De beste abs trenere for 2020

Havet, det vinker så forsiktig og inviterer til å suge opp i sin salte omfavnelse. Men for å tilstrekkelig møte strandsesongen, må du stramme kroppen, ikke glemme pressen. Det handler ikke engang om andres skjeve utseende, men om din egen selvtillit, som kan lide sterkt av en løs mage. Artikkelen vår viser en rangering av de beste abs trenerne for 2020. Forresten, dette vil være relevant ikke bare for de som liker å plaske i saltvann, men også for de som vil se en vakker og tonet mage i speilet.

Hvordan velge

Først må du vite at alle magemaskiner kan deles inn i to kategorier: statisk og dynamisk. Statistiske enheter er for det meste stasjonære, og under bruken beveger personen seg selv. Men dynamiske enheter er de som er mobile og rettet mot å skape et elastisk underliv.

Også sportsutstyr kan deles inn i amatør og profesjonell. Du kan enkelt installere den første typen hjemme, og den andre typen kjennetegnes ofte av den tunge vekten, derfor kjøpes den til treningssentre.

Vel, og selvfølgelig må vi huske at enhetene kan stå gulv, eller de kan monteres på veggen. Husk derfor alle disse punktene når du identifiserer utvalgskriteriene for deg selv.

Slag

1. Benker. En sportsenhet laget i form av en gymnastikkbenk lar deg gjøre mange øvelser, noe som gjør det mulig ikke bare å forbedre pressen, men også å pumpe opp baken og bena, samt å fokusere på utviklingen av små ryggmuskler.
2. Lenestoler. Stolmekanismer er rettet mot høykvalitetsarbeid i magemusklene, noe som gjør det mulig å redusere og øke belastningen. Spesielle fjærer avlaster noe av belastningen fra ryggraden.
3. Horisontal stang og parallelle stenger. De er hjørne, skyve, tak, vegg og veggstenger.
4. Kompakte trenere. Disse inkluderer vårbånd og lignende.
5. Miostimulanter. Disse enhetene fungerer på grunn av handlingsprinsippet, når enheten sender svake elektriske impulser til musklene, og får dem til å trekke seg sammen. Ofte er myostimulering foreskrevet for rehabilitering av lammede pasienter. Men vi må huske at myostimulanter har mange kontraindikasjoner.
6. Treningsutstyr for kvinner. Såkalt hula-navel, fitball og "Grace".

Rangering av de beste abs trenere for 2020

Trykk Bench Sport Elit "AB King"

Hvis du er interessert i de beste produsentene, anbefaler vi at du tar hensyn til merket Sport Elit, som ga ut AB King pressbenk. Benken er en forbedret modifikasjon av tidligere versjoner og er laget i form av en stol. Det er spesielle massasjevalser på baksiden av simulatoren, som fremmer fullstendig avslapning av ryggmuskulaturen.Fyllingsmaterialet til rullene er mykt polyuretanskum, som muliggjør rulling av høy kvalitet og gir en behagelig massasje. Benken er laget av metall og kunstlær, for enkelhets skyld er det en behagelig nakkestøtte og støtte for bena. Produktmål: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, vekt: 13 kg. Formålet med Sport Elit “AB King” trykkbenk er å utvikle musklene i øvre, midtre, nedre press, trene de skrå muskler i magen og massere ryggen. Maksimal brukervekt kan være opptil 120 kg. Med en slik sportslig "venn" er det fullt mulig å gjøre øvelser på egen hånd.

Kostnad: ca 6000 rubler.

• For presse og rygg;
• Trener skrå muskler;
• Utstyrt med massasjevalser;
• Myk komfortabel nakkestøtte;
• Støtte for bena;
• Kan bestilles online.

• Benken er klumpete og vil ta mye plass i en liten leilighet;
• Vanskelig å finne på salg.

BRADEX Grace SF 0019

I følge kunder har BRADEX Grazia SF 0019 bevist seg utmerket. Utad består den av to tilkoblede plater på hengsler. Fremstillingsmateriale metall og myk plast. Enhetens funksjonalitet består i magnetoterapi, som under midjens rotasjon til venstre og til høyre hjelper til med å skape en elektrisk strøm i kroppen. Takket være dette blir giftstoffer raskt eliminert fra kroppen, og midjen blir mer uttalt. Øvelser på nåde er ganske enkle, for eksempel må du kraftig vri armer og bekken i forskjellige retninger. Disse handlingene sikrer arbeidet med skulderbelte, bekken og livmorhals. Hvis det er ønskelig, er det enkelt å komme med flere komplekse elementer for hender og knær. En slik enhet er ideell for hjemmebruk, fordi du kan gjøre øvelser og se favorittfilmene dine, og kombinere forretning med glede.

Kostnad: fra 300 til 400 rubler.

• Budsjettpris;
• Grunnleggende bruk;
• Egnet for sportsaktiviteter hjemme;
• Kompakt;
• Det er en fotmassasje;
• Trener midjen;
• Jevn løping og stille.

• Ikke egnet for personer med store føtter;
• Det er bedre å bruke den for de som veier mindre enn 80 kg.

Artist ES-0808 Trykkhjul

Et annet godt budsjettalternativ for mageskjønnhet er pressvalsen. For eksempel er Artist ES-0808-hjulet veldig populært. Kjøpere elsker det ikke bare for prisen, men også for den enkle treningen, som passer til nybegynnere. Du trenger ikke ha spesiell kunnskap for å begynne å trene med en presserull. Øvelser med den lar deg trene hele magemuskelgruppen, på grunn av hvilken en merkbar visuell pull-up er egnet. Brystmuskulaturen, ryggmuskulaturen og skuldrene er også involvert. Videoen er tilgjengelig for personer av hvilken som helst kroppstype og vekt. Eksperter anbefaler å begynne å trene i 15 minutter om dagen, og når du ser resultatet, kan du trene 2-3 ganger i uken.

Kostnad: 400 rubler.

• Rimelig pris;
• Enkle øvelser som passer for mennesker i alle størrelser;
• Fungerer på forskjellige muskelgrupper;
• Muskler i rygg og bryst er involvert;
• Høy effektivitet.

• Først vil det være vanskelig å studere, og du må tvinge deg selv.

Trener universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Hvis du leter etter en komplett enhet for muskler i rygg og mage, anbefaler vi deg å se nærmere på den allsidige Indigo Ab Rocket IRSB 70. Enheten engasjerer perfekt alle magemuskelgrupper. Len deg tilbake føles spenning, og når du løfter, får ryggen den støtten den trenger. Ryggstøtten leveres utmerket av roterende ruller, som i tillegg har en masserende effekt. Den lille designen passer godt inn i hjemmemiljøet. Mål i fungerende stand 60 x 55 x 70 cm Vekt bare 7,5 kg. Enhetens allsidighet gjør at den kan brukes uavhengig av gulv. Tåler vekt opptil 120 kg. Det er mulig å justere ryggvinkelen. Svært komfortable ruller og sklisikre håndtak.

Du kan kjøpe den for 3800 rubler.

• Kompakt, behagelig, motstandsdyktig og vil ikke klø gulvet;
• Ryggvinkelen er justerbar;
• Du kan pumpe opp mage, rygg og ben;
• Fin og stilig, passer inn i interiøret;
• Passer for både fitness og pilates.

• Det er klager på at rullene flyr av gårde;
• Fagpersoner tviler på at den kan brukes til å få kuber.

BRADEX Pendel

Hvis du ikke er klar til å gjøre en betydelig fysisk innsats for å trene, vil kanskje din frelse være BRADEX Pendel. Dens funksjonalitet er basert på tyngdeprinsippet, som gir samme glede som attraksjoner. En mild kombinasjon av styrketrening og kondisjonstrening gjør det mulig ikke bare å feilfritt forme figuren din, men også å forbedre arbeidet med blodkar, hjerte og lunger. Enheten har tre nivåer, som passer for både nybegynnere og profesjonelle. Du kan forme torso og mage, og når du vil bytte, begynner du å modellere baken og lårene. En fin bonus er tilstedeværelsen av en spesiell mini-datamaskin på BRADEX Pendulum, som vil holde oversikt over nøyaktig antall øvelser og kaloriforbruk. Pakken inneholder batterier og monteringsanvisninger på kinesisk, men det oppstår ingen spørsmål og montering tar ikke mye tid. I løpet av timene kan du gjøre push-ups, trene skrå muskler, styrke beina og danne en vakker mage.

Omtrentlig kostnad: 4300 rubler.

• Du kan sette figuren i orden uten å forlate hjemmet;
• Forbedrer lettelse effektivt;
• For press og mage;
• Kan brettes og stues under sengen;
• Justering av vanskelighetsgrader;
• Det er enkelt og interessant å trene.

• Klumpete;
• Instruksjon uten oversettelse.

Total kjerne

Total kjernemodell er perfekt for sportsaktiviteter. Enheten er designet for presse og rygg samtidig. Fraværet av motstandsfjærer og materialer av høy kvalitet ble grunnlaget for holdbarheten til modellen. Takket være den vellykkede nye motstandsmetoden og lastreguleringssystemet, kan du velge det nødvendige intensitetsnivået på trening med maksimal komfort. Den vellykkede Total-kjernedesignen gjør at alle øvelser kan gjøres fra sittende stilling. Kjøpere bemerket en effektiv effekt på alle muskler i magesonen og nedre ryggmuskulatur. Den praktiske utformingen gjør at du enkelt kan brette enheten og legge den på lagringsplassen. Total kjerne er veldig bra for nybegynnere og personer med svekket muskelkorsett. Dimensjoner: 55x44x16cm. Vekt: 6 kg.

Kostnaden varierer fra 5000 til 8000 rubler, avhengig av merkingen av stikkontakten.

• Holdbar og praktisk;
• Behagelig å bruke;
• For presse og rygg;
• Kompakt;
• Designet fordeler jevnt lasten;
• Skaper en 360-graders kjernetrening.

• Det er klager på at det er undervurdert og kan være deformert;
• Ikke alle kjøpere er fornøyd med prisen.

Trykkbenk, justerbar, sammenleggbar, LifeGear 76200

Profesjonelle idrettsutøvere foretrekker pressebenken LifeGear 76200. Formen for ytelse er i form av et justerbart brett, hellingsvinkelen kan endres, og dermed komplisere treningen eller omvendt gjøre det lettere. Benken har 6 nivåer av stigningsendring. Produktmål er 1280 x 360 x 630 mm. Vekt ca 10 kg. LifeGear-styret kjøpes oftest av de menneskene som har som mål å oppnå grasiøs lettelse eller som ønsker å holde seg i upåklagelig sportsform. Du vil ikke ha noen spørsmål om "hvordan å montere", da den lett kan foldes sammen, slik at den ikke tar mye plass i leiligheten. Trinnvise instruksjoner er på russisk. Nøkler er inkludert i pakken.

Du kan kjøpe den i Ozone nettbutikk, med en rabattkostnad - 2740 rubler.

• Trinnvise instruksjoner og enkel montering;
• Nøkler inkludert;
• 6 nivåer av hellingendring;
• Kompakt pakke som lar deg samle og legge bort for lagring;
• Det fungerer de skrå musklene og skaper en elegant kroppsavlastning.

• Det er klager på den spinkle utformingen.

Universell treningsmaskin Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Fans av komfortabel sport er glade for å snakke om den universelle Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) simulatoren. Hensikten er for rygg og mage. Den er laget i form av en lenestol, som lar deg sitte komfortabelt i nærheten av TVen og utføre de planlagte øvelsene under en interessant serie. Enhetsmål: 75-105-90 cm Vekt: 17 kg. Pakken inneholder trinnvise instruksjoner, en treningsplan og en sunn spiseplan. Designfunksjoner sørger for høydejustering, og i forhold til vekt må man huske på at maksimum kan være 100 kg. Kjøpere bemerker at når de trener på Sport Elite AB Doer, begynner de skrå og laterale magemusklene å jobbe, og takket være vellykket design strammes armene når de snur. Hvis du ønsker det, kan du koble deg til treningen og bena. Det er et sett med øvelser på Internett designet spesielt for denne modellen.

Sport Elite AB Doer koster: ca 3000 rubler.

• Fungerer abs og forskjellige magemuskler;
• Kompakt og enkel å bruke;
• Enkel å montere;
• Tydelige og enkle øvelser;
• Du kan øve deg foran TV-en.

• Fagpersoner kaller det velvære.

Reversibel magemuskeltrener Monolith

En reversibel abdominal trener av Monolith er nå populær blant mange kvinner. Det er en fleksibel plattform som torsoen er plassert på. Det er en plasthalsbøyle på plattformen, og ankre med elastiske bånd for bena. Ved å feste bena og nakken blokkeres unødvendig stress på ryggraden. Monolitten er designet ikke bare for å bidra til å bygge mage hjemme, men også for å styrke musklene i ryggen, magen og lårene. Som et resultat av trening på monolitten, tilegner du deg drømmenes abs, styrker det kardiovaskulære systemet og gjenoppretter vitaliteten til musklene. Produktmål: 20-37-59 cm. I pakken finner du en liten gave i form av en måltidsplan.

Du kan kjøpe den for 2400 rubler.

• Tar ikke mye plass i leiligheten;
• Utstyrt med en sensor for å overvåke fremdriften i klasser;
• Styrker musklene i ryggen, magen og hoftene;
• Det er nakke- og benholdere;
• Passer for nybegynnere;
• Enkel å montere og demontere.

• Med høy høyde og stor vekt er det upraktisk å trene.

Konklusjon

Ved å sette et mål for å pumpe opp magesekken, vil du absolutt oppnå resultater. Selvfølgelig kan du lage noen nyttige enheter med egne hender som hjelper til med å pumpe muskler. For eksempel kan du lage din egen trykkbenk eller hjemmelaget video. Heldigvis er det mange måter på Internett som viser i detalj hvordan og hva du skal gjøre. Men det er mye mer praktisk å kjøpe nødvendig sportsutstyr. Ikke vær redd for at det blir feil når du velger, for som regel fungerer alle simulatorer, det er bare det at ikke alle ordner ordentlig klasser med dem. For å unngå skuffelse må du umiddelbart bestemme utvalgskriteriene for deg selv og overvåke andres anmeldelser, og merke deg hva som er viktig for deg og hva som er sekundært. Husk at gode resultater kan oppnås ganske enkelt ved å gjøre øvelsene på gulvet uten vedlegg. Det viktigste er et tydelig artikulert ønske, og vurderingen av de beste abs-trenerne for 2020 vil bidra til å akselerere tilnærmingen til det verdsatte målet.