Kedudukan kelab kecergasan terbaik di Perm pada tahun 2020

Membeli keahlian ke pusat kecergasan mungkin sukar seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Oleh kerana yang paling penting adalah memilih kelab yang tepat dengan perkhidmatan berkualiti tinggi, lawatan yang hanya akan membawa emosi yang paling positif dan hasil yang luar biasa. Kelab kecergasan terbaik di Perm akan dibincangkan di bawah.

Cara memilih kelab kecergasan. Petua Berguna untuk Pemula

Salah satu tujuan utama yang mendorong seseorang berolahraga di kelab kecergasan adalah menggunakan peralatan senaman yang betul, yang dirancang untuk membantu pelaksanaan latihan yang berkesan pada kumpulan otot tubuh yang berbeza. Dan tujuannya, seperti yang anda ketahui, sudah separuh daripada hasil yang diharapkan pada masa hadapan.

Oleh itu, adalah perlu untuk menentukan kriteria utama yang membezakan gim berkualiti tinggi dan membezakannya dengan kelab sederhana dari kategori bawah. Dan untuk membezakannya sangat penting, kerana bukan hanya kesihatan seseorang, tetapi juga anggarannya bergantung pada ini.

Pada masa yang sama, penampilan bahagian dalam mungkin tidak memainkan peranan penting: selalunya dana pusat kecergasan dilaburkan dalam reka bentuk dalaman dan luaran pusat dan pengiklanannya, bagaimanapun, masalah yang timbul dalam pekerjaan kelab dapat memberi bayangan besar pada reputasinya. Inilah saat yang dapat merosakkan semua kesan positif semasa mengunjungi institusi tersebut.

Lawatan percubaan

Banyak pusat kecergasan moden memberi peluang untuk pelajaran ujian, maklumat yang boleh didapati di laman web rasmi institusi atau secara langsung dengan pengurus kelab.

Intinya adalah bahawa lawatan ujian seperti itu harus menjadi latihan penuh, di mana calon pengunjung harus melihat banyak nuansa dan perkara kecil dalam kerja kelab kecergasan, kelemahan utamanya. Dianjurkan untuk mengunjunginya bersamaan dengan sesi latihan utama yang dirancang.

Beban kerja pusat kecergasan

Kriteria ini adalah salah satu yang paling penting. Sebilangan besar orang tidak hanya mengalihkan perhatian, tetapi juga menimbulkan ketidaknyamanan tertentu: kesesakan di premis dan dewan kelab, pancuran mandian yang sibuk dan ruang ganti juga merosakkan kesan pusat. Ini adalah salah satu sebab mengapa yang terbaik adalah melakukan perjalanan orientasi ke pusat kecergasan pada waktu lawatan utama dirancang. Masa optimum untuk latihan adalah hari bekerja di mana bebanan kerja paling sedikit diperhatikan: simulator lebih kurang percuma, dan, antara lain, pancuran. Kehadiran tertinggi adalah pada hari bekerja dari sekitar jam 18.00 hingga 22.00, apabila peluang terbaik untuk menilai beban kerja pusat dibuka.

Pengudaraan

Perkara penting yang perlu diberi perhatian adalah ukuran gimnasium dan pencahayaan buatannya, serta pengudaraan.

Pengudaraan adalah masalah terbesar di banyak pusat kecergasan. Pada pandangan pertama, tidak mungkin menentukan kehadiran atau ketiadaan sistem pengudaraan, dan fakta ketiadaan kemungkinan besar akan muncul semasa proses latihan.

Walaupun begitu, baik semasa percubaan maupun selama kunjungan terus ke pusat kecergasan, udara di dalamnya harus cukup segar dan sedikit sejuk kerana pengoperasian sistem penyaman udara. Momen ini sangat penting di kawasan ini untuk treadmill dan simulator serupa yang lain untuk latihan aktif.

Kawasan kolam dan perairan

Pembiasatan wajib dilakukan di kolam renang, jika ada di pusat kecergasan terpilih. Kolam renang yang baik harus mempunyai sekurang-kurangnya enam atau tujuh lorong renang, yang masing-masing panjangnya sekitar 25 meter. Panjang ini optimum dan boleh diterima untuk kolam profesional. Siling kolam mesti cukup tinggi dan mempunyai sistem pengudaraan yang baik.

Banyak pusat kecergasan yang terletak di bandar besar mempunyai kemudahan kawasan perairan lain. Contohnya, ini adalah sauna, bilik wap dan mandian, mandian hydromassage dan sebagainya. Harus diingat bahawa lawatan ke tab mandi sebaik sahaja latihan tidak digalakkan.

Sebelum mengunjungi pusat kecergasan, anda harus bertanya mengenai keadaan kandungan teknikal dan peralatan kelab: sebagai contoh, cari tahu tentang jumlah pancuran mandian, kerana semasa banyak pengunjung, ada kemungkinan menunggu lama untuk mandi. Inilah sebabnya mengapa pusat-pusat terbaik adalah pusat-pusat dengan lebih kurang 20 atau lebih pancuran mandian.

Peralatan dewan

Kriteria ini sama pentingnya: peralatan mesti berada dalam keadaan baik dan dalam kuantiti yang mencukupi. Pilihan terbaik adalah mempunyai beberapa gim yang luas yang dilengkapi dengan pelbagai simulator. Ini akan membantu anda memilih program latihan yang paling selesa yang anda mahukan.

Parameter penting yang perlu anda perhatikan adalah simulator. Contohnya, treadmill harus berada jauh dari satu sama lain untuk mengelakkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan antara ahli kelab. Sebaliknya, gimnasium harus dibahagikan kepada zon. Jadi, ini adalah kawasan untuk peralatan ringan, kawasan untuk kekuatan dan sebagainya. Bilik itu harus diterangi dengan baik, tetapi cahaya tidak boleh sangat terang, kerana ia menyebabkan keletihan. Pencahayaan yang buruk tidak diingini kerana ia adalah salah satu faktor yang sangat trauma.

Terutama di bilik kecergasan moden, anda boleh menemui sekurang-kurangnya dua gim untuk senamrobik, gim untuk bekerja dengan mesin kekuatan dan gim untuk permainan sukan. Banyak gimnasium dapat mencari penyejuk air, serta bar yang menjual jus atau minuman ringan lain.

Terdapat juga syarat khas untuk muzik latar: muzik tidak boleh keras dan mengganggu. Melodi berirama aktif digalakkan.

Kos langganan

Anda harus bersedia untuk fakta bahawa langganan ke pusat kecergasan agak mahal. Walau bagaimanapun, selalunya kelab menawarkan potongan atau promosi yang akan menjimatkan banyak anda. Pilihan yang ideal adalah langganan menyeluruh yang merangkumi bukan sahaja lawatan bersenam, tetapi juga sauna, kecergasan, mandi, dan sebagainya. Perlu diingat bahawa semua perkhidmatan tambahan, misalnya, kolam renang, akan dibayar tambahan.

Semua maklumat yang diperlukan mengenai promosi dan potongan boleh didapati di laman web rasmi kelab atau terus dari pengurusnya dengan menghubungi dia melalui telefon.

Perkara penting: murahnya tiket dapat menyebabkan banyak orang masuk ke kelab, jadi disarankan untuk memilih kelab dengan pangkat yang lebih tinggi.

Lokasi kelab

Di bandar moden, lokasi institusi sering memainkan peranan yang menentukan.Sekiranya peminat sukan mempunyai kereta, kriteria terpenting untuknya ialah meletak kenderaan, yang harus diketahui terlebih dahulu. Ia juga berguna untuk memeriksa kesesakannya pada waktu puncak atau pada waktu malam: jika sesak pada waktu ini, mungkin ada banyak pengunjung.

Pilihan yang baik adalah mencari kelab di pusat membeli-belah, di mana anda sentiasa boleh mendapatkan tempat duduk percuma. Namun, ingat bahawa banyak pusat membeli-belah mengenakan bayaran tempat letak kereta.
Paling senang apabila kelab berada dalam jarak berjalan kaki dari rumah, tempat kerja atau pengangkutan awam. Sekiranya anda ingin berjalan-jalan sebelum latihan, yang boleh menjadi pemanasan yang baik, maka anda boleh sampai ke tempat itu dengan berjalan kaki.

Kedudukan kelab terbaik di Perm

Kompleks sukan dan rekreasi "Dinasti"

Kompleks sukan dan kecergasan yang unik ini mempunyai gimnasium yang dilengkapi dengan peralatan terkini, serta bilik-bilik yang luas dan selesa yang dirancang untuk pelbagai kelas aerobik, yoga, pilates, tinju, judo dan sebagainya.

Bagi pencinta aerobik berenang dan air, pusat ini mempunyai kolam yang dilengkapi dengan sistem pemurnian air yang berkesan dan sistem pemanasan. Pelatih dan tenaga pengajar yang terlatih bekerja dengan pelawat, yang memiliki kaedah latihan terkini dan pelbagai aktiviti.

Sekiranya pelanggan mahu, adalah mungkin untuk melakukan bukan sahaja kumpulan, tetapi juga kelas individu mengikut program yang disusun secara peribadi, yang ditentukan mengikut tahap latihan klien dan keadaan kesihatannya secara umum.

Juga, kompleks "Dinasti" mengundang anda untuk berehat setelah berlatih di zon SPA, dibahagikan kepada zon wanita dan lelaki di tempat mandi Rusia.

Kompleks sukan dan rekreasi "Dinasti" melakukan semua yang diperlukan untuk penginapan pengunjung yang selesa dan agar mereka dapat menerima emosi yang paling positif, untuk mencapai hasil sukan dan fizikal yang terbaik.

Kelab kecergasan terletak di: Perm, st. Lebedev, 23.

• pelajaran kumpulan dan individu;
• kolam renang;
• pegawai yang berkelayakan.

• tidak ditemui.

Gim BARSiK

Gim ini, yang diberi rating 4.4 di kalangan rakan sebaya di Zoon, pasti akan sangat membantu dalam mendapatkan tubuh yang langsing. Pengunjung akan menemui program kecergasan yang berkesan yang disiapkan oleh pakar yang berkelayakan dari pelbagai bidang, serta pelbagai prosedur kosmetik untuk menjaga tubuh dalam keadaan sempurna.

Terdapat banyak cara untuk membantu dalam keadaan baik, tetapi di gim BARSiK inilah yang terbaik dari mereka.

Gym BARSiK terletak di: Perm, st. Soldatova, 16.

• program kecergasan yang berkesan;
• pakar yang berkelayakan tinggi.

• tidak ditemui.

Kompleks sukan "Olympia-Perm"

Kompleks sukan ini boleh dianggap sebagai salah satu kemudahan sukan air terbaik di Eropah. Ia mengadakan banyak pertandingan secara berterusan, termasuk di peringkat persekutuan.

Kompleks sukan yang unik ini merangkumi 2 dewan dengan luas 700 kaki persegi. m., dilengkapi dengan peralatan terkini dari Panatta, Precor dan Technologim, serta 2 dewan untuk pelbagai kelas kumpulan: Zumba, Iron Cross, TRX, HOT Iron dan air aerobik dan kelas yoga.

Kompleks sukan "Olympia-Perm" sedang menunggu pengunjungnya di alamat: Perm, st. Mira, 41.

• peralatan terkini;
• pertandingan diadakan di peringkat persekutuan.

• tidak ditemui.

Kelab kecergasan Olymp Gym

Kelab kecergasan ini adalah kompleks moden yang merangkumi sebilangan besar bilik untuk latihan di pelbagai kawasan sukan:

• pertempuran tunggal;
• pelajaran berkumpulan;
• urut;
• bilik kardio;
• kelas di gimnasium.

Kelab ini juga menyediakan perkhidmatan berikut:

• sauna (Finlandia dan inframerah);
• bilik permainan kanak-kanak;
• tempat letak kenderaan percuma dengan keselamatan.

Kelab kecergasan sukan ini bukan sahaja dapat membantu anda mencapai hasil yang diinginkan dalam latihan sukan, tetapi juga akan menjadi tempat yang bagus untuk percutian keluarga yang menyenangkan.

Kelab kecergasan Olymp Gym terletak di: Perm, st. Goleva, 9 a (tingkat 1).

• perkhidmatan berkualiti;
• khidmat Pelanggan;
• pegawai yang berkelayakan;
• pelajaran kumpulan dan individu berkualiti tinggi.

• tidak ditemui.

Kompleks sukan dan rekreasi NikA

Kompleks sukan dan rekreasi NikA akan membantu anda sentiasa dalam keadaan sihat, di mana program sukan dan kesihatan berkualiti tinggi yang terbaik dipilih. Di sini anda boleh mengunjungi pelbagai jenis destinasi sukan:

• latihan kuasa;
• Pilates;
• senamrobik;
• senamrobik air;
• membentuk;
• Terapi senaman;
• regangan;
• kelas untuk wanita hamil;
• yoga;
• pertempuran tunggal;
• menari;
• pelbagai program kecergasan yang komprehensif.

Kompleks Sukan NikA adalah kemudahan moden dan selesa di mana anda boleh mengunjungi kompleks spa dan kedai, mendaftar untuk bersenam atau membawa anak anda ke kelas gimnastik yang meningkatkan kesihatan. Sauna Finland dan, tentu saja, kolam renang akan menjadi bonus yang menyenangkan.

Kompleks sukan NikA terletak di: Perm, st. Soviet, 5 a.

• program sukan dan kesihatan berkualiti tinggi;
• kakitangan yang berkelayakan tinggi.

• tidak ditemui.

Pusat kecergasan "Colosseum"

Pusat kecergasan dan sukan ini adalah salah satu yang menjadikan anda sihat dan cergas sepanjang tahun dan pada tahap tertinggi. Setelah berada di pasaran perkhidmatan selama lebih dari 11 tahun, pusat kecergasan "Colosseum" telah memantapkan dirinya sebagai kompleks moden yang dilengkapi dengan pangkalan dan peralatan teknologi terkini, kakitangan pelatih profesional dan pelbagai perkhidmatan. Ini adalah program latihan berkumpulan dan individu, dinding memanjat dan pusat kanak-kanak, urut sukan, bar kecergasan, studio kitaran dan banyak tambahan lain yang menyenangkan.

Kelab kecergasan "Colosseum" terletak di: Perm, st. Lenin, 60, pusat membeli-belah "Colosseum Atrium".

• teknologi dan peralatan terkini;
• kakitangan profesional;
• pelbagai perkhidmatan.

• tidak ditemui.

Kelab wanita "Tonus-Club"

Kelab kecergasan ini dicipta untuk mereka yang menginginkan sosok yang cantik dan langsing. Program pusat ini, berdasarkan teknologi canggih, bekerjasama dengan doktor sukan, tenaga pengajar, pelatih dan ahli fisioterapi yang berkelayakan, akan memelihara dan menguatkan kesihatan, dengan berkesan menghilangkan keletihan kronik dan menjadikan tubuh menjadi sempurna.

Anda boleh mendaftar untuk kelas di Tonus-Club di alamat: Perm, st. Kuibyshev, 95 b, SM "Gree Plaza".

• Teknologi tinggi;
• pemeriksa dan fisioterapi yang berkelayakan.

• tidak ditemui.

Kelab kecergasan ALEX FITNESS "

Kelab sukan moden "ALEX Fitness" adalah kemudahan yang lengkap untuk latihan, kemudahan sukan terbaik dan kakitangan berkualiti tinggi yang mampu memberikan kehidupan sukan yang aktif dikelilingi oleh banyak warna terang dan terang. Kelab ini mempunyai bilik yang luas untuk latihan berkumpulan dan individu, bilik ganti yang selesa dan peralatan kecergasan terkini. Club "ALEX Fitness" akan memberikan perkhidmatan berkualiti tinggi terbaik dengan harga yang berpatutan.

Club "ALEX Fitness" terletak di alamat: Perm, Gagarina blvd., 32, RK "Millennium".

• bilik darjah yang lengkap;
• kemudahan sukan terbaik dan kakitangan berkualiti tinggi.

• tidak ditemui.

Kelab kecergasan "Pergi! Kecergasan "

Kelab kecergasan sukan terbaru ini adalah gabungan unik pencapaian moden dalam bidang kecergasan, asas teknikal berteknologi tinggi terkini dan pelaksanaan program dan perkembangan baru yang berkesan melalui kerja penyelarasan pelatih-instruktur yang berkelayakan dan profesional lain dalam bidang mereka.

Perjalanan! Fitness "menyediakan semua syarat yang sangat diperlukan untuk latihan dan latihan yang berjaya dan berkualiti tinggi:

• bilik untuk pelajaran berkumpulan;
• ruang untuk pelajaran individu;
• kolam renang;
• solarium:
• bilik untuk perlumbaan basikal;
• sauna dalam dua versi: Finland dan inframerah;
• bilik kosmetologi;
• urut;
• cafe kecergasan.

Daftar untuk kelas dan lawati Go! Kecergasan "boleh didapati di: Perm, l. Nikolay Ostrovsky, 76b.

• pencapaian moden dalam bidang kecergasan;
• asas teknikal berteknologi tinggi terkini;
• pelaksanaan program berkesan baru secara berterusan.

• tidak ditemui.

Sebelum memulakan kecergasan, perlu belajar bagaimana memilih pusat yang layak agar bukan sahaja mendapat manfaat untuk tubuh, tetapi juga dapat menenangkan jiwa.