Penarafan mandi dan sauna terbaik di Novosibirsk pada tahun 2020

"Wow, betapa baiknya!", "Dicuci - bagaimana dilahirkan kembali" - frasa seperti atau serupa, seruan dapat didengar dari orang yang baru saja meninggalkan bilik wap. Tidak menghairankan bahawa setelah mengunjungi mandi Rusia, sauna Finland atau hamam Turki, seseorang merasakan keceriaan, ringan di badan, lonjakan kekuatan: kesan penyembuhan, tonik mereka telah lama terbukti dan dibuktikan secara saintifik. Dan nenek moyang kita, bahkan sebelum pembaptisan Rusia, dengan tulus mempercayai dan mengaitkan kepercayaan kafir dengan sifat penyembuhan mandi.

Sejarah kemunculan struktur ini bermula dari zaman kuno. Sebagai contoh, sebutan pertama mengenai mandi di sumber kronik bermula pada abad ke-5 Masihi. Pada masa itu disebut kedai lazne atau sabun. Ketika Rusia mula menjalankan dasar luar yang aktif, khabar angin mengenai lazne Rusia tersebar jauh melampaui sempadan tanah Slavia. Di negara lain, orang yang berlainan di dunia juga memiliki prototaip struktur seperti itu. Mereka berbeza bukan hanya dalam reka bentuk luaran mereka, tetapi juga dalam kaedah pemanasan, kaedah penggunaan: udara basah atau kering, untuk berwuduk atau vaping. Ini adalah salah satu tradisi kuno dan berguna yang bertahan hingga ke hari ini. Mari kita perhatikan lebih dekat bagaimana bilik mandi berbeza dengan sauna, apa faedahnya, adakah mungkin semua orang mengunjunginya, dan juga mempertimbangkan mandi dan sauna terbaik di Novosibirsk pada tahun 2020 ”.

Apakah perbezaan antara mandi dan sauna?

Masanya telah tiba ketika anda memutuskan untuk pergi untuk memanaskan badan untuk pertama kalinya: anda sendiri, atau mungkin dengan keluarga anda atau syarikat yang ramah. Di pasaran perkhidmatan moden, anda boleh menemui banyak tawaran yang berbeza, tetapi apa yang harus ditumpukan, dan bagaimana orang yang belum berpengalaman dapat mengetahui apa perbezaan antara bilik mandi dan sauna.

Sama seperti bangsa kita yang mempunyai nenek moyang yang sama dalam darah mereka, begitu juga kedua-dua binaan ini berasal dari mandi kayu bakar Rusia, yang dipanaskan "hitam". Ia adalah struktur kayu tanpa cerobong. Ketika cair, asap keluar melalui celah-celah kecil, menyebar ke seluruh ruangan - oleh itu nama yang sesuai.

Rumah mandian moden kelihatan berbeza. Ia boleh dibina dari kayu, bata, blok buih. Mempunyai beberapa bilik (bilik persalinan, bilik wap, ruang rekreasi), sistem pengudaraan yang baik. Sauna, sebagai peraturan, bersebelahan dengan ruangan di mana Anda dapat membilas (di sauna itu sendiri, tidak seperti tempat mandi, tidak ada yang mencuci): pancuran, kolam renang mini, kawasan bersantai.

Perbezaan utama

• Kelembapan udara. Di sauna, kelembapan udara dijaga dari 5 hingga 25%, di bilik wap - hingga 90%;
• Suhu udara. Di finca, suhu udara berkisar antara 100 hingga 130 darjah, di tempat mandi Rusia, suhunya dua kali lebih rendah - 50-60 darjah.Pada kelembapan rendah, kekonduksian terma kurang, udara menghangat secara beransur-ansur, sama rata, peluh di badan segera menguap. Oleh itu, sangat dilarang untuk menyiram batu di sauna - ini boleh menyebabkan luka bakar yang teruk;
• Kaedah pemanasan. Dalam finca, elemen pemanasan adalah alat elektrik dengan batu semula jadi. Anda boleh menetapkan suhu yang selesa dan selesa secara bebas. Batu-batu itu sendiri tidak ditutupi oleh apa-apa. Di tempat mandi batu, mereka berada di dalam ketuhar, di belakang pintu tertutup. Untuk menambahkan haba, anda perlu membuka pintu dan memercikkan sedikit air ke atasnya. Panas disimpan dengan cara ini lebih lama.
• Di tempat mandi, adalah kebiasaan bukan hanya untuk memanaskan badan, tetapi juga dengan mengukus dengan bantuan penyapu, basuh, di sauna anda hanya boleh duduk atau berbaring. Apa-apa aktiviti lain boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan.

Apakah faedah untuk badan?

Kekuatan penyembuhan mandi dan sauna telah dihargai sejak zaman kuno. Pada zaman dahulu, orang percaya pada kekuatan penyembuhan air, api, batu, jadi mandi bukan hanya tempat untuk mencuci, tetapi juga tempat untuk pembersihan rohani. Hari ini, faedah berkunjung adalah fakta yang terbukti secara saintifik.

• Lawatan berkala adalah senaman yang baik untuk sistem kardiovaskular manusia. Semasa anda memanaskan badan, degupan jantung badan meningkat dengan ketara: sekitar 50%. Ia meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan. Sekiranya kita menambahkan pancuran kontras untuk ini, bilas di kolam, di mana degupan jantung menurun dengan mendadak, akan menjadi dua kali lebih berkesan;
• Dengan meningkatkan peredaran darah di dalam badan, pengudaraan paru-paru diperbaiki. Nafas menjadi lebih dalam, lebih kerap. Kesan pada paru-paru serupa dengan penyedutan. Dalam keadaan seperti itu, berguna untuk menggunakan aromaterapi, infus herba, decoctions;
• Penyingkiran emosi, ketegangan otot. Peningkatan aliran darah ke organ dalaman mengurangkannya di otak, kerana relaksasi berlaku. Tetapi atas sebab ini, anda boleh tinggal di sana untuk masa yang diperuntukkan.
• Terapi panas mengurangkan tekanan, memberi kesan positif kepada pemulihan dari keadaan depresi, membantu melegakan keletihan fizikal;
• Sekiranya penyakit sendi, arthrosis, beberapa jenis rematik (mengikut petunjuk doktor), prosedur mandi akan memberi kesan positif;
• Bersama dengan peluh, lebihan tembaga, asid urik, asid laktik dikeluarkan dari badan;
• Penjanaan semula sel di dalam badan dirangsang. Gatal lega dengan dermatitis, mempunyai kesan terapeutik dengan jerawat, psoriasis;
• Keseimbangan air-garam dinormalisasi. Metabolisme diatur;
• Tidur, selera makan bertambah baik;
• Semasa menyusu - meningkatkan penyusuan;
• Pembantu yang baik dalam memerangi sistitis kronik, dengan nefritis.

Mandi dan sauna untuk siapa dikontraindikasikan?

"Segala sesuatu yang berguna harus dilakukan secara sederhana": vitamin buatan adalah pembantu manusia yang sangat diperlukan, tetapi dalam kuantiti yang banyak - bahaya, bahkan buah dan buah semulajadi, jika dikonsumsi secara berlebihan, boleh menyebabkan gangguan pencernaan, dermatitis. Panggilan ini boleh dikaitkan dengan prosedur mandi. Penyalahgunaan boleh menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan, jadi penting untuk mengetahui tubuh anda, bukan membahayakan kesihatan anda.

1. Segala penyakit radang dengan abses bernanah, abses, sinusitis. Persekitaran yang hangat yang baik untuk pembelahan sel akan mengubah abses kecil menjadi abses besar dengan perlunya campur tangan pembedahan;
2. Kehamilan dengan patologi. Dalam kehamilan yang normal dan sihat dari akhir trimester pertama, anda boleh mengunjungi institusi seperti itu, tetapi tanpa fanatik. Dengan patologi kehamilan dan kelahiran seperti itu, misalnya, trombositopenia, ini adalah risiko bagi kehidupan ibu dan anak;
3. Pada suhu tinggi. Jangan dengarkan rakan-rakan yang memberi nasihat tentang bagaimana bermanfaat untuk memanaskan badan di tempat mandi atau sauna sekiranya berlaku penyakit virus pernafasan akut. Ini hanya mungkin berlaku pada tahap pemulihan, apabila suhu mereda dengan gejala yang tinggal;
4. Selepas pembedahan atau campur tangan pembedahan yang lain, kerana terdapat risiko pendarahan, pembuangan jahitan, pembentukan abses, demam;
5. Semasa pemburukan penyakit saluran gastrousus, pundi hempedu, beberapa jenis penyakit saluran kencing;
6. Untuk beberapa penyakit paru-paru. Sekiranya anda bimbang tentang batuk yang tidak diketahui asalnya, jangan tergesa-gesa untuk prosedur mandi - berjumpa doktor. Bagi banyak jenis penyakit, mengunjungi institusi ini adalah kontraindikasi;
7. Penyakit kardiovaskular kronik;
8. Dengan epilepsi, penyakit Parkinson, myasthenia gravis, gangguan sistem saraf yang teruk.

Bagaimana cara pergi ke tempat mandi dan sauna dengan betul?

Untuk mengunjungi rumah mandian atau sauna, anda mesti membuat persediaan terlebih dahulu. Pasti ada topi khas, jika anda memakai baju renang, maka tidak boleh ada unsur logam. Untuk mengunjungi tab mandi atau sauna, anda juga memerlukan papan tulis, tuala atau cadar, penyapu. Anda perlu mengeluarkan perhiasan terlebih dahulu, menyediakan minuman panas dalam termos, sekiranya perkhidmatan seperti itu tidak disediakan oleh perkhidmatan tersebut. Ia boleh menjadi teh, rebusan ramuan chamomile, pinggul mawar, pudina. Untuk mandi, anda boleh membeli minyak aromatik kayu putih, pain, lavender atau sitrus.

Bagaimana memilih rumah mandian untuk dikunjungi?

Berikut adalah kriteria utama yang harus anda perhatikan ketika memilih:

1. Tujuan lawatan: jenis institusi yang patut dipilih bergantung pada ini. Terdapat sauna dan mandian di bandar awam atau peribadi, yang lebih sesuai untuk tujuan lawatan berkala bebas untuk peningkatan kesihatan. Berdiri atau dalam kelab: jika anda tidak mahu bertemu dengan pelanggan kelab yang lain, lebih baik anda memilih pilihan pertama. Terdiri dari satu bilik atau keseluruhan kompleks (dengan kolam antik atau luaran, ruang perapian, dengan dewan Turki - hamam, rumah hijau dan kemudahan lain dan perkhidmatan tambahan), dan sewajarnya - untuk dompet yang berbeza;
2. Adalah paling selamat untuk memberi tumpuan kepada ulasan pelanggan, tetapi anda juga tidak boleh menolak kenyataan bahawa beberapa pendapat boleh menjadi subjektif dan berat sebelah. Maklumat yang paling dipercayai adalah dari mulut ke mulut. Dengan cara ini, sebagai peraturan, tempat dengan reputasi paling sempurna ditentukan. Di dunia moden, apabila terdapat persaingan yang tinggi, setiap institusi berusaha membenarkan kepercayaan pelanggan;
3. Kaedah operasi. Terdapat kompleks dengan pelbagai mod operasi: sepanjang masa atau bekerja hingga petang, tujuh hari seminggu, dengan cuti, hari pencegahan;
4. Alamat lokasi. Beberapa kelab dan kompleks terletak di daerah-daerah yang popular di bandar ini, terdapat pilihan desa. Sekiranya anda tidak merancang untuk bergerak ke luar pusat bandar, pilihan pertama akan menjadi lebih selesa, kerana tidak perlu mengurus pengangkutan;
5. Harga purata untuk satu kali lawatan individu ke tab mandi atau sauna berbeza dari 600 hingga 1000 rubel, kompleks - dari 1700 rubel;
6. Kemudahan untuk kanak-kanak. Sekiranya percutian keluarga dengan anak-anak dirancang, lebih baik mengetahui terlebih dahulu sama ada terdapat bilik permainan kanak-kanak, sudut kanak-kanak atau taman permainan, sama ada terdapat kemudahan yang diperlukan supaya selebihnya untuk ibu bapa tidak berubah menjadi animasi untuk anak-anak;
7. Kehadiran atau ketiadaan tempat letak kenderaan. Banyak kelab menyediakan tempat letak kenderaan percuma untuk pelanggan. Tetapi ada tempat di mana tempat letak kenderaan dibayar. Untuk mengelakkan kejutan yang tidak menyenangkan, lebih baik mengetahui mengenai perkara ini terlebih dahulu;
8. Kualiti servis. Berapa kerap dan bagaimana premis dibersihkan, kolam dibersihkan, seberapa cepat dan profesional pekerja bekerja;
9. Kehadiran atau ketiadaan perkhidmatan tambahan untuk aktiviti riadah (biliard, ruang rekreasi, permainan papan, karaoke, dll.).

Penilaian mandi dan sauna terbaik di Novosibirsk

Rumah rehat bilik mandi "watak Siberia"

Alamat: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km dari pusat bandar, dikelilingi oleh alam, terdapat kompleks mandi dengan gaya watak Siberia yang asli. Kawasan kompleks ini cukup luas. Sewa rumah berasingan disediakan, di mana anda boleh memasak panggangan atau barbeku anda sendiri.Kompleks ini menawarkan pemandangan sungai dan pemandangan semula jadi yang mengagumkan. Tempat letak kenderaan percuma. Terdapat pelbagai jenis bilik wap: dua sauna (satu adalah cedar, lebih ringkas, untuk syarikat kecil, yang kedua berukuran besar dengan kolam besar), sauna, tab mandi Jepun - ofuro.

Mandi dipanaskan dengan kayu. Sekiranya dikehendaki, anda boleh memesan perkhidmatan ahli terapi urut, tukang urut profesional. Semua barang keperluan untuk bilik wap boleh dibeli secara tempatan: dari kosmetik hingga pakaian. Internet tanpa wayar percuma, karaoke, bilik video, pengering rambut, permainan papan, kolam renang disediakan semasa menyewa. Potongan harga diadakan secara berkala bagi menjayakan cuti. Untuk harga: jumlah sewa minimum ialah 1800 r / j.

• Pelbagai perkhidmatan;
• Tempat letak kenderaan adalah percuma;
• Terdapat perkhidmatan tempahan dalam talian;
• Dapur sendiri;
• Dengan tong aras wangi;
• Lokasi yang hebat.

• Tidak ada kawasan kanak-kanak.

Rumah Slavia "Zhykharka"

Alamat: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, bangunan 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Kompleks mandi keluarga yang unik "Zhykharka" terkenal dengan keasliannya: semuanya dilakukan sesuai dengan tradisi Rusia kuno. Perabot buatan tangan, mainan buatan tangan, bilik dihiasi dengan banyak unsur seni dan kraf dengan sejarah yang panjang. Kelab ini menawarkan pilihan beberapa program siap pakai: "Rumah mandian keluarga", "Untuk kecantikan" dan lain-lain. Selain bilik wap, anda boleh menyewa ruang tamu. Terdapat kafe, bilik video, internet, telefon, permainan papan, sudut kanak-kanak, tab mandi panas. Aksesori mandi yang diperlukan boleh dibeli di lokasi. Rumah mandian itu sendiri dilengkapi dengan kompor asli, pemanas, dengan api kayu. Di sini anda dapat merasai pelbagai suntikan herba dan teh, jem kon pain. Kami menawarkan perkhidmatan tukang urut dengan banyak pilihan urutan, mandian wap. Kelas induk untuk kanak-kanak diadakan. Harga bermula dari 2000 r / j.

• Suasana asli yang unik, hiasan;
• Program untuk kanak-kanak;
• Dapur sendiri;
• Pelbagai perkhidmatan.

• Kompleks ini kecil;
• Terdapat lebih banyak pilihan belanjawan.

Pusat rekreasi aktif "Kuzminskie Bani"

Alamat: Novosibirsk, st. Stesen, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Ini adalah kelab sukan dan kesihatan yang besar dengan sauna, mandian wap, kolam renang besar 25 meter, sukan dan gimnasium. Pilihan murah: dari 700 r / j setiap orang. Terdapat tiga sauna dengan saiz berbeza dengan kapasiti 8 hingga 4 orang. Kelab ini mempunyai pekerja profesional, profesional di bidangnya: instruktur renang, pelatih. Terdapat solarium, pancuran mandi Charcot.

• Pilihan yang bagus untuk rawatan kesihatan biasa;
• Nilai wang yang baik;
• Bahagian dalaman moden;
• Pilihan yang paling menguntungkan untuk percutian bajet.

• Tidak ada penginapan untuk malam ini;
• Tanpa dapur;
• Tidak ada kemudahan dan perkhidmatan untuk kanak-kanak.

Pondok hujung minggu "Golden Horseshoe"

Alamat: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Pilihan klasik untuk rekreasi luar dengan keluarga, dengan rakan-rakan, untuk merayakan perayaan berskala kecil, kerana terdapat teres luar yang indah. Selain sauna, ada dapur di mana anda dapat memasak makanan, ruang perapian, biliar, beberapa bilik tidur, ruang perjamuan, teres, jakuzi, kolam kecil, barbeku, tempat parkir percuma.

• Pilihan yang sangat baik untuk percutian terpencil;
• Ada kemungkinan untuk bermalam;
• Adalah bermanfaat untuk berehat dengan syarikat besar.

• Tiada kemudahan untuk kanak-kanak;
• Tidak ada perkhidmatan tambahan: tukang masak, tukang urut, bilik wap.

Kompleks kesihatan "Semua mandian dunia"

Alamat: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Pelbagai perkhidmatan kesihatan ditawarkan oleh kompleks All Baths of the World. Terdapat beberapa dewan: dewan Yunani, mandi Rusia, sauna Finland, hammam Turki, dewan Mesir. Program spa siap pakai telah dikembangkan untuk tujuan yang berbeza, terdapat perkhidmatan juru kecantikan, tukang urut, pembantu mandi. Kompleks ini mempunyai sebuah kedai dengan aksesori yang diperlukan, bar, pancuran mandi Charcot, mandian mutiara dan hydromassage.

• Pelbagai perkhidmatan tambahan;
• Anda boleh membeli peralatan yang diperlukan di tempat.

• Tidak banyak mandi dunia yang dipersembahkan, tetapi rombongan yang sesuai dibuat;
• Tidak ada kawasan kanak-kanak;
• Tidak ada dapur, hanya bar.

Tempat mandi awam "Parovozov"

Alamat: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Kompleks mandian wap yang luas "Parovozov" dibezakan dengan ruang dalamannya yang unik dengan gaya retro. Ini adalah tempat mandi awam, dibahagikan kepada dua zon: lelaki dan wanita. Setiap bilik mempunyai bilik wap besar, ruang bersantai. Dengan bayaran tambahan, pelanggan diberikan perkhidmatan urut, pakar kosmetik. Bagi pencinta sensasi luar biasa, terdapat treler mandi. Kompleks ini selesai dengan bahan berkualiti tinggi

• Terdapat tempat letak kenderaan;
• Pelbagai perkhidmatan tambahan;
• Terdapat teres, kolam renang luaran;
• Bahagian dalaman yang unik.

• Harga yang cukup tinggi untuk perkhidmatan tambahan.

Menghabiskan masa lapang di kompleks mandi atau menambah pelbagai prosedur kesihatan dan kesihatan mingguan anda dengan sauna atau mandian wap adalah penyelesaian yang baik untuk seisi keluarga. Kita hanya perlu merasakan suasana ini pada diri sendiri, bagaimana kehangatan menembus ke seluruh tubuh, berapa banyak keseronokan yang diterima seseorang, dan tidak ada yang dapat dikatakan mengenai manfaat kesihatan.