Najlepsze usługi dostarczania zdrowej żywności dla utraty wagi w Rostowie nad Donem w 2020 r

Zdaniem naukowców zdrowie człowieka w 50% zależy od stylu życia. Prawidłowe i zdrowe odżywianie to podstawa zdrowia fizycznego. W końcu pożywienie jest źródłem energii, rozwoju i odnowy komórek i tkanek.

Niestety, z powodu braku czasu lub niechęci do spędzania dużej ilości czasu przy kuchence, wiele osób radzi sobie z przekąskami typu fast food lub gotowaniem tłustych i niezdrowych potraw. Do rozwiązania tych problemów można wynająć osobistego dietetyka i kucharza, ale to rozwiązanie wymaga znacznych nakładów finansowych.

Aby zaoszczędzić czas i pieniądze, zwracamy uwagę na usługę dostawy zdrowej żywności na odchudzanie w Rostowie nad Donem, która łączy osobistego szefa kuchni i dietetyka.

Ocena najlepszych usług dostawy zdrowej żywności do utraty wagi w Rostowie nad Donem

Dieta kawiarnia

Łączność:
lokalizacja - pas Semashko, 46/1;
telefon - ☎ 7 863 311 13-55;
harmonogram pracy - od poniedziałku do piątku: od 10.00 do 18.00; Sobota: od 10.00 do 14.00;
strona internetowa - http://diet-cafe.ru/.

Od pięciu lat Diet Cafe pomaga ludziom schudnąć poprzez prawidłowe, zdrowe i zbilansowane odżywianie. Za opracowanie bezpiecznego i skutecznego menu odpowiada kandydatka nauk medycznych i endokrynolog - Elena Nikolaevna Yarovova. Elena Nikolaevna pracuje jako endokrynolog w Wojewódzkim Szpitalu Klinicznym nr 2 od 2005 roku, a także prowadzi szkołę dla pacjentów z nadwagą i otyłością, która znajduje się w szpitalu.

Dietetyczna kawiarnia oferuje 4 linie zbilansowanych posiłków:

Program	Do utraty wagi	Aby utrzymać sukces	Wielkopostne menu	Święta dietetyczne
Czas trwania i koszt:
Tydzień 1	6930	7630	6930	5950
2 tygodnie	13860	15260	13860	11900
3 tygodnie	20790	22890	20970	17850
4 tygodnie	27720	30520	27720	23800

• używanie świeżych i naturalnych produktów do gotowania;
• konsultacja i wsparcie dietetyka-endokrynologa;
• codzienna dostawa jedzenia do domu;
• akceptowalny koszt.

• witryna nie zawiera szczegółowych informacji o dostarczonych programach.

Codzienne jedzenie

Numer telefonu: ☎ 7 900 122 18 88;
Oficjalna strona internetowa: https://dailyfood.pro/.

Od 2016 roku Daily Food pomaga ludziom schudnąć, przybrać na wadze i utrzymać swoje wyniki. Firma pomoże również rozwiązać problemy zdrowotne i utrzymać organizm w dobrej kondycji.

Zespół Daily Food zatrudnia 5 szefów kuchni z dwudziestoletnim doświadczeniem w jednych z najlepszych restauracji w Rostowie nad Donem. Za terminową dostawę odpowiada 7-osobowa firma kurierska. Dostawa jest bezpłatna - od 19 do 23.

Daily Food dba o świeżość produktów, dlatego dostawa odbywa się codziennie. Usługa dowozu zdrowej żywności oferuje szeroki wybór dań - codzienne posiłki przeznaczone są dla różnych, jednorazowych dań, a menu jest co tydzień całkowicie aktualizowane.

Dla klientów opracowano 5 kierunków prawidłowego żywienia:

1. Program biurowy - trzy posiłki dziennie dla pracowników biurowych;
2. „Smukłość” - czterodniowa dieta umożliwiająca szybkie odchudzanie i utrzymanie formy;
3. „Balance” - pięć posiłków dziennie dla zachowania formy i utraty wagi;
4. „Fitness-pro” - sześć posiłków dziennie, mających na celu utrzymanie formy podczas fitnessu lub innych sportów;
5. „Siła” - sześć posiłków dziennie na przybieranie na wadze.

Koszt i liczbę kilokalorii można zobaczyć w poniższej tabeli:

Program	Biuro za 900 kcal	Szczupłość na 1100 kcal	Bilans na 1300 kcal	Fitness pro za 1600 kcal	Siła przy 2400 kcal
Czas trwania i cena (cena w rublach):
Pewnego dnia	650	750	850	950	1100
na tydzień	4000	4500	5000	5500	6500
przez miesiąc	17000	19000	21000	23000	27000

Jeśli klient nie może zdecydować się na niezbędny program, oferuje bezpłatną konsultację, podczas której specjalista odpowie na wszystkie interesujące go pytania.

Pamiętaj, że zamawianie zdrowych posiłków na tydzień lub miesiąc może zaoszczędzić imponującą kwotę.

Tak więc w programie „Biuro” można zaoszczędzić 571-566 rubli, „Slim” - 643-633 rubli, 714-700 rubli w programie „Równowaga”, „Fitness-Pro” - 785-766 rubli i 928-900 rubli w programie „Siła” ”.

Wśród oferowanego dużego asortymentu menu znajdują się: smoothies arbuzowe, bułka z soczewicą i warzywami, sałatka z różowym łososiem, mięso francuskie, warzywa z filetami z indyka, pita z fricassee z kurczaka i jaj z papryką i piersią z kurczaka, babeczki mięsno-owocowe, zapiekanka z kurczak i kalafior.

• pomoc w doborze odpowiedniego programu żywieniowego;
• codzienna dostawa żywności do gotowania;
• rabaty przy płaceniu za tygodniową lub miesięczną dostawę jedzenia;
• aktualizowanie menu co tydzień;
• codzienna bezpłatna wysyłka.

• nie znaleziono.

Dobre jedzenie

Numery telefonów: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8928 144 06 32.

Strona internetowa: https://good-food161.ru/

Usługa dostarczania zdrowej żywności Good Food to osobisty szef kuchni i dietetyk, który zadba o przyrost masy mięśniowej, utratę wagi, utrzymanie formy, a także ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie.

Good Food opracowało 5 programów zdrowej diety:

1. „Suszenie” - w celu przyspieszenia utraty wagi i utrzymania kształtu;
2. „Fitness” - do utraty wagi;
3. „Balance” - odpowiedni dla osób prowadzących aktywny tryb życia i chcących odżywiać się w sposób zrównoważony;
4. „Siła” - dieta przeznaczona do przyrostu masy podczas intensywnych ćwiczeń;
5. „Biuro” to program, który pozwala pracownikom biurowym zapomnieć o przekąskach typu fast food i litrach wypitej kawy, a poprzez odpowiednie odżywianie poprawić swoje zdrowie i wydolność.

Tabela z kosztami i zawartością kalorii w dietach:

Dieta	Wysuszenie	Zdatność	Saldo	Moc	Gabinet
Zawartość kalorii	1 100 kcal	1 400 kcal	1 800 kcal	2600 kcal	550 kcal
Koszt (w rublach):
na 1 dzień	650	750	850	1100	300
na tydzień	4550	5250	5950	7700
przez miesiąc	19500	22500	25550	33000

Good Food zapewnia swoim klientom bonusy: zamawiając programy Suszenie, Fitness, Równowaga i Siła na 7 dni, konsument otrzymuje 1 dzień darmowego jedzenia w prezencie. A przy zamawianiu zdrowych posiłków na miesiąc klienci mają prawo do pięciodniowej bezpłatnej diety. W taryfie Office jest specjalna oferta - co piąty obiad jest bezpłatny.

Serwis przygotowuje wiele smacznych i zdrowych dań, oto kilka z nich: naleśniki omletowe, różowy łosoś z brokułami w sosie śmietanowym, soba z fasolką szparagową i kurczakiem, twaróg tiramisu, stek, stroganow wołowy, tosty z pasztetem z kurczaka, mini grill, pieczeń mięsna. A także sałatki: włoska, polenta jajeczna, wołowina, tosty z awokado.

Good Food dostarcza posiłki od 17:00 do 21:00. Lunche biurowe dostarczane są od 12:00 do 14:00. Darmowa dostawa.

• średnia cena racji;
• Darmowa dostawa;
• premie i promocje;
• pyszne i urozmaicone dania.

• informacja o aktualizacji menu nie jest znana;
• nie ma dietetyka ani konsultanta, który pomógłby Ci wybrać optymalny program.

TYLKO

Adres: ulica Puszkinskaja 225, biuro 47;
Numer telefonu do zamówienia: ☎8 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
Strona internetowa firmy: https://only-rostov.ru/.

TYLKO oferuje swoim klientom wyśmienite, zbilansowane posiłki przygotowywane wyłącznie z wysokiej jakości i świeżych produktów na profesjonalnym sprzęcie. Dieta została opracowana przez dietetyków. Produkty są przetwarzane poprzez pieczenie, gotowanie lub grillowanie.

Aby zamówić rację, należy zadzwonić pod jeden z powyższych numerów telefonów, w celu konsultacji ze specjalistą i doboru odpowiedniego programu.

TYLKO oferuje 7 programów żywieniowych:

1. „Indywidualne menu”. Spersonalizowany plan żywieniowy dla wegetarian, wegan, matek karmiących i osób o szczególnych preferencjach żywieniowych. Zawartość i koszt kalorii obliczane są indywidualnie dla każdej osoby.
2. „Łatwy” to pięć posiłków dziennie, dostarczających od 1100 do 1200 kilokalorii, ułatwiających utratę wagi. Koszt programu to 1200 rubli dziennie. Niektóre z dań z diety to sałatka z buraków i orzechów, biała ryba, czerwona fasola z ziołami i sosem sojowym, herbata ziołowa, ciasteczka owsiane.
3. „Man One” to codzienna zdrowa żywność dla mężczyzn o wartości kalorycznej od 1485 do 1675 kcal i kosztującej 1900 rubli dziennie. Przykładowe dania: omlet gotowany na parze z zielonym groszkiem, kuskus, sul twarogowy z wiśniami, kotlety rybne z warzywami i ryżem, mus jabłkowy z cynamonem, kurczak w zrazy pomidorowej.
4. „Intensywny” - program z kaloriami od 890 do 950 kcal pomoże Ci szybko schudnąć. Za cenę "Intensywny" zostanie wydany 1500 rubli dziennie. Niektóre dania z programu to płatki owsiane z wiśniami, makaron gryczany z sosem z kalmarów i warzywami, bułka drobiowa ze śliwkami i ziołami.
5. „9 miesięcy” - zdrowa i zbilansowana dieta dla przyszłych mam, zawartość kalorii 1634 kcal. Niektóre produkty w diecie: przecier owocowy, zupa rybna, warzywa gotowane na parze i łosoś, pieczony filet z kurczaka z sosem jogurtowym i sezamem.
6. Sushka - zdrowe, niskokaloryczne posiłki białkowe kosztujące 1900 rubli dziennie. Zawartość kalorii w potrawach i przybliżone menu nie są podane.
7. „Detox”. Głównym działaniem programu jest wyleczenie i oczyszczenie organizmu. W menu znajdują się jogurty pitne, sałatki, płatki zbożowe i świeże soki. Używane jako składniki: marchew, szpinak, pomarańcza, cynamon, limonka, pietruszka, jabłko, seler, imbir, cytryna, kardamon, dynia, kiwi, banan i inne warzywa, owoce, zioła i przyprawy. Koszt dziennej racji wynosi 1350 rubli.

TYLKO posiada również Dział Gotowania Żywieniowego, który dostarcza zdrowe i smaczne posiłki na uroczystości i posiłki rodzinne. Bezpłatna dostawa przy zamówieniach powyżej 1500 rubli.

Usługa dostawy zdrowej żywności zapewni, że przerwa na lunch będzie korzystna dla Twojego organizmu. W tym celu ONLY opracował zdrowe menu lunchowe dla klientów korporacyjnych i prywatnych. W menu sałatki (od 60 do 370 rubli), zupy, dania główne (od 190 do 400 rubli), przystawki, a także niskokaloryczne desery (od 95 do 190 rubli).

Działalność firmy skupia się również na produkcji naturalnego, domowego musli oraz deserów. Na życzenie klienta skład musli można zawsze zmienić. Wśród słodyczy wytwarzanych przez ONLY są: sernik, słodycze, ciastka, torty napoleońskie i czekoladowe, babeczki, torty serowe.

• programy opracowane przez dietetyków;
• różnorodność programów;
• własna produkcja naturalnych słodyczy i musli;
• dostawa naczyń na świąteczne stoły.

• wysokie ceny;
• interwał aktualizacji menu jest nieznany.

Bonne bouffe

Adres: ul. Moskovskaya 43/13, biuro 412;
Telefon: 7 988 550 60 05.
Oficjalna strona internetowa: https://bonne-bouffe.su/.

Menu serwisowe Bonne Bouffe obejmuje ponad 100 dań, których kompozycja została opracowana przez czołowych dietetyków w kraju. Program dobierany jest w oparciu o cechy i potrzeby organizmu, a także cele klientów. Przed złożeniem zamówienia należy podać informacje o wzroście, wadze, wieku i aktywności w ciągu tygodnia. W celu uzyskania opinii należy podać swój numer telefonu, imię i nazwisko oraz adres e-mail. Po wprowadzeniu danych kalkulator obliczy wymaganą ilość kilokalorii dla konsumenta.

Usługa daje możliwość zamówienia dnia próbnego, aby klient mógł zdecydować, czy ta kuchnia jest dla niego odpowiednia, czy nie. Koszt dnia próbnego z 5% rabatem wyniesie 1248 rubli.

Bonne Bouffe opracowała 3 programy żywieniowe:

1. „Utrata masy ciała”. Dieta przeznaczona jest dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy.
2. "Odpowiednie odżywianie." Program dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i zachować formę poprzez prawidłowe i zdrowe odżywianie.
3. „Żywienie sportowe”.Dieta dla osób aktywnych ma na celu odbudowę organizmu po wysiłku oraz utrzymanie i przyrost masy mięśniowej.

Bonne Bouffe oferuje menu Premium lub Gold. Koszt złota nie jest wskazany na stronie, a Premium będzie kosztować 1560 rubli dziennie za posiłki obliczone na 1200 - 1400 kcal i 1660 rubli za 1600 - 2000 kcal. Przy zamawianiu przydziału na miesiąc obowiązuje rabat 20%. Ze zniżką racja za 1200 - 1400 kcal wyniesie 1248 rubli, za 1600 - 2000 - 1328 rubli.

Niektóre dania z odpowiedniej diety: marynowana barwena, bakłażan z estragonem i granatem, filet z indyka, łosoś z fasolą, solanka, roladka z kurczaka z ziołami, tatar, okroshka, grillowana kalmary, hummus, ciasteczka orzechowe, sauté, muesli. Menu nie powtarza się przez 12 dni.

Dostawa realizowana jest codziennie od 18:00 do 23:00. Naczynia zapakowane są w chłodnicę.

• obecność na stronie kalkulatora do obliczania wymaganych kalorii dziennie;
• dieta jest przygotowywana przez dietetyków;
• codzienna bezpłatna dostawa jedzenia;
• możliwość zamówienia dnia próbnego;
• zniżki na dni próbne i posiłki premium.

• wysoka cena.

Olimpfood

Numer telefonu: ☎ 8 800 222 33 34;
Strona internetowa: http://61.olimpfood.com/.

Zdrowa dieta Olimpfood to menu opracowane przez najlepszych dietetyków i trenerów fitness oraz świeże produkty przygotowane według standardów restauracji.

Możesz samodzielnie dobrać odpowiedni program żywieniowy po obliczeniu wymaganej dziennej ilości kalorii. Obliczenia przeprowadzane są na kalkulatorze, gdzie konieczne jest utrzymywanie takich danych jak wzrost, wiek, waga, płeć oraz aktywność w ciągu tygodnia.

Olimpfood posiada 7 programów:

1. Fitness-Pro - utrzymanie formy;
2. „Fitness” - utrzymanie formy i utrata wagi;
3. „Slim” - pozbycie się nadwagi;
4. „Biuro” - prawidłowe i zdrowe odżywianie, nawet w miejscu pracy;
5. „Balance” - dla tych, którzy aktywnie uprawiają sport;
6. „Siła” - przyrost masy mięśniowej;
7. „Super siła” - dla intensywnego przyrostu masy.

Bardziej szczegółowy opis programów w poniższej tabeli:

Program	Fitness-Pro	Zdatność	Wiotkość	Gabinet	Saldo	Moc	Supermoc
Zawartość kalorii (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Liczba posiłków	6	5	4	3		6	6
Cena (w rublach):
dzień	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 dni	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
tydzień	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
miesiąc	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 tygodnie - 14630

Przykładowe menu: pieczeń wołowa, bułka mięsna z soczewicą i szpinakiem, indyk w marynacie, omlet z boczniakami i pomidorem, klopsiki, babeczki, burrito, cielęcina z kaszą gryczaną w śmietanie, kanapka z twarogiem.

• opracowanie menu z udziałem trenerów fitness i dietetyków;
• oszczędność pieniędzy przy zamawianiu miesięcznej diety;
• Darmowa dostawa;
• przystępne ceny;
• obecność na stronie kalkulatora do obliczania wymaganych kalorii.

• na stronie nie ma informacji o czasie dostawy i częstotliwości aktualizacji menu.

Zdatność

Telefon do przyjmowania zamówień: ☎ 7 928 155 14 07;
Strona internetowa: https://vk.com/fit_eda.

Fitness Food oferuje klientom pyszne, urozmaicone i co najważniejsze zdrowe dania na poziomie restauracji. Menu zostało opracowane przez profesjonalistów z branży - dietetyków i szefów kuchni. Monotonne jedzenie to nie kwestia sprawności Dla klientów regularnie opracowywane jest nowe menu.

Racja jest dostarczana w godzinach od 20 do 23, dostawa gratis.

W Fitness Food możesz zamówić jeden z siedmiu programów:

1. Dieta próbna - dzień próbny pomoże Ci określić, czy posiłek jest odpowiedni dla klienta.
2. „Suszenie” - aby szybko pozbyć się nadwagi.
3. „Intensywny” - szybka utrata wagi.
4. „Intensywny +” - szybka utrata wagi przy zwiększonej kaloryczności.
5. „Równowaga” - utrzymanie formy.
6. „Balance +” - utrzymanie formy przy zwiększonej ilości kalorii.
7. „Msza” - do przybierania na wadze.

Tabela z zawartością kalorii, kosztem i ilością spożywanego pokarmu:

Program	Próba	Wysuszenie	Intensywny	Intensywny +	Saldo	Saldo +	Waga
Kalorie (kcal)	1350	do 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Liczba posiłków	5	5	5	5	5	6	6
Koszt (w rublach):
na dzień	590	800	800	850	900	1000	1100
tydzień		4900	5250	5250	5600	6300	7350
miesiąc		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Możesz zaoszczędzić, zamawiając jedzenie na miesiąc.

Przykładowe menu: dodatek z filetem z kurczaka, gulasz z wołowiną i kaszą gryczaną, napoleon, warzywa gotowane na parze, stek z pstrąga, zapiekanka z twarogu, krewetki, ciasto owsiane, ciastka serowe, cielęcina z kaszą jęczmienną, zioła prowansalskie i sos pomidorowy.

• Darmowa dostawa;
• rabaty przy zamawianiu menu miesięcznego;
• menu opracowane przez dietetyków;
• regularnie aktualizowane menu;
• niedrogie racje żywnościowe.

• nie znaleziono.

Zjadłem straconą wagę

Telefon: 7 923 003 23 08;
Lokalizacja: ulica Proletarskaya 56;
Strona internetowa: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Dieta w diecie Eli-Lose została opracowana przez profesjonalnych dietetyków. Do gotowania używa się tylko świeżych produktów, które są dostarczane codziennie. Potrawy przygotowywane są w restauracji na specjalnym sprzęcie, metodą duszenia, duszenia i gotowania na parze. Opracowane menu jest odpowiednie dla tych, którzy chcą normalizować swoje odżywianie, schudnąć lub przybrać na wadze.

Ate-Lose oferuje dwie diety wysokobiałkowe o minimalnej zawartości węglowodanów i białka:

Dieta	Za 1200 kcal	Za 1600 kcal
Cena (w rublach):
1 dzień	795	895
5 dni	3975	4475
tydzień	5565	6265
miesiąc	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Firma zapewnia również próbną codzienną dietę 1200 kcal o wartości 695 rubli.

Przykładowe menu: filet z sandacza, mini-kebaby rybne, muesli, tabouleh, naleśniki, ciastka z borówkami, hummus warzywny, torty serowe z rodzynkami, muesli, kotlety z kurczaka, wołowina z warzywami i soczewicą.

• niskie ceny;
• menu opracowane przez dietetyków;
• zawsze świeże produkty;
• gotowanie w restauracji.

• mały wybór programów żywieniowych.

Wniosek

W przeglądzie przedstawiono najlepsze usługi dostarczania zdrowej żywności, w których właściwa i zdrowa dieta pomoże:

• poprawić ciało;
• pozbyć się nadwagi;
• przytyć;
• dbać o kondycję;
• zaszczepić nawyki żywieniowe.

Jedzenie jest jedną z głównych przyczyn chorób lub, przeciwnie, dobrego zdrowia. Usługi dostarczania zdrowej żywności pomogą Ci poprawić swoje zdrowie, zachować formę i zapomnieć o chorobie. Smacznego i bądź zdrowy!