Perkhidmatan penyampaian makanan sihat terbaik untuk menurunkan berat badan di Ufa untuk tahun 2020

Sejak kebelakangan ini, ramai yang cuba makan dengan betul. Makan makanan sihat - hijau, makanan protein, dan makanan yang mengandungi karbohidrat perlahan. Mencuba untuk mengurangkan penggunaan makanan segera. Ini akan membolehkan anda bukan sahaja bergaya, tetapi juga menjaga kesihatan, menjadikan sosok anda lebih langsing. Perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat dapat membantu anda mendapatkan diet yang betul. Di sini mereka tidak hanya akan membuat menu makanan untuk tujuan yang berbeza, menurunkan berat badan atau menambah jisim otot, tetapi juga membawanya pulang. Perkhidmatan penghantaran terbaik untuk makanan sihat untuk penurunan berat badan di Ufa akan dibincangkan dalam artikel ini.

Peraturan pemakanan sihat

Terdapat peraturan makan sihat yang boleh membantu menurunkan berat badan dengan aktiviti fizikal tertentu.

• Buang karbohidrat cepat (soda, biskut, ais krim).
• Kurangkan jumlah produk tepung dalam diet.
• Tingkatkan jumlah sayur - mentah, kukus, panggang.
• Jumlah makanan di pinggan harus dikurangkan, tetapi jumlah makanan harus ditambah.
• Perkenalkan jenis daging, unggas, ikan rendah lemak ke dalam diet.
• Kurangkan jumlah susu yang dimakan.
• Kurangkan jumlah buah. Lebih baik memakannya pada waktu pagi.

Perkhidmatan penghantaran makanan di bandar Ufa

Ufa adalah ibu kota Bashkortostan, salah satu bandar terbesar di Rusia. Seperti di tempat lain, banyak orang di sini menjalani gaya hidup sihat, makan dengan betul. Sebilangan besar dari mereka menggunakan perkhidmatan penghantaran makanan. Tidak menghairankan bahawa di metropolis ini terdapat perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat. Ini bukan hanya makanan sihat, tetapi salah satu pilihan untuk menurunkan berat badan.

Makanan Berlimpah

Ini adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat. Anda boleh membuat pesanan dengan menghubungi 8 (800) 222-33-34. Penghantaran percuma, ada jemputan. Anda boleh mengambil makanan di jalan Rossiyskaya, rumah 153/2.

Pilihan dalam menu cantik, sesuai untuk semua orang. Bagi mereka yang menurunkan berat badan, tetap cergas, berlatih secara intensif. Anda boleh mendapatkan menu yang tepat di laman web syarikat. Terdapat: tarif - pejabat (900 kalori), kelangsingan (1100 kalori), kecergasan tanpa lemak (1300 kalori), kecergasan (1300 kalori), kecergasan PRO (1600 kalori), kekuatan (2400 kalori), kekuatan super (3500 kalori). Selain itu, terdapat banyak pilihan smoothie (buah, sayur). Dalam satu hidangan, kandungannya 330 mililiter, kalori - 244 kkal. Kos mereka ialah 200 rubel. Selain itu, terdapat air detoks. Dia mempunyai rasa yang berbeza - rosemary, timun, raspberry, basil, lemon, dll.

Caranya syarikat ini ialah pelanggan menerima set makanan penuh untuk hari itu. Ini termasuk lima hidangan (sarapan, makan tengah hari, makan tengah hari, minum petang, makan malam). Semua kalori dikira, keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat diperhatikan.

Pakej Super Power yang popular merangkumi lima hidangan. Kosnya bergantung pada jumlah hari yang dipilih. Untuk satu hari harganya 1400 rubel, untuk sepanjang minggu - 9400 rubel. Sekiranya anda menggunakan perkhidmatan Olimpfood dalam masa sebulan, maka anda perlu membayar 37.200 rubel.

Para koki menggunakan produk yang segar dan berkualiti. Untuk setiap hari dalam seminggu, mereka menawarkan menu bervariasi yang tidak berulang.

Menu contoh untuk satu hari:

1. Sarapan pagi - curd muffin dengan pic segar.
2. Sarapan kedua - salad buah dengan kacang, daun pudina.
3. Makan tengah hari - bubur soba, daging sapi rebus, sos berkrim.
4. Makanan ringan petang - roti panggang Mexico, dada ayam, sayur-sayuran.
5. Makan malam - ikan putih, sos keju.
6. Makanan ringan - sayur-sayuran dipotong menjadi kepingan (wortel, saderi, timun).

Penting agar menu keluar seimbang, enak dan pelbagai.

Selain menu satu orang, ada menu untuk percutian. Anda boleh memilih satu set untuk empat atau lapan orang. Syarikat ini menyediakan pilihan dengan daging, ikan, ayam. Kosnya antara 4 hingga 8 ribu rubel.

• Penghantaran percuma;
• Kakitangan yang sopan;
• Kemungkinan mengambil makanan sendiri;
• Bekas mudah;
• Penghantaran dalam pakej kraf;
• Gunakan makanan segar;
• Hidangan lazat;
• Menu berbeza-beza;
• Nisbah protein, lemak, karbohidrat diperhatikan;
• Kandungan kalori tepat;
• Tidak perlu memasak sendiri;
• Apabila membuat pesanan selama beberapa hari, ternyata lebih murah daripada pesanan satu kali;
• Menu yang dipinjamkan;
• Set untuk percutian;
• Nilai untuk wang.

• Penghantaran berfungsi dari 20-00 hingga 23-00.

nikmati-kotak

Syarikat penyediaan dan penghantaran makanan yang sihat. Anda boleh membuat pesanan dengan mudah dengan menghubungi +7 987 252 00 66. Anda boleh menjelaskan tempat menarik di laman web atau di rangkaian sosial (Facebook, Instagram, VKontakte). Penghantaran dilakukan pada waktu petang, selepas pukul tujuh. Kurir akan menghantar satu set hidangan keesokan harinya. Ia akan percuma di sekitar bandar. Untuk wilayah, perlu memeriksa kos dengan operator. Anda boleh membayar pesanan dengan dua cara - secara tunai kepada kurir, dengan kad semasa membuat pesanan dalam talian. Untuk kemudahan pelanggan, terdapat "pembekuan" penghantaran sementara. Contohnya, semasa bercuti, pelanggan boleh membatalkan pesanan mereka. Perkara utama adalah melakukan ini sebelum jam 12 tengah hari. Selepas panggilan kedua, kurir akan membawa hidangan yang diperlukan. Sekiranya dikehendaki, adalah mungkin untuk mengganti komponen apa pun dari menu.

Terdapat dua pilihan menu pada menu - Nikmati Keseimbangan dan Nikmati Hitam. Mereka berbeza dengan adanya minuman. Sekiranya dikehendaki, para koki akan membuat menu individu untuk pelanggan. Selain itu, mereka menyediakan minuman (smoothie, jus, detoks), gula-gula yang betul (bar buah). Anda boleh memilih satu botol atau serangkaian koktel sekaligus. Nikmati kos Baki dari 700 rubel setiap hari. Harga untuk Enjoy Black adalah dari 1,500 rubel setiap hari. Pesanan dibuat selama satu, lima, tujuh, tiga puluh satu hari.

Untuk memasak, hanya produk segar dan berkualiti tinggi yang diambil. Semua produk disediakan dengan sijil, sijil kualiti.

Contoh makanan untuk program Enjoy Balance:

1. Sarapan pagi pertama - bubur soba dengan buah. Keju kotej dengan dada ayam cincang, keju, herba.
2. Sarapan pagi kedua - soufflé (keju kotej dengan labu).
3. Makan tengah hari - stroganoff daging lembu yang terbuat dari daging tanpa lemak. Spaghetti.
4. Makanan ringan petang - salad sayur-sayuran.
5. Makan malam - bebola daging ikan. Kembang kol kukus.

Dalam menu ini protein, lemak, karbohidrat seimbang. Sekiranya perlu, kandungan kalori hidangan boleh ditingkatkan atau dikurangkan. Mereka boleh dari 900 hingga 2500.

• Penghantaran cepat;
• Anda tidak perlu memasak sendiri;
• Potongan harga, promosi kekal;
• Kakitangan yang ramah;
• Penghantaran ke luar bandar boleh dilakukan;
• Harga hebat;
• Keupayaan untuk mengganti komponen kegemaran anda dalam pinggan;
• Anda boleh beralih ke menu lain pada bila-bila masa;
• Pelbagai jenis minuman;
• Ketersediaan sijil untuk produk;
• Menu yang pelbagai.

• Tidak ada satupun dari mereka.

Sukan bandar

Perkhidmatan penghantaran makanan yang telah wujud sejak 2015. Ia diasaskan oleh pakar pemakanan yang mengetahui dengan tepat apa yang diperlukan untuk penurunan berat badan yang lazat. Anda boleh membuat pesanan di laman web atau menghubungi pengurus melalui telefon +7 987 254 74 24. Anda boleh membayar pesanan terus dari kurir, dengan kad kredit semasa pembayaran. Penghantaran dilakukan pada waktu dan tempat yang sesuai untuk pelanggan. Kurir bekerja dari jam enam pagi hingga jam sebelas malam.

Sekiranya perlu, perunding akan membantu anda memilih menu yang sesuai untuk pelanggan. Ini akan dipengaruhi oleh gaya hidup, sukan, citarasa, keinginan untuk menurunkan berat badan, tetap cergas. Jumlah kalori akan berbeza dari 1200 hingga 3000 ribu.Koki mengira menu harian supaya keperluan nutrien dimaksimumkan. Makanan harian dibahagikan kepada lima hidangan.

Menu contoh dalam set standard:

1. Omelet dengan ramuan.
2. Pancake dengan mousse buah.
3. Ayam di dalam ketuhar dengan kentang bakar.
4. Sup lentil.
5. Stik ikan dengan sos. Pucuk sayur.

Sekiranya dikehendaki, pelanggan memilih minuman - smoothie, air, jus segar. Mereka boleh menjadi buah, sayur. Minuman yang dipilih boleh mengubah komposisi hidangan. Ia bergantung pada kandungan kalori koktel.

Kos sehari untuk satu set hidangan untuk menurunkan berat badan adalah 1100 rubel.

• Koki yang berkelayakan tinggi bekerja;
• Hanya produk berkualiti tinggi yang digunakan;
• Di pasaran hampir 4 tahun;
• Menggantikan sebarang komponen dalam pinggan, menukar sos;
• Jangan gunakan iklan media sosial;
• Harga yang menguntungkan;
• Anda boleh memilih menu sendiri;
• Bantuan pakar;
• Penghantaran hampir sepanjang hari;
• Penghantaran percuma;
• Penghantaran ke kampung pondok adalah percuma.

• Tidak ditemui.

Makanan Iboxfood

Syarikat yang sangat baik untuk penyediaan nutrien seimbang. Anda boleh membuat pesanan dengan menghubungi 8-987-47-808-18. Syarikat ini hanya berfungsi dengan produk yang berkualiti dan diperakui. Menu selalu bervariasi, memuaskan, enak. Kelebihan utama penghantaran Iboxfood ialah anda tidak perlu mengira kalori sendiri, membeli makanan, atau memasak. Sudah cukup untuk menelefon melalui telefon, memilih menu yang sesuai di laman web, menunggu kurir. Penghantaran di bandar adalah percuma. Anda boleh membayar pesanan anda dengan kad kredit, wang tunai. Set makanan akan dihantar pada waktu yang sesuai untuk pelanggan. Ini paling kerap dilakukan sehari sebelum permulaan makan. Supaya pelanggan mendapat sarapan yang betul.

Untuk kemudahan pelanggan, syarikat ini menawarkan set untuk dipilih mengikut jumlah kalori. Adalah mungkin untuk memilih satu hidangan tertentu (sebagai tambahan kepada menu utama). Pakej akan menunjukkan jumlah kalori di dalamnya, nisbah protein, lemak, karbohidrat. Dalam set kompleks, pada setiap bekas ditulis waktu yang disyorkan untuk mengambil hidangan (sarapan, minum petang, makan malam, makan tengah hari, makanan ringan).

Menu contoh untuk mengekalkan berat badan anda sendiri:

1. Sandwic (roti gandum, potongan ayam, sos krim, herba).
2. Kek keju rendah kalori.
3. Borscht.
4. Hirisan tembikai, kiwi, daun pudina.
5. Dada ayam panggang dengan cendawan, herba.
6. Salad makanan laut.

Untuk makanan ringan, mereka mencadangkan menggunakan sayur-sayuran mentah - saderi, wortel. Satu set makanan sedemikian (1200 kalori) berharga 740 rubel.

• Makanan dibahagikan kepada beberapa bahagian;
• Keupayaan untuk mengurangkan berat badan anda;
• Membina jisim otot;
• Pakar akan membantu anda memilih menu individu;
• Penghantaran percuma;
• Mengira kalori, protein, lemak, karbohidrat;
• Penyediaan hidangan dari produk segar;
• Harga hebat;
• Satu hidangan boleh dipesan;
• Pakej ini menerangkan secara terperinci komposisi hidangan, jumlah konkrit bertetulang;
• Selalu ada promosi, potongan harga, kod promosi.

• Tidak dikenali.

Menurunkan berat badan

Sebuah syarikat persekutuan untuk penghantaran makanan diet. Anda boleh membuat pesanan sendiri di laman web atau menghubungi 8-800-2222-804. Waktu operasi dari jam 4 pagi hingga 9 malam. Penghantaran dilakukan oleh kurier dua kali sehari (pagi, petang). Menu ini dirancang sedemikian rupa sehingga membolehkan anda mengekalkan berat badan anda yang ada atau menurunkan berat badan. Lagipun, senang dilakukan - produknya segar, menu bervariasi, hidangannya sedap.

Harga kit siap bergantung pada jumlah kalori. Ia boleh menjadi 1200 dan 1600. Set pertama akan menelan belanja 4400 rubel selama lima hari, 6200 rubel - selama seminggu, 17900 rubel - selama dua puluh hari, 25 ribu - selama sebulan. Pilihan menu kedua adalah 500 rubel lebih mahal tanpa mengira jumlah hari.

Semasa membuat pesanan, pastikan untuk berjumpa dengan pengurus mengenai promosi dan potongan semasa. Kadang-kadang mereka mencapai 45%. Anda boleh membayar menu anda secara tunai di kurir atau dengan kad kredit semasa anda memesan di laman web.

Menu untuk satu hari dari Eli-menurunkan berat badan:

1. Bubur oatmeal di atas air dengan buah-buahan, kacang-kacangan.
2. Pilaf dengan fillet ayam. Kukus.
3. Salad sayur dibumbui dengan minyak zaitun.
4. Kroket ikan dengan nasi (dari ikan merah).
5. Keju kotej dengan aprikot kering atau prun.

Bahan apa pun boleh diganti mengikut keperluan. Chef mencari pendekatan untuk setiap pelanggan. Kakitangan prihatin, sopan, cekap.

• Syarikat persekutuan;
• Ulasan pelanggan yang sangat baik;
• Menu ringkas dan lazat;
• Promosi yang menguntungkan;
• Kakitangan yang sopan;
• Dua masa penghantaran;
• Pembayaran dengan kad;
• Perundingan pakar;
• Penghantaran percuma;
• Anda boleh menukar tempat penghantaran semasa proses menerima bungkusan makanan;
• Mengimbangkan pemakanan;
• Komposisi hidangan dijelaskan secara terperinci, menunjukkan pengambilan kalori;
• Menu yang mudah difahami di laman web ini.

• Pilihan menu kecil dengan jumlah kalori (hanya dua pilihan);
• Harga sedikit lebih tinggi daripada pesaing.

Makan & Keretapi

Penghantaran makanan yang betul ke rumah anda. Pemakanan lebih sesuai untuk orang aktif, atlet. Menu dibahagikan kepada lima hidangan. Syarikat ini mempekerjakan pakar dalam bidang mereka. Mereka akan membantu menentukan jumlah kalori yang diperlukan. Sekiranya perlu, ganti hidangan yang tidak disukai anda dengan yang terbaik.

Penghantaran pakej siap dibuat setiap hari agar pelanggan menikmati makanan segar, sihat dan lazat. Kurir akan membawa pesanan ke tempat yang sesuai (rumah, pejabat) dan waktu. Anda boleh memesan melalui nombor telefon +7 495 532 43 33, melalui laman web, aplikasi WhatApp. Makanan dipilih untuk satu hari (percubaan), minggu, bulan.

Terdapat enam pilihan menu untuk 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalori. Pilihan bergantung pada aktiviti pelanggan. Semakin banyak tenaga yang dikeluarkan pada siang hari, semakin banyak tenaga yang mesti masuk ke dalam badan.

Kos menu untuk satu hari adalah kira-kira seribu rubel. 1,700 kalori akan berharga 1,100 rubel. Jumlahnya tidak berubah dari jumlah hari (7 hari - 7700 rubel).

Setiap bungkusan dengan satu set makanan untuk hari itu menyediakan senarai dengan cadangan pengambilan makanan, pengambilan kalori mereka, jumlah protein, lemak, karbohidrat. Para koki membuat menu yang pelbagai dan enak. Daging, sayur-sayuran, buah-buahan segar terdapat setiap hari. Jumlah gula diminimumkan dalam diet yang dicadangkan.

Mereka juga memperhatikan pelbagai pilihan untuk set makanan - menu tanpa lemak, vegetarian, rendah karbohidrat, seimbang, premium. Ini membolehkan segmen penduduk yang berlainan membuat pilihan.

• Penghantaran percuma;
• Menu yang pelbagai;
• Ulasan positif di web;
• Makanan lazat dengan sos yang mencukupi;
• Tidak ada lemak yang digunakan dalam memasak;
• Sos disediakan secara bebas, tanpa menambah bahan pengawet;
• Anda boleh membayar dengan kad, wang tunai;
• Gula tidak digunakan, penggantinya digunakan;
• Banyak pilihan kalori pada menu;
• Beberapa pilihan untuk borang pesanan.

• Penghantaran hanya pada waktu petang;
• Tiada diskaun.

Penghantaran makanan yang tepat ke rumah atau pejabat anda adalah perkhidmatan yang bukan hanya dapat menjimatkan masa, tetapi juga memungkinkan untuk menjaga penampilan anda dalam keadaan sempurna. Menu yang disusun selama beberapa hari lebih awal membolehkan anda menjimatkan masa dan wang. Tidak perlu pergi membeli-belah, berdiri di dapur sambil memasak. Cukup untuk membayar pesanan dan menikmati makanan yang lazat. Perkara utama adalah memilih syarikat yang dipercayai, agar kelak anda tidak menyesal dengan wang yang dibelanjakan.