שירותי משלוחי המזון הבריא הטובים ביותר לירידה במשקל בניז'ני נובגורוד לשנת 2020

אכילה בריאה הפכה פופולרית מאוד בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים שואפים לרדת במשקל, להיראות יפה וצעירים, ולשם כך יש צורך בתיקון התפריט הרגיל ובנטישה של מוצרים מזיקים. תעשיית המזון המודרנית תומכת ברצון זה של אנשים, ומגיבה לא רק עם שחרורם של מוצרים מיוחדים לירידה במשקל ובריאות הגוף, אלא גם עם יצירת שירותי משלוחים. אנו מציגים בפניכם את שירותי המשלוחים הטובים ביותר לאוכל בריא לירידה במשקל בניז'ני נובגורוד.

עקרונות אכילה בריאה

כעת יותר ויותר אנשים משתמשים בעקרונות של אכילה בריאה במקום בדיאטות הרגילות לירידה במשקל. אבל לא כולם מבינים נכון את המושג הזה. לדברי רבים, ארוחה בריאה לא צריכה להכיל בשר, קמח וסוכר. למעשה, אין מגבלות כה קפדניות באכילה בריאה. מספיק בכוונה לגשת להכנת התזונה היומית. ואז התפריט יהיה מאוזן ויעזור לך להיפטר מקילוגרמים עודפים על ידי גירוי תגובות מטבוליות. לעיתים קרובות אחרי דיאטה כזו אנשים עם מחלות במערכת הלב וכלי הדם, איברי מערכת העיכול או סוכרת.

רוב האנשים זקוקים ל 1200 קק"ל ליום לצורך תפקוד תקין של הגוף. עבור אנשים שמתמודדים עם פעילות גופנית גבוהה מדי יום, שיעור זה מוגבר ל -2000 קק"ל. אם אתה צריך לרדת במשקל, המגבלה המותרת מופחתת ל 900 קק"ל.

עקרונות האכילה הבריאה מכתיבים כי אתם אוכלים תזונה מאוזנת ומגוונת. ואז הגוף יקבל את כל החומרים הדרושים מהתזונה שבה משתמשים. ארוחה חלקית עם שלוש ארוחות עיקריות ושני חטיפים היא אידיאלית.

האוכל נלקח בזמן מוגדר בהחלט. לכל ארוחה צריך להיות לוח הזמנים שלה. לא אמורים להיות חטיפים לא מתוכננים. לכן, עדיף לא להסתכל למקרר בשעות לא מתאימות. לאחר מספר ימים הגוף יתרגל לאכול לפי שעה והרעב ייסוג.

יהיה עליכם לוותר על אוכל מטוגן ובדרך כלל למזער את כמות השמן והשומן המזיקים. כדי להעצים את טעמם של הכלים, עדיף לאפות אותם בתנור. אבל האופציה המקובלת ביותר תהיה אוכל שלא צריך לבשל. רצוי להשתמש רק בשמן זית, ולהוסיף אותו לסלטים כחבישה. יש לזרוק כל רטבים, במיוחד מיונז. אפשר להוסיף מעט מיץ לימון לחבישה לצורך הטעם.

מותר להכין אוכל רק ממוצרים טריים, ולא לשכב במקפיא מאז ומתמיד. הם מאבדים את נכסיהם מאחסון ממושך. נשארים פחות ופחות שימושיים ומזינים. לירידה נכונה והדרגתית במשקל, יש לכלול בתזונה ירקות ופירות טריים.הם עשירים בסיבים, מינרלים וויטמינים המעוררים תגובות מטבוליות בגוף בריא. כתוצאה מכך משתפר גם תפקוד מערכת העיכול.

בעת הכנת המנות יש לקחת בחשבון את תאימות המוצרים. מוצרים שאינם תואמים זה את זה מעכבים את תהליך ההרזיה ומשפיעים לרעה על הבריאות. התפריטים מותאמים כך שיתאימו לעונה. בחודשי הקיץ מכינים ארוחות עם ירקות טריים מהאזור בו אנשים מתגוררים. מוסיפים להם ירקות ופירות. בעונה הקרה מכניסים שומנים ובשר לתזונה הרגילה. הקפידו לשתות הרבה מים רגילים לאורך כל היום. לעיכול תקין, מבוגר זקוק לכ -2 ליטר.

יש לספור את כל כמות הקלוריות שאדם צורך ביום. יש הרבה אפליקציות מחשב קלוריות כדי להקל על המשימה הזו.

בחירת שירות משלוחים

לא כל האנשים יודעים לבשל, ​​ויש פשוט שאין להם זמן להכין אוכל בריא. כן, זה לא הכרחי עכשיו. אם תרצו, תוכלו להזמין כל מוצר או מנה מוכנה באתר מיוחד. שליחים יעבירו את ההזמנה בכל זמן ומקום נוח. ואין צורך להזמין משלוח עד הבית. זה יכול להיות משרד או אפילו מכון כושר.

ישנם מספר שירותי משלוחים בניז'ני נובגורוד עם קטגוריות מחיר שונות.

חלקם מכינים ארוחות ללקוחות בטעמים שונים. הם יכולים להיות צמחונים, טבעונים, אוכלי בשר. אתה יכול לקנות מנה נפרדת או סט שלם. שירותים מסוימים מציעים לספק ללקוח אוכל באופן מלא למשך מספר ימים או אפילו חודש.

שירותים כאלה מציעים לרוב מגוון מבצעים והנחות. לכן, מומלץ להתחיל בבחינת ההצעות של חברות שונות על מנת להשוות ולבחור את הרווחית ביותר. המשלוח בתוך העיר הוא בדרך כלל בחינם. הלקוח בוחר את הכלים בעצמו, אך ישנן אפשרויות מוכנות עם מספר הקלוריות המחושב ו- BJU. המנות מתאימות הן למתחילים לרדת במשקל והן למי שעושה דיאטות כל הזמן או עוסק בקביעות בספורט.

הדירוג של שירותי משלוחי הבריאות הטובים ביותר לוקח בחשבון את הקריטריונים הבאים:

• איזון הדיאטות המוצעות;
• אזור שירות לקוחות;
• איכות המזון ועלותו;
• כמה נוח לבצע הזמנה;
• ביקורות לקוחות חיוביות ושליליות.

שירותי המשלוחים הטובים ביותר לאוכל בריא בניז'ני נובגורוד

שירות משלוחי אוכל חכם

השירות מציע ללקוחותיו תזונה מלאה, מבטל את הצורך להמציא תפריט ולחשב באופן עצמאי את מספר הקלוריות במנות. האתר כבר אסף תוכניות רבות עם מנות נבחרות וקלוריות מחושבות. יתר על כן, ישנן תוכניות נפרדות לגברים ונשים.

עבור המחצית היפה של האנושות, שירות Smart-Food מציע 14 תוכניות. כל אחד מהם נועד להשיג מטרה ספציפית ושונה בתכולת הקלוריות ובהרכב, כמו גם לאורך. ישנן תוכניות לירידה במשקל, הכנה לעונת החוף, לאמהות מיניקות, תזונה בצום, ניקוי רעלים ועוד רבים אחרים. ניתן להזמין כל אפשרות בנפרד ליום או למספר ימים בבת אחת. במקרה האחרון המחיר מוזל.

תוכניות תזונה לגברים מוצגות ב 13 אפשרויות. יש להם גם הרכב ומטרה שונים. מבחינת תכולת הקלוריות, התוכניות הגבריות עולות מעט על אלו שהוצגו בגרסה הנשית. ישנן מערכות לבניית דמות אידיאלית, לספורטאים, צמחונים ואחרים.

להזמנת אוכל עליכם להשאיר בקשה באתר המציינת את שמכם, מספר הטלפון ואת פרמטרי ההזמנה הרצויים. לאחר הבקשה המנהל מתקשר ללקוח בחזרה ומבהיר את פרטי ההזמנה. במידת הצורך יינתן לאדם ייעוץ חינם. השירות עובד מסביב לשעון. לכן, אין בעיות במילוי ההזמנות. שליחים מעבירים הזמנות לכל הכתובות בעיר.

• מבחר גדול של תוכניות תזונה;
• יש חלוקה של אפשרויות תפריט לפי מין;
• אפשר להזמין אוכל לחודש שלם בבת אחת;
• אפשרויות תשלום שונות;
• משלוח מסביב לשעון לכל אזורי העיר.

• לא נמצא.

העלות היא מ- 1700 רובל ליום.

משלוח תזונה נכונה מזון זהב

שירות זה מציע לתושבי ניז'ני נובגורוד לא רק אוכל תקין ובריא, אלא גם תפריט לספורטאים, אוכל המסייע לרדת במשקל, ארוחות מוכנות לאנשים העוסקים בספורט. הלקוח יכול לבחור להזמין סט ארוחות מוכנות ל -3 או 5 ארוחות. במקרה זה, תכולת הקלוריות תהיה בין 700 ל -3000 קק"ל, תלוי בתוכנית שנבחרה ובצרכים של האדם.

כל האוכל מוכן על ידי שפים מקצועיים. הלקוח לא ימצא כלים משמרים או תוספים מזיקים. אין להשתמש בטעמים ומשפרים טעם. רק המרכיבים הטריים ביותר משמשים לבישול. יחד עם זאת, נדרשת גישה פרטנית לכל לקוח תוך התחשבות בכל המשאלות.

באתר שירות המשלוחים יש מחשבון קלוריות שעוזר לכם למצוא במהירות ובקלות את תוכנית הארוחות המושלמת. המערכת מעריכה פרמטרים אישיים של אדם כמו מין, גיל, גובה, משקל, רמת פעילות. במקרה זה, בהכרח לוקחים בחשבון את הרצון של האדם לרדת במשקל, לשמור או לעלות במשקל.

האתר מכיל 6 אפשרויות לתוכניות עם קלוריות שונות. יש תוכנית לניקוי עמוק של הגוף, לעובדי משרד העוסקים בכושר או בספורט בתדירות ובעומס שונים. התפריט נקבע לימים ולשבועות למשך חודש בלבד. ניתן להזמין מנה ליום אחד או מיד לחודש. שירות המשלוחים עובד בין 19 ל -23 שעות. במקרה זה, ההזמנה למחרת חייבת להיעשות יום קודם.

• אפשרויות תפריט רבות;
• ביקורות לקוחות מצוינות;
• מחירים מקובלים;
• יש דלפק קלוריות באתר.

• שירות משלוחים אינו פועל בכל ימות השבוע;
• אוכל נמסר רק בשעות הערב.

עלות הדיאטה ליום: מ- 630 רובל.

שירות משלוחי תזונה של Olimpfood

שירות משלוחי אוכל בריא נוסף לתושבי ניז'ני נובגורוד מתמחה בהכנת ארוחות תזונתיות טעימות ובריאות. כל הארוחות מעוצבות על ידי תזונאים מומחים ומאמני כושר מובילים. את הארוחות מכינים שפים מקצועיים על פי תקני המסעדה.

לביצוע הזמנה ללקוחות פותח אתר פשוט ואינטואיטיבי. כל מה שאדם צריך לעשות זה לבחור תעריף ולשלם עבור ארוחות בכל דרך שהיא. בסך הכל, מגוון החברה כולל 6 תוכניות תזונה עם תכולת קלוריות שונה בין 900 ל -3200 קק"ל. במקרה זה תוכלו להזמין סט כלים לכל יום אחד, למשך 5 ימים, שבוע או חודש. הנחות חלות בקניית מזון לתקופה ארוכה יותר. קלוריות ו- BJU מחושבים עבור כל המזון המוצג.

לאחר איסוף ההזמנה, שליחים מעבירים מוצרים על פי בקשת הלקוח לכל כתובת בית או משרד. ההזמנה נמסרת למחרת לאחר התשלום.

• 6 תוכניות שונות לבחירה;
• אוכל טעים ובריא;
• אתר ברור;
• פשוט בצע הזמנה;
• יש דלפק קלוריות;
• סיוע בבחירת תוכנית תזונה;
• סוגים שונים של תשלום זמינים.

• משלוח רק למחרת.

עלות סט מוצרים: מ- 600 רובל.

אספקת מזון בריא למזון מתאים

שירות המשלוחים של תזונה בריאה וספורט מציע ללקוחותיו אוכל בריא וטעים שיעזור לרדת במשקל או להיפך, לעלות במשקל. החברה מפשטת את הפתרון לבעיה זו ומציעה פתרונות מוכנים לאנשים עם כל צורך.

תוכניות אוכל פיט מתאימות לספורטאים ולאנשים אחרים עם אורח חיים פעיל, עובדי משרד, אנשים רגילים או מי שיוצא למסע.

כדי לבצע הזמנה, עליך לבחור אחת משלוש מטרות: לצבור מסה, ליצור הקלה בגוף או לרדת במשקל. לאחר מכן הלקוח בוחר את מספר הארוחות הרצוי בין 4 ל 6. כמו כן נלקח בחשבון משקל הלקוח. כתוצאה מכך, התוכנית מחשבת את כמות הקק"ל הנדרשת ליום, ומציגה תפריט משוער.

לאחר בחירת התפריט, עובדי שירות המשלוחים מבצעים את ההזמנה ושולחים באמצעות שליח.במקביל, ניתן להעביר מנות באותו יום אם ההזמנה נעשית בבוקר. אחרת, השליח מספק את ההזמנה למחרת. מנות מוגשות בערב.

• אוכל טעים ובריא;
• ביקורות לקוחות מצוינות;
• מסירה מהירה;
• ניתן לבצע הזמנה דרך האתר או בטלפון;
• אפשרויות תשלום שונות אפשריות;
• יש קינוחים דלי קלוריות.

• הזמנות מתקבלות למשך יום אחד או יומיים;
• עלות ההזמנה אינה תלויה במנות שנבחרו, אלא היא מושפעת ממספר הארוחות.

מחיר הזמנת כלים ליום אחד הוא מ 750 רובל.

שירות משלוחי אוכל אוכל טוב

החברה הופיעה לאחרונה, אך כבר זכתה באוהדים רבים. להלן אפשרויות שונות לדיאטות תזונה נכונה. תוכניות אפשריות לעלייה וירידה במשקל או לשמירה על כושר. יש גם קבוצות נפרדות של שלוש מנות או פשוט פיצה דיאטטית, קינוחים דיאטטיים. כל המנות מוכנות רק ביד, תוך שליטה קפדנית על האיכות. השפים של החברה מעלים כל הזמן אפשרויות חדשות למנות, עורכים טעימות תוך התחשבות בדעות הלקוחות ובוחרים את האפשרויות הטובות ביותר.

על מנת לבצע הזמנה, הלקוח צריך לבחור תוכנית מבין המוצגות. במקביל, ישנה אפשרות לבחור אפשרויות לגברים ולנשים עם רמות שונות של פעילות גופנית. יש אפשרות לתפריט כושר. ניתן לשלוח הזמנות דרך האתר, הרשתות החברתיות או באמצעות הטלפון. הזמנות מתקבלות כל יום למעט יום ראשון. תשלום עבור ההזמנה אפשרי בדרכים שונות. הזמנות שנאספו נשלחות כל יומיים בערב.

• אוכל טעים ובריא;
• אפשרויות שונות לתוכניות אוכל לבחירה;
• יש פיצה דיאטטית וקינוחים;
• כל המנות מוכנות בעבודת יד;
• אפשרויות שונות לקבלה ולתשלום עבור ההזמנה.

• אין תשלום מיידי מהאתר;
• משלוח כל יומיים.

עלות הזמנה: מ- 750 רובל.

הדיאטה שלך

שירות משלוחים זה מתמחה בהכנת ארוחות בריאות ונכונות. החברה מציעה תזונה מלאה ומאוזנת המורכבת מחמש או שלוש מנות. יתר על כן, עלות כל ארוחה שווה למחיר המשוער של אותן מנות בבית קפה ממוצע. לכן, כל אדם יכול להרשות לעצמו תזונה טובה.

כדי להכין את המנות שלהם, השפים של החברה משתמשים במוצרים הטריים ביותר. הם לא מוסיפים סוכר מגורען, משתמשים במלח שולחן בכמות מינימלית. כל המנות מחושבות במדויק מבחינת תכולת הקלוריות וה- BJU. במקרה זה, אדם יכול לבחור דיאטה מתאימה בהתאם למטרה. החברה מציעה ארוחות להרזיה, לבניית מסת שריר או לשמור על כושר.

החברה מציעה 4 סוגי תוכניות עם תוכן קלורי שונה ומספר מנות שונה בכל אחת מהן. לכן, ללקוח יש מגוון רחב של אפשרויות. ניתן להזמין ארוחות למשך 2-6 ימים לבחירה. כדי להעריך את איכות המנות, תוכלו להזמין דיאטת ניסיון ליום אחד בעלות מוזלת מכל תוכנית. כדי לבצע הזמנה, פשוט היכנס לאתר שירות המסירה ובחר בתוכנית. האוכל יוכן ביום המסירה, נארז ותויג. שליח שירות המשלוחים יביא את ההזמנה לכל כתובת מוגדרת בשעות הערב.

• תפריט מלא ומגוון;
• אוכל מוכן ללא תוספים כימיים ומלח;
• טיגון אינו מיושם;
• ניתן ליצור תפריט אישי;
• אוכל נמסר במהירות;
• משלוח חינם;
• ארוחות ארוזות במיכלים אקולוגיים;
• חוסך זמן לבישול.

• לא נמצא.

עלות המנה ליום היא מ- 600 רובל.

שירותי משלוחי המזון הבריא שהוצגו ביססו עצמם כיצרנים אמינים של מוצרים איכותיים. המנות שהוכנו על ידם ממש טעימות ויעמדו על לקוחות רבים המנהלים אורח חיים בריא.