Jazda na rolkach to nie tylko przyjemność, ale także dobra aktywność fizyczna. Rollersport pomaga napiąć mięśnie i uzyskać piękną sylwetkę. Takie hobby może stać się rodzinnym i ...
Nie tylko zawodowi sportowcy kontynuują trening na starość, zwykły człowiek chce po 50 latach zachować aktywność fizyczną i wigor organizmu. Aktywność fizyczna może spowolnić proces starzenia i ...
Istnieją trzy zasady dotyczące odchudzania się i powstrzymywania wyników - motywacja, odżywianie i ćwiczenia. W tym przypadku ważne jest, aby zrozumieć, jaki sport przyniesie przyzwoity wynik i pozwoli utrzymać wszystko przez długi czas….
Po 30 latach zaczyna się spowolnienie metabolizmu i człowiek zaczyna tracić swój dawny kształt. Pojawiają się brzydkie złogi tłuszczu, sylwetka nabiera nieregularnego kształtu z powodu dodatkowych kilogramów. Ale trzydzieści lat to nie koniec ...
Każdej osobie z wiekiem coraz trudniej jest wytrzymać aktywność fizyczną. Dla osób po czterdziestym roku życia zwykłe obciążenia stają się zbyt duże. Dotyczy to zarówno wyszkolonych sportowców, jak i osób zaangażowanych w ...