Labāko svērto ķiveru reitings 2020. gadam

Katrs sportists cenšas sasniegt labāko sniegumu, un tam ir nepieciešams pastāvīgi palielināt slodzi. Viena no iespējām ir izmantot svaru. Tie ir atšķirīgi un paredzēti konkrētiem sporta veidiem. Viņu ietekme ir arī neskaidra, dažreiz pozitīva, dažreiz negatīva.

Gan iesācēji, gan profesionāli sportisti dod priekšroku darbam ar viņiem. Tie ir fiksēti uz kājām, rokām, izmantojiet vestes un citas ierīces. Ir īpašas svērtas ķiveres.

Sporta aprīkojuma izvēles kritēriji

Jebkuri svēršanas materiāli neatkarīgi no tā, kur tie ir piestiprināti, rada lielāku slodzi uz noteiktu muskuļu grupu, veicina intensīvu lieko tauku sadedzināšanu, tāpēc tie ir ļoti populāri starp tiem, kuri vēlas zaudēt liekos kilogramus. Ja ir vēlme padarīt figūru sūknējamu, tad svari jāizmanto ar ievērojamu svaru.

Pirms iegādāties šādus piederumus, jums jāizlemj par to galveno funkciju attiecībā uz jums personīgi. Labākie ražotāji pastāvīgi piedāvā jaunus produktus saviem produktiem, tiek publicēti zīmolu sporta preču vērtējumi. Vislabākie ir diezgan dārgi un ar uzlabotu funkcionalitāti.

Kurš uzņēmums ir labāk izvēlēties produktu, ir atkarīgs no jūsu vēlmēm un finansiālā stāvokļa. Jūs varat iegādāties kāju un roku aproces, jostas jostas, cimdus un mugursomas, ķiveres un vestes. Dažreiz ir vērts vienlaikus izmantot vairākas iespējas. Ir ieteicams izpētīt piedāvāto produktu pārskatu, īpašības, aprakstus, ekspertu ieteikumus, klientu atsauksmes. Kļūdas izvēlē ir iespējamas, ja pievēršat uzmanību tikai budžeta iespējām.

Kam jāpievērš īpaša uzmanība? Pēc pircēju domām, izstrādājumā galvenais ir ražošanas materiāls. Tam jābūt augstas kvalitātes. Pretējā gadījumā nevar būt ne runas par preču uzticamību un izturību. Populāros modeļus ražo galvenokārt pienācīgas kvalitātes, tāpēc tie ir īpaši pieprasīti. Šodien jautājums par to, kur nopirkt šādu krājumu, nerada īpašas grūtības. Tos var iegādāties specializētos sporta veikalos vai pasūtīt tiešsaistē no tiešsaistes veikala.

Ķiveres galvenās funkcijas - svēršana

Šādas ierīces ir nepieciešamas kakla muskuļu trenēšanai. Tie tika izveidoti tieši ātruma vingrinājumiem jauktās cīņas mākslās, bet kļuva ļoti populāri citos sporta veidos. To galvenokārt izmanto kakla muskuļu sūknēšanai, un tā svars ir 3 kg. To lielākajā daļā gadījumu izmanto, lai praktizētu streikus sparingā, ēnu boksā, muguras lejasdaļas muskuļu sūknēšanai saliekšanās laikā, kakla muskuļu nostiprināšanai, svara zaudēšanas vingrinājumiem.

Šis aprīkojums, veicot dinamisku apmācību, imitējot kaujas, kā arī valkājot īpašus svērtos cimdus, ļauj sasniegt ievērojamus panākumus, palielinot kaujinieku spēku un uzlabojot izturību. Pat ja jūs ieņemat "stāvošu" stāvokli un praktiski nepārvietojat, tad darbojas kakla muskuļi un rumpja muskuļi, automātiski papildus noslogojot saites un locītavas visā ķermenī. Šāds simulators būs cienīgs smagās jostas vai vestes aizstājējs ar atsvariem.

Kādi ir svēršanas līdzekļu veidi

Neatkarīgi no uzņēmuma, kas ražo šāda veida produktus, ķiveres svars tiek sadalīts šādos veidos:

Lielapjoma

Iespējas ir dažādas, bet galvenās ir smiltis un sāls. Preces atšķiras pēc svara, kuru lietotājs nespēj pielāgot. Pildviela ir ievietota izturīgā augstas kvalitātes audumā, ieskaitot dabisko ādu. Kā izvēlēties kvalitatīvu produktu šajā kategorijā? Padomi ir diezgan vienkārši: pārbaudiet oderes integritāti (bez griezumiem, caurumiem, skrāpējumiem), šuvju kvalitāti (bez atstarpēm un to labu fiksāciju).

Produkts ir pieejams plašā krāsu gammā, kas ļauj apmierināt pat viskaprīzākā pircēja vajadzības. Iesācējiem vislabāk ir iegādāties vieglāku versiju un pēc tam pamazām pāriet uz smagākajām versijām. Tas palīdzēs vienmērīgi palielināt slodzi, kas novedīs pie izcila rezultāta.

Pozitīvas īpašības	Negatīvās īpašības
Lēti	Svars nemainās
Pieejams	Īss kalpošanas laiks
Liela produktu izvēle	Bez noņemamiem svariem

Lamelārs

Šāda aprīkojuma priekšrocība ir spēja pielāgot preču svaru. Tas noderēs profesionāliem sportistiem, kuriem pastāvīgi jāpielāgo slodze.

Priekšrocības	trūkumi
Ar svara korekcijas funkciju	Vidējā cena ir diezgan augsta
Daudzpusība
Nodilumizturība

Ķiveres valkāšanas noteikumi - svars

Lai ķivere būtu cieši pieguļoša galvai, tiek nodrošināti šādi stiprinājumi:

1. Divas augšējās siksnas.
2. Viena siksna galvas aizmugurē.

Šādu siksnu pievilkšanai un nostiprināšanai ir paredzēti īpaši gredzeni. Dizains garantē drošu produkta fiksāciju. Sportists šādā aprīkojumā jūtas ērti gan sporta zālē, gan mājās, skrienot vai braucot ar velosipēdu. Ķivere tiek nēsāta uz jebkuras cepures, un lietotājs neatstāj komforta sajūtu. Lai svari nesabojātu galvas ādu, ir mīksta iekšējā odere. Tas arī efektīvi mazina triecienus, krītot.

Jāatzīmē, ka jebkura veida sporta aprīkojuma izmantošana sportistam var dot gan labumu, gan kaitējumu. Pozitīvais aspekts ir šāds:

• intensīva kaloriju sadedzināšana;
• nodarbību efektivitātes paaugstināšana;
• muguras un kakla muskuļu nostiprināšana;
• muskuļu un skeleta sistēmas uzlabošana;
• spēka un izturības attīstība.

Negatīvās sekas ir:

• traumu iespējamība nepareiza šāda veida piederumu lietošanas dēļ;
• hronisku slimību vai kaulu sistēmas problēmu klātbūtnē ir iespējama to saasināšanās;
• ja rodas problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, ir elpošanas orgānu patoloģija, tromboze, varikozas vēnas, nodarbības ar tām var izraisīt neatgriezeniskas sekas.

Kvalitatīvu ķiveru vērtējums - svērums 2020. gadam

BANZAI firmas ķiveres

Kakla trenažieris, 3 kg

To plaši izmanto ātruma vingrinājumos, cīņas mākslā.To var izmantot fiziskām, slēpošanas un krosu apmācībām, vingrinājumiem uz nelīdzenajiem stieņiem un horizontālajiem stieņiem, ruļļu, lēcienu, lēcienu veikšanai, mugurkaula jostas daļas un preses sūknēšanai. Ļauj sasniegt vēlamos rezultātus, vienlaikus izmantojot gan roku, gan kāju svara aproces. Palielina sportistu izturību. Ražo Krievijas uzņēmums Banzai.

Cena - 4000 rubļu.

• izcila kvalitāte;
• daudzfunkcionalitāte;
• lieliska cenas un kvalitātes kombinācija.

• trūkst nozīmīgu.

Ķivere - boksa svars, 3 kg

Šī modeļa īpatnības ir tādas, ka to galvenokārt izmanto boksam. Ražots ar zīmolu Banzai. Lieliski piemērots daudzu veidu vingrinājumiem, ieskaitot ruļļus, lunges, galvenās muskuļu grupas. Šajā gadījumā saites un locītavas saņem papildu stresu. Ērts aprīkojums atspiešanai centos no grīdas. Pateicoties šādam lādiņam, jūs varat palielināt sitienu ātrumu un jaudu, kā arī palielināt izturības koeficientu. Maksimālais pieļaujamais svars ir 3 kg. Pielāgošanu veic, izmantojot katra svara 125 g.

Izmaksas ir 5400 rubļu.

• kvalitāte;
• ilgstošs;
• spēja palielināt vai samazināt svaru;
• ilgs ekspluatācijas laiks.

• netika identificēti.

Ķivere - svars 12 kg

Lielisks trenažieris vidukļa, abs un mugurkaula kakla daļas muskuļu sūknēšanai. Ietver svara regulēšanas papildinājumus, katrs sver 1 kg. Tas ir labs stieņa vai svērtās vestes aizstājējs noteiktos pamatlīmeņa vingrinājumos. Pateicoties tam, palielinās galvas augšdaļas svars, kas lieces laikā ievērojami palielina sviru. Salīdzinot ar svara jostām un vestēm ar papildu svaru, šim simulatoram ir nenoliedzamas priekšrocības:

1. Kakla trenažieris, kas sver no 5 līdz 6 kg, ir septiņas reizes efektīvāks nekā tāda paša svara veste.
2. Lieliski piemērots centusa spiedieniem no izkārnījumiem un grīdas. Aizstāj stenda presi un atspiešanos ar smagu vesti. Tajā pašā laikā notiek krūškurvja, priekšējo plecu, tricepsu pumpēšana.

Ja šāds modelis iesācējam ir pārāk smags, tad jūs varat iegādāties pašu ķiveri un kā papildu konfigurāciju pievienot tai slodzes sportam nepieciešamajā apjomā.

Produkta cena ir 9000 rubļu.

• uzticams stiprinājums;
• veiksmīga fiksācija;
• universāls;
• izgatavots no augstas kvalitātes materiāla.

• ievērojamas izmaksas;
• nav krāsu šķirnes.

BANZAI 3

Trīs kilogramu ķivere, komplektā ietilpst svari 125 g.To izmanto boksa treniņiem un dažāda veida cīņas mākslai, kur tiek nodrošināti vingrinājumi cīņas imitācijai un tiek praktizēti streiki kustībā, kā arī kāju muskuļu sūknēšanai, tupējot. Palīdz stiprināt dažādus muskuļus visā ķermenī. Veicina ātruma un izturības attīstību kaujiniekos. Regulējams uz galvas ar divām augšējām siksnām un vienu pakauša siksnu. Pavelkšana tiek veikta, izmantojot īpašus gredzenus, piestiprinot ar augstas kvalitātes Velcro. To var izmantot gan treniņiem sporta zālēs, gan svaigā gaisā, tostarp aukstajā sezonā. Svaru regulē svari, kas vienmērīgi fiksēti pa visu galvu. Jūs varat izgatavot minimālo ķiveres svaru (bez svariem) un maksimālo - 3 kg. Divi iekšējie blīvējumi palīdz aizsargāt galvu no svara.

Jūs to varat iegādāties specializētā veikalā par cenu 5000 rubļu.

• daudzfunkcionāls;
• universāls;
• uzticams;
• ērti;
• izturīgs.

• nav dažādu krāsu.

Kakla zirglietas, ko ražo Onhilmaster (Krievija)

DARBS D1

To izmanto sportisti - drošības amatpersonas, veicot vingrinājumus ar brīvo svaru. Pastāvīga apmācība ar šādu simulatoru noved pie augstas kvalitātes kakla muskuļu attīstības.Modelis ar regulējamu galvas tilpumu un augstumu. Iekšpusē ir mīksta auduma ieliktnis. Galvenās īpašības:

• ķēdes garums - 1 m;
• siksnas platums - 40 mm;
• materiāls - tērauds un kokvilna;
• maksimālā slodze - 100 kg;
• svars ar iepakojumu - 700 g.

Izmaksas ir 1200 rubļu.

• ērti;
• uzticams;
• universāls;
• viegli izmantot.

• nav.

Onhillsport OS-0339

Sporta aprīkojums ir izgatavots no augstas izturības D3 auduma ar īpašiem austiem. Tas var izturēt ievērojamas slodzes un nesabojāt galvas ādu. Spēka sportisti to lielākajā daļā gadījumu izmanto intensīviem muguras un kakla muskuļu intensīviem treniņiem mājās.

Cena - 900 rubļi.

• viegli piestiprina pie galvas;
• ērti;
• praktiski.

• ievērojamas izmaksas.

Onhillsport OS-0321

Trenažieris tiek izmantots kakla muskuļu trenēšanai. To plaši izmanto bokseri. Iztur ievērojamu slodzi un ļauj pretoties nokautiem. Pēc pirmā treniņa ir redzamas pozitīvas nobīdes. Pareizi sadalot slodzes, varat izvairīties no traumām. Produkts ir izgatavots no metāla, neilona, ​​mīksta aizsargājoša auduma.

Izmaksas ir 1490 rubļi.

• viegli piestiprina pie galvas;
• ļoti ērti;
• uzticams.

• par augstu cenu.

Onhillsport OS-0338

Siksnas ir izgatavotas no dabīgas 3 mm ādas. Lielisks spēka sportistu treneris, kas ļauj mājās veidot muskuļu masu kaklā. Veicina muskuļu attīstību ne tikai kaklā, bet arī muguras augšdaļā.

Cena - 1600 rubļi.

• ērti;
• ērti;
• kompakts;
• augsts ekspluatācijas laiks;
• laba cenas un kvalitātes kombinācija.

• nozīmīgi netika atrasti.

Citu ražotāju jostas

DZELZS VĪRS

Krievijā ražots produkts tiek plaši izmantots kakla muskuļu tiešai apmācībai. Ir papildu svari. Maksimālā kravnesība ir 150 kg. Pieejams melnā un brūnā krāsā.

Cena - 1530 rubļi.

• augsta nodilumizturība;
• viegli izmantot;
• uzticams;
• praktiski;
• universāls;
• dod vēlamo efektu pat tad, ja neveicat biežu un intensīvu apmācību.

• nav paredzēta papildu aizsardzība.

GRIZZLY "AUDUMA GALVAS HARNESS" 8606-04

Pakistānas ražotājs ražo augstas kvalitātes produktus, izmantojot izturīgu neilonu. Produktam ir viegla iekšējā virsma. Komplektā ietilpst:

• ķēde ar karabīni;
• divi pusgredzeni no izturīga tērauda.

To lieto dzemdes kakla muskuļu tiešai apmācībai ar papildu svaru.

Cena - 2450 rubļi.

• ērti transportēt;
• viegli darboties;
• uzticams;
• daudzfunkcionāls.

• trūkst nozīmīgu.

GRIZZLI "ĀDAS HENDA HARNESS" 8604-00

Pakistānas ražotāja modelis ir izgatavots no dabīgas ādas. Iekšējā daļa ir pūkaina, lieliski absorbē mitrumu; jostu krustojumā to savienošanai ir paredzēta eņģu ierīce. Komplektā ietilpst ķēde ar karabīni un diviem tērauda pusgredzeniem. To lieto dzemdes kakla muskuļu tiešai sūknēšanai ar papildu svaru.

Izmaksas ir 5250 rubļi.

• universāls;
• viegli izmantot;
• stilīgs izskats;
• rehabilitācijas centri plaši izmanto;
• uzticams;
• augstas kvalitātes;
• ilgs kalpošanas laiks.

• netika identificēti.
• reti atrodams sporta veikalos.

Noderīga informācija

Ja treniņa laikā ir vēlme izmantot svara ķiveres, tad lielāku efektu var sasniegt tikai tad, ja simulatora svars tiek pastāvīgi mainīts samazināšanās un palielināšanās virzienā. Ķermenis pamazām pierod pie vienām un tām pašām slodzēm un pārstāj uz tām pozitīvi reaģēt.Tiek uzskatīts par visefektīvāko pievienot 1 kg svara pakāpeniski 30 dienu laikā. Ja treniņa intensitāte tiek saglabāta, kad simulators tiek samazināts, tas nozīmē, ka sportists ir kļuvis izturīgāks.

Katrā nodarbībā varat nenozīmīgi mainīt svaru, vienlaikus samazinot to, palielinās streiku biežums vai mainīsies attālums uz augšu. Ja slodzes pastāvīgi mainās, ķermenis nespēs ātri pie tām pierast. Šo metodi plaši izmanto cīņas mākslas cīnītāji, kad nepieciešams regulāri mainīt cīņas tempu, kur paātrinātas kustības aizstāj ar nelieliem pārtraukumiem.

Daži iesācēju sportisti cenšas ātri iegūt nepieciešamos rezultātus, uzreiz iegādājoties ļoti smagus modeļus. Tā tiek uzskatīta par viņu lielāko kļūdu. Lai ātri un efektīvi palielinātu izturību un stiprinātu sitienus, varat izmantot stieņa vai hanteles pakalpojumus. Streikus var trenēt, turot rokās 10 kilogramus smagas hanteles, vienlaikus rīkojoties ar maigu ātrumu. Kas attiecas uz svariem, to svars nedrīkst pārsniegt 5 kg.

Izturība attīstās ne tikai izmantojot svaru materiālus. Jūs varat iztikt bez tiem. Bet ir vērts izmēģināt nodarbības ar dalību wow. Galvenais ir tas, kā ķermenis reaģēs uz viņu klātbūtni. Nozīmīgs stress var izraisīt diskomfortu visā ķermenī un negatīvu ķermeņa reakciju. Apmācības procesā obligāti jāmaina pats process. Tas uzlabos sportista fizisko stāvokli, noteiks viņa spējas un parādīs savus sasniegumus.

Ķiveres regulēšanas noteikumi

Neatkarīgi no tā, cik maksā ķivere, obligāti jāpielāgo galvas tilpums tajā. To veic, izmantojot divas augšējās stīpas līnijas un vienu stīpas spriegošanas siksnu, kas atrodas galvas aizmugurē. Cilpas tiek izlaistas caur gredzeniem, pievilktas un nostiprinātas ar augstas kvalitātes Velcro.

Ērta simulatora pielāgošana ļauj to izmantot gan telpās, gan ārpus tām pat ziemā, ja jūs to uzliekat jebkura blīvuma cepurei. Lielākās daļas saražoto modeļu svaru regulē īpaši svari, kas izgatavoti no augstas kvalitātes metāla un katrs sver 125 gramus. Visi svari ir vienmērīgi sadalīti ap galvu un droši nostiprināti. Simulatoru var nosvērt no nulles līdz maksimāli trim kilogramiem. Katrs sportists izvēlas sev optimālo slodzi atkarībā no sagatavotības līmeņa.

Visām ķiverēm ir divi iekšējie blīvējumi, kas paredzēti galvas ādas jutīguma neitralizēšanai. Higiēnas apsvērumu dēļ blīvējuma spilventiņu, kas pielīp pie galvas, var viegli noņemt. Ja viena treniņa laikā dažādiem cīnītājiem ir jāizmanto viena un tā pati ķivere, ieteicams katram sportistam uz galvas nēsāt individuālu bandānu.

Secinājums

Ja jūs uzmanīgi sekojat savai veselībai, dodat priekšroku fiziskai attīstībai, kļūstat stiprāks un izturīgāks, nekad neapnīk skriet vairāku kilometru krustus, ar neticamu spēku veicat zibens spērienu pret ienaidnieku, vienlaikus nejūtoties noguris rokās, tad jums jāpievērš uzmanība īpašiem simulatoriem ar svariem , kurā kategorijā ietilpst ķiveres.

Jūs varat iegādāties īpašus svarus, kas izskatās kā aproces. Tie ir izgatavoti no mīksta materiāla, pie kura ārpuses piestiprina papildu svarus. Šādus modeļus var nēsāt gan uz rokām, gan kājām. Viņu svars parasti ir nenozīmīgs. Kāju čaumalas ir no 1500 gramiem līdz 5000 gramiem. Maksimālais rokas apvalka svars ir 2500 grami. Šādi simulatori tiek izvēlēti individuāli katrai personai.

Ir vērts atteikties no liekā svara. Tie nedos nekādu būtisku labumu, bet ir iespējams izjaukt streiku tehniku, kas novedīs pie negatīviem rezultātiem, veicot sparingu.Tas attiecas gan uz pēdu, gan roku aprīkojumu. Tas īpaši negatīvi ietekmē bokserus, jo šis sporta veids ir saistīts ar absolūti visu ķermeņa muskuļu darbu. Ja treniņa laikā pārslogojat vismaz vienu muskuli, pati tehnika klibos un sportists vairs nevarēs pareizi sist. Mums būs viņu jāpārkvalificē.

Ja sportists treniņa procesā nolemj izmantot čaulas ar svariem, tad ir vērts apsvērt jautājumu par augstas klases trenera izvēli, kurš kontrolēs visas sportista darbības un norādīs uz viņa nepareizajiem momentiem un kļūdām. Tiklīdz treneris skaidri norāda, ka sportists izmanto pareizo tehniku, varat mēģināt pats veikt apmācību, izmantojot svēršanas materiālus, par kuriem vienojies profesionāls kurators.

Ja simulatori ar svariem ir nepieciešami tikai skriešanai, nevis streikošanai, tad sākotnēji jūs varat veikt apmācību pats, bez palīdzības no ārpuses un kontroles. Galvenais ir tas, ka šādu vingrinājumu mērķis ir palielināt cilvēka izturību, palielināt viņa spēku, noņemt lieko svaru, ja tāds ir.