בתי הספר הטובים ביותר לריקודים בסמארה בשנת 2020

הרמוניה של מוסיקה ופלסטיות של תנועות טובלים אדם בעצמו וגורמים לליבו לרפרף. שיעורי ריקוד זמינים לכל אחד ללא הגבלת גיל. ילדים מגיל 3 וזקנים חכמים ימצאו משהו משלהם באימונים - מעניין ומרגש. גורם חשוב להצלחה הוא הבחירה בבית הספר לריקוד הטוב ביותר בסמארה.

מה האדם מקבל על ידי ביצוע ריקודים

אימון ריקודים קבוע ימתן את הגוף ויחזק את השרירים בגוף. מורים מוסמכים של בתי ספר לריקוד מתכננים תכניות הכשרה באופן שלא יהיה לחץ מוגזם על גופו של רקדן מתחיל. האימונים מאורגנים על פי העיקרון "מפשוט לקשה". רקדנים עתידיים מתרגלים בהדרגה לפעילות הגופנית הגוברת. קצב הפעילות הגופנית משתנה ממהיר לאיטי, מה שתורם גם להסתגלות ההדרגתית של הגוף.

תרגול של צעדי ריקוד וביצוע הרצפים שלהם למוזיקה מפתחים תיאום תנועות מעולה. נדיר למצוא רקדן מגושם ומסורבל. עבור רקדן, תמרון בקהל הוא לא בעיה גדולה, הוא יתגבר בזהירות על כל המכשולים ולא יתקל באף אחד. תיאום מפותח של תנועות ועין מאפשרים, למשל, לנהוג ברורה ובמיומנות ברכב.

שיעורי הריקוד יוצרים יציבה מושלמת והליכה יפה. בהליכה תנועות הרקדנים אינן רופפות או להיפך, סחוטות, הן ברורות ומאומתות.

מקצבים מוזיקליים ותנועות ריקוד המצייתות להם מחזקים את הריאות והלב של הרקדנים. ספורטאים כמעט ולא חולים עם הצטננות.

מה לחפש כדי לא לפגוע בעצמך בזמן הריקודים

כמה רקדנים מתחילים, לאחר שהשתתפו בכמה שיעורים, מתחילים להתלונן על כאבים ברגליים או בגב. כדי להימנע מבעיות כאלה, עליך לשים לב היטב לנעלי המתחיל. נעליים לרקדנית הן כמו מגלשים לגולש סקי או גלגיליות למחליק. זהו כלי עבודה שצריך להיות באיכות הטובה ביותר. בשום מקרה אסור לחסוך בנעליים. זה צריך להתאים בקפדנות לגודל ולמלאות, להיות נוח ורך בהחלט. אם הדרישות הללו מתקיימות לנעלי גברים וילדים, הבעיות עם כאב ברגליים ייפתרו. לנשים שאינן נועלות נעלי עקב ההמלצות לנעליים זהות.

לילדות ולנשים שרוקדות בנעלי עקב ההמלצות פשוטות - ככל שהעקב נמוך יותר, כך טוב יותר לבריאות כפות הרגליים. איש אינו טוען: "יופי דורש הקרבה." העקב הגבוה של הנעל נראה מרשים מאוד ומגדיל באופן חזותי את גובה בן הזוג, אבל מה הטעם לשלם בבריאות שלך.לכן, אם ריקוד בנעליים עם עקבים גבוהים גורם לכאבים בכפות הרגליים, הנמיך את גובה העקב. בכדי לתת כוח לרגלך ולהסתגל לעומס כזה, לאחר זמן מה תוכל לנסות להתאמן בנעליים עם עקבים מרשימים יותר.

בבחירת זוג יש לשאוף שהפרש הגובה לא יעלה על 10-15 ס"מ. עמידה בקריטריון זה תאפשר שלא להרחיב יתר על המידה את עמוד השדרה בשותפים ותספק את התפיסה האסתטית של הזוג. אם בני הזוג שונים מאוד מגובהם, יתכן שהם נתקלים בבעיות בעמוד השדרה. למרות שעקמת של עמוד השדרה יכולה להופיע, גם אם זה לא נכון להיכנס למצב בריקוד, לכן עליכם תחילה לעבד את האלמנטים הבסיסיים.

בשל העובדה שהעומס על עמוד השדרה של הרקדנים הוא חמור, רופאים ממליצים לפנות לרופא מיוחד אחת לשנתיים. ספורטאים פעילים נדרשים לעבור בדיקה רפואית על ידי מומחים לפני כל תחרות, או שלא יורשו להתחרות.

ניואנסים למתחילים לתרגל אנשים בריקודים סלוניים

אם אדם מגיע לבית ספר למחול לאחר גיל 14, יש לו שני מסלולי התפתחות - להתחיל לעבוד במקצועיות ולהפוך לרקדן מוסמך, או לרקוד "בשביל הנשמה". אם אש התחרות בוערת בתוך אדם, והוא שואף להיות הטוב ביותר בתחום הריקודים, אז אתה צריך להתאמן במקצועיות ולכבוש גובה אחד אחרי השני. עבור אנשים שנמנעים מתשוקה כזו ושואפים לניצחונות, בתי ספר לריקוד מציעים פורמט חברתי של חינוך, כאשר שיעורי הריקוד עבורם הם תחביב, עניין "לנפש".

עליכם לשקול גם את הצד הפיננסי של המקרה הזה. תחפושות תחרות יקרות, כרטיסי נסיעה ואירוח במלונות אינם זולים, כך שכדי להשתתף בתחרויות רציניות, על הרקדנים המוצהרים להיות בעלי הכנסה גבוהה או נותני חסות.

מה דרוש לשיעורים

קודם כל, כדאי לשים לב לנעליהם של המעורבים. הדרישה הקלאסית לגברים היא נעלי עקב. נעלי אצבע סגורות באורך העקב של 5 עד 8 ס"מ נדרשות לנשים.
כדי לבצע ריקודים באמריקה הלטינית, גברים יצטרכו נעליים עם עקב של 4 עד 5 ס"מ. נעלי נשים צריכות להיות באורך העקב בין 5 ל -9 ס"מ.

נעלי אימון צריכות להיות נוחות לחלוטין ולהשתלב בצורה מושלמת על כף הרגל שלך. יש נעל אוניברסלית ללימוד כל התוכניות, היא עשויה מעור מחורר.

בגדי אימון לנשים, בסגנון קלאסי, מורכבים משמלה ארוכה עם כל חלק עליון וחצאית מתחת לשנה או מתרחבים. אתה יכול ללבוש מכנסי רגליים רחבות וחולצה, אך הסגנון הקלאסי מחייב אותך להיצמד לשמלה מסורתית.

על פי התוכנית של אמריקה הלטינית, כדאי להשתמש בשמלה קצרה, חצאית מעל הברכיים, עדיף ללבוש מכנסיים קצרים מתחת לשמלה.

הסגנון הקלאסי לגברים הוא מכנסיים שחורים מסורתיים, חולצה עם עניבה, ניתן ללבוש אפוד מעל. לריקודים באמריקה הלטינית עליכם ללבוש מכנסיים עם פסים אנכיים דקים או שחור. כל צבע של החולצה.

דירוג בתי הספר הטובים ביותר לריקודים בסמרה

בית ספר למחול שמבאלה

אולפן הריקודים מאובזר במלואו בציוד הדרוש להכשרה אפקטיבית. כוריאוגרפים מקצועיים יבחרו גישה פרטנית לכל תלמיד ויסייעו להם להשיג את יעדיהם. כולם כאן מוקפים ברגשות חיוביים. מדי שנה מורי הסטודיו מארגנים פסטיבל מחול תוסס. לתלמידי בית הספר יש אפשרות להופיע במסיבות רגילות המאורגנות באולפן. תלמידי הסטודיו לריקודים שקועים כאן בעולם היופי וההרמוניה, החותרים לשיפור עצמי.

• בעלי מלאכה מיומנים ביותר;
• לבית הספר לריקודים מיקום נוח מאוד;
• מערכת ההנחות האטרקטיביות תאפשר לך לחסוך באימונים.

• לא נמצא.

לכל שאלה תוכלו להתייעץ בטלפון: +7 917 112-64-57

מיקום הסטודיו: st. כביש מהיר במוסקבה, בניין 4.

בית ספר לריקוד לונה

מורים בעלי הכשרה גבוהה שפיתחו מספר תכניות חינוכיות ועורכים שיעורי שליטה פרטניים באזורים שונים ברוסיה מוכנים לעזור לנזקקים לטבילה בעולם המחול, ומלמדים אותם סגנונות מחול מודרניים שונים. בבית הספר לונה, כל מי שרוצה לרקוד, ללא קשר לגיל ולנתונים הפיזיים, ימצא הבנה ועזרה הדדית בשליטה במדע היפה הזה. הכוריאוגרפים של הסטודיו עוקבים מקרוב אחר המגמות העולמיות בפיתוח אמנות המחול ומוכנים לחלוק את הידע שלהם עם התלמידים.

• בקבוצה של אנשים בעלי דעות דומות, הלמידה מהנה ומהירה יותר;
• אימון בתכנית אישית לאדם אחד או לזוג בלוח זמנים גמיש;
• גישה אישית לסטודנטים;
• התחשבות וסיפוק רצונות התלמידים.

• לא נמצא.

לכל שאלה תוכלו להתייעץ בטלפון: +7 917 112-64-57

המיקום של בית הספר לריקודים: st. גובנוב, בית 20 א.

אולפן למחול קיץ

הכוריאוגרפים של בית הספר הם רקדנים פעילים. הם יעזרו לכולם לשלוט בכיווני הריקוד הבאים:

• סלסה נוצצת;
• ריקוד בטן רפה;
• פְלָמֶנקוֹ;
• לשים ריקוד חתונה;
• ריקודי מועדון.

האולפן למחול ממצב את עצמו כמוסד עם נוחות מוגברת לסטודנטים. בה תוכלו להירשם לקבוצת כושר, ללמוד יוגה ולקחת תכניות קורסים מיוחדות.

• ניתן לשכור חדרי סטודיו יפהפיים;
• מורים לילדים מוסמכים מעבירים שיעורים אישיים;
• ניתן להזמין את הכוריאוגרף לאירועים מחוץ לשטח בית הספר.

• לא נמצא.

לכל שאלה ניתן להתייעץ בטלפון: +7 846 990-63-40

מיקום הארגון: st. מהפכני, בית 70.

בית הספר לכוריאוגרפיה קרנבל

אחד מבתי הספר הטובים ביותר לריקודים בסמארה, שם נלמדים מקצועות כוריאוגרפיים שונים. תכניות ההדרכה פותחו על ידי הכוריאוגרפים המוסמכים של בית הספר. מומחים בסגנונות ריקוד שונים

יעזור לתלמידים לשלוט:

• ריקודי עם;
• סגנונות מודרניים;
• כיווני ריקוד קלאסי.

באולפן יש רקדנים פעילים המשתתפים בתחרויות שונות וברמות שונות. בין כותלי בית הספר נוצר צוות יצירה משלו, המעניק הופעות ויוצא לסיבוב הופעות. הופעות מתווספות באופן קבוע עם מספרים מעניינים חדשים. עם סיום הלימודים מוענקת לתלמידים תעודת מדינה.

• צוות הוראה מוסמך ביותר;
• גישה שיטתית ויחס אישי לתלמידים;
• אימונים בקבוצות ובאופן אישי;
• לקבל אימונים ללא הכשרה בסיסית;
• בימוי ריקודים;
• לעבוד עם זוג ריקודים לחתונה;
• התלמידים יכולים לקחת חלק באירועי ריקוד של העיר והאזור.

• לא נמצא.

לכל שאלה ניתן להתייעץ בטלפון: +7 846 336-28-17

מיקום בית הספר לכוריאוגרפיה: סנט. אוריצקי, בית 1 א.

אולפן המחול קצב השמש

בית ספר כוריאוגרפי לילדים המלמד סגנונות ריקוד מודרניים ואופנתיים. לאולפן מוניטין ללא דופי. מורים מקצועיים עוזרים לילדים ללמוד מיומנויות חדשות. באולפן מתקיימים תחרויות ופסטיבלים צבעוניים. באולמות הריקודים המאובזרים ילדים לומדים את מדע היופי בתנועה במקצבים המכושפים של המוסיקה.

• צוות הוראה מוסמך ביותר;
• גישה אישית ותשומת לב אישית לרקדנים מתחילים;
• אימונים בקבוצות ובאופן אישי;
• לקבל אימונים ללא הכשרה בסיסית;
• השתתפות באירועי ריקוד של העיר והאזור.

• לא נמצא.

לכל שאלה ניתן להתייעץ בטלפון: +7 927 739-88-72

מיקום בית הספר: רחוב ליאו טולסטוי, בית 94, קומה 2.

מועדון ריקודים אליקה

המועדון הוקם בשנת 1989. צוות המורים כולל כ -120 רקדנים בגילאים שונים. ילדים מתקבלים לאליקה מגיל 3.5. הארגון הוא חלק מאיגוד הספורט לריקודים הרוסי. התלמידים מחולקים לקבוצות בגילאים דומים:

• קבוצת הכנה;
• קבוצה צעירה יותר;
• קבוצת אמצע;
• קבוצה ראשית.

• צוות מורים מקצועי;
• תלמידי המועדון לוקחים חלק בתחרויות ותחרויות מקומיות בארצנו.

• לא נמצא.

לכל שאלה ניתן להתייעץ בטלפון: +7 846 275-13-94

מיקום המועדון: st. זויה קוסמודמינסקאיה, 8.

בית ספר למחול שחור לבן

זהו בית ספר ייחודי בו תוכלו ללמוד לרקוד ריקודי רחוב מודרניים וריקודים קלאסיים. כוריאוגרפים מובילים הם רקדנים פעילים שזכו בתחרויות אזוריות ועולמיות כאחד. לאולפן יש אתר משלו, המציג מודל תלת ממדי של כל בית הספר. עליו תוכלו לראות את לוח הזמנים של הסטודיו, ללמוד על אירועים מיוחדים, הנחות ומבצעים למנויים. האתר מספק הזדמנות לקבל מידע על המורים ועל כל כיוון ריקודים.

• הכנת רקדנים מכל קטגוריית גיל;
• ניסיון ומיומנות של צוות ההוראה;
• כוריאוגרפים מובילים של העיר;
• הנחות ומבצעים למנויים.

• לא נמצא.

לכל שאלה ניתן להתייעץ בטלפון: +7 927 266-66-60, +7 927 266-66-62

מיקום: רחוב מיקורין, בית 15.

הרכב ריקודי הספורט של סמארה אדקס

ריקודים סלוניים הם כיוון הריקודים העיקרי הנלמד באנסמבל. ילדים ומבוגרים מתקבלים לבית הספר, כאן הם באים במגע עם היופי, מחזקים את גופם, לומדים את ההרמוניה של הפלסטיק ומפתחים גמישות.

מוזיקה מפוארת, אולמות גדולים, רצפות פרקט - ההיסטוריה חזרה לאחור - כדורים שיקיים לא היו בעבר, וכל מי שמגיע להרכב יכול לבוא במגע עם הנס הזה.

• כל קבוצת גיל שרוצה ללמוד לרקוד;
• אימונים בקבוצות ובאופן אישי;
• לקבל אימונים ללא הכשרה בסיסית;
• ניסיון ומיומנות של מורים.

• לא נמצא.

לכל שאלה ניתן להתייעץ בטלפון: +7 927 263-53-50

מיקום ההרכב: st. קויבישב, בית 151.

מומחים מצאו שאנשים שרוקדים באופן קבוע מאריכים את חייהם. גופו של הרקדן מגביר את הטון שלו, מחזיר את היעילות, מצב הרוח של האדם עולה. אנשים המעוניינים לרקוד אינם נתונים למצבי רוח נוגים ודיכאוניים.