Labāko grāmatu vērtējums par mākslu dzīvot harmonijā ar sevi un pasauli

Harmonijai nav nekāda sakara ar veiksmi vai ideālismu. Harmonijai nevajadzētu nedaudz pavirzīties priekšā daudziem mērķiem, piemēram, laternas mirdzumam uz piestātnes Getsbija dzīvē. Viņai dzīvē jāiet blakus personai. Harmonija ir cieši saistīta ar mīlestības būtību: mīlestību pret sevi, pret pasauli, citiem. Un pieņemšana: sevis, cilvēku, apstākļu pieņemšana.

Kam domāta harmonija? Cilvēki dzīvo sev, par to pat nedomājot, un nesūdzas. Viņi katru dienu dodas uz darbu (iespējams, nav mīļais), tiekas, sarunājas ar cilvēkiem (kas var būt patiesi nepatīkami), izveido ģimenes (kuras sabrūk kā domino). Vai viņi var apstiprinoši atbildēt uz jautājumu: vai viņi ir laimīgi? Nekādas viltības, pašpārliecināšanas. Protams, ir desmitiem dažādu "bet", kas pārkāpj renderētā laimīgā attēla integritāti. Garīgā harmonija nepalīdz virzīties uz priekšu karjeras kāpnēs vai uzvarēt čempionātā, taču tā cilvēkam liek justies laimīgam un pašpietiekamam ar to, kas viņam šodien ir, optimistisku skatu uz dzīvi, un tas, savukārt, vienkārši atbalsta cilvēku mērķu sasniegšanā. ...

Šī prāta stāvokļa sasniegšana ir diezgan reāla: šim nolūkam var apmeklēt īpašas lekcijas, apmācības, strādāt ar psihologu un lasīt attiecīgo literatūru. Zemāk esošajā rakstā sniegts vērtējums par labākajām grāmatām par tēlotājmākslu dzīvot harmonijā ar sevi un pasauli.

Kuru personību var saukt par harmonisku?

Kad darbības neatšķiras no iekšējām vērtībām, uzskatiem, kad jūs zināt, ko vēlaties un kā to sasniegt, kad ir veselīga mīlestība pret sevi, kad sirds un prāts atrodas uz viena viļņa garuma - tās ir harmoniskas personības pazīmes. Šādai personai nav jāizvēlas starp saprāta iemesliem un jūtām. Iekšējais līdzsvars palīdz atbrīvot potenciālu, maksimāli izmantot savas iespējas, spējas un talantus. Šādi cilvēki saņem visvērtīgāko dāvanu - laimi.

Kā panākt un saglabāt sevī harmoniju?

Garīgās harmonijas stāvoklis palīdz indivīdam izbaudīt dzīvi: nevis tās daļa, kad pat labākajos brīžos zemapziņā iezogas smalki šaubu jautājumi, bet gan simtprocentīgi izjust mirkļus. Šī stāvokļa sasniegšana ir saistīta ar dažām nepieciešamām izmaiņām dzīvē un personībā. Tas ir viss komplekss, kas sagatavosies pārmaiņām personības domāšanā.

• Pats pirmais solis, kas cilvēkam jāveic, lai iegūtu mieru, ir samierināšanās. Samierināšanās ar savu iekšējo.Šajā posmā nebūs lieka kompetenta speciālista, psihologa palīdzība, kas virzīs jūs pareizajās domās, palīdzēs tikt galā ar neārstētām sirds brūcēm, atlaidīs vecās sūdzības, atbrīvosies no aizturētajām dusmām, dusmām, kairinājumiem, uzzināsit savas bailes, izprotiet savu darbību motīvus, norādīs virzienu turpmākās aktivitātes;
• Iemācies piedot. Pirmkārt, pats. Katrs cilvēks izdara nepiedienīgus darbus. Arī tā ir pieredze. Jums jāsaprot, ka darbības nav pati persona. Tās notiek daudzu faktoru ietekmē. Tā kā tas ir fakts, jums nevajadzētu tajā iestrēgt. Pieņem, saproti un piedod to sev vai citiem;
• Jūsu kļūdu pieņemšana: izskats, izturēšanās vai raksturs. Nevērtējiet sevi, nesalīdziniet, nedaliet labajos un sliktajos, baltajos un melnajos. Tas, ka esi mazs, nav slikti, tas esi tu pats, tā ir daļa no tevis un tavas personības, kā arī šķībs deguns vai plānas lūpas. Kāpēc dažas personības, ar mūsdienu medicīnas sasniegumu palīdzību izlabojušas savu izskatu, kas viņiem nav piemērots, pēc kāda laika atkal atgriežas sākuma punktā? Jo jēga nav izskatā kā tādā, bet gan indivīda uztverē. Pirms kaut ko maināt, jums jāpieņem, jāmīl tas, ko daba ir apbalvojusi;
• Pašnovērtējuma līmeņa normalizēšana. Pārvērtēta pašcieņa ir ne mazāk kaitīga nekā nenovērtēta. Cilvēks, uzskatot, ka viņu nenovērtē, sāk bez iemesla apvainoties uz citiem, kļūst aizkaitināts un emocionāls. Reālistiska sevis uztvere ir svarīgs solis ceļā uz dzīvi harmonijā ar apkārtējo pasauli;
• Attiecības ar vidi. Filtrējiet savu vidi. Izlemiet, kas jums ir nepieņemams attiecībās, kāda veida saziņa jūs nogurdina, piesūc enerģiju. Ierobežojiet vai pārtrauciet sazināties ar šādām personām. Pasaule ir pilna ar cilvēkiem - un viņu vidū ir arī “jūsu” cilvēki, tāpēc pārtrauciet pieķerties tiem, kas rada diskomfortu;
• Iemācieties dot un saņemt, darīt labu. Tas nenozīmē, ka pusi no algas piešķirat tiem, kam tā nepieciešama. Jūs varat darīt labus darbus katru dienu: turiet kaimiņa durvis ar ratiņiem, dodieties ceļā uz metro, palīdziet pārvadāt smagas somas un sagatavojiet laulātā iecienītās brokastis. Veicot labus darbus, cilvēks sūta pozitīvu enerģiju, kas atgriežas trīs reizes. Turklāt tas apmierina cilvēka vajadzību būt vajadzīgam, sabiedrībai noderīgam;
• Izveidot. Radošums palīdz atpūsties, iztīrīt domas. Tam nav jābūt gleznošanai: batika, kokgriezumi un dedzināšana, ziepju gatavošana, vārīšana, adīšana, šūšana, dārzeņu dārzs - tas viss pārorientē cilvēka personību uz radošu ceļu, palīdz atklāt viņa talantus;
• Dzīves apstākļi. Tas ir par komfortu un mājīgumu. Nevajadzētu vadīt sociālās normas un tautas tendences. Ja jums nepatīk moderns minimālisms, jums nepatīk spilgti spilveni, paklāji ar bārkstīm un citronu tapetes - lai tā būtu! Mājas ir jūsu varas vieta, tās ir daļa no jums. Padariet to tādu, lai tur būtu mājīgi, mierīgi, ērti;
• Veselības aprūpe. Cilvēka ķermenis ir templis, svēts trauks, kas jāaizsargā. Kad jūtat fizisku diskomfortu vai esat slims, ir grūti iesaistīties personības harmonizācijā;
• Pašattīstības. Pašattīstība nenozīmē informācijas daudzuma absorbēšanu, visu grāmatnīcu veikalu plauktos iegādāto visu gada gaidītāko jauno priekšmetu ieguvi, tie ir centieni, mēģinājumi būt vismaz nedaudz labākiem nekā vakar.

Kas traucē harmonijai dzīvē?

Agrāk vai vēlāk ikvienam ir noteikts pagrieziena punkts, pagrieziena punkts, kad jūs jūtaties kā balons: vai nu ļengani peld gaisā, vai arī ir gatavs pārsprāgt no aizkaitināmības, apātijas vai dusmām. Šādos dzīves periodos harmonija tiek zaudēta.

1. Mīļotā vai mīļotā zaudējums. Nekas nav tik "nesakārtots" kā šāda veida starpgadījumi. Diemžēl dažreiz šādu ievainojumu pārvarēšanai var būt vajadzīgi gadi;
2. Vecuma krīzes. Nav runa par skaitli uz tortes un nodzīvotajiem gadiem.Krīze, pirmkārt, ir divu posmu, dzīves periodu sadursme: lai pārietu uz nākamo līmeni, jums ir kompetenti jāiziet no iepriekšējā. Notiek nopietna vērtību pārorientēšanās, mainās morāles principi un uzskati, dzīves prioritātes;
3. Izmaiņas veselībā, izskatā. It īpaši, ja runa ir par traumām, ilgstošām slimībām, hroniskām slimībām. Kad jūtat, ka esat gatavs pieņemt milzumu, un jūsu ķermenis, kas atrodas ratiņkrēslā, protestē. Kad stipra sirds ir ieslēgta vājprātīgo ķermenī. Lai šādos apstākļos palielinātu līdzsvaru un iekšējo harmoniju, ir vajadzīgs gribasspēks, vēlme un neatlaidība;
4. Starppersonu attiecību pasliktināšanās. Cilvēks dzīvo "apdzīvotā salā", kur dažreiz dzīvo miljoniem cilvēku. Attiecības ar citiem indivīdiem ir neatņemama viņa dzīves sastāvdaļa;
5. Psiholoģiskas traumas, slēptas sūdzības, bailes, fobijas, nepietiekama pašcieņa. Daži no viņiem nāk no bērnības, un mums tas pat nav aizdomas, laiku pa laikam turpinot dzīvot to pašu scenāriju;
6. "Sniega bumba" mazu dzīves uzdevumu risināšanā. Mazie ikdienas jautājumi ir kā smilšu graudi smilšu pulkstenī: tie jāatrisina pakāpeniski, pārliecinoši, viens pēc otra. Tiklīdz jūs sākat satraukties, mest lietas uz ceļa grīdas, pulkstenis apstājas;
7. Grūti dzīves apstākļi, kas nav atkarīgi no cilvēka. Šādos gadījumos ir jāizvēlas tikai mazāk traumatisks veids, kā samierināties ar viņiem;
8. Dzīves apstākļu, materiālās labklājības izmaiņas. Bumbu mūsdienu pasaulē pārvalda finansiālā stabilitāte un labklājība. Bet diemžēl dažreiz, vajājot viņu, jūs zaudējat kaut ko ļoti svarīgu, pat nepamanot, kā tas notika. Atrast saprātīgu līdzsvaru, nevis iet uz priekšu ar naudas pelnīšanu, lai vēlāk jūs neatcerētos, kam tie domāti, ir vesela māksla.

Labāko grāmatu vērtējums par mākslu dzīvot harmonijā ar sevi un pasauli

Chetan Parkin Pārmaiņu un cilvēka dizaina grāmata. Atklājiet savas dabas noslēpumu "

Šīs grāmatas parādīšanās vietējā tirgū vēsture ir diezgan ievērojama. Pēc izglītības tulkotāja Marina Maršenkulova daudzus gadus ir iecienījusi cilvēka dizaina sistēmu. Reiz, ceļojuma laikā, viņa nāca klajā ar šo grāmatu, kas vienreiz un uz visiem laikiem apgrieza viņas idejas. Viņa sazinājās ar autoru ar krievu izdevniecību, un grāmata kļuva pieejama krievvalodīgajam kontingentam. Ārzemju rakstnieka darba fani apgalvo, ka saskaņā ar ieteikumiem sastādītās kartes ne reizi vien ir palīdzējušas pieņemt lēmumus, palīdzējušas labāk iepazīt sevi, sākt dzīvot saskaņā ar to, kas jūs patiesībā esat, un sākt dzīvot savu dzīvi.

• Grāmatu ir sarakstījis atzīts starptautisks eksperts cilvēku dizaina sistēmu izpētes jomā;
• Iekļautas populārākajās grāmatās, kuras jums jāizlasa, lai labāk iepazītu sevi;
• Zināšanas tiek pasniegtas skaidri, parastam cilvēkam pieejamas;
• Palīdz labāk izprast citu cilvēku un sevis darbību nozīmi.

• Nē.

Jen Cinsero Vai nav Noa. Mūžsenā gudrība, kas saka: beidziet sūdzēties, ir laiks kļūt bagātam "

Daudzus gadus Džena nedzīvoja labākajos apstākļos, pārtrauca darbu no viena uz otru, pastāvīgi izglāba, un tagad viņa dzīvo labākajās viesnīcās, ceļo lielā veidā un maz sev noliedz. Kā radās šīs dramatiskās izmaiņas? Ar šiem noslēpumiem viņa dalās savā grāmatā. Visi viņas piedāvātie padomi un metodes ir visu izmēģinājumu un kļūdu rezultāts, ko viņa pati piedzīvoja. Grāmata pat nav tik daudz par dzīves finansiālajām sastāvdaļām, bet gan par domāšanas veida maiņu. Lai uzzinātu, kā būt laimīgam, jāsāk domāt citādi.

• Viegli nolasa, vienā elpas vilcienā;
• Rakstīts valdzinošā valodā, ar mazliet humora;
• Tas būs noderīgi iesācējiem šajā žanrā.

• Daudzas idejas nav jaunas, šī žanra cienītājiem tas būs garlaicīgi.

Sadhguru, Šerils Simons “Vienkāršas sarunas ar Sadhguru. Par mīlestību, likteni un likteni "

Populārā grāmatu autore Šerila Simone dalās pieredzē, kā atrast dvēseles mieru. Šķiet, kāpēc cilvēks, kurš nav apgrūtināts ar problēmu nastu, dzīvo pārpilnībā, ar brīnišķīgu ģimeni, nejūtas laimīgs? Kāpēc nav harmonijas, mierīguma un garīguma sajūtas. Pārdzīvojusi šādas jūtas, uzdodot daudzus jautājumus, uz kuriem viņa pati nevarēja atrast atbildes, Šerila vērsās pēc Sadhguru, lai viņš dalītos ar viņu savās gudrībās un zināšanās. Grāmata ir uzrakstīta interesantā formātā sarunu un pārdomu veidā, atklājot ne tikai harmonijas atrašanas noslēpumus, bet arī paša guru personību.

• Darbs ir viegli lasāms;
• Obligāta lasīšana visiem, kam laimes “kaut kā trūkst”;
• Lēts.

• Nē.

Brets Blūmentāls "Viens ieradums nedēļā"

Vai ir iespējams radikāli mainīt savu dzīvi, attieksmi, ieradumus? Cik ilgi tas notiek? Cik reizes jūs esat uzsācis jaunu dzīvi “pirmdien”, bet neesat guvis panākumus? Šis bestsellers atklāj nozīmi, cik svarīgi ir ieviest noderīgus, pareizus ieradumus jūsu ikdienas dzīvē, kas palīdz ienest stabilitāti un harmoniju indivīda dzīvē. Studiju ceļvedis ir lielisks 52 nedēļu ilgs dzīves kvalitātes uzlabošanas kurss. Grāmata sastāv no vairākām daļām, kas veltītas noteiktām cilvēka darbības jomām. Ieteicamie veidi, metodes, kā strādāt ar sevi, ir pakāpeniska virzība uz mērķi, veicot mazus, bet pārliecinātus soļus.

• Rokasgrāmatas saturs ir noteikts konkrēti, domas ir skaidri formulētas, nav ūdens;
• Daudz praktiskās daļas.

• Publikācijas formāts prasa visu gadu smagu darbu pie sevis. Izlasīju un aizmirsu - tas nav par šo grāmatu.

Sikspārnis Kemptons “Wabi sabi. Japāņu patiesās laimes noslēpumi nepilnīgā pasaulē "

Japāņu apziņa balstās uz pārdomām. Šis unikālais īpašums ir noteicis ne tikai mākslas, mākslas un amatniecības īpatnības, bet arī tautas dzīvesveidu un ikdienas dzīvi. Neskatoties uz to, ka šī ir strādnieku tauta (brīvdienas vairākas dienas gadā, garas darba stundas), viņiem ir viens no zemākajiem pasaules pašnāvību rādītājiem valstī. Kāds noslēpums? Kas ir šī laimes atslēga, par kuru neviens skaļi nerunā, bet visi par to zina.

Bezgalīgās sacīkstēs, steigā, konkurencē cilvēki pieļauj milzīgas kļūdas, izvēloties prioritātes, kurās viss beigu beigās izrādītais ceļš izrādās bezjēdzīgs. Cilvēks jūtas neapmierināts, nelaimīgs, lai gan viņam var būt labi izveidota karjera, stipra ģimene. Autora piedāvātā koncepcija palīdz citādi paskatīties uz mūsdienu dzīvi. Grāmatas popularitāte ir saistīta ar tās atmosfēru, patīkamo vārdu, dzīves apstiprinošajiem padomiem.

• Grāmata par mākslu redzēt skaistumu brīdī;
• Ar vissmalkākajām ilustrācijām;
• Grāmata ir uzrakstīta patīkamā, izsmalcinātā stilā;
• Informatīvs;
• Vidējā cena ir diezgan pieņemama vidusmēra cilvēkam.

• Nē.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Mīli sevi. Ķermeņa un dvēseles kopšanas noslēpumi "

Tikai laimīgs, harmonisks cilvēks var padarīt laimīgu citu cilvēku. Kad esat apmierināts ar sevi, apmierināts, tad arī citos jūs redzat tikai pozitīvu, gatavu dalīties labā ar citiem. Un, kad jūs iegremdējaties ar galvu problēmu bezdibenī, jūs fiksējat sevi, pārvēršoties par stereotipisku egoistu. Tāpēc māsas Naraines savā grāmatā dalās veselīga savtīguma, gādības un pašmīlības noslēpumos. Cik ir tā satriecošā kleita, kas jums patika universālveikalā? Nenožēlojiet - nopērciet! Jūs pats pamanīsit, kā vēlaties iepriecināt kādu no tuvākajiem.

• Šo grāmatu ir vērts izlasīt visiem jaunpienācējiem šajā žanrā;
• Ātri nolasa;
• Piemērots lasīšanai sabiedriskajā transportā.

• Daudzas grāmatas idejas tiek atkārtotas dažādās nodaļās;
• Iesācējiem pašizziņas, pašattīstības jomā.

Tomas Chamorro-Premuzic "Pašapziņa: kā paaugstināt pašcieņu, pārvarēt bailes un šaubas"

Publikācija ir iekļauta augstākās kvalitātes grāmatu reitingā, lai uzlabotu pašcieņu. Šī grāmata nav par motivējošām frāzēm, aizraujošiem dzīves apliecinošiem stāstiem, bet gan par zinātnisko pieredzi, pierādījumu bāzi. To iesaka Psiholoģiskā asociācija. Aprakstā ir izklāstīts, kāpēc šī iluzorā pasaule ir tik bīstama, kurā var nokļūt cilvēks, kurš paaugstina savu pašcieņu, bez šīs kompetences. Apraksta, cik bīstamas ir daudzu mūsdienu treneru un emuāru autoru teorijas.

• Daudz zinātnisku pētījumu;
• Raksta eksperts;
• Ar praktiskiem padomiem.

• Nē.

Ilse Sand "Tuvu sirdij: kā dzīvot, ja esi pārāk jūtīgs"

Dažu cilvēku pasaules uztvere un pasaules uztvere ir pārāk jūtīga. Viņi diez vai var izturēt nekādus satricinājumus, darba intrigas viņus viegli izsit no rutīnas, un dažreiz viņi pat vēlas atrasties tuksneša salā vai apturēt laiku. Šādiem cilvēkiem mūsdienu dzīves ritmā ir daudz grūtāk tikt galā ar ikdienas rūpēm. Viņiem ir grūti būt pašiem, jo ​​mūsdienu sabiedrība ciena, lolo spēcīgu, spēcīgu personību, kura neatlaiž. Profesionāls psihoterapeits Ilse Sands skaidro, kā šādi indivīdi pieņem sevi un jūtas ērti un harmoniski mūsdienu sabiedrībā, ko meklēt viņu dzīvesveidā un ko mainīt.

• Grāmatu sarakstījis profesionāls psihoterapeits;
• Ir doti praktiski piemēri.

• Pēc lasītāju domām, diezgan daudz ūdens.

Katra no kolekcijā piedāvātajām grāmatām savā ziņā ir unikāla. Viņi noteikti atradīs savu lasītāju. Apkopotais vērtējums palīdzēs jums orientēties, kuru grāmatu ir labāk iegādāties, ir lētas, budžeta iespējas, kas nekādā ziņā nav zemākas par populārajiem hitiem. Intuīcija arī pateiks, kā izvēlēties pareizo grāmatu. Dažreiz mūsu zemapziņa mums dod mājienus, parāda to, kas mums šobrīd ir vajadzīgs vairāk.