Penarafan buku terbaik mengenai seni hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia

Harmoni tidak ada kaitan dengan berjaya atau idealistik. Keharmonian tidak boleh bergerak sedikit ke depan dalam serangkaian banyak tujuan, seperti kilauan tanglung di dermaga dalam kehidupan Gatsby. Dia mesti berjalan di sebelah orang itu, berdampingan dalam hidup. Keharmonian saling berkaitan dengan intipati cinta: cinta untuk diri sendiri, untuk dunia, untuk orang lain. Dan penerimaan: penerimaan diri, orang, keadaan.

Untuk apa keharmonian? Orang hidup sendiri, tanpa memikirkannya, dan tidak mengeluh. Mereka pergi bekerja setiap hari (mungkin bukan orang yang disayangi), bertemu, bercakap dengan orang (yang mungkin benar-benar tidak menyenangkan), mewujudkan keluarga (yang runtuh seperti domino). Bolehkah mereka menjawab dengan tegas kepada pertanyaan: adakah mereka gembira? Tidak ada tipu daya, tidak memujuk diri. Tentunya ada puluhan "but" yang berbeza yang melanggar integriti gambar gembira yang diberikan. Keharmonian rohani tidak membantu memajukan tangga karier atau memenangi kejuaraan, tetapi membuat seseorang merasa bahagia dan mandiri dengan apa yang dimilikinya hari ini, untuk kelihatan optimis dalam hidup, dan ini, pada gilirannya, hanya menyokong orang itu dalam mencapai cita-citanya ...

Mencapai keadaan fikiran ini cukup realistik: kerana ini dapat menghadiri kuliah khas, latihan, bekerja dengan psikologi, dan membaca literatur yang berkaitan. Artikel di bawah mengandungi penilaian buku-buku terbaik mengenai seni hidup yang harmoni dengan diri sendiri dan dunia.

Keperibadian mana yang boleh disebut harmoni?

Apabila tindakan tidak bertentangan dengan nilai dalaman, kepercayaan, apabila anda mengetahui apa yang anda mahukan dan bagaimana mencapainya, ketika ada cinta yang sihat untuk diri sendiri, ketika hati dan fikiran berada pada panjang gelombang yang sama - ini adalah tanda-tanda keperibadian yang harmoni. Orang seperti itu tidak perlu memilih antara alasan akal dan perasaan. Keseimbangan dalaman membantu memanfaatkan potensi, memanfaatkan sepenuhnya kemampuan, kebolehan dan bakat anda. Orang seperti itu menerima hadiah yang paling berharga - kebahagiaan.

Bagaimana mencapai dan mengekalkan keharmonian dalam diri anda?

Keadaan keharmonian mental membantu individu menikmati kehidupan: bukan sebahagian daripadanya, walaupun pada saat-saat terbaik, persoalan keraguan merayap ke bawah sedar, tetapi merasakan momen itu 100 peratus. Pencapaian keadaan ini dikaitkan dengan beberapa perubahan yang diperlukan dalam kehidupan dan keperibadian. Ini adalah keseluruhan kompleks yang akan mempersiapkan perubahan dalam pemikiran keperibadian.

• Langkah pertama yang harus dilakukan seseorang untuk mendapatkan ketenangan jiwa adalah pendamaian. Mendamaikan diri anda.Pada tahap ini, pertolongan pakar yang kompeten, psikologi, tidak akan berlebihan, yang akan mendorong anda ke arah pemikiran yang tepat, membantu mengatasi luka jantung yang tidak sembuh, melepaskan rungutan lama, menghilangkan kemarahan, kemarahan, kerengsaan, mengetahui ketakutan anda, memahami motif tindakan anda, menunjukkan arah aktiviti selanjutnya;
• Belajar memaafkan. Pertama sekali, diri anda sendiri. Setiap orang melakukan perbuatan yang tidak baik. Ini juga pengalaman. Anda perlu memahami bahawa tindakan itu bukan orang itu sendiri. Ia berlaku di bawah pengaruh banyak faktor. Dan kerana ini sudah menjadi kenyataan, anda tidak seharusnya terjebak di dalamnya. Terima, faham, dan maafkan diri sendiri atau orang lain kerana ini;
• Penerimaan kesalahan anda: penampilan, tingkah laku atau watak. Jangan menilai diri sendiri, jangan membandingkan, jangan membahagi menjadi baik dan buruk, putih dan hitam. Perawakan pendek tidak buruk, itu adalah anda, ia adalah bahagian dari diri anda dan keperibadian anda, serta hidung bengkok atau bibir nipis. Mengapa beberapa keperibadian, setelah memperbetulkan penampilan mereka yang tidak sesuai dengan pencapaian pencapaian perubatan moden, setelah beberapa saat kembali ke titik permulaan? Kerana intinya bukan pada penampilan seperti itu, tetapi pada persepsi oleh individu. Sebelum anda mengubah sesuatu, anda mesti menerima, menyukai apa yang dianugerahkan oleh alam semula jadi;
• Normalisasi tahap harga diri. Harga diri yang terlalu tinggi tidak kurang berbahaya daripada diremehkan. Seseorang, yang mempercayai bahawa dia dipandang rendah, mula menyinggung perasaan orang lain tanpa alasan, jengkel, dan emosi. Persepsi diri yang realistik adalah langkah penting untuk hidup selaras dengan dunia sekitar;
• Hubungan dengan persekitaran. Tapis persekitaran anda. Tentukan apa yang tidak dapat diterima oleh anda dalam hubungan, komunikasi seperti apa yang meletihkan anda, menguras tenaga. Hadkan atau berhenti berkomunikasi dengan individu tersebut. Dunia ini penuh dengan orang - dan ada orang "anda" di antara mereka, jadi berhenti berpegang teguh pada mereka yang membawa ketidakselesaan;
• Belajar memberi dan menerima, melakukan kebaikan. Ini tidak bermaksud memberi separuh daripada gaji anda kepada mereka yang memerlukan. Anda boleh melakukan perbuatan baik setiap hari: pegang pintu kepada jiran anda dengan kereta sorong, jalan di kereta bawah tanah, bantu bawa beg berat, sediakan sarapan kegemaran pasangan anda. Dengan melakukan perbuatan baik, seseorang menghantar tenaga positif, yang kembali tiga kali. Di samping itu, ia memenuhi keperluan seseorang yang diperlukan, berguna untuk masyarakat;
• Buat. Kreativiti membantu menenangkan fikiran. Tidak semestinya melukis: batik, ukiran kayu dan pembakaran, pembuatan sabun, memasak, merajut, menjahit, kebun sayur - semua ini mengagumkan keperibadian manusia ke arah kreatif, membantu mengungkap bakatnya;
• Keadaan hidup. Ini mengenai keselesaan dan keselesaan. Seseorang tidak boleh dipimpin oleh norma sosial, trend popular. Sekiranya anda tidak menyukai minimalis yang bergaya, anda suka kusyen yang terang, permaidani berpakaian dan kertas dinding lemon - jadilah! Rumah adalah tempat kekuasaan anda, ia adalah bahagian anda. Jadikannya supaya selesa, tenang, selesa;
• Penjagaan kesihatan. Tubuh manusia adalah kuil, kapal suci yang mesti dilindungi. Sukar untuk melakukan penyelarasan keperibadian apabila anda merasa tidak selesa fizikal atau sakit;
• Pembangunan diri. Pembangunan diri tidak bermaksud menyerap banyak maklumat, membeli dari rak-rak kedai buku semua barang baru yang paling dinanti-nantikan tahun ini, ini adalah aspirasi, percubaan untuk menjadi sedikit lebih baik daripada yang semalam.

Apa yang mengganggu keharmonian hidup?

Cepat atau lambat, setiap orang memiliki tonggak sejarah tertentu, titik balik, ketika Anda merasa seperti balon: sekarang lemas melayang di udara, sekarang siap meledak karena mudah marah, tidak peduli atau marah. Dalam tempoh kehidupan seperti itu, keharmonian hilang.

1. Kehilangan orang yang dikasihi atau dikasihi. Tidak ada yang "tidak tenteram" seperti kejadian seperti ini. Malangnya, kadang-kadang kecederaan seperti itu boleh memakan masa bertahun-tahun untuk diatasi;
2. Krisis usia. Ini bukan mengenai bilangan kek dan berapa tahun tinggal.Krisis adalah, pertama-tama, perlanggaran dua tahap, jangka hayat: untuk melangkah ke tahap seterusnya, anda perlu secara kompeten keluar dari yang sebelumnya. Reorientasi nilai yang serius sedang berlaku, prinsip dan kepercayaan moral, keutamaan hidup berubah;
3. Perubahan kesihatan, penampilan. Terutama ketika berlaku kecederaan, penyakit jangka panjang, penyakit kronik. Apabila anda merasa bahawa anda sudah bersedia untuk merangkul kehebatan, dan badan anda dalam demonstrasi kerusi roda. Apabila hati yang kuat terkunci di tubuh orang yang lemah fikiran. Untuk mendapatkan keseimbangan dan keharmonian batin dalam keadaan seperti itu, kemahuan, keinginan dan ketekunan diperlukan;
4. Kemerosotan hubungan interpersonal. Seseorang tinggal di "pulau yang dihuni", kadang-kadang dihuni oleh berjuta-juta orang. Hubungan dengan individu lain adalah bahagian langsung dalam hidupnya;
5. Trauma psikologi, rungutan tersembunyi, ketakutan, fobia, harga diri yang tidak mencukupi. Sebahagian dari mereka berasal dari zaman kanak-kanak, dan kita bahkan tidak mengesyaki, terus menjalani senario yang sama dari semasa ke semasa;
6. "Snowball" dalam menyelesaikan tugas-tugas kehidupan kecil. Masalah kecil setiap hari adalah seperti butiran pasir dalam gelas jam: ia mesti diselesaikan secara beransur-ansur, yakin, satu demi satu. Sebaik sahaja anda mula ribut, buang barang ke lantai jalan, jam berhenti;
7. Keadaan hidup yang sukar yang tidak bergantung pada orang itu. Dalam kes sedemikian, hanya perlu memilih cara yang tidak trauma untuk berdamai dengan mereka;
8. Perubahan keadaan hidup, kesejahteraan material. Bola di dunia moden diperintah oleh kestabilan dan kemakmuran kewangan. Tetapi sayangnya, kadang-kadang dalam mengejarnya, anda kehilangan sesuatu yang sangat penting, bahkan tidak menyedari bagaimana ia berlaku. Mencari keseimbangan yang munasabah, tidak akan terus menghasilkan wang, sehingga kemudian anda tidak ingat apa yang mereka maksudkan adalah keseluruhan seni.

Penarafan buku terbaik mengenai seni hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia

Buku Perubahan dan Reka Bentuk Manusia Chetan Parkin. Ketahui rahsia sifat anda "

Sejarah penampilan buku ini di pasaran domestik cukup luar biasa. Penterjemah oleh pendidikan Marina Marshenkulova telah menyukai sistem reka bentuk manusia selama bertahun-tahun. Suatu ketika, dalam satu perjalanan, dia menjumpai buku ini, yang sekali-sekala membalikkan ideanya. Dia menghubungi pengarangnya, dengan sebuah rumah penerbitan Rusia, dan buku itu tersedia untuk kontinjen berbahasa Rusia. Pengagum asing karya penulis berpendapat bahawa peta yang disusun mengikut cadangan telah lebih dari sekali membantu dalam membuat keputusan, membantu mengenali diri anda dengan lebih baik, mula hidup sesuai dengan siapa anda sebenarnya, mulailah menjalani kehidupan anda.

• Buku ini ditulis oleh pakar antarabangsa yang diiktiraf dalam bidang penyelidikan sistem reka bentuk manusia;
• Termasuk dalam buku teratas yang perlu anda baca untuk mengenali diri anda dengan lebih baik;
• Pengetahuan disampaikan dengan jelas, dapat diakses oleh orang biasa;
• Membantu memahami maksud tindakan orang lain dan diri anda dengan lebih baik.

• Tidak.

Jen Cinsero “Jangan bising. Kebijaksanaan kuno yang mengatakan: berhenti mengeluh, sudah waktunya untuk menjadi kaya "

Selama bertahun-tahun Jen hidup tidak dalam keadaan terbaik, terputus dari satu pekerjaan ke pekerjaan yang lain, selalu disimpan, dan sekarang dia tinggal di hotel terbaik, melakukan perjalanan dalam skala besar dan sedikit menafikan dirinya. Bagaimana perubahan dramatik ini berlaku? Dia berkongsi rahsia ini dalam bukunya. Semua nasihat, kaedah yang dia tawarkan adalah hasil percubaan dan kesalahan yang dia alami sendiri. Buku ini tidak banyak membincangkan komponen kewangan kehidupan, tetapi tentang mengubah cara berfikir. Untuk belajar bagaimana bahagia, anda perlu mula berfikir secara berbeza.

• Membaca dengan mudah, dalam satu nafas;
• Ditulis dalam bahasa yang menawan, dengan sedikit kelucuan;
• Ia akan berguna untuk pemula dalam genre ini.

• Banyak idea bukan perkara baru, bagi peminat genre ini akan membosankan.

Sadhguru, Sherrill Simon “Perbualan Frank dengan Sadhguru. Tentang cinta, takdir dan takdir "

Pengarang buku popular Cheryl Simone berkongsi pengalamannya dalam mencari ketenangan jiwa. Nampaknya mengapa, seseorang yang tidak dibebani dengan masalah, hidup dalam jumlah yang banyak, dengan keluarga yang indah, tidak merasa bahagia? Mengapa tidak ada perasaan harmoni, ketenangan dan kerohanian. Mengalami perasaan seperti itu, mengajukan banyak pertanyaan yang tidak dapat dijumpai sendiri olehnya, Cheryl berpaling kepada Sadhguru untuk meminta pertolongan agar dia dapat berkongsi kebijaksanaan dan pengetahuannya dengannya. Buku ini ditulis dalam format yang menarik dalam bentuk percakapan dan refleksi, yang tidak hanya mengungkapkan rahsia mencari keharmonian, tetapi keperibadian guru itu sendiri.

• Karya mudah dibaca;
• Bacaan wajib bagi semua orang yang "kekurangan sesuatu" untuk kebahagiaan;
• Kos rendah.

• Tidak.

Brett Blumenthal "Satu Kebiasaan Seminggu"

Adakah mungkin mengubah kehidupan, sikap, tabiat anda secara radikal? Berapa lamakah masa yang diambil? Berapa kali anda memulakan kehidupan baru "pada hari Isnin", tetapi tidak mencapai kejayaan? Buku terlaris ini mengungkapkan makna, pentingnya memperkenalkan tabiat berguna dan betul ke dalam kehidupan seharian anda, yang membantu membawa kestabilan dan keharmonian dalam kehidupan seseorang individu. Panduan belajar adalah kursus 52 minggu yang bagus untuk meningkatkan kualiti hidup. Buku ini terdiri daripada beberapa bahagian yang dikhaskan untuk bidang aktiviti manusia tertentu. Cara yang disyorkan, kaedah mengusahakan diri anda adalah kemajuan secara beransur-ansur ke arah matlamat anda dengan langkah kecil tetapi yakin.

• Kandungan manual dinyatakan secara khusus, pemikiran jelas diartikulasikan, tidak ada air;
• Banyak bahagian praktikal.

• Format penerbitan memerlukan satu tahun kerja keras untuk diri sendiri. Saya membacanya dan terlupa - ini bukan mengenai buku ini.

Bat Campton “Wabi sabi. Rahsia kebahagiaan sejati Jepun dalam dunia yang tidak sempurna "

Kesedaran Jepun didasarkan pada perenungan. Properti unik ini tidak hanya menentukan keunikan seni, seni dan kraf, tetapi juga cara hidup dan kehidupan seharian negara. Walaupun hakikat bahawa ini adalah negara pekerja (cuti beberapa hari dalam setahun, waktu kerja yang panjang), mereka mempunyai salah satu kadar bunuh diri global terendah di negara ini. Apa rahsia? Apakah kunci kebahagiaan ini, yang tidak ada yang bercakap dengan lantang, tetapi semua orang tahu mengenainya.

Dalam perlumbaan tanpa henti, persaingan, orang membuat kesilapan besar dalam memilih keutamaan, di mana keseluruhan jalan yang diambil pada akhirnya ternyata tidak bermakna. Seseorang merasa tidak berpuas hati, tidak bahagia, walaupun dia mungkin mempunyai kerjaya yang baik, keluarga yang kuat. Konsep yang dikemukakan oleh pengarang membantu melihat kehidupan moden secara berbeza. Populariti buku ini adalah kerana suasananya, kata yang menyenangkan, nasihat yang menegaskan kehidupan.

• Sebuah buku mengenai seni melihat keindahan pada masa ini;
• Dengan ilustrasi yang paling halus;
• Buku ini ditulis dengan gaya yang menyenangkan dan halus;
• Berinformasi;
• Harga purata cukup berpatutan bagi rata-rata orang.

• Tidak.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Sayangi diri sendiri. Rahsia menjaga jiwa dan raga "

Hanya orang yang bahagia dan harmoni yang dapat membahagiakan orang lain. Apabila anda berpuas hati dengan diri sendiri, puas, maka pada orang lain anda juga hanya melihat positif, bersedia untuk berkongsi kebaikan dengan orang lain. Dan apabila anda terjerumus ke dalam masalah yang tidak menentu, anda tetap memikirkan diri anda, berubah menjadi egois stereotaip. Oleh itu, dalam buku mereka, saudara perempuan Narain berkongsi rahsia mementingkan diri sendiri, penyayang dan cinta diri yang sihat. Berapa banyak pakaian yang menakjubkan yang anda sukai di department store? Jangan menyesal - beli! Anda sendiri akan melihat bagaimana anda ingin menyenangkan seseorang yang dekat.

• Buku ini patut dibaca untuk semua pendatang baru dalam genre tersebut;
• Membaca dengan cepat;
• Sesuai untuk membaca di pengangkutan awam.

• Banyak idea dalam buku ini diulang dalam bab yang berbeza;
• Untuk pemula dalam bidang pengetahuan diri, pengembangan diri.

Tomas Chamorro-Premuzic "Keyakinan diri: bagaimana meningkatkan harga diri, mengatasi ketakutan dan keraguan"

Penerbitan ini termasuk dalam penilaian buku berkualiti tinggi untuk meningkatkan harga diri. Buku ini bukan mengenai ungkapan memotivasi, kisah menegaskan kehidupan yang menarik, tetapi mengenai pengalaman saintifik, bukti. Ia disyorkan oleh Persatuan Psikologi. Huraiannya menyatakan mengapa dunia ilusi ini sangat berbahaya, di mana seseorang yang dapat meningkatkan harga dirinya dapat masuk, tanpa mempunyai kecekapan yang mencukupi di bawah ini. Menerangkan betapa bahayanya teori banyak pelatih moden dan blogger.

• Banyak penyelidikan saintifik;
• Ditulis oleh pakar;
• Dengan nasihat praktikal.

• Tidak.

Ilse Sand "Dekat dengan Hati: Cara Hidup Jika Anda Terlalu Sensitif"

Persepsi dunia dan persepsi dunia sebilangan individu terlalu sensitif. Mereka sukar menahan sebarang kejutan, intrik di tempat kerja dengan mudah tidak dapat diselesaikan, dan kadang-kadang mereka mahu berada di pulau gurun atau berhenti waktu. Jauh lebih sukar bagi individu seperti itu untuk mengatasi kerisauan seharian mengikut rentak moden kehidupan kita. Sukar bagi mereka untuk menjadi diri mereka sendiri, kerana masyarakat moden menghormati dan menghargai keperibadian yang kuat dan kuat, yang tidak menolak. Ahli psikoterapi profesional Ilse Sand menjelaskan bagaimana individu tersebut menerima diri mereka dan merasa selesa dan harmoni dalam masyarakat moden, apa yang harus dicari dalam gaya hidup mereka, dan apa yang harus diubah.

• Buku ini ditulis oleh ahli psikoterapi profesional;
• Contoh praktikal diberikan.

• Menurut pembaca, air yang banyak.

Setiap buku yang ditawarkan dalam koleksi itu unik dengan caranya sendiri. Mereka pasti akan menemui pembaca mereka. Peringkat yang disusun akan membantu anda menavigasi buku mana yang lebih baik dibeli, terdapat pilihan belanjawan yang murah dan tidak kalah dengan lagu popular. Intuisi juga akan memberitahu anda bagaimana memilih buku yang betul. Kadang-kadang minda bawah sedar kita memberi petunjuk kepada kita, menunjukkan apa yang lebih kita perlukan pada masa ini.