Penarafan topi keledar berwajaran terbaik untuk tahun 2020

Setiap atlet berusaha untuk mencapai prestasi terbaik, dan untuk ini perlu sentiasa meningkatkan beban. Salah satu pilihan adalah menggunakan berat. Mereka berbeza dan direka untuk sukan tertentu. Pengaruh mereka juga samar-samar, kadang positif, kadang negatif.

Kedua-dua pemula dan atlet profesional lebih suka bekerja dengan mereka. Mereka tetap pada kaki, tangan, gunakan rompi dan peranti lain. Terdapat topi keledar berwajaran khas.

Kriteria pemilihan peralatan sukan

Bahan penimbang apa pun, di mana sahaja ia dilekatkan, menimbulkan peningkatan beban pada kumpulan otot tertentu, menyumbang kepada pembakaran lemak berlebihan secara intensif, oleh itu ia sangat popular di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan. Sekiranya ada keinginan untuk membuat angka dipam, maka berat mesti digunakan dengan berat yang besar.

Sebelum membeli aksesori sedemikian, anda perlu memutuskan fungsi utamanya yang berkaitan dengan anda secara peribadi. Pengilang terbaik sentiasa menawarkan produk baru untuk produk mereka, penilaian barangan sukan berjenama diterbitkan. Yang terbaik cukup mahal dan mempunyai fungsi yang maju.

Syarikat mana yang lebih baik memilih produk bergantung pada pilihan dan keadaan kewangan anda. Anda boleh membeli manset kaki dan lengan, tali pinggang, sarung tangan dan beg galas, topi keledar dan rompi. Kadang kala perlu menggunakan beberapa pilihan pada masa yang sama. Dianjurkan untuk mengkaji gambaran keseluruhan produk, ciri, deskripsi, cadangan pakar, ulasan pelanggan yang dicadangkan. Kesalahan dalam memilih adalah mungkin jika anda memperhatikan pilihan belanjawan secara eksklusif.

Apa yang harus anda perhatikan? Menurut pembeli, perkara utama dalam produk adalah bahan pembuatan. Ia mesti berkualiti tinggi. Jika tidak, tidak boleh dibahaskan mengenai kebolehpercayaan dan ketahanan barang. Model popular dihasilkan terutamanya berkualiti, oleh itu mereka mendapat permintaan khas. Hari ini, persoalan di mana untuk membeli inventori sedemikian tidak menimbulkan kesulitan tertentu. Mereka boleh dibeli dari kedai sukan khusus atau dipesan secara dalam talian dari kedai dalam talian.

Fungsi utama topi keledar - pemberat

Peranti sedemikian diperlukan untuk melatih otot leher. Mereka dibuat khusus untuk latihan kepantasan dalam seni mempertahankan diri campuran, tetapi menjadi sangat popular di sukan lain. Ia digunakan terutamanya untuk mengepam otot leher dan mempunyai berat 3 kg. Ia digunakan dalam banyak kes untuk mempraktikkan pukulan bertanding, untuk tinju bayangan, untuk mengepam otot punggung bawah ketika membongkok, untuk menguatkan otot leher, untuk latihan penurunan berat badan.

Peralatan ini, ketika melakukan latihan dinamis, mensimulasikan pertempuran, bersama dengan memakai sarung tangan berbobot khusus, memungkinkan untuk mencapai kejayaan yang signifikan dalam meningkatkan kekuatan dan meningkatkan daya tahan pejuang. Walaupun anda mengambil posisi "berdiri" dan secara praktikal tidak bergerak, otot-otot serviks dan otot batang tubuh akan beroperasi, secara automatik menambah ligamen dan sendi ke seluruh badan. Simulator sedemikian akan menjadi pengganti yang pantas untuk tali pinggang atau rompi berat dengan berat.

Apakah jenis agen pemberat

Tidak kira syarikat yang menghasilkan produk jenis ini, berat helmet dibahagikan kepada jenis berikut:

Pukal

Pilihannya berbeza, tetapi yang utama adalah pasir dan garam. Berat barang berbeza, yang tidak dapat disesuaikan oleh pengguna. Pengisi diletakkan dalam kain berkualiti tinggi tahan lama, termasuk kulit semula jadi. Bagaimana memilih produk berkualiti dalam kategori ini? Petua itu cukup mudah: periksa integriti lapisan (tidak ada luka, lubang, calar), kualiti jahitan (tanpa jurang dan pemasangan yang baik).

Produk ini tersedia dalam pelbagai warna, yang memungkinkan untuk memenuhi keperluan bahkan pembeli yang paling berubah-ubah. Untuk pemula, lebih baik membeli versi yang lebih ringan dan kemudian beralih ke versi yang lebih berat. Ini akan membantu meningkatkan beban dengan lancar, yang akan menghasilkan hasil yang sangat baik.

Sifat positif	Sifat negatif
Mahal	Berat tidak berubah
Ada	Hayat perkhidmatan yang pendek
Banyak pilihan produk	Tanpa berat yang boleh ditanggalkan

Lamellar

Kelebihan peralatan tersebut adalah kemampuan untuk menyesuaikan berat barang. Ini sangat berguna bagi atlet profesional, yang sentiasa perlu menyesuaikan beban.

Kelebihan	keburukan
Dengan fungsi pembetulan berat badan	Harga purata agak tinggi
Keserbagunaan
Pakai ketahanan

Peraturan untuk memakai topi keledar - berat badan

Untuk membuat topi keledar pas di kepala, pemasangan berikut disediakan:

1. Dua tali atas.
2. Satu tali di bahagian belakang kepala.

Untuk mengetatkan dan memperbaiki sling seperti itu, cincin khas disediakan. Reka bentuknya menjamin pemasangan produk yang boleh dipercayai. Atlet merasa selesa dengan peralatan seperti di gim dan di rumah, semasa berlari atau berbasikal. Topi keledar dipakai pada topi apa pun, dan pengguna tidak meninggalkan rasa selesa. Untuk mengelakkan berat daripada merosakkan kulit kepala, terdapat lapisan dalaman yang lembut. Ia juga berkesan mengatasi kesan ketika jatuh.

Perlu diingatkan bahawa penggunaan sebarang jenis peralatan sukan boleh memberi manfaat kepada atlet dan membahayakannya. Aspek positifnya adalah seperti berikut:

• pembakaran kalori yang kuat;
• meningkatkan keberkesanan kelas;
• menguatkan otot punggung dan leher;
• peningkatan sistem muskuloskeletal;
• pengembangan kekuatan dan ketahanan.

Akibat negatifnya termasuk:

• kemungkinan kecederaan kerana penggunaan aksesori jenis ini dengan tidak betul;
• sekiranya terdapat penyakit kronik atau masalah dengan sistem kerangka, kemerosotannya mungkin terjadi;
• jika terdapat masalah dengan sistem kardiovaskular, terdapat patologi organ pernafasan, trombosis, urat varikos, kelas dengannya boleh menyebabkan akibat yang tidak dapat diperbaiki.

Penarafan topi keledar berkualiti - pemberat bagi tahun 2020

Topi keledar jenama BANZAI

Pelatih leher, 3 kg

Ia digunakan secara meluas dalam latihan laju, dalam seni mempertahankan diri.Ia dapat digunakan untuk latihan fizikal, bermain ski dan melintang, berlatih di bar tidak rata dan bar mendatar, melakukan gulungan, lunges, lompatan, mengepam tulang belakang lumbar dan penekan. Membolehkan anda mencapai hasil yang diinginkan semasa menggunakan manset berat tangan dan kaki. Meningkatkan daya tahan atlet. Dihasilkan oleh syarikat Rusia Banzai.

Harga - 4000 rubel.

• kualiti yang sangat baik;
• pelbagai fungsi;
• kombinasi harga dan kualiti yang sangat baik.

• ketara hilang.

Helmet - berat tinju, 3 kg

Keistimewaan model ini adalah bahawa ia digunakan terutamanya untuk tinju. Dihasilkan di bawah jenama Banzai. Bagus untuk banyak jenis senaman, termasuk gulungan, paru-paru, kumpulan otot utama. Dalam kes ini, ligamen dan sendi mendapat tekanan tambahan. Peralatan yang selesa untuk push-up pada centus dari lantai. Berkat projektil seperti itu, anda dapat meningkatkan kelajuan dan kekuatan pukulan, serta meningkatkan pekali daya tahan. Berat maksimum yang dibenarkan ialah 3 kg. Penyesuaian dilakukan dengan menggunakan berat masing-masing 125 g.

Kosnya ialah 5400 rubel.

• kualiti;
• tahan lama;
• keupayaan untuk menambah atau menurunkan berat badan;
• jangka hayat operasi yang panjang.

• ketara tidak dikenal pasti.

Helmet - berat 12 kg

Pelatih yang sangat baik untuk mengepam otot pinggang, perut dan tulang belakang serviks. Termasuk alat tambah pelarasan berat, masing-masing seberat 1 kg. Ini adalah pengganti yang baik untuk barbell atau rompi berwajaran dalam latihan tahap asas tertentu. Berkat itu, berat bahagian atas kepala meningkat, yang secara signifikan meningkatkan tuas ketika membongkok. Jika dibandingkan dengan tali pinggang berat dan rompi dengan berat tambahan, simulator ini mempunyai kelebihan yang tidak dapat dinafikan:

1. Pelatih leher dengan berat antara 5 dan 6 kg adalah tujuh kali lebih berkesan daripada rompi dengan berat yang sama.
2. Bagus untuk push-up centus dari bangku dan lantai. Menggantikan penekan bangku dan push-up dengan rompi berat. Pada masa yang sama, terdapat pengepaman dada, bahu depan, trisep.

Sekiranya model seperti itu terlalu berat untuk pemula, maka anda boleh membeli topi keledar itu sendiri dan, sebagai konfigurasi tambahan, tambahkan banyak padanya dalam jumlah yang diperlukan untuk sukan.

Harga produk ialah 9,000 rubel.

• pengancing yang boleh dipercayai;
• penetapan yang berjaya;
• sejagat;
• diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi.

• kos yang ketara;
• tiada pelbagai warna.

BANZAI 3

Topi keledar tiga kilogram, set itu mempunyai berat 125 g. Ia digunakan untuk latihan tinju dan pelbagai jenis seni mempertahankan diri, di mana latihan untuk meniru pertarungan disediakan dan latihan dalam gerakan dilakukan, serta untuk mengepam otot kaki ketika berjongkok. Membantu menguatkan pelbagai otot di seluruh badan. Menggalakkan perkembangan kepantasan dan daya tahan dalam pejuang. Boleh laras di kepala dengan dua tali atas dan satu tali oksipital. Pull-up dilakukan menggunakan cincin khas, diikat dengan Velcro berkualiti tinggi. Ia dapat digunakan baik untuk latihan di gim dan di udara segar, termasuk di musim dingin. Berat diatur oleh berat yang dipasang secara merata di seluruh kepala. Anda boleh membuat topi keledar minimum (tanpa berat) dan maksimum - 3 kg. Dua meterai dalaman membantu melindungi kepala anda dari berat.

Anda boleh membelinya di kedai khusus dengan harga 5,000 rubel.

• pelbagai fungsi;
• sejagat;
• dipercayai;
• senang;
• tahan lama.

• tidak ada pelbagai warna.

Tali leher yang dihasilkan oleh Onhilmaster (Rusia)

KERJA D1

Ia digunakan oleh atlet - pegawai keselamatan semasa melakukan latihan dengan berat percuma. Latihan yang berterusan dengan simulator sedemikian membawa kepada pengembangan otot leher yang berkualiti tinggi.Model dengan kelantangan dan ketinggian kepala yang boleh disesuaikan. Di dalamnya terdapat sisipan kain lembut. Ciri-ciri utama:

• panjang rantai - 1 m;
• lebar tali - 40 mm;
• bahan - keluli dan kapas;
• muatan maksimum - 100 kg;
• berat dengan pembungkusan - 700 g.

Kosnya ialah 1200 rubel.

• selesa;
• dipercayai;
• sejagat;
• mudah untuk digunakan.

• tidak hadir.

Onhillsport OS-0339

Peralatan sukan diperbuat daripada kain D3 berkekuatan tinggi dengan tenunan khas. Ia dapat menahan beban yang besar dan tidak merosakkan kulit kepala. Ia digunakan dalam kebanyakan kes oleh atlet kekuatan untuk latihan intensif otot punggung dan leher atas di rumah.

Harga - 900 rubel.

• mudah melekat di kepala;
• selesa;
• praktikal.

• kos yang besar.

Onhillsport OS-0321

Pelatih digunakan untuk menggerakkan otot leher. Ia digunakan secara meluas oleh petinju. Menahan beban yang besar dan memungkinkan untuk menahan kalah mati. Peralihan positif dapat dilihat selepas latihan pertama. Sekiranya anda mengedarkan muatan dengan betul, anda dapat mengelakkan kecederaan. Produk ini diperbuat daripada kain pelindung logam, nilon, lembut.

Kosnya ialah 1490 rubel.

• mudah melekat di kepala;
• sangat selesa;
• dipercayai.

• harga terlalu tinggi.

Onhillsport OS-0338

Harness diperbuat daripada kulit asli 3mm. Pelatih yang sangat baik untuk atlet kekuatan, yang membolehkan anda membina jisim otot di leher di rumah. Menyumbang kepada perkembangan otot bukan sahaja di leher, tetapi juga di bahagian atas punggung.

Harga - 1600 rubel.

• selesa;
• selesa;
• padat;
• hayat operasi yang tinggi;
• gabungan harga dan kualiti yang baik.

• ketara tidak dijumpai.

Manfaat dari pengeluar lain

IRONMAN

Produk buatan Rusia banyak digunakan untuk latihan langsung otot serviks. Mempunyai berat tambahan. Kapasiti muatan maksimum ialah 150 kg. Terdapat dalam warna hitam dan coklat.

Harga - 1530 rubel.

• rintangan haus yang tinggi;
• mudah untuk digunakan;
• dipercayai;
• praktikal;
• sejagat;
• memberikan kesan yang diinginkan walaupun anda tidak melakukan latihan yang kerap dan sengit.

• tiada perlindungan tambahan yang diberikan.

"CABUTAN KEPALA KAIN" YANG GRIZZLY 8606-04

Pengilang Pakistan menghasilkan produk berkualiti tinggi menggunakan nilon tahan lama. Produk ini mempunyai permukaan dalaman yang lentur. Kit ini merangkumi:

• rantai dengan carabiner;
• dua setengah cincin yang diperbuat daripada keluli tahan lama.

Ia digunakan untuk latihan langsung otot serviks dengan berat tambahan.

Harga - 2450 rubel.

• senang diangkut;
• senang dikendalikan;
• dipercayai;
• pelbagai fungsi.

• ketara hilang.

"KULIT HEND HARNESS" 8604-00

Model pengeluar Pakistan diperbuat daripada kulit asli. Bahagian dalamnya lentur, sangat baik menyerap kelembapan; di persimpangan tali pinggang, alat engsel disediakan untuk penyambungannya. Set ini merangkumi rantai dengan carabiner dan dua cincin separuh keluli. Ia digunakan untuk mengepam otot serviks secara langsung dengan berat tambahan.

Kosnya ialah 5250 rubel.

• sejagat;
• mudah untuk digunakan;
• penampilan bergaya;
• digunakan secara meluas oleh pusat pemulihan;
• dipercayai;
• kualiti tinggi;
• hayat perkhidmatan yang panjang.

• ketara tidak dikenal pasti.
• jarang dijumpai di kedai sukan.

Informasi berguna

Sekiranya ada keinginan untuk menggunakan topi keledar berat semasa latihan, maka kesan yang lebih besar dapat dicapai hanya jika berat simulator terus berubah ke arah penurunan dan kenaikan. Tubuh secara beransur-ansur terbiasa dengan beban yang sama dan berhenti bertindak balas secara positif.Peningkatan berat badan yang paling berkesan dianggap 1 kg secara beransur-ansur, lebih dari 30 hari. Sekiranya intensiti latihan dipertahankan ketika simulator diturunkan, itu bermakna atlet telah menjadi lebih tahan lama.

Anda dapat mengubah berat badan secara tidak signifikan pada setiap pelajaran, sambil mengurangkannya menyumbang kepada peningkatan frekuensi serangan atau perubahan jarak ke atas. Sekiranya beban sentiasa berubah, badan tidak akan dapat membiasakan diri dengan cepat. Kaedah ini digunakan secara meluas oleh pejuang seni mempertahankan diri apabila perlu mengubah rentak pertarungan secara berkala, di mana gerakan dipercepat diganti dengan rehat pendek.

Beberapa atlet pemula berusaha dengan cepat mendapatkan hasil yang mereka perlukan dengan segera membeli model yang sangat berat. Ini dianggap sebagai kesalahan terbesar mereka. Untuk meningkatkan daya tahan dan mengukuhkan pukulan dengan cepat dan berkesan, anda boleh menggunakan khidmat barbell atau dumbbells. Anda boleh melatih serangan sambil menahan dumbbell seberat 10 kilogram, sambil bertindak dengan kelajuan yang lembut. Bagi berat, beratnya tidak boleh melebihi 5 kg.

Daya tahan berkembang bukan sahaja melalui penggunaan bahan pemberat. Anda boleh lakukan tanpa mereka. Tetapi perlu mencuba kelas dengan penyertaan wow. Perkara utama adalah bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadap kehadiran mereka. Tekanan yang ketara boleh menyebabkan rasa tidak selesa di seluruh badan dan reaksi negatif badan. Dalam proses latihan, sangat mustahak untuk mengubah proses itu sendiri. Ini akan memperbaiki keadaan fizikal atlet, menentukan kemampuan mereka dan menunjukkan pencapaian mereka sendiri.

Peraturan pelarasan topi keledar

Tidak kira berapa harga topi keledar, wajib mengatur kelantangan kepala di dalamnya. Ini dicapai dengan menggunakan dua garis gelung atas dan satu tali pengikat gelung yang terletak di bahagian belakang kepala. Selendang dilewatkan melalui cincin, diketatkan dan diikat dengan Velcro berkualiti tinggi.

Penyesuaian simulator yang mudah memungkinkan untuk menggunakannya di dalam dan di luar rumah, walaupun pada musim sejuk, jika anda meletakkannya di atas topi dengan ketumpatan apa pun. Berat kebanyakan model yang dihasilkan diatur oleh berat khas yang diperbuat daripada logam berkualiti tinggi, masing-masing seberat 125 gram. Semua berat diagihkan secara merata di kepala dan dipasang dengan selamat. Simulator boleh ditimbang dari maksimum sifar hingga tiga kilogram. Setiap atlet memilih beban yang optimum untuk dirinya sendiri, bergantung pada tahap latihan.

Semua topi keledar mempunyai dua meterai dalaman yang dirancang untuk meneutralkan kepekaan berat kulit kepala. Atas sebab kebersihan, penutup pelekat, yang menempel pada kepala, dapat dilepaskan dengan mudah. Sekiranya pejuang yang berbeza harus menggunakan topi keledar yang sama dalam satu sesi latihan, disarankan agar setiap atlet memakai bandana individu di kepalanya.

Kesimpulannya

Sekiranya anda mengawasi kesihatan anda dengan teliti, lebih gemar berkembang secara fizikal, menjadi lebih kuat dan tahan lama, jangan pernah bosan dengan berlari melintasi jarak jauh, menyampaikan kilat ke arah musuh dengan kekuatan yang luar biasa, sambil tidak merasa letih di tangan anda, maka anda perlu memperhatikan simulator khas dengan berat , kategori mana yang merangkumi topi keledar.

Anda boleh membeli berat khas yang kelihatan seperti manset. Mereka terbuat dari bahan lembut, di bahagian luar yang mempunyai berat tambahan. Model-model ini boleh dipakai di kedua tangan dan kaki. Berat badan mereka biasanya tidak signifikan. Cengkerang untuk kaki adalah dari 1500 gram hingga 5000 gram. Berat tempurung tangan maksimum ialah 2500 gram. Simulator sedemikian dipilih secara individu untuk setiap orang.

Perlu ditinggalkan berat badan berlebihan. Mereka tidak akan membawa manfaat yang signifikan, sementara mungkin mengganggu teknik mogok, yang akan menghasilkan hasil negatif ketika melakukan sparring.Ini berlaku untuk kedua-dua peralatan kaki dan tangan. Ini memberi kesan negatif kepada peninju, kerana sukan ini melibatkan kerja semua otot badan. Sekiranya anda berlebihan sekurang-kurangnya satu otot semasa latihan, maka teknik itu sendiri akan lemas dan atlet tidak lagi dapat menyerang dengan betul. Kita mesti melatihnya.

Sekiranya seorang atlet memutuskan untuk menggunakan kerang dengan bobot dalam proses latihan, maka perlu dipertimbangkan isu memilih jurulatih kelas tinggi yang akan mengawal semua tindakan atlet dan menunjukkan momen dan kesalahannya yang salah. Sebaik sahaja jurulatih menjelaskan bahawa atlet menggunakan teknik yang betul, maka anda boleh mencuba sendiri latihan, dengan menggunakan bahan pemberat yang dipersetujui dengan kurator profesional.

Sekiranya simulator dengan berat diperlukan secara eksklusif untuk berlari, dan bukan untuk menyerang, maka pada mulanya anda boleh melakukan latihan sendiri, tanpa bantuan dan kawalan luar. Perkara utama adalah bahawa latihan sedemikian bertujuan untuk meningkatkan stamina seseorang, meningkatkan kekuatannya, menghilangkan berat badan berlebihan, jika ada.