סקירה של בריכות הילדים הטובות ביותר במוסקבה בשנת 2020

במוקדם או במאוחר, כל הורה ניצב בפני השאלה לאיזה קטע לשלוח את ילדו האהוב לצורך התפתחות וחיזוק הגוף. עבור רבים התשובה המתבקשת היא שחייה - ספורט נפלא שמחזק את מסגרת השרירים, בנוסף שחייה במים מוצאת חן בעיני כמעט כל ילד. על מנת שפעילות נוספת תביא שמחה יוצאת דופן, יש להקפיד על בחירת בריכה עם צוות מוסמך ועמידה בתקני SanPiN מחמירים. איזה מועדון לבחור לתושבי מוסקבה, מה דרוש לאימונים, דירוג בריכות הילדים הטובות בבירה יספר על כל היתרונות והחסרונות של ענף ספורט זה.

מדוע שחייה טובה לילדים

הדמויות הספורטיביות של השחיינים הן ההוכחה הטובה ביותר ליעילות השחייה להרזיה ולחיטוב כל השרירים בגוף. אבל ילדים לא צריכים לרזות, מבחינתם יש "בונוסים" של הספורט הזה.

הטבות שחייה:

• אימון מרבי של כל מערכת השלד והשרירים. לאורגניזם גדל, חשוב לפתח קבוצות שרירים לא ספציפיות, אלא את כל הגוף; שחייה תסייע להשיג את התוצאה הטובה ביותר לדמות הרמונית עתידית;
• מותח צמיחה - מכיוון שמשקל הגוף במים פחות, העומס על עמוד השדרה והמפרקים מצטמצם. במהלך השחייה, כל הגפיים ועמוד השדרה נמתחים במהירות;
• שיפור התיאום - היכולת לשלוט בגופך ב 100% יכולה לתת לא רק כוריאוגרפיה ואומנויות לחימה;
• מיומנות נשימה נכונה - לשחיינים חגורת כתפיים וחזה מפותחות, מכיוון שילדותם למדו לנשום במלוא הריאות, מה שמבטיח אוורור תקין;
• שיפור הגוף וחיזוק המערכת החיסונית - בריכה היא סוג של התקשות, דרך מהנה לחזק את הגוף, להפוך את הילד לעמיד יותר בפני מחלות, ולכן משמח יותר;
• הקלה במתח, לחץ - כל פעילות גופנית מסייעת באופן מושלם להעלמת רגשות שליליים, חשוב שילדים יזרקו את האנרגיה שלהם, והשחייה עוזרת לעשות זאת ללא עומס פיזי. לאחר חצי שעה של תרגילים פעילים הילד יהיה רגוע ומאוזן יותר;
• חיזוק התוצאה מפעילויות אחרות - לא בכדי יש בריכה בחדרי כושר רבים. לשחייה יכולה להיות השפעה מצטברת בשילוב עם אימונים אחרים, מכיוון שפעילות גופנית במים עוזרת להחזיר את השרירים במהירות ולהגביר את הסיבולת.

חסרונות של שחייה לילדים

לשחייה, כמו כל ענף ספורט אחר כפעילות נוספת לילד באופן קבוע, יש לא רק יתרונות רבים שאינם ניתנים להכחשה, אלא גם חסרונות משמעותיים.הדבר הראשון שמפחיד את ההורים לשחיינים עתידיים הוא תכולת הכלור הגבוהה במים. מדענים הראו כי מגע יומיומי עם כלור בעתיד עלול לגרום לאלרגיות ולהגדיל את הסיכון לאסתמה בסימפונות. מדענים בלגים מאמינים שילד שמבקר בבריכת כלור מדי יום נמצא גם הוא בסיכון לסיכון בריאותי כמו מבוגר שעשן.

הסיבה הבאה לסירוב לבריכה היא הסיכון לחלות במחלות זיהומיות. למרבה הצער, יש מבוגרים חסרי מצפון שקונים תעודות בריאות לילדים, כך שאי אפשר להבטיח בטיחות מוחלטת מפני נגיפים בבריכה. עם זאת, זה כמעט בלתי אפשרי במים בגלל הריכוז הגבוה של כלור. ה"אויב "העיקרי של הילד בבריכה הוא הצדדים, הקירות, הספסלים. כדי למנוע מהילד לחלות, מספיק להגביל את המגע הישיר שלו עם משטחים אלה.

זה לא סוד שרוב השחיינים המקצועיים סובלים מבעיות בעור ובגרון. רובם אובחנו כחולי נזלת כרונית, ורבים סובלים ממחלות עור. אך אל תיבהלו מבעוד מועד - 2-3 מפגשים בשבוע לא יובילו לתוצאות בלתי הפיכות.

לפיכך, שחייה איננה הפעילות המסוכנת ביותר לבריאותו של התינוק, במיוחד בתנאי פיקוח מתמיד של רופא ילדים ובקרת הורים ערנית.

כללי בריכה

הבריכה היא מרחב מיוחד עם חוקים משלו. מגיעים לכיתה בפעם הראשונה, רבים לא יודעים מה לקחת איתם ואיך להתנהג. עדיף להנחות את הילד מראש לגבי כללי ההתנהגות בבריכה, לומר אותם מספר פעמים. האפשרות האידיאלית היא להיות נוכח בשיעור הראשון.

חשוב להסביר לילד שהבריכה היא מקום ציבורי, צלילים חזקים ומשחקים פעילים מדי אינם רצויים שם. חשוב להקפיד על הוראות ההדרכה של המאמן, בשום מקרה אינכם מתנגשים בילדים אחרים בזמן השחייה, אל תתפסו אותם בידיים וברגליים, אסור לצלול ללא אישור מבוגרים.

רשימת הדברים הדרושים לבריכה:

• בגד ים מקשה אחת לבנות וגזעי שחייה לבנים, אין כלל אצבע קשה ומהיר כיצד להתלבש בבריכה, אך בגדי ים נפרדים לילדות אינם רצויים;
• כובע שחייה (רצוי סיליקון);
• משקפי שחייה - כך שהילד לא ייכנס לעיני מים;
• נעלי גומי;
• מַגֶבֶת;
• מוצרי כביסה ומקלחת;
• חלוק אמבטיה.

אילו מסמכים דרושים כדי להירשם בבריכה

כדי לבקר בבריכה מכל סוג שהוא, ילד בהחלט יזדקק לתעודה: הוא משמש ערובה לבטיחות עבור שחיינים צעירים אחרים. מסמך כזה ניתן להשיג גם במרפאה ממלכתית וגם במסמך פרטי.

אישור רפואי ידרוש פנייה ראשונית לרופא ילדים - מומחה זה הוא שיכתב הפניות לבדיקות כלליות. הרשימה המשוערת עשויה להשתנות עקב ההמלצות החדשות של SanPiN:

1. בדיקת ביצית הלמיט - בדיקת צואה;
2. גירוד לאנטרוביאזיס.

הבריכות הטובות ביותר לפעוטות

מאמנים רבים בטוחים שככל שהילד ילמד לשחות מוקדם יותר, כך טוב יותר, הורים רבים נוטים לרשום ילדים מתחת לגיל 3. זהו לא רק הליך חיזוק כללי, אלא גם פעילות משותפת מהנה ומרגשת ביותר לאם ולתינוקה.

מקום 1 - אקווקלוב "אני והתינוק שלי"

בהשגחת מאמנים מקצועיים, כאן תוכלו ללמוד שחייה קלאסית ומסונכרנת, ללמוד את היסודות של ריצוף מים ואירובי אקווה. ניתן להתאמן באקווקל מאז הלידה של התינוק: כמה קבוצות נוצרות בהתאם לגיל 0 עד 3 שנים ומגיל 3 עד 6, ילדים גדולים יותר לא לוקחים לכאן. השחייה וההשתוללות במים מוארים ונוחים עם טמפרטורה של 31 עד 33 מעלות, הילד לומד לא רק לשלוט בגוף, אלא גם לדברים רבים אחרים.

השיעורים מתנהלים בצורה שובבה, בזכותם, ילדים מאמנים בנוסף את זיכרונם, לומדים צבעים, צורות, חרוזים מצחיקים ושירים מצחיקים. כדי לשמור על בריאות עור התינוק, משתמשים במערכת טיהור מים עדינה באמצעות אור אולטרה סגול, היפוכלורינציה ומסנני פחמן.השיעורים בקבוצות נמשכים 1.5 שעות, בנוסף לשחייה יש אפשרות להתחמם בסאונה, לשתות תה צמחים ולנשנש חטיף עם בייגל בחינם.

כתובת: מוסקבה, רחוב מליגינה, 1 עד 2 (מחוז מדבדקובו);

טלפון: 8 (495) 642-49-79.

כמה: ביקור חד פעמי - 1400 רובל, מנוי - החל מ 3200 לחודש.

שעות עבודה: שני - שבת בין השעות 9 עד 18-00.

• פעילויות בצורת משחק עם רכיב אימונים;
• סאונה, תה צמחים במתנה;
• שיעור ניסיון עם הנחה של 50%;
• מערכת לטיהור מים עדינה;
• מערכת מנויים גמישה;
• מספר רב של קורסים בספורט ימי;
• ניתן להביא ילדים כבר מרגע הלידה.

• לא לעבוד בערב.

מקום 2 - מרכז אורח חיים חיובי למשפחה ברייטלייט

הסטודיו יוצא הדופן מציע מגוון שלם של שירותים למשפחות שרוצות להיות בריאות, חזקות וידידותיות יותר. המפרט העיקרי של המתחם הוא יוגה, ולכן ילמדו את הילדים לא רק לשחות, אלא גם את יסודות הנשימה והרפיה ילמדו בצורה נגישה. הטכנולוגיה היפנית של עיסוי מים ווטסו אוהבת במיוחד אמהות וילדים. אמהות עם תינוקות יכולות לבוא לשחות כשילדים מגיעים לחצי שנה, לאחר שחייה לתינוקות, ניתן עיסוי של כירופרקטורים מוסמכים. מי הבריכה הם בעלי טמפרטורה נוחה של 32 עד 34 מעלות ומנקים אותם בעדינות.

כתובת: מוסקבה, נתיב סטארומונטני, 18 (מטרו פוליאנקה או טרטיאקובסקאיה);

טלפון: 8 (495) 788-13-08;

מחיר ממוצע: שיעור חד פעמי - 1200 רובל, מנוי - מ- 4400 (4 שיעורים);

שעות עבודה: 7 ימים בשבוע בין 8-00 עד 21-00.

• מקום ייחודי בו ניתן לשלב שחייה ויוגה;
• עיסוי לילדים לאחר השיעור;
• הסטודיו ממוקם ממש במרכז מוסקבה;
• מצב עבודה נוח;
• מערכת סינון מים רכים;
• שחייה מוקדמת החל מ -1.5 חודשים.

• אין סאונה;
• מנוי כמעט אינו מפחית את העלות של שיעור אחד.

מקום 3 - מרכז להתפתחות מוקדמת "דולפינינוק"

במוסקבה יש רשת שלמה של בריכות שחייה, שהמשימה העיקרית שלה היא שחייה משתלמת לתינוקות וילדים מתחת לגיל 7. בכל המוסדות תוכלו להירשם לשיעורים קבוצתיים או אישיים עם מאמן, לצלול אל העולם הקסום של ארומתרפיה ופיטו-סאונה, אשר משפיעים לטובה על הגוף. הנהלת דולפיננקה מציעה עיסוי כשירות נוסף, וכן קורסים לעיסויים למי שרוצה ללמוד כיצד להועיל לתינוק שלהם בכוחות עצמו.

כתובות: st. טייגה, 1 (מטרו מדבדקובו, בית הבראה "סבטלנה"); רחוב. Skakovaya, 5 (מטרו Belorusskaya), רחוב. קומינטרן, עמ '16 (מיטישצ'י).

טלפון: 8 (495) 642-49-79.

במחיר: ביקור חד פעמי - 1200 רובל, מנוי ל -5 שיעורים - 5000 רובל.

שעות עבודה: מיום שני עד ראשון בין 12-00 עד 19-00.

• במרכז פועלים רק מיטב המורים והמדריכים;
• היכולת להירשם לא רק לקבוצה, אלא גם לשיעורים פרטניים;
• מערכת סינון מים בת 3 שלבים עם מסנני פחמן והיפוכלורינציה;
• רשת בריכות שחייה תעזור לכל מושקובית להירשם קרוב יותר לבית;
• ארומתרפיה לילדים ופיטוזאונה.

• כל השירותים הנוספים בתשלום;
• זמן ריצה מוגבל.

הבריכות הטובות ביותר לילדים מתחת לגיל 18

שחייה היא פעילות נהדרת לילדים ולמבוגרים, אם הילד כבר עבר את גיל הגן, כדאי לשים לב לבריכות הגדולות יותר. מתקני ספורט ציבוריים ופרטיים מציעים תכניות מגוונות להתפתחות מתבגרים, שכולם בהחלט ימצאו תחביב לטעמם.

מקום 1 - בריכת שחייה "נוער"

איך בוחרים בריכה כך שיירשמו לשם גם תינוק וגם כמעט נער? קַל! ניתן להגיע למתחם הספורט Yunost מחודשיים ועד גיל הרוב. לתינוקות ישנו חלל פרטי בעומק מקסימלי של 1.2, קורס אימונים לילד. עד גיל 4 השיעורים משתתפים אך ורק בנוכחות הורים. מאמנים מכובדים מלמדים ילדים לשחות ממש מאפס, ויוצרים קבוצות לא על פי גיל, אלא על פי מידת יכולת השחייה והאינטרסים. יש מקום לכולם על 6 מסלולים מרווחים של הבריכה "למבוגרים".לאחר שחייה פעילה, הילדים והמלווים שלהם יכולים להתחמם בסאונה בחינם.

כתובות: st. האקדמאי בקולייב, 5.

טלפון: 8 (495) 220-87-17.

מחיר: ביקור חד פעמי - 1500 רובל, מנוי ל -4 שיעורים - 2800 רובל.

שעות פתיחה: שני עד שבת בין 10: 00-20: 00.

• צוות מוסמך ביותר;
• מים ללא כלור, מערכת לניקוי אוזונים;
• מנוי לתקציב;
• מוצגים כל הכיוונים הפופולאריים: אירובי מים, שחייה מוקדמת, שיעורים לנשים בהריון;
• סאונה במתנה ברכישת מנוי.

• סגור ביום ראשון.

מקום שני - FOK "אטלנט"

מקום נוסף אליו ילדים בכל גיל יכול להגיע הוא לקחת תינוקות 1.5 חודשים ומבוגרים בני 17. הקריטריונים העיקריים לבחירת בריכה הם טוהר המים ואיכות האימון. שני ההיבטים של אטלנטה נהדרים. זוהי בריכת השחייה היחידה במוסקבה עם מי ים טבעיים עם סגולות מרפא, חוץ מזה היא בטוחה לסובלים מאלרגיה - היא אינה מכילה כלור. בנוסף לתוכניות לשחיינים מתחילים ומתקדמים, המתחם מספק שירותי סאונה פינית, חדרי אם וילדים מאובזרים, עיסוי בחדר המלח. קבוצות מגויסות לפי גיל הילד.

כתובות: st. טלליכינה, 28.

טלפון: 8 (495) 671-73-70.

מחיר: ביקור חד פעמי - מ- 800 רובל, מנוי ל -4 שיעורים - החל מ- 3400.

שעות עבודה: בימי חול בין השעות 7-00 ל- 22-00, בסופי שבוע ובחגים 8-00 עד 21-00.

• ניתן לבקר על ידי ילדים מגיל 1.5 חודשים עד גיל 18;
• מי ים טבעיים ללא כלור;
• יש סאונה פינית וחדר מלח, עיסוי;
• מחירים נוחים;
• מערכת מנויים גמישה, הנחות לגמלאים ונכים.

• יש מעט כיוונים מודרניים להוראת ספורט ימי.

מקום 3 - FOK "אטלנט"

מקום נוסף אליו ילדים בכל גיל יכול להגיע הוא לקחת תינוקות 1.5 חודשים ומבוגרים בני 17. הקריטריונים העיקריים לבחירת בריכה הם טוהר המים ואיכות האימון. שני ההיבטים של אטלנטה נהדרים. זוהי בריכת השחייה היחידה במוסקבה עם מי ים טבעיים עם סגולות מרפא, חוץ מזה היא בטוחה לסובלים מאלרגיה - היא אינה מכילה כלור. בנוסף לתוכניות לשחיינים מתחילים ומתקדמים, המתחם מספק שירותי סאונה פינית, חדרי אם וילדים מאובזרים, עיסוי בחדר המלח. קבוצות מגויסות לפי גיל הילד.

כתובות: st. סופר, 12.

טלפון: 8 (495) 685-06-47.

מחיר: ביקור חד פעמי - מ -300 רובל, מנוי ל -4 שיעורים החל משנת 1200.

שעות פתיחה: מדי יום בין 10-00 ל 20-00.

• ניתן לבקר על ידי ילדים מגיל 4 עד 18;
• מערכת לטיהור מים ייחודית ללא הוספת כימיקלים;
• יש סאונה פינית וחדר כושר, חדר משחקים;
• מחירים נוחים;
• מאמנים מוסמכים.

• אצל תינוקות הטמפרטורה נמוכה - 26-28 מעלות;
• אין פעילויות לתינוקות;
• מספר פעמים בשנה הבריכה אינה זמינה למשך חודש.

על ידי בחירת כל בריכה מהרשימה, הורה יכול להיות בטוח ברווחתו של ילדו, בהתפתחותו ההרמונית ובבטיחותו המוחלטת.