja komórek w organizmie. Swędzenie jest łagodzone przy zapaleniu skóry, ma działanie terapeutyczne przy trądziku, łuszczycy;
• Równowaga woda-sól jest znormalizowana. Metabolizm jest regulowany;
• Poprawia się sen, apetyt;
• W okresie karmienia piersią - zwiększa laktację;
• Dobry pomocnik w walce z przewlekłym zapaleniem pęcherza, z zapaleniem nerek.

Dla kogo kąpiele i sauny są przeciwwskazane?

„Wszystko pożyteczne powinno być z umiarem”: sztuczne witaminy są nieodzownym pomocnikiem człowieka, ale w dużych ilościach szkoda, nawet naturalne jagody i owoce spożywane w nadmiernych ilościach mogą powodować niestrawność, zapalenie skóry. To wezwanie można bezpiecznie przypisać zabiegom kąpieli. Nadużycia mogą spowodować poważne szkody zdrowotne, dlatego ważne jest, aby znać swoje ciało, aby nie ryzykować zdrowia.

1. Wszelkie choroby zapalne z ropnymi ropniami, ropniami, zapaleniem zatok. Ciepłe środowisko sprzyjające podziałowi komórek zamieni mały ropień w ogromny ropień wymagający interwencji chirurgicznej;
2. Ciąża z patologiami. W normalnym, zdrowym przebiegu ciąży od końca I trymestru można odwiedzać takie placówki, ale bez fanatyzmu. Przy takich patologiach ciąży i porodu, na przykład trombocytopenii, stanowi to zagrożenie dla życia matki i dziecka;
3. W wysokich temperaturach. Nie słuchaj towarzyszy, którzy doradzają, jak warto rozgrzewać się w łaźni lub saunie w przypadku ostrych wirusowych chorób układu oddechowego. Jest to możliwe tylko na etapie rekonwalescencji, gdy temperatura ustąpiła z pozostałymi objawami;
4. Po zabiegach chirurgicznych lub innych zabiegach chirurgicznych, ponieważ istnieje ryzyko krwawienia, pęknięcia szwu, powstania ropnia, gorączki;
5. Podczas zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego, pęcherzyka żółciowego, niektórych rodzajów chorób układu moczowego;
6. W przypadku niektórych chorób płuc. Jeśli martwisz się kaszlem niewiadomego pochodzenia, nie spiesz się, aby spieszyć się z zabiegami kąpieli - skonsultuj się z lekarzem. W przypadku wielu chorób wizyta w placówce jest bezwzględnie przeciwwskazana;
7. Przewlekła choroba sercowo-naczyniowa;
8. Z padaczką, chorobą Parkinsona, miastenią, ciężkimi zaburzeniami układu nerwowego.

Jaki jest właściwy sposób chodzenia do łaźni i sauny?

Aby odwiedzić łaźnię lub saunę, należy się wcześniej przygotować. Musi być specjalny kapelusz, jeśli nosisz kostium kąpielowy, nie może być żadnych metalowych elementów. Do wizyty w łaźni lub saunie potrzebne będą również tabliczki, ręczniki lub prześcieradła, miotły. Warto wcześniej zdjąć biżuterię, przygotować gorący napój w termosie, jeśli taka usługa nie jest świadczona przez serwis. Mogą to być herbaty, wywary z ziół rumianku, róży, mięta. Do kąpieli można dokupić aromatyczne olejki z eukaliptusa, sosny, lawendy czy cytrusów.

Jak wybrać łaźnię do odwiedzenia?

Poniżej znajdują się główne kryteria, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze:

1. Cel wizyty: od tego zależy rodzaj placówki, którą warto wybrać. Istnieją publiczne lub prywatne sauny i łaźnie, które są bardziej odpowiednie do celów niezależnych regularnych wizyt w celu poprawy zdrowia. Samodzielnie lub w klubie: jeśli nie chcesz spotykać się z innymi klientami klubu, lepiej dać pierwszeństwo pierwszej opcji. Składający się z jednego pomieszczenia lub całego kompleksu (z zabytkowym lub odkrytym basenem, salą kominkową, salą turecką - łaźnią turecką, szklarnią i innymi udogodnieniami oraz usługami dodatkowymi) i odpowiednio - na inny portfel;
2. Najbezpieczniej jest skupić się na opiniach klientów, ale nie można też odrzucić faktu, że niektóre opinie mogą być subiektywne i stronnicze. Najbardziej wiarygodną informacją jest poczta pantoflowa. Z reguły w ten sposób określa się miejsce o najbardziej nienagannej reputacji. We współczesnym świecie, w którym panuje duża konkurencja, każda instytucja stara się uzasadnić zaufanie klienta;
3. Tryb działania. Istnieją kompleksy o różnych trybach pracy: całodobowo lub do wieczora, siedem dni w tygodniu, dni wolne, dni prewencyjne;
4. Adres lokalizacji. Niektóre kluby i kompleksy znajdują się w popularnych dzielnicach miasta, istnieją opcje wiejskie. Jeśli nie planujesz wyprowadzać się poza centrum miasta, pierwsza opcja będzie znacznie wygodniejsza, ponieważ nie musisz dbać o transport;
5. Średnia cena za jednorazową indywidualną wizytę w łaźni lub saunie waha się od 600 do 1000 rubli, kompleksy - od 1700 rubli;
6. Udogodnienia dla dzieci. W przypadku, gdy planowane są rodzinne wakacje z dziećmi, lepiej wcześniej wiedzieć, czy jest pokój zabaw dla dzieci, kącik dla dzieci lub plac zabaw, czy są niezbędne udogodnienia, aby odpoczynek dla rodziców nie zamienił się w animację dla dzieci;
7. Obecność lub brak parkingu. Wiele klubów zapewnia klientom bezpłatny parking. Ale są zakłady, w których parking jest płatny. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, lepiej dowiedzieć się o tym wcześniej;
8. Jakość usług. Jak często i jak sprzątane są pomieszczenia, czyści się basen, jak szybko i profesjonalnie pracują pracownicy;
9. Obecność lub brak dodatkowych usług związanych z rozrywką (bilard, pokój rekreacyjny, gry planszowe, karaoke itp.).

Ocena najlepszych łaźni i saun w Nowosybirsku

Dom wypoczynkowy w łaźni „Syberyjski charakter”

Adres: Nowosybirsk, ul. Korchagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km od centrum miasta, w otoczeniu przyrody, znajduje się kompleks łaźni w autentycznym stylu syberyjskim. Teren kompleksu jest dość rozległy. Wynajmujemy oddzielne domy, w których można ugotować własny grill lub grilla.Kompleks oferuje inspirujące widoki na rzekę i naturalny krajobraz. Bezpłatne miejsca parkingowe. Istnieją różne rodzaje łaźni parowych: dwie sauny (jedna cedrowa, bardziej kompaktowa dla małych firm, druga duża z dużym basenem), sauna, wanna japońska - ofuro.

Wanny ogrzewane są drewnem. W razie potrzeby można zamówić usługi masażysty, profesjonalnego kąpiącego się. Wszystkie niezbędne rzeczy do łaźni parowej można kupić lokalnie: od kosmetyków po odzież. Darmowy bezprzewodowy internet, karaoke, sala wideo, suszarka do włosów, gry planszowe, basen są dostępne przy wynajmie. Rabaty są organizowane regularnie z okazji świąt. W cenie: minimalna kwota wynajmu to 1800 r / h.

• Szeroki zakres usług;
• Parking jest bezpłatny;
• Istnieje usługa rezerwacji online;
• Własna kuchnia;
• Z pachnącą cedrową beczką;
• Świetna lokalizacja.

• Nie ma obszaru dla dzieci.

Dom Słowiański „Zhykharka”

Adres: Nowosybirsk, ul. Moskovskaya, 252, budynek 1

Telefon: ☎ +8 383213-54-35

Wyjątkowy rodzinny kompleks kąpielowy „Zhykharka” słynie z oryginalności: wszystko odbywa się zgodnie ze starożytnymi rosyjskimi tradycjami. Ręcznie robione meble, ręcznie robione zabawki, pokoje ozdobione są wieloma elementami sztuki i rzemiosła o długiej historii. Klub oferuje do wyboru kilka gotowych programów: „Łaźnia rodzinna”, „Dla urody” i inne. Oprócz łaźni parowej można wynająć pokoje dzienne. Jest kawiarnia, sala wideo, internet, telefon, gry planszowe, kącik dla dzieci, jacuzzi. Niezbędne akcesoria do kąpieli można kupić na miejscu. Sama łaźnia wyposażona jest w oryginalny piec, piec opalany drewnem. Tutaj można skosztować różnorodnych naparów ziołowych i herbat, konfitury z szyszek sosny. Oferujemy usługi masażystów z dużym wyborem masaży, vaperów. Odbywają się kursy mistrzowskie dla dzieci. Ceny wahają się od 2000 r / h.

• Wyjątkowa oryginalna atmosfera, dekoracja;
• Programy dla dzieci;
• Własna kuchnia;
• Szeroka gama usług.

• Kompleks jest mały;
• Jest więcej opcji budżetowych.

Ośrodek aktywnego wypoczynku "Kuzminskie Bani"

Adres: Nowosybirsk, ul. Stacja, 28-2

Telefon: ☎ + 7913375-27-03

To ogromny klub sportowo-rekreacyjny z sauną, łaźnią parową, dużym 25-metrowym basenem, sportem i siłownią. Niedroga opcja: od 700 r / h na osobę. Istnieją trzy sauny różnej wielkości, które mogą pomieścić od 8 do 4 osób. Klub posiada profesjonalnych pracowników, profesjonalistów w swojej dziedzinie: instruktorów pływania, trenerów. Jest solarium, prysznic Charcot.

• Świetna opcja na regularne zabiegi odnowy biologicznej;
• Dobry stosunek jakości do ceny;
• Nowoczesne wnętrze;
• Najbardziej opłacalna opcja na wakacje budżetowe.

• Nie ma noclegu;
• Brak kuchni;
• Nie ma udogodnień i usług dla dzieci.

Domek weekendowy „Złota Podkowa”

Adres: Nowosybirsk, ul. Niemirowicz-Danczenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Klasyczna opcja do rekreacji na świeżym powietrzu z rodziną, przyjaciółmi, do świętowania małych uroczystości, ponieważ jest piękny taras na świeżym powietrzu. Oprócz sauny znajduje się kuchnia, w której można gotować posiłki, sala kominkowa, bilard, kilka sypialni, sala bankietowa, taras, jacuzzi, mały basen, grill, bezpłatne miejsca parkingowe.

• Doskonała opcja na zaciszny wypoczynek;
• Istnieje możliwość noclegu;
• Dobrze jest odpocząć w dużej firmie.

• Brak udogodnień dla dzieci;
• Brak dodatkowych usług: kucharz, masażysta, łaźnia parowa.

Kompleks zdrowotny „Wszystkie łaźnie świata”

Adres: Nowosybirsk, ul. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Zróżnicowany zakres usług zdrowotnych oferuje kompleks All Baths of the World. Jest kilka sal: sala grecka, łaźnia rosyjska, sauna fińska, łaźnia turecka, sala egipska. Gotowe programy spa zostały opracowane do różnych celów, są usługi kosmetyczki, masażysty, sanitariuszki. Na terenie kompleksu znajduje się sklep z niezbędnymi akcesoriami, bar, prysznic Charcot, kąpiele perełkowe i hydromasaż.

• Szeroki wachlarz usług dodatkowych;
• Na miejscu można dokupić niezbędne akcesoria.

• Przedstawia się nie tyle łaźnie tego świata, ile po prostu tworzy odpowiednie otoczenie;
• Nie ma obszaru dla dzieci;
• Nie ma kuchni, tylko bar.

Łaźnie publiczne „Parovozov”

Adres: Nowosybirsk, ul. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Przestronny kompleks łaźni parowych „Parovozov” wyróżnia się wyjątkowym przemyślanym wnętrzem w stylu retro. Są to łaźnie publiczne, podzielone na dwie strefy: męską i żeńską. Każdy z nich posiada własną dużą łaźnię parową, pokój relaksacyjny. Za dodatkową opłatą Klientom oferujemy usługi masażu, kosmetologa. Dla miłośników niezwykłych wrażeń przygotowano przyczepę kąpielową. Całość wykończona wysokiej jakości materiałami

• Jest parking;
• Szeroki wachlarz usług dodatkowych;
• Jest taras, basen odkryty;
• Wyjątkowe wnętrze.

• Dość wysokie ceny za dodatkowe usługi.

Spędzanie wolnego czasu w kompleksie łaźni lub urozmaicanie cotygodniowych zabiegów wellness i wellness sauną lub łaźnią parową to świetne rozwiązanie dla całej rodziny. Wystarczy tylko poczuć na sobie tę atmosferę, jak ciepło przenika całe ciało, ile przyjemności człowiek odczuwa i nie ma co mówić o korzyściach zdrowotnych.