אגרוף הוא אחד מענפי הספורט המסוכנים בעולם. שליטה במכות נכונות, מיקום במרחב, תנועה וחלקים חשובים אחרים בספורט זה מושגת באמצעות שעות של אימונים, ליטרים של זיעה.
לא פלא שבאגרוף חשוב איך אתה מכה, איך אתה מחזיק אותו. אם במקרה האחרון, כמעט הכל תלוי באופי של האדם, בסיבולת שלו, אזי נכונות השביתות נובעת ישירות מהטכניקה. ישנן מספר דרכים שונות לאמן את הבעיטה הנכונה. היעיל ביותר יהיה:
אם אין בעיות עם שלוש נקודות, אז המצב עם האחרון הוא קצת יותר מסובך. שק אגרוף איכותי הוא לא רק תיק גדול עם שקית מלאה בחול או חומר מילוי אחר. חוסר ידע בבחירת שק חבטות רגיל לאימוני איגרוף טומן בחובו השלכות מאכזבות רבות, כולל אובדן הרצון להמשיך להתאמן.
תוֹכֶן
הנקודה הראשונה המופרת לרוב על ידי ספורטאים היא משקל שק החבטות ושק החבטות. יש מיתוס שאגס כבד תמיד יהיה טוב יותר מאשר אור קל. כפי שכבר נכתב, זהו מיתוס. למעשה, משקל שק החבטות ושק החבטות לא צריך להיות יותר מ- 40% ממשקלו של הספורטאי שיישא אותו. כלומר, אתלט ממוצע צריך לדעת את משקלו בכדי לבחור את התיק הנכון.
הדבר השני שצריך לשים לב אליו הוא החומר הפנימי שהתיק מתמלא בו. רבים מציעים כי עדיף למלא שק חבטות בחול, לדבריהם, בשל התפוררותו במהלך האימון, הדבר גורם הכי פחות נזק לזרועות ולרגליים אם אדם מעדיף קיקבוקס. זוהי אשליה עמוקה. למעשה, כל רכיב תלוי בנוחות התיק או שק החבטות. במקרה זה, עדיף שיהיה איתך ציוד אגרוף ממולא שבבי גומי. זה מקל על נזקי ההשפעה הרבה יותר טוב, ויחד עם זאת אינו סותם את מפרקי הידיים, וזה חשוב מאוד.
הדבר השלישי שנלקח בחשבון בעת הרכישה הוא החומר ממנו עשויים הקליפה החיצונית. כדי למזער את האדמומיות על הגג, סוג הגימור מעור או זמש הוא הטוב ביותר. אחרת, לא ניתן להימנע מפציעות וכאבים. בשל רכות הקליע ועיוותו המיידי במהלך השימוש, האגרוף או הרגל נותרים כמעט ללא פגע. אבל האגסים או השקים האלה מעט יקרים יותר.
האגס קטן יחסית, 25X28 ס"מ, מותקן על חצובה, שניתן לכוונן את גובהו בין 12-168 ס"מ. יציבות המבנה מסופקת על ידי הבסיס, שנפחו הפנימי הוא 45 ליטר. חול או מים יכולים לשמש כמילוי לבסיס. גודל בסיס: 48 x 25 ס"מ, בנוסף יש לו 6 כוסות יניקה לחיבור הדוק יותר לרצפה.
האגס עשוי מפוליאוריטן, החצובה מפלדה, הבסיס מפלסטיק.
מחיר: 4600 רובל.
שקית מילוי הרצפה בגובה 68 ס"מ וקוטרה 39 ס"מ. פולימר מוקצף משמש כמילוי. התיק מותקן על בסיס שבזכותו ניתן לכוונן את גובה המבנה בטווח של 120-173 ס"מ. הבסיס עצמו יציב מאוד, קוטרו 61 ס"מ, ניתן למלא אותו במים או בחול, במקרה הראשון משקל הבסיס יהיה 130 ק"ג, בשני - 215 ק"ג. ...
עלות קליע: מ- 15,000 רובל.
זוהי הקטגוריה העיקרית, שהציוד שלה נבחר בעצמם על ידי ספורטאים ברמות שונות.
תיק מצויד בשרשרת להצמדת תקרה לסוגרים מיוחדים. הוא עשוי משילוב של עור אמיתי ו- PVC, בעוד שהשכבה החיצונית היא אך ורק מעור, PVC משמש בצד הפנימי. דש טקסטיל משמש כמילוי. מידות: גובה - 180 ס"מ, קוטר - 35 ס"מ, קליע שוקל 70 ק"ג.
עלות: מ- 29,700 רובל.
סוג הקליע הוא אגס שגובהו 50 ס"מ ומשקל הקליע הוא 15 ק"ג. הקוטר המרבי הוא 40 ס"מ. בדיוק כמו בגרסה הקודמת, השכבה החיצונית היא עור אמיתי, מבפנים יש שכבה של PVC, היצרן השתמש בדש טקסטיל כמילוי.
עלות: מ 8500 רובל.
זוהי מעטפת עור; חיזוק נוסף מוחל על המפרקים, וכתוצאה מכך חיי השירות של הציוד גדלים. גודל האגס: 17.5 x 25 ס"מ. הקליע משמש בעיקר לצורך אימון מהירות, איזון טוב מבטיח ריקושט מושלם.
מחיר: 4500 רובל.
לתיק זה יש אידיאל, לדברי מומחים, גובה - 120 ס"מ, קוטר - 40 ס"מ, משקל - 55 ק"ג. התיק עצמו עשוי מ- PVC, ובפנים יש נסורת וחול יבש.
ראוי לציין כי המותג בוראבו מייצר קו של שקיות PVC מלאות בנסורת וחול, אך בגדלים שונים הגובה יכול להיות בין 50 ל -140 ס"מ ומשקל הקונכיות הוא בין 10 ל -70 ק"ג. זה מאפשר לך למצוא את התיק המושלם עבורך.
מערכת מתלים: שרשראות וקרביין עשוי פלדה.
העלות של 55 ק"ג אגס היא 2750 רובל.
קו המוצרים של היצרן כולל שקיות בגדלים שונים וכתוצאה מכך משקולות. לדגימה שאנו שוקלים יש את הגובה והקוטר האופטימליים: 110 על 30 ס"מ, משקל הוא 40 ק"ג. תלוי עם קרבינה על רשתות מאובטחות.
התיק עשוי עור מלאכותי. המילוי הוא גומי פירורים וסמרטוטים.
עלות: מ 7600 רובל.
המלאי מיועד לילדים מגיל 3. הסט כולל את התיק עצמו, כפפות וחבל תלוי. זה אמור להיות קבוע במתחם הספורט לילדים. התיק עשוי עור סינטטי, מלא בשבבי גומי ונסורת. משקל הקליע הוא 5 ק"ג, הוא מגיע לגובה 40 ס"מ, וקוטרו 20 ס"מ.
עלות - 750 רובל.
הסט כולל תיק עם מחברים תלויים וכפפות. גובה התיק - 45 ס"מ, קוטר - 20 ס"מ. לשכבה החיצונית משתמשים בעור סינתטי ובחומרי טקסטיל. כמילוי - דש טקסטיל.
יש סט - מ 750 רובל.
קליע זה ממוקם על ידי היצרן כמבוגר, אשר יכול להיחשב חלקית כנכון, מכיוון שהוא מתוכנן ויהיה נוח לגובה של 120 עד 180 ס"מ. עם זאת, עמידותו החלשה בפני פגיעות הופכת אותו ללא מתאים למבוגרים (התיק יכול בקלות ליפול על הרצפה עם פגיעה חזקה, אם כי , גם קל להבנה בזכות האביב) ובסיס לא מגושם מדי.
התיק עשוי PVC, מניח שאיבה. חצובה ממתכת המותקנת על בסיס פלסטיק. הממדים של האחרון: נפח - 30 ליטר, קוטר - 50 ס"מ, משקל - עד 40 ק"ג. קוטר התיק הוא 35 ק"ג, גובה הקליע הוא 166 ס"מ.
עלות: 5300 רובל.
אגרוף וסוגים אחרים של אומנויות לחימה הוא אזור ספורט בו אין מקום לחולשה ואי וודאות. וכל מי שרק עצר בדרך נזרק לצד הדרך. כדי למנוע את זה קורה, חשוב לרכוש מוצרים איכותיים להתפתחות עצמית שלך. כידוע, אין אידיאלים בעולם, אבל אפשר להתקרב אליו כמה שיותר. סיפקנו כמה אפשרויות סבירות לאגרוף שקיות אגרוף ותיקי אגרוף לצורך התחלה מוצלחת (או פיתוח נוסף) של אימונים, תוך מתן אפשרות לחדד את כישורי האיגרוף שלך.