Najlepsze usługi dostawy zdrowej żywności dla utraty wagi w Krasnojarsku w 2020 roku

Współczesny, szybko rozwijający się świat wymaga nieustannego ruchu naprzód. Każda osoba stara się poprawić swoje życie: znaleźć lepszą pracę, zdobyć wykształcenie, ulepszyć swoje mieszkanie itp. Często dążąc do lepszego życia zapominamy o tym, co najważniejsze - o sobie i swoim zdrowiu. Poranne przekąski w drodze do metra, zamiast obiadu - filiżanka kawy, na obiad - wszystko w lodówce. Kilka miesięcy tego reżimu i możesz zapomnieć o dobrym zdrowiu i świeżej cerze. Na szczęście pojawiły się firmy i usługi, które organizują i dostarczają odpowiednią żywność. Nie tylko ratują nas przed żmudnym gotowaniem, ale także pomagają zachować dobrą kondycję fizyczną.

Poniżej rozważymy najlepsze usługi dostawy dla prawidłowego odżywiania w Krasnojarsku w 2020 roku.

Jak wybrać dostawę zdrowej żywności

Samodzielne przejście na prawidłowe odżywianie jest dość skomplikowanym procesem. Wymaga zmiany nawyków (nie tylko jedzenia), liczenia kalorii, zbilansowania BJU. Wszystko to, podobnie jak kupowanie i przygotowywanie zdrowej żywności, zajmuje dużo czasu, którego często po prostu nie ma. Usługi dostawy odpowiedniej żywności pomogą temu zapobiec. Nie tylko gotują, dostarczają, ale także obliczają zawartość kalorii, tworzą menu, biorąc pod uwagę specyfikę sytuacji każdego klienta. Jak wybrać porządną usługę gastronomiczną? W końcu trzeba będzie mu powierzyć najcenniejszą rzecz - zdrowie.

Na co musisz zwrócić uwagę:

• witryna i jej zawartość;

Musisz zwrócić uwagę na obecność opisu potraw, ich kaloryczności, wskaźników BZHU.

• jedzenie „spod noża”;

Zamawiając jedzenie do domu lub pracy, chcesz mieć pewność, że jest ono przygotowane ze świeżych składników. Tak dzieje się w przypadku usług dostawczych, które cenią sobie ich reputację i klientów. Niestety, o świeżości potraw decyduje jedynie smak. Dlatego przed złożeniem dużego zamówienia lepiej jest najpierw skorzystać z usługi „dzień próbny” w celu oceny smaku produktów oraz dla jednego poziomu organizacji dostaw i ogólnej obsługi firmy.

• opakowanie;

Świeżość zamówionych dań zależy nie tylko od produktów, z których są przygotowywane, ale także od opakowania. Najbardziej akceptowalną opcją jest pojemnik pakowany próżniowo. Dzięki temu żywność będzie świeża przez cały dzień. Pojemniki ze zdejmowanymi pokrywami nie mogą tego zagwarantować.

• menu;

Ważne jest, aby zwracać uwagę na różnorodność potraw. W końcu prawidłowe odżywianie powinno być nie tylko zdrowe, ale także smaczne.

• słodycze;

Choć może się to wydawać dziwne, prawidłowe odżywianie powinno obejmować słodycze. Często ludzie, odmawiając jedzenia słodyczy, potem się psują i wszystkie wyniki idą w błoto. Dlatego obecność właściwych i zdrowych deserów w menu uchroni Cię przed niepotrzebnymi zakłóceniami.

• ufaj ale sprawdzaj;

Kupując pierwsze zamówienie lepiej przeważyć porcje, sprawdzając tym samym ich zgodność z proponowanymi. W ten sposób można uniknąć nadwagi lub niedowagi i kontrolować przestrzeganie równowagi BJU.

Najlepsze usługi dostawcze do prawidłowego odżywiania w Krasnojarsku

Smart-Food

Adres: ul. 78 Brygada Ochotnicza, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Godziny pracy: nie określono

Strona internetowa: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service organizuje i dostarcza odpowiednie jedzenie. Specjaliści z personelu Smart-Food opracowali oddzielne programy żywieniowe dla kobiet i mężczyzn, biorąc pod uwagę wszystkie cechy fizjologiczne i potrzeby. Zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn dostępnych jest 10 programów żywieniowych z 6 posiłkami. Najważniejsze z nich to: Ekspresowa figura do odchudzania, Sportowa forma do aktywnego treningu, Zdrowe ciało, Wegetariańska, Indywidualna z uwzględnieniem osobistych preferencji. Każdy z nich różni się kalorycznością, składem składników odżywczych, bilansem BJU, rozkładem w czasie stosowania.

Wśród programów dla kobiet warto zwrócić uwagę na takie opcje jak Mama i Dziecko - dla kobiet w ciąży i karmiących, Wielki Post - do przestrzegania kanonów odżywiania, Detox - do oczyszczania organizmu oraz Światło - linia z trzema posiłkami dziennie na odchudzanie.

Programy żywieniowe mężczyzn są tak różnorodne, jak kobiety. Dla mężczyzn aktywnie uprawiających sport został opracowany program Smart-Bodybuild. Aby szybko uzyskać wyniki i uzyskać akceptowalną sylwetkę, możesz wypróbować program Figura Express lub sezon plażowy. Na szczególną uwagę zasługuje Smart-lunch, który oferuje zdrowe i zdrowe posiłki.

Programy żywieniowe dla osób uprawiających sport (Smart-Bodybuild dla kobiet i mężczyzn) mają specyficzną strukturę i składają się z 4 etapów: odchudzania, przyrostu masy mięśniowej, przyrostu siły i wysuszenia. Dla każdego etapu wybrano osobne zbilansowane menu.

Koszt dziennej racji wynosi od 1200 do 1800 rubli.

• programy żywieniowe są opracowywane oddzielnie dla kobiet i mężczyzn;
• 10 opcji programów żywieniowych, z których każdy znajdzie odpowiedni dla siebie;
• dostawa w dogodnym dla klienta terminie;
• możesz zasięgnąć porady dietetyka lub trenera fitness.

• nie znaleziono.

Formuła żywieniowa

Adres: nie określono

Telefon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Godziny otwarcia: codziennie 10: 00-20: 00

Strona internetowa: https://krsk.formpit.ru

Formuła żywieniowa oferuje 4 specjalistyczne programy żywieniowe:

1. Utrata masy ciała Ten program ma 3 opcje: trzy posiłki dziennie do 800 kcal, pięć posiłków dziennie do 1200 kcal oraz pojedyncze posiłki do 1400 kcal.
2. Przybranie na wadze. Ilość kalorii waha się od 1250 (przy 3 posiłkach) do 2100 kcal (przy 5 posiłkach).
3. Program wegański może również obejmować 3 lub 5 posiłków.
4. Program detoksykacji składa się z 7 butelek koktajli, smoothie i innych napojów. Doskonały do ​​usuwania toksyn z organizmu i aktywowania procesów regeneracyjnych.

Dostawa odbywa się codziennie rano lub wieczorem.

Koszt zestawu jednodniowego wynosi od 680 (800 kcal) do 1520 rubli. (2100 kcal).

• możesz uzyskać pomoc od dietetyka, podając swój numer telefonu na stronie internetowej;
• wsparcie i wsparcie specjalisty w całym programie: dostosowanie menu, śledzenie wyników z uwzględnieniem preferencji;
• zróżnicowane menu.

• niektórzy klienci zgłaszają małe rozmiary porcji.

OlimpFood

Adres: nie określono

Telefon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Godziny otwarcia: codziennie oprócz sobót

Strona internetowa: http://olimpfood24.ru

Firma OlimpFood, dostarczająca zdrową żywność, oferuje 3 opcje menu: taryfa Office (900 kcal), taryfa Fitness (1300 kcal), taryfa Force (2400 kcal). Każdy z zestawów składa się z 6 naczyń. Jak wynika z nazw taryf, są one przeznaczone dla różnych kategorii osób.

• Biuro Taryfowe nadaje się do pełnowartościowych przekąsek w pracy bez zbędnego picia herbaty z bułką lub tabliczką czekolady. Zbilansowany skład pozwala nie tylko uzyskać wymaganą ilość kalorii, witamin, minerałów, ale także utrzymać prawidłową wagę.
• Taryfa fitness jest odpowiednia dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać wagę na miejscu.
• Program Posiłków Siłowych pomaga osobom uprawiającym sporty siłowe nabrać masy mięśniowej.

Przyjmowanie zgłoszeń od 8 do 12:00. Dostawa codziennie oprócz sobót od 19 do 22.

Koszt codziennej diety wynosi od 550 (900 kcal) do 1050 rubli. (2400 kcal).

• jeden wolny dzień przy zamówieniu na 6 dni;
• darmowa dostawa na terenie miasta;
• w menu zdrowe desery;
• duże porcje.

• nie znaleziono.

Dopasowanie Belliniego

Adres: Prospect Mira 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Godziny otwarcia: codziennie 08: 00-20: 00

Strona internetowa: https://bellinifit.ru

Bellini Fit Nutrition Service oferuje dwie opcje racji: trzy posiłki dziennie i pięć posiłków dziennie. Menu każdego programu zostało opracowane przez słynną dietetykę Olgę Tsimbalovą.

Trzy posiłki dziennie (SLIM3) mają kaloryczność od 900 (bez śniadania) do 1300 (pełna dzienna dieta) kcal. Program polecany dla osób o niskim metabolizmie i małej aktywności fizycznej.

Program pięciu posiłków dziennie jest reprezentowany przez 4 opcje: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (do 2000 kcal), WEGETARIAŃSKI (do 1500 kcal, dla wegetarian). W wyborze odpowiedniej opcji posiłku pomoże specjalistyczna konsultacja bezpłatna.

Powinniśmy również wspomnieć o obecności menu detoksykacyjnego. Świeżo przygotowane napoje i koktajle nie tylko uzupełniają niedobory minerałów i witamin, ale także wyzwalają procesy metaboliczne w organizmie. Wszystko to przyczynia się do przywrócenia i oczyszczenia organizmu, poprawy krążenia krwi, a także działa jako profilaktyka niektórych chorób. Menu detoksykacyjne ustalane jest indywidualnie po konsultacji z dietetykiem.

Zgłoszenia przyjmowane są w godzinach od 8:00 do 18:00 telefonicznie lub na stronie internetowej. Dostawa od 8 do 11 w każdy dzień tygodnia następnego dnia po złożeniu zamówienia.

Koszt dziennej racji wynosi od 1250 do 1700 rubli.

• jest program dla wegetarian;
• menu detoksykacyjne przygotowane przez dietetyka;
• program bonusowy dla klientów, którzy podpisali kontrakt na żywność na 5 dni lub dłużej;
• darmowa dostawa na terenie miasta;
• posiłki przygotowywane są w kuchni restauracji Trattoria Formaggi.

• dostawa tylko rano;
• niektórzy klienci zauważają pogorszenie menu (potrawy stały się monotonne i nie tak smaczne) w porównaniu z czasem pojawienia się tej usługi.

Żywność fitness

Adres: nie określono

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Godziny pracy: nie określono

Strona internetowa: https://www.ffood.info

Firma Fitness Food ze zdrową żywnością oferuje dwie opcje dietetyczne: menu fitness (kalorie 800-1200 kcal) i dietę sportową (1400-1900 kcal). Pierwsza opcja obejmuje 5 posiłków, druga - 6 posiłków. Menu fitness nie jest kompletną codzienną dietą (jak widać po niskiej zawartości kalorii): wyklucza zupy i sałatki. Dzięki temu możesz dobrze zjeść, jednocześnie ciesząc się lunchem na spotkaniu biznesowym. Dieta sportowa jest kompletna i zbilansowana. Nie wymaga dodatkowych przekąsek.

Ponadto oferowana jest inna opcja, w której określone są wszystkie życzenia i preferencje klienta. W takim przypadku menu jest kompilowane indywidualnie.

Zamówienia przyjmowane są do godziny 10:00 od wtorku do czwartku. Dostawa kieruje się codzienną rutyną klienta i dostosowuje się do niej.

Koszt codziennej diety wynosi od 600 rubli. (800 kcal).

• we wstępnym formularzu zamówienia określa się stosunek do niektórych rodzajów produktów w celu zbadania preferencji smakowych klienta;
• dla miłośników słodyczy w menu zdrowe desery fitness;
• codzienna dostawa;
• przy zamówieniu na 3 dni - dostawa gratis.

• nie znaleziono.

Laboratorium FitnessFood

Adres: ul. Lotnicy, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Godziny otwarcia: codziennie 07: 00-20: 00

Strona internetowa: http://fflab.ru

Laboratorium FitnessFood oferuje 3 opcje zbilansowanych programów żywieniowych: odchudzanie (1200 kcal), bilans (1500 kcal), odżywianie sportowe (2200 kcal). Każdy z nich ma określony cel: odchudzanie, utrzymanie prawidłowej wagi, przyrost masy mięśniowej itp. Ponadto każdy z programów to pełnowartościowa codzienna dieta ze zbilansowanym stosunkiem BJU. Ponadto żywność od FFLab jest nie tylko zdrowa, ale i pyszna. W menu cały wachlarz dań - od dań na ciepło po desery.

Istnieje również możliwość zamówienia indywidualnego programu żywieniowego uwzględniającego wszystkie preferencje i cechy rytmu życia. Pomaga w tym pełnoetatowy dietetyk, który wybiera zestaw potraw i potraw, aby osiągnąć cele.

Koszt codziennej diety wynosi od 1200 do 1800 rubli.

• 50% rabatu przy zamówieniu posiłków na tydzień;
• bezpłatna konsultacja z dietetykiem;
• restauracja serwująca dania.

• nie znaleziono.

S-jedzenie

Adres: ul. Karaulnaya, 48 (adres prawny)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Godziny otwarcia: codziennie 08: 00-20: 00

Strona internetowa: https://sfood.ru

Serwis S-food oferuje 4 zrównoważone programy żywieniowe: równowaga sportowa, idealna równowaga, płynna utrata masy ciała i przyrost masy mięśniowej. Różnią się kaloriami (od 1500 do 2300 kcal), a także stosunkiem białek, tłuszczów i węglowodanów.

Każdy zestaw zawiera 5 posiłków. Programy żywieniowe są tak skonstruowane, aby były odpowiednie zarówno dla osób intensywnie uprawiających sport i fitness, jak i tych, które chcą bez treningu utrzymać zdrową wagę. Menu, opracowane pod okiem renomowanych trenerów fitness, jest powtarzane nie częściej niż raz na 3 tygodnie. Wszystkie posiłki mają nie tylko zbilansowany stosunek BJU, ale także doskonały smak. Potrawy są okresowo aktualizowane. Dostawa odbywa się codziennie.

Koszt zestawu na jeden dzień to od 1000 do 1300 rubli. Przy składaniu zamówienia na miesiąc obowiązuje bonus.

• 5-daniowy dzień próbny za jedyne 800 rubli;
• 3 dni gratis przy zamawianiu racji na miesiąc;
• bezpłatna dostawa na terenie Krasnojarska.

• nie znaleziono.

TNfood

Adres: nie określono

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Godziny otwarcia: codziennie 10: 00-19: 00

Strona internetowa: https://tnfood.ru

Usługa dostawy zdrowej żywności TNfood oferuje 4 opcje posiłków dziennie:

• Grace to trzy posiłki dziennie o łącznej zawartości kalorii 800 kcal. Idealne dla klientów, którzy chcą się zdrowo odżywiać, ale nie chcą poświęcać czasu na przygotowywanie posiłków.
• Grace S - pięciokrotny plan posiłków z 1200 kcal. Pomaga w odchudzaniu smacznie i gładko.
• Equilibrium to zestaw pięciu dań o kaloryczności 1800 kcal. Odpowiedni dla osób aktywnie uprawiających sport, fitness. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi bez wyczerpywania się.
• Triumfujący - siedem posiłków dziennie o łącznej zawartości kalorii 2400 kcal. Skoncentrowany na osobach uprawiających sporty siłowe. Pomaga zwiększyć masę mięśniową.

Przyjmowanie zamówień codziennie od 10 do 19 godzin telefonicznie lub na oficjalnej stronie internetowej.

Dostawa zamówień od 20 do 23 godzin co 2 dni.

Koszt codziennego zestawu potraw wynosi od 600 (800 kcal) do 1200 rubli. (2400 kcal).

• kilka opcji programów spożywczych z różnymi kaloriami;
• pyszne i zdrowe desery.

• na stronie nie widać potraw, które są zawarte w każdej taryfie.

wnioski

Podsumowując, chciałbym podkreślić zalety i wady korzystania z usług prawidłowego żywienia.

Więc plusy:

• oszczędność ogromnej ilości czasu;

Nie ma potrzeby robienia zakupów, gotowania, a nawet zmywania naczyń.

• równowaga BJU i kalorii;

Nie musisz samodzielnie liczyć kalorii, tłuszczów, białek i węglowodanów. Nie ma potrzeby stosowania specjalnych aplikacji w smartfonach, wagach spożywczych itp. Wszystko jest obliczane przez ekspertów.

• wszystkie posiłki są przemyślane;

Z reguły zestaw dzienny zawiera 5-6 dań, przeznaczonych na wszystkie posiłki. Pełen obiad w pracy bez szkodliwych przekąsek i zdrowa kolacja w domu.

• korekta masy ciała;

W zależności od wybranego programu możesz uzyskać gwarantowany stabilny wynik (schudnąć lub przybrać na wadze).

• rozmaite jedzenie;

Większość usług dostarczania zdrowej żywności obiecuje, że nie będą powtarzać posiłków przez 21 dni.

• żadnych słoików z tobą;

Warto w tym miejscu zwrócić uwagę na wygodne pojemniki, w których żywność dostarczana jest do klienta. Można je przechowywać w lodówce i podgrzewać w kuchence mikrofalowej.

Pomimo tak wielu zalet, gotowa żywność ma również wady, których nie można milczeć:

• Cena £;

Usługi dostarczania zdrowej żywności nie są przyjazne dla budżetu. Takie jedzenie jest znacznie droższe w porównaniu z samodzielnym gotowaniem. Dlatego współczynnik ceny nie jest odpowiedni dla wszystkich. Należy zaznaczyć, że ta opcja jest wciąż tańsza niż obiady w restauracji.

• walory smakowe;

Usługa, która obsługuje setki ludzi, nie może zadowolić wszystkich pod względem gustu.Dlatego jeśli jesteś wyjątkowo wybredny w kwestii jedzenia, lepiej najpierw wykupić dzień próbny, a dopiero potem zbudować długoterminową relację z dostawcą.

Znając wszystkie zalety i wady dostarczania odpowiedniej żywności, możesz podjąć świadomą decyzję, czy skorzystać z ich usług, czy nie. A już rozmawialiśmy o najlepszych usługach w Krasnojarsku.