שירותי המשלוחים הטובים ביותר לאוכל בריא לירידה במשקל בקאזאן לשנת 2020

על מנת להישאר בכושר, עליך לא רק להתאמן באופן קבוע, אלא גם לפקח על הדיאטה שלך. אוכל בריא ומאוזן תורם לירידה במשקל כמו פעילות גופנית, ולכן חשוב כל כך לבחור מזונות ולהכין את הארוחות הנכונות. מה לעשות אם המשטר הפעיל של היום לא מאפשר לך לספור כל הזמן קלוריות ולהכין ארוחות לכל יום? הדרך האידיאלית לצאת ממצב זה היא שירות משלוחי אוכל בריא, בו הם יכולים לבחור את הדיאטה הנכונה, להכין תפריט, לבשל באיכות גבוהה ובטעם. ישנם כמה מפעלי אכילה בריאה וטובה בעיר קאזאן, שבהם תוכלו להזמין במהירות ובזול אוכל שנשלח לביתכם או ישירות לעבודה. סקירה זו נועדה לפרט על שירותי משלוחי מזון בריאות ולהצביע על הטובים ביותר.

היתרונות של תזונה נכונה

אכילת תזונה מאוזנת ומזונות בריאים בלבד, תוכלו לחוש קלילות בגופכם בעוד כמה שבועות, בנוסף, יחד עם פעילות גופנית, הדבר יעזור לכם לרדת במשקל במהירות. תזונה נכונה אינה כוללת אוכל מהיר, מזון שומני מדי ורוב המתוקים, מגבלות כאלה עוזרות לשיפור העיכול ולהאצת חילוף החומרים, הגוף אינו צובר חומרים מזיקים כמו כולסטרול, והרווחה הכללית משתפרת. מסגרת כזו אינה גורמת למתח רב בגוף, מכיוון שלא מדובר בתזונה, אלא בצריכת מזונות עשירים בכל יסודות קורט, במקרה זה הגוף אינו חווה מחסור בחומרים ומקבל את כמות האנרגיה הנדרשת. תזונה נכונה פירושה מנות קטנות ל 5-6 ארוחות ביום. כל מנה מכילה כמות מסוימת של חלבון, שומן ופחמימות הנחוצה בשעות ספציפיות ביום. לדוגמא, בבוקר הם אוכלים אוכל עשיר בפחמימות, ובערב אוכלים חלבון וסיבים. משטר דומה חיוני לשמירה על נתון טוב, מסת שריר ובריאות כללית. אנשים שאוכלים נכון לא חשים את אי הנוחות שבאכילת יתר, הם כמעט ואינם רגישים למחלות כרוניות כמו סוכרת והשמנת יתר. זהו מתכון אוניברסלי להרמוניה ולאריכות ימים.

קריטריונים לבחירת שירות משלוחי אוכל בריא טוב

ראשית כל, בעת בחירתך, עליך להתמקד בביקורות והמלצות של אנשים אחרים. את המידע הדרוש ניתן להשיג באינטרנט, באתר הרשמי של המוסד או במשאבים אחרים. בנוסף, ישנם מאפיינים כלליים לבחירת שירות טוב, שיגידו לך מה לחפש ויעזור לך לא לטעות בעת בחירתך:

1. עלות הארוחות;

לא כולם יכולים להרשות לעצמם להזמין תפריט יקר לכל יום, ולכן רבים מונחים על ידי המחיר והולכים למפעלים זולים.עלות הזמנת אוכל בריא ממסעדה תהיה מעט גבוהה יותר מאשר בבתי קפה דומים למזון מהיר, זה מוצדק מאיכות המוצרים וסגנון הכנתם, אך תמיד תוכלו למצוא את האפשרויות התקציביות ביותר. המחיר הממוצע של משלוח אוכל מצוין תמיד באתר הרשמי או ביישום המוסד, תוכלו גם להבהיר את עלות ההזמנה בטלפון.

2. מגוון בתפריט;

תזונה נכונה היא לא רק דגנים ועוף מבושל, אלא מרמז על מספר בלתי מוגבל של שילובים של מוצרים בריאים, תלוי בשעה ביום. בארוחות הבוקר והערב יוצגו סוגים נפרדים של מנות ממרכיבים שונים, זה יכול להיות גם סלטים קלים וגם חטיפי בשר. בבחירת המסעדה, כדאי לשים לב למגוון בתפריט, שכן זה מה שמדבר על היכולת להכין ולשלב כראוי את המוצרים הדרושים להטמעה טובה יותר בגוף. אם תפריט המסעדה דל ומורכב מאותם מרכיבים, עליכם לחשוב עד כמה עובדיה מוכשרים בנושא התזונה, מכיוון שהוא צריך להיות רב תכליתי. חלק מהמסעדות מספקות גם שירותי דיאטניות או מאמנים שיעזרו לך ליצור תפריטים בהתאמה אישית, לחשב דרישות קלוריות ולייעץ לגבי התנהגות אכילה.

3. זמן ההכנה והמסירה;

הארוחות צריכות להיות בזמן; ציפייה מוגזמת יכולה להעיב על ההנאה שבאכילה ולגרום לכם לבזבז זמן יקר. אספקה ​​מהירה והכנת כלים במטבח אינם כוללים גורמים לא נעימים אלה, זה מראה על האחריות והניסיון של הממסד. יש לארוז בקפידה אוכל מוכן, במיוחד אם ההזמנה היא ליום אחד.

4. לוח זמנים;

לגרום לגופך לעבוד כמו שעון זו משימה די קשה, ועל כן הזמנת אוכל צריכה להיות זמינה בכל שעה ביום. עליכם ללמוד את שעות הפתיחה ואת שעות האספקה ​​של המסעדה, לבחור באפשרות הנוחה ביותר בהתאם לשגרה היומיומית שלכם. מידע אודות שעות הפתיחה של המוסד ניתן לקבל בטלפון או באתר הרשמי.

5. איכות המזון וגודל המנות.

אוכל לא צריך להיות רק בריא, אלא גם טעים, זהו הכלל הבלתי נאמר של תזונה נכונה. במטבח של מסעדות אוכל בריא, ככלל, עובדים שפים מוכשרים, שיכולים להכין בצורה טעימה כל מנה, לבחור בנפרד את גודל המנה בהתאם להזמנה. מנות צריכות לספק את הרעב לחלוטין, לא משנה אם מדובר בארוחת בוקר, צהריים או ערב.

שירותי משלוחי המזון הבריאות הטובים ביותר

זוהי רשימה של שירותי בריאות ותקציב בריאים בקזאן על פי דעת הקונים, בה תוכלו להזמין אוכל בבית בכל עת.

VSOKU

VSOKU לא רק מספק ללקוחות אוכל טעים ובריא המועבר ישירות לדלת, כל המנות נבחרות בנפרד בזמן ההזמנה. קו המזון של המסעדה פותח על ידי תזונאים, מתחמי התזונה האידיאלית הושקלו הן לעלייה במסת שריר והן לירידה מהירה במשקל. כל המזון מוכן לאינדקס הגליקמי והאינסולין האופטימלי. כאן תוכלו להזמין גם את המנה לכל היום וגם מנה נפרדת, בנוסף, קיימת האפשרות להכין אוכל מראש, מכיוון שהשפים עובדים מסביב לשעון, השליח יוכל לספק ארוחת בוקר בבוקר בשעה שנקבעה ללא המתנה מיותרת. באתר הרשמי של השירות תוכלו לצפות במחירים, לבחור תזונה, לקרוא ביקורות ולהזמין שיחה חזרה. בנוסף, יש במסעדה שירות "יום ניסיון", המעניק הנחה בהזמנה הראשונה ונותן קופון לאדם אהוב. עלות המתחם היא מ- 690 רובל ליום, וזה די סביר.

זמן אספקה: בין השעות 8: 00-19: 00 שבעה ימים בשבוע.

• מחיר סביר;
• שירותי תזונה;
• עבודה בסוף השבוע;
• אפשרות להזמנה מראש;
• מגוון תפריטים;
• הנחות ומבצעים;
• פיתוח דיאטה ממש באתר;
• משלוח עד הדלת;
• שפים מקצועיים.

• אף אחד.

מזון אורגני

חנות זו מוכרת מוצרים אורגניים טריים ללא חומרים משמרים ותוספים. המבחר מגוון מאוד, כאן תוכלו למצוא מרכיבים למנות צמחוניות, לבחור תפריט לירידה במשקל או לעלות במשקל, ישנה תזונה ספורטיבית. יועצי החנות בקיאים בנושא אכילה בריאה וישמחו לעזור בבחירת המוצרים הנכונים, לספר לכם על הניואנסים וכללי הטיפול בגופכם. בחנות אין מטבח משלה או שפים, אך הם מציעים מגוון רחב של מאכלים מוכנים לארוחות בוקר, צהריים וערב, כמו חטיפי אנרגיה ושייקים. באתר הרשמי תוכלו למצוא מתכונים רבים לבישול בבית, לקנות כרטיס מתנה לאדם אהוב ולראות את ההנחות הנוכחיות על הסחורה. ההובלה בעיר יכולה להתבצע הן על ידי שליח והן על ידי שירותים אחרים; יש אפשרות לאיסוף עצמי של מוצרים בעת הזמנה מקוונת.

זמן אספקה: בין 10.00 עד 20.00 בכל יום;

• מתאים לטבעונים וספורטאים;
• אין ימי חופש;
• אפשרות איסוף;
• מגוון רחב של;
• זמינות הנחות ומבצעים;
• עובדים מוסמכים.

• מחסור במטבח משלו.

YourCheef

שירות זה יעזור לכם לבחור תוכנית תזונה אישית למטרה מסוימת וליצור תזונה למשך שבוע שלם ב -400 רובל בלבד. השליח יעביר את האוכל מדי יום בשעה שנקבעה. כל שבעה ימים הקטלוג משתנה, נראה שארוחות קבועות חדשות מאיצות ירידה במשקל, שומרות על צורה ומעלות מסת שריר. ניתן להוריד תפריט מפורט באתר הרשמי, להזמין מתחם או מנה, ולמחוק מרכיבים מיותרים מהרשימה. אוכל מכינים מחומרים טריים, וארוחות מוכנות מונחות במיכלים מיוחדים ומאוחסנות בתנאים אופטימליים עד למסירת ההזמנה.

משלוח: מדי יום בין 17 ל -23;

• מחסור בימי חופש;
• תפריט גמיש;
• עריכת תזונה אישית;
• מחיר נמוך.

• לוח אספקה ​​לא נוח;
• היעדר הנחות ומבצעים.

איזון מושלם

שירות זה נותן לכם את האפשרות לשכוח את הכיריים ואת החישוב הקבוע של הקלוריות. התפריט פותח על ידי תזונאי הבוחר את האיזון האידיאלי של חלבונים, שומנים ופחמימות, בהתאם לתכנית המזון שבחר המבקר. אוכל בריא משולם כמנוי, השירות מביא סט מנות למשך 1-2 ימים עם אינדיקציה לכל ארוחה. השפים משתמשים במוצרים אורגניים וטריים, משנים כל הזמן את המבחר ומוסיפים מנות מעניינות חדשות. באתר הרשמי של שירות המשלוחים תוכלו לחשב את נפח הקלוריות שלכם, לבחור תוכנית תזונה ולקרוא ביקורות של לקוחות.

שעות אספקה: 19:00 - 24:00 בכל יום;

• לעבוד כל יום;
• תחבורה חינם ברחבי העיר;
• שירות "יום משפט";
• הנחות ומבצעים;
• חישוב קלוריות ובחירת תוכניות אוכל ברשת;
• תפריט מורכב ומגוון.

• שעות אספקה ​​לא נוחות;
• לא משתלם להזמין מנה אחת.

אולה-פוד

זהו שירות נהדר איתו תוכלו להיכנס לכושר על ידי אכילת האוכל הנכון. ערכות שונות ניתנות כאן בהתאם למטרות ויכולות הלקוח. תוכלו לצפות בתעריף כזה או אחר באתר הרשמי. יש גם טופס לעריכת תוכנית אישית ומשוב של תזונאית, שתקרא אליכם בחזרה ותעזור לכם בבחירת תזונה מאוזנת. השפים מכינים מנות מאוזנות וטעימות לפי תזונת הלקוח.התחבורה ברחבי העיר הינה ללא תשלום, יש אפשרות לאיסוף עצמי. בנוסף, עם הזמנה גדולה של אוכל למשך חודש, השירות נותן ימי מתנה, מה שחוסך לקונה עד 3000 רובל.

לוח זמנים: מדי יום בין השעות 10: 00-22: 00

• עבודה בסוף השבוע;
• משלוח חינם בעיר;
• הנחות וימים נוספים;
• התייעצות עם תזונאי באתר;
• ערוך את הדיאטה שלך;
• לטווח ארוך והזמנה של יום אחד.

• מחירים גבוהים.

תיהנו מתיבה

שירות משלוחים זה מציע מנות מסעדה ייחודיות ותפריט מאוזן. ניתן להזמין אוכל בכל יום עם משלוח מאוחר. ישירות באתר יש פונקציה של חישוב נפח הקלוריות בעצמכם והזמנת ייעוץ ממומחה שיבחר את תוכנית התזונה המתאימה ביותר. השירות מספק שלושה סוגי מנות בלבד: פרמיה, איזון ושייקים, יש בו גם שירות "יום ניסיון" שימושי, ובכל שבוע תוכלו לקבל בונוסים, הנחות ולהשתתף במבצעים.

שעות אספקה: כל יום לאחר 19 שעות;

• תחבורה חינם ברחבי העיר;
• אירועים, בונוסים ומבצעים;
• שבעה ימים בשבוע;
• שירות "יום משפט";
• חישוב קלוריות וייעוץ ישירות באתר.

• שעות אספקה ​​לא נוחות;
• רשימת מנות דלה.

בון רציון

זהו אחד משירותי משלוחי הבריאות הפופולריים ביותר ויש לו אפליקציית Android משלו. בעלי השירות מענגים את הלקוחות עם הנחות מעולות ותוכניות בונוס, כמו קבלת ספר חינם ו -50% מהעלות להזמנה הראשונה. באפליקציה או באתר תוכלו לבחור מסעדה ממנה תרצו לבצע הזמנה, לראות כמה עולה התפריט, למצוא מוסד באמצעות פילטר מיוחד. בנוסף, יש גם מחשבון קלוריות.

משלוח: תלוי במקום ההזמנה.

• יישום נוח משלו;
• מבחר גדול של מסעדות ומגוון;
• מחשבון קלוריות;
• ניווט נוח;
• מבצעים נהדרים, מתנות והנחות.

• שירות גישור.

SECRETFIT

שירות זה מציע ללקוח מיקום מיטבי של הזמנות גדולות של אוכל מוכן למשך שבוע במחיר סביר - כ- 640 רובל ליום. בסך הכל ישנם ארבעה סוגי דיאטות לבחירה: עלייה במשקל, לירידה במשקל, לשמירה על כושר ושלוש ארוחות בריאות ביום. התוכן של שלוש הדיאטות מגוון מאוד ומכיל את הכמות הנדרשת של מיקרו אלמנטים שימושיים, אשר דוגמאות לכך מוצגות באתר השירות. עלויות המשלוח כלולות במחיר המנה, מחירים מיוחדים זמינים להזמנות ארוכות מ -20 יום ברציפות. כאן תוכלו לבצע הזמנת ניסיון בסכום כולל של 790 רובל. לשירות מספר שותפים, ביניהם מכוני כושר ומאמנים ומדריכים מקצועיים.

זמן אספקה: בין השעות 18.00-21.00 ביום אחר;

• משלוח חינם בעיר;
• מתחמים ודיאטות שונים;
• מחירים מיוחדים להזמנות גדולות;
• מחיר נמוך;
• שירות "יום משפט";
• מומחים מוסמכים.

• משלוח למחרת.

צ'אקולה

כאן תוכלו להזמין אוכל טעים ובריא במחיר די זול. באתר תוכלו לבחור תוכנית משלכם, לספור קלוריות בתזונה, להזמין יום ניסיון ולבצע רכישה למספר רב של ימים. בנוסף, מוצגות שם כל התוכניות הזמינות ולוח הזמנים לכל שבוע מפורט.

זמן אספקה: מדי יום בין השעות 20: 00-23: 00.

• עבודה בסוף השבוע;
• מחירים נמוכים;
• שירות "יום משפט";
• ערכות ומבצעים מעניינים.

• היעדר הנחות ומבצעים.

שוק האוכל העליון

המוסד מציע מספר סוגים של תזונה לבחירה: אוכל צמחוני, סט סטנדרטי וארוחת צהריים בכושר. כיצד לבחור זאת או בתפריט יומלץ על ידי מומחה בטלפון ליצירת קשר. ניתן לצפות בתוכניות ובמתחמים העיקריים באתר הרשמי, שם תוכלו למצוא גם ביקורות וחוות דעת של כמה אישים מפורסמים על חוויתם במקום זה. בנוסף, הנחות ומבצעים תכופים לא ישאירו אף אחד אדיש.

מצב משלוח: בערב בין השעות 20: 00-22: 00 / בבוקר בין השעות 6.00 עד 10.00;

• הנחות ומבצעים קבועים;
• מתאים לצמחוניים;
• מגוון רחב של מבחר;
• התייעצות עם מומחה;
• עבודה בסוף השבוע;
• משלוח בבוקר ובערב.

• לֹא.

מידע כללי

מוֹסָד	כתובת	מספר איש קשר	אתר אישי
VSOKU	רחוב. צ'יסטופולסקאיה, 20 א	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
מזון אורגני	רחוב. האקדמיה פרינה 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	שירות מקוון	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
איזון מושלם	שירות מקוון	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
אולה-פוד	רחוב. קלרה זטקין, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
תהנה-קופסה	שירות מקוון	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
בון רציון	הזמנה מקוונת בלבד	דרך האפליקציה	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	רחוב. מרד 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
צ'אקולה	שומרי רחוב 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
שוק האוכל העליון	רחוב. שדרת הניצחון, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/