דירוג מועדוני הכושר הטובים ביותר בקאזאן בשנת 2020

ספורט הוא אחד המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא. כעת יש מבחר גדול של יעדי ספורט שמתאימים לכל אדם. אך באיזו תדירות אתה יכול לשמוע תלונה כי התחלה מוצלחת ועצמאית של חיי ספורט הסתיימה בגלל עצלות, חוסר מוטיבציה ותירוצים אחרים חלשים במיוחד. במקרים כאלה כדאי לזכור את הזמינות של מועדוני כושר. כאן יחלוץ לעזרתכם ציוד מקצועי ומאמנים מוסמכים, שיערכו תוכנית המבוססת על מאפייניכם האישיים, ותמיד יניעו אתכם להישגים גדולים.

הדירוג מציג את מועדוני הכושר הטובים ביותר בקאזאן, עם היתרונות והחסרונות שלהם.

קריטריונים לבחירה: כיצד לבחור את מועדון הכושר המתאים?

ראשית עליכם לשים לב לאזור בו נמצא המועדון. רצוי שהמוסד לא יהיה רחוק מהבית או מהעבודה, כדי לא לכלול עלויות זמן גדולות.

כמעט בלתי אפשרי למצוא מועדון כושר עם מוניטין ללא דופי, מכיוון שאנשים שונים, ולכן לכולם קשה מאוד לרצות. ובכל זאת, כדאי לקרוא ביקורות באתרים ופורומים עצמאיים ולבחור במפעלים שבהם רוב הביקורות חיוביות.

תמורה טובה לכסף היא בחירה אידיאלית. לכן, עליכם להשוות בין עלות המנוי לאיכות השירותים הניתנים.

דירוג מועדוני הכושר הטובים ביותר בקאזאן

רשת מועדוני הכושר "פלנט פיטנס"

רשת מועדוני הספורט והבריאות "פלאנט פיטנס" מציעה את שירותיה ברחבי רוסיה, 4 מהם נמצאים בקאזאן.

Planet Fitness הוא מועדון ספורט רב-תכליתי עם תשתית מפותחת, ציוד מצוין ואולמות מרווחים, שם השירותים שלהם ניתנים על ידי עובדים בעלי הכשרה גבוהה שמגיעים לאמון הלקוחות. לפני תחילת העבודה כל עובד חדש עובר הכשרה ועובר בחינה. בנוסף, מאמנים משפרים באופן קבוע את כישוריהם ועוברים הסמכה מדי שנה.

מרכזי כושר מציעים למבקרים שלהם מגוון יעדים לשמירה או לשחזור כושר, בריאות ובריאות. עבור לקוחות ישנם תחומים כמו אקוואיטיביות, אימונים קבוצתיים, תכניות לנשים בהריון, כמו גם אבחון ספורט ומועדון ילדים.

רשת מועדוני הכושר מספקת תנאים נוחים לשיעורים ואפשרויות שונות לכרטיסי מועדון שאת עלותם ניתן לצפות באתר הרשמי.

• אקוופינטים

השיעורים מתקיימים בבריכות שחייה של 25 מטר עם טמפרטורה נוחה של 28-29 מעלות. מועדוני כושר מספקים פורמט שונה של שיעורים ללקוחות בכל דרגות המיומנות. המאמן יעזור גם ללקוחות למצות את הפוטנציאל שלהם, להיפטר מפחדים, להחלים מפציעות, להתכונן לתחרויות ברמה גבוהה ועוד ועוד.

• שיעורים קבוצתיים

בחדרי כושר עם ציוד קבוצתי איכותי, ישנם אימונים רבים לבחירה:

• אימוני כוח המכוונים לקבוצות שרירים שונות למתחילים;
• אימוני כוח למערכת השלד והשרירים, מערכת הנשימה והלב וכלי הדם, תיאום, גמישות, סיבולת וקבוצות שרירים שונות, לאימונים;
• רוקד לכיוונים כמו כוריאוגרפיה מודרנית, אמריקה הלטינית והערבית;
• אימונים לכל מערכות הגוף;
• יש גם אולפני אימונים ליוגה, ספינינג, אישיות ופונקציונלית;
• במרכזי הכושר ברחובות מוסינה והדי טקטש יש אולפני אומנויות לחימה עם טבעות מאובזרות. במועדון ברחוב Fatykh Amirkhan יש סטודיו לפילאטיס וכוח המשיכה.

• תוכניות לנשים בהריון

התוכנית נועדה לשמור על צורה גופנית טובה, לשפר את המצב הרגשי ולהיערך לקראת לידתו של תינוק. התוכנית כוללת 3 חסימות:

1. החסימה הראשונה מכוונת לשמירה על הצורה הפיזית של האם המצפה.
   זה מורכב מפעילות גופנית מתונה באמצעות ריקודים, יוגה, פילאטיס, אירובי ואקו-פיט.
2. החסימה השנייה מתמקדת במצב הרגשי, שמשתפר באמצעות יצירתיות.
3. החסימה השלישית היא הרצאות אינפורמטיביות של סקסולוג, פסיכולוג, מורה, ניאונטולוג ורופא נשים-מיילדות.

• אבחון ספורט

בחדרי אבחון ספורט הלקוחות יוכלו לעבור בדיקות ראשוניות וחוזרות, אשר יקבעו את סוג האימון הנדרש ועוצמתם; אבחון באמצעות קליפרומטריה וביו-עכבה; לעבור הקלטת קינסיו; קבל ייעוץ בנושאי תזונה, בהתבסס על מאפיינים אישיים; וגם לקבל ייעוץ ממומחים בכיוונים שונים.

• מועדון ילדים

Planet Fitness מתמחה לא רק באזורי כושר שונים למבוגרים, אלא גם יוצר תוכניות לילדים בגילאי 3 חודשים עד 17 שנים. התוכניות נוצרות תוך התחשבות בכל מאפייני הגוף בתקופות התבגרות שונות.

כמו כן, "כושר פלנט" מארגן מסיבות יום הולדת עם תכניות ילדים מעניינות.

• מספר עצום של אזורי כושר, כולל לילדים בגילאים שונים;
• ציוד מודרני ואיכותי;
• נוכחות בריכה;
• מבחר גדול של כרטיסי מועדון;
• פנים יפה;
• תנאי שהייה נוחים;
• מספר רב של אזורים לאימון בכיוונים שונים;
• גישה מקצועית לכל לקוח;
• רמת מקצועיות גבוהה של העובדים;
• שירותים נוספים שימושיים.

• מחיר גבוה.

"אקימבו"

אקימבו הוא מרכז הכושר הגדול ביותר בקאזאן. בשטח של 10,000 מ"ר, ישנם אירובי אירובי גדולים, כושר ופונקציונלי, כמו גם סטודיו לאופניים, בית ספר למחול, אולם לאומנויות לחימה, אימונים אישיים, אזור מנוחה ובילוי.

מרכז הכושר עם ציוד מודרני מציע את שירותיו בתחומים כמו כושר לילדים, תכניות קבוצתיות, ספורט משחקים, אומנויות לחימה, שיעורי גוף וכוח, כמו גם כיוונים חדשים.

אתה יכול ליצור גוף יפה, כמו גם להגדיל כוח וסיבולת, בחדרי כושר. בחדר הכושר יש את כל הציוד הדרוש, ואימוני כוח ואימוני לב מיועדים ללקוחות עם רמות אימון שונות.

• אומנויות לחימה

יש טבעת אגרוף באולם אומנויות הלחימה, שם אתה יכול להיפגש בספרינג, ושקי אגרוף תלויים כדי לתרגל את המכה. הלקוחות יכולים לבחור בין הסוגים הבאים של אומנויות לחימה: אגרוף, קיקבוקס, קאדו והיאבקות בסגנון חופשי.

• ספורט משחקים

אתה יכול לאמן זריזות, סיבולת, כוח, אופי בעל רצון חזק, וגם ללמוד כיצד לפתח טקטיקות בעזרת ענפי ספורט כמו כדורעף, כדורגל, טניס וכדורסל.

• אימונים קבוצתיים

אקימבו מספקת מגוון רחב של אימונים קבוצתיים שבהם כל מבקר יכול למצוא משהו לעצמו. תוכלו לבחור בתוכניות הקבוצתיות הבאות: יוגה, אירובי, משאבה, רכיבה על אופניים, טאי-בו, ABS, מתיחות, קרוספיט, תרגילי כוח, פלקס, פילאטיס, אימון פונקציונלי, יוגה צעדים ואנטי-כבידה. מועדון הכושר מקדיש תשומת לב מיוחדת גם לפעילויות לנשים בהריון.

יש גם שיעורים קבוצתיים באולמות ריקודים. אתה יכול לבחור את ההוראות הבאות: בלט, רצועה, בטן, go-go, R&B, זומבה, דיסקו, לטינה, אימוני הליכה וטריביום.

• כושר לילדים

"אקימבו" פיתחה תוכנית כושר לילדים, תוך התחשבות בכל המאפיינים של אורגניזם מתפתח. התוכנית המיוחדת כוללת ענפי ספורט כאלה: כדורגל, אגרוף, קודו, כדורעף, תערובת אוויר, אטלט ג'וניור, פלסטיקה בבטן, יוגאלסטיקה, היאבקות יוונית-רומא וריקודים מודרניים.

• אזור הרפיה

לרגיעה לאחר אימונים ושיפור בריאותי נוסף, יש מתחם אמבטיה עם סאונה פינית, חמאם טורקי וסאונת אינפרא אדום. יש גם סולריום ומכון יופי המספק שירותי עיסוי וקוסמטיקה.

• מחירי תקציב לכרטיסי מועדון;
• מבצעים קבועים המאפשרים לך לרכוש מנוי באופן רווחי;
• קישוט פנים יפהפה;
• שירות טוב;
• שטח ענק;
• מבחר גדול של תוכניות ספורט;
• תכניות כושר לילדים ונשים בהריון;
• נוכחות של חדר משחקים לילדים;

• בעיית מיזוג אוויר בקיץ.

"מקסימוס"

מועדון הכושר "MAXIMUS" הוא 2 מכוני כושר ברמה האירופית, הממוקם ברחוב Galimdzhan Barudi (Global) ו Minskaya Street (Progressive).

"MAXIMUS" Global ממוקם בבניין בן שלוש קומות בשטח של 8,000 מ"ר. מקסימוס פרוגרסיב משתרע על פני 2 קומות בשטח של 6,000 מ"ר. המועדונים מציעים מגוון רחב של פעילויות כושר לכל המשפחה.

• חדר כושר

גולת הכותרת העיקרית של MAXIMUS היא חדר הכושר, המשתרע על 2,400 מ"ר. בחדר הכושר ישנם יותר מ -300 סוגים של סימולטורים לקבוצות שרירים שונות. לנוחיות הלקוחות, החדר מחולק למספר אזורים לביצוע תרגילים מסוגים שונים.

• שיעורים קבוצתיים

השיעורים בקבוצות הם תמיד מעניינים ומהנים יותר מאשר לבד. המועדון מספק מספר רב של שיעורים קבוצתיים:

• פעילות אירובית יכולה לעזור לכם לרדת במשקל.
• התעמלות מתמקדת בגמישות ובפלסטיות של הגוף.
• אימון כוח מגביר את הכוח ומשפר את הסיבולת.
• הריקוד יפתח פלסטיות וקצב.
• אומנויות לחימה ילמדו את טכניקות הלחימה הנכונות, סיבולת. ל- MAXIMUS Global אזור אימונים נפרד, כמו גם טבעת אגרוף וציוד אימונים מיוחד.

• כושר ילדים

לילדים "MAXIMUS" מציע תכנית שימושית נרחבת וגם מבדרת.לספורט המועדון פיתח תוכניות כושר מיוחדות לילדים, בית ספר לריקודים ומדורי ספורט. ישנם גם שיעורים פרטניים עם מאמן. תוכניות הבידור כוללות מסיבות ילדים, כמו גם מחנה ילדים.

• ארון דיאטיקה

מומחה מוסמך ימצא ויפתור בעיות בהתנהגות אכילה. הוא גם יכין תזונה נכונה ותפריט בריא.

• מתחם אמבטיה

כדי להפחית את המתח בגוף לאחר האימונים, יש מתחם סאונה, המציע לבקר בסאונה הפינית, בחמאם ובסאונת האינפרא-אדום.

• שירותים נוספים

בנוסף למתחם האמבטיה, מכוני הכושר מציעים הפסקה מרגיעה בסלון יופי, שם, בנוסף לשירותים הסטנדרטיים, הם מציעים עיסויים, סולריום, ספא וסטודיו לשיזוף. ולאחר האימון בבר הכושר, תוכלו לשתות תה צמחים בחינם.

במועדונים יש חדרי ילדים בהם תוכלו להשאיר את תינוקכם לזמן מה.

• חדר משחקים

ל- MAXIMUS Global יש חדר משחקים בגודל 600 מ"ר, בו תוכלו לשמור על כושר וליהנות ממשחק כדורגל, כדורסל וכדורעף.

• אבחון פונקציונלי, חדר אירובי ובריכה

על מנת לבחור נכון את סוגי ועצי האימון ובהמשך לתקן אותם בצורה נכונה, יש צורך ללמוד את עבודתם של מערכות ואיברים פונקציונליים וכן לזהות מגבלות אפשריות. כדי לבקר בחדר האבחון הפונקציונלי, עליך לבקר ב- "MAXIMUS" Global.

כמו כן, "MAXIMUS" העולמי מזמין לקוחות לבקר בחדר הקרדיו על מנת לשפר את עבודת מערכת הלב וכלי הדם.

ישנן גם בריכות למבוגרים ולילדים, בהן המבקרים יכולים ליהנות מאירובי מים, שחייה ופעילות גופנית המיועדים לילדים.

• ניתן לרכוש את הכרטיס במחיר שפוי;
• רשימה גדולה של תוכניות כושר בכיוונים שונים;
• נוכחות של בריכה גדולה וקטנה;
• ציוד באיכות גבוהה;
• נוכחות של חדר דיאטה ואבחון פונקציונלי;
• מתחם אמבטיה וסלון יופי;
• נוכחות של חדר ילדים;
• תה צמחים חינם.

• לא נמצא.

"זרם המפרץ"

מאפיין מובהק חשוב של מתחם הספורט והנופש הוא הפרדה בין ביקור גברים ונשים. ימי האישה הם שני, רביעי, שישי, וראשון ראשון וחמישי בחודש. וגברים - יום שלישי, חמישי, שבת, יום ראשון שני ורביעי בחודש.

מרכז הכושר ממוקם בשטח של 1,600 מ"ר. למבקרים יש בריכת שחייה גדולה בשטח של 275 מ"ר, יש גם בריכת ספא, סאונה פינית, סולריום, חדר עיסוי וסלון יופי. ישנם 4 מכוני כושר עם ציוד מודרני, 2 אולמות לב, 2 אולמות אימונים (פילאטיס, יוגה, אירובי, תרגילי כוח, ריקודים) ואולם אגרוף לאימונים בכיוונים שונים.

• שהייה נפרדת של גברים ונשים;
• בריכה גדולה;
• אולמות מרווחים;
• כיוונים שונים בכושר.

• מחיר גבוה.

"אלפא ג'ימס"

"ALFA GYM" מציע למבקרים כיוונים שונים בכושר, לשחזר או להשיג צורה גופנית טובה, כמו גם לקבל רגשות חיוביים.

• אימון אישי

בבחירת אימון אישי, הלקוח יקבל תוכנית אימונים אישית מפותחת ותזונה נכונה ומאוזנת, המבוססת על מאפייני הגוף ומטרות הלקוח. השיעור נמשך שעה אחת.

• אומנויות לחימה

ציפוי איכותי, ציוד ספורט מודרני ומקצועיות גבוהה של מאמנים מספקים תנאים אידיאליים לתרגול סוגים שונים של אומנויות לחימה, ביניהם ג'וג'יטסו, סמבו, טאקוונדו, קראטה ומאי תאילנדי. בנוסף, ב- "ALFA GYM" תוכלו ללמוד כיצד להילחם על פי גרסת ה- TNA.

• כושר ילדים

כושר ילדים יעזור להנחיל אהבה לספורט, ובעיקר לחזק את בריאות התינוקות. אימוני ילדים מתבצעים בצורה נהדרת תוך שימוש בכוריאוגרפיה של בריאות ריקוד.

• שיעורים קבוצתיים

למבקרים מוצעת רק בחירה ענקית בכיוון של אימונים קבוצתיים. השיעורים הקבוצתיים כוללים את התוכניות הבאות:

• כּוֹחַ;
• סיבולת לב ריאה;
• פונקציונלי ומעורב;
• לִרְקוֹד;
• גוף ונפש;
• קרב יחיד;
• שיעורים מסחריים.

חדר כושר

אולם מרווח עם מספיק אור, מזגנים ומייננים ייצור תנאים נוחים לשהותכם. חדר הכושר מצויד בציוד מקצועי, איכותי ואמין לאנשים בעלי יכולות שונות.

• לְהִרָגַע

לאחר האימון לקוחות יכולים לבקר בסאונה הפינית, בחמאם, בחמאם הטורקי, בסולריום וליהנות מעיסוי. יש גם בר כושר בו תוכלו לנשנש או לשתות תה צמחים ומשקאות בריאים.

• מחיר ממוצע;
• מאמנים טובים;
• פנים נעים;
• כושר ילדים;
• ציוד אמין.

• לא נמצא.

סיכום

הדירוג כלל את מועדוני הכושר הפופולריים ביותר בקאזאן. תיאור מפורט של השירותים הניתנים, נוכחות היתרונות והחסרונות, יסייעו לכם להחליט איזה מועדון כושר מתאים לכם.